中藥治療癌症近年已有重大突破，台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示，中藥可清除癌幹細胞、引發癌細胞自噬作用、減少增生、快速凋亡，目前已進入動物實驗階段，未來有機會可望進行人體試驗。癌症之所以會復發，往往是因為經過手術切除、化療、放療清除癌細胞之後，仍留下癌幹細胞，所以會不斷增生，這些目前在西醫的治療上也正在尋找可用的藥物。而整合中國傳統中藥的中醫抗癌療法，已是西方世界近年來相當熱門的研究領域，不少臨床試驗都正在全世界各地進行中。中藥已可萃取出單一成份組成作用，以往既定印象只能用複方劑的觀念逐漸被淘汰，例如厚朴，經過薑汁熱炒的炮製之後，提取和厚朴酚，再以脂微粒的包覆的方式進入癌細胞，能抗癌，在實驗室中對於腦癌、肝癌、口腔癌等細胞株，效用均已證實。不過中藥的實驗並不好做，賴基銘醫師提到，醫師除了要多進實驗室驗證理論之外，對於治療方劑的傳統固定配方，也可以視方劑配伍所需做調整，以更開放的態度面對不同的治療需求。中藥的特性除了調整免疫讓體質改變之外，搭配西醫化療等治癌選擇時，還可能讓治療效果更好，並降低抗藥性，所以若要選擇接受中藥治療，建議不能放棄西醫治療，應以相輔相成的概念視為整合型醫療的方式之一。最近研究也發現當給予藥物、放療之後，癌細胞面臨生存環境的威脅時，會先藏匿起來「休息」，就好像是「冬眠」一樣，把自己儲存的能量吃掉，就是癌細胞的「自噬作用」。賴基銘醫師眼神發亮地說：「發現有這個機轉之後，我們使用抗瘧疾藥的成份，可讓這些自噬作用的癌細胞加速凋亡，很奇妙！」隨著應用範圍愈來愈廣，許多癌症都有機會以中藥治療，包括肝癌、腦癌、肺癌、攝護腺癌、乳癌等，都在進行研究。而無論是使用多靶點抗癌作用的中藥新趨勢，或是以中藥控制疼痛、加速癌細胞凋亡，都有機會讓末期病人的生活品質提升，而研究團隊今後的挑戰則是與癌細胞「鬥智」，讓它沒有機會逃過免疫系統的辨識監視，使整合癌症醫學進入全新的展望領域。

家中有小朋友的家長請注意！當他們玩耍的時候，不要放任小朋友自行玩樂，要隨時注意，以免發生意外。童綜合醫院近來收治2名幼童都是在玩樂時，意外將手指截斷，所幸經由整形外科主治醫師游建智緊急安排顯微手術幫幼童接回斷指，因此呼籲家長要特別小心幼童遊玩的情形。該院游建智醫師表示，一名2歲男幼童，在玩飲料的高溫封口機時發生意外，家長趕緊帶幼童與截斷的食指來醫院，幼童的右手食指從近端指節處截斷合併手指的皮膚燙傷，進一步安排Ｘ光檢查骨折的位置後，緊急安排「顯微手術」，手術時先將手指的骨頭固定，再將手指肌腱縫合，接著將手指的神經血管用顯微手術接回，術後食指的血液循環良好，往後須復健治療。另一名為2歲的女幼童，家中經營鐵工廠，小妹妹因為好奇去碰機器，結果左手的食指、中指被機器截掉，緊急送醫後以顯微手術將斷指接回。游建智醫師說，斷指的術後後遺症為肌腱沾膜、皮膚感覺異常及關節僵硬等，因此病患都要做復健治療。幼童發生意外後，手指斷掉若無法接回，對小孩心靈會產生傷害，幼童逐漸長大時，發現外觀與別人不同，會產生自卑感，同時也會影響手部的功能，因此，若能靠手術接回，對病患之後的手部功能與外觀衝擊較少。臨床上常見的發生原因，大人多為工作意外，幼童是因為好奇、好玩，因此對於工作和居家環境中的危險因子，如工廠與危險工具等，要特別小心，隨時將危險工具收好，注意幼童的行為，避免意外發生，防止造成幼童與家人一輩子的痛。游建智醫師強調，若遇到斷指時，記得將斷指（殘肢）保存好，使用溼紗布將斷指包起來，用塑膠袋包住，再放入冰水中，並儘快送醫。

內在美的優劣關乎女性體態與健康，遠比外衣來得重要！從小女孩蛻變成大女人，妳挑對內衣嗎？女性內衣達人林盈秀建議，一般人常犯的錯誤不乏不適穿、未調整肩帶與胸下圍，婆婆媽媽沒有調整習慣或追求爆乳效果的辣妹故意穿罩杯小一號的內衣，不僅在視覺上造成反效果還會產生副乳，發育階段的女性更應注意，切忌太晚或穿錯尺寸，否則將導致外擴或下垂的情形。輕輕包裹羞澀與柔情，內衣無疑是女性最貼身的情人，布料質地與功能固然重要，正確穿好內衣才是第一要務，曾獲Audrey辣妹店長冠軍的林盈秀說，女性朋友要穿戴內衣時，首先要將肩帶調鬆，讓身體微彎45度，扣上背勾後調整肩帶約一手指的鬆緊度，再撥胸讓罩杯完全包覆，BT點須在罩杯最尖端的位置，接著將邊帶拉緊至無皺摺，最後，雙手上下擺動確定胸罩下緣不會移動即可。至於目前坊間的內衣款式琳瑯滿目，甚至還有側包型、排汗型、機能型或有塑身功能的馬甲、防駝背心等等，讓民眾看得眼花撩亂，林盈秀建議，身材豐滿的女生可以選擇包覆、穩定功能較強的款型，肌膚容易過敏的人最好選擇一體成型的胸罩，盡量避免穿蕾絲布料，至於胸骨較突出的女生，應挑選無土台的低脊心內衣，才不致壓縮骨頭，感到呼吸困難。林盈秀表示，胸部大小會隨年齡、體型、胖瘦、攝取營養有所改變，在購滿內衣時最好請專業人員作量身，並當場試穿，此外，想自行檢測胸部大小只要準備一條布尺，測量時須注意布尺應與地面平行，在BT點圍一圈即「胸上圍」再減去「胸下圍」，差數在10公分為Acup，往上加2.5公分即為Bcup，以此類推，就可以展露出有自信的內在美。

最近天氣愈來愈熱，街上的冰品冷飲店大排長龍，供不應求，不過中醫師提醒，當您在大啖冰品想要消暑時，卻可能引發腸胃的問題。長期吃冰品不只會讓腸胃功能變差，同時還容易誘發過敏性鼻炎等疾病，而女性朋友更可能因此造成經期不規則或痛經，最好的方法還是喝溫開水，或利用中醫茶飲來消暑解渴。貪食冰涼的後遺症可真不少，大林慈濟醫院中醫科阮膺旭表示，人體體溫為36度，當吃下冰品後，就像熱火爐突然被澆下冷水而頓時裂開，如此使得胃粘膜萎縮，造成腹瀉、消化等腸胃功能變差，甚至，女性會有經期不規則，或經期中出現痛經、血塊問題。阮膺旭說，想要清爽消暑又不會造成身體負擔，中醫建議以清熱、益氣、生津為消暑原則，當天氣悶熱時，因大量排汗而大量耗損人體元氣，這時若能及早補充一些補氣滋陰的藥物，例如人蔘、黨蔘、西洋蔘或黃耆，都具有補氣功效，也可加入「麥門冬」具有清熱養陰、潤肺養胃、清心除煩、潤腸通便等功能，「五味子」可斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神作用。平時也可搭配合谷、足三里等補氣的穴位來按摩，當中暑或昏倒則可按壓人中、百會穴位，能有效幫助甦醒，而刮痧同等具有消暑作用，甚至是中暑後所造成的冒汗、嘔吐、發熱、四肢冰冷等症狀，但使用時必須注意往同一方向刮，才不會刮傷皮膚，在刮之前也要用潤滑油，所使用的刮板要平滑。阮膺旭指出，想要消暑可選用天然的食材，像綠豆薏仁湯可清熱解毒，「白虎湯」具有消熱、生津、退火等功效，材料包括知母、石膏、粳米、甘草等，而西瓜裡白色的那層肉也具有與白虎湯同等作用。具有消暑的「寧心茶」，包括粉光蔘、遠志、石菖浦、茯苓、蓮子 。「消暑解渴湯」 包括桑葉 、菊花 、木耳、山楂、麥芽 、五味子。炎炎夏日除了消暑解渴，也要預防中暑，阮膺旭提醒，平時減少頻繁進出冷氣房的機會，並保持房間通風，避免長時間在烈日下工作、運動，多補充水份，睡眠充足，從事戶外活動應放慢速度，出外時可選擇淺色、透氣的衣服，或撐傘、戴帽子，若有中暑前兆宜到陰涼、通風處休息。

～臺北市長青健康活力站大會師～臺北市政府衛生局於昨日（6/15）上午在臺北市立動物園辦理「臺北市長青健康活力站大會師」，由邱副市長文祥率領市府衛生局、社會局、教育局、交通局、民政局等5局處首長共同展示高齡友善臺北之特色服務，展現市府的用心，讓臺北市的長者健康活、安心居、學習樂、安全行、幸福到！衛生局於99年開始推動「臺北市長青健康活力站」，在12個行政區分別成立14個長青健康活力站，妥善運用學校或里民活動中心之空間，推動跨部門、跨領域之合作，為社區長者提供多樣化的課程與活動。長青健康活力站的成立，不僅僅是想透過課程帶給長者多元化的生活，衛生局更希望藉由呼朋引伴的效果，可以積極鼓勵長者走出家裡，透過參與社區活動以獲得社會支持。長青健康活力站整合了相關產官學及社區資源，帶給長者最完善的服務。信義區的長青健康活力站即由信義區健康服務中心結合專家學者為長者提供大腦活化訓練。透過每週進行語詞記憶、顏色辨識等訓練，促進長者腦部功能並達到活化腦力的目的。長青健康活力站除了讓長者活力好、腦力棒之外，也提供多采多姿的課程。長者表示，看著自己用平常丟掉的東西完成一件藝術品，真的很有成就感！而且把成品帶回家展示，家人都誤以為是買來的，那種驕傲真的無法用言語形容！此外，為了讓長者感受自己被需要，南港區健康服務中心在開課之初，即發給長者小盆栽，讓長者自己親手照顧。盆栽放在校園中，平日則由學校的志工或學生一起照顧澆水。南港區的長者強調，以前都覺得自己老了只能被照顧了，沒想到現在還能照顧別人！她要努力和小朋友攜手照顧盆栽，讓生命欣欣向榮！臺北市政府衛生局林奇宏局長表示，希望透過長青健康活力站大會師，讓長者朋友們互相認識，互相學習！也鼓勵更多長者一同加入長青健康活力站！大家一起逗陣交朋友！相關訊息，可上臺北市政府衛生局網站 http://www.health.gov.tw/或撥打臺北市市民熱線1999（外縣市民眾請撥 02-27208889）轉分機1803查詢。

「要選擇哪一種矯正系統？」一直是齒列不整族在開始矯正療程前最大的煩惱。牙齒矯正技術日新月異，有醫師建議使用人本健康的LH矯正、也有醫師推崇戴蒙矯正系統，如果是愛美一族，可能又會青睞舌側矯正或牙托式矯正這類隱形的矯正方式。針對如此繁雜的資訊，專精於牙齒矯正且臨床經驗豐富的蔡忠翰醫師建議，多了解矯正的相關知識及尋找適合的矯正醫師，才能事半功倍。蔡忠翰醫師透露，基本上許多施行齒列矯正治療的醫師都接受過不只一種矯正系統的訓練，再加上臨床經驗的摸索與改良，許多醫師是融合各家各派的學問，早無法按照病患僵化的歸類方式，被劃分為某一學派。就如同自日本引進的LH矯正，原本只是標榜低摩擦力的鈦鎳合金線可提升矯正療程中的舒適度並縮短療程。其中在臨床經驗中整合出「不拔牙LH矯正」的高階技巧，巧妙則是利用臼齒後推的技術創造空間，進而保留小臼齒並避免術後齒列內傾的困擾。這個實例也說明了雖然許多醫師師承同一種矯正系統，但在某一些醫師的改良、創新與融合下，在臨床施作技巧上會有不同的展現。各種不同的矯正系統就像是不同的車款，有的車注重速度，有的強調舒適，有的著重美觀，每種車款有它強打的項目，就如同不同的矯正系統展現不同的特點，提供給各式需求的矯正病患。蔡忠翰醫師指出，許多需要齒列矯正的患者在多種矯正系統中猶疑不定，其實與其如此，不如將精神花費在尋找合適的矯正醫師上。如何選擇矯正醫師？牙科專科醫師蔡忠翰舉例，一位優秀的駕駛必需通盤了解這台車的性能，同時有好的開車技術及清楚的路線規劃，如此才可以將車上的乘客快速安全送達目的地。矯正醫師同理可證，必須能夠嫻熟應用各項矯正裝置並了解其可帶來的效果，有細膩的治療手法，同時擬定詳盡的治療計畫，才能事半功倍帶領病患完成矯正療程並符合病患期待。蔡忠翰醫師強調，就像我們無法下定論哪一牌哪一款的車是公認最優秀的一樣，矯正系統也無法放在度量衡上秤斤秤兩地比較，端看每一位醫師靈活運用的程度及病患本身的需求。所以，最後仍是建議病患以醫師治療計畫及口碑經驗為選擇的重點，選定醫師後就盡全力配合醫師囑咐，如此一定可以擁有良好的術後結果，醜小鴨變天鵝。

高油、糖、鹽的速食可謂減重剋星，尤其上班族常不自覺膽固醇纏身，腰圍也在轉眼間大了好幾吋，增加引發小中風的危機，對此，彰化基督教醫院營養師蔡玲貞建議民眾選擇低糖、低脂、低卡路里的食物，男性每日攝取1500大卡、女性1200大卡，持之以恆一個月即可減重2公斤。近年國人外食文化興盛，不僅三餐不定時，無意間也將高油、高糖分的食物吃下肚，根據衛生署公布的99年國人十大死因，其中由肥胖引發的健康危害就佔了6項。以外食上班族常購買的便當為例，選擇雞腿便當，每天以兩餐計算，相較於選擇3低飲食輕食便當的族群，連續一個月就等於多吃進24,000大卡，相當於43根油條；而早餐的飯糰若選擇蒟蒻米製的與一般糯米飯糰相較之下，連續一個月就多攝取了5,190大卡，就像多吃進近三罐的花生醬！蔡玲貞提出「3D生活，3低飲食」讓民眾自我檢測飲食攝取是否適當，即是定期控制腰圍、血壓、血糖與血脂，把握少油、糖、鹽的烹調原則以及每日運動30分鐘；日常飲食選擇低糖、低油、低卡的食物減少身體負擔，進而控制腰圍維持身體健康。

塑化劑毒害範圍廣泛，連保養品與化妝品也無能倖免，DIY客製化美妝品因禍得福，回歸天然更成為眾多消費者內心的渴求，形成另類商機。廖苑利醫師指出，台灣夏季炎熱潮濕，高溫常造成讓肌膚嚴重油水失衡，防曬美白更是首要課題，或是因疏於保養長出紋路的膚質，她舉例，玫瑰果油內含多種豐富的不飽和脂肪酸、維他命C、果酸、軟硬酯酸、亞麻油等成份，能提升抗氧化，使肌膚緊緻透亮，達到保養與修復皮膚的效果。醫師也建議，適當的保濕方式有秘訣，一天洗臉不宜超過兩次，同時洗臉的水溫也不能高（大約微涼的溫度），至於洗臉時動作更要輕柔，千萬不能拿海綿、刷子拚命搓洗，太過用力洗臉，不但沒辦法清潔，反倒傷害肌膚。

偏頭痛是一般人常見的疾病，卻往往找不出發病原因。根據《美聯社》的報導指出，美國研究團隊日前發現，主要影響人體引發偏頭痛的問題有3組基因，只要有其中一組即有最高15％患有偏頭痛的機率，且以女性的機率較高為男性的3至4倍。常聽見一些人不時喊說又頭痛，卻一直無法曉得原因究竟為何。而美國研究團隊日前為大家解答，其中主導該研究的Daniel Chasman博士（哈佛醫學院副教授）表示，在比對2萬3千多名以上女性的基因後發現，其中5千多名患有偏頭痛的基因有3個較常出現異常，分別為控制對寒冷與疼痛感的基因TRPM8、掌管向神經發信號的LRP1與PRDM16。而只要擁有其中任一基因，患有偏頭痛的機率為10至15％。紐約大學神經內科助理教授Audrey Halpern表示，這些數據未來絕對有助於研究偏頭痛的課題，至少目前能明白造成偏頭痛的問題，可能不僅僅是與遺傳有關。不過是否就是這3個基因主要造成偏頭痛，未來還得有更加深入的研究。一般偏頭痛的症狀，包括抽痛、脹痛甚至痛到可能有嘔吐現象，亦會怕光怕吵，且走動抑或是頭部晃動皆會加重頭的疼痛感。除此之外，先前亦有研究發現偏頭痛可能與壓力、睡眠不足有關。

晚上睡覺大聲打鼾，除了苦了枕邊人之外，你還得擔心得了「睡眠呼吸中止症(睡止症)」。一名體型肥胖的女子罹患重度睡止症，連夜鼾聲不斷，無法深度睡眠，甚至感到越睡越累隔天精神不濟，醫師建議減肥並配合治療後，狀況才改善。醫師表示，造成打鼾的主要原因是睡著後咽喉部的肌肉鬆弛，但若因鬆弛造成呼吸道阻塞，必須用力呼吸而導致短暫的甦醒，或是呼吸困難，就會讓睡眠感到越睡越累，這就是阻塞性睡眠呼吸中止症。其實許多人都患有阻塞性睡眠呼吸中止症的睡眠障礙，而且患者較容易是罹患高血壓和心血管疾病，這樣的患者該擔心的不是睡覺中呼吸中止，而是該擔心腦中風的機率是一般人的三倍。此外這類患者因為睡眠品質不佳，沒能好好睡一場覺，在日間會造成精神不濟、注意力不集中及嗜睡的情形發生，容易造成生活中的困擾。所以醫師警告，若是因為體重過重，小心造成的睡止症，連帶併發其他問題，務必減肥後減緩睡止症的情形，減肥就是治療痊癒的最佳政策。