最近天氣忽冷忽熱，很容易感冒，有時咳嗽拖了老半天都沒好。咳嗽本來就是呼吸道正常的防衛反應，當我們吸入異物、過敏原等物質，氣管黏膜上的接受體，透過反射系統、達到咳嗽中樞，引發咳嗽的動作，以清除呼吸道內的異物。署立基隆醫院  中醫科林琬翎醫師表示，感冒之所以拖著咳嗽沒好大都有兩個原因：一是直接的刺激例如發炎反應，就是喉嚨發炎等，就會咳不停；另一種是間接的，像是有痰卡著或因感冒急性期過後，喉嚨仍有傷口在，空氣在氣管內流通時，會搔癢內部，引起咳嗽反應。此外，吃了辛辣食物、菸、酒等，也會間接刺激而咳嗽。林琬翎說明，中醫咳嗽的病因不外有外感內傷兩種。內經一段話提到”五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。”蓋肺主氣，主開合，司呼，為五臟之華蓋，主宣發肅降，以降為和，以宣為貴。若受六淫之邪侵襲，五臟的功能失調，令肺氣宣降失司，開合不利而生痰濁，阻塞氣道而成咳嗽。所以治療咳嗽要掌握升降、開合、出納三個方面，其中的升，開，出是為散；降、  合、納是為斂。治病必求其本，治療咳嗽如果不分標本緩急，不究因果，但治其肺，是難以收到滿意療效的。如新咳多為外感所致，當以散為主，斂為輔。  久咳多為內傷所致，當以斂為主，散為輔。正確運用宣肺，降氣，袪痰等方法。則氣道不為阻塞，肺氣開合得司，才是咳嗽的治法。 林琬翎強調，中藥中常見入肺部藥有麻黄:性辛溫微苦，宣肺透邪，平喘止咳，能緩解支氣管之痙攣及舒張支氣管而達鎮咳的作用。北杏仁:苦而微温，苦能降逆，降肺氣而收鎮咳的作用。甘草能調和諸藥，且有袪痰止咳的作用，另外可隨證加入枳殼、蘇子、萊菔子等行氣之品。知母、黃岑、川貝、栝萋仁等清熱袪痰之品。陳皮、葶藶等理氣化痰之品。天冬、麥冬、桔梗  、沙參等養陰潤燥，生津利痰之品。白朮、半夏、茯苓、浙貝等健運脾胃，理濕袪痰之品。在此，林琬翎醫師提供一帖保養肺部食療方，讓民眾參考：【百合木耳湯】材料：百合一兩、杏仁二錢、玉竹三錢、白木耳五錢、冰糖適量。作法：將以上的材料放入鍋中，以三碗水煮成一碗，後放入冰糖，待其溶化即可。功效：滋肺陰、潤肺、生津、止咳，功能與燕窩相同適用：用於乾咳、咽喉乾燥，痰少而粘，或痰中帶血絲等，可治燥咳滋養肺陰。若仍有外感症狀頭痛、發熱、痰多黃等則不適合使用。另外中醫科林琬翎醫師也要提醒民眾一些咳嗽需注意的觀念：1. 咳嗽糖漿別亂喝，甜甜的很容易在不知不覺中喝太多，其成份中的可待因（codeine）長期使用會上癮，最好別自己買來喝，須先向醫生諮詢。 2. 超涼喉糖別亂吃太多: 揮發性物質短暫可使喉嚨覺得舒服，久了易損傷支管黏膜組織。 3. 咳嗽達1星期以上應立即就醫檢查，找出引發咳嗽原因，看是否為肺部或支氣管的問題。若小朋友出現習慣性清喉嚨的咳嗽，可能是鼻竇炎症狀之一，要上醫院檢查。 4. 注意背頸部、口鼻的保暖，避免因突然接觸到過冷、過熱的空氣，而引發反應性的咳嗽。另外，少吃辛辣刺激物等易使喉嚨受傷的食物也可避免咳嗽。當喘咳發作時，也可按摩肺俞、天突、和合谷三個穴位來達到減緩的效果。■ 肺俞：第三、四胸椎旁開1.5寸的位置，為肺之精氣輸注的處所。 ■ 天突：在喉結下2寸、胸骨上凹窩的正中間隙，居高位，可宣肺化痰平喘。 ■ 合谷：大姆指與食指合併,突起肌肉的最突出處，可消炎、止痛。

大量開窗通風可降低室內有毒物質的濃度，但前提是室外空氣是乾淨的，有時候附近鄰居裝潢或戶外鋪柏油、燒紙錢等，飄進來的空氣品質恐怕更糟。若為能淨化室內空氣的植物排名，波士頓腎蕨移除揮發性有機污染物的能力最佳，而且放在室內也很容易養護，只需要充足的水分；非洲菊及印度橡膠樹則排名第二，其中非洲菊移除室內VOCs的效率極高，印度橡膠樹則很耐旱、易養護，常用來作為行道樹。竹炭或備長炭是竹子或木材經過高溫處理，炭化後產生許多細小的孔隙可以吸附濕氣、異味等，我們家的各個角落都有放，尤其是不通風櫃子裡，放些竹炭或備長炭便能有效吸附異味，無法再吸附異味的炭可敲碎後作堆肥，比起化學製的除臭劑或乾燥劑來得健康又環保。如果揮發性有機化合物的來源是櫥櫃，將能吸附有害物質的植物、竹炭或備長炭放在附近會更有效，因為櫥櫃附近的有害物質濃度較高，若污染來源是窗外，則可放在窗邊，加強過濾空氣的作用。原木會吸收空氣中的水氣，所以採用原木家具及裝潢，可以使室內保持乾爽。但若家中已經擺不下任何原木家具或裝潢的話，可以善用備長炭或竹炭，將其放在可透氣的竹籃或藤籃等容器中，也可以將顆粒狀的炭製作成除濕包，這些經過炭化之後的木質纖維比原木具有更多孔隙，這種「多孔質」（無數的小孔）的性質，有吸收臭味、有毒物質的功能。將這些小孔攤平後算它的表面積，一公克的備長炭就有300～400平方公尺，所以吸濕調濕的效果比原木好很多，使用的體積就可以不用太多，大約3坪的空間使用1～3公斤的備長炭或竹炭即可，您可以衡量預算，使用越多當然效果越快越好。備長炭或竹炭能吸附塗料所釋放的甲醛、臭氧、室內異味及其他揮發性有機化合物，也可以搭配室內植物清淨空氣，讓室內的空氣品質更好。第一次使用前可用清水刷洗，太陽曬乾或風乾後即可。如有灰塵或污垢可用清水沖洗以提高吸附力，如果放在不通風的空間或櫥櫃，可搭配濕度計判斷潮濕狀態，當濕度超過70％，就需要將備長炭或竹炭拿到太陽下曬乾，保養簡單並可長期重複使用，至於吸飽異味的炭則可當成植栽的有機肥，相當符合現代人節能減碳的環保新生活訴求。（本文摘自：好房子，由野人出版社發行）※文章出處：http://www.i-nature.com.tw/articles8/7/68.html

有許多人會利用市面上販賣的清涼飲品，或運動飲料來補充水分，但這其實是很容易讓人掉以輕心而攝取過量。如果有機會，不妨看看寶特瓶上的標示，相信妳一定會被飲料所含的大家糖分嚇到。實際上，市面上販賣的飲料糖質濃度約百分之十左右。也就是說五百CC寶特瓶的糖質含有量高達五十公克以上。不妨試試，把五十公克的砂糖放在手上，一次攝取如此大量的糖質，對身體會有好處嗎？糖分是身體疲勞時的能量來源，也是人體必須的營養。但是短時間內攝取過量的糖分，會造成血液中的糖分濃度急速上升。雖然可以暫時消除疲勞，但是人體為了拼命降低急速上昇的血糖值，反動的結果，反而會引起低血糖狀態。喝完運動飲料，經過一段時間，常感全身無力就是這個原因所致。為了消除這個疲勞，又求助於甜品，不良習慣便如此養成。一次攝取大量的糖分會使血糖值上升，而感覺口渴；口渴了就會想喝飲料，喝了血糖值又會上升。每天飲用清涼飲料，會使口渴、多尿等糖尿病症狀顯著，有時甚至引起急性糖尿病。像這種飲用大量高糖濃度的清涼飲料，使血糖值上升，引發糖尿病的狀況稱為寶特瓶症候群。當今的社會，自動販賣機、便利商店普遍，使得清涼飲料隨手可及，為了避免孩子們成為「浸在糖裡的蜜餞」，大人們的反應而要更敏感一點。事實上，美國洛杉磯教育委員會在二○○二年二月八日決定，大約有七百多家的公立學校，禁止販賣可樂等碳酸飲料。清涼飲料並非都不好，人體有時候也需要大量糖分。但必須因身體有需要，才選用寶特瓶飲料；如果沒有這種自覺，而只是覺得口渴，就隨手在便利商店買瓶清涼飲料解渴，那就要小心了。妳會在不知不覺中攝取過量糖分，造成容易疲勞、缺乏耐性、抗壓力衰退等症狀。運動飲料原本就是為從事激烈運動的運動選手調製的飲料，這是為了提供某些人需要大量糖分的時候。但運動飲料對每個人都有好處的這種觀念，實在是個很離譜的誤解。飲用前，請留意飲料成分。對一般人而言，口渴的時候，水和茶是最好的飲料。以夏天水分補給的觀點而言，西瓜是個很棒的水分補給食品，不僅可以補給水分，也能排除體內多餘的熱；另外，番茄和小黃瓜等夏季蔬菜也是個不錯的選擇。這些蔬菜水果有別於一口氣喝下的飲料，入口的份量、速度有限，所以不會有攝取過度的情況發生。因此，口渴時不要光靠運動飲料，請多利用蔬菜、水、或茶來補充水分。（本文摘自：漢方美人講座，由山岳出版社發行）※文章出處：http://www.i-nature.com.tw/articles2/6/130.html

行政院衛生署新竹醫院復健科賴彥廷醫師表示，一位24歲的年輕女性因為「腳痛」的問題，前來復健科門診求診。根據病人的描述顯示，她是剛踏入社會工作的新鮮人，擔任某私人公司的業務助理，平日上班會穿著高跟鞋，每天約有一半的時間負責接聽電話，另一半的時間則走動洽公。工作以來，偶爾會感到腳部痠痛、不舒服，近來其不適感則日益嚴重，右腳甚至痛到快無法站立…。賴彥廷醫師表示，經檢查發現，該病患腳跟紅腫，懷疑是足跟部位的滑液囊炎，給予止痛藥治療，且建議改穿足跟較軟的休閒鞋，該病患的症狀即改善許多。賴彥廷醫師強調，根據研究顯示，腳痛的患者大多為「女性」；而導致腳痛的主要原因，則是因為「穿了不合適的鞋子」。在這裡，賴彥廷醫師有5個自我寶貝腳部的方法，提供給民眾參考。1. 選擇合適的鞋子：■　買鞋時機：一般而言，建議下午傍晚選購較佳，因為那時候我們的腳  部大小，通常較上午時來得大一些。■　尺寸合腳：兩腳都需要一起試鞋，站起來、走走看是否舒適（切勿坐著試鞋）。鞋子的最前端和最長的腳趾之間，仍需保留1~1.5公分的距離；鞋子前端宜寬大些，避免過度擠壓腳趾。■　鞋身：需材質柔軟、透氣，尤忌僵硬、有壓迫感。■　鞋底：軟底、柔軟的鞋墊、氣墊，可減緩腳底和鞋間的摩擦衝擊。■　鞋跟：要紮實，具避震效果；平底或低跟者尤佳。避免穿高跟鞋或鞋跟過高過細的鞋子，容易造成腳部的負擔。■　鞋帶：鞋帶式的鞋子可調整鬆緊，其較鈕釦式、扣帶式、拉鍊式來得好。2. 脫下鞋子或準備替換的拖鞋：脫下鞋子，讓悶住的腳部休息、透氣一下；也可以在辦公桌下另準備一雙替換的拖鞋，以提供處於坐姿工作，從事接聽電話、電腦文書時換穿。3. 坐下讓腳部休息：長時間的站立和走動，容易使腳部累積相當的壓力，適時坐下休息，並讓腳部向上、向下動一動，放鬆緩和一些。4. 抬高腳部：抬高腳部可以舒緩該處淤積的體液，有效減輕腳部壓力及腫脹程度。5. 腳部按摩：自行幫腳部（和小腿）按摩、抒壓，除了能促進腳部血液循環順暢外，更能有助睡眠。「千里之行，始於足下」，賴彥廷醫師提醒民眾，想要走得又長又遠又健康，必須先從「寶貝自己的雙腳」開始喔！

是否曾有醫師告訴您，您可能有高膽固醇症的問題？天主教耕莘醫院新店總院藥劑部 彭子安藥師指出，膽固醇是身體裏正常的組成成份之一。人體會自行合成一些膽固醇，而我們又會自飲食中攝入一些膽固醇，如果發生下列問題：身體製造過多的膽固醇、對於過多的膽固醇，身體無法有效的排除…等，則我們體內的膽固醇濃度就會失去平衡。高膽固醇本身雖然不算是疾病，但是放任這種現象發生而不去處理的話，它可是會引發心臟病或中風。彭子安表示有時候，您的主治醫師會告訴你什麼是好膽固醇、壞膽固醇以及治療膽固醇的目標；或者是告訴您低密度脂蛋白(low-density lipoprotein，LDL)、高密度脂蛋白(high-density lipoprotein，HDL)或總膽固醇。這些資訊可能會讓人搞不清楚，但是最清楚的一件事就是，你必須讓自己的膽固醇控制在合理範圍內，才能使體內膽固醇回歸正常。彭子安說明，在專業醫療上，醫師通常會量測許多與膽固醇相關的數值，這些檢查是藉由抽取血液樣本後在實驗室進行分析。若無特別限制，醫師一般都會建議病人要多多運動，先撇開對於膽固醇的影響不說，規律的運動習慣能夠降低心臟疾病、中風、糖尿病甚至是某些癌症的風險，除此之外，運動有助於減重，也能夠降低壞膽固醇(LDL)以及三酸甘油脂(triglycerides)在體內的濃度，而運動也會增加好膽固(HDL)。如果你平常就沒有運動或運動量不足，每次可以慢慢的增加運動時間10至15分鐘，並且以選擇低強度性運動，如散步作為開始。隨著你的體能改進，逐漸增加時間、運動次數以及運動強度，建議設定的目標是1星期運動4至6次，每次持續30至60分鐘。改變飲食習慣以減少膽固醇的攝取，或許能夠幫助你更能控制膽固醇；彭子安強調，避免吃反式脂肪類的食物以及飽合脂肪(包括減少動物性脂肪，如牛油、起士以及紅肉的攝取，增加水果、蔬菜、全麥製品的食用)，則能夠降低壞的膽固醇，減少心血管疾病的風險。 高膽固醇是心臟疾病以及中風的危險因子之一，只要你能夠確實遵照上述簡單的原則，重新改變生活習慣，它是可以被妥善控制的；彭子安提醒民眾，如果您有在服用降膽固醇藥物治療，可以向藥師請教這些藥物的注意事項與疑問，不要任意停止藥物治療，透過改進服藥的習慣，對維持合理膽固醇濃度也有幫助。

當模特兒是許多女孩們的夢想，但模特兒經紀公司品質參差不齊，騙財騙色新聞頻傳，而近期在網站上受到熱烈討論的『Good Day美少女 魔兒圓你夢』美少女選拔活動由知名模特兒經紀公司魔兒國際所主辦，知名美墨速食餐飲GoodDay卡斯柏餐飲企業所贊助，此活動不需支付任何費用，入選的美少女們可獲得免費的模特兒專業課程訓練及經紀約。許多美少女想當模特兒卻苦無管道，也擔心受騙，魔兒國際旗下的模特兒Maruko表示，在大一時曾為了一圓名模夢，嘗試過多種方法進入娛樂圈，但很多的方式都很有可能落入經紀公司的陷阱，建議美少女們在試鏡時，要記得帶朋友去保護自己！魔兒國際的廣告新秀ICE表示，希望美少女們不要像身旁的朋友一樣，為了進入影視娛樂圈而繳了很多的錢卻沒有接到任何演出機會，鼓勵對演藝娛樂有興趣的美少女們可以透過『Good Day美少女 魔兒圓你夢』活動獲得專業模特兒的培訓，藉此活動成為下一位模特兒新秀！近期參與郵政VISA卡廣告的Patty也是魔兒的模特兒，她建議美少女們要選擇好的經紀公司與經紀人，不只不會受騙也可以一圓夢想。『Good Day美少女 魔兒圓你夢』的報名日期自即日起至10/29(四)截止，想圓夢的美少女們快來報名，有興趣的美少女們請上活動網頁下載報名表、同時mail報名表與個人生活照三張至活動信箱即完成報名手續！。活動期間同時邀請所有喜歡圓夢活動的網友們即日起至11/29活動期間來Funnews網站拿活動提供的多樣好康贈品唷。魔兒國際：http://artist.ems-taipei.com/活動暨報名相關資訊請上：http://www.funnews.com.tw/活動信箱：[email protected]活動專線：02-25312881

根據研究調查指出，影響疾病發生的因素，其中生活形態佔50％，因此為了讓原住民長者瞭解健康生活型態，包括健康飲食及癌症篩檢的重要，臺北市政府衛生局與原住民事務委員會及社團法人中華中外美饌研究發展協會，於周四上午舉行98年度『原住民健康促進防癌飲食篇講座及健康篩檢』活動，現場將有分組料理競賽，並邀請專家評審提供講解諮詢。台灣地區原住民在傳統文化背景、特殊風俗文化、生活習性與環境上與台灣地區一般民眾有極大的差異，其健康狀況及健康相關行為亦與台灣地區民眾迥異。依96年調查顯示，原住民與全體國民零歲平均餘命相比較，原住民兩性零歲平均餘命較全體國民少9.40歲。因此，為照顧原住民長者的身心健康，臺北市政府衛生局提供本市55歲原住民長者每年一次健康檢查。除定期提供整合性篩檢及預防保健的健康講座外，也不定期舉辦各項健康促進活動，提升本市原住民長者的保健新觀念，傳遞健康訊息，以期養成良好的健康生活型態。「預防勝於治療」、「早期發現 早期治療」是促進健康的第一步，平時的篩檢檢查將可早期發現癌症及其他慢性疾病，且健康的飲食習慣是所有疾病治療中最根本的健康行為，也是預防疾病的好方法；依據研究指出低鹽、低脂肪、低膽固醇及高蔬果的飲食型態，可有效地降低疾病的發生。活動當日並提供三高篩檢及口腔黏膜檢查，希望原住民長者能從日常生活最切身的層面，透過培養健康飲食觀念，建立健康的生活型態，歡迎大家踴躍前往，共襄盛舉。相關活動訊息問題可與臺北市政府衛生局健康管理處聯絡。洽詢電話臺北市民當家熱線1999轉1841。

臺北市政府衛生局加強宣導 H1N1新型流感疫苗接種族群優先順序與作業，接種順序與時程如下：11月1日開始接種受災地區安置場所住民，11月2日第一線醫護人員開打，11月9日嬰兒（6個月以上未滿1歲）開始接種；11月16日起，若國光疫苗取得使用許可，則第二、三、四位順位（孕婦、1歲以上至國小入學前的幼兒、重大傷病者）將同時開打。12月1日起將針對第五、六、七順位（國小、國中生、高中（職）生及五專一至三年級等學生族群進行校園設站接種，期能於期末考及放寒假前完成接種工作。第八、九、十、十一順位（青年、住院中高危險疾病族群、壯年高危險疾病族群、半百高危險疾病族群）將隨疫苗到貨期程，陸續開放。依據中央疫情指揮中心表示，首批H1N1新流感疫苗37萬劑將於10月22日運抵桃園國際機場，通關驗收後即配送至各縣市衛生局。衛生局表示目前已針對符合接種對象規劃接種策略，並於獲撥疫苗後將動員本市醫療院所醫護人員進行接種作業。另規劃國小至高中職及五專一至三年級學生採校園集中接種，其餘對象則至北市合約醫療院所接種，屆時將於衛生局網站（http://www.health.gov.tw/）「主題專區—H1N1新型流感」公告合約醫療院所名單提供查詢，並請符合接種條件之民眾持身分證明文件、健保IC卡及兒童保健手冊前往接種。衛生局表示將持續對人口密集機構如學校密切監測，加強感染控制工作與防疫措施。再次提醒民眾預防新型流感方法：（一）養成良好個人衛生習慣，勤洗手、咳嗽時用衛生紙、手帕遮蔽口鼻，適度休息、增加抵抗力；（二）遠離感染來源，生病時減少出入公共場所；（三）出現流感症狀時，請戴口罩，儘速就醫，主動告知接觸史及週遭親友是否有類似症狀之群聚史，以利及早發現、及早治療。若有相關疑問可撥打臺北市民當家熱線：1999或衛生局防疫專線：02-23753782諮詢。

88水災，我們看到了佳暮英雄英勇救災！電視、電影中無數英雄為追求正義奮勇殺敵！在抗癌路上，更有無數為生命奮鬥的朋友，為對抗病症，永不放棄！這群朋友，我們稱他們為「抗癌勇士」！在台灣，每7分多鐘就有一個人罹癌，全台有超過35萬個家庭正在面對癌症的挑戰，為給予癌症病友、家屬們支持與鼓勵並募集癌症家庭的服務經費，癌症希望協會特別於10月24日在國立台北教育大學運動場舉辦「2009 Relay For Life抗癌接力、為生命健走」活動，百位癌症病友及其家屬共計五百多人齊聚在會場，最小的11歲，最長的80多歲，有骨癌、胃癌、肝癌、大腸癌、乳癌、子宮頸癌、淋巴癌、血癌、口腔癌、甲狀腺癌，他們不分癌別，齊聚ㄧ起，只為了一個目的，他們要用擁抱、掌聲與步伐，大聲地告訴自己及家人：「我會更勇敢!我要更健康!我不會放棄！因為我是我自己生命的英雄！」。罹患大腸癌的俊男，也在抗癌英雄之列，他在29歲那年被檢查出罹患大腸癌第3期，當時他的事業與愛情正歩入軌道時，這個晴天霹靂的玩笑，讓他覺得生命似乎走到了盡頭，為了不耽誤女友，他和他相戀3年多的女友協議分手，但女友仍堅持陪伴他走過人生最低潮的時刻，如今，他完成治療並回到工作崗位，對於在抗癌路上一路相伴的最愛，他不想再放手，他特別藉由活動細心籌備求婚，在場內百位抗癌夥伴的見證下，他勇敢的向女友告白，字字句句感動了與會的所有人，相互扶持走過抗癌路的兩人就在當天決定緊緊牽著彼此的手，一起走完下半輩子，決不輕易放手！病友在罹癌後無論是身體、心理、經濟等各方面都面臨極大的考驗，為幫助癌症家庭走出生命的低潮，癌症希望協會提供癌友在罹癌後適時適切的服務，如：衛教諮詢、假髮租借、義乳配置、癌症學習營、癌症家庭子女獎助學金的提供等，服務至今已超過13萬人次。由於台灣罹癌人數逐漸攀升，近十年來罹癌人數成長近一倍，病友們的需求更是日益增加，以癌症希望協會提供的假髮及癌症相關手冊為例，經常面臨不敷使用的情況；有鑑於此，由癌症病友、家屬、愛心企業及社會熱心人士所組成的百人隊伍，此次將藉由健走步伐，除了向癌症大聲說「不」外，更將當天健走報名費、攤位收入等捐出，作為癌症希望協會的服務經費，也希望透過這樣拋磚引玉的行動，號召更多朋友一起加入，讓癌症希望協會的服務能持續不間斷，陪伴所有癌症家庭，走過生命的黑暗，迎接明天溫暖的陽光，做自己生命的英雄！

衛生署苗栗醫院在泰安鄉推動98年度「健康『原』氣、安全部落─原住民節制飲酒與事故防治」計畫，自今年4月起展開，透過相關部門努力及鄉民的配合，已建立節制飲酒的共識，尤以泰安鄉梅園村天狗部落為試辦地區，經過7個月努力，參與「我家不喝酒」掛牌數，已達成三十戶目標數；10名關懷志工和30名節制飲酒家戶，有25名已完全戒酒；且血液肝功能檢查前後測比較，肝功能異常者已由10位降至3位，r-GT異常者由8位減至4位，成效傲人。苗栗醫院為協助原住民朋友遠離因不當飲酒，而帶來的不幸事故傷害，或慢性肝病、家庭和社會等問題，特別配合行政院原住民族委員會，在泰安鄉推動「原住民節制飲酒與事故防治」計畫，深入泰安鄉部落，積極推展節酒、戒酒或不喝酒運動，在鄉公所舉辦成果發表會，由署苗醫院長李源芳主持，會中並進行「戒酒成功家戶」、「推動節酒績優志工」等獎項頒發。在成果發表會上，參與該計畫的成員現身說法，講述戒酒的過程及成功戒酒的喜悅和感動。天狗部落頭目柯正原表示，「部落聚眾喝酒的情形已經沒有了」；梅園村村長葉湖雄也指出「整個部落現在已經看不到馬路英雄」；泰安分駐所所長陳俊言，則說明節酒計畫推動後，境內的「意外事故」已明顯減少，籲請鄉親繼續努力節制飲酒，讓生命安全更有保障，家庭更幸福美滿。而喝酒長達40多年、現年61歲的高正義先生也表示，剛開始接受節酒時，他認為是不可能的事情，但是沒想到效果這麼好，且過去部落常見到很多大約三十幾歲的年青人，喝了酒在踢正步，非常的吵，現在已看不到這種情形。而他以前也是酒國英雄，每天都喝得醉醺醺，身體不好經常看醫生，自從參與節酒後，最快樂的是全家都慢慢戒酒，他也不用再往醫院跑，省了許多的酒錢和醫療費用，家庭變得更和睦快樂，希望署苗醫明年仍能繼續在泰安推動節酒計畫，幫助更多的家庭。該計畫執行秘書馮香珍也說，記得小時候爸爸喝醉酒回家，常把睡夢中的三姐妹叫醒，而且叫她們輪流互打巴掌，當時感覺非常害怕，回想起來也還非常難過。嫁人後，開間小吃店，每天都要陪客人喝酒，否則生意就不好，為了戒酒她把小吃店關了，準備轉賣咖啡和花茶，也呼籲鄉親加入節酒行列，好處多多。鄉公所表示，過去車禍事故發生，幾乎七成都是酒駕，該計畫推動後，除了交通事故明顯降低外，亦反映在天狗部落的二間雜貨店的進貨量上，店家每月「啤酒、米酒和酒精性飲料」平均減少了四成，其他飲料和一般商品則相對提升，環境也變乾淨了，成效相當卓著。