妊娠紋不易消除，一直是許多產後愛美女性的心腹大患，肚子上的妊娠紋就像豹紋一條一條的，加上腹部皮膚鬆弛的雙重影響下，鬆垮垮的層層皺摺實在不好看，也礙於醜陋妊娠紋的關係，只能從此遠離低腰褲及短上衣。初期妊娠紋是呈現粉紅色的紋路，之後隨著時間會慢慢變成銀白色。有不少人也曾嘗試宣稱可以撫平妊娠紋的各式保養品及療程，砸下了不少金錢與時間，但治療的成效還是相當的有限。整形外科李久恆醫師表示，3D飛梭雷射除了可以治療青春痘疤凹洞、毛孔粗大、膚色暗沈、皺紋等情況，進一步運用在很難處理的妊娠紋、肥胖紋及疤痕，也都能收到很好的治療效果。3D飛梭雷射是利用分段換膚的概念，也就是分段式磨皮的方式來改善凹洞、痘疤、凹凸不平的組織皮膚問題。一次治療約可改善10％～20％而非全面性的破壞，雷射光束能夠精準的穿透組織層及角質層，並且使組織層毫無損傷。這種治療比起一次治療整個皮膚區域，更能讓皮膚快速治療，運用皮膚的自癒機制，來加快組織的修復。3D飛梭雷射治療不僅具有非侵入式的無傷害性特色，同時更能達成如同侵入式治療般，對於皮膚表面的再生，產生極佳效果。此外，飛梭雷射具有治療後無開放式傷口、修復期短、術後反黑機率較低等優點，再深的疤痕問題也能獲得最佳的改善。李久恆醫師表示，對於產後初期的婦女來說，進行3D飛梭雷射治療妊娠紋，效果會較為快速明顯，越早治療效果也會越好。在治療後仍然要配合運動加上穿塑身衣來輔助，腹部肌膚即可慢慢回復緊實。3D立體治療方式，可選擇不同大小的治療形狀，即依據不同的治療部位、面積大小與疤痕深淺不一的情況加以處理。另外一般產後婦女通常還會合併有腹部皮膚鬆弛的情況，3D飛梭雷射可以改善較淺層的皮膚鬆弛問題，但對於較嚴重的腹部皮膚鬆弛，就必須另外藉由腹部整形手術來治療。利用腹部整形手術將鬆弛的腹部肌肉及筋膜組織拉緊，同時將多餘的肚皮向小腹下收緊及將過剩的皮膚切除，肚臍下小腹的妊娠紋亦可一併切除掉。飛梭雷射治療剛結束時，皮膚上會出現灼熱感、輕微紅腫或緊繃感，可加強冰敷幫助紅腫消退。在復原期間必須盡量避免日曬及加強保濕，有效作好防曬措施，盡量使用溫和且修復肌膚的保養品，避免刺激保養品的使用。李久恆醫師提醒，由於每位患者的皮膚狀況不同，都必須配合專業醫師的經驗和技術還有機器的功率，才能將治療成效發揮到最大，並得到不錯的效果。

根據衛生署統計，乳癌是台灣女性癌症發生率的第一位，女性癌症死因排名的第四位。好發年齡約在45～64歲之間，當中又以45～49歲每十萬名婦女發生144人為最高，佔了六成六比例，50～64歲發生142～140人居次。不過近五年來患者年齡層有降低趨勢，加拿大最近甚至出現2歲女童病例，顯示乳癌是各個年齡層女性都需關注的公共衛生問題。臺安醫院乳房中心謝家明主任表示，目前的乳癌治療方法可分為局部與全身性治療。局部治療有外科手術和放射線治療，全身性治療有化學治療、荷爾蒙治療及標靶療法。通常乳癌患者在進行手術切除後，八至九成患者須接受輔助性藥物治療，以預防癌細胞復發或轉移，並延長總存活期。輔助性治療有化學、荷爾蒙及標靶等藥物，其中荷爾蒙治療多為口服方式，具備便利性、低副作用及高療效等特色，病患的接受度較高，常用於乳癌細胞呈現荷爾蒙接受體陽性患者的治療。乳癌形成的原因與女性荷爾蒙有密切關係。雌激素（estrogen，又稱動情素）是女性荷爾蒙的一種，可刺激女性特徵如乳房、生殖器官的生長與成熟，約三分之二女性乳癌患者的癌細胞呈現雌激素接受體陽性。謝家明主任比喻雌激素與雌激素接受體的關係就像是鑰匙與鑰匙孔，當鑰匙插入鑰匙孔，雌激素與受體一旦結合，細胞內就會產生一連串生物反應，導致細胞產生分裂增生。簡單說就是 雌激素接受體陽性 乳癌細胞對荷爾蒙具有倚賴性，因此若能阻斷雌激素對癌細胞的刺激，就能抑制癌細胞的生長，這就是一般所謂的荷爾蒙治療，或更精確說法應該是「抗荷爾蒙治療」、「抗雌激素治療」。謝家明主任表示，對於已停經且荷爾蒙接受體呈現陽性反應的女性而言，荷爾蒙治療是優先考慮選擇的治療方式。目前荷爾蒙治療有許多藥物可供選擇，過去最常使用的傳統藥物是Tamoxifen（泰莫西芬），可有效減低復發機會，但缺點是有引起陰道出血及子宮內膜癌的風險。新型藥物有芳香環轉化酶抑制劑（Aromatase inhibitors，簡稱AI），包括Exemestane（諾曼癌素）、Anastrozole（安美達錠）、Letrozole（復乳納膜衣錠），副作用有骨質疏鬆、關節疼痛、骨折等。兩類藥物的不同、在於芳香環轉化酶抑制劑類藥物可以直接阻止雌激素的製造，能有效降低乳癌患者體內95％的雌激素濃度；泰莫西芬是阻斷雌激素與癌細胞的結合，進而阻止癌細胞的生長，並無法直接阻止人體製造雌激素。對接受過泰莫西芬治療且已失效的乳癌患者，若後續改用AI類藥物，仍可能阻止或減緩癌細胞的生長，在整體存活率提升上有顯著的意義。現行三種芳香環酶抑制劑皆可有效的減少乳癌的復發，也減少對側乳癌的發生，兼具治療與預防效果。但其中諾曼癌素為類固醇型態之去活化劑，也較少有骨質疏鬆的副作用。接替使用不同藥物的方式，不但可藉由不同的藥物機轉，解決抗藥性的問題，也可降低長期使用特定藥物，所帶來的副作用風險。長期服用泰莫西芬會增加子宮內膜癌的發生機率，而AI類藥物有發生骨質疏鬆、關節疼痛等副作用之機率；雖然可透過生活、飲食習慣，或藉助藥物緩解，但若縮短服藥時間，相對地，副作用出現的機率也可降低。此外，泰莫西芬具有保護骨頭與心臟的作用。在一項追蹤長達91個月的跨國性研究報告IES發現，服用泰莫西芬2～3年，轉用諾曼癌素2～3年，與單純服用泰莫西芬5年相比，可降低18％的復發機率，提高14％的存活率。Exemestane（諾曼癌素）自99年6月1日起已納入健保給付，自此一個月可為病患省下四千元左右的藥物支出，可以大幅減輕經濟負擔，不過必須符合下列條件：有雌激素受體陽性的停經婦女，使用泰莫西芬至少兩年，且腋下淋巴結有轉移的高危險早期侵犯性乳癌的輔助治療，且不得與泰莫西芬或其他AI併用。罹患乳癌且接受治療性乳房切除手術的婦女，心理層面遭受的衝擊與威脅絕對不亞於身體上的病痛，謝家明主任鼓勵這類婦女，隨著醫療的進步，乳房重建手術日益精良，不但可恢復原有的外觀，更是一種安全度很高的手術，切莫因此失去自信，因為唯有內心坦然面對，才能更有力量對抗疾病的挑戰。

為協助吸菸者及早成功戒菸、贏得健康，臺北市政府衛生局與中華民國基層醫療協會王佳文理事長、台北市護理師護士公會高靖秋理事長，共同呼籲醫師、護理師及護士等醫界伙伴們，攜手加入勸導戒菸行列，守護全民健康。衛生局健康管理處游麗惠處長表示，根據香港經驗，醫師簡短1分鐘勸導病人戒菸，1年後的追蹤成功戒菸率達4％。另許多研究已經證實醫護人員在戒菸工作中扮演主動出擊的角色，將有效提高病人戒菸動機和成功率，如例行性地詢問病人吸菸狀態、提供具實證基礎的戒菸治療，或運用國際推行的5A戒菸輔導方法（Ask詢問病人或其家屬有沒有吸菸、Advise建議病人戒菸、Assess評估病人嘗試戒菸的意願、Assist提供戒菸資源和協助、Arrange幫病人安排後續追蹤）。中華民國基層醫療協會王佳文理事長表示，長期以來吸菸者認為吸菸是個人行為習慣，戒菸只須藉由自身意志力，並不需要他人協助。但隨著大量研究發現吸菸很容易上癮，因此吸菸者難以個人的意志力成功戒菸，而需要醫護專業人員從旁協助。面對臺灣400萬以上吸菸者的健康，醫界人員扮演著舉足輕重的角色，也應發揮醫療專業，勸導民眾戒菸並適時提供戒菸治療與諮詢服務，達成無菸家園的理想。台北市護理師護士公會高靖秋理事長也表示，在5月12日「國際護師節」前夕，感謝所有護理人員堅守崗位，並且以愛心、耐心貢獻自己的力量，讓民眾獲得優質、感質的健康照護，也希望護理人員對吸菸者能再多些關懷與鼓勵，成為支持吸菸者戒菸的重要力量，讓民眾能及早戒菸成功，享有健康的生活。另為強化醫事人員在戒菸服務中的角色、功能及專業能力，提供民眾方便且優質之戒菸服務，衛生局委託中華民國基層醫療協會於6月26日舉辦1場次西醫師戒菸治療服務教育訓練，並委託台北市護理師護士公會於5月～7月間舉辦7場次戒菸諮詢服務教育訓練，歡迎北市醫事人員踴躍報名參訓，訓練課程相關訊息請上衛生局無菸整合網（http://subweb.health.gov.tw/Nosmoking/news.asp）、中華民國基層醫療協會網站（http://www.dryahoo.org.tw/）及台北市護理師護士公會網站（http://www.tpena.org.tw/）查詢。

為鼓勵市民朋友健走、運動，以降低過重及肥胖比率，建立健康體能的支持性環境，萬華區健康服務中心暨雙園里辦公處，於日前（5/2）上午在臺北市雙園國小前舉辦健康步道開跑儀式，由社區里長、區公所及雙園國小共同響應，帶領健康宣誓活動，還有里民及幼稚園小朋友們熱情參與，充分表現出雙園里的健康活力。活動當日精彩萬分，有全民健康體能宣誓，強化健康管理觀念（聰明吃、多運動及天天量體重），提升自主管理能力及免費健康篩檢，包括癌症篩檢與三高（高血壓、高血糖、高血脂）篩檢等，透過多元化社區健康活動，提供市民優質支持性生活環境，並於生活中獲得正確的健康概念。          萬華區雙園里東起萬大路、南臨西藏路、北至艋舺大道，且鄰近龍山捷運站與萬華火車站的傳統社區，為永續推動健康城市，健康服務中心與雙園里辦公處於99年開始共同規劃「健康一條街計畫」，並於今（100）年2月完成安全、舒適、活潑及具有健康訊息的步道，增添社區市民舒適運動的環境，在此健康步道不僅提供及時與最新的健康資訊，建立市民良好的健康行為，並透過計畫的運作，結合社區資源，建構讓民眾有健康吃、運動及健康篩檢等支持性生活環境做了最好的示範。萬華區健康服務中心期盼藉由「雙園健康里模式」的推動，帶領社區及更多民間團體加入，共同締造萬華健康城市永續的經營。詳細活動內容請上萬華區健康服務中心網站（http://www.health.gov.tw/）。

為了響應慈濟基金會四月十四日起推動的「素一素，素素平安」素食齋戒活動，花蓮慈濟醫院特地邀請花蓮縣衛生局團隊，共進午餐體驗健康蔬食，於日前（5/4）中午，衛生局副局長林運金與各科主管、同仁共二十五位貴賓，帶著自己的環保餐具來到慈濟同心圓餐廳，在花蓮慈院院長林俊龍夫婦及主任秘書陳星助的陪同下，用最低耗能的方式，進行健康蔬食體驗。花蓮慈院院長林俊龍表示，醫療就是要為民眾帶來健康、促進健康，素食就是最健康的飲食方式，不僅可以預防心血管疾病，對許多慢性疾病的改善也有很大的幫助，而且天天吃效果更明顯，這次邀請衛生局貴賓來到同心圓餐廳，與慈濟志業體同仁、學生們共同用餐，除了希望能給各位貴賓們一次健康的素食體驗，也邀請貴賓們共同見證，吃素食是一種健康加分，美味不打折的飲食方式。「感動、感恩，還有幸福的感覺！」今年三月就開始茹素的花蓮縣衛生局副局長林運金表示，現代人幾乎都知道天天五蔬果，健康跟著走的觀念，但是很多人以為每天要吃到三份蔬菜兩份水果很困難，其實吃素食就是一個很簡單的方法，能達成天天五蔬果的目標，很高興能在慈濟同心圓餐廳裡面，吃到色香味俱全的素食料理。餐後，林副局長特地送上感謝狀，感恩花蓮慈院的邀約，帶給這次參與的同仁們一次健康又幸福的體驗。美味的料理讓來自衛生局的貴賓們都稱讚不已，紛紛詢問供餐時間，表示希望之後有機會還能來慈濟同心圓餐廳用餐。除了享用健康低耗能的素食料理，更主動帶著環保餐具，花蓮縣衛生局團隊為保護個人及地球的健康，做了最好的示範，林運金副局長更承諾會代為邀約縣政府其他單位一同響應「素一素，素素平安」素食體驗活動。

為了提供宜蘭鄉親癌症篩檢的便利性，羅東博愛醫院於五月與六月份每週四增開乳房攝影篩檢夜間服務，讓職業婦女也能利用下班時間關心自身的健康。根據衛生署統計，乳癌是目前國內女性同胞癌症發生率首位，然而許多職業婦女卻常因白天忙於工作，無法抽空至醫院做乳癌篩檢而錯失「早期發現、早期治療」的時機。羅東博愛醫院為了照顧蘭陽地區婦女朋友們的健康，除了週一至週五的日間服務外，特別於五、六月份的每週四晚上六點至九點半，加開乳房攝影篩檢夜間服務；符合免費篩檢資格的女性，只要攜帶健保卡直接至羅東博愛醫院醫療大樓一樓放射科櫃台報到，僅需約15分鐘的時間即可篩檢完成。羅東博愛醫院提醒婦女朋友，關心自己也為了家人，40～44歲二等親內有乳癌家族史的婦女朋友，或是45歲～69歲婦女，千萬別錯過每兩年一次的免費乳房攝影檢查。放射科洽詢預約電話：（03）9543131分機1115。

嘉義醫院代理院長何鎮明表示，行政院衛生署為照顧民眾健康，提供四項免費癌篩，很多人因此早期發現癌症，並獲得妥善治療，日前就有一位退休的公務人員，到醫院做乳癌篩檢，發現右側胸部有一公分大的腫瘤，及時治療，病情已獲得控制。嘉義醫院放射科放射師林永芳表示，日前一位69歲退休的女性公務人員，第一次做乳房攝影進行乳癌篩檢，就在右側胸部有一公分大的腫瘤，經切片確認是惡性腫瘤，讓她相當驚訝，因為退休前她每年都有做公務人員體檢，也包括乳房超音波檢查，都沒發現異狀。嘉義醫院代理院長何鎮明指出，乳癌發現愈早，治癒的機會愈高，這位患者經外科手術，將腫瘤摘除，經一段時間化療後，目前病情已獲得良好的控制；他建議，45歲到未滿70歲的婦女朋友，要把握兩年一次免費乳房攝影檢查的機會。嘉義醫院代理院長何鎮明表示，衛生署針對國人常罹患的乳癌、子宮頸癌、口腔癌、大腸癌，提供成人免費的篩檢，早期發現癌症早期治療，除了增加病人存活率，也可減少健保醫療經費的支出，請符合篩檢資格的民眾，要把握這項權益。

樓上「揪」樓下，厝邊「揪」隔壁，大伙繫上粉紅絲帶，一起來出走！走出健康，台灣癌症基金會關心妳。粉紅運動旋風再起，5月21日（六）「台癌‧NewBalance粉紅健走嘉年華」活動，邀請大家一走出健康、走出美麗！「關懷女性  擁抱健康」活動路線由花博圓山區出發至大佳河濱公園大直橋下，總長約為六公里，邀請您一同呼吸自由空氣，感受健康氣息，不要再遲疑，就是現在，健走一起GO！此次「粉紅健走嘉年華」與newbalance合作，前3,000名報名者，就可以獲得價值1260元的活動限定商品（newbalance運動帽及運動長巾），另外還有加碼禮，前1,000名報名者，可獲得高級保溫杯；1,001～2,000名報名者即贈送「Pintoo 9吋 540片裝飾藝術立體球形拼圖」共有四種圖款，隨機贈送喔；2,001～3,000名報名者即贈送「牛頭牌香椿炸醬（ 175g）」。眾多好禮持續加碼中，所有報名民眾還能於當天參加抽獎（ipad及多項大獎），好康拿不完，不怕你來走，只怕你不來，好禮等你來裝袋喔！台灣癌症基金會每年五月皆發起「粉紅運動」，藉由舉辦全民活動，喚起民眾重視乳癌防治，強化預防及篩檢的重要性。癌症為國人十大死因第一位，平均每6分35秒即有一人罹癌，而其中乳癌更位居女性癌症發生率第一位。台灣癌症基金會藉由舉辦2011粉紅健走活動，邀請民眾一起揪團來健走，除了關心自己健康，也關心你身邊每個人的健康。一枚小小的粉紅絲帶，因為愛與希望的傳遞而擁有了巨大的能量，誠摯邀請您呼朋引伴一起用行動關心支持身邊的每一個「她」，一起讓愛無限大。詳情可見台灣癌症基金會官網或粉紅健走活動網址http://www.canceraway.org.tw/pinkwalk/default.html或電洽（02）8787-9907分機217。

「花姿‧花影‧花饗宴」張明芬花藝展5月2日起在羅東博愛醫院文化走廊舉辦。擔任蘭陽花藝生活藝術協會理事長的張明芬從小熱愛插花，擅長自然花卉設計，也對人造花藝設計投入甚深，此次帶來15件人造花藝作品。張明芬說，人造花藝具有持久、好造型等優點，近年大眾對人造花藝的接受度高，期待透過展覽，讓大家感受人造花藝之美。家住羅東的張明芬，學習花藝將近20年，長年從事花藝教學。曾任台灣殼牌、台北國際世貿中心、三重社區大學、台北市國際青商會等單位的花藝講師。6年前回到宜蘭經營三葉草花坊，並到羅東鎮北成、大新、利澤等社區擔任專任講師。4年前成立蘭陽花藝生活藝術協會，現有學生數百人。張明芬表示，芬芳、美麗的花卉，純真、自然令人賞心悅目，也是大自然給予最好的禮物，特別鼓勵退休婦女朋友利用閒暇時間學習花藝。常有學生問張明芬老師如何插出一盆美麗的花？她說，自然是最佳捷徑，不是經由模仿，而是插出富有其個人風格的花，打從心底去愛上花朵，用手去感觸它，用心與花朵接觸，她相信大家就會是一位插花高手。除了自然花卉外，張明芬認為人造花藝設計也有其獨到之美。她說，人造花藝設計仿真百分百，美豔有如真花，嬌豔且可塑性高，經過巧妙地搭配可以成為賞心悅目的作品，為生活創造出不一樣且更具魅力的空間環境，更為生活增添色彩。 「花姿  花影  花饗宴」張明芬花藝展即日起在文化走廊展出至5月31日。展覽時間上午8時～晚上8時。羅東博愛醫院以「人文博愛」為宗旨，期待經由規劃多元的展覽主題，豐富宜蘭縣民的藝術文化。

母親節將至，婦女救援基金會祝福全天下的媽媽母親節快樂。婦女救援基金會也在這溫馨的日子裡，與多家愛心企業合作系列活動，讓民眾在吃喝玩樂的同時，也為公益盡一份心力，同時將愛分享給自己的母親與需要幫助的婦女們，一舉數得。婦女救援基金會董事長黃淑玲表示，可能是受到景氣回春的影響，今年愛心企業有變多的趨勢，許多企業在舉辦母親節促銷活動的同時，也較願意投入資源在公益活動上，讓節慶氣氛除了快樂外，更增添了溫暖。婦女救援基金會感謝這些愛心企業的慷慨解囊，因為許多受暴母親不僅面對施暴者的暴力威脅，還往往是孩子的主要照顧者，在孩子的教養挑戰與受暴的壓力之間掙扎，並常在經濟壓力及照顧孩子的責任下蠟燭兩頭燒，得不到充分的社會及情緒支持。因此，盼透過這些企業拋磚引玉，吸引更多民眾共襄盛舉，集合愛心幫助弱勢婦幼。婦女救援基金會執行長康淑華進一步說明，今年的母親節愛心活動五花八門，吃喝玩樂應有盡有。藝人陶晶瑩領軍的姊妹淘網站，將在母親節（5/8）當天，早上十點至下午六點在華山藝文園區舉辦「寵愛女人節」活動，內容包含免費座談會、園遊會與售票演唱會，活動當日售票演唱會之門票與明星二手衣活動收益在扣除必要成本後捐贈給婦女救援基金會，讓寵愛女人節成為一個提倡公益、輕鬆、開心與健康的寵愛女人日。此外，台灣最大時尚瑜珈會館True Yoga 今年也全力支持公益活動，亦號召其龐大會員一同響應公益活動！即日起至8/31止，民眾只要捐款999元，就可以免費上瑜珈課程5堂，數量有限送完為止。綜上，婦女救援基金會呼籲大家在慶祝母親節的同時，不妨順便響應企業愛心活動，讓母親節更有意義，歡慶過節的同時也幫助更多需要幫助的人。