今天是全球各國際協會共同訂定的「世界避孕日」，根據調查發現，台灣15至24歲女性有性經驗的比例高達7成，且全世界超過半成女性的「初體驗」沒有避孕，甚至不少人認為經期間性行為也是種避孕方式。台中林新醫院婦產科廖敬慈醫師提醒，儘管不易受精但小心造成感染。在性觀念愈來愈開放的情況下，女生有過性經驗的年齡層大幅下降，根據美國做的國際調查報告顯示，全球15至24歲的女性高達5成多有過性經驗，亞洲有4個國家超過6成女性嚐過禁果，其中台灣以6成9的數字高居第二，且超過半成的初體驗完全沒有避孕，甚至有不少人選擇用經期間做愛，以及體外射精的方式來避孕。婦產科廖敬慈醫師表示，雖然經期間有性行為的中獎機率不高，但月經來潮期間的陰部特別敏感脆弱，若在抵抗力較差的狀況下有性行為，很容易造成陰道或子宮頸發炎，且也可能引起經血逆流的情況，增加造成子宮內膜異位的風險。至於利用體外受精當做避孕的方法相當不正確，婦產科醫師廖敬慈表示，男性在性興奮時會有一些分泌物，而這些液體中含有少許的精子，若女生剛好是排卵期，就會大大增加懷孕的機率約近4成。廖敬慈醫師提醒，帶保險套是最好的避孕方式，千萬不要一時的疏忽造成意外。而這份國際調查的報告中，以泰國有8成女性嚐過禁果居冠，台灣居次，超過6成的國家依序是瑞典、南韓、澳洲、英國與大陸，反倒性觀念相當開放的美國，僅5成左右的15至24歲女性有過性經驗。大腦出問題致肥胖 　不只與飲食、熱量有關http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12418生殖泌尿道感染不治療　孕婦當心病延子女！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12353別老翹「二郎腿」　當心「蛋蛋」被夾壞http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12343

9月份是失智症月，隨著高齡人口越來越多，老年人的疾病更需受關注，其中又以失智症最難臆測，據台灣失智症協會統計指出，全球每7秒鐘就會增加1位失智症患者。為提升社會大眾對於早期失智症的認知，並給予失智症患者、家屬支持，嘉義基督教醫院、滿榮醫護基金會、保康基金會附設保康長照中心24日舉辦「2011國際失智症宣導活動」，邀請保康長照中心住民、家屬與社區民眾一同認識失智症，活動中並安排簡單的團康與記憶遊戲，促進長輩與社區民眾互動，並邀請嘉基院長特助林茂安分享個人生命故事，透過林茂安的分享，鼓勵照顧長者的家人們，也能陪同長輩們一起回憶過去的故事，透過懷舊，提升長輩組織能力與自信。 嘉義基督教醫院副院長蔡忠斌指出，每個長輩對於過去的記憶總會有一段是特別深刻的，嘉基的創院院長戴德森醫師晚年罹患失智症時，雖然已返回美國，卻曾在半夜走出家門，想要回「嘉義」看病人；雖然因為失智症本身的特殊症狀，常為家庭帶來衝擊，但若能提升對失智症的警覺度，儘早讓長輩接受治療，延緩退化速度，也能降低對家庭的影響，更是辦理本次宣導的重要目的。而在照顧失智症的長輩中，家屬是非常重要的一環，也是長輩最重要的支持。 今年85歲的馮伯伯，10年前被發現罹患失智症，馮太太說，原本伯伯在情緒上便有些暴躁，一直以為是精神上的疾病，但後來在情緒上更加失控，經常發脾氣、無理取鬧，更有嚴重的記憶力退化，經過醫師診斷，才發現原來罹患失智症。10年來因為擔心他走丟，無時無刻都陪在長輩身邊，過程中最難克服的除了生理上大小便失禁外，在情緒上更會出現幻想、發脾氣等症狀；更令她擔心的是自己也已72歲高齡，在體力上漸漸無法負荷，於是選擇讓伯伯入住機構，但令人慶幸的是伯伯在意識與情緒上都越來越穩定，自己身體照顧上也較輕鬆。另一位曾經照顧失智症母親的劉太太也分享，家有失智長者對家人來說都會覺得辛苦，但主要照顧者切莫給自己太大壓力，應當適時的紓壓與找到情緒出口，才能面對照顧之路。 為提高社區民眾對失智症的認識，保康長照中心也於活動中播放失智症宣導影片，提醒民眾提高對於失智症的警覺，並以趣味性的翻牌配對記憶遊戲，活化民眾的記憶力，主辦單位更設計簡單的猜拳遊戲，讓社區民眾與中心長輩互相pk互動。嘉義基督教醫院社區健康部副主任洪錫隆表示，希望透過這些簡單的遊戲與概念，提升民眾對於失智症的認識與警覺性，並能友善的面對這項疾病，打造友善的社區。

鑑於肺炎鏈球菌能引起多種侵襲性疾病（如菌血症、腦膜炎、腹膜炎、敗血症及其他呼吸道症狀等疾病），為降低75歲以上長者因感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症或死亡，「財團法人王詹樣社會福利慈善基金會」於99年捐贈18萬劑肺炎鏈球菌多醣體疫苗，臺北市100年受撥贈有10,000劑。肺炎鏈球菌多醣體疫苗接種作業自今年10月1日起提供民國25年12月31日前（含）出生的本國國民長者接種該項疫苗，民眾可同時接種流感疫苗，右手打肺炎鏈球菌疫苗，左手打季節流感疫苗。北市衛生局提醒北市各安養護機構應儘早規劃為老人接種，凡年滿75歲以上且5年內未接種該項疫苗的長者，請攜帶身分證及健保IC卡，到本市合約醫院診所接種，有關本市肺炎鏈球菌多醣體疫苗合約院所名冊資訊，民眾可至衛生局外網（http://www.health.gov.tw）查詢。

新竹市日前舉辦百年（魚參）魚宴嘉年華，大力推廣吃魚的活動，強調魚類中的DHA、EPA可以預防心血管疾病，保護眼睛。 根據英國路透社報導，除了預防心臟疾病之外，多吃魚還可以預防中風。哈佛大學公共衛生學院的德瑞許教授（Dariush Mozaffarian）則表示，目前的研究沒有辦法證明多吃魚可以預防中風，發生中風有太多的因素存在，不只有飲食而已。瑞典卡羅林斯卡研究所（Karolinska Institute）的蘇珊娜拉爾森（Susanna Larsson）和奧西尼（Nicola Orsini）匯集了美國，歐洲，日本和中國等地區的15個研究綜合，這些研究中的對象都被要求吃魚，然後觀察4年後和30年後，他們罹患中風的情況。這項研究分析了將近40萬人後發現，這幾十年來總共有9400人中風，而每星期多吃三份魚的人，中風的機會則下降6％。此外，報告也顯示，較常吃魚的的人比那些少吃魚的人，減少了12％的中風機會。德瑞許教授認為，這應該是魚類當中的DHA與EPA能降低中風機率，因為這些營養成份可以降低血壓和膽固醇。除此之外，魚類中的維生素D，硒及魚蛋白，也都可以降低中風的機會。但是德瑞許教授也指出，這份報告顯示吃魚跟防止中風的關連性不高，也就是說要防止中風，只有吃魚是不夠的，應該要從健康均衡的飲食，多運動身體，多吸收中風相關的知識，並且定期檢查才能真正降低中風的風險。夏末秋至注意血壓變化　預防心臟病發http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12421憂鬱症患者易中風？　專家：有關連，但不是一定http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12413暫時性腦缺血　當心腦中風http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12432

飲食習慣的好壞是影響消化系統的最大關鍵，而以往大家都曉得吃飯最好坐著吃，以免出現消化不良的情況，但大陸網站日前卻建議民眾，若要預防胃部生病，最好站著吃飯，才不會影響胃的血液循環引起消化不良。署立台東醫院腸胃科許漢廷醫師表示，這種觀念是大錯特錯，站著吃飯當心造成胃下垂。大陸網站的文中提及，由於吃飯時的胃需要較多血液做代謝循環，若坐著吃飯會讓血液流動受到阻礙，影響對胃部的供應導致消化不良，建議民眾可以站著吃飯。而許漢廷醫師表示這種說法並不正確，用餐時若站著吃，會讓血液分散供應下肢，使得無法充足供應胃部引起消化不良，以及發生胃下垂。除了站著吃飯之外，剛吃飽做劇烈運動（如跑步）也會導致胃下垂，許漢廷醫師建議民眾，最好在餐後1至2小時再運動。造成胃下垂的主因在於，腹腔內網膜無法支撐住胃部的位置，導致下垂的現象，而普遍出現的症狀包括胃酸逆流、胃脹氣（如打嗝）。而美國網站《msnbc.com》過去也有研究發現，站著吃飯會有無法專心用餐的感覺，使得進食量比坐著吃飯高出30％，在愈吃愈多的情況下，不自覺地讓肥胖找上門。許漢廷醫師強調，對胃最健康的飲食習慣，除了是坐著好好吃之外，也不要吃飯配電視，且吃的東西盡量以清淡為主，以免受到食物過油、高脂肪導致胃分泌過多的胃酸，發生胃潰瘍、胃發炎等問題，並提醒民眾三餐按時吃，另外也欠忌常吃止痛發炎藥，容易傷及胃部。番茄吃多會傷胃？營養師：還是飯後吃比較好啦！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12249緊張、暴飲暴食　小心胃潰瘍甚至胃穿孔http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=122188旬翁持續血便　原來罹患罕見十二指腸癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12053

高雄長庚醫院日前接到一個案例，一名第一胎為剖腹產的產婦，要求第二胎要自然產，經醫師審慎評估，已讓該名產婦順利用自然產的方式生出寶寶。三軍總醫院婦產部醫師黃貴帥表示，曾經剖腹產的產婦，如果之後想要自然產，大約有1％子宮破裂的風險；雖然風險看起來不高，一旦發生，後果相當嚴重，可能導致母子雙亡。其實前「第一千金」陳幸妤生產時，也是頭胎剖腹生產，二、三胎改採自然產，當時平面媒體認為，醫界認為陳幸妤此舉對降低台灣剖腹產率具示範作用。黃貴帥醫師指出，在台灣像陳幸妤這樣的例子其實少之又少，醫師大多會建議剖腹生產過的產婦，之後都採剖腹產，以確保媽媽和寶寶的安全。因為剖腹手術留下的疤痕，容易在自然產時被撐破，造成子宮破裂，引發大出血，危及母親和胎兒的性命。黃貴帥醫師說明，若遇到曾剖腹產的產婦，要求下一胎自然產，醫師會檢查產婦上次剖腹的傷口是否癒合，以及有沒有胎位不正、寶寶體重過重等問題，一切都要由醫學中心進行專業評估。台灣婦女剖腹生產的比例逐漸上升，黃貴帥醫師提醒民眾，若第一胎為剖腹產，第二胎以後也都以剖腹產的方式為佳，不僅有健保給付，也能避免不必要的風險。女產後「植入性胎盤」出血　治療幸運保住子宮http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12383產婦肺栓塞　休克險送命http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12348需剖腹產？妳不可不知的8種狀況http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=9758

現在的人飲食不均衡，作息不正常，為了讓自己健康，越來越多人選擇方便有效率的美容飲料，當作維持健康的新方法，於是這些美容健康飲料在市場當中迅速成長，根據調查顯示，高達六成以上的民眾曾經喝過美容飲料，最受歡迎的飲料就是含有豐富維他命的機能飲料；一般人在選購這類商品的時候，最重視的就是價格問題。根據創市際公司的調查發現，台灣有超過六成的人喝過美容健康飲料，這些人當中有一半以上的人都喝過維他命的飲料，四成喝過中藥四物飲品，也有三成以上的人喝過莓果類、燕窩與膠原蛋白，這些商品都是目前廣告比較多的美容飲品，顯示目前民眾對於美容健康飲品的主要資訊大多來自廣告。而在選購通路方面，有三成以上的人會選擇到大賣場去選購，再來就是超市與藥妝店，只有一成的人會去最方便的便利超商購買。至於選擇美容飲品時候，最重視的因素是價格，再來是營養成分與口味，至於美容效果只排名到第四名。這個數據顯示出，價格的高低會影響購買的意願，至於有沒有效果，其實並沒有那麼重要。可能是消費者選購產品的時候，主要是能夠給自己一個心裡安慰，認為有吃下這些營養素就可以了，至於有沒有效果反而是次要問題。綜合以上的統計結果可發現到，大部分的民眾已經越來越能夠接受美容健康飲品，並且也有購買的意願，但是決定購買的因素主要是取決於價格因素，這也可以說明為什麼大部分的購買地點會在量販店與超市，只有一成七的民眾願意到專業的藥妝店去購買。而最特別的是，名人是否代言反而不是選購美容健康飲品最重要的因素，這可能是購買這類健康商品的時候，會注意到的反而是自己是否需要，而不是名人的加持。這項統計是創市際公司在2011年01月，針對全體網友所進行的調查，統計日期為01月28日至01月29日，總共回收了3,574份有效樣本，且在95%的信心水準下，抽樣誤差±1.56%，再依照行政院主計處2010年12月台灣地區人口之性別及年齡人口結構進行加權的結果。起床空腹第一杯該喝什麼？營養師：溫開水最健康！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12429吃出活力健康　樂活飲食讓你開心http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12322肝炎患者健康飲料DIYhttp://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4741

臺北市政府衛生局提醒市民，今年度季節性流感疫苗自10月1日開打，符合接種對象包括有65歲以上長者（民國35年12月31日前（含）出生）、機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、滿6個月至國小入學前幼兒、醫事及防疫人員、禽畜養殖及動物防疫人員、國小1至4年級學童等，另外臺北市政府率先將國小5至6年級學童列為優先接種對象，總計有31萬1262劑疫苗可提供服務，因今年中央未規劃開放全民接種，呼籲符合資格的民眾儘快接受服務，以儘早產生保護力。衛生局說明本年度流感疫苗包含2種A型（H1N1及H3N2）及1種B 型的抗原成分，北市統計資料顯示，今年1至8月流感併發重症病例達128例，已造成15人死亡，且近2年冬季社區流感病毒主要流行型別以H1N1新型流感佔82％為最多。接種流感疫苗是預防流感最有效的方式，為使65歲以上長者就近接種疫苗，衛生局協調民政局及各里長，規劃近400場社區設站，讓長者能在地享受免費接種服務。符合接種條件的民眾可攜帶相關身分證明文件至臺北市流感合約醫療院所接種，需付掛號費（150元以下）及診察費則依北市西醫收費標準收費，65歲以上老人及罕見疾病接種對象，診察費由中央補助，其他費用（包含掛號費、注射費等相關收費），其收費上限為醫學中心250元、區域及地區級醫院150元、診所100元，自費疫苗視各醫療院所進貨價格而定，約400～900元不等。10月1日當天上午臺北市立聯合醫院院區及附設門診部可提供民眾接種，北市部分合約醫療院所於當日也有提供服務，民眾前往接種時，可先撥打市民當家熱線1999，及向臺北市各區健康服務中心洽詢。

高凌風與金友莊的老夫少妻的婚姻再度爆紅燈，許多老一輩的人認為男大女小的婚姻最幸福，但從資深藝人高凌風與妻子金友莊相差19歲的婚姻來看，似乎不是這麼一回事，因為兩人結褵16年卻傳出兩人想法上有許多歧見。而廣川醫院性諮詢師童嵩珍表示，其實年齡不是重點，雙方的社會歷練更有影響力。在愛情觀愈來愈開放的社會裡，年齡似乎不再是男女談感情的最大問題，但仍有部分人認為男方的年齡若大女方多一些，感情會較為穩固，大陸日前有報導就提及，若男生的年紀大5至8歲，會因為心智年齡較成熟能讓女方更有安全感，感情會較穩定幸福。不過性諮詢師童嵩珍認為，其實無論男大女小、女大男小，有無經過社會歷練才是最大的關鍵。現在有許多大學女生會與社會人士交往，過程中容易出現溝通上的代溝，久而久之會不斷出現爭執。性諮詢師童嵩珍表示，主要因為人在受過社會的洗禮後，想法與價值觀會有些改變，與學生時代的看法會有一段差距，一對戀人若都出了社會有過歷練，除了想法會較為相近外，其實也會更體諒彼此。性諮詢師童嵩珍表示，男方的歲數不一定得大於女生才會幸福美滿，只要雙方價值觀與想法相近，彼此也聊得來並懂得尊重、付出與珍惜，性諮詢師童嵩珍認為，不管是女大男小，抑或是男大女小，都能走得長久又很幸福。台灣15－24歲女近7成嚐過禁果　近半「第一次」沒避孕http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12439&HN_Yr=0&HN_Mon=0女人擅長調情　含情脈脈眼神就讓男人凍未條！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11062愛情隨堂考　測測你的愛情EQhttp://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10806

婚姻不只是愛情的墳墓，還有可能是健康的墳墓？英國衛生署調查發現，只有27％成年人符合每周運動150分鐘的標準，沒有達到這個運動準則的人當中，已婚男性和女性分別占76％和63％。這項統計結果顯示，結婚似乎會導致夫妻不願意一起去體育館運動。聖瑪麗大學（St Mary's University College）的藍阿蒙德（Len Almond）博士認為，會有這樣的統計結果，或許是因為已婚者的感情已經安定下來，不再需要維持自己的完美體態，所以不需要常常運動；又或者是對於結婚之後，必須要負起更多的責任感到沮喪不安，所以減少運動量，不想要這麼緊繃。這項調查是英國政府委託羅浮堡大學（Loughborough University）所進行，英國政府目前正大力推動「起來動一動」的活動，此項活動主要是希望成年人能夠在日常生活中，增加活動的機會，不要讓身體處於靜止的狀態，像一邊看電視也可以一邊做家事或是燙衣服。英國衛生署長羅德（Lord Howe）表示，經常運動不僅能改善身體健康，還可以讓人感覺到快樂。「我希望這項運動，可以幫助每個人找到新的方法，來提升自己的運動程度。」藍阿蒙德博士認為，周末帶家人出去走走和享受大自然環境，是最好的運動機會。報導中提到，結婚也不一定有害健康，紐約羅澤斯特大學（the University of Rochester）最近一項研究顯示，婚姻美滿的夫妻在心臟手術後的存活率，比一般人高了3倍。美國研究員認為，一段美滿的婚姻對於心臟的好處，相當於戒菸與注意血壓變化。別再當「沙發馬鈴薯」！　「臺北市民健康操」輕鬆運動享健康http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12358台灣運動量全世界最少　致非傳染病快速增加http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12349充滿愛的力量？　研究：已婚男性心臟病患術後存活率較高http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11938