署立雙和醫院復健醫學部體重管理諮詢中心受國民健康局委託，自今年六月起開始受理民眾以電話專線進行減重諮詢，目前已服務超過1400多人次，平均每人減重達1.8公斤，成果斐然。雙和醫院專案共同主持人林靖瑛表示，民眾撥打減重專線是由專業的營養及運動專家接聽，會先了解個案的身體狀況（如身高體重、飲食習慣等）後，給予不同的營養攝取及個人化的運動建議，且客服人員會定期主動回撥給個案，關心減重進度及狀況，是促成減肥成功率高的原因。根據2008年的「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，我國成人過重或肥胖的比例達44.1％，而教育部調查也發現，我國學童每4個就有1個體重過重。雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏指出，肥胖為身體多數疾病的元凶，像是憂鬱症、睡眠呼吸中止症、退化性關節炎、糖尿病及脂肪肝等，其中中風的病患多數都有肥胖的問題，且年齡層有下降的趨勢。劉燦宏主任表示，使身體變胖的原因有很多，主要還是以飲食不健康及缺少運動為主。當身體質量指數（BMI）值介於24到27間屬於「體重過重」；當BMI值大於27就是「肥胖體質」，建議每日定時、定點測量結果才會準確。此外，劉燦宏主任提醒，太激烈的減重方式也不好，理想的減重速度應以每週0.5至1公斤為宜，且每日攝取熱量不要低於1200大卡才能提供身體必須的能量，還得靠持之以恆的生活習慣改變才能有效果。※減重諮詢專線0800-367-100，服務時間為週一至週日（國定假日除外）上午九點至晚上九點。髒兮兮！連鎖KTV水杯細菌多　一喝都下肚http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13313&HN_Yr=0&HN_Mon=0社區關懷服務車機動性強　照顧偏遠地區民眾http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13298&HN_Yr=0&HN_Mon=0與丈夫大吵後「[心碎」！　婦人胸痛、呼吸困難http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13300&HN_Yr=0&HN_Mon=0

立法院三讀通過室內空氣品質管理法，成為世界上繼韓國之後，第二個把室內的空氣品質也列入立法的國家。過去空氣品質都是以室外為主要防制，現在將延升至公共場所室內的空氣品質，具體展現政府重視民眾室內生活環境的決心。這項室內空氣品質管理法中，把空氣污染物清楚規定，室內空氣中常態逸散，經長期性暴露足以直接或間接妨害國民健康或生活環境之物質，包括二氧化碳、一氧化碳、甲醛、總揮發性有機化合物、細菌、真菌、粒徑小於等於十微米之懸浮微粒（PM10）、粒徑小於等於二.五微米之懸浮微粒（PM2.5）、臭氧及其他經中央主管機關指定公告之物質，這些汙染物超過一定的量即開罰。環保署未來1年內還將陸續完成管理法施行細則以及室內空氣品質標準，還有最重要的檢驗測定管理辦法，另外還有公告的公共場所及罰鍰額度裁罰準則等相關子法會陸續訂定。空氣細懸浮微粒嚴重　恐傷心肺、致氣喘http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13237媽媽暴露二手菸　恐致小孩過敏http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12220淨化室內空氣的植物，竹炭或備長炭http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7600

英國廣播公司（BBC）報導，發表於《自然醫學雜誌》（Nature Medicine）的一項研究顯示，過去在執行光動力療法的時候，會受限於感光劑的原因，在消滅癌細胞的同時，也容易殺死腫瘤周圍的細胞；但是目前科學家研製一種會附著在腫瘤上的藥物，這種藥物只有透過某種波長的光，才能夠被活化，當藥物活化後，會進而殺死癌細胞。（圖片為光動力療法儀器，翻攝自網路）根據台灣醫院感染管制學會的感染控制雜誌中提到，光動力療法（Photodynamic Therapy，簡稱PDT）是一種結合光電科技與生物醫學的治療方式，PDT療法必須具備三個基本要素，包括光感物質（photosensitizer）、對應波長的照射光和組織細胞內的氧氣，PDT必須要在這三個要素共同的作用下才能產生效果。首先，在組織中外加光感物質，此時再受到對應波長的光照射，光感物質便會吸收這些光能，並藉由光化學反應將光能轉移給組織內的物質，產生具有毒性的自由基（free radicals），達到選擇性消滅癌細胞的作用。目前的癌症療法可分成3類：放射射摧毀癌細胞、手術切除腫瘤，或是使用藥物殺死癌細胞。這些方法都有副作用，因此科學家積極發展PDT技術，在這項研究中，美國馬里蘭州的國家癌症研究所（National Cancer Institute）研究人員使用一種抗體，將目標鎖定在癌細胞表面的蛋白質。接著，他們在抗體上加上一種化學藥品IR700。IR700在近處的紅外線照到時會活化，進而釋放毒素殺死癌細胞。經過老鼠實驗的測試後，研究人員發現比起未接受治療的控制組老鼠，接受光動力療法的老鼠腫瘤體積大大減少，且存活率明顯增加。研究員人表示這種選擇性的殺害方法，可以讓正常細胞的受損程度降到最低，是未來癌症療法的治療與診斷手段，而在目前的實驗中沒有觀察到IR700的毒性，但是在臨床實驗前還是需要正式的毒性研究，才能夠更確定對人體的好處。髒兮兮！連鎖KTV水杯細菌多　一喝都下肚http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13313國小驚爆頭蝨群聚感染　19人接受投藥治療http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13312麥可過世　家庭醫師過失殺人遭判刑http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13311

根據內政部統計處顯示，高齡產婦逐年增加，以民國99年為例，35歲後才生孕第一胎的婦女為1萬236人，與95年的7893人相比，增加近3成，根據平面媒體報導指出，婦產科醫師表示，女性的卵巢機能35歲後即走下坡，較難受孕，行政院衛生署國民健康局也表示，正值生育年齡的夫妻約有15％有不孕的問題，所以若能讓民眾了解可能會造成不孕的潛在危險因素，早期發現，早期治療，「求子」也就不再那麼難了。造成不孕症的原因，有時是男性因素，所以當不孕症情況發生時，男、女性都應受檢查，台大醫院婦產科衛教文章中表示，女性不孕症最常見的原因是排卵障礙和解剖異常(例如輸卵管損傷)，其次較少是因為子宮內膜異位症和高泌乳激素血症，而男性因素大多數是由於精子生成不足或精子缺乏，大約1/3的男性不孕症是由於免疫或內分泌問題，和睪丸對於荷爾蒙刺激產生精子缺乏反應所造成。行政院衛生署國民健康局表示，針對不孕症的預防有五大點，第一，保持健康的生活型態，避免菸酒、調適工作及情緒、均衡飲食及遠離化學汙染物等，第二，注意性生活的安全且尚未生育過的女性，儘量不使用子宮內避孕器來避孕，第三，若有子宮內膜異位症應及早診斷與治療。第四，維護精蟲的品質，勿使陰囊長期曝露在高溫環境或長時間穿著緊身褲，避免影響精蟲品質或造成輸精管阻塞，而導致不孕，第五，年齡與懷孕能力有密切關係，生殖的高峰期在21～25歲之間，35歲之後明顯地逐年衰退。國民健康局也提醒，若是年過30歲的已婚婦女。有不孕困擾時，應提早尋求醫師的協助，勿錯過懷孕契機。男性憋精不射有快感　醫師警告：小心引起不孕http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12560反式脂肪傷精子　垃圾食物吃多恐致不孕http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12895不孕症最大的敵人：年紀http://w3.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5698

11月8日至9日，衛生署國民健康局舉辦「亞太地區母嬰親善醫院暨母乳哺育推廣研討會」，邀請到世界衛生組織資深營養專家Randa Jarudi Saadeh、澳洲國際泌乳顧問Ros Escott及美國羅文大學庫波醫學院小兒科教授Lory Beth Feldman-Winter等3位國外專家學者來台擔任講座。主題包括國際愛嬰醫院的實證基礎與國際發展現況、母乳代用品銷售守則落實及監測狀況、如何推展及執行愛嬰醫院認證、親子同室及早期肌膚接觸：實證基礎、策略及挑戰、國際母嬰親善的社區推廣、產後母乳哺育與情緒調適、母乳哺育醫師教育等項，以及由國健局邱淑媞局長報告「台灣母嬰親善醫院及母乳哺育推廣政策」，其他國內多位專家學者及醫院代表分別報告相關主題的台灣執行狀況，國內外相關領域人員約有200人與會。邱淑媞局長表示，這次邀請的國外專家皆在國際上推展母乳哺育經驗豐富、成就卓越，邀請他們來台交流，期望大幅提昇我國母乳哺育專業水準，及增進國際專家對台灣的瞭解，並另於11月10日至12日接連三天，於北、中、南三區辦理工作坊，希望藉由此次研討會暨工作坊的討論交流，分享我國母乳哺育推廣工作之成果並檢視國內母嬰親善醫院執行的現況，提升專業人員及政府政策制訂者對全球嬰幼兒餵養策略的瞭解。國民健康局積極推動母乳哺育工作，辦理母嬰親善醫療院所認證及輔導計畫，國內母嬰親善醫院與國際愛嬰醫院，皆是以世界衛生組織及聯合國兒童基金會的「成功哺餵母乳十大措施」訂定認證評核標準，目前通過的母嬰親善醫院家數達144家，全國出生數涵蓋率佔67.2％，為能有效提升母乳哺育率，未來朝向國際化的愛嬰醫院認證標準邁進。

衛生署疾病管制局表示，公費流感疫苗成人劑型（使用於3歲以上人員）接種進度與預期相符，截至7日成人劑型用量已突破200萬劑，疫苗使用率超過8成，預計將於11月底用罄，疫苗接近用罄前，可能會有縮減接種點及預約等管控措施，提醒民眾前往接種前務必先電話洽詢確認，以免撲空。幼兒劑型疫苗（使用於3歲以下幼童）施打情形也較去年踴躍，且首次接種的幼兒需接種2劑，疾管局呼籲幼兒家長要及早攜帶家中幼兒接種，以趕在流行高峰期前獲得足夠的保護力。疾管局表示，根據各合約院所回報資料顯示，本年度公費流感疫苗獲得計畫對象支持，目前疫苗使用率已超過8成，估計各類對象中具接種意願者平均逾8成已完成接種，其中又以醫事防疫人員接種進度最快，逾9成者已接種，預估成人劑型疫苗於11月底就會用罄。今年公費疫苗採購量剛好足夠計畫對象使用，疫苗打完接種計畫就結束。在疫苗接近用罄之際，各縣市將陸續公布縮減接種地點或預約等疫苗管控措施，提醒民眾應事先電話向院所確認後再前往，以免撲空。另外幼兒劑型部分，疫苗使用進度雖較成人劑型稍慢，疾管局提醒，往年流感病例均在12月中開始增加，農曆春節前後達最高峰，因流感疫苗施打後需約1個月後才會產生足夠的抗體，且首次接種者需打2劑，為達保護效果，提醒民眾儘早攜帶家中幼兒接種流感疫苗，尤其是3歲以下幼兒更是流感併發症的高危險族群，提醒家長讓幼兒即早接種獲得保護力。

騎馬不但是運動、休閒娛樂，還能讓身心障礙兒透過「馬術治療師」的治療規劃，在活動或遊戲進行中得到治療效果，「馬術治療」是以馬作為治療輔助用具，利用馬匹的律動及在馬背上可以設計一些治療計劃，為病患進行治療。中華民國傷健策騎協會理事長王挽華表示，中華民國傷健策騎協會成立於1998年，正式於台灣推動馬術治療，經過14年的推廣，在物理治療、職能治療、心理治療、語言治療的領域，已漸被認知，爲了使更多的治療師、志工、醫師、家長參與馬術治療的推展，協會用心將國內馬術治療水準不斷的往上提昇，期能在經驗累積、實務操作、學術研究上，達到國際的水平。 王挽華指出，「馬術治療」最適合照顧腦性麻痺、自閉症、過動兒等身心障礙兒，其中以腦性麻痺兒童居多，工作人員抱不太動年齡太大的小朋友，怕在讓小朋友坐在馬背上的過程中有危險，因此馬術治療的年齡層為3至10歲，其中又以8、9歲的年齡層居多，成年人族群目前尚未開始服務。「馬術治療」有12次療程，每一次30分鐘，在馬背上至少有20分鐘，馬術治療所挑選的治療馬大約在150至155公分高，體型要寬大，肌肉要飽滿且要有點肚子，以腦性麻痺兒童而言，坐在馬背上之後，肌肉自然就鬆弛了，因為腦性麻痺兒童平常都是剪刀腳，坐在馬背上，雙腳就會自然打開，但是不可以一下子坐下去，必須要緩緩的坐在馬背上；由於迷你馬的步伐太小且快，因此在神經的傳導上與人類不符合，所以不予採用。 王挽華說，馬術治療適合的對象包括中樞神經病變或受損導致的動作障礙、發展遲緩、感覺訊息統整失調、知覺動作及協調障礙、醒覺或反應障礙、口語或語言發展遲緩、骨骼及關節障礙者；不適合馬術治療的對象包括有壓力時會增高血壓者、會因為馬或環境而引發嚴重過敏症狀、有危及馬匹的行為、女性隱藏式的導尿管、有不穩定的病患（骨折、脊椎不穩定、難以控制的癲癇、開放性傷口等）。

根據美國報導，越來越多的小孩有過敏的現象，但是醫生卻沒有使用正確的診斷方法來幫助病童，因此沒有辦法避免接觸到過敏原，造成過敏症狀不斷地發作。芝加哥的兒童紀念醫院（Children's Memorial Hospital）的古普塔（Ruchi Gupta）醫師表示，如果我們沒有辦法採取食物激發試驗（Oral food challenges）的方法來測試過敏病患，就無從知道病患對於何種物質過敏，讓病患不斷誤食過敏物而引起過敏。根據徐世達醫師在其網站上的文章指出，透過食物激發試驗可以診斷出，哪些食物會造成急性過敏反應，並觀察過敏反應來確定過敏物質的劑量；確認一些跟食物過敏原相關的慢性病理狀態，看是否會造成立即型的反應等。所以透過食物激發試驗，可以讓病患清楚瞭解自己有哪些可以吃，哪些不能吃，會造成什麼樣的反應等等，便於日後的診斷。但是美國的研究人員調查發現，在4萬名兒童中確定了3千多份食物過敏的案例，但是只有61％會被醫生診斷出來，15％的兒童會經過食物激發試驗來確定過敏原；因為很多兒童沒有進行食物激發試驗，造成很多家長、小孩並不知道什麼會造成過敏，而導致小朋友誤食過敏食物引起過敏現象。古普塔醫師表示，很多醫師不喜歡進行食物測試的原因，應該是食物激發試驗需要3到6個小時來進行測試，還需要準備不同的過敏食物，讓很多醫師打退堂鼓。早期發現不孕症早期治療　30歲以上應提早就醫http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13318光也可以治療癌症　新技術免受化療痛苦http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13317國外專家分享豐富母乳哺育經驗！　盼大幅提昇國內水準http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13319

臺北市政府衛生局於7日辦理「臺北市游泳場所業及浴室（溫泉）業衛生自主管理OK標章授證活動」，目前列管的游泳場所業81家、浴室業65家及溫泉業71家，今年共有118家業者主動報名參加衛生自主管理OK認證。認證評核項目計有營業場所環境清潔管理、泳（浴）池管理、人員管理及顧客反應情形等項，符合評核標準成績達85分以上通過認證計有103家，通過認證的業者承諾將積極對水質、環境設備衛生及安全提供最高品質服務。OK認證有效期間為3年，通過認證的商家因具備自主衛生管理的能力，因此稽查抽驗次數減半；若業者於認證有效期間內衛生管理不佳，致發生嚴重違反衛生事件，衛生局將會收回認證標章，以維護消費者權益。冬天即將到來，許多民眾都會去泡湯，有認證標章的店家，代表品質有保證，民眾也可泡得更安心。泡溫泉可袪寒，並有某種程度的療效，不過衛生局呼籲愛泡湯的民眾，有些事項必須要注意。衛生局指出，泡湯前要先作暖身運動，因為急遽的溫度變化易引起身體不適，所以泡湯前一定要先淋低溫水，下池時從手、腳尖、腿、腰等身體末端開始向中央集中，最後再整個人泡入溫泉中。另外溫泉要浸泡多久才最有療效呢？其實溫泉浸泡的時間長短視個人需要以及泉溫而定，以38℃～42℃為最佳浸泡溫度；一次以10到15分鐘為宜，需長期浸泡者，每隔10分鐘必須離開溫泉浴池休息片刻，泡愈久不見得好，因皮膚脂質流失，更易乾燥。因浸泡溫度在40℃以上的溫泉，會使人新陳代謝提高，同時消耗人體熱量，水分流失，所以出浴後一定要補充水分。有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要泡溫泉之前，要慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。衛生局表示，婦女生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好不要泡溫泉；身體虛弱者最好也避免泡湯。而高血壓、心臟病、糖尿病等患者，也需經醫囑才能泡湯。此外，睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。

喝牛奶變貴了，國內鮮奶價格近期調漲，讓許多民眾吃不消，平面媒體報導指出，根據營養師的表示，若覺得鮮奶太貴，可選擇鈣質含量差不多還擁有更多營養素的奶粉代替，且連鎖量販店公關表示，目前奶粉並未漲價，近期內也沒有漲價打算。根據馬偕紀念醫院營養師趙強在網路衛教文章上建議，在牛奶喊漲這段期間，其實可以用豆漿來取代，且豆漿營養價值含量一點也不輸給牛奶，營養師趙強說明，蛋白質是腦細胞組成的主要物質，也是身體製造神經傳遞物質的原料，早餐一旦缺乏蛋白質，恐造成學童在課堂中呵欠連連、精神不濟，影響學習上的注意力與記憶力，甚至造成反應遲緩，影響腦部發展。豆漿的價格只有牛奶的二分之一，但是營養價值含量相當高，不只富含植物性蛋白，更含有如菸鹼酸、卵磷脂、鐵等多元的營養素，可幫助神經系統的健康、腦機能的運作。花蓮大林慈濟醫院營養師也表示，喝牛奶可以補充鈣質及優良蛋白質，如果不敢喝的人，可以用喝豆漿或吃豆腐來代替，都可以補充到相當的鈣質量，若是年紀大的長者，因為不需要多餘的油脂，建議選擇脫脂牛奶，文章中也提到，其實我們一般人一天並不需要太多蛋白質，現代人容易胖就是因為油脂、蛋白質攝取過量導致，因此營養師表示，均衡飲食就是身體健康的關鍵。鮮奶的營養價值比保久乳高？　 專家：營養價值一樣http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12620政府美意補助貧童喝牛奶　但專家對牛奶的營養價值卻有驚人見解！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13238含DHA的奶粉喝了聰明？專家：母乳的DHA更多！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12430