日前馬總統才宣示要讓「醫護人員準時下班」，勞委會也宣佈在103年前，讓醫護人員可以擁有合理工時，以免醫護超時、過勞或忙中出錯，以致於發生嚴重錯誤，損害病人權益。衛生署在立法院備詢時表示，將採取修訂「醫療機構設置標準」在內的四大因應措施3來配合。但是醫改會發現，衛生署居然沒有考慮輪值三班所需的人力，可能還是會讓醫護人員超時工作，無法達成馬總統的目標。醫改會董事長、政大勞工所教授劉梅君指出，醫院設置標準的人力規範已有24年沒有修訂，這次修訂的部份只有針對提供24小時住院服務的醫院，設定標準的人力配置，但是這次的修訂版本卻沒有規範三班護理人員、藥師、醫檢、醫放、呼吸治療師等醫護人員的合理配置，最明顯的就是規定每50人要有一位藥師，那醫院會不會只配一位藥師，然後把他操到爆？這項修正根本是一套「恐龍版草案」。在這樣的情況下，要讓醫護人員保有合理工時輪班的支票，肯定跳票！醫改會認為要讓馬總統支票兌現，最負責任的政策工具，就是馬上在新版的設置標準裡，確實考量「三班輪替性質」及「支援人力的詳盡計算」。唯有透過正常輪班，才能確保醫事人員在好的精神狀態提供服務，避免過勞失誤而危害病人安全，這才是「以救治病人生命為優先」的負責表現。特別是健保又額外編列數十億經費給醫院改善人力，卻連最基本的人力規定都不寫清楚，錢直接進醫院帳戶卻沒有補助醫護人員，實在說不過去。此外醫改會更強調，這次的修正版本連醫院設施老舊都可以放水過關，加護病床有沒有圍欄都沒有關係，而且沒有設置無障礙空間的醫院，竟然可以連限期改善、提出替代方案也不用，可以直接豁免過關。不但違背身心障礙者權益保護法的規定，也是罔顧病人安全的作法，醫改會也要求立即修正改善。優活聚焦：瞎米！男生也有衛生棉　能舒緩前列腺疾病？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14039滑鼠害女大生手麻？多發性硬化症搞鬼http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14041記得FAST口訣　從死神中搶救中風患者http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14038

三軍總醫院黃貴帥醫師表示，每人每天平均會呼吸2萬2千5百次，只要長期累積正確呼吸的功效，就能換得健康的身體，甚至可以改變細胞蛋白質與血液的品質。因此邀請民眾參加有「日本呼吸大師」之稱的龍村修先生所舉辦「呼吸養生法」講座，要讓大家認識什麼是「呼吸」，並能24小時活用健康的呼吸法。不管是睡著還是醒著，人只要活著，就一定得呼吸。「呼吸」對現代人來說，就像吃飯、睡覺一般稀鬆平常，不需要特地對大腦下達指令；因此，人們忽略的呼吸對於身心健康的重要性。呼吸是健康的基礎，且呼吸方式能決定人的個性；現代人呼吸都變淺了，而氧氣不足會損害腦與體內器官。良好的呼吸能預防憂鬱症，良好的呼吸可提高免疫力和自癒力，大家都可以利用正確的呼吸，來獲得健康的身體。活動時間：12月9日星期五，下午4時30分至6時30分。活動地點：內湖三軍總醫院地下一樓第二演講廳。※活動訊息由三軍總醫院提供。優活聚焦：●滑鼠害女大生手麻？多發性硬化症搞鬼http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14041&HN_Yr=0&HN_Mon=0●吃得清淡少吃油炸　延緩退化性關節炎http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14040&HN_Yr=0&HN_Mon=0●瞎米！男生也有衛生棉　能舒緩前列腺疾病？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14039&HN_Yr=0&HN_Mon=0

臉部表情不正常、雙手也無法舉高，62歲的李先生出現疑似中風症狀，消防人員趕緊通報醫院，並將他送醫。到院前腦中風治療小組早已在急診室等候，緊急幫李先生施打「血栓溶解劑」，把他從鬼門關前搶救回來。幸好及時送醫治療，現在的李先生幾乎沒有後遺症，不管是走路散步或跑步都和正常人一樣。為了搶救腦中風患者，北市消防局和多家醫院合作，針對腦中風可疑患者實施通報計畫，從到院前的辨識、通報及送醫，而醫院方面也會預留檢查專區，立即診斷、提供治療，醫師說，若在中風發生三小時內治療，可增加三成以上復原康復的機會。北市消防局表示，這種到院後、提供患者快速通關治療的服務，從去年3月上路以來，已成功搶救20位缺血性腦中風患者，因此呼籲民眾，若發現家人有腦中風的異常現象，就要趕緊打119，以免延誤治療。優活聚焦：腸沾黏致腸阻塞　腹痛又嘔吐http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14031&HN_Yr=0&HN_Mon=0生了孩子牙就壞？原來是牙周病作怪http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14034&HN_Yr=0&HN_Mon=0醫訊／正確「呼吸」就能擁抱健康？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14053&HN_Yr=0&HN_Mon=0

71歲平時相當健康的老先生，斷續發燒兩個星期，合併皮疹、全身無力、食慾不佳、及髖關節疼痛，到院時意識清楚、生命徵象穩定，除以上症狀外，在臀部亦發現一痂皮病灶，抽血檢查白血球上升、肝指數異常、發炎指數升高。經成大醫院斗六分院感染科李佳雯醫師診斷後，為感染恙蟲病。（圖：恙蟲病傳染後會出現的焦痂）李佳雯醫師表示，恙蟲病之病原為恙蟲立克次體（Orientia tsutusgamushi），為一細胞內寄生病原體，存在於自然界之齧齒動物類動物體內，例如老鼠，經由恙蟎叮咬帶菌的齧齒類，再叮咬宿主而使宿主感染疾病。因此恙蟲病是不會經過人與人之間傳染，民眾無須驚慌。恙蟎生長須高濕環境，蟲體肉眼幾乎看不見，幼蟲爬行於土面，或喜停留於雜草之尖端，伺機叮咬經過之動物或人類身上。被感染後潛伏期平均為一到兩星期，病人主要表現發燒、皮疹、焦痂、淋巴結腫大、頭痛、肌肉痠痛、關節痠痛等無特異性的臨床症狀，但若經抽血檢驗常可見白血球數目異常、及肝功能異常。感染發病後，可併發腦炎、肺炎、心肌炎、及肝腎功能異常等併發症，若無適當之治療，死亡率可達百分之六十，但若即時接受治療，死亡率即小於百分之五。

針對國民健康局於2002年完成的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」6,600名15歲以上個案，於5年後（2007年）追蹤發現，體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）但無心臟病之民眾，每1千人會有68.4人發生心臟病！但如果這群體重過重及肥胖的民眾能夠減輕體重，將BMI下降至正常範圍，就可以減少23.3％的人發生心臟病。上述追蹤調查顯示，體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）造成心臟病發生的可歸因危險達3成，亦即表示15歲以上體重過重及肥胖的國人發生心臟病的原因有3成是因過重及肥胖所造成的。肥胖是一個世界性的議題，依據國民健康局98年國民健康訪問調查，20歲以上成人過重及肥胖比率為42.7％(男性:51.8％，女性：33.5％)；其中20～64歲過重及肥胖者中，只有將近3成(27.9％)執行減重，近半數 (44.5％)沒有做任何體重控制，尤以男性較為明顯，而沒有做任何體重控制的百分比隨著年齡增加而增加。另對於已經患有心臟病之民眾，是否會因此而進行體重控制呢？根據前項調查結果顯示，20～64歲有過重及肥胖情形之心臟病民眾，採取控制體重者僅有6成多，仍有進步的空間。健康飲食及規律運動已被證實是控制體重的有效方式，98年國民健康訪問調查顯示，有四分之三民眾以飲食自我控制為主要方法，半數以上民眾透過多運動來控制體重。

奇美醫學中心中醫部主治醫師邱碧瑩說，懷孕生子是女人生命中的重大挑戰，產後更是調適身心變化與壓力的關鍵時刻俗話說「生得過，麻油香；生不過，四塊板」，女人經歷懷孕生產宛如歷劫重生，緊接著須面對種種產後生理急劇變化所帶來的不適，以及承擔育兒責任、適應多重角色（為人子女、妻子、媳婦、母親）轉變的衝擊、社會家庭結構關係改變，甚至工作與經濟上的壓力。新產婦在經歷懷孕、分娩、產後恢復期及哺育嬰兒過程，難免產生不同程度的心理壓力，一旦這種壓力持續存在，沒有得到適時適當的紓解，導致情緒及行為上的異常而發生產後憂鬱。邱碧瑩醫師指出，產後憂鬱依症狀的嚴重度分為產後沮喪、產後憂鬱症、產後精神病。根據統計，七、八成的婦女在產後一週內，會出現短暫且程度不等的失落感、空虛感、易哭、失眠、疲倦、頭痛、吃不下、焦慮、情緒不穩等症狀，稱產後沮喪，通常藉由心理的支持在兩週左右可恢復，不一定需要藥物治療。邱碧瑩醫師表示，研究顯示曾經罹患憂鬱症或有產後憂鬱症病史者、自己或配偶失業、新移民女性、缺少先生或親人支持、與家人或配偶相處不好、角色調適不良、過度擔心體態改變、照顧新生兒壓力、流產或早產、或新生兒有缺陷等是導致產後憂鬱的重要因子。如果發覺自己的親友生產完後情緒行為異常就應提高警覺，多給予關心支持陪伴，無法改善者就要勇於就醫治療。中醫認為若產後思慮太過、勞傷心脾、氣血生化不足、血不養心、心神失養，從而導致產後憂鬱；臨床表現異常疲倦、不喜歡講話、失眠多夢、吃不下、無緣無故哭泣、缺少當媽媽的喜悅、對照顧嬰兒缺乏興趣、憂愁多慮、心悸動不安感、臉色蒼白、手腳冰冷等，可使用甘麥大棗湯或歸脾湯及天王補心丹加減來治療。邱碧瑩醫師說，中醫治療產後憂鬱的特色是了解產後婦女生理及心理變化、重視產婦體質個別差異，會根據臨床症狀及產婦的體質、心理狀況作辨證治療。中藥早已普遍運用在坐月子的文化中，民眾接受度高。對於輕度、中度產後憂鬱的患者，擔心服用西藥抗憂鬱劑影響哺乳的患者，或是不願意看精神科門診的患者，中醫藥能提供另一種不錯的治療選擇。

華特史派洛是個寡言的居家新好男人，看似平凡單純的生活，卻因妻子偶然間買下一本《靈數23》的小說產生鉅變，詭譎的是，「23」這個數字像是種暗示般，充斥在生活的每處角落，冥冥之中彷彿有股力量引領著他揭開一樁埋藏10幾年的兇殺案，背後真相竟發現是自己殺了人！阿拉伯數字的發明堪稱人類創舉，對好萊塢來說，更是歷久彌新的電影素材，這是一部試圖挑起觀眾聯想的心理探索片，華特史派洛最終才明白，「一切都是自己的選擇所造成」。究竟是「命運造就性格」還是「選擇造就命運」？親自來體驗一下，相信你會獲得更多對生命的領悟：http://course.uho.com.tw/人類之所以有別於動物，就是個體能自由選擇命運的意識，誠如竇廣玲（豆豆老師）所言，「孩子跟我們不一樣，非要他們順應我們的意思不可，不應站在否定、批判的角度。」她將於12月10日的星期六下午1點半，透過生命靈數，從了解自己開始，教你如何排自己的命盤，並與同質性的人互動，讓你更清楚自己的特質與人生走向。「停止責怪自己不稱職，停止對老天、生命的抱怨，」豆豆老師認為，很多時候是自己選擇叛逆，此時只要換個角度試著去理解，傾聽自己內心的聲音，藉由與他人分享的團體運作力量，將能得到許多啟發與不同的想法讓思維更加開闊。你知道自己的出生日期相加化約出的數字，是性格養成期的能量嗎？豆豆老師指出，大家受父母長輩、社會的教育下發展出一種思想模式，再結合生活經驗即形成每個人的性格，因此我們透過了解這個「生日數」，釐清心智模式，才得以跳脫幼童時期不可避免的負面情緒。

一名三十歲男子因工作不慎而造成頸椎間盤突出，嚴重影響運動功能。病患原以為藉由藥物，及復健治療可獲得好轉，想不到情況反而更糟，手臂開始麻、痛、無力，最後甚至連起身都困難。之後到醫院做核磁共振檢查，發現第3、4節，5、6節，6、7節之間有椎間盤突出，且已壓迫到神經，於是醫師建議利用椎間盤全切除，並於手術切除後置放人工椎間盤，但病人想到要花費六十萬，且術後還可能會癱瘓，根本不敢動刀。（圖：患者椎間盤突出並壓迫神經）大林慈濟醫院副院長陳金城表示，病患到門診經過評估後，建議可使用椎間盤成形術，利用19號針，將脊椎氣化棒置入欲治療的椎間盤中，啟動氣化儀，把部分的椎間盤氣化，達到神經減壓的效果。為考量病人舒適度，手術過程採用全身的靜脈麻醉，病人在充分的放鬆下進行，在X光機導引下完成整個治療過程。開完刀後，必須佩帶頸圈約二個禮拜，加上使用七至十天的抗發炎的藥物，患者復原情況相當良好。近一年來將近有治療二十多位患者，治療效果八至八成五有效。低溫的電漿療法，為利用降低椎間盤壓力的方法，來讓突出的椎間盤對神經的壓力減輕，以達到症狀改善。患者可在局部麻醉，利用經皮刺針刺入椎間盤，將低溫電漿汽化棒經穿刺針置入椎間盤，汽化椎間盤部份髓核組織以達到減壓目的，手術後在傷口貼上紗布或美容膠即可，不僅傷口小，也不會造成肌肉或骨頭破壞，術後短期可回覆正常生活。

日本明治公司6日表示，該公司生產的奶粉「明治STEP」有驗出輻射銫，將提供顧客免費交換產品。我國衛生署食品藥物管理局表示，針對日本明治奶粉檢出輻射銫一事，經查該食品輸入時，都依照我國目前管制措施逐批檢驗輻射且均無輻射檢出值。台灣明治公司指出，市售公司貨明治奶粉都是澳洲原裝進口，並沒有使用日本的乳源；衛生署說，從日本平行輸入的9批明治奶粉都合格，民眾可放心。食品藥物管理局表示，為確保日本輸入食品無輻射污染，目前只要是福島縣、茨城、群馬縣、櫪木、千葉等5縣的所有產品都暫停受理進口報驗，且日本其他地區的八大產品（包括嬰幼兒食品等）均採逐批查驗輻射量外。食品藥物管理局強調隨時搜集國際資訊，並與相關部會合作，密切注意日本輻射外洩事件發展，在沒有確保日本進口食品無輻射汙染的情況下，日本進口食品的管制措施不會調整。

民進黨籍立法委員涂醒哲昨（6）日召開記者會指出，國內近年自殺死亡率下降，但自殺通報人數卻增加，對相關單位提出質疑。對此，衛生署澄清，建置自殺通報系統的目的，在於鼓勵企圖自殺未遂個案的黑數能被通報出來，使個案能及早接受關懷服務、減少再自殺的機率。根據國外研究資料顯示，1位不幸自殺身亡的個案，背後約有10至20位企圖自殺未遂的人，而臺灣本土的研究發現，其比例大約是14倍，且企圖自殺者，日後不幸自殺身亡的機會又比一般人高40倍。衛生署表示，自民國95年迄今，自殺通報人數自1萬9千人次，99年時增加至2萬6千人次，顯示國人逐漸瞭解通報之重要性且積極參與通報。此外，國人自殺死亡人數則從民國95年的最高峰4千4百人至99年減少為3千9百人，為自86年以來，首次退出國人10大死因中。針對以上的統計數據，衛生署表示，透過全面性、選擇性及指標性之自殺防治策略，積極針對自殺未遂個案、再自殺的高危險群、接觸者及全體民眾，提出各項因應作為，其中指標性策略「鼓勵自殺通報」，並針對通報個案提供關懷訪視服務，已明顯減少民眾自殺死亡率。目前衛生署設有0800-788-995「安心專線」，提供24小時免費心理諮詢專線。衛生署呼籲有自殺想法的民眾，可以勇敢撥打專線尋求協助，安心專線將依據專業的評估及個人的意願，協助轉介，以讓生命受到困頓的人，盡快能得到協助。※自殺不能解決事情，多想一分鐘，你的生命可以不一樣！優活聚焦：電磁波可攻擊我們？　國際研究說不會http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14004&HN_Yr=0&HN_Mon=0每天接觸美髮用劑　手部異位性皮膚炎http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13996&HN_Yr=0&HN_Mon=0狗飼料不但添加防腐劑　牛肉罐頭中竟沒有牛肉http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13995&HN_Yr=0&HN_Mon=0