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藉由花精,看到自己個性的盲點

藉由花精,看到自己個性的盲點

花精是心靈之水,讓愛萌芽花精的驚人療癒能量,已經在無數個案身上獲得應證。研究學者指出,花精的作用方式主要在於,它高層次的能量波頻,會共振到人的心靈磁場,在大腦以及細胞間製造出電位差的反應,刺激人的自我覺察以及自癒的能力。如果只是把花精稱為「藥」,和醫學臨床上使用的百憂解等相近,都是控制情緒的藥物,似乎無法完整傳達花精的特質。一般藥物,多半是經由影響生理機能,例如抑制腦神經中樞,或引發生理症狀來激發人體防禦機制,進而達到症狀的平抑。而花精和一般藥物最大的不同在於,她是愛的精神能量,靈魂的滋養劑,當內在核心因為愛的能量共振而覺醒、而提升,我們會看到自身失衡的部分,無論是情緒或生理問題,我們自然會去面對與修正,透過花精正面能量的幫助,使之恢復平衡健康。台灣花精創辨人 陳祈明老師表示,每一個情緒創傷就好比心靈的坑洞,它藏在潛意識裡,隱隱作痛。大多數人感受到內在的這些坑洞,總是會往外尋尋覓覓替代者來填補,然而人們一定會發現,所尋得的替代品不是轉瞬即逝,使內心更害怕失去,就是根本與自己期待的完全不符!如果你發現每一段戀情都陷入同樣的困境,換了不同的工作卻還是碰到相似的問題,或者人際關係上總是遭遇到相同的挫折,也許你該回頭檢視自己,潛意識裡有著什麼樣的坑洞。情感、金錢、成就、榮譽、地位……這些替代品都不是我們內在本有的,所以我們擁有之後也很難感覺到真正的滿足。坑洞是一種心靈匱乏,需要心靈層面的療癒力量,花精的作用並不在於直接填補這些坑洞與匱乏,這只是初階的影響,她真正的作用是使心靈自行滋長,讓殘缺的重新長出來。也就是說每一個人的內在是本自具足的,只是透過花精的能量來重新啟動而已。我們的心靈有許多種子尚未萌芽,花精就好比「水」,澆灌這些發芽不完整的愛,讓它們一一成長茁壯。服用花精的心情反應服用花精,可能會面臨幾種心情反應:感覺更為平穩、愉悅、開懷、自在,生命力提升,更有動力與創造力,有一種完整的存在感。這時我們所呼應的是花精的正面特質。花精的能量源源不絕,傳遞出宇宙大愛的圓融完滿,使身心靈相連一致,內外和諧融融,就像在我們心靈開啟了一扇窗,讓我們呼吸到清新空氣,擁有更寧靜寬廣的生命視野。我們將獲得很重要的生命啟示,活出更達觀的人生意義。我們也可能感覺到各種負面情緒紛紛出現。當花精調動過去的身體創傷或情緒經驗時,會讓人誤以為自己的情緒因為使用花精而變多了,其實這些都是早已潛藏在我們心中的不平衡波動,而花精讓我們的覺察力提升,看到了自己的這些情緒問題。陳老師指出,有時花精在潛移默化中帶來的平穩與平和心情,會讓我們產生「沒有感覺」的錯覺。這就像生病不舒服時,我們會特別注意身體的感受,從生病到康復的過程感覺十分明顯,但在平日健康狀態下,反而會忽略生理的運作一樣。如果自認為用了花精卻「沒有感覺」,不妨靜下心來想一想,最近生活的重心是不是偏向感情、工作或某個特定事件,而忽略了心理的感受;面對生活、工作時,處理事情的態度是不是比以往沉穩多了;有沒有比以前更容易察覺到自己的生氣、悲傷等情緒波動,而且可以比較快平穩下來;對自己的覺察力是不是提升了……。最好是隨時把自己的心情記錄下來,再和先前的心境相互對照,會比只憑「感覺」有沒有效,更理性看到自己改變的程度。藉由花精,我們也可能看到自己個性的缺失或盲點,例如嫉妒、易怒、拖延、畏縮沒自信……,這些負面陰影和自我期待產生衝突矛盾時,我們就會厭煩逃避而不想面對。從抗拒掙扎到面對問題的消化與調整過程中,可能會有哭泣、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮、頭痛、胸悶……等身心反應。這就好比我們看到滿屋子雜亂,才發覺平日不隨時清理環境的習慣害苦了自己(問題或盲點),而真正付諸行動清掃房間,勢必會揚起灰塵(情緒),待清掃工作完成,房間恢復舒爽潔淨,我們會調整自己,養成按時整理、隨時保持整潔的好習慣(個性改變)。花精並不會平白無故引起情緒反應,她比較像是一面明鏡,把潛抑未解決的情緒呈現出來,讓我們有機會面對與整理。我們清明的看著、感受著情緒轉化的過程,比較不受影響,我們甚至能夠覺察到情緒所相連的慣性行為模式,藉由再次體驗的過程,轉化掉負面的情緒與模式。只要勇於面對自己,花精自然會激發我們的生命能量,協助我們走出過往傷痛,讓身心重獲自在。不只是對症下藥,而是整體平衡也許你會疑惑,為什麼花精不直接安撫我們的情緒,讓心情立刻平靜無波呢?這就是「症狀治療」和「完整療癒」最大的差異所在。負面情緒磁場隱藏在我們心中時時隱隱作用,讓我們不勝其擾,若只求暫時安撫,就好比一個房子裡堆放了不用的物品、不喜歡的東西,雖然我們努力釘箱子放雜物,以維持表面的整齊,但每個角落都堆積著各式各樣的物品,久而久之灰塵、蛛網愈積愈厚,勢必會讓住在房子裡的我們生病!面對這樣的情形,我們是得過且過維持表面的整齊,還是把房間徹底清理乾淨比較好?同理,牆壁滲水時,是直接貼上壁紙或重新粉刷,來掩蓋水痕,還是應該查出滲水的原因徹底解決?清理房子,看到成山的垃圾或物品時,我們不免心生煩躁,更何況花精調動潛藏的情緒,讓我們毫無保留的看見個性的缺失呢。面對自己,的確是需要勇氣。情緒修復危機(好轉反應)的重要窮人身上一毛錢也沒有,我們可以選擇不斷給錢救濟他,或者也可以教他一項維生的技藝,讓他自力更生。症狀治療可以比喻為前者,病人頭痛,給他止痛藥來緩解疼痛,就好比窮人沒有錢,於是給些錢讓他暫時溫飽一樣。表面上看來好像沒有問題了,但三天後錢用完,窮人又陷入同樣的狀況;而病人頭痛的因子沒有根除,也許一輩子都要仰賴止痛劑。若我們能教他一套自力維生的智慧,不但可以解決貧窮飢餓的問題,他甚至可能由貧窮轉為富裕。完整的療癒不只是對症下藥,頭痛醫頭、腳痛醫腳,或者讓情緒、創傷直接消失不見,而是激發我們建立起自我療癒的機制。當我們擁有了轉化煩惱的智慧,不管遭遇到任何的挫折、痛苦,都懂得如何化悲憤為力量,從中累積生命的正向能量,進而擴大生命的視野與可能性。如果花精不讓過去的情緒創傷呈現出來,我們何嘗有機會轉化療癒,並且從中習得生命的智慧。花精是靈活睿智的訊息,她尊重我們每一個人內心的意願,調動的情緒或其深度,永遠是我們已準備好要面對的,所以無須擔心過多的負面情緒呈現,自己會承受不了。當我們的負面情緒被花精牽引出現時,只要單純的信任自己、信任花精,安住、體會、不抗拒,我們就能夠生出智慧與能量,來化解這些隱藏在心,持續隱隱困阻我們的負面磁場。這才是平衡情緒的根本之道。(文章摘自:花精心靈書,由遠流出版社發行)※文章出處:http://www.i-nature.com.tw/articles6/3/147.html

視力模糊 可能是鼻咽癌症狀

視力模糊 可能是鼻咽癌症狀

一位28歲男性病患,至臺北市立聯合醫院眼科門診求診時,主訴是左側視力模糊有複視現象,整個病程還不到一個星期,他還自述左側嘴角附近皮膚有輕微麻痛感。經過眼科初步檢查,診斷該病患為疑似左側顱底腫瘤因壓迫所導致的第六對腦神經(眼外旋神經)麻痺,最後確診竟然是鼻咽癌作崇。為進一步診斷,眼科醫師安排該病患住院檢查,並安排頭部核磁共振影像檢查後,會診耳鼻喉科,目的在排除顱底聽神經(第八對腦神經)腫瘤。臺北市立聯合醫院耳鼻喉科醫師蔡佳叡指出,在檢視病患的核磁共振影像時,即發現該腫瘤是由更低的鼻咽部蔓延至顱底導致神經壓迫症狀,非原發於顱底的聽神經瘤。於是馬上替病患進行鼻咽內視鏡檢查,果然在左側鼻咽部發現一個大腫塊,已生長到後鼻孔邊緣。當下替病人進行鼻咽腫瘤切片,而之後該切片檢查的病理結果證實為一惡性腫瘤,亦即俗稱的鼻咽癌。蔡佳叡解釋,鼻咽癌為中國大陸東南沿海地區發生率極高的一種惡性腫瘤,臨床上常見表現症狀如下:1.頸部腫塊。2.流鼻血。3.單側耳症狀,如耳悶塞感、聽力變差或耳鳴。4.鼻症狀,如流鼻膿、鼻塞等類似鼻竇炎的病狀。5.單側頭痛。6.神經症狀,如視力模糊、動眼肌麻痺或臉部感覺神經麻痺等。在臨床上以頸部腫塊為表現症狀的病例最多,像該名病患並無任何耳鼻喉科相關症狀,僅以眼睛神經症狀表現比較少,且雖然病患主訴有症狀時間僅在一週以內,因為造成神經壓迫時,腫瘤已長得較大,瀰漫至超過鼻咽部範圍,在癌症分期上都屬較差。蔡佳叡表示,鼻咽癌好發於中國大陸東南沿海地區,包含臺灣港澳及東南亞,癌症發生有認為和種族及遺傳相關,也有和飲食習慣及病毒感染(Epstein-Barr Virus)相關的研究。在治療上均以放射治療為主,並可能輔以化學治療,一般來說,鼻咽癌對放射治療反應良好,是屬於預後較佳的一種癌症,但是因症狀表現常較不典型,導致病患忽略而延誤早期診斷及治療時機。

守護學童健康 花蓮慈院已展開國中小學健檢

守護學童健康 花蓮慈院已展開國中小學健檢

「我有近視,我不健康。」「你有看醫師、配眼鏡,不影響視力,就是健康了。」花蓮慈濟醫院院長石明煌到中華國小關心慈院承擔的中小學健檢服務,聽到小學童對自己的健康不滿意,除了關懷也傳遞正確的保健觀念給孩子。 守護生命、守護健康是花蓮慈院的任務,平日除了遠距醫療、人醫會義診,關懷偏遠社區的鄉親健康,同時在新學年度開始之後參與花蓮縣國小、中學一、四、七年級學生健檢服務,守護學生的健康。 今年,花蓮慈院與玉里慈院已連續第三年承擔花蓮縣國中小學健檢服務,並自十月五日在吉安國中展開,預定在十二月二日完成全縣一百三十二所國中、小學的學生健檢。其中,由花蓮慈院服務的學生數將近一萬人,由玉里慈院受檢人數約二千四百五十人。 花蓮市中華國小的健檢服務,由小兒科醫師林俊松、賴佩君分別爲男女學生做內科項目檢查,牙醫師黃秉緯爲孩子們檢查口腔,此外還有頭頸、脊椎四肢、泌尿生殖、寄生蟲和尿液等健檢項目。 石明煌院長抽空到學校關懷健檢流程與服務品質,同時也關懷學童的健康。學童看到石院長都很開心,不停的提問。學童很關心的自己的健康,有的孩子說到自己因為近視戴眼鏡,語調就顯得氣餒,認為自己不夠健康。 石院長也透過回答學童的問題傳遞正確的保健觀念,並且也提醒孩子,等健檢結果出來,若有異常的項目,別忘了到醫院複檢,這樣才能守護健康。

保養型美膚雷射三效白瓷光讓肌膚亮白、暗沉掰掰,美麗光采!

保養型美膚雷射三效白瓷光讓肌膚亮白、暗沉掰掰,美麗光采!

夏日陽光炙熱,紫外線指數飆高,加上空氣潮濕,想要維持肌膚理想狀況難上加難。偏偏夏日又是結婚、畢業、求職等各種重要活動集中的季節,如何能在炎炎夏日,自信美美的出席各種場合,更是重大考驗。盧靜怡醫師表示,醫學美容日新月異,除了醫療用療程,更為忙碌的現代人提供了完整的保養型美容。皮膚科醫師盧靜怡表示,治療級的醫學美容,例如雷射美容等是針對諸如痘疤、毛孔粗大、雀斑、曬斑、色素斑、肌膚鬆弛等症狀。保養型的醫學美容則可強化與維持治療後的肌膚狀況,尤其是針對沒有治療需求,僅希望讓皮膚狀況看起來更好的族群,這種保養型的醫美療程更符合忙碌現代人的需求。盧靜怡醫師指出,保養型雷射是將治療型雷射的能量調整至最安全有效的低能量狀態來操作。例如雷射治療中的淨膚光(又名柔膚光或白瓷光)。臨床治療主要針對皮膚的深層班與色素沉澱。當用做保養用途時,則可利用其低能量的釹雅各(波長1064nm)雷射光束,藉由累積的光熱微爆作用,刺激膠原蛋白增生,促進毛孔緊縮與增加皮膚彈性。現在保養型雷射已有逐漸取代傳統護膚做臉的趨勢,為了符合現代人重視效率和立即見效的需求,在保養雷射後再利用親膚性苦杏仁酸換膚與美白導入,使膚質不僅緊實,更能維持晶、亮、透、白,達到緊緻、美白、透亮,三效合一的效果,而且也比傳統的保養方式能維持更久的效果。盧靜怡醫師建議像這種三效合一的白瓷光保養雷射,可以視為一種溫和、深度的保養性治療,平均1~2週一次,並持續5~6次,就能持續維持良好的膚質。不過術後仍需加強保濕、修復以及防曬產品使用。除了孕婦、光敏感、紅斑性狼瘡或正處於皮膚發炎狀況中的患者,是不適宜接受這項療程。一般而言這是安全有效適合普遍大眾的保養方式。

口腔重建,不再是夢想

口腔重建,不再是夢想

在牙科治療中,假牙製作可說是無中生有,主要目的就是恢復咀嚼功能,改善發音及外觀;一般在口內存留的牙齒不能作為固定假牙的支柱時,就需要考慮活動假牙。活動假牙又區分為局部活動假牙及全口活動假牙。臺北市立聯合醫院宗旨為「照顧弱勢族群」。為落實政策過往多年由衛生局與社會局結合共同為低收入戶60歲以上朋友,免費裝置活動假牙,三年來共服務569人次,亦與臺北市政府原住民事務委員會合作共同服務55歲以上原住民朋友免費裝置活動義齒共87人次,以上所需費用差額新台幣656萬元均由市立聯合醫院社服救助金支應,今年更擴大服務,將中、低收入戶65歲以上朋友納入,迄今已提供40人次服務。近年來由於科技發展使得缺牙患者又多了一項選擇-植牙。即是藉由與人體組成親和性極高的金屬植入齒槽骨中做為支柱,再於其上製作牙冠、牙橋或活動假牙。臺北市聯合醫院牙科醫療部部主任陳立愷說:選擇植牙必需仔細審慎評估牙床、齒槽骨的條件是否適合人工牙根的植入才可決定,植入人工牙根後也應該遵醫矚等骨癒合組成穩定後,再繼續假牙的製作,否則容易導致失敗。另外陳立愷也提醒,如果口內還有真牙,在製作前應先將需治療的牙齒處置完全(如根管、牙周…等治療)後,再開始製作,才不致前功盡棄。最後希望市民朋友能保持良好口腔健康,多花一點時間做好口腔保健,必能使口腔活力再現。

「實境式」英語學習最有效英國文化協會讓您免費體驗

「實境式」英語學習最有效英國文化協會讓您免費體驗

在競爭激烈的全球化時代,英語力已經成為必備的能力,英語學習也成為人人參與的全民運動。但什麼是學習英語最有效的方法?什麼是在台灣學習英語的最需要突破之處?長期致力於全球英語教學的英國文化協會提出「實境式」教學方式,讓英語自然融入生活,並於10月10日舉辦「免費英語體驗日」,邀民眾輕鬆體驗最優質的英語教學環境。 根據英國文化協會長期觀察,在台灣學習英語主要有以下五大學習障礙:(1) 標準化的制式教材。(2) 未針對學生的盲點進行輔導教學及溝通。(3) 教學課程設計封閉,未與國際認證做對照。(4) 師資標準不一,無法提供優質的教學品質。(5) 缺乏良好的教學環境與設備。 英國文化協會英語教學總監Alison Marwick表示,為了改善英語學習環境,讓民眾得到最佳的學習效果,英國文化協會提倡「實境式」的英語教學,透過互動式電子白板等高科技設備,由國際認證的專業英語教師設計與國際接軌的課程內容,幫助學員輕鬆自然地將英語融入生活當中。「實境式」的英語教學鼓勵學生活用課堂上學習的文法字彙,提供並加以解說實際和有意義的文法例句,不僅可讓學生現學現用,更讓學生熟悉文法概念與實施用法,例如使用現在完成式談論生活經驗,學生在生活中能有機會使用語言;透過討論活動、角色扮演和實境寫作方式,提升口語能力,專業外籍教師亦從中傳授學習語言的技巧,協助學員尋找課堂外輔助英語學習的資源。 為了讓大家體驗何謂「實境式」英語教學,英國文化協會特別於10月10日舉辦「免費英語體驗日」,當天開放各類英語課程讓民眾免費試聽,包含兒童及青少年英語、成人英語、IELTS雅思準備課程,來試聽課程的民眾並可參加免費英語分級測驗,馬上測試您的英語能力。前50名蒞臨者可獲得精美小禮物一份,當日下午3點45分還會舉行閉幕抽獎,獎項豐富,包括:英國文化協會免費英語課程、英國文化協會樂高時尚隨身碟、培生出版社英語辭典、牛津出版社兒童圖解字典等多項好禮大放送!而註冊11-12月英國文化協會英語課程者更有機會得到蘋果筆電、iPod等大獎! 英國文化協會10月10日「免費英語體驗日」,每場講座名額有限,歡迎來電02-8722-1000或E-mail至 [email protected] 預約名額。

坐立難安的經痛 中醫教妳調理妙方

坐立難安的經痛 中醫教妳調理妙方

當女性從初經開始至更年期期間,通常每月會有一次生理期,但多數女性往往被每月一次生理期的痛經所苦惱。什麼是痛經?臺北市立聯合醫院林森  中醫院區中醫師陳重嘉解釋,凡是生理期前後或行經時,發生下腹疼痛或痛及腰背,影響工作及日常生活者,稱之為「痛經」,而且常伴有頭痛噁心、嘔吐、倦怠、下腹絞痛、乳房脹痛、情緒變化等令人困惱的症狀。一、痛經的分類:陳重嘉表示,痛經是一種症狀,可分為「原發性痛經」和「繼發性痛經」兩類:1. 原發性痛經:在無任何可見的病理因素造成痛經才可下此診斷。週期性疼痛始於經前幾個小時或經來以後,可維持48到72小時。經痛性質為痙攣及陣痛,主要症狀一般是從下腹部疼痛開始,嚴重者可放射延伸到腰薦椎、後背部及大腿處。最劇烈疼痛常發生在經期第一天內,疼痛很少超過兩、三天,而隨著年齡增加及分娩,症狀會減少或消失。2. 繼發性痛經:是因骨盆腔內生殖系統有病理疾病而引起的經期疼痛。婦女原來不會有經痛,後來才開始有經痛且症狀越來越厲害。通常始於月經初潮後數年,無論有無排卵週期皆可能發生。除了經期疼痛外,疼痛也可能發生在月經來前一週並持續至月經結束以後數天。陳重嘉說,導致繼發性痛經原因很多,最常見原因是子宮內膜異位症、子宮腺肌症、骨盆腔炎、子宮肌瘤、子宮先天性畸形、子宮頸管狹窄等。二、痛經的治療陳重嘉指出,從中醫角度來看,痛經發病原因有情志所傷、起居不慎或六淫為害等不同原因,也有因子宮發育不良或畸形等器質性病變發生痛經,其發病機理一般以“痛則不通”概括之,其臨床論治則在於使其“通則不痛”。他說,婦女在經期及月經前後,生理上衝任的氣血較平時變化急驟,此種特殊生理狀態易受致病因素干擾,加之素體因素影響。若致衝任、胞宮氣血運行不暢,則“不通而痛”。或致衝任、胞宮失於濡養,則“不榮而痛”。臨床常見有氣滯血瘀,寒凝胞中,濕熱下注,氣血虛弱,肝腎虧損等所致的虛實不同痛經證型,需經由辨證給予適當治療。三、居家自我保養1. 穴位按摩:腎俞、氣海、關元、三陰交、腰陽關、阿是穴。每個穴位按摩幾秒鐘。2. 耳穴按摩:子宮穴、內分泌穴、交感穴等。3. 藥膳:當歸粥用法:經前3~5天開始服用;每日1~2次,溫熱服。療效:行氣養血,活血止痛。適用於氣血虛弱型痛經,經血量少,色淡質稀。四、痛經的預防1. 月事期間避吃生冷食物:陳重嘉建議多喝溫水、熱湯可以減輕下腹不適,尤其腸胃功能不佳女性,經前和經期應忌食生冷寒涼食品,如冷飲、冰淇淋、生拌涼菜、螃蟹、西瓜等,以免痛經加重。2. 月經前少食高鹽食物:在經前吃太多高鹽食物,易使經期出現頭痛、不安、激動易怒、全身腫脹等現象。所以月經來潮前,應多食低鹽清淡食物。此外,生理經間應少飲咖啡、茶、可樂,少吃巧克力等含咖啡因食物,切忌飲酒。3. 熱敷下腹:除能舒緩痛楚,也有預防經痛效果。尤其風寒濕冷侵襲易引發痛經,因此生理經間要注意保暖,洗熱水浴、泡溫泉,可加速血液循環,讓緊張的肌肉和神經得到鬆弛。4. 充足睡眠:在生理期期間盡可能休息,保持充足睡眠及規律生活,切勿熬夜。5. 適量運動:多做運動不僅可強化體能,亦可幫助身心鬆弛,減輕經痛帶來的痛楚。陳重嘉提醒,不要做劇烈運動,特別是避免游泳、滑水等水上運動。建議可適當散散步,做一些簡單舒緩體操動作,如瑜伽中的彎腰、放鬆等動作,有助於改善痛經問題。6. 暫停性生活:經期不慎房事,既易耗傷腎氣,又易招致外邪侵入,引起痛經等疾病。7.少食酸性食物:酸性食品具有固澀、收斂特性,會使血管收斂、血液澀滯,不利於經血運行和排出。因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、櫻桃、檸檬等。8. 禁吃食品:月經期間女性凝血機能最差,以方便排出經血。阿斯匹靈、魚油和銀杏等類食物會妨礙血液凝結,所以不要在月經期間服用,以免經血流失過多。另外,部分痛經婦女月經量較多,再吃辛辣燥熱、刺激性強的食品會加重骨盆腔充血、發炎,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、榴蓮及辛辣調味品等,痛經者應該盡量少吃或不吃。

遠離中風 不妨中西合併

遠離中風 不妨中西合併

中風為臨床常見病,多發好發於中老年人,其發病類型包括腦出血、蜘蛛網膜下腔出血、腦血栓及腦栓塞等。中風具有致死率高、致殘率高、復發率高、併發症多的特點,即使是”短暫性腦缺血”(TIA) 發作,2~3年內會約有半數人會再復發或真正中風發病,所以不論是出血性中風或缺血性中風,一次發作後,都要小心避免再發。 奇美醫院中醫部莊智翔醫師表示,針灸治療中風已有兩千多年的歷史,中醫學認為中風病為內風夾痰火,上擾清竅(腦),致腦絡阻遏,竅閉神匿,神不導氣。腦血管意外的患者,特別是中風急性期、恢復期的病人,採取針刺治療的時間愈早愈好,因為血栓形成的初期,腦細胞尚未壞死,細胞的活性處於可逆狀態,此時給予針刺頭部穴位,可使病灶周圍血管擴張,加速側枝循環的建立,改善腦細胞的營養狀態,促進腦組織的功能恢復。莊醫師進一步說明,頭針配合醒腦開竅法、體針針刺法可改善中風急性期、恢復期患者的神志、語言、肢體運動功能狀態。在目前,中風初期住院患者之中醫治療屬健保可給付之療法,此項政策對於目前不景氣下經濟拮据家庭之患者亦可提供更好的中西醫結合全方位之照顧。 另外莊醫師指出,在中風恢復期常見「肩手綜合症」 (SHS),患者會在中風後出現肩痛、運動障礙、手腫脹等症狀,進一步會有手指屈曲性攣縮、僵直、肌肉萎縮。血液瘀阻是其基本病機,改善局部血液循環為基本對策,而針刺可使微血管通透性增加,血管緊張度降低,血流量增加。從整體上推動氣血,排除濁瘀和啟動細胞生機。故針灸治療上以循經局部取穴為主,配合拔罐治療,借熱力和負壓來緩解、消除肌肉僵硬,擴張末梢血循環,使局部血流加快,血流供應增加,並能鬆解關節周圍肌肉,使關節活動度增加,有利於改善肢體功能活動。 所以建議在中風患者恢復期,採取中西醫結合療法控制危險因素以預防中風。高血壓是出血性中風最重要的危險因素,早期高血壓臨床表現為:頭暈、頭痛、失眠等,多為肝陽上亢證。可選用滋陰潛陽之法來降壓,如鉤藤、天麻、菊花、代赭石、石決明等佐以何首烏、生地、熟地中藥以解決臨床症狀,使陰陽得以平衡,防止血壓反彈。高血壓病到了後期,合併有糖尿病或腎損傷的病人,用西藥降血壓的同時,對於合併糖尿病偏陽虛者用五加皮、淫羊藿、白朮等降壓降糖;偏於陰虛者用玄參、旱蓮草、生地滋陰降壓降糖;若血糖、血脂、膽固醇偏高者用澤瀉、山藥、山楂、何首烏,有腎功能減退者用車前子、寄生、益母草、懷牛膝、杜仲等降壓化濕利尿。 莊智翔醫師提醒民眾,治療期間,患者應避免情緒劇烈波動,保持樂觀積極的心態,自身努力肢體功能鍛煉;另外,生活規律、注意休息、調節飲食、控制體重、戒煙酒、三餐清淡,中西醫搭配治療也是提高中風患者恢復期療效與生活品質的不錯方法。

你聽過「非24小時睡醒症候群」嗎?!

你聽過「非24小時睡醒症候群」嗎?!

很多人都知道,地球自轉一圈是24小時。我們的體內也有個生物時鐘,隱藏在大腦內,叫做下視丘,負責指揮我們日出而作、日落而息。很多人卻不知道,有些睡眠障礙是因為下視丘出了問題。高雄醫學大學附設中和紀念醫院 - 睡眠中心醫師徐崇堯舉例,王同學每隔一陣子就不能來學校上課,起先是上午的課來不了,原因是他睡過頭了,即使勉強來學校,也只是趴在桌上睡一整堂課而已。後來王同學連下午的課也無法出席,室友以為他得了嗜睡症,仔細詢問,他反而告訴同學是晚上睡不著,必須到天亮時分才能入睡,一睡就睡過頭了,一陣子之後,王同學又恢復正常上下課。室友決定幫他掛號求診,經過詳細詢問病史,並且讓王同學記錄一段時間的睡眠日記,以及施行兩次睡眠多項生理檢查和白日入睡時間測定之後,才確定他得的是「非24小時睡醒症候群」,也就是他大腦內的生物時鐘,是以約莫25小時的週期運行,然而生活在一天24小時的地球上,造成每天自然晚睡約1小時,約莫一周後,王同學到天快亮才能睡得著,患了失眠症,但是一睡就睡到下午,白天到了學校又被當成嗜睡症。入睡時間繼續往後延,又過了三周左右,才能回復到正常的作息。從這個例子我們知道,原來失眠症和嗜睡症可以發生在同一個人的身上。「非24小時睡醒症候群」的病人往往每天自然入睡的時間延後1到2個小時。其實人體內的生物時鐘並非24小時,如果把一個人關在與外界日出日落隔絕的環境裡,讓他按照自己的意思作息,一個很有趣的現象便發生了,他的生物時鐘約莫25小時。生活在地球上,我們的大腦是很有彈性的,可以自動調整配合環境24小時的節律,如果你的生物時鐘很固執,堅持維持原狀,那就是得了「非24小時睡醒症候群」,這就是「大家都變你不變」的下場。得了這種睡眠障礙的人,較不容易生活在現實的環境當中,學業或者工作也會造成困擾,因為社會對這樣的疾病的認知有限,往往得不到父母,師長或老闆的諒解。少數這樣的病人被發現原來是腦下垂體或下室丘長了腦瘤,而大部分的人並無明顯的腦部病變。徐崇堯醫師提醒民眾,為確保自己的健康,如果懷疑自己得了這樣的睡眠障礙,請盡速就醫;醫師會請你記錄一段時間的睡眠日記,並協助安排神經學與睡眠生理檢查,才能得到正確的診斷和治療。

家有一老 是寶還是擾?

家有一老 是寶還是擾?

阿雯(化名)是一位職業婦女,剛嫁入夫家時的婆婆,不僅是友善的老人家,其硬朗的身體還會主動幫忙分擔一些家務事;隨著婆婆年紀增長,近幾年來婆婆會常訴說與抱怨身體不舒服,但看遍各家醫院並做了各項重大檢查後,都沒有任何重大疾病,而老人家就是覺得不舒服。漸漸地情況越來越嚴重,婆婆也開始出現失眠與焦慮的情形,整天開始坐立難安甚至影響到日常的生活習慣,而由於她本來的身體功能隨著年紀增長慢慢退化,再加上後來因為阿雯以及先生對婆婆的態度逐漸失去耐心,所以婆婆也開始變得多疑,且脾氣與個性也截然丕變,讓家中失去了往日和樂融融景象,最後,束手無策的阿雯跟先生只好求助於身心科醫師,請教如何才能跟家中的「老蕃癲」相處。光田綜合醫院─身心科醫師溫偉鈞表示,其實這是臨床中常見的「老人失智症前期的憂鬱症狀」,老人期的憂鬱跟年輕人典型的憂鬱,在症狀上最大的不同是,老人家會有許多對於身體不舒服的抱怨,但是在臨床檢查後其實都只是一些退化的現象並無大礙,而老人家還是會很在意這一些小小不舒服,並且會投射變成情緒上的問題,溫醫師提醒,多數問題會有脾氣變得暴躁或易怒,然後情緒上的問題也會再投射變成身體上的病痛,如記頭暈、四肢無力、記憶力變差或哪裡酸痛不舒服等,而在這惡性循環下,久而久之就變成憂鬱症了。溫偉鈞醫師說明,面對似案例婆婆這樣的情形,家人們可以做的先找各科醫師診察,看看家中長者是否真的有身體方面的毛病,若醫師說沒問題,但老人家還是堅持要看看其他醫師時,不要一味的跟老人家強辯說他身體沒問題,這樣只是讓老人家更感到挫折與憂鬱而已,不如同理一下老人家提過哪些不舒服的症狀,然後適時的轉移老人家的注意力,如多陪陪老人家走走、聊聊天或培養其他興趣,增加其生活的廣度與深度,切勿讓老人家整天沒事做著發呆,在臨床上這樣比看醫師或是吃藥都有效得多。最後,溫醫師要鼓勵家中有長者的家庭,因為照顧一位老人家,的確比照顧一位小孩還要辛苦,因為小孩會一天比一天進步,但是長者的身體以及心理,如果照顧不好情況是一天比一天退化的快,因此多陪老人家走走、聊天或藉由其他興趣轉移其注意力,可是避免「家中一寶」變成「家中一擾」的最佳良方。

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