三伏貼已經成為中醫界的年度盛事！今年7月14日、15日為初伏，也就是三伏貼的第一個好日子，許多病患已經開始預約三伏貼治療，「三伏天」是一年中最炎熱、陽氣最旺的日子，加上人體陽氣旺盛皮膚腠理完全開泄，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡直達病處，達到扶正祛邪的效果。另外「冬病夏治」，在夏季治療秋冬易發之呼吸系統疾病，可以有效改善過敏與氣喘的問題。 雙和醫院中醫科主任王繼榮表示，根據研究指出，連續接受三年的三伏天治療，對於氣喘及過敏性鼻炎的緩解有很好的療效，可改善細胞免疫與體液免疫紊亂的狀態，從而減輕與控制哮喘發作，並減少過敏性疾病的發作次數及症狀。 由於氣喘、過敏性鼻炎等病在肺（呼吸系統）屬金，故於夏至後的炎熱季節，選擇屬金之「庚日」或「辛日」，每隔10日，連續3次於特定穴位用一些辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥進行穴位敷貼，故稱三伏貼，經由經絡氣血直達病處，達到扶正祛邪的效果。據研究報告指出，依此法連續3年，對氣喘及過敏性鼻炎的療效頗佳。 中醫向來講究天人相應，自古以來就有搭配「時令節氣」與「穴位療法」，以進行預防性治療的作法，三伏貼灸穴貼敷療法就是一例。 中醫科團隊指出，夏至後的炎熱季節，選擇屬「金」的「庚日」或「辛日」，每個十天在三伏天連續三次，在特定穴位使用辛溫、溫熱、逐痰、祛寒的中藥進行穴位敷貼，故稱三伏貼。 三伏貼不用火也不用艾，而是利用三伏貼發熱的氣候，在人體特定的穴位敷貼辛溫、逐疾、走竄、通經及平喘的藥物，使人體的陽氣得天陽之助，利用藥物陽氣的疏通，使人體的陽氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，以增加人體的抵抗力，不但可以讓久病得以治癒，還可以防止舊病復發。 許多人以為三伏貼，有病治病，無病強身。王繼榮提醒，體質燥熱、孕婦、嚴重心肺不足、精神異常、無法表達疼痛、二歲以下、蟹足腫體質者，不適用三伏貼。 圖：雙和醫院中醫師王繼榮說明三伏貼要在特定穴位敷貼，再搭配時令節氣，即可有效改善氣喘與過敏。(記者林茂榮攝)

身高真的會遺傳？前籃球國手邱宗志和藝人錢韋杉的大兒子邱靖，年僅4歲，身高卻已有125公分，是一般2年級小學生的高度。據WHO公布數據顯示，4歲男童平均身高只有103公分，他不但比同齡孩童高，運動細胞更是遺傳老爸，最近迷上高爾夫，5日參加城市盃青少年高球賽，成了全場年紀最小的選手。邱靖果嶺上推桿，動作有模有樣，十分有天份，他的開球距離，已經可以達到80碼以上。邱宗志不但疼小孩，幫他花大錢買整套球具，還自己特別考了高球教練和裁判資格，錢韋杉也全程陪寶貝比賽。話還不太會講的邱靖，卻已經擁有125公分的出眾身材、以及過人的運動細胞。英國半島醫學院發現，爸爸身高比較高的話，小孩出生時身高也比較高，而媽媽的身體質量指數（BMI）則是影響寶寶體重的關鍵因素，所以身高確實是會遺傳的。但是，如果爸爸身高不夠高，不能靠遺傳怎麼辦？研究指出，適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，可以刺激生長，因此，想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動，例如籃球、跳繩等。

有病的話，還是及時尋求專業醫師診治，誤信民間偏方很可能對健康不利！日前一名65歲婦女因長期左膝酸痛，食用保健食品後仍不見效，便改做膝蓋功，她天天敲打膝蓋直到紅腫，非但無效反而更加疼痛，服用止痛藥也無法克制痛楚且難以走路。經醫師診斷發現，她的膝蓋「半月板墊片」破裂，才引起左膝酸痛。醫師表示，根據觀察四千多例退化性關節炎患者的經驗發現，一成患者的膝關節疼痛的主因，是關節半月板墊片磨損或破裂所造成，卻容易被誤診為退化性關節。醫師提醒，老年人膝蓋疼痛並不完全是因退化性關節炎引起，必須尋求專業醫師診斷。老年專科服務團隊指出，老年人若要減緩膝關節疼痛，須注意避免長時間讓膝關節固定在同一姿勢、避免增加膝關節壓力。

貢寮海洋音樂祭6日起五天將High翻福隆海水浴場，從白天到晚上，來自全球一百多個樂團輪番上陣，誓言要帶給觀眾前所未有的搖滾體驗。不過，氣象局預估本週新北市最高溫可達攝氏36度，有不少樂迷已經做足準備，迎接「熱」情的海洋音樂祭。曾參加過多次海洋音樂祭的網友「少女V」建議，女生一定要準備防曬乳、帽子和防蚊液，而且不要穿夾腳拖以免被踩到，更不要赤腳走沙灘不然很可能會被割到腳甚至是燙傷。網友「朱朱」每次去音樂祭必備礦泉水，除了防止中暑之外，也可以在盡情吶喊的同時讓喉嚨不「失聲」。她同時也建議可以帶幾條毛巾在身上，上火車前把汗擦一擦避免身上的汗味影響到同車的人，因為之前有一次她差一點被汗味薰到在火車上嘔吐。新北市衛生局表示，過去幾年貢寮海洋音樂祭每天平均有43人因中暑、外傷、溺水及車禍創傷被送醫。今年新北市政府更大舉動員5000人至現場維安，每天會有近千名警消進行緝毒、管制等勤務，同時也安排醫護人員在現場提供緊急醫療服務。此外，中央氣象局也提醒前往音樂祭的民眾，未來一週新北市白天高溫都有可能高達攝氏36度，建議備妥飲水及防曬用品，陽傘、帽子、太陽眼鏡最好隨身攜帶，避免高溫中暑或曬傷。

在銀行工作的諶姓男子擁有20年路跑經驗，但卻在參加09年馬拉松路跑活動時，不幸在抵達終點後猝死，家屬向保險公司申請理賠1千萬意外險，壽險公司竟稱諶男故意挑戰體能極限，才引發心臟病導致心因性猝死，認為非意外死亡並拒賠1000萬元，雙方鬧上法院，對此，高院認為諶男是參加劇烈運動引發熱衰竭，且無心臟病史，因此判台壽敗訴須全數理賠。高院合議庭根據法醫鑑定報告，認為諶姓男子能跑完路跑，以體能狀況而言，猝死不像是心臟病引起，比較符合激烈運動後，造成體溫增高的併發症，諶男死亡屬突發事故，判決壽險敗訴。死者女兒說，「比較辛苦的是要等3年，保險公司才會核發理賠。」消基會抨擊指出，諶男沒心臟病史且有路跑習慣，怎知體能極限到哪？而面對判決結果，保險公司表示未收到判決書，不予回應，全案還能上訴。熟悉《保險法》的律師批說，保險公司拒賠，什麼理由都可提，訴訟解決不僅浪費司法資源，對受害人更是煎熬，很要不得。對家屬來說，打官司是爭一口氣，無法彌補親人離開的傷痛。

南投縣信義鄉發生中毒死亡慘劇！5日晚間兩對夫妻一起喝酒吃飯，還配田螺、野菜，不過6日清晨4人都感到身體不適，冒冷汗且上吐下瀉，經送醫後仍不治，造成4死慘劇。4人都出現手腳抽搐、身體僵硬等症狀；根據醫師指出，研判死者是神經中毒，初步懷疑這兩對夫妻是誤食野菜，疑吃進植物性劇毒「馬前子」中毒而亡。實際中毒原因還要進一步調查。「馬前子」為一種中藥藥材，專治跌打損傷，其中含有「番木鱉鹼」的成分，一般都被用來當作老鼠藥和殺蟲劑，毒性相當強。

老年族群是醫療院所的常客，由於罹患多種慢性疾病，老年人經常服用的藥物也就很多。根據衛生署統計，60歲以上的老年人一年的醫療費用高達三千多億元，占健保支出的41％，這其中大多是花在藥物上面，老年人用藥之多可見一斑。可是吃這麼多藥到底安不安全呢？會不會反而傷了身體？如何提升用藥的安全性，相信是廣大老年族群與其家屬很有興趣的課題。奇美醫療財團法人永康院區老年醫學科主治醫師蔡岡廷表示，根據台大近年的統計，有照護需求的台灣老年人平均每人罹患2.9種慢性病，有56.6％罹患3種以上慢性病，19.6％罹患5種以上慢性病。由於要到各種專科治療不同的疾病，導致門診次數明顯著提高。該統計發現老年人平均每人每年就診32.9次，跑4.1個不同的醫療院所，看7.7個不同的醫生。由於看的醫生不同，彼此之間可能不知道對方所開的藥是什麼，也不知道病人吃了多少其他的藥物，就會增加重複用藥或是藥物交互作用的危險性。那到底老人家用的藥有多少呢？蔡岡廷說明，根據統計有照護需求的老人之中31％長期使用5種以上的藥物。這種多重用藥的情況在失能老人之中更形普遍，有81％長期使用5種以上的藥物，而38％使用藥物高達10種以上。老年人本來就對藥物的副作用較為敏感，在多重用藥的情況下，不論藥物不良反應或副作用都顯得更加危險。由於老化的關係，老年人身體的脂肪較多而水分較少，此外肝臟與腎臟的代謝排除功能也比年輕人差，這些因素會使藥物作用時間延長，而且濃度提高。蔡岡廷解釋這也是為什麼老人家吃一樣的藥會有較多副作用的原因。再加上視力不好或記憶變差等原因，吃錯藥或沒按時服藥的機會也大為提高，都使得老人家容易成為藥物不良反應的受害者。美國甚至有研究指出，每花了一塊錢的藥費，就要再花三塊錢來治療藥物的副作用。文章來源：93期‧奇美醫訊/2011/6

根據英國針對18～24歲青年使用MP3播放器的行為調查顯示，約有四成受訪者每天聆聽105分貝以上的音樂超過一小時。專家說，只要耳朵每週暴露在105分貝音量環境累積超過25分鐘，不出五年聽力就會開始出現損害，更何況是每天一小時，這簡直是強暴自己的耳朵。台大醫院耳鼻喉部劉殿楨醫師表示，國內近年也曾針對青少年及青壯年的聽力進行檢測，根據調查結果指出，10～20歲青少年對於高頻率的聲音，較20～30歲青壯年，提早出現聽力損害的狀況，而此現象恐怕也與時下年輕人喜愛長時間配戴耳機使用ipod、MP3播放器及掌上型電玩等電子產品，脫不了關係。聽力語言學會葉文英理事長強調，聽力損傷是一條不歸路，就像視力受損一樣，需使用助聽輔具才能恢復一般的聽覺。可是民眾往往要等到真的出現溝通不良或聆聽障礙時，才驚覺自己有聽損的問題，其實如果曾出現如「溝通時，常需要請對方再說一次」、「常覺得別人說話不清楚」、「當需要長時間聆聽時，經常會感到疲憊及壓力」等諸如此類描述的現象時，不妨盡快至聽力中心接受詳細的兩耳聽力圖檢查。（更多聽力評估，請上中華民國慢性病患關懷協會線上聽力問卷評估網址http://phonak.clweb.com.tw/case03.htm）劉醫師也提醒習慣使用耳機的年輕人，除了切記把握聆聽60分鐘就休息一會，且音量控制在6以下（音量大小以1～10等級區分）等原則外，亦可多多利用中華民國慢性病患關懷協會提供的線上聽力問卷及進一步的聽力檢查來評估自身聽力狀況，若真已出現聽力損傷，也建議使用助聽輔具幫助提高生活與溝通品質。

疾病管制局檢驗確定今（2011）年第2例日本腦炎病例，該局呼籲民眾應注意防蚊措施，並確認幼兒已依時完成日本腦炎疫苗接種，成人必要時亦可自費施打疫苗。如出現身體不適，如頭痛、發燒或痙攣、意識不清等神經症狀，應迅速就醫。這名病例為29歲男性，居住於高雄市路竹區，開始出現頭痛及高燒等症狀，於同日前往醫院就醫，但症狀遲未改善；兩天後因出現神智不清症狀轉至高雄某醫學中心就醫，隨即被收入加護病房治療，並通報日本腦炎，經疾管局檢驗確定，目前個案仍於治療中。依據疫情調查結果顯示，該個案近三個月內無國外旅遊史，且住家附近有2處豬舍；該局呼籲目前已進入日本腦炎流行季節，民眾應儘量避免於黃昏與黎明時間等病媒蚊活動的高峰期，在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊易孳生地點的附近活動；若無法避免，請穿著長袖衣褲，身體裸露處塗抹衛生署核可之防蚊藥劑，做好防蚊措施以降低感染風險。依據疾管局歷年監測資料顯示，臺灣日本腦炎病例集中於5～10月發生，高峰期通常出現在6～7月，且各縣市都有病例發生的機會。目前疫苗接種為預防日本腦炎最有效的方法，年滿15個月的幼兒，應接受2劑注射，其間相隔2週，隔年接種第3劑，小學一年級時再追加接種一劑。疾管局籲請尚未完成日本腦炎疫苗接種之適齡幼兒，父母親應儘速帶領幼兒前往衛生所或指定醫療機構完成接種；而工作或生活中有感染之虞的成人，可前往全國22家署立醫院或分院、臺大醫院雲林分院或國立陽明大學附設醫院自費接種，以降低感染風險。有關日本腦炎最新疫情及各項資訊，可撥打民眾疫情通報及諮詢專線：1922或參閱疾管局全球資訊網http://www.cdc.gov.tw/。

小朋友開開心心放暑假，但是視力及口腔的保健可不能跟著放假唷！臺北市政府衛生局與教育局自今日（7/5）起展開為期4天的「小小保健家暑期體驗營」活動，以視力及口腔保健為學習主軸，目的在於強化學童視力及口腔保健觀念，培養與維持其自主性的健康管理意識及積極健康的生活態度。有鑒於視力與口腔為北市學童常見的健康問題，為避免視力不良及齲齒情形持續發生及惡化，臺北市政府衛生局與教育局積極邀請北市240名國小學童參加「視力口腔小小保健家暑期體驗營」活動，活動內容規劃為視力及口腔保健知能的學習及技能實作訓練，透過醫師專業解說、小遊戲的設計及DIY實務課程等，以寓教於樂的方式，讓暑期體驗課程變得生動有趣而不僵硬。小朋友可在暑假期間，透過與同儕間的互動學習，培養視力及口腔保健健康知識，這遠比窩家裡當「宅童」，整天打電動、吃零食來得更具學習意義。臺北市政府衛生局及教育局針對視力及口腔問題，除每年定期檢視學校之照明及教學設備，並自98學年度起全面推動每日視力保健操，校方亦配合定期追蹤視力及口腔篩檢異常學童矯治情形，養成正確閱讀、寫字姿勢，並辦理家長保健教育活動等，感謝家長及學校的共同努力。在此提醒各位小朋友們，視力及口腔保健應從日常生活做起，除隨時保持良好的閱讀習慣及均衡飲食外，「視力保健」部分應隨時注意閱讀時需保持35公分以上的距離，看電視及操作電腦，最好每30分鐘、休息10分鐘及望遠3分鐘，以防止近距離用眼時間過久而造成的疲勞，暑假期間可多從事戶外活動，將有助於視力保健的落實。「口腔保健」部分則謹守「潔牙333原則」及善用「潔牙四法寶」，即三餐飯後、30分鐘內，利用牙刷、牙線、含氟牙膏及漱口水，搭配正確潔牙方式清潔牙齒3分鐘，以有效避免齲齒發生。以上訊息刊登於臺北市政府衛生局網站（http://www.health.gov.tw/）。