近年流行大型時尚背包，許多背包族或旅行者因長時間背負重物，肩頸肌肉神經過度使用拉扯伸張，長期未能放鬆肩頸肌肉群，致使造成肩頸神經肌膜疼痛，甚至引發頭痛、手臂酸麻疼痛等各式各樣神經痛症狀。也有眾多年輕及中年人，因長時間使用電腦及不當姿勢，再加上工作壓力過重，導致整個肩頸部延傳至整個手部痠麻疼痛等症狀。臺北市立聯合醫院陽明院區神經外科主任劉金亮指出，受到肌膜疼痛所苦的患者，其局部肌肉通常會有一個特別敏感的痛點，對其按壓會引發觸壓部位異常疼痛感，也可能造成肢體遠端其它部位痠痛麻等異常感覺及局部肌肉收縮活動障礙，而有些對疼痛反應較為強烈的患者，此類疼痛感覺已經到了無法忍受程度。劉金亮表示，病因除來自肌肉扭傷、肌腱發炎外，長期身體背負過重物品或工作時同一姿勢持續過久，如打字員、長時間使用電腦或久坐辦公室的職員等，常會出現肩頸痠痛、頭痛頭暈、胸悶疲勞症狀。致使身體肩頸部肌肉及手部肌肉長期處在過度收縮使用下，極容易重覆發作肌膜痠痛的症狀。劉金亮說，常有年輕族群來醫院門診，表示長期肩膀、頸背痠痛及手麻等類似疼痛，用手按壓局部會感覺異常疼痛，這通常會有一個至數個痛點，而這些激痛點會因工作壓力過大、身體狀況不佳、或姿勢不正確更加不適，而引起更多劇烈疼痛，嚴重時影響睡眠造成精神倦怠感。對於治療方式，他說，通常以口服藥物治療，或按摩緊縮疼痛肌膜，或以溫熱敷加強肌肉放鬆等復健方式治療。如果治療效果不佳時，就需要以局部注射消炎藥物！此即在患者肌肉痠痛處尋找激痛點局部注射，藉由局部阻斷術治療，以減少肌肉收縮傳導物質，讓激痛點得以放鬆、促進新陳代謝及增加血液循環，進而達到放鬆肌肉、減輕疼痛的目的。劉金亮提醒，在生活上，對造成肌膜疼痛的壓力、姿勢等因素的改善，可以避免疼痛復發。

一般民眾常認為隆乳是年輕愛美的未婚女性比較會有的需求，但光田綜合醫院整形美容中心吳文宏醫師表示，為了變美而隆乳的女性中，有將近九成以上都是已婚婦女，其中還不乏許多年歲已長，甚至都當了阿嬤的婦女朋友。今年57歲的許姓婦人已經當了阿嬤，日前她來到光田綜合醫院整形美容中心求診，原本以為是想預約同齡女性常做的拉皮或護膚療程，沒想到她一開口就是要求進行隆乳手術。經了解，這位許姓婦人婚後將青春都投注在家庭中，如今兒女都已長大各自成家立業，好不容易可以多花點時間經營夫妻間的感情，卻發現丈夫興致缺缺，反應冷淡。婦人幾經考量，認為自己因年歲增長身材失去吸引力，加上養兒育女哺乳後乳房稍有變形，如今少女時代傲人的C罩杯美乳皮皺、下垂變成A罩杯，所以決定拿出私房錢進行隆乳手術。吳文宏醫師表示，完美的胸型不一定要大，以乳暈為中心，乳外側占2/3，內側占1/3，上下比為1：2最佳。年長女性隆乳則要另外考慮胸部下垂程度和胸廓大小來決定適當的隆乳比例，以這位許女士為例，僅要植入275c.c.的鹽水袋，就能使原本乾癟的雙峰和乳暈都變得飽滿尖挺，不需另外拉皮。許姓婦人表示，隆乳後胸部竟比年輕時更緊實漂亮，儼然變成「辣嬤」，夫妻感情也再度火辣辣。  吳文宏醫師表示，許多人都以為年輕的未婚女性想吸引異性目光、愛漂亮，隆乳比例應該比較高，但其實不少年輕女性認為自己即使胸部不大也有皮膚光滑、瘦腰腿長等其他外型上的魅力，加上年輕時經濟上還不充裕，所以會來隆乳的人數反而不多；而已婚女性因經濟狀況較佳、老化後身材走樣、想吸引另一半的注意甚至丈夫要求等因素，反而占了隆乳群的絕大部分。歲月催人老，胸部也有同樣的問題，一旦鬆弛老化，下垂趨勢會愈演愈烈，吳文宏醫師表示，只要用對方法，就能延長青春、減緩老化問題，包括:1. 運動、飲食與平日生活作息正常。2. 按摩胸部有助於血液循環，游泳、spa都是可行的方法（水按摩）。3. 停經以後的女性可用荷爾蒙治療延緩老化。4. 施行提乳手術。5. 隆乳手術。醫師也提醒想隆乳的民眾最好找有信譽的醫院，由完整的美容整形外科與麻醉科團隊共同進行手術比較安全。而多數人術後第一個月會因疼痛而無法自行正確按摩胸部，造成隆乳效果打折。建議術後每週回診兩次，由專業的醫護人員或美容師來協助熱敷按摩，才是最佳的方法。

每當加護病房會客的時間一到，就看到滿臉憂愁的家屬急促到病患床前探望。看到病患身上插滿各種救命的導管，及不停叫喚昏迷中的親人，這些不安、不捨及焦急的情緒中，往往心裡掛記的是自己親人是否已得到最好的照顧？ 延伸閱讀： 失智症末期能活多久？教你看「觀察量表9症狀」預測 行政院衛生署桃園醫院加護病房護理師游玉琲說明，「加護病房」對許多病患和家屬來說，是一個讓人永生難忘的地方，特別以意外重症意識不清病患為例，常常全身插滿各種救命的導管後，進入加護病房治療，有人幸運地重獲新生，有人卻和死神幾番交手之後，遺憾的離開人世。即使病患病情穩定幸運轉到普通病房，但對於曾經守候在加護病房外的家屬而言，這段期間經歷過的焦慮、擔心及在面對病患的病情變化時的天人交戰的決擇，是多麼困難與艱辛，這也是身為護理師所關心的。 游玉琲提醒家屬六點常見的QA，希望藉由此，讓家屬對加護病房有初步的了解，並減少疑慮： 一、需要住加護病房的病患有哪些？ 外傷重症、病情不穩定、病況危急及重大手術後需密切觀察病情的病患，或是任何原因有必要密集監測隨時發生危及生命的病患，皆需要在加護病房接受專業團隊24小時晝夜的密切觀察與照護。 二、加護病房特色為何？ 加護病房是一個重症隔離病房，因此會客時間受到限制，裡面的燈光、儀器的運作是24小時日夜不分的，因儀器設備多且不停的運作聲響以及醫護理人員走動，環境顯得較為吵雜。而這裡病人所有醫療的處置、飲食、梳洗、排泄等等都是護理師照顧的範圍內。 三、為什麼要特別限定訪客的時間？會客時要注意哪些事項？ 重症病患大多抵抗力弱，容易受感染，因此限定會客時間主要是讓病患得到充分的休息及適當的隔離。會客時會有人數限制，一次不要超過兩個人，探視時絕對不要哭哭啼啼影響病患的心情，可以觸摸和握著病患的手給予加油和鼓勵，這對病患的情緒穩定是有很大的幫助。 四、加護病房的病患常會出現哪些問題？ 病患容易對時間和空間產生混淆，及因為儀器的警告聲、醫護人員的走動，使病患感到吵雜及壓力大。有些病患因為插氣管內管而影響說話，產生溝通上的障礙，這是暫時性的。病患可能在睡眠中或下意識的情況拔除身上的各種導管，此舉動可能造成致命性的危險，或因意識不清自行下床發生意跌倒意外，因此護理師會依醫師指示採取保護性的約束。 延伸閱讀： 我能選擇自己怎麼死嗎？一文看懂「斷食善終」是否合法、如何進行 五、家屬可能面臨的問題？ 家屬會因為無法掌握病情且會客限制產生無力感，並擔心失去親人而更加焦慮。也立即面臨家庭、工作上的調整問題，建議正常工作生活起居，留下詳細隨時可聯絡的電話，以能快速通知您有關病人的情況。 六、護理師在加護病房所扮演的角色？ 護理師在這兒不僅是醫療照護的提供者，更是病患、家屬、醫師三者間彼此有良好的溝通橋樑，並指導家屬注意事項，給予家屬諮詢、心理支持，所以有任何疑慮均可透過護理師處理或轉達。

不知曾幾何時，注意周遭年邁的親人朋友，大致上都有聲音愈來愈弱，神情愈來愈退縮，身子愈來愈瘦，腳步愈來愈輕的身影。為恭紀念醫院家庭醫學科  湯夢彬醫師表示，老年虛弱(Frailty)會讓週遭的人或自身感覺是否自己生病了，尤其在老人生活密度較高的非都會社區裡，更要了解老年虛弱是病嗎? 湯夢彬說明，美國約翰霍普金斯醫院老年醫學科主任佛瑞德（Linda Fried）在2001年首度為虛弱症候群（Frailty）下了定義及五個臨床指標:1.　體重在一年內減輕5％。2.　肌握力變差。3.　費力，即病人一週內至少有3天以上做每件事都要花很大力氣，甚至沒力氣做事。4.　行動遲緩。5.　體能活動度下降，台灣目前是參照美國的標準，男性一週內活動消耗少於383卡，女性小於270卡。還有另一項指標湯夢彬提醒民眾可以注意的是，老年人的睡眠狀況：虛弱的病人會睡得比較多，但活力卻下降，做起事來沒精神。 湯夢彬指出，虛弱可以是老化過程的表現，不是需要緊急處理的疾病發作，但虛弱會導致跌倒、失能、住院、住進養護之家的機率提高，也較容易死亡。現今是倡議預防醫學的年代，如何使年老的人緩慢地進入虛弱或強健虛弱的體質是很重要的，鼓勵運動和增強活力是被建議的。不過，要慎選適合老年人的運動，游泳、騎單車等負重較少的運動很適合關節有問題的長者，在身體許可之下，慢跑、健走都是不錯的選擇。多動多活力，你我都會邁入銀髮族，養成運動習慣，即可延緩老化。

H1N1新型流感疫苗接種族群優先順序與作業，全國皆須依中央流行疫情指揮中心之規定執行，依該指揮中心10月20日最新公布，接種順序與時程如下：11月1日開始接種受災地區安置場所住民，11月2日第一線醫護人員開打，11月9日嬰兒（6個月以上未滿1歲）開始接種；11月16日起，若國光疫苗取得使用許可，則第二、三、四位順位（孕婦、1歲以上至國小入學前的幼兒、重大傷病者）將同時開打。12月1日起將針對第五、六、七順位（國小、國中生、高中（職）生及五專一至三年級等學生族群進行校園設站接種，期能於期末考及放寒假前完成接種工作。第八、九、十、十一順位（青年、住院中高危險疾病族群、壯年高危險疾病族群、半百高危險疾病族群）將隨疫苗到貨期程，陸續開放。臺北市政府衛生局表示由於H1N1 新型流感疫苗為多劑型，爲使疫苗達到充分使用，該局表示針對6個月以上1歲以下嬰幼兒目前只開放臺北市立聯合醫院附設12區院外門診部、國立臺灣大學附設醫院及臺北市立聯合醫院婦幼院區進行接種作業，家長可以逕自與接種醫院進行預約，其相關通訊資料如附件，也將公告於衛生局網站（http://www.health.gov.tw/）「主題專區—H1N1新型流感」提供查詢，衛生局提醒家長前往接種時，請務必攜帶健保IC卡及兒童保健手冊。目前國際公認「疫苗」為預防新型流感最有利的武器，請儘速完成接種。另衛生局也表示由於H1N1新型流感疫苗皆由中央疫情指揮中心統一採購與配發，且疫苗分批到貨，由於第一批疫苗數量有限，因此，目前僅能提供第一線實際照護病人之醫護人員優先接種，須待中央於11月16日以後第二批疫苗撥入後，再開放其他醫事人員陸續接種。衛生局表示接種前須注意已知對蛋過敏、過去注射季節流感疫苗曾經發生嚴重不良反應、年齡6個月以下及經醫師評估不適宜接種者，不予以接種；另當時發燒或急性疾病之民眾，亦請延後接種。該局再次提醒民眾接種後務必留置院所內觀察30分鐘，無任何異樣再離開；接種H1N1新型流感疫苗後48 小時內約有1-2%可能有發燒反應，若有持續發燒、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩昏、心跳加速等不適症狀，應儘速就醫，並告知醫師曾接種過疫苗，以做為診斷之參考。衛生局呼籲民眾完成疫苗接種後，雖可降低感染流感的機率，但仍有可能罹患流感，平時還是需要注重保健與各種防疫措施，如勤洗手、咳嗽禮節等，以維護身體健康。

臺灣的氣候為一海島型氣候，濕度較大。每逢季節交替之際，冷熱無常的天氣，往往使得各類病毒活躍，因而造成上呼吸道疾病盛行。其中支氣管性哮喘病患更是反覆發作，甚至造成呼吸衰竭而需要插管治療，更有些患者因為來不及急救變成植物人或是死亡。事實上氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病，症狀反反覆覆可持續相當久，包括呼吸困難、喘鳴、胸悶及超過一周以上的咳嗽；但並非所有病人都有喘鳴聲，有些人可能只有咳嗽，尤其時常發生在夜晚與運動過後，常被視為一般感冒，疏於治療。哮喘病是一全球性的慢性疾病，其發病率在全世界各地皆有上升的趨勢。根據調查顯示，臺北市學童氣喘盛行率20年來增加8倍，死亡率為十萬分之五至七，但急性呼吸衰竭死亡率高達20%，實在值得我們重視。至於為什麼到了季節變換之際，氣喘就容易發作 ﹖臺北市立聯合醫院仁愛院區胸腔內科鄒志翔醫師表示這必須要從氣喘發生的因子來瞭解，導致氣喘的發生分為內在體質因素及外在環境的影響。很多患者具有過敏體質而不自知，再加上過敏原等誘發因子的重複刺激，才產生過敏反應而誘發氣喘；氣喘患者的呼吸道在受到過敏原或其他的物理化學因子刺激後，產生過度激烈的反應，使呼吸道的平滑肌發生痙孿，粘膜水腫，粘液分泌過多，致呼吸道管徑變小，而產生咳嗽、喘鳴、呼吸困難的氣喘症狀；而氣溫的變化正是造成氣喘發作的主要誘發因子之一。鄒志翔說除了氣溫因素之外其他重要的誘發因子包括了1.過敏原：像是花粉、黴菌孢子、動物毛屑、家塵等都是常見的過敏原。2.感染：不論是病毒、細菌、或黴菌的呼吸道感染，都可引起呼吸道發炎而誘發過敏反應。3.藥物：如貝他交感神經阻斷劑、阿斯匹靈。4.某些食用色素。5.情緒因素。6.運動：尤其是較激烈的運動，或是在乾冷環境下所從事的運動。7.其他：如油漆、香水、香煙、空氣污染、月經週期的變化、胃食道逆流等，都有誘發氣喘的報告。氣喘患者應該儘量瞭解自己可能的誘發因子，避開一些會誘發氣喘發作的環境來保護自己的健康。鄒志翔建議患有氣喘毛病的患者應每天接受尖峰流速測驗，測定每天吹出的呼吸量藉以評估病情，並隨身攜帶藥物，一旦感到不適，就應用藥，如果症狀未見緩解，則應及早就醫，並定期門診複檢，千萬不要置之不理而危及生命，才能遠離氣喘威脅。

微晶瓷是最近詢問度不亞於玻尿酸的一支注射型填充物，微晶瓷不僅可以讓臉部五官更立體，安全性也與玻尿酸齊平。每個人的臉型、五官比例各有不同，要如何訂做一個完美的臉型，與醫師事前的諮詢以及下針的功力都相當重要，醫學美容診所黃錦煒醫師表示，注射過量未必真能達到消費者心目中的完美形象，最好的方式則是預留可填補的空間，作為醫師與消費者共同討論調整之用，打造一個自然美麗的臉龐。黃錦煒醫師表示，以目前流行的微晶瓷而言，它是屬於一種生物軟陶瓷，具有100％生物相容性與生物可分解性，乳白色的微晶瓷為凝膠狀質地，藉由微晶瓷晶球與身體組織一同雕塑出絕佳的塑形效果，觸感柔軟且自然。微晶瓷屬於一種無毒、非抗原性、無致癌性、非過敏原的含鈣化合物，為人體正常吸收之一，經注射後能啟動人體自然機制，刺激膠原蛋白新生，能有效地雕塑臉型輪廓，產生更立體的明顯效果，相較於玻尿酸更具有較好的穩定度與持久性，因此微晶瓷隆鼻掀起一陣風潮。黃錦煒醫師指出，由於微整形成效的好壞和注射醫師本身的技術有很大的關連性，只要注射的位置估計失誤，將有可能影響臉部整體的成效；黃錦煒醫師說明，臉部肌肉紋路相當複雜，施打者本身對於臉部肌肉紋路有相當了解時， 施打點誤判的狀況將會降低。由於微晶瓷施打屬立即反應，往往可於治療的過程中當場給予調整形狀且達到初步定型的效果，通常術後一週臉部線條就會變的相當柔順、亮眼，維持時間大約一年左右。不過黃錦煒醫師也聲明，到底該使用微晶瓷或是玻尿酸，仍須依據消費者的臉部狀況而定，但兩者最主要的差異在於分子成分的大小各有不同，進而依注射的範圍大小差異來作為最基本的判斷原則，因此想要擁有一個時尚魅力的臉龐，療程前的諮詢動作絕對是相當重要的。

手臂一直是容易被忽略的部位，蝴蝶袖總是不經意的飛入雙臂，一舉一動展露出晃動的體態，殊不知美女手臂的側影與背影絕對是男性第二眼的焦點；由於台灣處於亞熱帶的國家，穿著T恤、背心、小可愛的機率大增，在明年夏天來臨之前好好整理一下自己的垮垮蝴蝶袖，絕對是非常需要；整形醫師蔡豐州表示蝴蝶袖其實就是脂肪囤積的結果，利用抽脂的方式可將手臂粗細做改善。整形醫師蔡豐州表示，抽脂手術是整形美容外科的美體雕塑法，利用真空吸引原理將過剩的脂肪抽出，乃一位法國醫師Illouz於1977年首創，目前是全世界普遍與安全性高的整形美容手術之一，二十年來，這種手術不斷的發展與改進，目前已發展的相當成熟，安全性也大為提高。而告別蝴蝶袖的方法是利用幾個微小切口，將各種不同大小管徑圓頭的醫用不銹鋼或鈦金屬管，放入預定抽取的局部皮下脂肪組織，經由先進科技抽脂機的負壓將脂肪組織吸出，可有效去除身體多餘的脂肪，從而改善並恢復身體的曲線美，手臂就不再雄偉、壯碩！蔡豐州醫師指出，體雕的真正含意，是將抽脂手術，針對每位消費者的需求，設計一套專屬療程，而非傳統單一療法。患者必須要知道，抽脂術並不等於減肥，而是用在局部脂肪堆積的消除，以塑造出理想的曲線，也就是利用抽脂術來減小體積，而附帶減輕體重。理想的接受抽脂術者是年輕健康、局部脂肪增大、體重正常且皮膚彈性良好者，有上述條件者接受脂肪抽吸術後效果較為顯著。想要於明年夏天穿起無袖上衣露出纖細手臂，不妨利用秋冬時節穿長袖之際 ，偷偷把蝴蝶袖甩掉，畢竟粗壯的手臂實在難以跟美女畫上等號。在日新月異的抽脂技術之下，人人都能擁有美臂的目標相信已經不再是夢想！

100元可以做什麼？可以吃一頓速食店的套餐，喝一杯熱拿鐵，還是幫助眼疾孩童重見光明？！為了籌募發展中國家眼疾孩童醫療經費，自即日起至2009年12月21日止，台灣奧比斯將首度發起「聖誕慈善獎券 」募款活動，只要捐款100元即可獲得一張抽獎券。預計發行30,000張，籌募三百萬元做為全球兒童救盲專案經費，並於聖誕節前夕公開抽獎，讓民眾既可做公益，更有機會抽到萬元聖誕驚喜！今年奧比斯聖誕慈善獎券的頭獎，是價值新台幣50,000元的台北老爺大酒店「老爺套房」，其他精美獎項包括：太平洋SOGO百貨公司禮券、捷安特登山腳踏車、American Tourister高級行李箱、白木屋禮券、君悅大飯店晚餐餐券、台北西華大飯店自助餐餐券、U Care高級面膜組等，總價值超過新台幣25萬元的豐富獎項，皆由國內各大企業熱情贊助。此外，活動期間捐款滿2,000元（含）以上，還可獲贈阿原肥皂獨家贊助的精美禮盒乙組。向來重視企業社會責任的阿原肥皂，適逢奧比斯首度發起「聖誕慈善獎券」活動，除贊助精美禮盒作為捐款滿額禮外，更於阿原肥皂門市向廣大愛用者推廣這個富有新意的慈善活動。阿原肥皂公關巫嘉鎮表示：「很高興與奧比斯合作，別看輕這區區100元的獎券，所謂積少成多，涓滴愛心可以匯聚成強大的救盲力量，改變眼疾兒童的命運！祝福募款活動成功，能夠幫助更多有需要的人。」即日起至2010年1月10日止，憑奧比斯聖誕慈善獎券至阿原肥皂全省直營門市及百貨專櫃，還可同享VIP優惠。根據世界衛生組織的統計，全球4,500萬失明人士中便有140萬是兒童，為拯救這些兒童的視力，奧比斯自1999年開始進行「失明孩子新希望」計畫，迄今已在開發中國家的偏遠地區成立45個兒童眼科中心，在過去的10年間，有多達12萬5千名兒童曾接受奧比斯的眼科手術，超過290萬名兒童接受藥物治療，得以重見光明。此次「聖誕慈善獎券」活動所募得的善款，將用於兒童盲疾防治工作。我們計畫於2015年底前於發展中國家成立100個兒童眼科中心，讓更多孩子可以就近接受治療，活出光明的人生。本會將於12月24日公開抽出幸運號碼，並公佈於活動網站，更多有關奧比斯「聖誕慈善獎券」募款活動詳情，請瀏覽www.luckyxmas.org.tw 與www.orbis.org.tw，或洽詢捐款專線（02）2546 5046分機19。「奧比斯聖誕慈善獎券」前10大獎第一獎 台北老爺大酒店「老爺套房」（市價50,000元） 第二獎 太平洋SOGO百貨公司禮券30,000元第三獎 捷安特登山腳踏車（市價21,000元） 第四獎 太平洋SOGO百貨公司禮券20,000元第五獎 American Tourister 25吋及27吋四輪行李箱各一只（市價15,000元） 第六獎 U Care蒙那麗紗絲光嫩白面膜40片裝乙盒及義大利進口Gilles Contuel花之戀香水乙瓶（市價14,800元）第七獎 白木屋禮券10,000元 第八獎 台北君悅大飯店寶艾餐廳兩人晚餐套餐餐券（市價6,160元）第九獎 台北君悅大飯店漂亮餐廳兩人套餐餐券（市價4,400元）第十獎 台北西華飯店「B-one無國界自助式料理餐廳」晚餐餐券四人份（市價4,312元）其他獎項，詳見活動網站：www.luckyxmas.org.tw。關於國際奧比斯國際奧比斯是一非營利醫療教育組織，肩負全球救盲使命。奧比斯透過提供醫療設備和技術，以及培訓眼科醫護人員，協助落後國家制訂長遠的救盲計劃，解決可避免的失明問題。我們積極提升各地眼科醫護人員的技術水準，期待受助地區的醫療夥伴能夠自行營運，為人們提供可負擔、方便及持續的優質眼科服務。想進一步認識奧比斯的工作，請瀏覽 www.orbis.org.tw。

大蒜被用來治療各種疾病已經有數千年的歷史。希臘學者蒲林尼（Pliny the Elder）在兩千年前所撰寫的《自然史》（Natural History）中，描述了六十一種用到大蒜的療法，包括水煮大蒜治氣喘、大蒜泡葡萄治蛇咬、用搗爛泡過醋的大蒜潄口治扁桃腺炎、煮熟大蒜加蜂蜜消水泡、大蒜漿按摩太陽穴治頭痛等。蒲林尼還提到把切碎的大蒜拌上新鮮香菜混合葡萄酒，具有催情的功效。男性勃起是如何呢？陰莖主要由具有彈性的結締組織，和可供血液進出的腔隙空間組成，周圍由肌肉包覆。男性的性慾被激起時，血液會充斥在腔隙空間，讓陰莖變大挺起。當所有空隙都填滿時，就會變成單向閥，壓迫血管讓血液留不出去，陰莖也就會持續硬挺。當然，陰莖有時也會不聽使喚。根據估計，英國有兩百萬個陽萎或勃起障礙的男士，美國有兩千萬。隨著年紀增加，勃起障礙的機率也愈高。約有九成的七十歲以上男性有這個問題。勃起障礙和早洩以前被視為純心理問題。沒錯，缺乏自信心和性慾減低的確是勃起障礙的原因之一，不過一般人常誤為這只是心理作用，有時糖尿病造成陰莖的神經受損，變得比較不敏感，也是原因之一。讓陰莖勃起和持久主要依賴血液，因此健康的血液通常是最重要的影響因子。現代人活動量較少，吃的又油，血膽固醇愈來愈高，以致有勃起障礙的人數也愈來愈多，這是說得通的。改善勃起障礙的途徑之一是提高體內一氧化氮的效力，這就是威而剛的生理機制。在男性勃起過程中，一氧化氮扮演重要的角色：鬆弛血管壁的平滑肌，讓血管擴張，使血液流入充血。大蒜的神奇之處，在於促使體內製造更多的一氧化氮。除了降低膽固醇和促進血流量，還能增進整體健康，這是威而剛做不到的。愈來愈多的證據顯示，定期吃大蒜還可改善某些人的糖尿病症狀。大蒜是否具備威而剛的功效目前不得而知。但不管有沒有性功能障礙，吃飯多配一點大蒜絕對有利無害。除此之外，科學家在一九七○年代就證實老奶奶曾經說過的：大蒜補血。幾項長期研究和個人經驗都一致認為，大蒜可以降低血中膽固醇。醫師一般都會同意膽固醇是導致心臟病的重要因子。歐洲在一九九二年進行過一項長期研究，比較大蒜萃取物和當時最好的降膽固醇藥物的功效。事實上除了大蒜之外，沒什麼其他的東西可以拿來做比較。大蒜可抑制血小板的凝集，使血流通暢，有好幾項研究也顯示大蒜還具有降血壓的功效。正是因為大蒜對血液的影響，才讓男性有機會重振雄風。（本文摘自：食物的真相，由商周出版社發行）※文章出處：http://www.i-nature.com.tw/articles2/6/138.html