36歲的蔡先生是一名工程師，某日參加自行車競速比賽時，因意外摔車，導致身體多處擦傷及右手肘關節受傷送醫。出院後發現手肘無法正常伸展，不到一星期症狀更加嚴重，痛到連手都抬不起來。還有一名27歲的林先生自國小起就是棒球好手，大學時發現球速變慢、手肘無法正常活動就醫，發現是長期投球，手臂內側肘關節韌帶斷裂所致，雖在手術後逐漸恢復，但運動生涯受阻，現已轉行。台北中山醫院楊卿潔醫師表示，常見的手肘運動傷害容易好發於運動員、搬運工及體操選手等職業，由於長期做對關節產生高度壓力或張力的姿勢或動作，久後會產生關節與關節上的磨損及病變，無法自由伸展及舉手。目前針對手肘內、外側韌帶採重建手術治療，採取將掌長肌或大腿後肌的肌腱來修補受傷的部位，手術後再以石膏固定4至6週，同時搭配使用支架來做術後的復健治療。楊卿潔醫師表示，手肘無法正常伸展是臨床常見的問題，但需先釐清是否為肌肉痠痛或風濕引起，若長期出現疼痛感時應立即就醫，千萬不要逞強或偏信偏方，最好尋求專科醫師診斷治療。此外，手肘是身體很重要的部位，日常生活應儘量使用可以負荷的正常姿勢，不要去做違反人體工學或過量高強度重複性的運動像投擲及諸如街舞的地板動作；平常可以屈起手肘讓手指頭摸到肩膀，再輕鬆的向下甩，來回幾次使肘關節保有完全的活動度及肌力，以達到保健的功效。騎腳踏車「蹬」到　造成椎間盤突出http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12433慣性小動作舒服卻傷身　上班族別當「懶骨頭」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12096避免運動傷害　熱身、伸展很重要http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12011

現代人講求方便，所以在飲食方面也精緻化，像是料理魚的時後，將魚鱗、魚眼去掉，或是將橘子果肉上的纖維清掉等。日前大陸網站上有一篇文章指出，魚眼、魚鱗、桔絡（橘子瓣上一條一條的白絲）、骨頭及辣椒葉等五種食物，都對人體健康有很大的幫助，並說骨頭比肉營養。臺北市立聯合醫院營養師游春梅表示，有些說法正確，有些說法則大錯特錯，其實均衡攝取蔬果才健康。游春梅營養師表示，魚眼中含有相當豐富的ＤＨＡ，可以保護眼睛、促進神經發展。魚鱗的部分因為很少人在吃，並沒有研究說對人體有益。桔絡含有豐富的纖維質，可以促進腸胃蠕動。至於骨頭營養比肉多的這個說法，其實是錯誤的，因為肉類中含有蛋白質，而骨頭當中卻沒有，雖然骨頭含有鈣，但肉的營養價值更高。游春梅營養師說，文章中提到的辣椒葉是屬綠色蔬菜，所以含有類胡蘿蔔素、天然維生素等，至於能不能減肥美容，她強調，其實只要是天然的食物，都具有生鮮美容效果，只要飲食均衡，一天攝取五種蔬菜水果，身體自然會健康。●老人營養照顧　給他好吞不嗆的飲食　http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=12065●「蛋黃」與「蛋白」誰營養？營養師：兩個一起吃最營養！　http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11866

美國科羅拉多州在9月中旬爆出，當地種植的哈密瓜感染「李氏桿菌（listeria）」引起「李氏桿菌症」，至今的感染範圍擴至18州，且目前確定的死亡人數已高達13人，而美國聯邦疾病防治中心（CDC）表示，這回的疫情甚至可能刷新因哈密瓜引起「李氏桿菌症」的死亡紀錄。美國產的哈密瓜先前才被農業部門（USDA）與食品藥物管制局（FDA）列入今年蔬果農藥殘留最少的排行榜當中，不料本月中旬卻驚傳科羅拉多州農場種植的哈密瓜遭細菌感染。美國CDC表示截至今天為止，已有18州受到影響，在多達72起確定的受染病例中，有13名已死亡；由於感染「李氏桿菌」後有最長1個月的潛伏期，CDC推估喪命人數可能還會上升。美國CDC在聲明稿中表示，目前確定的死亡病例中，德州與科羅拉多各2起，堪薩斯州、馬里蘭州、密蘇里州、內布拉斯加州與奧克拉荷馬州各1起，新墨西哥州則最多有4起，共計13起死亡病例。而新墨西哥州官員表示，目前正在確定1起疑似「李氏桿菌症」的死亡案例；CDC表示這次可能是美國史上最嚴重的哈密瓜「李氏桿菌」疫情，過去最多為16起死亡病例。根據疾管局網站資料顯示，感染「李氏桿菌」的症狀普遍會持續7至10天，常見特徵包括發燒、肌肉痠痛、劇烈頭痛、噁心嘔吐與腹瀉，再嚴重可能擴散至腦與脊髓，發生休克、昏迷、意識不清甚至死亡。而通常免疫系統不全者（如愛滋病患者）、癌症病患、新生兒、孕婦與老年人，屬於「李氏桿菌症」的高危險群。》糖尿病患剪指甲造成傷口　潰爛嚴重截肢http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12473&HN_Yr=0&HN_Mon=0》阿婆骨質疏鬆　兩度跌倒致骨折http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12464&HN_Yr=0&HN_Mon=0》男遭貓抓傷染「貓抓熱」　發燒、右臂腫大http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12471&HN_Yr=0&HN_Mon=0

糖尿病患者常有足部潰爛、發炎的問題，由於病患體內的代謝作用較差，導致主要控管癒合傷口的膠原蛋白合成不足，使足部傷口不容易痊癒，即便動了清創手術仍效果不佳，而美國日前針對糖尿病患的傷口做研究，發現利用蛆清除壞死或已感染的組織，傷口復原狀況奇佳。為了幫助糖尿病患傷口復原，美國凱薩醫院《Kaiser Hospital》與夏威夷檀香山大學的研究團隊發現，利用最多100隻絲光綠蠅的蛆在傷口上，能有效清理組織。報告指出，蛆的分泌物能破壞壞死組織，且也有助生長幫忙傷口復原的肉芽組織。台中林新醫院心血管科吳士平醫師表示，由於糖尿病患的神經常出現病變，以至於對溫度、痛覺與震動等的感覺愈來愈差，甚至可能腳部受傷卻不自知，加上足部是細菌最多的地方，更讓細菌容易孳生，使得糖尿病患者常出現足部潰瘍的問題。吳士平醫師提醒糖尿病患者，平時最好隨時注意檢查腳或全身有無傷口，若傷口超過2週以上沒有明顯復原，請盡快就醫，儘量少穿過緊、讓腳部外露的鞋子，以減少受傷的風險。》年輕學子熬夜睡不飽　恐會引發「暴力」個性http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12468&HN_Yr=0&HN_Mon=0》女喝咖啡可降低患「憂鬱症」風險？專家：還是得評估http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12470&HN_Yr=0&HN_Mon=0

近日一名楊先生不慎被自己飼養的小貓抓傷，竟感染了罕見的「貓抓熱」，傷口處出現淋巴結嚴重腫大及化膿現象。獸醫師楊孝柏表示，其實90％以上的貓咪傳染病都是貓傳貓，很少傳染給人，主要是因為人類身上都有抵抗力，所以不用太過擔心。楊孝柏獸醫師表示，剛出生的小貓，特別容易有病菌存在，加上小貓的爪子很尖，而且小貓不太容易會控制爪子的力道，容易張開爪子，所以誤傷了好心的楊先生。楊孝柏獸醫師提醒民眾，皮膚病是貓狗常見的疾病，但是大部分都不會感染人，因為我們正常人身上的免疫力可以抵抗這些病菌。只有少部分案例是人接觸到身上有黴菌的貓咪而感染，但是貓、狗身上常有疥蟲，會因為接觸傳染造成人類皮膚上長疥癬、疥瘡，只要馬上就醫並且保持皮膚乾燥，就不會有問題。楊孝柏獸醫師補充說明，目前台灣並不是狂犬病的疫區，並沒有狂犬病流行，但是民眾要到狂犬病流行的地區，記得施打狂犬病疫苗，如果一般民眾被狗咬傷，只要施打破傷風疫苗就可以了。最後楊醫師提醒，貓狗與人類間發生疾病傳染的機率非常低，只要保持良好生活習慣與衛生，有任何不適及早就醫，都不會有什麼問題，民眾不必驚慌。

黑眼圈時常困擾著愛美的人，不僅影響美觀還讓人看起來沒精神，大陸網站報導指出，黑眼圈可能也是人體某些疾病的信號。開業中醫師鄧正梁表示，黑眼圈是因為血液循環不良所致，一般人出現黑眼圈又沒有其他症狀伴時，就不是什麼大病，民眾不用過於緊張。鄧正梁醫師表示，不應該單用黑眼圈作為判斷是否罹患慢性疾病的依據，還要審視伴隨而來的病象，才能夠決定是不是有疾病。比如肝病患者還會有口乾舌燥、臉色發青等症狀；慢病胃病患者會胃痛；過敏性鼻炎的人，容易一早起床打噴嚏與流鼻水等。鄧正梁醫師提醒民眾，並不是所有的慢性疾病都會出現黑眼圈，也不是所有的黑眼圈族，都有慢性疾病。特別是很多人認為鼻竇炎的人一定會長黑眼圈，其實這樣的說法並不正確，大該只有三成的鼻竇炎患者會有黑眼圈。鄧正梁醫師說，失眠、喝酒也是造成黑眼圈的原因，只要是單純的黑眼圈而沒有其他病症就不必過於擔心。他提醒，血液循環不好除了容易有黑眼圈，還可能引起各種疾病，像是腦血管疾病與心臟病，除了黑眼圈，如果舌頭呈紫色或有紫斑黑斑產生，腳表面皮膚出現網狀紋路，都是血液循環不良的徵兆，要特別小心。中醫美白護膚保健http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=11015聚左旋乳酸療程拯救淚溝困擾？畢業生改頭換面增自信http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11164美國哈密瓜驚傳遭感染　疫情已致13人死亡http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12480

常聽人戲稱「腦殘」或「頭殼壞掉了」，但人的腦袋是身體器官的總艦橋，一但受到撞擊或是腦血管病變，很有可能造成癱瘓或死亡，1997年與2007年，藝人張雨生及許瑋倫都是因車禍傷及腦部不治身亡，去年連勝文遭人以子彈射穿臉，幾乎傷到腦部卻奇蹟被救活，同樣都是腦部受傷意外，為何結果大不同？有些人遇到車禍第一個反射動作就是保護頭，因為你的「頭殼」千萬不能壞掉，公視「健康搜查隊」本週追擊腦部受傷的恐怖，邀請苗栗大千醫院神經外科主治醫師黃伯仁、振興醫院復健科主治醫師李林鍵解說，也請來藝人宋新妮、蔡閨聊聊自身經驗。我們最常聽到就是「腦震盪」，腦震盪就是頭殼壞掉的其中一項，就是頭部受到撞擊引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、記憶力喪失、注意力不集中等；但如果又還造成腦出血或顱骨骨折，那腦部受傷程度就更嚴重了，很有可能會讓身體癱瘓或喪命。宋新妮之前參加遊戲型綜藝節目錄影時不慎跌倒，導致腦震盪出現嘔吐情況，當時景象嚇壞現場所有人，為她捏把冷汗，「健康搜查隊」帶您回顧現場恐怖的瞬間。另外蔡閨在多年前曾出過車禍，也是出現腦震盪現象，還曾喪失記憶一段時間，到現在仍有頭痛、頭昏的毛病。「健康搜查隊」追擊多項案例，有年輕人頭部撞到診斷僅是輕微腦震盪，但不久後卻一覺不醒，疑似腦出血導致瞬間猝死；另外一名患有躁鬱症男子則是持刀猛插自己腦袋，刀刀見頭骨，但他卻竟然安然存活下來，僅有頭部出現傷疤，到底是如何救活他？黃伯仁、李林鍵兩位醫師藉由各種不可思議的腦傷事件為例，實際剖析人類在遭受腦傷後，生存死亡的關鍵，李醫師並在節目中教導大家腦部復健的動作。更多精彩內容別錯過公視「健康搜查隊」追擊腦傷，10月2日晚間19:00請準時收看。

前主播、名嘴周怡怡在24日驚傳因卵巢癌病逝，得年僅41歲，消息傳出讓人唏噓不已，她的過世可能也讓許多婦女繃起神經、提醒自我保健。大林慈濟醫院婦產科洪英俊醫師表示，卵巢位於小腹骨盆腔深處、子宮腸子與膀胱附近，因此卵巢腫瘤可能會造成腹部不適、食欲不振與頻尿等症狀，常會誤以為只是一般的腹脹、腸胃不適，而延誤就診時機。卵巢癌素有「婦女沉默殺手」的稱號，因為病患早期並沒有明顯症狀，臨床上常見下腹不適、食慾不振和腹脹的症狀，病患第一個想到先去看腸胃科、家醫科，等到找到婦產科，往往有七成五的人已是卵巢癌末期患者。署立台中醫院婦產科許俊正主任指出，曾經就有一位54歲的邱小姐因3天未解大便、腹脹、腹痛而來求診，而另一位55歲的吳小姐因腹痛及嘔吐至急診求診，結果兩人都確診是卵巢癌。據國民健康局統計，卵巢及輸卵管每年的發生個案約有1000例，平均年齡約為51歲，不過臨床上也見過20多歲的女性，被診斷出罹患卵巢癌。洪英俊醫師說，卵巢癌好發的高危險群包括未曾生育、月經早來、肥胖及具卵巢癌家族史的女性，需要提高警覺，而導致卵巢癌的原因除了基因遺傳外與環境汙染也有關，這些毒素因長期累積在體內容易造成病變，所以平日應減少攝取動物性脂肪。針對預防卵巢癌，除了子宮頸抹片檢查，應搭配超音波檢測，可增加篩檢的準確度。洪英俊醫師指出，做「陰道超音波」能深入陰道，靠近卵巢檢查，且超音波解析頻率高能清楚的看出卵巢的詳細構造，能有更清晰的影像。他提醒，除了定期到醫院做超音波檢測外，平時要減少高油鹽飲食，保持睡眠充足、從事戶外運動，維持身體機能。女老師抱病教書　以為感冒竟是淋巴癌上身http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12049腳掌的「痔」莫名長大　小心罹患皮膚癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11821多吃蔬果、穀類並運動　防大腸癌http://w3.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11899

美國密西根大學心血管中心最近發表有關於藍莓的研究報告，由於藍莓含有豐富花青素（Anthocyanidin），對於心血管疾病與代謝症候群等疾病都有減少危險因子的功效。該中心以老鼠為研究樣本，分成添加藍莓粉的高脂肪飲食組與添加藍莓粉的低脂肪飲食組，這兩組各做了一個沒有添加藍莓粉的對照組，研究人員將冷凍藍莓碎成粉末摻入老鼠的飲食裡，由於沒有充份攪拌，老鼠吃進的藍莓粉佔全部食物大約只有2％的量而已，正因為量不多，更可以突顯藍莓粉對於代謝症候群可能擁有的功效。研究結果顯示，吃添加藍莓粉的老鼠，不但減少腹部脂肪，降低膽固醇水準，改善胰島素敏感性與空腹血糖，而且三酸甘油脂的指數也下降了，該研究還發現，有添加藍莓粉的老鼠肝臟都明顯縮小，通常肝臟肥大的人都有著肥胖與胰島素的問題。該團隊的首席研究員西摩（E. Mitchell Seymour）說：「我們觀察脂肪與肌肉組織發現，藍莓粉的攝取會影響脂肪的燃燒與儲存，我們也從肌肉組織了解到基因運作，以及跟葡萄糖的關連性。」密西根大學心血管實驗室主任，也是心臟外科權威的波林（Steven Bolling）博士指出：「食用水果與蔬菜的好處，已從許多研究證實，這次藍莓研究顯示， 花青素的確能對於健康是有助益的。」台北市有氧健康協會營養總顧問郭婕博士指出，藍莓含的花青素是最天然的營養補充劑，也是最有效的抗氧化劑，花青素在歐洲還被譽稱為：「口服的皮膚化妝品」，這些都是被研究證明的好處，沒想到有最新研究顯示，藍莓對於代謝症候群患者有著非常正面的幫助，這對於身體長期缺氧而罹患各式各樣慢性病的人來說，是很好的消息。郭婕進一步指出，根據密西根大學心血管中心最新研究指出，藍莓對於心血管與代謝症候群也都有助益，算是很新的研究報告，希望能有更多相關研究來證明，藍莓含的豐富青花素，對於代謝症候群病人飲食上有所幫助。（本文資料來源：台北市有氧健康協會）並非每種蔬菜皆可生食http：//www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7982吃豆類比吃白米健康　且減低代謝症候群的風險http：//www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12424想減肥？　健走是不錯方法http：//www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12356

先前小S懷第3胎的謠言傳得沸揚，終於在27日透過經紀人證實好消息，卻被爆出利用「精蟲分離術」才一舉得男，消息一出馬上被S媽否認，並強調是靠他們夫妻自己的努力。而台灣為防止男女比例失衡，早在2007年已立法明定「精蟲分離術」是不合法的生殖法。即使大多人現在認為生男生女都很好，但仍有部分較傳統的家庭有重男輕女觀念，甚至會去醫療院所尋求醫師用「精蟲分離術」的方式，增加生男寶寶的機率，間接影響台灣的男女比率。為防止這種狀況加劇，衛生署在2007年8月確定立法，號稱包生男的「精蟲分離術」在台灣禁止做。所謂的「精蟲分離術」主要利用低速離心，區別出游動較快的Y精子（雄性精子），以及較慢的X精子（雌性精子）來做篩選，幫助增加懷男或懷女的機率。不過彰化基督教醫院婦產科醫師陳子和表示，成功率其實仍有待商榷，過去則聲稱成功機率有7至8成。而儘管國內已確定「精蟲分離術」不合法，但仍有部分診所不理法規照做，國健局呼籲未來衛生署將更嚴加調查；根據國民健康局的統計，國內近年新生兒的男女比例從原本約1.05：1升至1.10：1。名嘴卵巢癌病逝　醫師籲勿輕忽腹部不適症狀http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12487&HN_Yr=0&HN_Mon=0「熊貓眼」是因有慢性疾病？醫師：要多觀察才能判斷http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12483&HN_Yr=0&HN_Mon=0糖尿病足部傷口易潰瀾　綠蠅蛆可當救星http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12481&HN_Yr=0&HN_Mon=0