一段戀情的維持相當不容易，所謂相愛容易相處難有一定的道理，而根據美國最新的研究報告指出，其實男人更比女人喜歡愛的抱抱，以及其他如接吻、摟腰等的親暱行為，且也有助於戀情的維持。印第安納大學的數據顯示，大多男人除了看重性生活之外，也相當重視相處的感覺，也較女人喜歡不時地接吻、擁抱與愛撫，且這些親密行為可能是戀情長長久久的關鍵。報告還表示，男人對於多重性伴侶的幸福感受度是最低的。另外研究亦指出，一對男女的床上功夫若有差不多的水準，不但感情更好，牽手走下去的時間更加長久。研究者Julia Heiman表示，其中日本人是調查對象中感到最幸福的夫妻，其次是美國、巴西與西班牙。美國印地安納大學日前針對中老年夫妻做調查，約40至70歲的1千對夫婦中，分別為美國、巴西、德國、日本與西班牙的夫妻，平均在一起長達25年之久。

肉毒桿菌除了可說是熟女的面子救星之外，也用在有肩頸痠痛問題的患者身上。不過根據美國最新的研究表示，肉毒桿菌對於肩頸問題似乎沒有效用，且無法幫助患者增加頸部的活動力。肩頸痠痛可說是現今社會常見的毛病，尤其出現在上班族、專櫃小姐、學生等族群，其中注射肉毒桿菌為治療的方式之一。但日前Paul Michael Peloso博士率領的研究團隊發現，報告顯示肉毒桿菌其實對於肩頸問題並無實質上的幫助，也無法紓緩痠痛問題。Paul Michael Peloso博士建議患者，最好與醫生討論其餘的治療方法，例如服用阿斯匹靈、復健治療等，也最好還是不要施打或服用任何藥物，對身體會造成一定的負擔，以肌力與肌耐力運動、柔軟度運動的方式加強肌肉。此外過去亦有報導指出，若注射肉毒桿菌可能會有副作用發生。除此之外，肩頸痠痛的治療方式亦包括針灸、局部注射麻醉劑或類固醇，而通常使用肉毒桿菌的患者，大多是以長時間做肌力等復健運動，但沒有明顯的幫助。

夏季灼熱的陽光帶來更多的紫外線，長期曝曬在陽光底下，應該做好防曬、保濕工作！醫師表示，紫外線對皮膚傷害造成的「光敏感」，可能引發曬傷、紅腫、起水泡，甚至是損害皮膚組織層等問題。醫師表示，罹患「光敏感」的高危險群，通常是那些經常在烈日曝曬下工作又沒做好保濕防曬措施者，建議免疫系統較差、有過敏體質、身體代謝有問題者須避免曝曬與做好預防措施。皮膚科醫生指出，導致光敏感的因素很多，如接觸許多外用化學物質會增加皮膚對光的敏感，而服用消炎藥、精神科藥物、利尿劑、高血壓等藥物，也易在陽光照射部位長出疹子。此外，果酸換膚、沙龍做臉去角質，或塗抹Ａ酸、果酸、抗生素等藥膏，也可能會造成光敏感症的產生，因此需要嚴格地防曬。光敏感的症狀可分為光毒性及光過敏性，通常是病人在日曬後，會出現像曬傷，灼熱或刺痛感的紅斑，並可能出現水泡、癢疹、蕁麻疹等，甚至留下色素沉積。因此醫生建議，日曬前30分鐘可塗抹防曬係數超過三十以上兼具抗紫外線A及B的防曬品，且要經常補充。此外患者若因光敏感，而有大範圍的皮膚灼傷或全身紅斑時，須注意細菌感染的問題。在中醫臨床調理上，可用蘆薈塗抹患處幫助消炎，並適當補充水分、電解質，即可幫助緩解皮膚熱度與紅腫熱痛。中醫常用的紫雲膏或凡士林也有助於保護皮下組織及預防疤痕增生。

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區護理科護理師鄭鈺郿指出，利用運動及控制飲食來達成降低體重、增加體適能的目標，是公認健康減重方法。她說，減重必須運用一點會計原則，要控制收入與支出，當吸收進來的熱量高於身體消耗熱量時（盈餘），勢必造成肥胖。反之，當吸收進來的熱量低於身體消耗的熱量時（超支），則易減重。因此，民眾若想成功減重，必須掌握此原則，從飲食及運動雙管齊下，才是正確減重之道。鄭鈺郿表示，運動好處多多，且在減重過程中，佔著不可抹滅地位，其重要性如下：運動可以消耗熱量：但如何計算運動所消耗熱量呢？鄭鈺郿提供以下簡單公式：運動消耗熱量＝MET（消耗熱量kcal/kg/hr）×體重（kg）×運動時間（hr）。每減一公斤約需燃燒7,700大卡，若要將身上多餘脂肪燃燒掉，就要努力運動。例如：一位60公斤成年人，每天做中度有氧舞蹈30分鐘，便可燃燒210大卡熱量（有氧舞蹈的MET為5-7kcal/kg/hr×60kg×0.5hr），六個月則燃燒37,800大卡，即可減重4.9公斤，若持續一年後，則可減輕10公斤且不易復胖。運動可以結實肌肉：運動會將肌肉留住，看起來更健美有型。運動提高基礎代謝率：人體消耗熱量中，70％用在維持生命現象的基礎代謝率，飲食控制初期體重下降1～2公斤後，身體代謝率也隨之下降，而運動則可提高基礎代謝率使身體熱量消耗持續不斷。運動促進心理健康：運動可以提高意志力，幫助心情保持愉快，而且藉由團體互動促進人際關係。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區從97年開始，辦理舞動人身－有氧舞蹈計畫，建構「在地化服務」。健康促進策略提供社區民眾一個可近性健康促進場所及營造院區良好運動環境，藉由運動可以提供消耗熱量並控制體重，減少社區民眾慢性病發生，也呼應今年「健康減重101 幸福台北一等一」健康減重聰明吃快樂動目標。歡迎民眾加入此行列，每週四下午5點30分～6點30分，於和平婦幼院區（台北市中華路33號）B棟地下一樓健檢中心，與志同道合朋友一起享受運動所帶來的快樂。

隨著年紀的增長，內分泌功能減退，身體的代謝能力開始下降，鬆鬆垮垮的贅肉總會在腰際之間悄悄出現，不論男女都會面臨到中年肥胖的問題，尤其是在停經後的婦女，脂肪似乎更容易堆積在腹部中央，就算是體重沒有增加，但是腰圍還是會一吋一吋變大。中年之後，腰圍變粗，在外觀上看起來除了比較福態之外，從醫學的角度上來看，潛藏更多健康的危機。如果男性腰圍大於90公分，女性腰圍大於80公分，就屬於腹部型肥胖了，這表示內臟脂肪堆積過多，容易引起胰島素阻抗，導致代謝異常，冠心病發病率較正常人高3～5倍，糖尿病的發生率高3～9倍，膽腎結石的發病率是正常人的4～6倍。且據醫學研究顯示，肥胖者只要減輕原來體重的5％～10％，就能降低許多慢性病的發生率和死亡率。「改變不良的生活習慣」、「減少熱量的攝取」與「多做運動」是擺脫腹部肥胖，成功控制體重的不二法門，臺北市大安區健康服務中心為協助社區居民免費健康減重，99年起開始辦理「多運動、健康吃」社區樂活計畫，於社區、職場辦理「多運動、健康吃樂活體驗班」，共計143人參加，共減重290.8公斤，今年更響應臺北市政府衛生局推動「健康減重101  臺北幸福一等一」活動，持續為社區民眾提供免費「打肪」服務，深入社區、職場與校園辦理健康減重活動，透過1小時的健康減重講座或8小時的減重班，教導民眾如何規律運動，如何吃得健康，才能達到健康減重的目的。臺北市大安區健康服務中心主任李碧慧表示，因應社區不同需求，結合社區資源，可以讓減重班變得更有趣，更吸引人。大安區龍泉里將「減重班」與「美姿美儀」的課程結合，除了健康飲食、規律運動等減重課程之外，更加入曲線雕塑與美姿美儀的課程，短短的8週，幫助17人健康減重，平均每人減重2.6公斤，讓社區媽媽找回自信。此外，鑑於體重過重或腹部型肥胖者，雕塑腰部與局部塑身的需求，首度結合大安運動中心於7月16日（星期六）上午9～12時，辦理「打擊小腹　窈窕體驗」課程，除了有營養師教導健康飲食的技巧之外，更有運動教練帶領局部曲線雕塑運動，完全免費，歡迎體驗。

財團法人台灣癌症全人關懷基金會，邀請全台9位知名肺癌專家聯手，共同發行「肺境新思／愛相挺肺癌30問專家解答」季刊，鼓勵患者建立正確治療觀念，勇於治療！第一季刊物搭配有聲書，邀請到同樣為肺癌病友的孫越叔叔獻聲，共同鼓勵病友積極治療不放棄！索取辦法：撥打專線：（02）8768-2603病友可撥打活動專線索取，留下連絡方式後，將由主辦單位統一寄發，如果病友想轉送給其他肺癌病友，也可再次來電登記該位病友的姓名、地址等，再由主辦單位統一寄發。電子檔下載：病友也可以搜尋關鍵字「肺癌季刊」，下載季刊電子檔。

勵馨基金會將舉辦網路宣導活動囉！此次活動分為「孕識線上答」和「避孕態度問卷」兩部份，期望可以了解青少年對避孕知識的了解和態度，歡迎您大力地將訊息分享給周遭的親朋好友喔！參加對象：未滿23歲之青少年。參加方式：至未成年懷孕求助站。（http://www.257085.org.tw/content/news4.asp）填寫避孕知識問題和避孕態度問卷。活動時間：線上填答＋態度問卷：100年6月24日～100年7月15日。公佈獲獎：100/7/15起。獎勵方式（凡參加「孕識線上答」即有獲得獎勵之機會！！）。參加獎：隨機抽選50名得獎者，得獎者可獲得月眉育樂世界提供之精美禮物。優勝獎：勵馨基金會青少女懷孕社工員依據答題正確率，以及補充說明的豐富度和正確性選擇10位優勝者，每人可獲得全家便利商店提供之精美禮物。贈獎方式：於未成年懷孕求助站公佈得獎名單，勵馨基金會工作人員將主動聯繫得獎者，確定獎品寄發方式。勵馨基金會歡迎大家踴躍參加！

美國日前公佈一起最新研究指出，國內常見的幫助戒菸藥物戒必適（Chantix），可能增加罹患心臟病與中風的風險。美研究專家 Curt D. Furberg博士提醒，戒菸者最好靠著意志力完成目標，盡量控制服用戒必適的量。美國約翰霍普金斯大學醫學院（Johns Hopkins University School of Medicine）日前針對超過千名戒菸者做最久達一年的調查，研究發現有不少服用戒必適的戒菸者，出現包括心臟病、心律不整等的心血管問題，且發病機率增加達7成2之多。而美國食品藥物管理局（FDA）在2009年規定，藥物盒上必須註明戒必適有造成精神性疾病的風險，包括憂鬱症、有自殺幻想等的狀況發生。且Curt D. Furberg博士表示，通常使用過戒必適的戒菸者達9至10年後，皆有可能再對抽菸的習慣上癮。目前在香港方面，衛生署已針對戒必適發布警告消息，提醒醫護人員關於戒必適的風險，並適當控制對戒菸者開出的劑量。至於國內方面，則食品藥物管理局未對這則訊息多做說明。˙吸菸易導致掉牙！及早戒菸做植牙 ˙慢性阻塞性肺病惡化　戒菸才能緩病情 ˙免費4週戒菸藥物服務　3個月戒菸成功率高達46％

夏天的海邊，總是有許多身材曼妙的辣妹穿著清涼的比基尼大方展現出姣好的身材；或是健身房裡擁有結實六塊肌的猛男，總是讓體型中廣、「大腹便便」的你羨慕萬分嗎？皮膚科醫師指出，現在臨床上運用雷射溶脂的技術，可以輕鬆雕塑出好身材，讓你可以在夏天也能勇敢的讓好身材表露無遺，成為最吸睛的焦點！醫師表示，女性若想要擁有性感的線條，依照美學比例，臀圍與腰圍的比例為1比0.7。也就是說，一名臀圍35吋的女性，其腰圍應該為24.5吋，若想搭配小蠻腰或翹臀，雷射溶脂手術可以輕易辦的到！雷射溶脂的原理是運用980nm或1064nm的雷射波長能量，深入皮下組織釋放熱能，快速將脂肪乳糜化。以腹部雕塑為例，一次大約僅溶解500至800C.C.少量的脂，輔助低腹壓抽脂方式能夠將脂肪抽得很平整，能減少術後可能產生表皮不完整、凹凸不平的風險。此外，雷射產生的熱效應可以止血、刺激膠原蛋白增生，讓皮膚變緊實。相較傳統抽脂手術的麻醉風險、手術副作用大及恢復期長，雷射溶脂手術平均只需一至三小時即可完成，可以減少身體代謝的負擔。雷射溶脂除了能消除局部脂肪累積之外，還能改善雙下巴、蘿蔔腿、蝴蝶袖等，但仍須倚靠醫師的美感及技術才能確保手術的安全，及術後完美的成果。醫師提醒，雷射溶脂術後初期可能會有輕微的腫脹瘀青，但很快就會消退。術後不需特別按摩，但需視不同部位，臉及手部用彈性繃帶束住即可，穿塑身衣主要則是幫助維持定型。但民眾可別太依賴雷射溶脂手術，想要擁有自然健康的身材，還是得靠飲食控制及多運動來維持比較好。

老人家腰痠背痛只是以為年紀大？還是就醫較保險。高雄一名65歲老翁飽受長期痠痛纏身之苦，認為只是年紀大才造成身體痠痛，經家人勸說下到醫院接受磁振造影檢查，才發現罹患攝護腺癌，痠痛原因也是因為癌細胞已轉移到骨頭。健檢中心醫師說，這名患者本身就有高血壓及痛風的症狀，且長期飲酒、抽菸，就算全身痠痛也不理睬，家人最終成功讓老翁接受檢查，才發現真正病因是罹患癌症。專家指出，肩頸或肢體痠痛不一定都是現代文明病或是年長退化所造成，應遵循正規檢查徒徑，才能查明病因盡早治療，像3T磁振造影就是一種完全無輻射線的檢查。根據醫學臨床結果顯示，使用3T磁振造影儀，癌症檢出率約4%，其中無自覺症狀的癌症病患或其他檢測儀器未檢測出的病患占大多數，只是腰部疼痛、肩部痠痛者都可能有癌症的風險。最新型3T磁振造影儀的優點包括無輻射的全身掃描、檢查時間較以前縮短30分鐘、影像品質佳，主要治療腦血管疾病、腦腫瘤、心臟及全身血管檢查、老年人退化性疾病等，缺點是對血癌、胃癌、腸癌初期檢查敏感度較低，健檢時搭配內視鏡檢查較好。醫師提醒民眾，受惠醫療科技的進展，一般民眾應定期接受癌病篩檢，特別是有罹癌危險因子者，如能早期診斷，並經由專業的醫療團隊擬訂治療計畫，給予最適當的治療方式，多數的癌症不再是絕症了。