行政院衛生署新竹醫院骨科王子康主任表示，無論是古代或是近代醫學、骨科醫學都有其發展過程。骨科病變可從普通的外觀，以至各種攝影顯像技術，都可幫助骨科疾病的診斷。自放射線(x光)之發現以來，不斷的改進，以x光技術為基礎的檢查(x光電腦掃描)已是日新月異，而加上磁力共振的技術應用，大大提高了骨骼以外的軟組織病變之診斷正確性。對骨科醫療而言，x光斷層掃描、磁振造影等，已是不可或缺了。台灣由於健保的普及，民眾就醫之方便性在世界上已是首屈一指，病患同一日為同一疾病，可以到兩所以上的醫院接受不同的診療。王子康主任指出，病患希望得到更多醫師的診療或意見是可以理解而正確的，只是在重覆就醫的同時，卻未有建立起連同既有醫療資料如影像檢查、簡單醫療記錄等，一同攜帶就醫的觀念；往往造成重覆檢查、重覆問診、重覆開藥等醫療資源浪費的現象。王子康主任指出，雖然一直存在醫療資源重覆使用的問題，但民眾的身體健康卻是更應被關注。一般病患並不了解大量重覆的放射線（X光）檢查，對身體各器官的損害是無形的，總認為再檢查一次無傷大雅。臨床上常見民眾因認為不同醫院所做檢查結果也許不一樣，或者不便往返於前一醫院，而執意要求再照一次x光，但卻忘了對身體的損害。所以，王子康主任特別提供民眾在尋求第二位、第三位醫師醫療意見時應注意以下三點之建議：應攜帶三個月內曾接受過之影像檢查(以光碟片記錄為佳，x光斷層攝影、核磁共振、超音波、核子醫學攝影…等)。最近簡單之醫療記錄，如診斷書、醫療摘要…等。前一位醫療機構醫師之連絡方法，以便醫師可直接聯絡。有鑑於此，王子康主任也提出「推行終身醫療影像光碟護照」的想法，換言之，把每次接受檢查後之影像存入光碟內，病患隨身攜帶就醫，應可解決重覆檢查的問題。新竹醫院身處科技之城，亦將以此目標邁進。另也建議醫療當局，可考慮大方向，利用雲端技術，將每一病患之影像記錄放入雲端。醫師可快速取得資料，杜絕重覆攝影危害身體的現象發生。可見，醫師看病需要專業技術，是一種藝術，但病患接受看診也是一種藝術！

翔翔是一個五歲活潑的小男孩，家中除了爸媽外，還有一個三歲妹妹，兄妹倆幾乎每天都會因為玩玩具出現很多爭執。開始時，媽媽總會試著跟翔翔和妹妹講道理、要翔翔讓著妹妹，維持了秩序後再離開，但兩人常一下就把媽媽的話當耳邊風繼續大吵大鬧，有時媽媽被他們弄得很抓狂，會用嚴厲的口氣大聲斥責，並且給一連串的命令要兩人遵守，但翔翔常回說：「不公平！是妹妹先打我的，為什麼只說我？她也要一起！」，挑釁口吻常讓媽媽更氣憤，情急之下有時會忍不住動手…時間一久，翔翔變得情緒更容易激動，不但口中不停碎碎念，還會砸東西出氣，甚至有幾次把玩具砸向妹妹，當場把妹妹給嚇哭了，妹妹覺得很委屈也很害怕，甚至最近出現作噩夢、尿床情況，除此之外，翔翔在學校的表現也讓老師搖頭，常為了跟同學搶玩具，在下課遊戲時大發雷霆甚至動手推人，翔翔的人際關係也因此越來越差。翔翔爸爸有時也會幫忙管教，但幾乎都用體罰的方式，所以翔翔一看到爸爸兇起來，不是哭就是躲得遠遠的。臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師黃春偉指出，如上述例子，父母覺得已經給予孩子時間與注意力，但不瞭解怎麼親子關係會這麼緊張，孩子的情緒行為問題好像越來越嚴重，他建議以下親職技巧可以提供協助：「要」做：A.給予『具體的』讚美 B.高品質陪伴時間 C.熱衷享受親子互動。「不要」做：A.情緒性責罵 B.標準不一的規則 C.給一連串命令但是未確實執行。停：忽略孩子不良行為；看：注意孩子良好行為；聽：靜下心聆聽孩子行為背後想表達的心聲。若孩子真的出現了不該被忽略的行為，父母可以：A.冷靜情緒、中性表情B.給予警告並說明不服從的具體後果C.不要給孩子爭辯機會D.堅持執行但請注意～任何管教都是建基於『關係』上，基礎打得穩，管教才有效。相關資訊請參閱：親子互動遊戲治療(Parent-Child Interaction Therapy) http://www.pcit.org，或親至松德院區兒童精神科門診諮詢。

乾眼症是眼科醫師於門診中最常見的疾病之一，女性比男性多，尤其停經期的婦女更是常見，一般以30~50多歲之間佔最多數，稱乾眼症為現代女性的文明病更不為過。簡單說乾眼症即是指眼睛淚液分泌量不足或蒸發過度，這種淚水質、量的改變，導致眼球表面無法保持濕潤而造成眼睛的不舒服與種種症狀。形成乾眼症的病因相當複雜，在此之前得先了解淚液的成分與功用。天主教聖功醫院眼科 林治仁主任醫師表示，正常的眼睛有一層很薄的淚液膜，覆蓋在角膜與結膜之前（角膜即俗稱「黑仁」（台語），結膜即「白仁」），這層膜由外向內又可細分為油脂層、水液層與黏液層等三層。這三層中有任一成份不足或分布不均勻，就會導致眼乾不適。‧油脂層：是由眼瞼的皮脂腺所分泌，主要的功能是延緩水液層的蒸發與增加淚液膜的表面張力，且可潤滑眼瞼及眼球的接觸面。造成油脂層分泌不健全的原因一般以砂眼或外傷造成眼瞼緣結疤、脂漏性或細菌性眼瞼炎為較常見。‧水液層：由淚腺與副淚腺分泌，佔淚腺膜90％以上，主要提供眼睛平滑的表面，供給角膜上皮細胞氧氣且有清除代謝物與殺菌的作用。水液層分泌不足是乾眼症最常見的原因：先天性無淚腺症、自體免疫疾病（類風濕關節炎、全身紅斑性狼瘡）、內分泌失調（如停經）、藥物或眼睛感染，受傷後乃是常見的原因。‧黏液層：由結膜杯狀細胞所分泌，主要作用乃是將角膜上皮細胞由親脂性變為親水性，以便水液層可以均勻分布在眼球表面。黏液層分泌不足的原因常見於維生素A攝取不足、砂眼、慢性結膜炎、化學藥品灼傷、放射線治療與藥物的不當服用。除了上述三層的原因外，林治仁醫師指出，淚液膜的分布不均勻或淚液的過度蒸發，也是乾眼症的常見原因：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良，如眼瞼內外翻或兔眼、眨眼睛次數減少（如高速公路常時間專心開車、一直盯著電視看、打電腦、電動玩具而減少眨眼次數），此外長時間在冷氣房工作或戶外強風躁熱的工作環境。最近有一新名詞：Office eye sysdrome（辦公室徵候群），即泛指常時間的電腦工作看，因太專注於工作而使得眨眼次數減少，遂令脂層厚度不足，淚液蒸發過量而出現乾眼症的現象。臨床上乾眼症的常見症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、眼睛癢、有異物感、灼熱疼痛感、畏光、眼睛紅腫充血、一直想閉眼睛。這些臨床症狀配合淚液分泌試驗、BUT（淚液層瓦解時間試驗）即可作出乾眼症之診斷。林治仁醫師強調乾眼症的治療方法就是找出病因，對症下藥。一、油脂層造成的乾眼症：改變生活動型態、不熬夜、避免刺激性飲食、眼睛熱敷、注意眼瞼的清潔、服用深海魚油與葉黃素。二、水液層缺乏造成的乾眼症：補充人工淚液（藥水與藥膏）、熱敷，這乃是治療乾眼症的主要方式。三、黏液層造成的乾眼症：補充維他命A、積極治療眼睛過敏或發炎的情形。至於如何預防乾眼症，以下幾點可供參考：1.不熬夜、睡眠充足、正常的生活型態。 2.均衡之飲食、不偏食，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物。 3.讓眼睛有充分適當的休息，注意眨眼次數，避免長時間用眼，過度疲勞。 4.洗臉時注意眼瞼及睫毛的清潔，以熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌。 5.避免自行購買成藥長期點用。

案例小民患有精神疾病多年，病情控制穩定並積極參與社區復健，近日透過就輔員轉介獲得一份自己喜歡的工作。因小民領有精障手冊，健保保費由社會局補助，小民擔心雇主因知道自己是精神障礙者，而產生刻板印象，但又不願放棄享有社會局補助健保保費的福利，如此兩難讓小民苦惱不已。福利即時通：依據「身心障礙者參加社會保險保險費補助辦法」第 5 條 身心障礙者自付部分保險費補助之標準如下：一、極重度及重度身心障礙者全額補助。二、中度身心障礙者補助二分之一。三、輕度身心障礙者補助四分之一。第 9條 身心障礙者得向戶籍所在地之直轄市、縣 (市) 政府以書面聲明放棄保險費之補助，直轄市、縣 (市) 政府應以刪除媒體資料方式向保險人申報，於下次核計保險費時取消補助。前項放棄補助得申請回復，並於依規定程序核定後補助之。但已取消補助之補助費不予追溯補助。身心障礙者因第七條媒體資料交換對其權益有不利影響時，得申請直轄市、縣 (市) 政府核准後，不列入媒體資料交換，由直轄市、縣 (市) 政府直接補助，不受第六條第一項、第七條及第八條規定之限制。所以小民可以攜帶身心障礙手冊、身分證及印章到戶籍所在地之縣市政府社會局〈處〉先辦理放棄健保保費之補助，小民自行向健保局繳納保費。如此一來小民就喪失享有健保保費補助的福利嗎？不是的！社會局仍提供自行繳納者申請保費補助，故小民可於每年6月及12月憑繳交收據向戶籍所在地之縣市政府社會局〈處〉辦理健保保費補助，如此一來小民不用擔心工作權利被影響，又可持續享有社會局補助健保保費的福利。若想再獲得更多相關資訊請洽高市社會局第四科，高縣社會處身心障礙福利科。

為倡導校園內禁菸及戒菸新生活運動，給學生一個清新的學習空間，臺中市衛生局訂於10月24日(星期日)下午2點至6點，在美術綠園道廣場舉辦「青春無菸、校開懷」宣導活動，從國小、國中、高中（職）、及大專院校，規劃一系列無菸趣味、創作競賽活動，鼓勵學生共同參與，共同投入無菸健康革命，將反菸的意念轉為具體的行動。今年更首度規劃「菸詭 WHO怕WHO!」-無菸鬼屋校園巡迴宣導活動，針對八區三所學校進行巡迴宣導，以健康資訊展示，呈現菸品對健康的危害圖片，以「無菸-死亡」人體健康之兩極端為主軸，由真人裝扮造型可愛的菸鬼，於鬼屋中宣導說明菸品的危害，讓學童了解菸品可怕醜陋的真實面目。同時結合「非戒BOOK」戒菸教戰手冊推廣有獎活動，針對臺中市國小、國中至高中(職)各校發送戒菸教戰手冊，由學校統一發送，鼓勵學生幫助吸菸家人、親友，踴躍嘗試戒菸。可由有吸菸習慣之本人或吸菸家人、親友簽署戒菸照護卡後繳回學校，即可參加抽獎，有機會抽中高級通訊手機一支，讓無菸理念無限遠傳。    無菸校園競賽系列宣導活動，同時針對國小、國中、高中(職)及大專院校各學制，分別規劃合適之趣味、創作競賽，以推廣無菸教育，讓無菸健康概念從小紮根，更將小小力量延伸影響至家庭、社區；針對國小組舉辦「無菸童心2人3腳」趣味大賽，邀請小朋友同心協力向菸害說不，健康齊步走！國中組則舉辦「我穿我畫」-無菸T恤彩繪大賽，發揮天馬行空創作精神，表達對於無菸校園環境的支持，將無菸態度勇敢穿上身。    針對高中(職)與大專院校學生則有「頂尖對決」-無菸驚嘆魔幻大賽，結合無菸主題的魔術表演，告訴大家戒菸，就是見證健康生活誕生的時刻，還有「無菸揪團、創意就贏」-創意金句戒菸標語大賽，歡迎各路無菸校園英雄好漢，一同用創意口號嗆聲，爭奪戒菸幫幫主寶座！「青春無菸、校開懷」無菸校園宣導活動即將在10月24日(星期日)14時於美術綠園道熱鬧盛大登場，結合時下流行話題，除了各項趣味及創作競賽，現場還有闖關拿贈品、無菸鬼屋體驗館、有獎問答，以及抽獎活動等，歡迎民眾踴躍參與，感受校園青春魅力四射！無菸校園系列活動金額豐富、好康多多，報名日期即日起至10月20日(星期三)止，歡迎同學把握活動報名機會，拿獎金、A好康！詳情請上臺中市衛生局網站查詢，http://www.tcchb.gov.tw/。

為了減少一般民眾及醫事人員對愛滋病的疑慮及對感染者的烙印，期待民眾及專業人員能更深入的了解這個長久以來為世人所害怕的疾病，臺北市政府衛生局、臺北縣政府衛生局及財團法人護理人員愛滋病防治基金會特別在今年12月1 日【世界愛滋病日】前共同辦理【臺北縣市show愛影展列車】活動，特別挑選了4部劇情片及3部紀錄片，於10月15日至12月3日間在大臺北地區32個機構（包括衛生局、醫療院所、大專院校、替代役中心、in 89豪華數位影院及中油國光廳等）辦理共101場的愛滋相關影展。期待藉由觀賞電影的輕鬆活動，達到深入人心、去除歧視及烙印的目的。臺北市立聯合醫院昆明院區自96年起即結合臺北縣市共同辦理每年之世界愛滋病日之宣導活動，4年以來，許多民眾雖然知道愛滋病是一種性傳染病、聽過愛滋預防方法，但對於感染愛滋的人，仍有許多莫名的害怕及擔心。有鑑於此，今年昆明院區除了與臺北縣市衛生局合作外，更結合了財團法人護理人員愛滋病防治基金會，以電影欣賞搭配專家座談及匿名篩檢的方式，自10月15日起開始進行長達一個半月的影展列車，挑選了【熊哥叔叔】、【愛滋味】、【被世界遺忘前】、【地久天長】等四部劇情片及【穎州的孩子】、【被遺忘的天使】、【我期待】三部紀錄片參展，並邀請著名音樂人黃韻玲擔任活動代言人，除帶領大眾深入了解愛滋，脫下對愛滋的誤解及烙印，並提醒民眾注重自己的健康，共同參與全民篩檢活動！此次影展列車記者會於15日下午兩點在昆明院區召開，黃韻玲女士將在記者會上說明減少烙印歧視、關懷愛滋的意義。電影首映會則於15日晚間7點在in89豪華數位影院展開，首場播放【熊哥叔叔】，黃韻玲女士及影展神秘吉祥物會在影院現場提供民眾神秘小禮物喔！此外，配合本次影展護理人員愛滋病防治基金會亦推出成立15周年感恩回饋方案，免費提供專業的愛滋講演，歡迎超過200人之機關團體踴躍提出申請！對於影展相關訊息歡迎民眾加入臉書【99年度臺北縣市show愛影展】粉絲團，或上昆明院區網站查詢相關活動訊息。影展期間只要在粉絲團上留言表示對愛滋防治的看法，即可在影展結束後參與抽獎活動，大獎包括小筆電、數位相機、MP4、行動硬碟等時尚新品，該院並會挑選優良的留言，做為未來愛滋宣導的標語，歡迎全國民眾一同參與本次停止愛滋、展現吾愛的活動！

童綜合醫院「轉角藝術」藝文專區十月份特別展出攝影家康志皓/吳偉民的作品，主題為「無邪氣攝影展」，作品大多採取自然的風格來捕捉小孩子天真無邪的表情，欣賞這些作品也讓我們回憶兒時的種種，所有的景象湧現在心頭，徬彿又回到童年時光。此次在童綜合醫院「轉角藝術」藝文專區展出「無邪氣攝影展」，「無邪氣」是日文的單字（音讀：mu-ja ki），指的是純真、純粹、率直、天真無邪。作者的理念是想表現出孩子最純真自然的一面，唯有小孩面對鏡頭時，仍可保持率真，真實的表現自我，照樣在鏡頭前笑或哭或吵或跑，而不受影響。攝影家吳偉民小時候搬了幾次家，都還來不及記住同學的名字前，又要說再見，也因為如此的緣故提醒他遇到美好的事物都要按下快門，保留記憶；另一位攝影家康志皓喜歡按下快門捕捉街道上所發生的事情，讓他有種小小的滿足感，慶幸當下有拍下，將這樣的畫面與人分享。兩位作者的共通點就是喜歡拍照，不論是在國內或國外旅遊，都帶著4台照相機，拍下吸引他們目光的事物，才讓大家有機會欣賞到如此豐碩的作品。隨著時代的進步，現在每人幾乎都有相機，出外郊遊或聚餐都會把當下的景物拍攝下來，留下美好的回憶。而此次來該院展出的康志皓/吳偉民攝影家是以自然的風格來捕捉生活上的事物，作品於地下一樓展出，可看到每幅作品都是以小孩為主題，如夢想家的飛翔、兄妹感情、每日、窗邊及友誼的萌芽等，一切是如此的真實，貼切我們的生活，而小孩天真的臉龐，是如此的可愛，不自覺地多停留下來欣賞這樣的作品。該院行政副院長童瑞龍表示，「很感謝這些來院展覽的作家，提供不同類型的作品供人欣賞，有了他們的加入，豐富了本院「轉角藝術」藝文專區，讓來院的民眾可欣賞到不同作者的作品，在生活當中融入藝術，也是生活上另外一種享受。」

市面以「功效、保健」目的為訴求的行銷手法，五花八門、琳瑯滿目，效果如何一直非常有爭議性，臺北市政府衛生局近日接獲民眾反映前往台中遊玩途中路經新竹，有位先生上遊覽車推銷「奈米鈣」產品，並宣稱對骨頭有幫助，該民眾信以為真而購買了該產品，因該民眾患有腎臟病，擔心食用後病情會加重，因此求助北市衛生局，經該局檢驗結果未檢出西藥成分，惟標示宣稱「無糖」、「低鈉」，而「營養標示」欄中卻未標示「糖」及「鈉」之含量，不符合「低鈉（每100公克固體、半固體或液體之鈉含量不得超過120毫克）」之宣稱，因產品製造工廠為外縣市業者，已移請所轄衛生局依權責辦理。衛生局表示，民眾休閒旅遊除視覺與心靈享受外，少不了伴手禮或於旅途中遇到一些推銷員以誇大功能推銷食品，衛生局呼籲民眾於選購產品時，除考慮口味、價格外，應仔細查看外包裝是否完整，確認標示：包括產品的品名、內容物資料（重量、數量及成分）、食品添加物、廠商資料（廠商名稱、地址及電話）、有效日期、產地、營養標示等是否齊全，並應注意產品的儲存狀況，是否依產品所標示的儲存狀態（冷藏、冷凍或常溫下儲存）存放。由於社會變遷伴手禮已成為旅遊景點商業行銷的重要商品，在遊覽車休憩站，除具地方特色的農特產品外，銷售的商品琳瑯滿目，有關減肥、瘦身、壯陽等宣稱的產品推銷更是屢見不鮮，衛生局呼籲民眾，生病時應求助醫師做正確的診斷與治療，切勿相信「保健食品」可以治病，而延誤治療時機，並應注意避免食用過量造成身體的負擔。民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽臺北市民當家熱線1999 （外縣市民眾請撥02-27208889）轉7089。或可上食品資訊網http://food.doh.gov.tw或衛生局網站http://www.health.gov.tw/查詢相關訊息。

您知道社區藥局也可以幫您轉介免費癌症篩檢嗎？只要您到社區藥局填寫癌症篩檢單張，即可獲得安排免費癌症篩檢。臺北市政府衛生局與社區藥局結合成立「社區藥局癌症篩檢諮詢站」，由社區藥師1對1面談諮詢的方式向民眾說明癌症篩檢的重要性。此次衛生局藉由社區藥局參與及轉介癌症篩檢防治工作，以點線面方式深入社區教育民眾，使健康防癌體系的保護力擴大至社區每個角落，嘉惠每位市民朋友。癌症號稱21世紀人類的頭號殺手！根據行政院衛生署統計數據顯示，自民國71年至民國98年，惡性腫瘤已連續28年蟬聯臺灣地區主要死亡原因榜首。98年臺北市因惡性腫瘤死亡的人數，佔所有死亡人數的30.7％，死亡人數達4,563人，平均每1小時55分鐘就有1人因癌症而死。可見癌症對市民健康威脅甚鉅，因此擴大結合社區藥師介入健康防癌體系發揮大的功能，以提升市民防癌認知及定期癌症篩檢是刻不容緩。即日起至99年12月底，市民可至貼有（拼健康　免費癌症篩檢作伙來）靜電貼之社區藥局即可獲得「免費癌症篩檢資訊」乙份，利用社區藥局的可近性提供給市民更快速更親切的諮詢服務，歡迎台北市民踴躍參加免費癌症篩檢，一起捍衛健康。《民眾至社區藥局登記篩檢三步驟》一、社區藥局填寫基本資料並撕下回條交藥師。二、轄區健康服務中心護士與您聯絡預約至醫院篩檢時間。三、依安排時間至醫院做免費篩檢。相關訊息請參閱臺北市政府衛生局網頁http://www.health.gov.tw/或撥打臺北市民當家熱線1999轉分機1829洽詢。

這是個什麼議題？！"健康檢查"若不能"檢查健康"，那還能叫做"健康檢查"嗎？但的確發生過一些實際的案例：花了幾千幾萬元的健康檢查，才報告沒什麼大問題，三個月、半年不到竟然被診斷出長了肺癌，肝癌……等重病。今天所謂的健康報告才顯示全部正常，明天受檢人可能就拿刀、用槍殺了老闆，傷了配偶──現在所謂的健康檢查是不含心理健康的！才恭喜紅光滿面的受檢人健康檢查報告無任何異常，一出門電梯壞了，要爬樓梯，走不到三、四層樓就心跳過速、上氣接不了下氣、臉色發白、四肢軟弱無力、頭昏眼花──現在一般所謂健康檢查是不大能檢查出體力、體能狀況的！許多惱人的症狀或不適，如失眠、記憶力減退、注意力難集中、情緒不穩定、視力糢糊、聽力變差、心悸、胸悶、氣短、胃口不好、消化不良、便秘、手腳易冷、發麻、關節痠痛、人每天有氣無力……，往往健康檢查也檢查不出個所以然來！當代講求實證的西方主流醫學一定得等到身心功能的失常嚴重累積到相當的程度，才能用科學的方法顯示不健康或診斷出疾病。所以為什麼大部分健康檢查不一定能檢查健康，因為當今所謂的健康檢查大多是以診斷"疾病"的標準來瞭解"健康"。當健檢報告都正常時，我們固然也該恭喜受檢人：當下用疾病的標準來衡量，您目前沒有疾病的現象！──但不見得代表您當下是健康的！人的一輩子就是一個健康與疾病的拔河史。剛出生時理應是比較健康的，過了二、三十歲健康的最巔峰，開始老邁力衰朝疾病發展，除意外喪生外，生命終結時必是病得最重而無健康可言之時。人，為何由健康發展為疾病？我們該怎麼“早期評估健康”而非“後期診斷疾病”？！在同類毒物學（Homeotoxicicology）認為疾病的形成，源於體內毒素的累積，由細胞外累積到細胞內。人體號稱有60兆以上的細胞，地球70%為水，人體也約70%為液體，這60兆細胞就浸泡在體液裡。就像人浸泡在游泳池裡，若游泳池的水是24小時不停的過濾、換水，浸泡久一點也沒事，若一天只過濾或換一小時的水、或一週一小時、一個月一小時、或者從不換水，變成一池臭水、死水，再健康的身體泡在這種水裡，久了，先不舒服，最後必生病不可！當細胞久泡在偏酸、缺氧、自由基多、毒素多的體液環境裡，人就開始不像以前一樣精神抖擻了：早上依然準時醒，可是四肢酸累，賴床！上了公共汽車，坐不到兩站就睡著了，可是到了晚上全家人都上床睡覺了，我卻睡不著！人,年紀不大，看起來也沒病容滿面，但爬個三、四層樓梯，就上氣不接下氣、臉色蒼白、胸悶頭暈……，自己覺得今不如昔。但是去找講求證據的西醫看病：沒貧血，心電圖、胸部Ｘ光、肺功能檢查全正常！在主流醫學的角度，您是沒病的，主訴多一些的，可能還被認為有點精神官能症，身心病的傾向！因為人身上細胞本身還是好的，但浸泡的水是臭的。要等到泡久了，細胞膜在充滿毒素、病態的體液中久泡到膜的完整性、過濾性改變，體液內的毒素進到細胞裡，細胞裡的成份大量異常的釋放、外漏到體液進而血液中，這時西醫從血液生化檢驗報告中才有可能看到異常的證據，才開始會對您不適的主訴更當一回事！但肝指數是升高了，是脂肪肝？是肝炎？是肝硬化？是肝癌？有時一系列抽血、超音波、核子醫學等檢測還是不一定能確知及診斷病因，甚至醫師還會建議肝臟穿刺：由病理切片來取得更多的證據好確定病因。因為講求實證的西醫，要有足夠的證據才能下診斷，有了明確的診斷，才能對症治療。這種科學的精神與態度絕對是正確而負責的！問題是: 癌症細胞由一個長到幾千萬個聚集在一起可能也不過0.1立方公分大，但現代影像醫學科技能檢測得出來的腫瘤可能要大到0.5立方公分以上才比較明確。也就是說等到被當前西醫明確診斷出是腫瘤時，很可能這個腫瘤在我們體內已長了三年、五年甚至七年──還能叫做早期發現疾病嗎？當然能否早期檢查健康，就更有可議的空間了！所以當今大部分所謂的“健康檢查”因採用的是疾病的標準，所以較正確的說法應是“疾病檢查”！不太適合說是“健康檢查” ，以免誤導受檢人。那，應該接受什麼樣的“健康檢查”？當今一般的健康檢查（實為疾病檢查）固然亦有其必要性，但是最重要的還是自我健康（症狀）的評估──自己最了解自己的健康變化：胖了？瘦了？沒胃口？排便不順了？睡不大好了？體力差了？腦子不大管用了？……。其次，許多比較靈敏，但仍有待西醫深入瞭解與實證的一些健康評估方法，如：中醫的穴位經絡檢測、舌診……，自然醫學的高倍活血顯像檢測、虹膜檢測……，功能醫學的先進生化指標檢測……，生物能信息醫學的肌（動）力檢測、電子穴位檢測（EAV）、量子醫學檢測……等，有些花費不多，但對評估健康卻頗有助益的方法則可供參考！現在，定下心來，既不求人，也不要大花費，先由自己的食、衣、住、行，身心與環境和諧的狀況……，一一檢討，來為自己做個最早期、最靈敏、最便宜的“健康檢查”吧！