炎炎夏日是冰品全盛時節，臺北市政府衛生局為維護消費者食用飲冰品衛生安全及品質，入夏以來即展開年度飲冰品抽驗，第1波抽驗208件，其中不合格件數共8件，不合格原因分別衛生指標菌量過高、配料檢出非法添加去水醋酸或人工甘味劑「環己基磺醯胺酸鹽」。對於不合格的業者，衛生局依食品衛生管理法第10條之規定，通知業者限期改善，並於改善完成後擇日複抽，如仍不符規定，將依違反食品衛生管理法第33條規定，處分新臺幣3~15萬元罰鍰。本專案另執行抽驗49件飲冰品配料（如：珍珠粉圓、芋圓、蕃薯圓、愛玉、椰果…等），檢驗防腐劑、人工甘味劑及性狀，檢驗結果如有1件「芋圓」非法添加去水醋酸，1件「椰果」違規使用人工甘味劑。對於2件違法使用添加物之產品，衛生局除令販售場所下架違規產品外，並已移請來源廠商所轄衛生局，依據違反食品衛生管理法第12、33條之規定，處分製造業者新臺幣3~15萬元罰鍰，並令其違規產品沒入銷毀。大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染，或是製程有無衛生缺失的重要指標之一，食品中檢出大腸桿菌群過多，雖不致於影響身體健康直接致病，卻足以顯示該產品衛生狀態不良。衛生指標菌如超過標準，即表示在製作過程當中的衛生狀況、食材、器具、包裝過程可能遭受污染，或工作人員的個人衛生狀況不佳所造成，至於常溫保存更是微生物繁殖的最佳環境。臺北市政府衛生局表示依據「食品添加物使用範圍及用量標準」的規定，「去水醋酸」僅可添加於乾酪、乳酪、奶油及人造奶油。環己基磺醯胺酸鹽（Cyclamate）為人工甘味劑，又稱甜精，是代糖的一種，甜度為蔗糖的30-40倍左右，常與糖精以10比1混合使用，長期食用可能導致癌危險，故不宜過量食用，依據食品添加物使用範圍及用量標準此類人工甘味劑可使用於蜜餞、瓜子、碳酸飲料及代糖錠劑，如使用於特殊營養食品時，則必須事先獲得中央主關機關之核准。臺北市政府衛生局呼籲業者需落實衛生自主管理，為保護消費者，抽驗結果除適時發布新聞外，並公布於衛生局網站，歡迎查詢，民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽衛生局藥物食品服務專線：1999(外縣市民眾請撥02-27208889)轉1061。以上稽查結果，可上衛生局網站http://www.health.gov.tw/ 查詢相關訊息。

對上班族女性而言，化妝是禮貌，但使用產品不當對健康可是有害。如果皮膚狀況非常良好，任何化妝保養品的色澤、香氣都可以依您的個人喜愛而選擇，購買前只要仔細比較產品的觸感、舒適度、對皮膚沒有刺激感覺就可以了。但如果您長了痘痘、粉刺、色素斑以及皮膚敏感的時候，不妨聽從皮膚科醫師的建議，接受適當的調整和治療。臺安醫院皮膚科主任 - 沈兆煇醫師提出以下幾點夏日肌膚保養的概念：一、請勿相信「來源不明」的產品現代皮膚美容醫學已經發展得很好，但卻仍然有人用了來源不明的產品發生問題，其中不乏是朋友或鄰居相互介紹，也有透過誇大的廣告促銷，甚至是不肖業者提供非法的醫療行為，更令人沮喪的是到現在還有人迷信所謂的「祖傳秘方」！這裡面最嚴重的問題莫過於含「汞化合物」。因此消費者在使用前一定要仔細檢查產品標示，才能保護自己的健康。二、請注意常見的皮膚「接觸性過敏原」有時候產品使用方法不正確或用量過多時皮膚可能產生刺激性，然而真正的「接觸性過敏反應」卻是因為個人皮膚的特異過敏性，只要微量的過敏原即可誘發強烈的過敏性皮膚炎。據統計上，較為常見的「接觸性過敏原」為：香料、保存劑、染髮劑、綿羊油、燙髮液、溶劑（如Propylene Clycol丙烯乙二醇）、指甲油、防曬用品（如：PABA成分者）。三、請勿過度相信「天然成分保養品」天然成分部外乎來自於動物或植物的萃取物，然而其療效卻未必是經過專業的學術證明，單憑廣告宣傳，往往讓消費者誤以為有神奇的療效。此外，天然成分也會誘發過敏反應，由於萃取物當中成分複雜，在製造過程中也必須有添加物，也不見得適用於敏感性膚質的人。四、請檢視產品的功能區分與重要提示使用化妝保養品，除了要先了解自己的皮膚狀況以外，必須要注意看產品的說明和功能區隔，例如：油性或長痘痘的皮膚應該選用不含油脂，不產生粉刺，不產生痘痘的化妝保養品；相對的，過敏性皮膚的人就盡量選擇低過敏性、不含酒精、不含香精或不含綿羊脂的產品類型。購置產品時最好多詢問、多了解，有疑問的地方都應該仔細看說明書，使用後若有過敏不適，應盡快請皮膚科醫師治療。五、請勿過度使用清潔品或去角質產品臉部出油旺盛的時候，加強清潔是必要的；然而混和性或乾性的皮膚則應注意選擇適合的產品，以免過度刺激皮膚。沈兆煇醫師建議，可考慮以區隔處理不同的部位的方法，例如先以清水洗淨，在於油性的區域抹上一些洗面乳或洗面皂，然後再以清水洗淨，盡量避免過度清潔乾澀的皮膚以致於太過刺激。愈是敏感的皮膚愈是要洗冷水，因為熱水會把臉部的油脂洗去，容易讓本來就乾燥的皮膚愈來愈趨敏感。同樣的，去角質也會讓表皮受損而乾燥，建議降低使用的頻率較為妥當。六、請多瞭解自己膚質的變化膚質可以隨著環境中的溫度、濕度而稍有改變，您可以運用簡單的測試來瞭解自己，如洗臉過後不到一小時就會出油屬於非常油性，不妨多加清潔；若中午就開始覺得油油的，為油性肌膚，最好也多加清潔，有上彩妝的話，則不妨改用吸油面紙和礦泉噴液；若到了傍晚才感覺到少量出油，則屬中性，溫和適當的清潔就夠了；若只用清水洗臉，到了傍晚臉上都不出油，則為乾性；但是當您臉上已經是乾燥脫皮，從早到晚都不出油的話，這是非常乾燥的狀況，應避免清潔過度以及去角質，最好選用保濕用品，甚至請皮膚科醫師建議選擇適當的用品。以上這五種狀況可以因氣候或空調而稍有改變。七、請隨著自己皮膚狀況的變化而稍做調整皮膚的清潔、保養及彩妝的選擇，應該秉持以「平衡」為原則。在又濕又熱又出油的狀況下，清潔用品就應列為首要選擇，不要洗完太過乾澀即可，另外也可以用的是礦泉噴液。八、請奉行最重要「基礎保養」除了清潔過多的油脂，或是以保濕乳液、面霜來補充乾燥的部位給予適當滋潤之外，沈兆煇醫師表示，在皮膚科專科醫師眼中，再也沒有任何的產品比「防曬用品」更為最重要。假如您崇尚簡單的保養工作的話，「防曬」可以說是您唯一最重要的功課，認真的做好防曬措施，不但可以讓您的皮膚減緩老化的程度，原本的斑點也會相對的變得淡化，然而，防曬的觀念並非只在艷陽高照的夏季，陰雨天也一樣有紫外線，所以，從小培養正確的防曬觀念，以及一年四季做好防曬的措施不但為您帶來美白的肌膚，更可以避免日後容易罹患皮膚癌。九、請考慮用「果酸」或「左旋維他命」作為長期護膚計劃的一環「果酸」和「左旋維他命」的研發可說是二十世紀美容醫學具有實質療效的重要產品。一般的護膚用品只是覆蓋在皮膚表面，「果酸」（特別是「甘醇酸」）和「左旋維他命C」，不但作用在表皮的細胞，更能直接到達真皮層，能改善膚質，減少色素斑，抗氧化，又能促進真皮層中的膠原纖維再生。使皮膚回復年輕的彈性。尤其是高濃度的「甘醇酸」，更可以輔助青春痘、黑斑的治療。沈兆煇醫師強調，選擇適當的產品很重要，如果有發生任何的疑問，可以向您的皮膚科醫師諮詢，做適度的調整，千萬不能聽信非專業人士的建議。因為「美容醫學」是結合了皮膚生理學、免疫學、病理學、藥理學以及皮膚美容外科學和雷射醫學的一門專業領域！

幼兒是人類成長的重要階段，其身心若有缺失，必需早期介入，據估計每一千名新生兒中，即有一名是重度到極重度的聽障兒童，有0.4%--1%屬於單側性或較輕度的聽力障礙；另學前兒童約0.2%有輕中度感音性聽障，因中耳炎導致之傳導性聽障其比率更高（林鴻清等，2000年），幼兒輕、中度感音神經性聽障及中耳炎，其症狀通常只以注意力不集中、學習障礙為主，因此經常為家長及老師所忽略。兒童視力不良的原因主要以斜、弱視為主，近年來近視的發生則有逐漸提升至學前幼兒的趨勢，近視發生得越早，增加的速度愈快。台灣小朋友的近視，卻愈來愈早發生。小朋友在「學齡前」因為太早就學東學西，不是打電腦、就是玩電動，長時間、近距離、用眼過度，致於7、8歲左右，眼球應該還在「正視化」的過程中，即已經演變成一去不回頭的「近視化」（林隆光，2003年）。臺中市衛生局為關懷幼童健康針對托幼機構滿3歲未滿4歲兒童執行學齡前純聽力篩檢；滿4歲以上定期視力斜弱視篩檢，若家中寶貝尚未就學已達篩檢年齡亦可先洽詢轄區衛生所執行初篩，並且提醒家長若初篩有疑似異常情形請至醫療院所做進一步確診以達到早期發現早期治療的目標。

三伏貼穴位敷貼療法是一種「冬病夏治」的概念。為恭紀念醫院中醫部主任杜旻峯解釋，「冬病」是指容易在冬天發病，或是在冬天症狀會更嚴重的疾病，譬如說：像氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、反覆感冒等這一類屬於「遇寒則發」的疾病。「夏治」是指趁著夏天這些疾病的症狀比較輕微，或者沒有症狀的時候，利用夏天天氣熱，人體的陽氣也比較充足，在人體的穴位上敷貼溫熱的藥物，利用藥物的溫熱特性刺激穴道，來進一步加強我們身體的陽氣，提高我們的抗病能力。這樣到了冬天，發病時的症狀就會減輕，或者甚至不會發病，來達到治療疾病的目的。Q1.為什麼冬天的病，夏天也可以治療？A. 中醫的理論認為，人體的陰陽兩氣與自然界萬物的陰陽兩氣是相連接的，四季寒熱溫度的變化，會直接影響到人體陰陽兩氣的變化。冬天人體的陽氣最弱，在陽氣不足的情況之下，人體就容易受到寒邪侵犯。而寒邪一旦侵犯人體，又會更進一步傷害人體的陽氣，使陽氣變的更虛弱。陽氣虛弱代表什麼意義呢？就是人體的抗病能力低落，無法將寒邪趕出體外了，這個時候就算是用藥物治療，身體恢復地也很緩慢。而夏天人體的陽氣可是非常旺盛的，所以病不容易發出來。既然這樣，為什麼不利用夏天旺盛的陽氣來治病呢？夏天自然界的陽氣很旺，人體的陽氣也很旺，如果這個時候來治病，是不是就比較簡單了呢？Q2.三伏貼穴位敷貼療法有什麼優點？A. 三伏貼穴位敷貼療法的給藥，是將藥貼在皮膚上面的穴道上，並不經過口服，因此對於胃腸道不好的人不會造成影響。也因為沒有吃進體內，不需經過肝臟與腎臟的代謝與排除，不會影響肝腎功能。還有許多人不喜歡吃中藥，因為他不喜歡中藥的味道，沒有關係，三伏貼穴位敷貼療法是用貼的，貼的和吃的效果一樣很好。Q3.今年(2009)的三伏天是哪幾天及黏貼時間A. 今年的三伏天，初伏是7月14日，中伏是7月24日，末伏是8月13日。貼藥的時間，初伏是7月13、14、15日，中伏是7月23、24、25日，末伏是8月12、13、14日。在這三個時段各選一天來貼藥。若時間無法配合的話，只要在開始入伏以後，從初伏開始的前一天7月14日到7月23日選一天來貼，中伏開始的7月24日到8月2日選一天來貼，末伏開始的8月12日到8月21日選一天來貼，每次貼藥的時間大約間隔十天就可以了。Q4.手腳冰冷，可以貼嗎？A. 可以的，只要是屬於「寒性」體質的人都可以貼。經過多年觀察，每年都來貼三伏貼的小孩，家長的反應普遍良好，覺得自己的小孩體質增強了。當同班級的小朋友開始流行感冒時，自己的小孩卻不趕流行了。因此，三伏貼也可以說是中醫的流感疫苗，具有增強體質的作用。( 以上問題由為恭紀念醫院中醫部主任 - 杜旻峯醫師回答 )

68歲黃先生(化名)因高血壓併發腦出血，意識昏迷，住進神經外科加護病房。在腦出血穩定及腦壓恢復之後，裝上了大腦導水管，待病情穩定後轉至呼吸加護病房做脫離呼吸器的訓練。此次的腦出血，黃先生雖恢復少許意識，但卻留下了右半側肢體乏力及吞嚥、咳痰困難的後遺症。於是，呼吸加護病房的主治醫師建議作「氣切」以利後續照顧及早期脫離呼吸器，卻引起家屬極大的反彈。行政院衛生署新竹醫院胸腔內科陳俊偉醫師說，所謂「氣管切開術」，簡稱「氣切」，是從頸部作氣管切開後放置氣切套管的外科手術，目的是在建立一個與外界連接的呼吸道，可外接呼吸器或作為抽痰的管道。當病患有上呼吸道腫脹或狹窄(如：腫瘤阻塞)，需長期使用呼吸器(中樞神經病變、慢性肺部疾病)或是自咳能力差而呼吸道又有大量痰液無法清除的患者，醫師都會建議施行「氣切」，以利後續照顧。陳俊偉醫師表示，有許多家屬聽了週遭很多做氣切的病人，病情都會惡化或者一輩子依賴呼吸器，因而對「氣切」甚為反對，但是不做氣切可以嗎？而做氣切的下場都是一輩子依賴呼吸器、長期卧床嗎？其實，「氣切」或許可以改善病患喘的感覺及呼吸費力的情形，但只是提供一個方便照顧的途徑，對於原本的疾病並不會改善，並無法改變疾病的病程。對於上呼吸道阻塞的患者，如果做了氣切便可正常呼吸，而意識清楚的患者也有講話的機會，等阻塞的原因改善，氣切管便可順利移除；但若因惡性腫瘤造成上呼吸道阻塞，氣切的選擇就不是那麼絕對，必須考慮病患存活時間、生活品質、腫瘤本身的可治療性…。另外，老人痴呆症、帕金森氏症及腦血管疾病患者，因疾病本身的不可逆性，病情最後可能演變呼吸衰竭、氣切後一輩子依賴呼吸器的命運。陳俊偉醫師指出，臨床上，決定是否氣切或插管常令家屬陷入兩難。因此，醫療人員必須詳細告知並分析病患的各種可能預後情形，再由家屬或病患本人（意識清楚前）做決定。醫師的解釋必須要詳實，不能只著眼於眼前呼吸器的脫離或照顧的方便，也要考慮到對病患是否有實質幫助、家屬的家庭背景及經濟狀況；而家屬的考慮也要儘量周全，需尊重病患之前的想法，了解氣切是否對病情有幫助，呼吸器依賴的價值與否，病患存在的尊嚴與價值。因此，插管或氣切的選擇，會有掙扎，但更需慎重。

光田醫院以今年2月獲得哥本哈根秘書處主任Hanne Tonnesen頒發「世界衛生組織合作中心-證據基礎的醫院健康促進(WHO CC Evidence-Based Health promotion hospitals)機構認證」之姿角逐全國典範獎，榮獲全國健康促進醫院優良獎肯定，於今年全國健康促進醫院會員大會榮獲馬英九總統親自頒發院長認證證書與健康促進醫院優良獎獎盃，馬總統於會中表示對於連續頒發五項獎項予本院印象深刻。「健康促進醫院」（Health Promoting Hospitals，簡稱健康醫院或HPH）是以實現「全人健康」為核心目標，透過決策支持與全員參與，達到組織結構、文化、物理環境、作業流程以及服務內涵的改變，打造醫院成為能增進「病人」、「員工」、「社區」與「組織」健康的場所。本院之健康促進積極努力獲得委員一致好評，在全國眾多醫院脫穎而出，同時獲得「健康促進醫院認證」、「健康促進醫院優良獎」、「健康促進醫院創意計畫生態永續類特優」、「健康促進醫院創意計畫戒菸推廣類優等」、「健康促進醫院創意計畫飲食運動與體重控制類優等」等五項大獎肯定，成為今年全國健康促進醫院推動眾多醫院中最大贏家。王乃弘院長表示，本院創意計畫依據渥太華憲章五大策略推動(Ottawa Charter)，其中「綠色醫院計畫」以節能減碳為議題，推動日光節能、綠色景觀、落實垃圾分類與減量、減少天然氣與用電量，符合全球環保責任潮流與貢獻，並且成果表現優異，獲得「健康促進醫院創意計畫生態永續類特優」，並由本院勞安室王朝明主任於會員大會進行分享。而「健康促進醫院創意計畫戒菸推廣類優等」則是以「攜手推動無菸社區計畫」，如成立中部首座無菸航空站、無菸職場、無菸公園與便利店等深耕多樣場所推動無菸榮獲肯定，「健康促進醫院創意計畫飲食運動與體重控制類優等」則是以本院推動「提升員工身心健康促進滿意度計畫」，如員工健康促進需求調查、鼓勵運動風氣社團、員工運動會及心靈陶冶的藝文賞析、員工旅遊等獲得委員肯定，並應邀大會海報論文分享。「臺灣健康促進醫院網絡」，於2006年11月通過世界衛生組織HPH國際網絡推動委員會之審核，成為該網絡之正式國家⁄區域級會員，在大會享有與國家會員相同之投票權及選舉與被選舉權，並與國際網絡秘書處簽署合作協定，獲其授權在臺灣進行教育、推廣以及各醫院入會之認證事宜，目前台灣地區共有52家醫學中心與區域醫院等各層級醫療機構加入健康促進醫院國際網絡認證。 光田人努力成果獲國際與全國肯定，未來將以這份期許積極以愛心與關懷持續推動各項健康促進工作，也持續綻放醫院帶給社會的價值與光芒!

愛美風潮盛行，很多人都趁著暑假期間大玩72變，許多愛美的女性一定聽過、甚至親身體驗過抽脂療程，傳統的抽脂手術是以金屬導管插入體內將脂肪吸出，因破壞性較強，容易產生嚴重瘀血及腫脹現象，整形外科王家儀 醫師提醒，若不是由經驗十足的醫師操刀，很容易傷及血管、神經，甚至造成術後皮膚凹凸不平的後遺症，反而讓抽脂夢想，變成惡夢！王醫師表示，傳統抽脂技術通常較適合施行於脂肪細胞分佈較密集的部位，如：腹部、臀部及大腿，至於臉頰、下巴、蝴蝶袖、背部、小腿肚…等皮膚緊緻的部位，神經及血管較多，很容易在手術時引發出血反應及深層疼痛感；而冷觸雷射溶脂的特殊凝血作用，可使血管收縮凝結，減少出血量，因此可以特別針對局部區塊進行曲線微雕，傷害程度較小，疼痛感較輕，術後復原期也可縮短很多，少數人約1個月後可以慢慢看見成效，3-6個月後曲線可以呈現最佳狀態！王醫師說，由於冷觸雷射溶脂技術，是使用超微細0.5mm光纖探頭深入皮下組織，利用光波震動震碎脂肪細胞的細胞膜，使脂肪受到破壞而分解，震動時所產生的熱能，可將脂肪液化、溶解，最後再經由身體的代謝機能將液化後的脂肪細胞安全地排出體外，使體內脂肪細胞數量減少，如此達到體雕目的，因而不會有類似傳統抽脂後嚴重瘀青及腫脹的問題。此外，冷觸雷射溶脂時所產生的熱能可使組織細胞收縮，還可刺激真皮層膠原蛋白細胞增生，具有緊實肌膚、增加彈性的效果，不會產生傳統抽脂後皮膚鬆弛的困擾！【冷觸雷射溶脂常見ＱＡ】Q1：哪些部位適合進行冷觸雷射溶脂療程？A：冷觸雷射溶脂因為探頭較細，可以針對非常細微的部分進行微雕，小至雙下巴、副乳，大至腹部、腿部，所有讓人頭痛的頑固局部脂肪，都可以藉由冷觸雷射溶脂療程減少脂肪同時緊實肌膚。Q2：術後該如何護理傷口？A：術後1週需回診拆線，緊身衣至少需穿著1個月，但整形外科主任王家儀醫師建議最好還是持續穿著3-6個月哦。術後2週可以開始塗抹塑身霜或是配合LPG纖體按摩療程，加速治療效果。Q3：是否需要多次進行溶脂雕塑？A：每個人對於理想的術後效果認定不盡相同，建議術前務必與醫師進行詳細的溝通。如果真的需要再次抽脂才能達到完美體雕目的，大約6個月後較適合再次施行療程。Q4：術後會不會再次復胖？A：由於人體脂肪細胞的數量不會改變，肥胖只是因為個體脂肪細胞體積變大的緣故，除非術後體重突然增加20%以上，否則再次復胖的機率是相當低的哦。Q5：進行一次冷觸雷射溶脂療程，大約需要多少費用？A：冷觸雷射溶脂療程的費用需視施作範圍大小以及療程困難度而定，目前市面上的價格大約為4-6萬元不等。

防火巷即建築法稱之防火間隔，近年來因都市更新腳步加快，防火間隔除防火功能外，兼有開放空間的視覺享受、隔減震害、緊急逃生、緊急運輸、物資流通等多目標的加值效用，實質上為都市後花園的設計理念，與歐美日等先驅都市規劃並駕齊驅，然因都市寸土寸金，民眾堆積雜物的行為，防火間隔反易成為垃圾、雜物、餿水的囤積區；也因三不管地帶，形成傳染病的孳生源。因此，為阻斷病媒蚊孳生，減少傳染病發生，臺北市政府動員跨局處力量介入防火間隔管理，包括衛生局暨12區健康服務中心、環境保護局、民政局暨12區公所、消防局、警察局、都市發展局及建築管理處，成立聯合稽查小組，每月列管稽查，處處巡倒清、齊力清除病媒孳生源，並呼籲市民重視環境衛生問題，共同攜手推動傳染病防治工作，消滅登革熱！共創健康臺北好家園！臺北市於去(97)年發生十年來最嚴重之本土性登革熱群聚事件，檢討其發生原因為民眾習慣於防火間隔內堆放大量廢棄物品或垃圾雜物。而隨著全球氣候暖化及溫室效應之影響，高溫及暴雨發生的頻率增加，加上國際交通快速便捷，旅遊經貿交流頻繁，亦增加境外移入傳染病散播危機。其中與環境髒亂孳生病媒最有關聯之傳染病即為登革熱，防治最有效的方法就是環境衛生維護及清除孳生源。臺北市政府動員跨局處力量，列管防火間隔，啟動社區動員機制，培訓在地化防疫種籽人員，深入家庭及社區，宣導及清除孳生源，全面清除孳生源。由北市12區區公所負責動員督導，該局所屬健康服務中心及環保局清潔隊共同辦理，以里為動員單位，由在地防疫志工及里、鄰長負責協同社區內居民及相關組織團體，進行環境衛生改善，清除傳染病孳生源，同時宣導民眾清除孳生源，貫徹為民服務決心。統計98年4-6月聯合稽查成果：   1.稽查高危點計102處，出動人力共673人，辦理稽查38場。    2.清除髒亂點計42處。   3.改善勸導通知單16張。   4.罰單4張。   5.處理違建6案。   6.病媒蚊指數由2級降為0-1級計19處，改善率100％。   7.相關單位改善計8件。   8.處理危害消防安全2案。登革熱是一種環境病、社區病，經由埃及斑蚊及白線斑蚊傳播、叮咬造成傳染，噴藥只能殺死帶有病毒的成蚊，無法殺死斑蚊的寶寶-孑孓，孑孓喜好生存於乾淨水中，唯有透過正確的清除積水容器、落實孳生源清除工作，才能徹底阻止登革熱疫情發生，目前傳染病防治法已實施，未配合主管機關進行病媒清除，將會遭受處罰。衛生局籲請市民加入防疫陣線聯盟，從學校、家庭、社區聯網等同心協力，社區總動員，清除孳生源，推動全年無休，每週1天社區家戶清潔日，清除室內戶外登革熱病媒蚊孳生源，並協助提報轄區空地或乏人管理之公共設施，一旦發生重大孳生源請立即通報，全力進行居家環境清理，勿讓校園、社區潛在孳生源成為防疫的漏洞、死角，成為孑孓孳生的溫床，齊力清除病媒孳生源，共創健康臺北好家園。市民若有相關疑問，亦可撥打臺北市市民當家熱線1999或參閱該局網站：http://www.health.gov.tw。

由於睡眠醫學會的推廣，漸漸讓民眾認識睡眠的問題，但大部分民眾還不認為打鼾是種需要找醫師的現象，就醫診斷率普遍偏低，研究指出在台灣約有1.7-4.3%比例的人口(兩千三百萬人口當中，至少有40萬到100萬人)有打鼾合併睡眠呼吸中止症，至今已經診斷並得到適當治療的人數，估計不超過五千人。當規律的鼾聲中斷，一段沉默後隨之而來大聲的鼾聲或吸氣聲，病患在睡夢中會感覺胸前有壓力，民間說法像鬼壓床，或是半睡半醒間手腳不能動，要費好大一個勁才能翻身等，這是睡眠呼吸中止症的表現。這類病患通常好睡的很，而且覺得自己一覺到天亮，一般都是由枕邊人發現。睡眠呼吸中止症，簡單來說就是在睡眠中氣道無氣流通過超過10秒鐘，也就是病患睡覺睡到一半會忘記呼吸。臺北醫學大學附設醫院 睡眠中心及胸腔內科陳基宏醫師解釋，造成睡眠呼吸中止症的因素，一部份是由於上呼吸道解剖位置的狹窄，另一部份是由於喉部肌肉張力不足。【睡眠呼吸中止症危險因子】1.性別：男性得病的機會約為女性的二至八倍。 2.肥胖：大於理想體重的120%以上者，較有危險性。 3.頸圍：男大於十七英吋（43公分），女性大於十五英吋（38公分）者。 4.扁桃腺肥大5.鼻中膈彎曲6.下顎後縮或下顎過小7.特殊基因疾病8.內分泌疾病：如甲狀腺功能低下、肢端肥大症 9.酒精、鎮定劑及安眠藥陳基宏醫師表示，此病長期下來會出現兩大方面的後遺症：一、對心臟血管方面的影響：由於夜間長期缺氧造成週邊及肺部血管收縮，使得病患出現高血壓及肺動脈壓力升高，日積月累心臟負荷增加而造成心臟衰竭，夜間睡眠呼吸中止次數多寡和血壓有極大關係，而根據國外統計睡眠呼吸中止症的病患發生腦血管病變的機率是正常人的二至三倍。二、造成精神認知的偏差：此類病患時常處於疲累狀態，甚至開車時都容易在短短幾分鐘內打瞌睡，警覺性及注意力下降而造成交通事故，根據美國統計睡眠中止症的病患發生交通事故的機率是正常人的四倍以上。 對於有類似現象者特別是專業駕駛人，陳基宏醫師建議進一步睡眠檢測，方便您盡快了解睡眠問題。不要輕忽您睡眠的品質，找出問題您可以睡的像寶寶一樣香甜！

台灣單車騎乘人口延燒速度驚人！從去年的65萬到今年破百萬，單車已經不只是少數人的休閒，現在更晉升為台灣民眾主要的運動選擇。爲瞭解國人瘋單車的現況，健康吉美健檢中心提出首份針對單車車隊運動的飲食調查報告。統計數據顯示，高達7成車友為了健康而運動，卻忽略了運動後正確的飲食原則，騎完車後吃進的熱量，往往比騎車消耗的熱量還要高。為協助車友達到健康減重的目的，統一企業舉辦「單車豆漿減重」活動，不僅規劃正確的單車減重飲食計畫，並連續八週提供經國家健康食品認證之低糖高纖豆漿，成功幫助超重車友健康瘦身，14人聯手減下184公斤，包含108公斤的體脂肪，成功重返健康的體態。騎單車真的會健康？真的能減肥嗎？健康吉美健檢中心提出首份單車車友運動後飲食調查報告，其中近8成車友運動的目的在「健康」及「減肥」，但是67%車友運動後會就近選擇當地的餐廳或小吃，且多以「美味」為飲食選擇的優先考量，僅16%會注意「低熱量」的健康原則。這8成為健康而騎車的車友中，在食材選擇上卻與健康概念大相逕庭：高達57.1% 車友運動後選擇吃冰品，更有20% 選擇海產店或土雞城作為飲食來源。洪誼芬營養師提醒，冰品的糖漿及加料常會導致熱量過高，且由於冰品不會帶來飽足感，最後反會吃下更多食物。另外，海產店、土雞城更是減肥車友的大忌，一餐下來攝取熱量往往超過1,200大卡。車友若是為了「健康」或「減肥」而騎單車，絕對一定要重視運動後的飲食，以免越騎越肥。健康吉美健檢中心進一步針對「北中南超人氣單車路線」進行飲食熱量調查，結果發現全台熱門單車路線沿途美食誘惑不斷。以北部熱門路線淡水到三芝為例，來回約52公里，沿途充滿美食誘惑，包含知名的淡水阿給、魚丸湯、鐵蛋、魚酥、冰淇淋等，若在三芝再吃個蛋糕加紅茶，一輪吃下來總熱量居然高達3,710大卡，相當於5個排骨便當的熱量。但若實際計算騎單車52公里可消耗的熱量，其實只有1,560大卡。換句話說，若是為了健康或減肥而騎單車，這趟約騎不只完全白費，還可說是熱量倒貼。洪營養師提醒，減重車友平時就應注意「低油」、「低糖」、「高纖」、「高蛋白」的飲食原則；在運動後的飲食更需注意，才不會讓減重計畫功虧一簣。洪營養師建議，針對運動後產生的飢餓感，可以先選擇無糖或低糖的豆漿增加飽足感，再搭配其他低熱量食物，可協助降低整體熱量攝取。此外，運動會導致肌肉組織斷裂，應立即補充「液態性蛋白質」幫助肌肉修復，藉由增加身體的肌肉比例，提升基礎代謝率，讓減重的效果更好。洪營養師表示，豆漿富含大豆蛋白，是優良的液態蛋白質來源之ㄧ，不僅零膽固醇，且熱量比動物性蛋白質更低，是很好的運動後營養補給品。但是在豆漿的選擇上，建議可選擇糖分較低，且有添加膳食纖維的豆漿，降低熱量攝取，增加飽足感，避免因一時飢餓難耐，導致過多的熱量攝取。