民眾如果常有摳鼻孔、挖鼻屎的習慣，可能要小心！柳營奇美醫院有民眾因為用手指摳鼻子，結果引發敗血性肺栓塞，後以強效的抗生素治療後，方才痊癒出院。因此民眾不要隨意亂挖鼻孔，並建立良好的鼻腔保健觀念，才能常保健康。柳營奇美醫院耳鼻喉科余昊璋醫師表示，摳鼻孔、挖鼻屎的習慣，幾乎人人都偶而為之，其中少數人，即使鼻腔並無不適，只要四下無人，也常無意識的去摳弄自己的鼻子，這種行為雖然不雅觀，又看似無傷大雅的壞習慣，其實暗藏危機，一不小心也是有可能會鬧出人命的。有一名六十多歲健康男性，用手指摳鼻子後，鼻頭周圍開始出現紅腫脹痛之症狀，來院就醫診斷為鼻部蜂窩性組織炎，初步治療數日後，竟出現胸悶、胸痛等症狀，經肺部電腦斷層掃描檢查，發現兩側肺臟多處化膿並已形成膿瘍，診斷為敗血性肺栓塞。經詳細追查原因，發現是鼻部的細菌感染，造成敗血性靜脈炎之後，形成血栓，再經由血液循環到肺部，導致肺栓塞，而出現胸悶、胸痛等危急症狀，隨後立即安排在超音波導引下，進行胸腔穿刺，抽吸出肋膜膿瘍，並以強效的抗生素治療後，才痊癒出院。

國民健康局指出，冬天氣溫較低，人體為避免過度散失熱能，會自然的收縮週邊血管來保暖，令肌肉血流不佳，所以在運動前的暖身運動就顯得十分重要，應適度拉長暖身運動的時間，以提昇肌肉溫度並促進血液循環，像是在跑步前，就可以採用走路作為暖身，除了讓身體熟悉接下來主要活動的型態，又可以使關節的活動度以及肌肉的延展性增加，因而達到預防運動傷害的目的。運動中，除了穿著較貼身保暖的衣物或加件風衣，更要補充足夠的水分，幫助調節體溫且有益身體健康。於運動開始時，稍微降低運動的強度，隨時注意自己的狀態，隨時調整身體活動的方式，在適應環境後，再循序漸進的增加強度，避免運動過程出現生理上的不適應。若從事完運動後汗濕衣服，應迅速擦乾身體，更換乾暖衣物，若無法立刻更換衣服，也一定要立刻穿上外套，避免著涼並防止體溫下降。其實，只要注意補充能量及衣著保暖，在冷颼颼的天氣中，一樣可以盡情享受運動所帶來的樂趣。

郭綜合醫院小兒科林愛惜醫師表示，天氣轉涼了，許多細菌、病毒開始活耀起來，每年的11月至翌年4月是肺炎鏈球菌好發的季節，提醒大家一定要注意並做好預防措施。（圖：肺炎鏈球菌感染途徑。）林愛惜醫師指出，肺炎鏈球菌是世上最毒且抗藥性很高的細菌，至今乃是引起敗血症、肺炎、腦膜炎、中耳炎及鼻竇炎的主因。它威脅全人類，尤其是5歲以下的孩童、65歲以上老人及因先天或其他疾病造成免疫機能缺陷者。世界衛生組織WHO估計，每年有160萬人因感染肺炎鏈球菌死亡，其中約100萬為小於5歲兒童，且尤其是發展中國家。肺炎鏈球菌是一種格藍氏陽性雙球菌，所以又叫肺炎雙球菌，在肉湯培養下呈鍵狀，外層的莢膜多醣體是主要的致病因子，依其差異性目前已知有92種的莢膜血清型，這種細菌常潛伏在人類鼻腔內，鼻咽部帶菌是致病必要關鍵因素。在台灣其帶菌率是20％，其中以2～5歲兒童帶菌率比率最高，一旦免疫力降低或有感冒時，細菌在鼻腔部繁殖後，就透過飛沫或是接觸分泌物，然後從呼吸道入侵，導致多種疾病如中耳炎、鼻竇炎、肺炎，甚至經由血液入侵引起侵襲性疾病，如關節炎、骨髓炎、乳突炎、心包膜炎、腹膜炎、敗血症、腦膜炎等死亡率可高達三成，且有些經治療後仍有癲癇、智障、聽障等終身後遺症，年紀越小者併發症越多。如此可怕的肺炎鏈球菌疾病要如何預防就顯得特別重要，首先應注意兒童的身體健康狀況，要有均衡飲食、適當運動及休息，好的衛生習慣、常洗手、遵循咳嗽禮節、保持室內通風，避免長期在密閉空間內，此外還有很重要的預防措施就是透過施打疫苗，來有效降低發生率和死亡率、減少抗生素使用及降低抗藥性菌株的產生。

廖小姐是位護理人員，近視度數達600度，長期輪三班，戴著隱形眼鏡老覺得眼睛不舒服，改換一般眼鏡在照護病人時又感到礙手礙腳的，最近她接受無刀飛秒雷射手術，即使屬於高度近視，但因切的角膜較傳統手術薄，得以保留較多的角膜厚度，不但擁有高穩定度的視力品質，且大幅降低術後產生圓椎角膜的風險性。雙和醫院眼科主任賴史忠指出，無刀雷射在進行角膜瓣切割時，可以切得更薄，與傳統手術相比，在同樣角膜厚度的前提下，可增加300～400度的矯正度數，且保留較多的後角膜，不但術後視力更穩定，也可減少術後併發症的發生機率，例如可能導致視力下降的圓椎角膜。傳統手術較容易在角膜表面產生不平滑的痕跡，但無刀雷射則可達到角膜表面完全平滑的境界，降低眩光的發生率，再加上前導波的運用，減少手術中高階像差的產生，讓患者得以獲得比戴眼鏡更佳的視力品質。

台中市一名四十六歲的婦女，血小板下降已達一年之久。雖然她知道這是紅斑性狼瘡的合併症，但不願意接受正規治療，終於在腸胃道大量出血的情況下住進醫院，所幸撿回一命。中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科主任黃春明說，血小板數量不足，輕者表現在皮膚紫斑、牙齦出血、月經量過多，重者可導致腸胃或腦部出血，甚至死亡，切不可掉以輕心。黃春明指出，紅斑性狼瘡因樣貌多重，幾乎每種器官都可能被侵犯，也很容易被誤為某種疾病，遂有「千面女郎」的稱號。另一方面，這種自體免疫出岔的好發年齡，集中於二十至四十歲的女性身上。目前醫界確定紅斑性狼瘡是自體免疫失調，出現過多免疫球蛋白對抗自身細胞組織，但還是不明白這種自體免疫反應的起因何在。患者會有慢性、反覆性、發炎性的病徵。所幸從類固醇、免疫調控劑、非類固醇消炎藥、抗瘧藥物，到最新的生物製劑，可使用的利器並不少。最重要的是擬訂長期計畫後，患者要能配合服藥，一方面控制病情，一方面降低藥物帶來的副作用。

新北市政府衛生局指出，癌症常年高居國人10大死因之首，其中大腸直腸癌、乳癌、口腔癌及子宮頸癌是去年新北市民癌症死因的第3、第4、第6及第10位，死亡人數佔癌症總死亡人數24.4％。衛生局統合轄區醫療院所及1211家藥局，構置「健康好鄰居」服務網絡，為民眾免費癌症篩檢，及時挽救1531個家庭。因此，衛生局於昨（27）日頒獎表揚績優篩檢單位（見圖，新北市政府衛生局提供）。新北市衛生局表示，隨著高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加，使得國人癌症發生人數持續上升。其實，癌症並不可怕，只要能在治療的黃金時間內及時接受治療，以目前醫學的進步，通常可獲得控制甚至治癒。為了讓民眾都能及時發現身體的異狀並接受治療，衛生局協調新北市1211家醫療院所及社區藥局，提供民眾免費篩檢大腸直腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌等4大癌症，今年共同服務46萬餘人次，並發現2萬7千多位陽性個案，經確診為癌症的個案有1531人，都由專人通知轉介做進一步治療。衛生局依服務量、篩檢涵蓋率及篩檢進步率等，於昨日下午頒獎表揚55家績效優異的「健康好鄰居」。受表揚的有大腸直腸癌篩檢─亞東醫院、三重區德河聯合診所、板橋區新埔藥局；口腔癌篩檢─家德牙醫診所、高柏森耳鼻喉科診所、聯福診所、汐止國泰醫院及深坑區衛生所；子宮頸癌防治─恩主公醫院、佳生婦產科診所、天給婦產科診所。

新北市衛生局表示，為提供孩童更優質的兒童預防保健服務，今年輔導協助20家績優基層診所通過兒童預防保健服務品質評量計畫，評量標準包含醫師、護理人員皆受過衛生局辦理的兒童預防保健教育訓練、診所內有完善的設施設備、為孩子執行身體檢查及發展評估時具有熟練技巧、協助疑似異常個案進行轉介等。希望藉由嚴謹的認證把關，讓家長多一項選擇，可以放心的帶孩子到更優質的兒童預防保健診所健康檢查。參與兒童預防保健服務品質監測計畫的馬慧如醫師表示，幼兒一般感冒看診所需時間約為5分鐘，現因參與由衛生局辦理之兒童預防保健服務品質計畫，且有詳盡的兒童預防保健服務工作指引及檢查紀錄表可以依循，雖然看診花費的時間較一般看診多5到10分鐘，卻可以更仔細的看見孩子健康問題，並給予早期轉介診斷及治療。衛生局表示，民眾常認為兒童預防保健就是按時接種預防針，但其實0至6歲的幼童還有先天疾病的篩檢、動作行為認知發展的追蹤、口腔視力保健篩檢、意外傷害的預防、教養指導及良好習慣建立等，都需要兒科醫師細心的評估與對年輕父母的教導與提醒，家長也可藉由兒童健康手冊中「家長紀錄事項」的問題作簡易的篩檢。衛生局強調，嬰幼兒前6年的發展與發育極為重要，藉由兒童預防保健篩檢的推廣，越早接受療育與機能訓練效果越佳。不但能使兒童的潛能得到發揮，確保各項機能充分地協調發展，也可減輕家庭的負擔與社會成本。此外，衛生局今年度亦邀請相關學者及各科專業醫師，針對8家早期療育評估鑑定醫院進行實地訪查，共有2家為績優單位，分別為財團法人恩主公醫院及慈濟醫院台北分院，詳細資訊可至新北市衛生局網站查詢。

再過幾天就是跨年夜了，想好要怎麼過了嗎？提醒您，若有計畫要外出跨年的民眾，得要記得多加件衣服和攜帶雨具！根據氣象局的天氣預報，因受到大陸冷氣團影響，12月31日北部地區低溫下探到13度、最高溫只有18度；台中市、彰化、南投、雲林、嘉義等中部地區，低溫14度、高溫22度；台南市、高雄市和屏東等南部地區，低溫15度、高溫22度。在降雨方面，北部、東北部、東部及東南部地區會有短暫雨，中南部山區有局部短暫雨，其他地區為多雲。這波冷氣團預計影響時間會持續到下周二（1月3日），氣象局提醒民眾，跨年當天各地越晚會越冷，如果要外出跨年，須做好保暖工作。

高雄佛光山的星雲大師因二度中風送往高雄長庚醫院診治，長庚醫院表示，星雲大師因為內血管硬化引起缺血性腦中風，住院治療後病情已經穩定。25日佛光山佛陀紀念館落成啟用，去年10月曾經中風過的星雲大師，還能坐在輪椅上和總統馬英九一起剪綵主持，沒想到26日晚上，星雲大師突然左側手腳無力，被緊急送醫。院方證實星雲大師是第二度缺血性腦中風，經過住院治療，目前病情穩定，但還需要繼續觀察。由於上午佛陀紀念館的落成系列活動還在進行，星雲大師卻沒露面，佛光山住持也主動向信眾說明。星雲大師原本就有高血壓、高血糖、高血脂及缺血性心臟病史，佛光山表示，佛陀紀念館落成行程忙碌，星雲大師太過操勞才導致中風。來參加典禮的賓客聽到星雲大師住院，也紛紛表達祝福。不過，星雲大師籌建佛陀紀念館十年，卻在啟用第二天就病倒，還是令許多信眾錯愕。星雲大師在病情穩定後，已經先透過醫院和佛光山，代為向外界表達感謝，要大家別太擔心。

天氣愈冷，流感疫情的熱度愈高！上個星期又多了一個死亡病例。疾管局估計、疫情可能在春節前後達到高峰。這次新增的流感死亡病例，是一名家住北部的82歲阿嬤，本身有糖尿病，月初病發後持續惡化，治療後仍不幸死亡。另外、家長也要特別留意、今年的腸病毒疫情到了冬天還沒有明顯緩和，仍然有重症病例出現。不管是大小朋友、都要注意個人衛生。