老人家常說最怕的就是暖冬，這句多年的老諺就說明了氣候變化大對老人家身體的影響，最近台灣一項「極端氣候對台灣都會區65歲以上族群心肺疾病死亡之風險趨勢分析」研究發現，氣候的溫度與65歲以上老人死亡率還有心血管疾病死亡率息息相關，且南北有明顯差距。台北年長者在日均溫30度以上時，每增加一度，死亡率及心血管死亡機率會增加5％；而高雄的年長者，若寒流來襲，日均溫低於18度，每降一度，十一天內死亡率升高7％，心血管疾病死亡率增加9％。

我國自1993年開始邁入高齡化社會後，老年人口比率開始逐年升高，由7.10 ％增加到2009年的10.6％（內政部，2009）。臺北市在98年65歲以上老人佔總人口12.60％，老化指數83.43％。然而失智症好發於老年人，一般來說，65歲以上之失智症老人盛行率平均約為5％。以此推估臺北市65歲以上老人（328,416人）的失智症個案約為16,420人左右。失智症長者，是最近老年人口中常被關注的一群，尤其年齡越大患病機會越高。在其疾病演化的過程當中，常出現自我照顧能力退化及干擾行為的產生，失智症患者的主要照顧者通常是家屬。因此，幫助社區失智長者延緩功能障礙的程度、減輕家屬照顧的負擔、宣導失智症防治及民眾預防失智的衛教，以期早期發現疑似個案，協助早期診斷提供相關預防惡化與照護措施，更是現階段必須努力的重點工作。為能使社會大眾重視失智症議題，並正向支持鼓勵失智長者及家屬。特於19日上午，聯合信義區健康服務中心、大安區健康服務中心、文山區健康服務中心，假信義區行政中心10樓大禮堂，舉辦「樂齡新風采，憶起Show活力」－100年度失智症長者樂齡活動照護成果發表會，藉由創造失智長者專屬舞台，激發長者參與社區活動意願，並讓家屬分享照護心路歷程，達到相互交流與成長，以期能幫助失智症長者及家屬有更好的生活品質。當日活動由臺北市信義區三張里長青健康活力站長者，表演彈力球＋軟Q勇健毛巾操，為「樂齡新風采，憶起Show活力」－100年度失智症長者樂齡活動照護成果發表會活動開場，這些長者是信義區100年度阿公阿嬤健康活力秀中獲得「出類拔萃獎」隊伍，表演活力百分百；信義區瑞智樂齡學堂的七敲八打表演是失智長者的學習分享，藉由簡單的手部拍打動作，除了訓練手觸感、靈活感、手部肌力鍛鍊，來促進血液循環，達到穴道按摩的效果之外，並藉由不同部位的拍打順序、節奏，讓長者同時動腦筋去記，達到記憶訓練的效果；大安區慈馨文化發展協會是由一群用愛心關懷及投身公益的人士組成的社團，不定期到老人安養院、殘障看護中心，以舞蹈、歌唱表達對弱勢團體之關懷，藉以溫馨社會各層面，期許促進社會達到和諧友愛的境界。大安區彩虹長青園於96年成立，往年以「音樂治療」及「藝術治療」為主體，配合肢體協調、現實導向、藝術療法、打擊樂器、懷舊金曲等活動做為課程主軸，今年開始加入以「園藝治療」為主軸，透過聽覺、觸覺、嗅覺、視覺以及味覺的五種感官刺激，及植物或操作的活動來親近自然並達到治療及復健的效果。現場除了動態組曲歌唱(花現奇蹟)，還有長者的園藝作品展示，讓大家一起感受花的美麗力量；最後由文山區健康服務中心樂齡照護的長者，運用自製的樂器表演NO TIME TO LOSE－憶不容遲及當樂聲響起，自當是非同凡響。另針對失智症警訊之認識及提早開始預防做起，活動現場同時提供簡易心智狀態篩檢服務，該問卷調查表（SPMSQ）亦可至臺北市信義區健康服務中心網站http://www.xyhc.taipei.gov或各健康服務中心網站下載相關資訊。

香港衛生署於10日發布新聞，呼籲民眾不要購買或服用由香港公司自大陸進口的〔鹿參牌〕速效喉痛清（註冊編號：HKP-01694；批號：100601）、〔中聯〕鼻炎片（註冊編號：HKP-00241；批號：48911004）、〔宜利〕鼻敏丸（註冊編號：HKP-13005；批號：1495），因發現重金屬含量超出限量標準，可能對健康造成傷害。行政院衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息，立即查證國內並未核准進口是項產品，並通知行政院消費者保護委員會、中華民國中藥商業同業公會全國聯合會、中華民國藥師公會全國聯合會及中華民國藥劑生公會全國聯合會轉知所屬會員，勿販售未經衛生署核准的藥品。該等藥品，核屬藥事法第22條1項2款之禁藥，依同法第82條規定「製造或輸入偽藥或禁藥者，處十年以下有期徒刑，得併科新臺幣一千萬元以下罰金，因過失犯第一項之罪者，處三年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣五十萬元以下罰金。」，另同法第83條規定「明知為偽藥或禁藥，而販賣、供應、調劑、運送、寄藏、牙保、轉讓或意圖販賣而陳列者，處七年以下有期徒刑，得併科新臺幣五百萬元以下罰金，因過失犯第一項之罪者，處二年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣三十萬元以下罰金。」衛生署中醫藥委員會在此呼籲民眾，有病應找合格醫師，服用合法製藥廠所製造之中藥；不購買非醫療場所及來源不明的藥品；遇有非法來源藥品，也請檢具相關販售來源資料，向地方衛生主管機關檢舉，全民共同打擊非法，維護己身及親友的健康。

暑假是國人出國旅遊的旺季，根據交通部觀光局資料統計，99年就有超過9百萬人次出國。出國旅行，最重要的就是快樂出門、平安回家，然而在旅遊之中，隨時都有可能暴露在未知的病原體，導致疾病上身，因此，旅遊前的預防工作也就更加重要。醫師提醒說，旅遊相關疫苗接種，是預防旅遊傳染性疾病重要一環。根據世界衛生組織建議，旅遊疫苗可分為三類，包括例行性疫苗接種、必需性疫苗接種以及建議性疫苗接種。臺北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主治醫師陳炯錦針對此三類旅遊疫苗進一步說明如下。例行性疫苗包括B型肝炎、日本腦炎、水痘疫苗等。在台灣，這些常規疫苗已經行之有年，大多數人都已經有抵抗力，因此主要需確認是否依照建議年齡完成注射，若有未完成的疫苗或發現疫苗保護力不夠，需要追加疫苗，則給予補注射。必需性疫苗接種則包括黃熱病疫苗及腦脊髓膜炎疫苗。陳炯錦指出，黃熱病病毒藉由蚊子叮咬感染，典型症狀有發燒、頭痛、全身酸痛等，嚴重會出現出血症候甚至肝腎衰竭。流行區域主要在非洲撒哈拉沙漠以南及中南美洲地區。年齡至少9個月大以上才能施打，孕婦及對雞蛋嚴重過敏者不可接種此疫苗。施打建議如下：若旅行至流行區，在出發10天前完成接種，10年內有效，可重複施打。腦膜炎球菌感染會引起的細菌性腦膜炎或菌血症，藉由飛沫或鼻咽分泌物傳染。全世界皆有病例，但最嚴重流行區域在非洲撒哈拉沙漠以南的中部流行帶，此外，回教徒朝聖時海關亦會要求出示施打證明，一般建議2歲以上施打。欲前往流行區建議如下：2歲以上的兒童或成年人，至少出發前10天接種1劑，保護效果至少3年。如果必要，3個月至2歲大的兒童，應注射2劑，第1劑與第2劑之間隔3個月。而建議性疫苗接種則包括狂犬病疫苗、A型肝炎疫苗及其他醫師建議疫苗※狂犬病疫苗：狂犬病是一種急性病毒性腦膜腦炎，致死率幾乎100%，初期症狀是非特異性的發燒、不適、厭食等，數天後發展至麻痺、恐水、精神錯亂、抽搐等現象，可能因呼吸麻痺而死亡。95%的病例分布在亞洲和非洲，尤其是在印度及中國大陸，台灣則屬於非疫區。欲前往流行區建議如下：●暴露前：若旅途沒有大量接觸動物的疑慮（如獸醫或於動物園工作等），一般不需要接受暴露前預防。暴露前預防注射需接種3劑，分別在第0、7及21天或28天注射，最好於出發前一個月接種。若在疫區被咬傷再接種2劑，分別為第0、3天。●暴露後：需接種5劑，分別在第0、3、7、14、28天注射。如果當地有免疫球蛋白，應儘速施打並浸潤在傷口內。※A型肝炎疫苗：陳炯錦解釋，此為最常見的急性病毒肝炎，經由被污染食物飲水傳染，傳染力極強。在成年人身上病情特別嚴重，可能引發猛爆性肝炎肝衰竭致死。A型肝炎病毒遍佈全世界，在中國與東南亞屬於高流行區。建議施打方式如下：●出發前至少2星期接種第1劑A型肝炎疫苗，共需接種2劑，第2劑距離第1劑的間隔為6～12個月。●施打第一劑的保護效果可達90％以上，但維持時間不長。完整施打2劑可獲得95％以上之保護效果，且長達15～20年。流行性感冒疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等，則在幼兒、老人或其他免疫缺乏病人均建議施打，其他則視情況由醫師與個案討論後給予建議。陳炯錦表示，在台灣，黃熱病、流行性腦脊髓膜炎及狂犬病疫苗需至疾病管制局委託醫院施打，其他疫苗則可就近至各大醫院施打。相關資料亦可至衛生署疾管局網站查詢（http://www.cdc.gov.tw/ct.asp?xItem=5753&CtNode=1545&mp=1）

林先生今年六十二歲，已退休在家，但仍保持良好運動習慣，經常在游泳池游泳。一週前，他與朋友相偕去小溪游泳，一週後開始出現斷斷續續發燒到攝氏38～39度，此外還有畏寒、輕微喘及肌肉痠痛。起初他以為是游泳感冒，但感冒一直不好，且發燒持續，身體愈來愈不舒服，因此前往醫院就診。住院後發現，林先生血壓下降至60/48 mmHG、腎功能異常、黃疸指數也偏高。發燒、全身痠痛、腎功能異常、黃疸指數偏高、加上到溪邊游泳的病史，令醫師懷疑為鉤端螺旋體感染的可能性。院方抽血檢查後，證實確定是鉤端螺旋體感染。在懷疑的同時，醫師並給予盤尼西林治療，發燒很快就退了，肌肉痠痛症狀漸漸改善而痊癒，腎功能、黃疸指數也完全恢復到正常。延伸閱讀「鉤端螺旋體」：http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=11912

從1963年開始，腦中風一直是國人十大死亡原因的第一位，直到1982年才退居第二位。2010年共10,134人因腦血管疾病而死亡，平均每51分鐘就有1人因腦血管疾病死亡。腦中風是臺灣中、老年人失能的主因，腦中風及其併發症也是健保主要的負擔項目，每個中風病人每個月的醫藥和照護花費，少則數千元，多則兩三萬元，如果能有效預防中風的發生，將可為家庭和社會省下可觀的成本。「時間」是決定中風預後的關鍵因素，同樣的疾病可能因為及早就醫，而不留下後遺症，但也可能因延誤就醫導致病人回天乏術。令人驚訝的是，亞東醫學中心統計本院從去年10月到今年6月500位左右的急性缺血性中風病人從發病到抵達醫院的時間，竟高達34小時，其中有81％的病人因為不知道自己中風，或是抱著逃避的心理不願就醫，錯過了黃金治療時機；只有約 19％ 的病人可以於發病後2小時內到達急診，也只有這些及時到達的病人才有機會進一步看是否能予以施打血栓溶解劑。亞東醫院神經內科陳龍醫師表示，如何好好的控制三高（高血壓、高血糖、高血脂），便成為預防中風發生的最重要課題。但萬一不幸發生中風，對於急性梗塞性腦中風，目前最有效的治療方法就是在3小時內靜脈注射血栓溶解劑rt-PA。但因為注射血栓溶解劑本身有其危險性，所以需經過嚴謹的篩選。因此一般來說，在急性中風發生2小時後才到達急診的患者，要能趕在1小時內完成所有該做的檢查，以便在3小時期限內判定是否適合施打血栓溶解劑，在時間上是非常急迫的，也時常會因而失去了施打血栓溶解劑的機會。延伸閱讀「把握中風救治期」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11913

台南市政府首推老人裝置假牙免費補助政策，立意雖佳，卻也傳出弊端，邱莉莉、杜素吟等議員22日在市議會臨時會中，要求市府為假牙補助的品質和滿意度調查把關並進行稽查，不要讓假牙補助政策流於浮濫。 

鬼月禁忌多，卡到陰、中邪等怪事頻傳，台南市立醫院身心科李怡萱醫師提醒，事實上不管是卡到陰、中邪、煞到等，都是民間對精神疾病的通俗形容方式，千萬別因過度迷信而錯失治療時機。

網路上流傳的減肥方法有很多種，像是香蕉減肥法、埋針或是泡溫泉等等千奇百怪減重方法，現在可能都落伍了！根據大陸「搜狐網」報導，日本一項研究顯示，唱歌時如果用對方法，運用腹部肌肉的力量，竟然可以燃燒體內的脂肪，消耗卡路里以達到減肥的效果。有趣的是，科學家強調要「選對歌」才能達到如同運動般的效果，像是張惠妹的《三天三夜》可以消耗19.3卡路里；席琳狄翁的《My Heart Will Go On》則可以消耗13.5卡路里，而且節奏快、起伏大的歌曲效果更明顯！

炎熱天氣猛灌可樂解暑，小心含糖飲料喝太多，糖尿病上身。根據大陸搜狐健康頻道指出，有一名25歲女子因天氣太熱，每天都喝五六瓶可樂，但是飲料越喝越多，不但沒解暑反而越喝頭越暈、全身無力，一直以為自己是中暑，就醫檢查才確診為糖尿病酮症酸中毒。