但如果你長期單側鼻子鼻塞且有紅色鼻分泌物、鼻痛或臉部麻木感，那你可能是鼻癌上身，1名55歲的中年男性，因鼻子左側輕微鼻塞，且鼻涕及鼻痰帶血絲已經一個月，就醫診查後發現鼻內出現潰瘍情形，之後經切片檢查後發現是很少在鼻部出現的神經內分泌癌。

新竹國泰醫院近日有一名14歲少女病患，因為腹痛長達兩個月之久，到各醫院就醫都被診斷是宿便引起的腹部疼痛，但使用解便藥物都無效。這名少女到院的時候冷汗直流，肚子痛到要靠嗎啡來止痛，因為疼痛部位在下腹部，院方安排婦產科醫師會診，以電腦斷層掃描發現子宮裡積滿大量的血水，進一步檢查發現少女陰道完全閉鎖，所幸在手術引流後無礙。

雖說「高枕無憂」，但真實生活恐非如此。一名66歲婦人長期用兩顆枕頭相疊而眠，結果一年後竟然開始出現頸部疼痛，最後尋求藥物治療也無效，直到出現下肢無力無法行走及尿失禁情況，家人才趕緊帶到大林慈濟醫院神經外科檢查，發現竟是頸椎椎間盤突出惹禍。 大林慈濟醫院副院長陳金城說，這名婦人求診時表示，一開始還沒有那麼嚴重，只覺得頸部疼痛延伸至上背痛，幾天後陸續至診所就醫，並服用藥物治療，但情況仍未見好轉，想不到最後竟然出現四肢疼痛、雙下肢無法行走，且出現尿失禁情況。經由頸椎核磁共振影像顯示，婦人第七頸椎及第一胸椎椎間盤有明顯突出，並造成脊髓的壓迫。 陳金城表示，婦人的母親因患有心臟疾病，平時睡枕頭都很高，原以為將枕頭墊高成二顆對心臟比較好，卻沒料到一年後如此不當的睡覺姿勢，竟是造成頸椎椎間盤突出的元兇。因突出的椎間盤位在頸椎第七節與胸椎第一節界線，而壓迫到脊髓神經使得脊髓病變，經由椎間盤切除後，裝置椎間融合器，術後婦人情況立即獲得改善。 枕頭如何睡才正確？復健科物理治療師蔡明倫說，俗語說「高枕無憂」其實是錯誤的睡覺姿勢，因為枕頭高度若太高，易使頸椎的肌肉產生緊繃感，有時也會造成椎間盤受壓力過大，導致退化加速或突出。為了讓頸部得到良好的休息，最好選擇中間凹陷、兩旁微凸的枕頭，或使用浴巾捲成圓柱狀墊在頸部，才能讓頸部真正得到放鬆。延伸閱讀「頸椎椎間盤突出」：http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=7&id=430

35歲男子被「止不住的睡意」困擾20年，不論上課、上班，甚至娛樂都常突然睡著，嚴重影響社交與工作，更不用說在成長與覓職過程中被多所誤解，幸經醫師檢查診斷出猝睡症、阻塞型睡眠呼吸中止症等數種睡眠障礙，透過調整生活、藥物控制與呼吸輔助器，終於讓他找回清醒人生。 陳姓男子從國中開始，發現自己大白天常常睡著，搭公車坐過站是常事，連打工做麵包，都可以邊做邊打瞌睡、跟同事講話不到五分鐘，還會突然進入夢鄉，不要以為他工作不認真，他連看去電影院，都是燈光一暗就昏睡過去，劇情永遠只看一半。 同事以為他沒睡飽，所以愛打瞌睡。陳先生說，唸書時，曾在白天發生過「猝倒」情形，突然全身無力，幾秒之內無法動彈。晚上倒是很容易入眠，只不過半夜會因鬼壓床，驚醒或產生幻覺，20年來，夜間常睡不到兩小時就醒來。經臺中慈濟醫院睡眠醫學中心檢查，證實是嚴重的猝睡症等多重症狀引發。 臺中慈濟醫院胸腔內科暨睡眠醫學中心邱國樑主任表示，陳先生的症狀包括猝睡症、睡眠呼吸中止症與夜間肢動症。正常人有一種症狀就夠嚴重了，陳先生卻有三種，其中最嚴重的就是猝睡症，病因是基因上的特殊性，導致某種神經荷爾蒙缺乏，本來腦下垂體應分泌的清醒素分泌不足，以致病患不易維持清醒。 而半夜鬼壓床的感覺也肇因於猝睡症，陳先生剛入睡不久，就進入快速動眼期，「夜間肢動症」也會使他身體不自主抽動而驚醒。另外，陳先生患有睡眠呼吸中止症，主因是體型肥胖（陳先生身高178公分，體重120公斤，BMI值37.87）、呼吸道狹窄所致，與猝睡症病因並無直接相關。邱國樑醫師指出，國外研究顯示，猝睡症發生率約萬分之五，因人種不同而有所改變，好發性別男大於女性，目前在臨床上遇到的案例，很多都是在各科遊走，最後才到睡眠中心治療。找到病因後，邱國樑醫師鼓勵陳先生調整生活型態，像是工作中每兩小時補充片段睡眠十到十五分鐘，以減少白天嗜睡的程度。並開立中樞神經刺激劑來維持清醒，睡眠時則配戴陽壓呼吸輔助器，提升他晚間睡眠品質。幾個月下來，陳先生的同事發現「瞌睡蟲」不一樣了，變得更積極、也更有精神，找到與疾病和平相處的方式，陳先生也終於能擁有清醒的人生。   

日前一位30歲左右的女性，在半夜裡不小心摸到棉被上一條刺刺的東西，驚醒後嚇然發現是一隻長4公分褐綠色的蜈蚣；臺大醫院新竹分院急診科施兆明醫師表示，女患者被蜈蚣咬到後，右手迅速腫痛，於是緊急就醫。經醫師給予傷口消毒，施打止痛及抗過敏針，再開立消炎、止痛和抗過敏藥後，女患者無礙返家。  施兆明醫師表示，蜈蚣有時會誤闖住家，尤其是溫暖季節為多。蜈蚣的頭上有觸角，它們用氣管呼吸，為卵生動物，蜈蚣的腳（附肢）通常有21或23對，第一對附肢特化為毒爪，用來捕殺獵物。蜈蚣行動快速，生活在熱帶、亞熱帶區域。白天藏居於腐敗的落葉、朽木、石頭或瓦片下之陰濕處，晚上才爬出來獵食。蜈蚣在受到驚嚇後，咬人一口隨即逃逸，遭蜈蚣咬傷非常痛，而且會痛上好幾個小時，咬到的地方可以看到一或兩個咬痕，傷口的附近會紅腫，並有發熱的感覺，有時會出現發燒、胸悶的現象，很少部份的人可能因感染而產生淋巴腺炎、心跳不規則，症狀在幾天後就會完全復原。  施兆明醫師指出，預防的方法最主要是維護住家附近的清潔，應勤打掃腐敗的落葉及垃圾，以免蜈蚣滋生。另外，在戶外工作時，如需靠近進草叢或朽木堆積的地方，最好穿長袖長褲；不要穿涼鞋、拖鞋等保護功能差的鞋子，以避免被咬傷。同時，避免屋內潮濕也很重要，因蜈蚣喜歡躲在潮濕的地方例如浴室、廁所。  施兆明醫師表示，治療蜈蚣咬傷，以症狀治療為主。被蜈蚣咬傷後，請民眾先不要自行塗抹藥膏，應先直接冰敷傷口，冰敷有消腫的作用，然後就醫治療。通常會施予破傷風類毒素0.5CC的注射，破傷風藥效可維持5年，所以5年內有打過的人可以不用再施打。醫師會給予傷口消毒，可能依病人疼痛或傷口情況施打止痛針及抗過敏針，再開些消炎、止痛和抗過敏的藥，回家後繼續冰敷。冰敷10分鐘、休息5分鐘後再繼續冰敷，以避免凍傷。2～3天後，可視情況決定是否再回外科門診追蹤傷口情形。

由童綜合醫院和北京瑞京醫院共同主辦的「首屆糖尿病專業交流團」活動，在團長趙紅育總經理帶領團員11人於日前抵達台中清泉崗機場，在機場受到醫療團隊及病友團體熱烈的歡迎。據悉該活動旨在構建海峽兩岸學術、民間和照護體系的交流，使糖尿病友照護團隊更深入瞭解並親身體驗臺灣糖尿病健康管理的先進理念和經驗，未來可以幫大陸糖尿病友圓一個真正的健康旅遊夢。童綜合醫院內分泌及新陳代謝科暨糖尿病衛教室蔡政麟主任表示，今年4月去北京參加海峽兩岸糖尿病診療新理念高峰會，分享台灣及本院照護治療糠尿病患的經驗，期冀藉由交流提供給糖尿病患更好的醫療照護與生活品質。北京瑞京醫院來本院進行交流，共同為兩岸糖尿病友創造更優質的照護體系而努力。活動全程都有相關醫護人員陪同照護，無論在餐飲的搭配與行程的安排上，都以糖尿病患健為出發點來模擬，真正做到「健康」照護。在感受周到的診療服務的同時，領略寶島臺灣的秀麗風光。童綜合醫院糖尿病醫療團隊曾經榮獲行政院衛生署國健局及糖尿病衛教學會評選為「全台十大優質糖尿病健康促進機構」，今年更榮獲糖尿病衛教學會首獎—「中華民國糖尿病衛教學會林瑞祥教授衛教團隊傑出獎」。臺灣的「整合式團隊照護」是目前大陸各醫院希望效仿學習的照護模式，瑞京糖尿病醫院努力打造糖尿病病友之家，自2010年開辦糖尿病自我管理培訓學校以來，整合涉及糖尿病相關之專家及設備，集中時間、地點，系統的、深入的進行糖尿病患者日常生活健康方式，實現糖尿病患者自我管理，努力打造媲美臺灣的照護系統，讓大陸糖尿病朋友在家門口就能體驗全方位的糖尿病診療模式。本次赴台的另一個重要目的就是讓交流團友全面感受臺灣糖尿病完整照護系統，深度體驗專家、護理人員、營養師、藥師、臨床心理師及社會工作者等專業人員形成的系統化健康管理，即「整合式團隊照護」。周到的臺灣「糖尿病共同照護網」，不但為糖友提供全面的診療服務，而且提供人性化的健康教育，並指導糖友生活、飲食、運動等多方健康事宜，全面呵護糖友健康。

臺北市立聯合醫院陽明院區今年暑假為社區孩童舉辦為期3天（7/19～7/21），極富教育意義的小小醫師體驗營活動，為了讓孩子暑假期間擁有豐富的暑假生活，陽明院區運用現有醫療資源，讓孩童模擬、體驗病患的就診過程，以及認識醫事人員的服務內容，透過互動式的體驗課程，增加孩子們的同理心與包容心，同時透過學習的過程，增加健康保健知識。有別於學校課程都是以老師上課為主，今年舉辦的「小小醫師體驗營」，特別針對孩子常見的均衡飲食、近視、運動傷害等常見疾病課題進行規劃，期望透過一系列生動有趣的互動式課程、角色扮演、實地演練及參訪活動，讓孩子在快樂動態的氣氛中學習。此次課程內容安排有「人體大奇航-體驗人體奧妙」、「蔬朋果友、健康活得久-認識健康蔬果，均衡飲食」及「綁手綁腳-認識運動傷害」、「大手小手動起來-正確洗手，預防疾病」、「醫藥萬花筒-瞭解用藥安全」、「X檔案-認識X光檢查」、「顯微鏡下的世界-認識血液及細菌檢驗」、「潔牙小尖兵-學習正確清潔牙齒及刷牙」、「五眼六色-體驗眼疾，做好視力保健」，並有CPR實作練習，讓孩子們從做中學，並藉由活動，更能體會健康的重要，提升自我保護的觀念，將觀念帶給家人，也關懷你我的健康。

暑假來臨，學童三餐由家長把關！萬芳醫院肥胖防治中心為了解家庭纖維攝取現況，日前在大賣場「突擊菜藍」，計算家長菜籃裡的食物纖維含量，結果發現家長不僅食物選擇失衡，纖維攝取不足竟高達1/3，家庭飲食健康拉警報！「一餐炒兩把地瓜葉、煮個冬瓜湯加上切盤水果，我以為全家蔬果吃夠多了。」當天接受突擊的陳姓媽媽經營養師計算菜籃後才發現，三餐蔬果若除以家庭人口數，平均一人一天纖維攝取量才17克，僅標準攝取量25克的2/3，當場驚訝的說不出話來。萬芳醫院肥胖防治中心張家恩營養師表示，衛生署建議每人每天應攝取25～35克纖維，儘管多數媽媽知道纖維攝取的重要性，但由於外食和速食食品購買比例增加，加上家長不清楚各種食物營養含量，導致近年來纖維攝取逐年遞減，成為國人健康隱憂。想要補足全家人的纖維攝取，營養師提供兩個建議。首先，增加五穀雜糧的食物攝取，不少五穀雜糧含有豐富的膳食纖維，不妨一天有一餐用黃豆燕麥糙米飯、五穀飯等取代白飯或白麵；增加豆類或菇類，如：毛豆炒肉丁、木耳炒肉絲等取代葉菜類；此外，每天每人可吃2湯匙核果增加纖維攝取熱量也不會過高。為了因應外食比例增加，營養師建議媽媽們到賣場購買速食食品或上班族在便利超商購買現吃食物均可多選擇有「高纖」字樣的即食品補充，如：以高纖燕麥奶取代部分澱粉類當作早餐或晚餐、或以高纖豆漿取代鮮奶或優酪乳等，不僅取得方便也容易補充。營養師進一步說明，依據衛生署規定，高纖產品必須每一百大卡熱量含有三克以上的纖維，以一個300C.C.馬克杯為例，一杯高纖燕麥奶含有約有6～7克膳食纖維，對於補充平日飲食不足相當有幫助，民眾不妨做為日常飲食選擇的參考。

一般孩子的生日願望是什麼？是買個新玩具、去兒童樂園玩、還是吃一頓大餐？有的孩子，只能暗自期盼，自己有一天能再看見這個世界。 幫助失明兒童實現願望一點都不難，只要及早發現、及時治療，高達8成的失明是可以預防或治癒的。奧比斯基金會發起「一份愛醫個機會 ～ EYE的願望」網路募款活動，愛心不落人後的藝人蔡淑臻及李沛旭率先響應，捐出貼身愛用物品進行公益拍賣，希望募得300萬元，建立兒童眼科醫療網絡，幫助120萬名尼泊爾兒童免於失明的恐懼。重見光明的那一天，就如同是眼疾兒童的第二個生日。在南亞內陸國尼泊爾，有超過5萬3千名失明的孩子，且這個數字以每天7個的速度持續增加中，是全球小兒眼科醫療問題最嚴重的國家之一；看不見，讓他們和世界幾乎斷了所有聯繫，生活更是困鎖家中寸步難行，更別提上學或和同伴玩耍，唯一的願望，就是看見世界。奧比斯預計五年內成立7個兒童眼科中心、21個分中心及1個眼科培訓中心，購置儀器藥品、培訓醫護團隊和補助手術費用，提升當地的醫療水準，讓白內障、斜視、屈光不正這些當地常見的小兒眼疾，不再因為缺乏醫療資源，讓僅需簡單手術治療或矯正的眼疾，演變成對視力永久的傷害。本身就很喜歡小孩的蔡淑臻表示，身邊有些朋友很寵小孩，常常幫他們買衣服玩具，動輒花上好幾千甚至上萬元也不心疼。但他們卻不知道，只要3,000元，就能幫助一個尼泊爾眼疾孩童動手術，「這種禮物是一輩子的，價值更難以用錢衡量，真的很有意義！」李沛旭也呼應，「如果每個人都能付出一點愛心，力量匯聚起來會非常強大。」愛心無國界，希望藉此拋磚引玉，給眼疾孩童一雙健康的眼睛。世界上每一分鐘就有一個孩子失去視力，救盲不能等待！即日起至8月31日止，只要上奧比斯「一份愛 醫個機會 ～ EYE的願望」活動網站（www.giftofsight.org.tw）捐款，滿額即贈飛機造型手機吊飾、抱枕、絲巾等好禮。

有研究指出「第一印象是在見面後3秒鐘決定的」！對於即將踏入職場的社會新鮮人而言，儘管面試行程滿檔，千萬別輕忽個人門面的打理，可是關乎面試官考量因素之一。皮膚科專科醫師蕭宣文就指出，針對臉部肌膚鬆弛問題可以嘗試光波拉皮雷射療程。除此之外，近來還有許多愛美的新鮮人前來諮詢，想去除惱人的手腳毛、腋毛、鬍子、眉間毛髮，甚至是比基尼線。蕭宣文醫師解釋，光波拉皮雷射是利用單一波長的雷射光，打入皮膚內約5～10mm處，以刺激膠原蛋白與真皮層產生收縮的反應。原則上，進行一次光波拉皮雷射療程會有皮膚緊緻的效果，由於肌膚約需要一個月的時間啟動膠原蛋白新生過程，每次療程中需間隔3～4周，而緊膚拉提效果約可維持1～2年。此外，術後不會留下傷口，但是會有些微發紅與緊繃的現象，約一小時後紅腫會逐漸改善。除了光波拉皮雷射外，針對除毛療程，蕭宣文醫師也提醒，切記雷射前一個月內不可進行化學脫毛膏或電針拔毛等刺激性除毛治療，以免因過度重複刺激而造成皮膚不適。蕭宣文醫師另外解釋，國內微整形注射療程種類非常多，依不同成分的填充物特性，可施打的部位與作用大不相同，不論民眾想接受什麼療程，都應在療程前與醫生進行詳細溝通，並聽從醫生專業的建議。蕭宣文醫師也提醒新鮮人，在接受光波拉皮雷射等美容療程後，別忘了做好基本保養，防曬及保濕功夫不可偷懶，作息飲食正常，睡足美容覺，才能讓自己都保持在最佳狀態！