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頭上長出白髮 小心你的脾胃、肝出問題?

頭上長出白髮 小心你的脾胃、肝出問題?

根據大陸網站報導,如果你還未到長白頭髮的年紀,而頭上卻長了白髮,可能是你身體某些部位出了狀況,文中指出,如果你前額長了白髮很可能是脾胃失調,因為前額對應的部位為脾胃,而調理好脾胃對於防治前額白髮很有幫助,而如果是鬢角長出白頭髮,可能是肝火太旺盛,容易脾氣暴躁且口乾舌燥。

感覺放假沒放夠 小朋友恐有「開學症候群」

感覺放假沒放夠 小朋友恐有「開學症候群」

歡樂的暑假即將結束,要收心念書可不是件容易的事,想要避免孩子出現「開學症候群」嗎?營養師提醒家長趕緊利用最後的假期來幫孩子調整飲食,再透過適度的運動來擺脫精神不濟、食欲不振,甚至暴躁易怒的惱人心病。 九月即將到來,學子因假期過度放鬆,不規律的睡眠及飲食,一旦當面臨步調緊湊的開學生活,除了精神不佳與容易嗜睡外,更嚴重者甚致影響生理系統之運作,也就是所謂的「開學症候群」,大林慈濟醫院營養師王子南提醒家長,幫孩子多選用一些抗壓食材,並搭配衛生署所公布的新版飲食指南,來對抗開學症候群。 王子南指出,纖維質含量高的糙米、胚芽米、薏仁、麥片、小麥胚芽等五穀雜糧可平穩地提供身體血糖,維持腦部敏銳的思考,另一方面,由於緊繃的生活常導致能量代謝增加,造成維生素B群的過度消耗,而全穀類富含維生素B群,能提供足夠的營養素來持續面對壓力,因此建議每日1.5至4碗的主食並平均分配於三餐,其中可選擇三分之一的全穀類來取代精白米。 延伸閱讀「開學症候群」:http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11925

飲食、生活型態改變 糖尿病人口上升

飲食、生活型態改變 糖尿病人口上升

臺北市大安區健康服務中心與臺北市大安運動中心為強化糖尿病人自我照護能力,呼籲熟男、熟女輕鬆做到養生好方式,從日常生活作息中重塑健康行為,提醒糖尿病友、糖尿病及代謝症候群高危險群響應「防治糖尿病-健康樂活進行4」、「量(量腰圍)、測(測血糖)、輕(選輕食)、動(多運動)」,減少糖尿病併發症的發生,更重要的是家人朋友的配合與支持,讓糖尿病友不寂寞。臺北市大安區健康服務中心李碧慧主任指出,飲食習慣及生活型態的改變(工作時間延長、沒時間運動),使糖尿病的人口在近年來急遽上升。依據臺北市政府衛生局99年死因統計資料顯示,臺北市主要死亡原因中糖尿病占第5位,每十萬人口死亡率29.4,死亡百分比5.1%;臺北市大安區主要死亡原因中糖尿病占第5位,每十萬人口死亡率25.03,死亡百分比4.38%。據統計,約有一半的糖尿病人不知道自己已罹患糖尿病,三分之二的病人未能適當控制病情;國內超過三成的下肢截肢病患及超過兩成的洗腎病人,都是糖尿病所造成的。糖尿病是一種複雜的慢性代謝性疾病,如果及早發現且控制良好,可以減少40~60%的合併症,以獲得最理想的健康狀態與生活品質。延伸閱讀「防糖尿病要量、測、輕、動」:http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11933

醫事檢驗所派員到宅抽血 是違法的!

醫事檢驗所派員到宅抽血 是違法的!

「衛生局派員提供免費的健康檢查,可到宅抽血檢驗!」、「肝癌篩檢,只要100元行政費用…」,臺北市政府衛生局近期接獲多起民眾反映,指有醫事檢驗所以配合衛生機關為名義或以預防保健服務為宣傳派員至民宅或公司行號招攬健康檢查業務,採低價方式吸引民眾同意檢查,隔日派員進行抽血,並招攬其他自費檢驗項目,自費金額從數仟至數萬不等,引發爭議。按醫事檢驗師法第30條規定:「醫事檢驗所不得以不正當方法,招攬業務。」,臺北市政府衛生局99年度迄今受理民眾檢舉該醫事檢驗所派員外出抽血案件多件,為杜絕不法,確保民眾安全,衛生局對醫事檢驗所以不當招攬方式(如宣稱到宅抽血檢驗、優惠廣告宣傳等)招攬檢驗業務等,均嚴格查辦。依醫事檢驗師法第12條第2項規定略以:「醫事檢驗師執行業務,應依醫師開具之檢驗單為之。但經中央衛生主管機關指定或自費至醫事檢驗所檢驗之項目,不在此限…。」,故衛生局提醒民眾注意,「抽血」屬醫療輔助行為,原則仍應由醫師開具檢驗單後,醫事檢驗所始能向民眾執行抽血,而民眾如有自費檢驗需求,應不須醫師開立檢驗單,但仍應至醫療(事)機構由專業人員執行(非到宅),醫事檢驗所派員外出「抽血」潛藏許多危機,如抽血場所的清潔、抽血器具的使用、消毒作業、血品運送保存、抽血人員是否符合醫事人員資格等,另衛生局亦於99年度針對本轄的醫事檢驗所業務品質進行輔導訪查計59家,以期能提昇並加強醫事檢驗所的檢驗流程及內、外部品管作業,保障市民安全。衛生局再次呼籲民眾,為確保醫療安全,切勿冒然接受醫事檢驗所以低價招攬的「到宅抽血服務」,以免受騙申訴無門及引起相關爭議。民眾如有發現相關不法或不當招攬行為,亦可向臺北市政府衛生局檢舉(電話:市民熱線1999轉7100)。

居家復健到宅服務 活動安全一把罩

居家復健到宅服務 活動安全一把罩

依據內政部戶政司100年6月底統計資料顯示,臺北市65歲以上老年人口數為33萬2千人,佔全臺北市總人口數12.61%,又依臺北市長照需求調查得知,失能率為8.65%,故推估臺北市65歲以上失能人口有2萬8千人。截至100年6月底,申請居家復健服務有1,247人/1,581次,較去年同期成長達117%,顯見社區民眾對居家復健服務的龐大需求。臺北市長期照顧管理中心經常遇到民眾詢問有關居家復健需求的情形,若社區中失能者於出院後因出門困難、就醫不便或無法使用健保資源等,但確有其醫療需求時,即可透過本市長期照顧管理中心評估並轉介居家專業人員(居家物理治療師、居家職能治療師),提供到府復健與指導,讓社區失能者即使不便外出就醫復健,於家中亦能活動的安全,並維持其健康狀況與生活品質,進而減輕照顧者身心負擔與壓力。居家復健服務內容包含物理治療及職能治療兩類,其中物理治療服務有治療性冷熱敷、電療、按摩、被動關節運動、肌力及耐力訓練、運動訓練、平衡訓練、床上活動及移位訓練、行走訓練、心肺功能訓練、相關輔具之使用訓練及指導,個案及照顧者之物理治療諮詢與衛教等項目;職能治療服務有環境改造或諮詢、輔具諮詢與訓練、自我照顧訓練、手功能訓練、功能性轉位訓練、認知知覺功能訓練、上肢或下肢功能訓練、副木製作與諮詢、平衡訓練,個案及照顧者的職能治療諮詢與衛教等項目。凡設籍且實際居住於臺北市,經日常生活活動功能(ADL)或工具性日常生活活動功能(IADL)評估,需他人協助之失能者,皆可向本市長照中心提出居家復健服務及補助申請,每次最高補助訪視服務費1,000元及交通費200元,每年補助次數最多6次,若個案有高度恢復潛力,亦可申請延案1次(補助次數為6次/年)。惟該補助標準仍依個案社會福利身分別進行審核;目前服務費用包括訪視服務費1,000元與交通費200元,如為低收入戶者由政府全額補助,中低收入戶者需自付10%費用,一般戶則須負擔30%訪視服務費與全額交通費。臺北市政府衛生局22日特別邀請臺灣職能治療師學會陳職能治療師思瑋指導民眾認識日常生活輔具的種類,並將示範與解說輔具使用原則,使本市失能者居家生活更便利,現場並將展示各項生活輔具,包括可調式加粗把柄餐具、夾式筷子、斜口杯、扣釦子輔助器、長柄刷、穿衣桿等多項日常生活輔具。衛生局呼籲有需要申請居家復健服務或其他長期照顧服務的民眾,可多加利用臺北市民當家熱線1999按9,或至臺北市長期照顧資訊網站查詢相關資訊(網址:http://subweb.health.gov.tw/longterm_care_web/)。

樂活不倒翁 防跌強化保平安

樂活不倒翁 防跌強化保平安

依臺北市政府衛生局99年臺北市衛生統計資料顯示,65歲以上老年人主要死亡原因中,事故傷害佔第12位,而跌倒為事故傷害死亡原因第2位。且臺北市「2009年老人生活狀況調查」結果,過去一年有27.3%老人曾經或差一點跌倒。又臺北市中山區65歲以上老年人口2010年底佔13.0%,顯示社區老人防跌工作是我們應該重視的一環。為了推廣老人防跌,臺北市中山區健康服務中心與實踐大學合作辦理老人防跌班,並培訓社區種子及志工人員,預防跌倒發生,歡迎長者參與系列課程,即日起至11月4日止,每週五早上10時30分至11時30分、週日早上9時至10時,每次1 小時於實踐大學體育館,由專家引領教導做個樂活不倒翁。「樂活不倒翁--老人防跌班」聘請實踐大學老人生活保健研究中心暨體育室的專業團隊擔任授課老師,引用「有氧運動加瑜珈提斯」之方法,設計一系列適合長者之運動,透過呼吸運用,強化平衡、肌力與走路性運動訓練,並可依據個人狀態實施動作調整。中山區健康服務中心平日在社區宣導老人防跌教導適當方法,關注身體保健避免跌倒,此次導入實踐大學老人生活保健研究中心專業的團隊指導,開辦系列課程,歡迎家有老人的市民朋友,攜手陪伴參加精選防跌課程。「樂活不倒翁--老人防跌班」報名電話洽中山區健康服務中心02-25014616轉778陳小姐。中山區健康服務中心特別邀請實踐大學老人生活保健研究中心李孟芬主任、體育室楊綺儷教授示範長者防跌運動。

等不及政府來防堵 議員掏腰包租車灑消毒水

等不及政府來防堵 議員掏腰包租車灑消毒水

炎炎夏日蚊蟲滋生,政府都在強力宣導防治登革熱,日前南部又傳出死亡個案,桃園一位議員為協助縣府相關單位做好登革熱防治工作,24日上午自費租用兩部水車,將大溪河東、河西將近30個社區、公寓及集合式住宅,做全面性免費噴灑消毒水工作。

「健美商機」兩岸都夯 尤其男人也開始愛保養

「健美商機」兩岸都夯 尤其男人也開始愛保養

工研院今天發布IEK VIEW 表示,中國的健美商機正在竄紅中,不僅銷售額成長飛快,從2007年的4625億,成長到2010年的6256億人民幣,漲幅達35%;經營模式也受到十二五計畫等因素影響往複合式邁進。龐大健美商機中,中國男性保養品市場不容小覷,未來五年內市場規模將成長到85%,將是不可錯過的新興商機。 

涼麵「大腸桿菌」超標 超商與賣場皆要求下架

涼麵「大腸桿菌」超標 超商與賣場皆要求下架

新北市衛生局8月份針對轄內超商、賣場及攤商抽驗涼麵,檢驗項目為大腸桿菌群及大腸桿菌,檢驗結果發現蘆洲永樂街、淡水淡金路等萊爾富超商所販售由統皓公司提供的特級麻醬涼麵、招牌麻醬涼麵及特級煙燻雞麻醬涼麵等的大腸桿菌群超標,已要求下架,若經複查未改善,將依第33條第1款規定處新臺幣3萬元以上15萬以下罰鍰。 

「忘不掉」很痛苦? 美研發新藥可消除恐怖記憶

「忘不掉」很痛苦? 美研發新藥可消除恐怖記憶

電影「唐山大地震」裡自幼遭逢天災家變的女主角,數年來恐怖記憶的陰影揮之不去,她覺得最痛苦的不是記不起來,而是「忘不掉」。我們的生命中多少都有一些不想要的回憶,可能是無法接受親人的離開,或有經歷天災人禍的恐怖經驗,常會造成民眾造成創傷後壓力症候群,所以開始異想天開,是否能發明一種藥,就像是記憶的橡皮擦,把這些不愉快記憶通通清除?

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