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視力模糊,原來是眼睛過勞死

視力模糊,原來是眼睛過勞死

眼睛是靈魂之窗,一定要好好的愛護它,千萬不能讓雙眼太疲勞,以免造成眼睛過勞。一名37歲的年輕男性,右眼突然視力模糊,八月至童綜合醫院眼科求診。經眼科李光洲主任診察後,診斷為「中心漿液性視網膜水腫」。以抗血管新生藥物(Avastin)治療後,右眼視力恢復正常,可清楚視物,不再是模糊不清。李光洲主任表示,此患者右眼視力模糊已有一個多月的時間,未積極治療。到院後,視力檢查顯示,視力僅剩0.5,經眼底鏡檢查發現右眼底黃斑部呈現水腫,和FAG(螢光血管攝影)檢查後顯示水腫有滲漏現象,進一步安排做OCT(眼底光學同調斷層掃描)檢查後,更清楚顯示視網膜下積水的位置及範圍,立即給予抗血管新生藥物治療。一星期後,患者右眼水腫的情況獲得明顯改善,視力由原本的0.5逐漸恢復至1.0。李光洲主任表示,「中心漿液性視網膜病變」好發於青壯年,約20~50歲之間,以男性居多,原因不明,一般認為可能與情緒及高血壓等有關,被稱為黃斑部的「過勞死」。它常為單側,有時會併發視網膜色素上皮剝離,此病症主要是影響視網膜中央位置,也就是「黃斑部」;由於此處聚集很多的感光細胞,對視力的好壞與色彩感受影響很大,若罹病,會有黃斑部水腫的現象,造成視力模糊,視物變小、變形,傷害累積過久,可造成永久性的視力損害。中心漿液性視網膜病變,若液體的量不多,大部分患者會在1~6個月內自動吸收,視力恢復到接近正常;某部分患者之恢復期會超過6個月,雖然視力會恢復接近正常,但某種程度上仍有自覺視力不良之情況;少數病例會慢性遷延或多次反覆發作,致使視功能呈不可逆性之傷害,甚至失明。OCT是目前早期診斷視網膜疾病的重要儀器之一,而抗血管新生藥物(Avastin)則可縮短患者之恢復期,減少對於工作及日常生活之影響。李光洲主任提醒民眾,工作繁忙、熬夜、日夜顛倒、壓力大以及長時間使用電腦,甚至有些職業駕駛,因夜間開車,皆會有眼睛過勞死的風險,須適時自我放鬆、休息,並做個簡單的運動,降低發生眼睛過勞之情況。最後,提醒民眾,眼睛若有任何不適,應儘快尋求專業醫師之協助,以免錯失治療之先機。

醫師呼籲:腸病毒變身了,請小心!

醫師呼籲:腸病毒變身了,請小心!

臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任李銘峻說,當了近20年的兒科醫師,對於腸病毒可說「閱病無數」,所以應瞭如指掌自信滿滿。不過今年的腸病毒似乎有點不一樣,他不禁大嘆,看得越多越不會看了。到底跟往年哪裡不一樣?李銘峻提出以下幾點說明:大流行:「2生染腸病毒 全班停課10天」這是常見的報紙標題,所以就有家長抱怨「小孩一直放假」,因為自己剛得腸病毒「生病不上課」了七天,接著班上累積兩名腸病毒又停課10天,孩子樂得放連假,卻苦了要上班的爸媽和補不完課的老師,台灣教育竟被腸病毒打敗。由於十多年前爆發「腸病毒71型」大流行,造成許多孩童併發腦膜炎、肺水腫、急性肢體無力等重症甚至死亡。讓台灣人民如驚弓之鳥,以致「家家戴口罩,戶戶勤洗手」,因而十年來無風無雨,累積了太多無抗體的孩童,今年一次爆發。「手足口症」的疹子侵犯全身:往年 「手足口症」疹子如豬的「口蹄疫」多侷限於口腔、手掌、腳掌,頂多加上膝蓋和屁股。今年不僅水泡有的好大一顆,更侵犯到「水痘」的地盤-軀幹。年齡層大,甚至成人也淪陷:一般腸病毒都好發6歲以下幼兒及學童,今年有些爸媽卻也共襄盛舉,加入生病行列,偶而內科醫師會轉來二十幾歲的病人給兒科,因為有內科醫師很少看過腸病毒。罕見症狀:指甲脫落、紅眼症:年中在中南部來勢洶洶的流行性結膜炎,有部分是拜腸病毒之賜。起初有病童的媽媽抱怨感染「手足口症」後,小朋友指甲一片片全脫落時還半信半疑,不過上網一查,還真有報告-腸病毒引起指甲脫落(onychomadesis)不是那麼常見,但在2008年歐洲(西班牙、芬蘭)大流行腸病毒,有些醫師注意到這種現象,以及十年前美國、歐洲(比利時)就有報告過類似的個案。

安寧照護 讓末期病友帶著微笑離開

安寧照護 讓末期病友帶著微笑離開

文/奇美醫學中心奇恩病房主任 陳冠廷衛生署在9月15日公告最新版「醫院住院須知範本」,民眾住院時,醫院需提供5分資料,包括器官捐贈同意書、預立選擇安寧緩和醫療意願書、不施行心肺復甦術同意書、醫療委任代理人委任書、安寧緩和醫療意願撤回聲明書。為宣導衛生署此項政策,奇美醫學中心特別於上週二(9/28)邀請「口足畫家」楊恩典與奇美醫院邱仲慶院長一起公開簽署「預立選擇安寧緩和醫療意願書」,由奇美醫院林勤益副院長、王志中副院長簽署見證。並於奇美醫院舉辦楊恩典畫展義賣活動公開邀請員工、民眾響應衛生署楊志良署長的呼籲一起簽立。陳小姐陪同70多歲骨折的母親辦理住院,就領到安寧緩和意願書,她覺得沒有什麼好忌諱的,也趁機詢問母親是否願意簽署?對醫療的想法。母親也直率回答:「人老了,不需要插管!」50多歲某知名大學教授,日前因身體不適至醫院檢查,赫然發現為肝癌合併多處轉移。面對生命突來的轉折,他與家人不知如何接受僅剩的日子,從國內到國外四處奔詢治癒的奇蹟,一次一次失望後,在奇美醫學中心的醫療團隊引介下,簽署了:選擇安寧緩和醫療意願書,他與家人們接受了安寧住院與安寧居家照顧,充滿著溫暖與感恩,有尊嚴、品質的走過了人生最圓滿的階段。其實不是在年老或發現身體有了重大宣判,才須考慮如何平安降落的方式,愈早做好規劃與準備,不怕突來的任何改變,奇美醫學中心邱仲慶院長與奇恩病房團隊及院內醫療同仁、志工們率先簽署了預立選擇安寧緩和醫療意願書與醫療委任代理人委任書。在奇美醫學中心既有的住院須知中,已有清楚建議安寧緩和醫療部分「病人的權利第九條:經診斷為末期病人者,得預立意願書選擇安寧緩和醫療(包括不施行心肺復甦術);亦得預立代理人,於末期病人無法表達意願時代為簽署選擇安寧緩和醫療之意願書;末期病人意識昏迷或無法清楚表達意願時,其最近親屬得出具同意書代替末期病人選擇安寧緩和醫療。」目前奇美醫學中心癌症往生病患中,已有六成以上比率在往生前可接受到安寧住院、安寧居家與安寧共同照顧服務。

抗老?回春?最佳健康!

抗老?回春?最佳健康!

抗老?時間一久,珠會黃;年紀一長,人會老!老,是自然現象,能抗老嗎?要抗老嗎?回春?所謂青春年少,老歌“青春舞曲”裡說:太陽下山明早依舊爬上來。花兒謝了,明年還是一樣的開。美麗小鳥飛去無影蹤,我的青春小鳥一樣不回來…。已逝的青春,回得來嗎?要回春嗎?所以抗老、回春,全是有關業界賺錢的名詞與噱頭,既做不到,也不需要!做不到?錯!做得到的!現在的醫學科技,可以延滯老化速度、減輕老化程度,甚至某種程度的回復過去年輕健康時的身心狀態!不需要?錯!需要的!因為減輕或免除病痛,既增加生活品質又減少醫藥費的支出。而且當週遭同輩親朋好友都因抗老、回春而在享受“質量並重的生命”時,你卻仍傳統地堅持依原先進度“自然老化”,其實大可不必。因為這種“自然”,絕大部份是健康沒照顧好所造成的病態,反而是不太自然的老化!人,究竟為什麼會老?原因及理論很多:從先天個人異常基因的遺傳,後天外在生活環境的變遷(污染、生態失衡等)、內在精神壓力(生存競爭、倫理及人際、親子關係變遷等)、個人體內毒素堆積、內分泌退化、免疫力變差,細胞層次染色體端粒耗損、體內蛋白質的過度醣化…,分子層次的自由基過多、體質過酸、氧氣不足,到原子層次的電磁波、生物能量與信息的異常…,在在都是老化的原因及研究的對象。老,是一種過程、一種結果、一種狀態、一種心境、一種慢性疾病:持續的器官儲能下降、功能失衡、衰退。人活著,一輩子就在疾病與健康之間拔河,彼消我長--- 健康多一點時,疾病少一點,人比較年輕;健康少一點時,疾病多一點,人比較老。台灣中部有一條濁水溪由中央山脈西向流入大海,將台灣較富庶的西海岸粗分為南、北兩部份。一般說來,濁水溪以北的經濟、生活水平較南部好,所以當被問到:台灣濁水溪以南與以北的孩童,哪邊肥胖的較多時?出乎大部分人的意料,答案竟是南部的孩童肥胖者較多!極重要的原因之ㄧ是南部人生活較清苦,大多父母雙親均需上班打拼,家中幼童只好煩請爺爺、奶奶或外婆、外公照顧。小孩一哭,長輩就給塊糖;小孩一鬧,就給塊餅乾、喝罐飲料…,垃圾食物吃的越多,不必要的熱量攝入也越多,孩童易胖。食物中的纖維卻很少、沒渣,加上甜食造成腸中念珠菌增多,使得腸道生態改變,容易便秘。每日應由腸道排出體外的垃圾在腸內積存進而滲漏進入體內,造成所謂”腸漏症”:約佔人體淋巴系統近70%的腸道周圍淋巴對滲入人體的大分子物質產生類似抗原抗體的發炎反應。在中醫,小腸與心臟互為表裡:當小腸對糖分、脂肪消化吸收不好導致血糖高、血脂肪高時,心臟循環系統一定容易出問題。大腸呢?則與肺成為一個系統,大腸不健康會反映在呼吸道:孩童天天傷風感冒、過敏性鼻炎、扁桃腺炎、甚至氣喘…。肺又走皮毛,孩童皮膚容易過敏、發炎。蚊子叮個疱,別家孩子三、五天就全消了,我家孩子卻一兩個星期,腳上還像紅豆冰樣的發炎、流膿……。所以,十歲的孩童若能吃的健康,排的乾淨,維持十歲年齡層的最佳健康狀態,十歲就在抗老!二十歲的年輕人,飲食正常、不暴飲暴食、正常起居、不熬夜晚起,維持在二十歲年齡層的最佳健康狀態,二十歲就在抗老!抗老,回春,當然有其必要,但並不是等到年逾半百,開始髮蒼蒼、視茫茫、齒動搖…時,才開始內部的吃鈣補骨、補賀爾蒙、幹細胞抗老…,外部的抽脂、拉皮、植髮…!外表的青春長駐,必須來自身體內在的真健康!十多年前,就有將活不到75歲的族群做研究分析,得出影響人類壽命及健康的原因及比重大約如下:生物因素(基因、遺傳)占20%,,環境因素占20%,醫療因素(醫療體制、科技)占10%,剩下的50%占最大比例的却是操之在我自己的“個人因素”。所謂的個人因素,不外乎吃、喝、拉、撒、睡、運動等生活有節、平衡的心裡及與週遭環境的和諧互動。如吃:吃的方法要正確(禁食、淨食、少食、慢食…)、吃的內容要營養(飲食金字塔、素食、益生菌、酵素、纖維…);如排:大號(什麼是好的大便?為什麼?)、小號(每天該喝多少、什麼樣的水?尿量?)、流汗、呼吸、經期、肝、膽、淋巴…;如運動:等張的、等長的、有氧的、靜功、氣功、瑜珈…;如睡(寢室、寢具、何時睡?、何時醒?什麼姿勢睡?生長激素、褪黑激素…);如住(空氣、陽光、水、光、電、熱、磁…);如心情(正向思考、芳香、花精、音樂、色彩…) 。健康沒啥大道理,健康原本就在你我身上及周邊!“健康在我心!”要知!要想去做,要想追求健康!“健康在我行!”要行!要做的正確,做出效果!能享受到健康!知健康!行健康!才能──得健康!所以,無論老少,每個人若都能健康的吃、痛快的排、盡情的動、安全的住、快樂自在的活,人人都維持在當下最佳的健康狀態,這就是最正確的抗老及回春了!

淋巴癌非不治症 注意淋巴癌6大症狀,治癒率高

淋巴癌非不治症 注意淋巴癌6大症狀,治癒率高

秋季,往往是冷、熱氣溫交替多變化的時節,民眾在此時最常發生的疾病通常以上呼吸道感染及流行性感冒居多,在防禦流感之際,因淋巴癌初期症狀與感冒相似,為避免民眾延誤治療,癌症希望協會邀請了嘉恩藝術學園,平均年齡不到4歲的小朋友們化身成淋巴癌宣導尖兵,頭戴著燒、腫、癢、汗、咳、瘦6大症狀,用可愛的童言童語、簡單的肢體動作,提醒爸爸、媽媽、叔叔、阿姨們,隨時自我檢測,早期發現、積極治療,可以享受樂活人生。癌症希望協會理事謝政毅醫師表示:「淋巴遍佈人體全身,因此,淋巴癌和其他癌症不同,一旦罹患,癌細胞可能遍佈全身,所以,民眾經常誤以為淋巴癌是不治之症,其實,淋巴癌只要早期發現、積極治療,是少數可以完全治癒的癌症。」就癌症希望協會服務淋巴癌病友的經驗來說,淋巴癌治癒率最高可達7成,即使癌友確診時已為第4期,但是只要積極治療,仍有機會邁向康復。任職於美國學校的玉華就是一個例子,一開始她只是感覺頭皮持續的發癢,接著在鼠蹊部位發現腫塊,拖了許久後,才在先生的催促下,到醫院進行檢查,不料,她最不願面對的事情果然發生!確診為第4期的玉華,第2天就自行把頭髮剃光,不畏癌細胞地立刻開始治療,目前,她除了回歸教職外,也積極地參與癌症希望協會所輔導成立的淋巴癌病友會,希望以她成功抗癌的經驗,讓更多淋巴癌病友更有信心地面對淋巴癌。癌症希望協會從所服務的淋巴癌病友中發現,病友在疾病診斷確定前,出現最多的症狀分別為腫(腫塊)、燒(發燒)、汗(盜汗)、瘦(體重下降)、咳(咳嗽)、癢(皮膚癢),因部分症狀與感冒相似,為避免民眾混淆而延誤治療,癌症希望協會與羅氏大藥廠除了設置淋巴癌宣導網站、播放淋巴癌宣導短片外,今年(99年)更踏出戶外,並與台北市政府衛生局、新光醫院合作,結合政府的四大癌症宣導,希望以和民眾互動的方式,教導民眾自我檢測,早期發現、積極治療,一定能打擊淋巴癌、健康一起來。更多淋巴癌的資訊,歡迎民眾上網搜尋08i網站http://www.08i.org.tw/。

今天起季節性流感疫苗開打囉!

今天起季節性流感疫苗開打囉!

99年度季節性流感疫苗自10月1日起開打,今年公費流感疫苗接種對象與去(98)年相同:65歲以上長者(民國34年12月31日前(含)出生)、機構對象及罕見疾病患者。滿6個月以上至國小入學前幼兒。醫事及衛生等單位之防疫相關人員。禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員。國小一至四年級學童、六、重大傷病者。臺北市政府衛生局表示,今年度臺北市12個行政區共計有288個合約醫療院所提供本次接種服務,增加民眾接種之便利性,請符合接種條件的民眾攜帶相關身分證明文件前往合約院所接種。根據行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示,近幾週以來,社區流感病毒主要流行之型別為AH3(佔54%)、H1N1新型流感(佔26%)、B型流感(佔17%),本年度流感疫苗包含2種A型(H1N1及H3N2)及1種B 型之抗原成分。為使疫苗發揮最大效益,屆時如疫苗有剩餘,疾病管制局將會公布自99年12月1日起擴大接種至疫苗用罄為止。流感疫苗接種相關資訊(如:接種對象、臺北市99年度流感疫苗合約醫療院所名單)已公布於衛生局網站(http://www.health.gov.tw/)「主題專區 流感疫苗資訊」供民眾查詢,另亦可電洽臺北市十二區健康服務中心及臺北市民當家熱線1999,將有專人為您服務。

「主動防護‧流感止步」季節性流感疫苗接種開始囉!

「主動防護‧流感止步」季節性流感疫苗接種開始囉!

今(99)年的公費季節性流感疫苗接種,將於即日起全面展開,施打對象包括65歲以上老人(民國34年12月31日前/含)出生者、安養養護機構對象、罕見疾病患者及重大傷病患者、滿6個月以上至國小四年級學童、醫事及衛生等單位相關人員、禽畜工作人員。12月1日起,如公費季節性流感疫苗尚有剩餘,將開放全民施打至疫苗用罄為止。本年度採購疫苗的抗原成份包括3種病毒株,分別是A型流感H1N1的加利福尼亞(California)株、H3N2的伯斯(Perth)株以及B型流感的布里斯本(Brisbane)株;其中A型流感H1N1的加利福尼亞(California)株與去(2009)年H1N1大流行病毒株相同,民眾只要施打一劑就可以抵禦H1N1, H3N2和B型流感。依據往年經驗,預估流感在12月中旬開始流行,農曆年前達到高峰。疫苗施打後需約2週後才會產生抗體保護效果,面對即將到來的流感季節,現在接種疫苗正是時候。為方便民眾就近完成接種,如符合公費流感疫苗施打對象請攜帶IC健保卡及相關證明文件,可前往本市258家合約醫療院所或衛生所接種流感疫苗;醫事及衛生等單位相關人員(由衛生局安排接種)、禽畜工作人員(安排至衛生所接種),國小一至四年級學童則在校由衛生局(所)安排醫護人員到校集中接種;而本市各區衛生所為服務民眾,則於一般預防接種時間提供免費接種服務,歡迎符合施打資格民眾前往接種。如欲查詢本年度流感疫苗接種地點,歡迎電洽衛生局及各區衛生所,或至臺中市衛生局網站http://www.tcchb.doh.gov.tw/線上查詢;臺中市衛生局防疫專線:(04)238-01151。

紙塑公仔魔幻創作展暨DIY紙塑公仔教學 帶動宜蘭縣八所國小體驗紙藝饗宴

紙塑公仔魔幻創作展暨DIY紙塑公仔教學 帶動宜蘭縣八所國小體驗紙藝饗宴

由文建會及國立新竹生活美學館、宜蘭縣文化局、雅拿公司、宜蘭縣博物館家族協會、中華紙藝創作協會、超美診所共同舉辦「當我們童在藝起~紙塑公仔魔幻創作展」,將在今天(10/2)於宜蘭孔廟正式開展,為宜蘭縣的小朋友帶來精彩可期的紙塑公仔展覽,同時讓來訪的國小學童都能學習到魔幻、有趣的紙塑公仔「小狗斑斑」,這次文建會校園藝文巡迴展演活動將在宜蘭地區提供近300人次的紙藝教學,讓國小學童參與戶外藝文教學,同時免費學習DIY創作「小狗斑斑」紙塑公仔。由中華紙藝創作協會的資深紙藝老師,帶領小朋友們於靜態展出中欣賞紙塑人形之精緻巧思,並藉由親手製作增進孩子們手眼協調,體驗紙藝之美。此活動在靜態展出的部分,以東方傳統造型為主題,展出一系列精緻俏麗的風華人形,其作品為中華紙藝創作協會多位紙塑藝術家共同創作完成,每一尊人形作品都是紙塑藝術家數個月來嘔心瀝血的創作,中華紙藝創作協會林筠老師表示:「東方傳統造型的設計,極為講究人形的歷史典故及時代背景,每一尊人形在被賦予創作生命之前,紙塑藝術家通常會先考究其人形所屬的歷史背景、民族特色及服飾風格…,乃至於該角色的內心情感,充分建構紙塑人形的構成元素與內在意涵,方能再現風華人物的極致特色。」以日本女性為主的創作如「太夫」、「雪姬」、「八重垣姬」、「落寞」、「離愁」等作品及中國女性為主的創作「唐仕女」、「蒙古貴妃」、「固姑冠」、「飛天」、「清格格」、「續夢‧洛神賦」等作品,每一尊人形皆有不同神情儀態,也展現出東方女性風姿迷人的萬種風情;特別推薦林筠老師的「固姑冠」,有趣的蒙古服裝配上固姑冠,阿娜搖擺的身軀戴上專屬元朝蒙古族大老婆才能配戴「固姑冠」,極具歷史考究,卻也淋漓盡致地發揮蒙古女性的草原奔放。除了精緻的風華人形外,「蚌殼精」、「布馬陣」、「豬新娘、新郎」、「豬格格、豬阿哥」等作品則呈現出傳統節慶趣味的特色,本次作品展出集結中華紙藝創作協會歷年來最近東方特色的紙塑作品,與古色古香的宜蘭孔廟相互呼應,希望帶給宜蘭地區的民眾精緻而美好的視覺饗宴,也讓宜蘭縣國小學童觀賞創作、體驗實作,全面啟動孩子們感受紙的藝術。宜蘭縣文化局副局長宋隆全,也在開幕茶會中代表所有宜蘭縣的國小學童一起接受「小狗斑斑」的紙塑公仔創作,希望這次藝文巡迴活動,能在孩子們的心中留下一顆藝術的種子。更多紙藝活動詳情,請見中華紙藝創作協會:http://www.peopo.org/paperart

攝取過量「反式脂肪」增加罹患冠狀心臟病的風險

攝取過量「反式脂肪」增加罹患冠狀心臟病的風險

針對報載「市售產品反式脂肪標示不符」狀況,臺北市政府特別針對市售產品進行抽驗,反式脂肪包裝標示值與產品檢驗值誤差超過法定容許範圍(±20%),若查證屬實,將依違反食品衛生管理法第17條規定,處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。北市府表示,此抽驗到連鎖飲料店沖泡珍珠奶茶專用的「奶精粉」反式脂肪檢驗值1.58 g/100g為例,並引用消基會97年抽驗到的同一家連鎖飲料店「胭脂珍珠奶茶」成品檢測結果,發現1杯沖泡後的500毫升胭脂珍珠奶茶,反式脂肪檢出值仍有0.3~0.45公克,換算結果,如果一天喝超過7杯(3,500毫升),就超過行政院衛生署建議每日食用量的2公克。科學研究顯示,反式脂肪與飽和脂肪同樣會增加血液內「壞膽固醇」即「低密度脂蛋白膽固醇」的含量,但反式脂肪卻會減少血液內「好膽固醇」的含量,因而增加罹患冠狀心臟病的風險。因此,行政院衛生署公告自97年起所有包裝食品均應具營養標示且應標示「反式脂肪」的含量,另規定食品中每100公克之固體(半固體)或每100毫升之液體所含反式脂肪量小於0.3公克,得以標示每100公克含「0」公克反式脂肪。聯合國糧食及農業組織與世界衛生組織建議,飲食中的反式脂肪量應低於每天攝取熱量的1%,以一位成人消耗2000卡而言,這個量相當於每天攝取不超過2g。目前,不同的國家和地區對反式脂肪有不同的管理政策。多數國家及我國都要求食品製造商必須在產品上標示反式脂肪的含量,例如美國和加拿大等國家規定在食物外包裝需標示反式脂肪的含量,少數地區例如丹麥等歐盟國家限制反式脂肪含量不得超過2%,美國紐約市禁止餐廳使用反式脂肪。北市府提醒消費者應該多多注意食品包裝上所標示的油脂名稱,在選擇奶油及各類食品時,不妨多留意以下標示:凡成分中有氫化植物油、半氫化植物油、植物性乳化油、精製植物油、植物性乳瑪琳、人造奶油(黃油)、人造酥油(白油)或英文標示上有hydrogenated(氫化)等名稱者,都表示含有反式脂肪,應減少攝食該類食品,另呼籲食品業者應誠實標示反式脂肪含量,民眾可從標示上聰明消費。北市府提供民眾5個減少攝取反式脂肪的方法:節制油炸類食品及多層、酥脆的糕餅或西點麵包。喝茶或咖啡選擇加牛奶,少用奶精。選用脫脂優酪乳、脫脂起司、脫脂奶及奶製品。選擇較軟之植物性奶油(或稱乳瑪琳,因其反式脂肪酸含量較少)。減少攝取含氫化油之加工食品,如:餅乾、薯條、甜甜圈、洋芋片等油炸或烘焙食品。消費者如有食品安全衛生問題或消費疑義,可電洽臺北市民當家熱線:1999(外縣市民眾請撥02-27208889)轉7077。以上稽查結果,可上衛生局網站http://www.health.gov.tw/或行政院衛生署食品資訊網http://food.doh.gov.tw/查詢相關訊息。

今天起,署立嘉義醫院到校為嘉市學生注射流感疫苗

今天起,署立嘉義醫院到校為嘉市學生注射流感疫苗

十月一日今天起全台開始注射流感疫苗,嘉義市21所小學及啟智學校,一至四年級近萬名學童,今年由署立嘉義醫院負責施打流感疫苗,嘉義醫院社區護理長溫秀蓉表示,從即日起到十月底,醫護人員將分別到各國小為小朋友施打流感疫苗。嘉義醫院社區護理長溫秀蓉表示,統計各校今年簽同意書要施打流感疫苗的學童,共9,560名學童,如果排到施打疫苗當天,因故未打流感,之後又想打疫苗的小朋友,請家長帶至嘉義市東西區衛生所施打。另外,嘉義醫院為服務社區65歲以上老人,也安排在各社區施打免費流感疫苗,施打地點包括培元里、重興里、竹圍里、導明里、下埤里、後驛里、保生里、北湖里、新厝里及西榮里。溫秀蓉強調,年滿65歲設籍嘉義市的老人,五年內未施打肺炎鏈球菌疫苗者,也可免費施打肺炎鏈球菌疫苗;請符合資格的民眾多多利用,要施打疫苗者,務必攜帶健保卡、身分證及印章。詳細施打流感疫苗的時間與地點,可上嘉義醫院網站http://www.chyi.doh.gov.tw/或電洽嘉義醫院社服室(05)231-9090轉2127查詢。

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