現代父母為讓孩子有更好的未來，除了正規教育之外，少不了參加額外的科目與才藝補習班，讓孩子的課業壓力愈來愈大，間接影響他們的消化系統。根據台北榮總的數據統計顯示，國內近4成的學童都有便秘困擾。台北榮總日前針對國內學生做調查，發現近4成的國小學童有便秘，其中女生的比例高出男生6.9％。據了解，主因在於學童不僅課業壓力大，也因為時常趕上課、趕補習而憋住便意，加上平時又不愛吃蔬果，也不愛喝水，久而久之導致便秘問題。攝取足夠的膳食纖維，是幫助排便的重要一環。台灣營養學會理事長王進崑先前曾建議，一天最好攝取20至30克的膳食纖維，可多吃玉米、五穀類等的食物。人體一般來說腸胃蠕動最活躍的時間在三餐過後，倘若每天能有兩次的便便習慣，不但不容易便秘，也不容易因宿便導致發胖的問題。此外，早上起床喝一杯500cc的溫開水，會讓排便更加順暢。大便不順該怎麼辦？ ˙《新手父母須知》如何改善兒童便祕 ˙幫您助排便一「壁」之力 ˙改善習慣性便祕　教你三餐吃足「纖維素」

不少人都有過為了減肥而努力運動，卻因一時貪口腹之慾、吃太多食物，而毀掉運動成果的經驗。澳洲一個研究小組研究發現，在高溫下運動有助於控制飲食的攝取量。研究小組讓11名身體健康的男性，分別在攝氏36度和25度的環境下，在跑步機上進行40分鐘的運動，隨後讓他們可以在自助餐廳選擇任何自己想吃的食物。結果顯示，當運動環境的溫度相對較低時，參加試驗的男性每人平均吃下的熱量，比高溫環境下運動後的人多吃入了300卡路里的食物。研究小組指出，這表示如果你選擇在高溫環境下運動，那麼在運動後的進食量就會減少。從理論上講，這項實驗對於那些想要瘦身，卻又管不住食慾的人來說是個好消息；不過研究成員提醒，「運動時千萬不可以走極端，不要在非常熱的環境下運動，否則恐怕會有脫水和中暑的危險。」該研究成果刊登在《美國臨床營養學雜誌》上。

一名少女從15歲時就染上嚴重菸癮，每天至少吸1包菸，3年後，正值18歲青春年華的她，因為呼吸困難至彰化基督教醫院就醫，原本以為只是一般感冒，但照完胸腔Ｘ光後才發現，年紀輕輕竟罹患少見的多發性肺腫瘤，發病後一個月病逝。該醫院肺癌暨胸腔檢查治療中心指出，當時少女到醫院所拍出的胸腔Ｘ光片顯示，她的肺部密密麻麻佈滿白色點狀腫瘤，尤其在黑色X光片上更加明顯，有如夜空中的滿天星斗一般，「恐怕要請天文學家來算，才知道有幾顆」。面對這種型態相當惡性的肺癌，少女的父母放棄正規治療方式，堅信吃偏方草藥才能救回女兒一命。醫院主治醫師當時看到少女這麼年輕就罹患肺癌，還拜託當地里長、地方人士協助遊說她的父母讓她回醫院治療，院方甚至同意協助負擔部份醫療費用，無奈少女的家屬婉拒，並繼續食用偏方草藥，一個月後少女不幸病逝。菸是一級人類致癌物，若先天體質就容易罹癌，吸菸絕對會加速癌症發生。台北榮民總醫院胸腔部胸腔腫瘤科主任蔡俊明表示，每三名肺癌患者中，有兩人發現時已是晚期；早期偵測對肺癌的治療成效有關鍵性的影響，建議40歲以上的吸菸者或家中有肺癌家族史者，應至少做一次低劑量電腦斷層檢查，以早期發現、早期治療。關心親友抽菸族！ ˙誰是肺癌危險群？ ˙每天兩包菸，壽命減少八年 ˙可怕三寸殺手：香菸讓壽命越抽越短

美國實施非親友間進行器官捐贈的制度已經行之有年，但在台灣，根據「人體器官移植條例」規定，器官捐贈只限五親等以內或是配偶才准捐贈。不過日前衛生署表示，將會參照美國相關規定，評估非親屬間活體器官捐贈的可行性，若能實施可望造福更多等待器官捐贈的患者。衛生署表示，過去禁止非親屬器捐主要在於防止器官買賣，但在少子化現象的衝擊下，要找到五等親內願意捐贈器官的親屬將會越來越困難。因此，衛生署將著手評估非親屬關係如同居、朋友乃至於「小三」等實施器官捐贈的可行性。評估過程既要顧及人情世故，還得在醫學倫理層面積極把關，杜絕器官買賣的情形發生。但醫師指出，一旦開放非親屬間活體器官捐贈，則必定會有私下買賣器官的行為發生，要如何監督及預防，難度很高。也有民眾質疑，若讓「小三」也可以進行器官捐贈，人都還沒救活，就先起家庭革命了，背後延伸出來的社會問題將會更加複雜。對此，衛生署回應，有鑑於國內社會狀況的變動，將會請各方持續提出相關問題，衛生署將參考各方意見，俟時機成熟才會正式進行全盤的評估及討論。感恩器官捐贈　串起生命的緣 ˙活得要精彩　死後大愛精神永「留」傳 ˙器官捐贈　感謝有您讓生命再現！ ˙台灣女婿泰籍男子器官捐贈　讓愛轉換綻放希望

世界衛生組織（WHO）附設的癌症研究機構（IARC）曾在5月底宣佈，長期、高強度使用手機可能導致罹患神經膠質瘤。但英國癌症研究所於2日發布公告表示，使用手機「不太可能導致癌症」。由英國癌症研究所教授安東尼‧斯沃德洛領導的國際非電離輻射防護委員會的專家小組認為，現有的相關證據無法證明使用手機會致癌，並指出國際癌症研究中心援引的相關調查存在一些「方法上的缺陷」，尚不能在使用手機和腦瘤之間找到令人信服的關聯。研究同時發現，手機訊號可能誘發腦瘤的說法，也缺乏確切的致病生物機制。美國《環境與健康展望期刊》中專家表示，「儘管仍有不確定性，但越來越多證據反駁手機會誘發成人罹患腦瘤的說法。」而根據最新研究報告指出，近一、二十年來手機的使用趨向普及化，綜合相關研究結果發現，從一名成人首次使用手機算起，此後10年到15年間罹患癌風險都不太可能增加。但是就更長期的或使用手機對兒童的影響，目前仍缺乏調查數據，因此還不能完全排除使用手機在某些情況下增加患癌風險的可能。手機致癌的真相！ ˙世衛首度承認　手機電磁波會致癌 ˙業者反駁：證據不足 ˙降低手機致癌風險　傳簡訊、多用耳機

喜歡把筆記型電腦放在大腿上使用的男生要注意了！美國研究指出，男性如果把筆記型電腦放在大腿上使用，可能會降低精子的質量，因而影響生殖健康。美國紐約州立大學進行的研究中，研究人員安排29名把筆電放在大腿上使用的年輕男性，並測量他們的陰囊溫度，結果發現，即使在筆電的下方放置散熱墊，他們的陰囊溫度仍很快的變得過熱。負責研究之一的泌尿科專家指出，「不用10到15分鐘，這些男性的陰囊溫度就超出我們認為的安全標準，但他們本人卻毫無知覺。」研究發現，有人會將散熱墊放在大腿上，但即使如此，陰囊溫度在30分鐘後還是會開始超標。之前有研究顯示，陰囊溫度只要上升攝氏1度，就足以傷害精蟲。

曾主演多部瓊瑤系列連續劇的藝人劉雪華，她的丈夫鄧育昆驚傳在今天（4日）清晨於上海墜樓身亡，目前警方排除他殺的可能性；根據友人透露，鄧育昆因為長期生病，是否因此久病纏身而輕生？還要待警方進一步釐清。今年65歲的鄧育昆，是在今天清晨4時在上海住處墜樓，劉雪華發現後立刻奔下樓報警，雖緊急將他送醫，但仍回天乏術。中國媒體聯絡到劉雪華，她的心情非常低落，只表示，「對不起，我現在不想講任何話。」鄧育昆是知名編劇，作品包括膾炙人口的《包青天》等作品，劉雪華當年因演出他執筆的《笨小孩》，讓彼此結成姻緣，1999年兩人結婚後就定居上海。劉雪華與鄧育昆感情相當好，平常閒暇時，兩人最喜歡待在家裡陪伴彼此，感情很甜蜜。劉雪華曾說遇到鄧育昆是她這輩子最幸運的事，生不出孩子是老天給她的懲罰。

戲劇《犀利人妻》內容精彩、收視一級棒，也讓男女主角溫昇豪與隋棠知名度更高；3日兩人到深圳宣傳，溫昇豪可能因趕行程導致火氣大，右眼長針眼，整個眼睛都腫起來。溫昇豪的右眼長針眼可相當不好受，他說，在出發去深圳前，右眼就有點紅腫，現在發現越來越腫，看起來就像眼睛微閉，因為腫得厲害的關係，雙眼皮越來越明顯。人的眼瞼有許多睫毛及腺體，若是健康的眼瞼，其腺體的分泌及排泄皆正常，當腺體排泄受阻感染細染而發炎，就會形成腫塊。麥粒腫是一種正常人眼皮都可能發生的眼皮腺體的炎症，俗稱針眼，台語叫做「目尖」。麥粒腫又亦分為內、外麥粒腫。外麥粒腫是Moll或Zeis腺體的發炎，此發炎常出現在眼瞼近睫毛處，稱為瞼睫炎，會造成這附近皮膚的紅、腫、熱、痛，而內麥粒腫是梅蓬氏瞼腺發炎，所有的年齡層皆可發生。誘發麥粒腫的原因包括眼睛過度勞累、用不乾淨的手去揉擦眼睛，使細菌由腺體，以及與食物過敏有關，如海鮮。在麥粒腫的處置與護理上，眼皮腫痛可採用冰敷方式並點消炎眼藥水，必要時醫師將開予口服抗生素，一般約在三至四天可消退﹔若腺體開口被堵塞，引起腺腫脹化膿，則需手術切開排膿。切勿以手擠捏患處，因會造成散佈感染，而熱敷是最好的照護方式，一天4次以清潔毛巾用溫水浸濕，閉眼後將毛巾置於眼瞼上，持續熱敷一至五分鐘，熱敷時應以不同皺褶面接觸眼部，避免細菌感染，熱敷前記得洗淨雙手。

許多女性在月經來的期間，都會有腹瀉的問題，國泰綜合醫院表示，除了是子宮收縮引起腸胃不適之外，可能是由於子宮內膜異位症導致腸胃道受到刺激，出現腹瀉、噁心等現象。腹瀉是大多女性在月經期間常見的毛病，國內婦產科醫師表示除了有些對子宮收縮較敏感的人，更容易有腸胃不適的困擾之外，子宮內膜異位症患者也會造成腸胃受到刺激，引發腹瀉的狀況。國泰醫師也提醒女性朋友，若有經期引起胃痛的問題，別自行服用止痛藥，以免造成胃更大的負擔。而在中醫的觀點來看，經期間的腹瀉可能是脾腎功能不足引起，可多用紅棗、薑、山藥等當作食材做料理，以改善月經期間的腹瀉狀況。另外，女性不僅在經期間易有腹瀉的問題，MC來的前夕會有便秘、脹氣的困擾，主要是因為荷爾蒙的變化。由於在排卵期至月經來前的這段時間，具有壓制腸道蠕動功用的黃體荷爾蒙分泌較多，導致女性有便秘的問題發生。最恨自己是女人？ ˙惱人的婦女病　子宮內膜異位 ˙小心50％將無法受孕 ˙「妹妹」怪怪的？構造異常致病 ˙老天爺不公平　為何會痛經？！ ˙「大姨媽」來吃甚麼？

英國研究人員發現，手如果受傷，以雙臂交叉放在胸前，就可讓痛的感覺減弱，因為此動作會讓大腦產生混淆，間接減輕疼痛。該研究成果已被發表在《疼痛》（《Pain》）期刊上。根據倫敦大學的研究，他們在8名測試者手上製造疼痛感後，然後讓他們交叉雙臂，並記錄其感覺到的疼痛程度，結果發現，當人們把雙臂交叉放於胸前時，會覺得疼痛明顯減輕。研究者認為，這可能是因為大腦原本習慣了用特定區域支配左手去感知左邊的世界、右手感知右邊的世界，而當雙臂交叉時，左右手去感知對方的領域，使大腦產生混淆感，於是減弱痛覺刺激。研究建議，如果我們身體的某部位感覺疼痛時，除了搓揉疼痛部位，還可用雙手交叉環抱身體，應該可更有效減輕疼痛感。