母親節即將來臨，終日為工作及家庭奔波的媽咪們，平時照顧子女、操持家務，同時又須兼顧繁忙的工作，在長期忽略美容保養之下，常因肌膚未獲得充足的保溼，進而形成色素沉著及皺紋等肌膚老化問題，儼然成為「黃臉婆」。歸功於近日犀利人妻的效應，喚起不少媽咪們的女性自覺，立志擺脫黃臉婆面貌，紛紛到醫美診所「進場維修」，而且有趣的是，年輕的人妻們自己做完療程後，若是感到滿意，還會帶著家裡的婆婆媽媽一起來體驗，形成一股「老追少」的風潮。整形外科楊育莉醫師指出，診間中絕大部分的人妻，最希望改善的老化問題就是皺紋，其次為臉部色素沉著、肌膚鬆弛、眼袋淚溝及臉頰凹陷。楊醫師表示，想一次解決這些問題的熟齡肌女性，除了充足的睡眠、均衡的飲食、平日加強防曬及保濕之外，如近期關注度高的液態拉皮療程。由於傳統填補玻尿酸或肉毒桿菌的方式雖可立即見效，但卻極不持久，讓許多精打細算的女性打退堂鼓，但現在這種新的填充技術，是利用聚左旋乳酸刺激自體膠原蛋白增生的原理，讓全臉自然的豐盈拉提，相當適合有多方面需求的輕熟女族，1次療程約需1個小時，注射後需冰敷及按摩一周，幫助成分吸收，約3～6個月會達到最好的效果，可維持25個月。楊育莉醫師進一步說明，有別於以往效果立即顯現的填充劑，不太自然的外觀很容易被人發現在臉上「動手腳」，反觀3D聚左旋乳酸療程這種漸進式的美容療法，是刺激自體膠原蛋白每天自然的增生，在療程後的第三個月會達到最佳的效果，相當適合欲擺脫黃臉婆的低調人妻。不僅如此，聚左旋乳酸也能幫助自體彈性纖維的新生，讓肌膚變的明亮有光澤，為熟齡肌人妻帶來久違的緊緻與彈性。不過，在考慮進行療程擺脫黃臉婆面貌前，楊醫師建議最好先請專業醫師進行評估，確認自己的情況是否適合，有無過敏體質或服用抗凝血劑等病史，並進行「期待值溝通」，充分的事前溝通及確保療程安全後，才能於術後享有最佳的治療品質。

還在思考母親節要送媽媽什麼嗎？今年來點不一樣的禮物吧！根據臺北市政府衛生局98年的調查顯示：臺北市的已婚女性中，有將近四分之一(23.9％）期望自己要做到的健康行為，就是「運動」！更有超過5成（52.5％）在近一個月內有在控制體重！從這項調查，您是不是已經看出媽媽們的需求？母親節就揪媽媽一起健康減重動起來吧！為什麼女性對於做運動「心有餘而力不足」呢？時間因素是最大原因，將近6成（59.4％）的受訪者表示，因為「沒時間或來不及」做運動；其次是懶惰（40.6％）及沒毅力（42.6％）等心理因素。臺北市政府衛生局健康管理處處長游麗惠表示，運用簡易3招，將運動融入生活中的秘技，破除這些阻礙規律運動的絆腳石。第1招：找零碎時間做運動；開會前、午飯後及晚餐前的10分鐘，都是做運動的好時機。第2招：運用手邊器材（如寶特瓶、毛巾）做運動，讓運動隨時隨地都可以開始。第3招：和家人一起運動，只要有伴，就沒有藉口喊懶。多運動，健康吃，天天量體重，是控制體重的不二法門。臺北市政府衛生局100年度推出「健康減重101 幸福臺北一等一」健康減重活動，鼓勵市民朋友利用健康的方式控制體重，更有多項資源提供市民使用，如開辦「減重班」、「健康減重講座」及提供「電話營養諮詢專線（02-2956-6356）」等，讓市民不再只是望著體重計上的數字而不知所措。只要在7月31日前報名臺北市政府衛生局健康減重活動，就有機會抽到優先參加獎，如果減重成績優異，還可以獲得頒獎。能讓媽媽達成規律運動的願望，又可以幫助媽媽控制體重，這麼好的母親節禮物，您一定要揪媽媽來參加！如果還想知道有關健康減重更詳細的訊息，請洽市民熱線1999，將有專人為您解答。

老王今年70歲了，辛苦了大半輩子，5年前退休後終於得享清福，不用再為五斗米折腰。子女都不在身邊，家裡就剩老夫老妻相伴，兩人時常到處走走，偶爾出國玩玩，退休後生活著實還蠻愜意的。然而，最近兩年來，老王開始常忘東忘西，有時走在街上會雄雄想不起來和他打招呼的人是誰；過去這一年裡，老王健忘的情形好像又更嚴重了，常常找不到家裡的東西，或是剛剛還拿在手上的一轉眼就不記得放哪兒去了，有時甚至會懷疑是不是家裡遭小偷啦，也曾經懷疑是不是老伴兒偷了…。老王的情形，沒錯，大家都知道就是「失智症」，連病房裡的病友也跑來跟醫師講：「啊，那個是老人痴呆啦」。嗯，那再看看老李：老李72歲了，以前身體很硬朗，沒有什麼大病，也沒看過精神科。這四、五天來老李突然開始懷疑太太有外遇，差一點出手攻擊太太；作息也變得混亂、日夜顛倒，講話胡言亂語，有時連家人也不認得，狀況時好時壞…。老李是怎麼啦？高雄凱旋醫院神經精神科醫師賴俊揚醫師表示，像老李的情況在醫學上屬於「譫妄」。所謂「譫妄」，是一種急性發作的精神病狀態，主要病因是器質性的因素，例如中毒、藥物、代謝障礙或其他內外科疾病等，影響中樞神經系統，導致意識混亂、定向感不佳、注意力不集中、行為改變、甚至有妄想幻覺等精神病症狀。這些症狀通常是突然的、短暫的，病程是時好時壞、波動性的變化，常常早上還算好，傍晚以後就開始大鬧，一直鬧到半夜才收攤，這時累壞了的家人也才能稍作喘息。賴俊揚說明，若有可靠詳盡的病史，再參照上述原則，通常不難鑑別診斷；然而，有時臨床上還是不好區分，尤其是來急診或門診初次就診的個案。初診個案的家屬大多數也是第一次遇到這種狀況，過去缺乏這方面相關經驗或知識，加上已經被個案搞得身心俱疲、心煩氣燥的情況下，對個案病史的敘述往往就像個案的病程：語無倫次，答非所問，且有波動性變化…，如此，醫師在判斷病情上就沒有可信賴的依據，當然會增加鑑別診斷的困難度。賴俊揚進一步強調，失智症與譫妄是需要鑑別診斷！主要是因為譫妄屬於急症，通常有一定的致命危險性，視引起譫妄的器質性病因為何而異，故需儘快找出器質性病因並加以治療，且譫妄是可逆性，越早治療恢復得越好；失智症則是慢性漸進式的病程，而且是不可逆性，通常也比較少需要緊急處置的狀況。所以鑑別診斷的目的主要是針對譫妄，希望能儘快查出可逆性的器質性病因並治療之，以搶救寶貴的生命。延伸閱讀「失智症和譫妄的鑑別診斷比較表」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=10282

根據國民健康局歷年統計乳癌好發年齡40～50歲，歷年來居女性癌症發生第一名、死亡排行第四名，但近年來由於環境及生活習慣的改變，乳癌已經出現年輕化的現象，署立彰化醫院呼籲婦女民眾應定期自我乳房檢查。彰化縣一名越南籍羅太太36歲，在去年自己發現左側乳房出現異常分泌物，但因工作忙碌經濟壓力大，沒有特別留意身體出現異常警訊，近期自己感覺精神與體力日漸變差，而且乳房異常分泌物持續的出現，在朋友建議下就近到診所檢查，由診所轉到彰化醫院乳房外科門診，確診為乳癌第一期，並沒有轉移的情形，由醫院乳房外科團隊進行部分乳房切除手術，積極完成放射線治療及口服賀爾蒙藥物治療療程，病情穩定，目前將再進行化學治療療程。彰化醫院衛教室陳寶蓮護理長說，羅太太22歲就嫁來台灣，育有2男2女，先生工作不穩定，還需靠羅太太幫人洗蘿蔔及社會補助金，維持家庭負擔及扶養四名幼小子女，長期造成壓力大。羅太太沒有家庭乳癌的遺傳史，平日飲食習慣清淡也沒有特殊偏好，可能是情緒壓力導致乳癌疾病。陳寶蓮護理長表示，據乳癌發生原因分析得知，家族遺傳史為罹患乳癌的高危險因子，其次生育型態、營養攝取（動物脂肪含量），雖然依據資料分析統計乳癌好發年齡層為40～50歲婦女，但臨床上仍有不少年輕女性罹患乳癌的案例發生，雖生活飲食習慣並無特殊異常，但由年輕族群案例中發現女性朋友會因家庭及工作生活壓力大，容易造成情緒焦慮及憂鬱，沒有適當調整自我情緒宣洩管道，而且沒有得到家人的精神支持，是造成癌症好發的因子。陳寶蓮護理長呼籲，以羅太太個案案例分析，如符合國民健康局癌症篩檢項目，應把握機會，乳房篩檢年齡層45～69歲的女性婦女們須定期2年接受一次乳房攝影檢查，如40～44歲的女性同胞，家中有乳癌遺傳家族史的民眾別忘了亦可享有每2年免費篩檢一次的福利。女性朋友們工作雖然忙碌家庭壓力雖然沉重，但別忘了要好好愛護自己，定期自己檢查乳房外觀是否有異常、是否有硬塊、是否有分泌物…等，早期發現、早期接受治療可大幅提高治癒率。也建議男性朋友們可別忘了多多關心另一伴，共同承擔家庭生活壓力及給於適當壓力宣洩的窗口可以讓家庭的生活更幸福美滿。符合年齡篩檢民眾只要攜帶健保IC卡到彰化醫院預防保健中心窗口辦理，就可接受癌症篩檢。洽詢電話：（04）829-8686轉1605彰化醫院預防保健中心。

行政院衛生署新竹醫院麻醉科龔家騏主任表示，一名50多歲女性病患，因主訴左下臼齒附近有持續性之疼痛有二、三年之久。在這段期間因懷疑牙齒有問題，拔除2顆牙齒後，疼痛仍然存在，後來又在三叉神經痛的診斷下，接受神經外科的顯微血管減壓手術，但術後疼痛仍無法解除，藥物也無法控制嚴重的疼痛，不僅影響日常進食、說話等生活，甚至因長期疼痛而導致產生失眠、憂鬱等症狀，最後診斷為「非典型三叉神經痛」。醫師經由在頭頸部的半月神經節實施神經節阻斷術後，疼痛的強度得以緩和，再配合藥物的控制，現在已慢慢步入正常生活。龔家騏主任表示，典型的三叉神經痛是一種尖銳、像觸電或電擊的刺痛，持續數秒或數分鐘。女性較多，單側多見，且右側多於左側，發生機率是十萬人中會有4～5人。疼痛常由觸發點受刺激而引起，如觸碰臉部、講話、吃東西、刮鬍子或洗面時，會突然引起陣發性劇痛，甚至在冷風吹過臉部時都會產生疼痛的感覺。可能會持續數月後，自行消失，但數月或數年後又復發。然而，非典型三叉神經痛，其痛覺常為漲痛、灼熱感或擠壓痛，通常不具誘發疼痛的特性，會一直持續疼痛。龔家騏主任指出，非典型三叉神經痛造成的原因不明，可能與鼻竇、牙齒的發炎有關，但仍有人認為是三叉神經被血管擠壓造成的。在診斷上可以利用電腦斷層或核磁共振掃描來排除腦中病灶，一般而言，詳細的病史詢問對診斷有很大的幫助。半月神經節是三叉神經的感覺神經穿出腦膜後所形成的神經節，然後再由此神經節發出三支周圍神經，分佈到面部，負責面部的淺感覺。因此，在治療上，半月神經節神經阻斷術就是透過電燒或注射等方式阻斷感覺神經傳導，有部分病患的疼痛可藉此獲得控制，但有時會伴有顏面感覺遲鈍等副作用。龔家騏主任指出，非典型三叉神經痛因為診斷上需要時間去排除可能的原因，對藥物反應又差，因此，在治療上患者須多些耐心配合。

5月8日母親節將屆，臺北市政府衛生局特別精心策劃於5月6日（星期五）上午8時～11時於臺北市立聯合醫院2個院區（和平院區、婦幼院區）及信義、中山、內湖、北投門診部舉辦「愛媽咪，揪感心！四癌三高免費篩檢陪您歡度母親節」活動，請市民朋友把握難得機會，邀請媽媽一起踴躍參加篩檢。癌症號稱21世紀人類的頭號殺手！衛生署統計數據顯示，惡性腫瘤已連續28年蟬聯臺灣地區主要死亡原因榜首，平均每13分10秒就有一人死於癌症，每1,000人就有3.5人罹患癌症。臺灣地區大腸癌、乳癌、口腔癌及子宮頸癌分別位居國人主要癌症死因之第3位、第4位、第6位及第10位。上述4項癌症均具有早期發現、早期治療、預後良好等特性。大腸癌為國人發生人數最多的癌症，臺北市98年死亡人數高達每10萬人口22.64人，死亡率是第3名（次於肺癌及肝癌）。大腸癌初期無症狀，大部分由大腸內的息肉演變而成，若能在息肉還沒變成癌症前，將其切除，就可減少大腸癌的發生。糞便潛血檢查的目的，就是早期發現可能有大腸癌或息肉的個案，經由大腸鏡檢查做進一步診斷，提醒50～69歲市民朋友，每2年一次糞便潛血檢查。乳癌的發生率是臺灣女性10大癌症之首，98年臺北市乳癌死亡率高達每10萬女性人口17.49人，死亡率是北市女性第3名（次於肺癌及大腸癌），不過卻是中壯年婦女第1大癌症死因，由於近年來隨著乳癌的罹患率不斷的上升，好發的年齡層也在逐年的下降中，提醒45～69歲或40～44歲二親等以內血親曾患有乳癌之婦女市民朋友，每2年接受1次乳房Ｘ光攝影檢查。根據臺北市98年衛生統計，心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病與高血壓性疾病，分別為北市十大死因第2、3、5及9位，其死亡百分比各佔11.89％、7.59％、5.55％及2.59％，合計三高相關的死亡百分比為27.62％，亦即每4名死亡個案中，即約有1名與三高疾病有關。國民健康局調查顯示，患有三高之個案未來發生心血管疾病或腎臟病之風險比一般人高！以高血壓個案為例，未來5年內發生中風或腎臟病的危險性，分別是非三高個案的2.8倍及1.7倍。現代人壓力過大、生活型態不正常，多吃少動導致熱量過剩、腹部脂肪增加，腰圍變粗，進而使身體胰島素產生阻抗，造成血糖偏高、血壓上升、血脂不正常「尤其是三酸甘油酯（TG）偏高、好的膽固醇（HDL-C）偏低」等變化，提醒年滿40歲以上市民朋友多利用政府每3年1次免費成人預防保健服務。注意事項：當天檢查請攜帶健保IC卡。子宮頸抹片檢查者請穿著裙裝以方便檢查。女性於懷孕或生理期請勿接受子宮頸抹片檢查。歡迎市民朋友踴躍參加母親節免費四癌三高篩檢，相關訊息請參閱衛生局網頁：http://www.health.gov.tw/或撥打臺北市民當家熱線1999轉分機1842洽詢。

「一開始連續兩個多月解便不順，我還以為只是壓力導致的便秘，直到放屁有黏膜狀的血塊，這才意識到可能不對勁…」68年次（33歲）的年輕媽媽雅均（化名），平日飲食作息正常，完全沒想到大腸直腸癌會找上門！所幸經由手術切除腫瘤及大腸癌口服化療藥物治療，目前病況控制良好，仍持續接受治療的她，神采奕奕地呼籲「大腸直腸癌不是絕症，只要勇敢面對、積極配合醫師治療，還是可以享受自由人生的喔！」 雅均表示，過去為了照顧孩子與家庭，出國旅遊根本想都不敢想，罹癌後才發現想做的事情就要趕快去做，但是卻又擔心延誤治療時機，所幸現在有大腸癌口服化療藥物的選擇，不但能讓她放膽的自由趴趴走，也能和家人及病友會好友一起戲水游泳、爬山踏青，創造更多美好的回憶。她笑著說，大腸癌口服化療療程不僅不用住院、放置人工血管，甚至對平日工作及生活幾乎沒有影響，方便到常常忘記自己其實是個病人，她建議病友，不妨可與醫師討論適合自己的治療方式，就能跟她一樣輕鬆減壓的過生活。中國醫藥大學附設醫院大腸直腸外科柯道維醫師表示，早期大腸直腸癌的治癒率相當高，五年存活率高達85％以上，建議民眾可以利用定期的糞便潛血篩檢配合全大腸鏡檢查，早期發現早期治療，不但可以提高疾病治癒，更可以提升患者存活率。此外，柯道維醫師指出，目前腸癌治療已走向個人化趨勢，可以透過團隊整合醫療，依據患者身體狀況及生活需求，部份輔助配合基因檢測，來選擇治療藥物，提高治療期間的生活品質。以雅均為例，為了避免住院、等候病床、密集往返醫院等麻煩，醫師就建議她選擇大腸癌口服化療藥物，讓她享受更多「人身自由」，不但能享受親子間的家庭之樂，也可出國旅遊，無需受治療場地的限制。中國醫藥大學附設醫院大腸直腸外科主任陳自諒醫師也進一步說明，若患者選擇大腸癌口服化學治療，休閒生活還是可以在安全的前提之下，走出戶外享受大自然的洗禮，像是今年科內「腸腸久久病友聯誼會」就特別帶了50幾位會員家屬來到大甲農場，進行有趣的焢窯與戶外團康活動，希望讓病友在玩的過程中，體會醫謢人員及家屬的支持，也讓病友可藉以拋開疾病的壓力及限制。欲瞭解更多有關大腸癌和病友會活動資訊，請瀏覽「腸腸久久病友聯誼會」網站（http://www.cmuh-crs.com/）。

C肝根治率高達六成以上，雖然台灣C型肝炎盛行率僅為3～5％，但若感染Ｃ型肝炎未及早治療，20年後將有20～30％的患者演變成肝硬化，其中每年更高達5％～10％的肝硬化患者，可能演變成肝衰竭，3%～5％導致肝癌；對此台灣消化系醫學會秘書長、林口長庚醫院肝膽胃腸科林俊彥醫師呼籲，目前C肝根治率高，患者應及早接受治療，以降低肝硬化或肝癌風險！日前曾有一對年約55歲的夫妻，共同感染C肝，當初先生因產生嚴重腹水症狀，就診才發現為C肝引起的肝硬化末期，一同陪往就診的太太經由檢驗後也得知感染C型肝炎，先生因深受病痛所苦，多次鼓勵太太治療，但太太推三阻四，遲遲不願接受治療，直到先生病情惡化，過世前2、3個月時，太太才在先生的催促下，前來就醫。治療中，先生不幸過世；但太太把完成治療，當作先生的遺命，堅持到底。治療一年後，終於完成治療療程。停藥半年後，再檢驗血中病毒，也測不到病毒量，證實已成功治癒Ｃ型肝炎。對此，林俊彥秘書長表示，由於C型肝炎無明顯症狀，僅會產生疲累感且不易察覺，民眾易忽略疲勞症狀而不以為意。多數得知罹患C型肝炎的民眾，通常藉由健康檢查得知肝功能指數異常，經由進一步血液檢查才得知感染C型肝炎，林俊彥秘書長提醒，C肝根治率高，民眾應養成例行血液檢查的習慣，40歲以上的民眾，也應多加利用健保每三年免費給付的健康檢查做進一步的血液篩檢。林俊彥秘書長分析，目前C型肝炎治療，以長效型干擾素搭配口服抗病毒藥為標準療法，患者僅需進行半年至一年的治療。每週進行一次的長效型干擾素注射，可自行注射、或於住家附近診所進行施打，患者僅需一個月回診一次，進行抽血檢查治療狀況，再由醫師根據患者狀況調整使用劑量，這可以大幅提高C肝患者的治療便利性。而目前長效型干擾素分為兩種，一種為固定單一劑量的長效型干擾素，劑量不需依患者體重調配，有其使用的便利性，而另一種長效型干擾素則需視患者體重調配，若患者的體重較重，則需要更高的藥劑用量，對於體重起伏較大的病患較不方便。林俊彥秘書長表示，干擾素為免疫調節劑，主要機轉是促進人體對抗C型肝炎病毒的免疫功能，但治療中容易產生頭痛、肌肉酸痛等類似感冒的現象；而口服抗病毒藥則會有貧血等狀況，像是頭暈、走路喘急等症狀，但可藉由施打紅血球增生劑，來緩解貧血的現象。針對患者治療過程中所產生的不適，醫師皆會視患者情況，搭配支持性藥物給予緩解，至於少數患者所產生的掉髮現象，林醫師表示，停藥後頭髮皆會再生長回來，且實際副作用因人而異，患者不必過度擔心。目前C肝根治率高，以長效型干擾素搭配口服抗病毒藥成效顯著，針對第二、三型的C肝患者，高達90％以上的治癒率，可成功將C肝病毒終身清除，第一型的C肝患者，也有60％以上的治癒率，林俊彥秘書長表示，C肝根治率高，患者僅需接受半年至一年的治療期，就能換來極高的C肝根治率，患者應及早就醫治療，對於治療也應深具信心，不要懼怕！林俊彥醫師同時強調， C型肝炎治療需秉持「3心2力」的原則，所謂3心即為「關心、耐心、愛心」，患者需「耐心」持續接受治療，治療過程中產生的不適感，家人應具有同理心，多「關心」體諒患者的不適，有「耐心」的幫助病人熬過治療期，並秉持著「愛心」，在患者治療過程中應多給予愛的關照；而2力則為「耐力」和「毅力」，患者需有「耐力」來忍耐治療中的不適感，並具有「毅力」，堅持完成半年至一年的治療期。此外，林秘書長提醒患者在治療前與治療過程中，也應戒除菸酒，根據研究顯示，有飲酒習慣的C肝患者，其罹患肝癌機率與無飲酒習慣的C肝患者相較之下，高出2～3倍，且對於治療成果有極大的影響，其治癒機率將可能降低至原先的六成以下。而有肝發炎、纖維化的患者，切勿食用來路不明的食品，以免保肝不成，反而導致急性肝衰竭。患者唯有及早接受正規治療，才是治癒C肝的不二法門！

春天來臨，隨著夏天的腳步愈近，戶外艷陽高照，民眾暴露在陽光下的時間也逐漸增多。大家對皮膚防曬美白觀念已形成，但對於紫外線所造成的眼球危害，則不甚了解。眼睛的防曬常被忽略，到底紫外線有多危險呢？臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蕭雅娟指出，最近門診遇到一位雙眼嚴重疼痛、畏光、流淚不止的35歲男性前來就醫，檢查後發現雙眼出現瀰漫性點狀角膜炎，細問之下，原來病人為電焊工，工作時貪圖方便沒有配戴護目鏡，整天下來紫外線過度暴露，造成典型的表淺性光角膜炎。經過治療數天後，已無角膜缺損，視力也完全恢復。蕭雅娟說，這是眼科急診常見案例，卻也是紫外線對眼球的急性傷害，其異常疼痛不適、視力模糊會使病患立刻就醫，但更可怕、更容易被忽略的，卻是日常的紫外線傷害。蕭雅娟解釋，科學研究不斷強調，紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關的眼球疾病很多，從外到內常見的有以下幾項：眼瞼：除產生色素沉澱、曬斑之外，也增加罹患皮膚癌的機會，如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。結膜：造成結膜組織的退化變性，產生眼裂斑或翼狀贅片。地處亞熱帶的台灣，常見的翼狀贅片就是眼白結膜處，接近黑眼珠邊緣，形成三角型的血管纖維膜，不僅會影響外觀，更可能使視力受損，需手術治療，但也容易復發。水晶體：加速晶體的混濁，提早產生白內障，最後需要手術治療。視網膜：增加黃斑部退化機率，潛在提高老年黃斑部病變機率，這些疾病都可能影響中央視力。紫外線如此可怕，該如何防範呢？蕭雅娟建議民眾，減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則，一般注意事項有：避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外，以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。豔陽下外出活動或開車時，應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡，依光學原理，鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳，平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試，確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。最後，蕭雅娟更提到，兒童的眼球更脆弱，且待在戶外時間相對更長，因此紫外線防護更形重要，尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童，瞳孔放大，接受的紫外線更多，別忘了幫他們準備帽子與太陽眼鏡，以確保小朋友的眼睛明亮健康。

母親節將近，根據飛利浦所做的最新調查顯示，子女們最常贈送媽媽的禮物是聚餐及蛋糕，但對於年長的媽媽來說，子女們可曾想過大餐反而可能造成她們三高健康問題加劇？而針對媽媽的健康問題，子女們又可曾關切過媽媽最需要何種健康禮物呢？去年公布的國人痠痛大調查裡，有近八成國人每月至少出現一次筋骨痠痛困擾，而進一步分析，女性又比男性易受痠痛糾纏！根據今年初瑞典哥德堡大學的研究發現，不論哪種職業的女性，都比男性易出現頸部、上背疼痛；今年勞委會公布的調查中，有近62％女性勞工在近一年內有痠痛問題的比例高於男性的52％。台北醫學大學兼任講師陳昭蓉醫師指出，女性先天在關節韌帶以及骨骼結構上就比男性弱，且隨著年紀增長，骨骼密度與活動減少之故，肌肉骨骼有問題的女性確實較男性為多。飛利浦最新調查也發現，82.3％的30歲以上女性至少每周會有一次痠痛問題，且她們認為痠痛影響生活，其中最嚴重的是「失眠」，佔42.2％，此外，工作效率差佔30.4％、做家事會疼痛佔29.4％，有近21％會因此情緒不佳，成為女性們生活挫折感的重要來源！ 根據調查進一步了解，多數女性看完醫師或自行處理痠痛問題的方式以泡澡、按摩與貼布等方式最常見。陳昭蓉醫師建議，含藥之痠痛貼布不應濫用，以免造成藥物在體內累積過量或嚴重皮膚過敏，若有慢性痠痛問題，應先就醫找出病因，而回家之後可配合熱療紓緩。熱療適用於慢性期的痠痛問題，有促進血管擴張、增加血液循環、促進代謝廢物排除、增加組織彈性、鬆弛肌肉及止痛等效果。 不過，此次調查數據統計，54％的女性每次熱療時間僅在10分鐘以內，而認為效果不佳的女性中，認為效果不佳的主要原因為熱力不持久（62.63％）以及敷不到某些部位（22.22％）。陳昭蓉醫師提醒民眾，熱療每次進行15～20分鐘較有效果，溫度以不造成燙傷為前提，一般建議40～45度，不過居家常使用熱毛巾等工具，溫度不易維持，效果也會打折，建議考慮居家的紅外線照護燈產品，不僅可深入皮下組織，且照射範圍大，不會有熱敷不到某些部位的問題。飛利浦優質生活事業部行銷經理何涵建議，民眾選擇熱敷工具應把握「兩分」與「恆溫」兩大原則，兩分指的是熱力能達到皮表以下0.5～0.6公分的皮下組織以及每次使用時間15分鐘，才能有效活化血液循環，達到肌肉關節紓緩效果；而熱療工具若具有「恆溫」效果，才可維持一定溫度，不會因溫度退卻影響效果。