根據中國科學院針對，上網成癮的青少年腦部結構改變的一項新研究發現，網路成癮患者的大腦白質纖維束受損、灰質明顯萎縮，受損程度類似毒癮患者，對正值成長期的青少年腦部影響甚大，更會改變大腦邏輯理解、判斷、推理能力等，大腦結構這樣的變化與吸毒或酗酒的大腦變化很類似，對發育中的青少年影響甚大，這項發現對青少年網癮的臨床診斷和治療提供了重要的理論依據。根據行政院衛生署草屯療養院衛教文章指出，網路成癮症是指因過度使用網路，不自覺地心理依賴，一但無法上網，即陷入焦躁、易怒、沮喪、心神不寧，且一上網就無法停止，這些人沉溺在網路上的聊天室、互動遊戲，並忽視現實生活的存在，或對現實生活不再滿足。網路日漸普及，越來越多人使用網路、離不開網路，根據兒福聯盟調查發現，兒童青少年上網頻率與時間均高，其中三成每天上網，有1/3的人每天上網超過3小時，甚至有6.2％學生每天上網時間超過8小時，這些網路成癮的患者，起初只是精神上的依賴，渴望上網，而後可能發展成為身體上的依賴，出現情緒低落、頭昏眼花，雙手顫抖，疲乏無力，食欲不振等症狀，造成兒童、青少年，有認知偏差和不能控制上網時間。文章中更指出，家長應多關心孩子，對於網路成癮症的問題，「預防勝於治療」和「早期診斷，早期治療」為最佳準則，治療方式以認知治療和行為矯治、家庭治療最為常見，如果有情緒問題，可加入抗焦慮劑或抗憂鬱劑，才不至於嚴重影響兒童及青少年身心健康以及生涯發展。

台灣近年來家暴事件層出不窮，很多人都把關注點放在被虐的爸爸或是媽媽，但是其實最受傷的並不是當事人，而是目睹家暴事件的小孩。勵馨基金會的執行長紀惠容表示，目前家暴的直接受害者，可以接受法定的心理諮商服務，但是目睹這些暴力行為的孩子，其實是受傷最重的人，可是卻沒有對他們做出任何的輔導行為，因此勵馨推出捐款認養台灣勇士熊活動，希望能夠幫助這些無助的孩子。（圖片為勇士熊，翻攝自勵馨基金會網站。）參加台灣勇士熊活動的藝人六月表示，她從小就看到爸爸對媽媽施暴，不管是言語上或是身體上的暴力，都對她的內心產生不良影響，無法相信任何人，到了國中的時候，還是無法好好和別人相處。直到接觸了宗教信仰之後，才能慢慢走出心中的痛，對人逐漸有了信任感。所以六月強調，家人間的暴力傷害，受傷最重、最痛的人其實是孩子。勵馨基金會資深專員杜瑛秋表示，家暴受虐兒很容易出現心理創傷，像是自閉、人際關係不佳、發展遲緩、用暴力解決問題的傾向；至於目睹家暴的小孩，雖然沒有受到家暴，但是親眼看見暴力的時候，也很容易受到施暴者的言語暴力所影響，也會造成上述的心理創傷，往往這樣的小孩卻容易被社會忽視，這些無聲小孩人數是受虐兒童的好幾倍，表示有很多小孩的心理正等著別人來關懷與照顧。執行長紀惠容表示，勵馨從1997年開始，就已經開始提供目睹暴力兒童的心理療癒服務，每年約服務200位孩子和家長受到幫助。活動代言人六月與童星吳亞鄀則是率先認養台灣勇士熊，並邀請民眾認養台灣勇士熊，共同守護婦女與兒童。執行長紀惠容解釋，只要一次捐款超過3千元，或是每個月固定捐款5百元超過6個月，就可以帶一隻可愛的台灣勇士熊回家，還能夠幫助這些目睹暴力的兒童，能夠治療心理的創傷。

依照世界各國的研究報告顯示，青少女在11至14歲接種子宮頸癌疫苗的效果最好，不僅體內產生的抗體價數高，且保護期限也較其他年齡長，但根據衛生署國民健康局的調查指出，約有近4成左右的未滿26歲女性不願施打疫苗，其中最大主因是由於價錢過高。儘管新北市在去年11月底利用公費替家長省下萬元，幫國中青少女施打子宮頸癌疫苗，接種率高達77％，但對於未受惠的女性來說施打意願大大降低。根據國健局針對9至26歲女性做調查，發現有近4成的女性不願接種子宮頸癌疫苗，除了質疑疫苗效果之外，多達8成8的人由於疫苗價格過高施打不想施打。另外調查報告也顯示，超過半成女性不曾聽過人類乳突病毒（HPV）與子宮頸癌的關連性，代表只有近4成3的女性曉得HPV，且愈偏遠地區與教育程度愈低的女性對HPV的認知愈少，也顯示出城鄉差距。人類乳突病毒（HPV）是造成女性子宮頸癌的元凶，若檢驗為良性也可能演變成為菜花。而HPV主要的感染途徑是性行為，因此國民健康局邱淑媞局長叮嚀婦女朋友們，只要有過性行為，最好一年至少做一次一般性子宮頸抹片，而目前只要年滿30歲的女性一年都有一次免費的抹片檢查。但倘若真的很害羞去做抹片檢查，邱淑媞局長提醒女性，36歲以上且6年以上未做抹片的婦女，可前往各縣市衛生局索取「HPV自我採檢套組」在家自行採檢，以避免錯失及早發現的黃金治療時間。

漸凍人陳銀雪這一句「我是永遠監禁的，你們是有刑期的」話語，十多年來陸續點醒在獄中服刑的獄友、學途中迷失墮落的孩子、及同樣患有漸凍人疾病的病友，鼓勵他們從新找回自己與家人相處的快樂時光。西元1995年下旬，41年次的陳銀雪突然右手無法施力發動汽車，之後雙腳也出現無力感，診斷後發現自己罹患漸凍人，當時被醫師宣判只能活兩年，那時的大兒子剛考上加州柏克萊大學，為了陪伴媽媽毅然決然轉學到加州大學洛杉磯分校就讀，每天放學後就陪在媽媽身旁。 畢業後，大兒子更貼心的在家中陪伴媽媽長達兩年的時間，帶媽媽去逛街、看電影等，媽媽每天都是笑容滿面的度過每一天，甚至陳銀雪也因為大兒子及其他家人的支持陪伴，鼓起勇氣參加漸凍人協會，每個月固定和病友聯誼互相激勵成長。 現在的銀雪，雖然肢體無法行動，只能養賴看護照顧，但是堅強樂觀的她，並沒有被病魔打垮，反倒是每天坐在電腦前約10小時，用她靈所活的左腳拇指操控電腦，透過網路聊天室和網友哈拉、激勵病友在勇敢走出來，還積極參加各項演講，並將講師費回贈受邀單位，家人更期盼在今年能全家出遊，搭著郵輪到北歐享受親子時光。 臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，這次中部能在衛生署臺中醫院成立曙光照護中心，除了要提供漸凍人患者良好的照顧醫療環境，漸凍人陳銀雪分享他個人的小故事，無不希望更多漸凍人能跨出自己的圈圈，展現生命的創造力。

春節假期即將到來，團圓桌上總是少不了一大鍋補品，如薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等等，台南市立醫院中醫部郭鈺君醫師提醒民眾，若本身已屬易冒痘痘的體質，千萬別吃太多藥膳補品，建議最好不要喝太多的湯，否則可能愈補愈糟，到時身子沒補好倒讓臉上長滿痘花。在今年冬天感覺上較往年冷的情況下，薑母鴨、麻油雞等補品的銷售量特別好，但相對地皮膚科門診的掛號率也悄悄攀升，郭鈺君醫師中醫師表示由於補品的食材通常較為燥熱，常常吃容易讓體質變得燥熱，倘若原本就屬於燥熱體質的民眾，吃過量自然容易導致皮膚發炎、長痘痘。因此，郭鈺君醫師建議皮膚油脂分泌旺盛者、擁有燥熱體質的人，如面紅目赤、口乾舌燥、便秘、舌苔黃膩症狀者，切忌溫補，一個月盡量只吃一次薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等的燥熱食物，也可將鍋中食材以蔬菜為主且避免喝湯。而北市立聯合醫院營養師詹雅涵建議，民眾除了減少肉量之外，也將調味量、食量與藥材補力減輕，如可用當歸、黃耆、枸杞等熬製的高湯做湯底，非常養生且不失美味。另外營養師詹雅涵也提供民眾在過年維持低熱量的吃法，除了建議以中藥蔬菜做為鍋底燉湯之外，民眾最好多吃蔬菜與菇類食物，如茼蒿、高麗菜搭配香菇、金針菇、海帶等，以及吃豆腐、低脂魚肉與瘦肉（雞胸肉、花枝等）為主，並少吃炸豆皮捲、貢丸等丸類、以醬油取代沙茶醬，以及用地瓜取代、南瓜、山藥等（仍需注意攝取量，勿超過3份）取代白飯、麵條與冬粉。而營養師詹雅涵也提醒大家，每天最好吃1至2份水果，以維持飲食均衡。

台北市一家補習班今天驚傳一名學生在去年7月感染肺結核，在10月份通報衛生單位後，近日才以簡訊通知百名學生做胸部X光調查，不禁令外界質疑補習班是否刻意隱匿消息。不過衛生局日前對外強調，絕對沒有隱匿疫情，目前都在仔細做追蹤當中。（圖片翻攝自疾管局。）根據電視報導指出，北市某家補習班一名學生在去年7月感染肺結核，但10月才向衛生局通報消息，且期間該名學生都有持續在補習班上課，事隔近半年，補習班近日才開始以簡訊通知曾接觸病患的百名學生，前往衛生局做胸部X光檢查，讓外界懷疑有隱匿疫情的行為。台北市衛生局解釋，在10月接獲通報後，開始緊急展開調查並在11月要到補習班的學生名單，經過1個多月的逐一比對後，才曉得有多達百名的學生曾與病患接觸，並通知補習班告知這些學生做胸部X光調查，衛生局表示很可能檢查人數還會增加，呼籲大家盡力配合，不要害了自己也害了他人。而目前該名感染肺結核的學生，病情已在服藥的情況下受到控制。根據衛生署疾病管制局的衛教資訊指出，肺結核也稱為肺癆，主要經由飛沫傳染。肺結核在感染初時，約有95％的人會因自身免疫力未發病，但仍有終身再活化的潛在危險，只有5％的人在初感染後結核菌會經由血行或淋巴液之散播造成肺內或肺外結核（如結核性腦膜炎）。而臨床上，肺結核病人常見的症狀有咳嗽、胸痛、體重減輕、倦怠、食慾不振，發燒、咳血等等，由於早期的感染症狀並不明顯，當出現病徵時大都已是中度或重度肺結核。

過年要到了，在春節期間，打麻將絕對是不少人的例行活動之一，不過半夜打麻將，難免會覺得疲累，因此許多人就會狂喝提神飲料提神，不過在喝這些提神飲料時可要注意了，通常這些提神飲料中都含有咖啡因，一個晚上若喝太多，可就要當心咖啡因過量問題，更容易造成慢性疾病史的病患，血壓升高、心跳加速。（圖為各種提神飲料，翻攝自英文版維基百科，作者Grendelkhan at en.Wikipedia）根據衛生署台東醫院衛教文章中表示，咖啡因過量時會使人有心悸、焦躁不安、失眠、頭痛、胃痛、臉紅、噁心、頻尿、甚至肌肉震顫等症狀， 長期喝咖啡會產生心理依賴，當停用咖啡時，即會出現戒斷症狀，主要是頭痛、疲倦感、煩躁不安、噁心嘔吐、迫切想喝一杯咖啡等，少數人甚至脾氣變得暴躁易怒，甚至心情憂鬱，另外長期使用咖啡因會使胃不好的人潰瘍惡化，心臟病患者心悸或心律不整，焦慮症的病人症狀惡化甚至達恐慌程度，孕婦增加胎兒畸形、體重不足、早產、甚至死亡的危險，都應避免使用。行政院衛生署玉里醫院衛教文章中也提醒大家，標榜提神的提神飲料，多含有咖啡因、維他命或胺基酸，確實能在短時間內消除疲勞，然而，身體卻會因此付出更大的代價，腎上腺一再受到刺激，最後造成體內血管堵塞、破裂或導致心律不整情形更形嚴重，文章中也建議民眾，若要提神，適度有氧運動，例如游泳或快走，能為身體補充氧氣，減緩疲勞狀態。

再過一個星期左右就過年了，年夜菜免不了大魚大肉，但是最近有一項新的研究要特別注意了，哈佛大學公衛學院（Harvard School of Public Health）發現，攝取很多牛肉會增加中風風險，但吃雞肉卻能降低風險，過去在研究中也曾發現，吃多了紅肉（像是牛肉）和高溫燒烤、碳烤的肉品，也會增加腎癌風險，另外在優活最近的一篇謠言解密中，營養師也說到，想延緩記憶力退化就要少吃紅肉，包含牛肉、羊肉、豬肉等。這項研究的領導人Frank Hu帶領研究團隊，針對近13萬名大約中年時期男女，追蹤他們飲食直到中、老年期，不過研究人員還未能完全證明牛肉會增加中風風險，不過該研究主要執筆人Adam Bernstein表示，中風關鍵元素可能在於紅肉所含的脂肪與鐵質中，在研究中也說到，雖然牛肉屬於高蛋白食物，且高蛋白質飲食可能對健康有益，但並非所有蛋白質都有相同好處，Frank Hu表示，這篇報告要傳達的訊息是，蛋白質種類或攝取量確實會影響中風風險，而這篇研究發表在「中風」（Stroke）期刊。根據東元綜合醫院衛教文章表示，預防中風有幾個要點，包括均衡飲食，攝取低糖、低鹽、低油及高纖食物為主，控制體重，保持身體質量指數（BMI）在18～24之間，且保持規律運動，運動頻率最好 每週做 3～5 次，每次持續 30 分鐘以上之有氧運動，另外一定要避免抽菸、喝酒等不良嗜好，若有慢性三高疾病者再搭配治療及正確生活習慣的維持，就是預防中風的不二法門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）當進入中年時期後，隨著年紀增長，就越有可能受到骨質疏鬆症的威脅，很多人以為這是老人病之一，但其實已經慢慢年輕化，目前有效的檢測方法有骨質密度測定法等，其可以在骨折尚未發生之前便已經檢測出來有無罹患該症為此，高雄長庚醫院將舉辦「社區醫療巡迴講座」，這次主題為「骨質疏鬆」，邀請濕過敏免疫科邱文燦醫師主講，他將分享骨質疏鬆的特性及症狀，預防與治療的方法，回答常見問題。該單位歡迎民眾踴躍參加。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：社區醫療巡迴講座時間：102年1月16日（三）下午14：30～15：30地點：大樹統嶺社區發展協會（高雄大樹區統嶺里統嶺路95號）洽詢：07-731 7123轉2023社服課 紀宗緯先生

臺大醫院新竹分院眼科主任胡裕昇醫師表示，一位40歲出頭的媽媽，因為雙眼視力模糊，需要她的國小女兒攙扶行走，診所的眼科醫師，診斷出是糖尿病引起的視網膜病變，將她轉診至臺大醫院新竹分院手術。 糖尿病引起的視網膜病變主要是視網膜微細血管病變（阻塞及滲漏），因為血管阻塞，導致視網膜缺血、缺氧而產生新生血管，這些新生血管很脆弱，易產生玻璃體出血及視網膜的傷害。糖尿病視網膜病變可分成兩類，尚無新生血管者，稱為「非增殖性糖尿病視網膜病變」，嚴重到引起新生血管者，稱為「增殖性糖尿病視網膜病變」。另外，若是微血管傷害引起的滲出物堆積在視網膜正中心的黃斑部，則稱為「黃斑部水腫」。   胡裕昇醫師指出，由於「糖尿病視網膜病變」可能毫無症狀，因此，初次診斷為糖尿病的患者，首先要注意平衡飲食、適度運動、控制血壓、血脂；第二、同時必須接受眼科檢查，之後必須每年檢查一次。但若發現有視網膜病變，則需更頻繁的檢查；第三、一定要有高度警覺性，重視眼睛併發症的出現。 糖尿病患者只要好好控制血糖，定期追踪檢查眼底狀況，接受適當的藥物及雷射或手術治療，仍可維持良好的視力。