即將到來的春節假期，對一般人來說都是闔家圍爐、享受美食並能大快朵頤的時刻，有些人會藉由連續假期，讓自己的瘦身計畫稍稍放個假，但是對本身是癌症病人或是家中有人罹癌的家庭而言，烹煮圍爐餐常常在「營養」與「美味」之間選擇，「吃什麼？」就是一個重要的課題！癌症希望協會營養師楊惠玫表示：「團圓的年夜飯中，意謂吉利、富貴、團圓菜餚是必備的，但是罹癌病人在治療期間，面對治療產生的副作用或是身體不舒服時，飲食常遇到困難，因此建議家屬不妨改變烹調方式，例如象徵「年年高升」的年糕，可改以「蒸」的方式，避免用過多的油去煎、炸；象徵「年年有餘」的魚也可使用「清蒸」或「烤」的方式來呈現。在吃團圓火鍋時，請記得各式蔬菜絕對不可少，加工過的餃類，如魚餃、蝦餃、燕餃等則盡可能少碰為妙。而經過加工製的食品，如:香腸、臘肉等，應減少食用，特別是乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌、睪丸癌、大腸直腸癌、甲狀腺癌、肝癌、胃癌等與高脂肪食物攝取相關的癌友需特別注意。」對於癌友的年節菜餚不必要特別設限，以免造成癌友情緒上的反彈，癌症希望協會特別整理年節飲食搭配原則，讓癌友的家屬在為親人準備時能得心應手：均衡攝取各類別食物。有研究指出，每天攝取35種以上的天然食物，可攝取到各類別營養素，對身體健康非常有幫助。治療中的癌友若是食慾不好，則利用一天當中，食慾比較好的時候，補充熱量密度較高的營養素，或以點心補充正餐的不足（一天可進食5或6餐次以上）。若有口乾、吞嚥困難等影響進食的問題，建議多選擇質軟、細碎的食物，如冬粉、麵條、稀飯，可與肉湯汁等一同進食；點心則可採用布丁、果凍、豆花等較潤滑的食物；亦可用果汁機將食材打碎食用。若治療部位在腹腔，胃腸功能較易受到影響，患者可能會出現便秘、腹瀉問題。當出現便秘時，可補充全榖類、新鮮水果、蔬菜等高纖維食物，或選用優酪乳等含有益生菌的食物，加上適度運動以幫助胃腸蠕動；腹瀉則相反，應改以稀飯、麵條、蒸蛋，或清蒸、水煮的去皮雞肉、瘦肉、魚肉等低纖維飲食。天天蔬果五七九。蔬果不但纖維質高，且含有許多抗氧化物質。癌症希望協會秘書長蘇連瓔表示：「春節闔家團圓的時刻，癌友通常擁有較好的用餐心情與胃口，對病人而言，未嘗不是一件好事，營養是幫助正常組織細胞恢復的重要因素，因此，補充充分的營養，才能讓癌友擁有抵抗癌症的能力，過多飲食禁忌容易造成營養不足，只要食物攝取與烹調把握新鮮、低油、高纖維、含抗氧化物質等重點，癌友也能輕鬆享受團圓餐並從中獲得所需營養。癌友營養資訊可至癌症希望協會www.ecancer.org.tw 癌症E學院，歡迎癌症病友或家屬多加利用。

年關將近，臺北市政府衛生局為保障市民享用年菜之衛生安全，稽查北市供應年菜製作之餐飲業者。近年來，民眾到餐廳或飯店吃年菜，或者訂購年菜在家中享用，已漸成趨勢，農曆春節將近，衛生局針對外購或外食年菜之製造業者進行衛生查核，本次檢查重點如下：食材選購、驗收、洗滌、切割及貯存衛生。製造場所工作人員之衛生。調理、加工、烹飪流程衛生，尤其注重生、熟食處理區之分隔。盛裝材質清潔及衛生。熱量及份量等標示。配送流程方式及衛生。凡以真空包裝型態販售者，應以冷藏或冷凍方式販售，並應符合標示之相關規定。目前市面上有許多量販店、便利商店業者利用預購誌、網路等行銷方式提供預購年菜，衛生局建議消費者選購外賣年菜務必注意以下事項：儘量選擇完整包裝的食品，同時外包裝標示應清楚標示內容物名稱及重量、有效日期、食品添加物、廠商名稱、地址、電話、熱量及保存條件與使用方法等，而在包裝材質部分更需注意是否標示可供微波處理及微波溫度等資訊。如於傳統市場等零售處選購散裝年菜時，則應注意製作及販售現場是否清潔、販售熟食之業者應戴手套或使用乾淨的器具拿取、現場即食食品應防護設施，避免蒼蠅、病媒、灰塵的污染等。至於採購回家之年菜，則需注意保存方式及復熱是否完全，並儘快食用完畢，以確保新鮮及食用安全。衛生局呼籲，食品製造業者應確實控管產品之品質，且外包裝標示須詳實完整，而大賣場及一般販售業則應落實自主管理，才能保障消費者權益。民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽臺北市民當家熱線1999（外縣市民眾請撥02-27208889）轉7110。以上稽查結果，可上臺北市政府衛生局網站http://www.health.gov.tw/及食品資訊網http://food.doh.gov.tw查詢相關訊息。

有些女生在穿無袖衣物時，腋下會露出鼓鼓的肉，也就是副乳，不但令人覺得尷尬也不雅觀，趁著9 天年假，有「二奶」困擾的女性紛紛尋求整形醫師的幫助來消除副乳，希望能在春天來臨時，能自信的秀出性感的手臂線條。門診中一名張姓女病患即表示，一直以來因想除去惱人的副乳問題，使用過很多方法，還花了很多冤枉錢來買調整型內衣，發現仍是無法消除副乳，最終才求助於整型抽脂手術來改善，現在她已經敢穿著較清涼的衣服展現好身材，自信心恢復了，桃花運也跟著旺起來。整形外科專業醫師陳大正表示，副乳的成形有兩種因素，一為乳腺組織長到乳房以外的部位，位置約在正常乳房的外上方，有少數人會有一個小小的乳頭在中間，因為內部含有少量的乳腺，因此觸摸起來略硬，有少數女性在生理期時會感到脹痛，此種副乳的形成稱為「乳腺型副乳」；二為沒有注意保養，使腋下脂肪組織堆積而多出一塊肉，這樣的狀況稱為「脂肪型副乳」。不少民眾認為肥胖的人必定會有副乳，陳大正醫師表示這是不正確的觀念，因為副乳並不能和肥胖劃上等號，如果是腋下乳腺、乳頭退化不完全，就算身材偏瘦，也可能會出現副乳。至於如何消除副乳，陳大正醫師說，如果是純粹的脂肪堆積所造成的「脂肪型副乳」，可以透過抽脂手術來改善，但如果腋下存有乳頭或乳腺，組織較硬，就無法單純使用抽脂手術，有時必須加上局部乳腺切除手術，才能達到良好的效果。一般來說，副乳整形手術在術後一週左右即可拆線，腫脹時間約兩至三週左右，依患者體質不同，少數會有輕微的瘀青腫脹，陳大正醫師建議，患者在術後最好穿著緊身衣，且在手術過後10天內避免進行激烈運動或吃辛辣的食物，對傷口癒合與消腫有正面幫助。另外，陳大正醫師提醒民眾，如有凝血功能異常、免疫功能不佳的人不適合接受副乳整形手術。想消除副乳的民眾，在術前應諮詢專業的醫師，診斷看到底是「脂肪型副乳」還是「乳腺型副乳」，再選擇適合的手術來改善，且術後應配合醫師的指示與提醒，如此才能有效的改善副乳問題。

不少愛美的民眾選擇在這個史上最長的年假前進行雙眼皮手術，除了因為深邃的大眼睛不但給人感覺較有精神，且即使過年期間不化妝也能展現亮麗雙眸，另外，過年前不少想增添財運的民眾希望藉由雙眼皮手術，能擁有開運眼型來增加自己的好運氣，期盼過年買彩卷時，能有機會中大獎，擠進億萬富翁的行列。門診中即有一名單眼皮的陳小姐說，平時上班出門總需耗費不少時間來「妝」出迷人大眼，過年休假想休息很想不上妝，但又怕過年走春要拜訪許久不見的親友，不化眼妝似乎有無精打采、萎靡的感覺，因此決定在過年前進行雙眼皮手術，打造即使不化眼妝也能虎虎生風的明亮雙眼；另一名小職員萬先生則表示，選擇在過年前進行雙眼皮手術，除了利用長假可以讓傷口復原之外，也期待雙眼皮能增加個人的偏財運。整形外科權威黃志宏醫師解釋，過年前進行雙眼皮手術的民眾，可以利用這個長假妥善照顧傷口，也較不用擔心上班時間眼睛卻有瘀青或浮腫現象的尷尬情況，因此挑選年假前來門診諮詢與預約雙眼皮手術的人數確有增加的趨勢。黃志宏醫師說，民眾在進行雙眼皮手術前應與專業醫師諮詢，先依據臉型的比例來拿捏眼皮的寬度，最好將個人氣質與表情也考慮進去，再檢視個人眼睛周圍的條件，如眼皮有無下垂或上眼皮脂肪的多寡等因素來判斷，如此才能選擇最適合自己的雙眼皮手術方式。雙眼皮手術主要有兩種：一種為「切開式」手術，術後的雙眼皮效果永久維持，但傷口較大，恢復期較長為二至四星期；另一種為「縫合式」手術，較適合年輕的單眼皮與眼皮脂肪較少的人，恢復期與手術時間較短。黃志宏醫師表示，術後照護相當重要，最好在雙眼皮手術後10天內避免戴隱形眼鏡、少吃刺激性食物及不要做激烈運動，此外多熱敷與多做張閉眼運動可加速消腫，術後一個月內應避免過度疲勞或熬夜，如此照顧之下，不論是「切開式」或「縫合式」的手術方式，皆可以達到自然的雙眼皮效果，讓你在2010年大放光采，「睛」漾動人。

今年農曆春節假期長達九天，南北返鄉團聚人潮及國內外出遊民眾來往不斷，但人潮交流使得流行性疾病交互傳染機率大增，包括肺炎、流感及腸胃道疾病。季節性流感流行高峰期約在每年12月至次年3月，同時也是病毒性腸胃炎的好發時節。根據以往統計顯示，農曆春節期間，小朋友以發燒及腸胃炎為常見急診就醫病例。臺北市立聯合醫院和平院區小兒科主任廖賜寶表示，入冬以來，急性腸胃炎病例大幅增加，以嘔吐、腹瀉、腹痛及發燒等病毒腸胃炎多見，病毒腸胃炎由多種病毒感染造成。廖賜寶解釋，輪狀病毒主要症狀包含嘔吐、腹瀉、發燒，嚴重可能導致脫水、休克、抽搐等。輪狀病毒較流行性感冒更容易侵襲年幼寶寶，6至24個月大的嬰幼兒是最容易受到感染的高危險群。廖賜寶說，除了輪狀病毒腸胃炎以外，近年來諾羅病毒（類諾瓦克病毒）則是最常見的腸胃道感冒病毒，這種病毒具高度傳染性，傳染途徑主要經由糞口傳染，包括接觸嘔吐物或排泄物，或因飛沫間接接觸感染。會引發急性腸胃炎，症狀包括嘔吐、腹瀉、發燒與呼吸道症狀，嚴重者需住院治療。春節假期為避免疾病感染，他提供以下幾點預防方法：保持適當運動及睡眠休息與充分營養，提升免疫力，並保持室內空氣流通。注意飲食及個人衛生，避免生食及勤洗手，尤其是外出返家、吃飯前和如廁後。家長應避免帶寶寶出入公共場所，以免受到感染；同時可先讓寶寶接種輪狀病毒疫苗。當打噴嚏或咳嗽時，使用手帕或面紙掩蓋口鼻，若有痰液或鼻涕，應使用紙巾包好後，棄於垃圾桶內，並以肥皂或洗手液清洗雙手。若身體不適，如有發燒、咳嗽或打噴嚏，或出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀時，應立即就醫，就醫後宜在家休息，避免出入公共場所，避免散播疾病。若需外出時，請記得戴上口罩，避免病毒散播。廖賜寶提醒，如果家中孩童有任何不適症狀，建議儘早就醫治療，別讓春節假期造成往後身體負擔。

近年來女性意識逐漸抬頭，再加上台日韓偶像劇紛紛以拜犬或熟女等喚醒女性自覺的議題作為主軸，讓許多台灣女性在為工作、家庭犧牲奉獻的同時，也開始以「拒當黃臉婆」的心情關心自己的外貌，曾有一部知名日劇說：「女人的市場價值在35歲過後就開始逐漸下滑」，這句話更讓許多輕熟女引以為戒，其中最令熟女們困擾的，就屬老化徵兆-皺紋及臉頰凹陷為主。整形外科醫師吳榮表示，膠原蛋白的流失是導致肌膚老化與鬆弛的主要原因，加上紫外線及生活作息不規律等等內外在的後天因素，可能讓肌膚老化得更快。想除皺紋、填補臉頰凹陷的女性，現在有施打肉毒桿菌、玻尿酸、3D光波拉皮等醫美療程可供選擇，其中肉毒桿菌是阻斷臉部局部肌肉的訊號傳遞，放鬆因活動量大而較為發達的肌肉群，避免表情紋的產生；玻尿酸注射則是用做填補凹陷之處，再搭配光療來加強肌膚彈性；而光波拉皮則是利用熱能刺激皮膚膠原蛋白生成，讓肌膚看來較為緊緻光滑。這些療程的效果雖不錯，但無法持久，頂多一到兩年，愛美的女性就需要時常「進廠維修」，才能延緩老化的速度。不過現在美容醫學科技發展迅速，除皺紋的方法也相繼問世，以近來在歐美日韓等國頗為盛行除皺紋的自體細胞回春為例，即是利用最新的細胞再生技術來抗老，目前已成為熟女名媛們爭相討論的話題。整形外科醫師吳榮表示，自體細胞回春術簡單來說，就是將自體血液中分離出之高濃度血小板生長因子，包括PDGF(血小板衍生生長因子)、EGF(表皮生長因子)、VEGF(血管內皮生長因子)及TGF-B(變長因子)等，打回皮下1mm之處，利用這種生物活性高的生長因子來幫助誘導體內幹細胞的活化與分裂，全面性地促進皮膚的再生與修復。吳榮醫師表示，這種PRP自體血漿生長因子的好處之一，就是不會令人體產生排斥現象，同時還能夠快速修復老化組織及促進細胞新生。另外，若想針對眼睛、嘴唇周圍細紋等最難除皺紋之處進行回春，還可利用果凍狀的血小板成物--PPP自體膠原蛋白來填補改善，這是一種在PRP萃取過程中可同時製造之成分，當中的生長因子可促進肌膚底層膠原蛋白增生，幫助改善臉上細紋、色素沉澱、鬆弛及粗糙等皮膚問題，也可運用於填補凹陷處，如臉頰及夫妻宮等，讓外觀看起來更自然持久，目前已成為臉部凹陷之填充物的新選擇。以上這些療程再搭配定期的光療或微整形做定期保養，就是目前日韓整形界最熱門的抗老話題。雖然回春療程日新月異，除皺紋的方法也相繼問世，但吳榮醫師提醒，做任何療程前都應先與專業醫師諮詢，才能讓除皺紋的療程變得更安全。以自體細胞回春術來說，癌症或有免疫疾病病史的民眾就應避免，而雷射光療或其他微整形療程，也必須先與醫師溝通自己的期待值，才能獲得較為理想的微整形效果。不過維持青春永駐的方法除了採用先進的醫美技術外，生活作息規律及飲食健康也相當重要，從裡到外都兼顧，相信熟女們想要追求的無齡肌膚將指日可待。

全球已有超過一萬份的專業報告證實二手菸的危害，現在更有新的科學研究發現，還有「三手菸」，一樣會致癌！所謂的「三手菸」指的是菸品燃燒後殘留在衣服、頭髮和家俱等的菸草殘餘化學物，這些殘餘化學物可存在幾天、幾周甚至數月。面對無所不在的菸害，董氏基金會執行長姚思遠強調，因為三手菸害的証實，加上年農曆新年長達9天的假期，不管是因為與家人同聚、沒有工作壓力、或是單純為了除舊布新，都是鼓勵自己與親友戒菸的好時機。年關將近，基金會近期接獲許多民眾詢問戒菸相關問題的電話，故特別針對民眾最常問及的戒菸問題詳做說明。高雄榮總家醫科醫師薛光傑特別提醒，近期因為三手菸害的證實，加上年關到來，不僅基金會詢問戒菸電話增多，門診戒菸人數也略有上升；各大醫院初四起即提供戒菸門診服務，為了迎接新的一年，民眾不妨趁著農曆新年長假與家人歡聚的時刻，下定決心、開始戒菸，讓親友成為鼓勵和提醒自己不吸菸的力量，此外，民眾可以拿著健保卡至醫院尋求專業人員的協助，在新的一年成功戒除菸癮，不讓菸毒再傷害自己與親人！民眾最常問及的戒菸問題：戒菸要靠強大的決心及毅力？決心毅力是需要的！但卻不是戒菸成功的唯一要件；戒菸必須使用正確的方式與資源，諸如戒菸班、戒菸藥品都是很好的選擇。此外，也可尋求各地醫療院所的戒菸門診協助，或是撥打免付費戒菸專線0800-63-63-63，或向各縣市衛生局衛生保健組諮詢。減量吸菸就是在戒菸了？減量還是在吸菸，即使減量一半，吸菸造成的死亡率也沒有減低，而且會延後成功戒菸的時間，甚至降低成功戒菸的機會。所以，如果你目前只能做到減菸，請仍以完全戒菸為最終目標，或積極尋求上述問題1的資源來協助戒菸。菸癮無法根絕？以2002年、2004年、2006年及2008年的「戒菸就贏比賽」活動為例，都有超過30％的參賽者戒菸成功一年以上。因此，菸癮是可以杜絕的，戒菸絕對是可以成功的！戒菸要花很多錢？使用戒菸藥物的療程約1至3個月，花費在新台幣1,000~8,000元左右。這數字與吸菸幾十年累積下來的費用相比，簡直是小巫見大巫！最重要的是，花一點錢用正確方式戒菸，將可以獲得身體健康、更獲得「人生自由」！ 第一次戒菸失敗，以後要戒菸更難了？根據研究，在徹底停止吸菸習慣前，常需要5次以上的努力嘗試才能成功，因此戒菸失敗是正常的，是戒菸成功的過程之一，只要不斷嘗試、用正確方法，就會離成功戒菸越來越近！吸菸可以幫助思考？雖然尼古丁可以一時刺激腦部活動，但是卻有強烈成癮性，且菸品中的一氧化碳會使末稍神經缺氧，日積月累反而使腦部記憶力衰退。所以當有菸癮的人體內尼古丁濃度下降時，便產生「注意力不能集中」等戒斷症狀，用吸菸來幫助思考將得不償失。吸菸可以減肥？菸品中的尼古丁使人體基礎代謝率增加一成，戒菸會使代謝率降回原本的狀況，再加上尼古丁對人體內在控制體重與食慾之機能具有影響力，因此戒菸者有時會將想吸菸的感覺誤以為是肚子餓，所以戒菸初期有可能會增重2-4公斤，但別擔心，只要透過正常的飲食及運動，就可以達到健康又不胖！ 吸菸會帶來快樂？目前已有研究顯示，吸菸會導致憂鬱症。亞洲小國不丹是全球第一個全面禁止販售菸品的國家，也是研究顯示快樂指數最高的國家！吸菸可以提神、使工作效率升高？吸菸者上癮後，沒有菸就無法集中精神，並且容易使情緒起伏不定，事實上，戒菸成功後腦中含氧量增加，精神更能集中。吸菸只是壞習慣，無傷大雅不用戒？吸菸不只是壞習慣，吸菸已經被認定為是一種慢性疾病，會導致包括癌症、心臟病、中風與肺部疾病等多種嚴重後果。另外吸菸會導致尼古丁依賴，最後使吸菸成為一種「不得不去做」的強制行為，並非單純是習慣；唯有及早戒菸才可擺脫菸癮控制，找回人生主控權。

再過兩天就是除夕新年囉！不知您是否已經安排好新春返鄉拜訪親戚好友的行程？小心，如果您有口臭困擾，可別讓你的口氣在大過年就給人留下壞印象，觸霉頭搞壞一年的好運氣！根據牙科醫師表示，口臭者八成以上並不自覺自己有口臭的問題，卻經常困擾為何與人說話時，對方不沒頭深鎖甚至會刻意迴避。這樣的窘況，若非有人直接了當的告知，不然口臭者很可能繼續活在個人形象不佳的自我世界裡。雖然80％的口臭是因為口腔問題，像蛀牙、舌苔造成；但仍有15～20％是因身體狀況不佳導致，像糖尿病患常出現爛蘋果味或酮味的口氣；長期便祕者也易有口臭發生。因此，與其尋求偏方，或靠漱口水、口氣芳香劑來尋求短暫的解決，不如先搞清楚口臭的原因，才不會白忙一場，卻不見效果。中華民國口腔雷射醫學會理事長王宏仁醫師針對造成口臭的原因說明，臨床上口臭有四種成因，雖然近八成的口臭是因為口腔清潔不當或是生活習慣所引起，但其他兩成則與身體健康有密切關係。王理事長解釋當口腔清潔不完全，則細菌在口中分解食物殘渣會產生難聞的揮發性硫化物導致口臭。而糖尿病患則可能出現爛蘋果味或酮味的口氣、其他如果像是有呼吸道疾病、腸胃道疾病如胃食道逆流患者，則會因打嗝而將腸胃中的氣體傳送到口腔引起口臭。雖然許多人會使用漱口水、口氣芳香劑，或口香糖的方式解決短暫的困擾，但其實這都是治標不至本的方法。王理事長強調，與其花錢做表面功夫，還不如先搞清楚口臭的原因，真正對症下藥解除問題。王理事長說明，目前已有科學化的檢測儀器例如Halimerter，可以檢測口中硫化物濃度外，更有顯微鏡系統輔助醫師診斷口中細菌種類，已蒐集資訊提供治療計畫可精準的對症下藥。但因「口臭門診」是新興的牙科服務，具有專業且臨床經驗豐富的醫師與完善設備的醫療院所並不多，如民眾需要此方面的就醫資訊，不妨可以徵詢口腔雷射醫學會以及檢索相關網路資訊。王理事長表示，接下來有長達九天的新春假期，民眾不妨可趁機接受「口氣檢測」，瞭解自己的口臭程度，並且透過醫師詳盡的問診，判斷口臭是否是疾病引起，如果是牙周病或蛀牙等問題，牙科醫師可以立即治療解決。若經醫師判斷是其他疾病導致，則需進一步與相關科別的醫師會診。王院長提醒一般民眾，新年間因飲食的機會增加，因此相對也要增加潔牙次數，並且利用牙刷清潔舌苔與舌背，盡量選擇清淡與辛辣的食物；多喝水與規律生活作息也是很重要的喔！新年新口氣，不僅能讓重要的親朋好友對我們留下好印象外，也有「一口氣，好運旺到底」的吉祥意涵。

牙齒是一個人的門面，也是開運的重點之一，在命相學裡，如果一個人牙齒焦黃或發黑，顯示在讀書運與工作方面運氣較差，愛情運也較不佳，所以姻緣不易尋找。所幸拜進步醫學科技之賜，包括黃板牙、玉米牙等牙色問題，可靠先進的牙齒美容貼片美白技術解決，尤其新式的微創超薄美容貼片，甚至對於輕微的牙齒斷裂、牙縫過大、輕微的齒列不正，也都能治療，讓求診者重拾美麗的微笑曲線，再度展現自信心。中華民國口腔雷射醫學會專科醫師陳忠明表示，目前最夯的牙齒微整形，首推微創超薄美容貼片，薄度只有0.2至0.3毫米，其硬度與彎曲強度的展現也極佳，幾乎可以在不打麻藥、不需修牙的情況下，進行牙齒的微調整，達到牙齒美容的效果與美白牙齒顏色的目的。陳醫師提到牙齒美容貼片材質的演進日新月異，第一代的樹脂貼片塑料會吸水，使得貼片材質變黃變色，而且會有味道；第二代是全瓷貼片，早於10多年前即開始使用，另有3D瓷料貼片，但是厚度較厚，需要先磨掉部份牙齒，否則容易顯得牙暴，透明感較差，適合用於處理因四環黴素造成的牙齒問題；第三代全瓷貼片，也稱為隱型貼片，雖然強調不易碎裂、不必磨牙，但是材質仍然不夠透明；一直到最新式的微創超薄美容貼片，不但超薄，硬度適中，而且可以保持透明感，但是如果有磨牙習慣，或咬合不正，則必需先經過醫師診斷評估再做。因微創超薄美容貼片，具有輕透超自然，全程免麻醉，幾乎不需牙、不需製作臨時假牙等優點，而且療程時間短，所以也常被稱為「牙齒午休整形」。微創超薄美容貼片適用的族群除了黃板牙、輕度四環黴素染色、牙齒表面輕微蛀牙者之外，根據國外成功案例顯示，輕微的斷裂、 牙縫過大、輕微的齒列不正，也可利用微創超薄美容貼片有效改善，但仍須經牙醫師仔細評估才可使用。牙醫師張簡敬哲呼籲，經過任何美白治療之，日常生活中都需要靠適當保養與維護，效果才能持久，例如抽菸、嚼食檳榔、喝咖啡，或喝茶與可樂等，都會造成牙齒染色，吃醃漬、沾醬較多的食物也可能會縮短美白的時效，所以必需掌握保養原則，才能常保一口潔白的牙齒。

今年寒假加上農曆年假期長達32天，是全家出國旅遊及兒童青少年留學的好時機，但由於去年國人常去的國家如美、加、日、澳皆出現百日咳病例暴增的現象，甚至有多名嬰兒因感染而死亡的案例，醫師呼籲，超過10歲以上的青少年、可能接觸一歲以下兒童的成人及醫護人員，一定要注意出國疫苗注射問題，尤其需補打百日咳疫苗（Tdap），以避免成為帶菌者或遭受感染，進而在年假結束、新學期開學後，引發國內的百日咳疫情高峰。台北市立忠孝院區小兒科主任邱婷芳醫師表示，每年寒假過後，常是百日咳感染的高峰期，推測可能是因為過年期間旅遊或接觸人群的機會增多，且多數民眾體內的百日咳抗體已消失，因此讓這種經由飛沫傳播的呼吸道疾病散佈的更厲害。尤其去年國人常去打工度假的澳洲就有接近6千多名病例，美國則有8千多名，連鄰近的香港也發現有疫情上升的現象，其中78%為一歲以下的嬰幼兒，台灣去年的通報案例更為前年同期的4倍，確定病例則為近幾年的最高，接近100例，因此國人不應再將百日咳視為已消失的傳染病看待，應提高警覺注意相關症狀，並積極採取防護措施，如出國疫苗注射，才是上策。百日咳在台灣被歸類為第三類法定傳染病，初期症狀極似感冒，常發生因誤判病情而延遲投藥的情況。感染後經7至10天潛伏期，會開始出現持續性咳嗽，伴隨嚴重的咳嗽吼聲、吸入性哮聲，有時甚至還會有咳嗽咳到吐、或咳到眼結膜下方出血的情況，會嚴重影響成人及青少年的生活品質、睡眠、學業與工作。而一歲以下未打完基礎劑百日咳疫苗的嬰幼兒，則是最容易感染的高風險族群。臨床數據顯示，感染百日咳的新生兒約九成以上恐須住院，且可能發生呼吸中止、喪失知覺、肺炎或腦病變等危及性命的症狀。為減少嬰幼兒感染百日咳的機率，美國預防接種委員會即建議，會接觸或有可能接觸到小於12個月嬰兒之成人，包括其父母親、小於65歲以下的祖父母、褓母，以及醫護人員，應接種百日咳疫苗（Tdap）以減少百日咳傳染；另外，女性應該在懷孕前接種一劑成人百日咳疫苗，如果懷孕前來不及接種，應在產後離開醫院前，馬上接種一劑Tdap。台灣實施嬰幼兒施打百日咳疫苗之衛生政策已有50年，但由於打入體內的百日咳抗體過了5到10年就會失效，因此從97年度開始，衛生署已針對國小新生免費再補打一次百日咳疫苗（Tdap），來延續青少年及新生兒對百日咳的防護力。邱婷芳醫師說，往年曾見國中生於基測前感染百日咳影響考試成績，或剛出生的嬰兒被保母感染百日咳，呼籲除了醫護人員、新手父母應提高對百日咳症狀的警覺性之外，需更積極的將補打百日咳疫苗的必要性轉知給可能接觸嬰幼兒的親友，並嚴格執行在接觸嬰兒時勤洗手、戴口罩等措施，並注意出國疫苗注射問題，由家人及醫護人員在新生兒周邊形成一道百日咳防護網，是有效減少百日咳侵襲的方式。