流感疫情將在春節前後達到高峰，為了避免各大醫院急診室爆滿，行政院今天跨部會討論因應措施，會後宣布全國23家署立醫院的纇流感門診、春節期間將天天開診、不打烊。衛生署表示，已請各縣市衛生局輔導轄區內醫院、維持服務能量，不宜大幅縮減病房與門診數量。並且將公布「各縣市醫療院所春節期間、急診服務時間表」，提供民眾查詢利用。

對育幼院很多來自問題家庭的孩子來說，家，或許是他們成長的惡夢，或許正是遺棄他們的地方。這些育幼院的孩子每個人背後都有一段心酸的故事，和以往收的孤兒，他們對父母會保有不捨的情況不同，這些孩子通常父母都在，卻是傷他們最深的人。星期日早上，愛心育幼院很熱鬧，有志工陪孩子在操場玩球，也有老師專程來為孩子上才藝課。雖然他們的童年缺少父母陪伴，但是在這裡，還是盡力給他們一個家所有的愛。兒虐、未婚生子或是因為父母再婚被遺棄的情況變得很多，這些孩子被丟在遊樂場或公園，當他們被社會局安置到這裡時，心裡早已佈滿數不清的傷口。專業的心理治療，為的是要撫平孩子心裡的傷口，這些孩子不比以往育幼院所收的孤兒，他們的心靈創傷需要更多的愛與支持。

農曆春節即將到來，代表著歡送舊歲、賀迎新年的時節也再度來臨。過年，少不了要品嚐各式各樣色香味俱全的年貨，為這歡樂的時節增加許多繽紛色彩。但這些年貨的標示，你真的看清楚了嗎？食品標示的相關規定，你又瞭解多少呢？就讓標示達人告訴你。食品標示項目會因為包裝型態不同，而有所不同。大致說來，年貨食品依包裝型態，可分為完整包裝類（經拆封後無法恢復原狀者）及散裝類（無完整包裝者）。散裝年貨，依據行政院衛生署於98年3月25日公告之「散裝食品標示相關規定」，自99年1月1日起，具公司登記或商業登記之陳列販售場所所陳列販售之散裝食品（除現場烹飪即食熟食及現場烘焙產品之外），皆要標示「品名」及「原產地（國）」等項目。此外如果選擇完整包裝的年貨食品，也要注意外包裝上是否有標示品名、內容物之名稱、重量、有效日期、食品添加物、廠商名稱、地址、電話、營養標示等資訊。食品藥物管理局也再次提醒各大賣場及一般販售業應落實自主管理，注意自家販售食品是否符合食品標示之規定，才能保障民眾權益。為了進一步保障年貨正確標示，食品藥物管理局已函請各縣市衛生局，加強國內年貨標示之相關稽查，期能讓民眾能安心選購年貨。此外，也再次叮嚀，過年難免吃較多、喝較多，請大家注意均衡飲食、天天五蔬果，才能保持身體健康。（以上資訊由行政院衛生署食品藥物管理局提供）

冬天的時候因為天氣寒冷，所以會讓人不太想動，同樣地對於小腦萎縮症的患者而言，也是非常難過的。中華小腦萎縮症病友協會理事長黃玉春指出，小腦萎縮症病患最怕冬天，因為天氣冷，他們的肌肉神經會更加疼痛，更不想做復健運動。且隨著病情加重，會發生吞嚥困難，容易噎到或消化不良。因此國泰醫院的物理治療師簡文仁跟五星級主廚江美君提供了簡單的動作與料理，幫助小腦萎縮病患能夠好過年。國泰醫院物理治療師簡文仁為了小腦萎縮症，設計了4招「年節健康操」，第1招「挺身手摘星月」是先挺身、雙手舉高，假裝摘星摘月；第2招「側彎遙指明月」是側彎、左右遙指明月，可藉此拉腰及伸展肩膀；第3招「調息推出風月」是深吸口氣，雙手向前推，盡量把氣拉長；第4招「擁抱健康歲月」是將雙手上下斜開，再把上方手放肩、下方手放腰，做擁抱姿勢。簡文仁強調，這四招不只適合小腦萎縮症的患者，也適合一般民眾，簡單幾招的運動，可以讓過年肥油不上身。五星級飯店廚師江美君則是為吞嚥困難的小腦萎縮症病友，設計2道年節美味菜餚，第1道「金玉滿堂好彩頭」是將醃好的南瓜與嫩豆腐、枸杞一同配搭，並淋上適量醃漬的醋汁，其中南瓜含有類胡蘿蔔素、維他命A和E、黃體素等，可以抗老化，軟爛的口感，很容易吞嚥，是1道好吃的開胃小品。第2道「奶香甜酒洋梨」，是用紅酒、紅酒醋、肉桂棒、八角等食材當做調味香料，然後將西洋梨放入鍋中燉煮30分鐘，然後再淋上鮮奶油或鮮乳即可食用，她強調洋梨含有高蛋白、維他命、纖維素等成分，可以促進排便，是一道適合久坐不易解便族群的甜品。

為了防制流感的侵襲，彰化縣長指示衛生局啟動防疫措施，避免流感不斷擴張蔓延。根據台灣流感疫情監測資料顯示，這幾個星期以來，流感住院病例數快速上升，流感疫情呈現蠢蠢欲動趨勢，預估農曆年底將達到流行期高峰。因此彰化縣衛生局將會實施發佈簡訊通知、主動打電話提醒施打疫苗，並且成立「疫苗接種機動隊」，主動到定點幫民眾接種等服務，希望能夠防止流感的肆虐。（圖片翻攝自疾病管制局。）彰化縣衛生局表示，為了要防制流感，做出了多項策略來因應，在施打疫苗方面，衛生局將會發送關懷簡訊，提醒各位鄉親要施打疫苗，並且呼籲大人小孩勤洗手，咳嗽要遮掩，少去公共擁擠場所，生病要及時就醫。並且主動打電話要求尚未接種疫苗的民眾，儘快施打疫苗。除此之外，還會多設立一些疫苗接種站，並且辦理校園集中接種作業；最重要的是要成立「疫苗接種機動隊」，只要接種人數超過10人，就可以向衛生單位申請派員到點提供接種服務。至於在流感的治療方面，衛生局打算擴增公費克流感的醫療單位，並且協調醫院開設流感特別門診；如果發現流感併發症前兆。就要儘速轉診，並且要求現內的大型醫院，如彰基、署彰、秀傳等醫院，成立流感應變小組，24小時待命，掌握黃金治療時間。衛生局也呼籲縣民，如果學生出現流感徵兆，應戴口罩儘速就醫及早治療，並請假在家好好休養，退燒返校後至少持續落實戴口罩一週，減少病毒傳播。

隨著春節的腳步不斷靠近，國內流感疫情也越來越推向高峰，疾管局表示，根據以往的數據發現，農曆春節前後流感將會進入高峰期，但是疾管局最新電訪調查卻顯示，每次咳嗽時只有49%成人會戴口罩、45%成人生病的時候會在家休息。這項調查數據讓疾管局十分憂心，因為這次流感病毒的傳播速度非常快，而病人每次咳嗽的飛沫中，可噴出約2萬個病毒，很容易傳染到周圍的人。（圖片翻攝自疾管局，為流感發病流程。）這次疾管局的電話調查發現，有超過5成的民眾，咳嗽的時候沒有帶口罩的習慣，甚至有55％的人即使生病，都還繼續四處「趴趴走」，這些不良的習慣，很容易將流感病毒帶到其他地方。除此之外，疾管局還發現到，最近因為氣溫下降，所以讓很多民眾不太願意洗手，疾管局還是再次提醒民眾，一定要常常洗手，洗手的時候一定要用肥皂，這樣才可以降低流感傳遞的風險。該調查也顯示，有73％民眾如果出現發燒、咳嗽、肌肉痠痛等類流感症狀，會立即就醫，顯示民眾在流感的發作上，有很不錯的概念，但是疾管局還是再次提醒，如果有類流感症狀的話，像是出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時以上等流感危險徵兆者，應配戴口罩並再次儘速至大醫院就醫治療。最後疾管局再次強調，有咳嗽症狀的民眾，請務必戴上口罩，盡可能與旁人保持一公尺以上的距離，咳嗽時請用手帕或是衛生紙摀住口鼻，如果遇到緊急打噴嚏時，要用衣袖掩住口鼻；另外，使用過的衛生紙請丟入加蓋的垃圾桶，且務必記得用肥皂洗手20秒；至於生病的民眾一定要在家多休息，此時個人抵抗力較差，若前往人潮擁擠的公共場所，極可能增加被其他病菌感染的機會，也會讓自己成為病毒的散播者。

天冷溫差大，抵抗力下降就容易有病菌入侵，但是現在不只流感人數增加，根據豐原醫院牙科門診發現，看牙的人也變多了，衛生署豐原醫院牙科醫師陳梅玉指出，當身體免疫系統降低，抵抗力減弱就容易受到細菌感染，且最近發現，罹患「齒源性膿瘍」患者有增加趨勢，近期住院治療的10名患者中，有9人未立即接受治療，引發顏面蜂窩性組織炎。（照片翻攝自維基百科）當牙齒初期感到疼痛時，大部分的人總是不以為意，總是要拖到疼痛不堪時，才肯到醫院就診，陳梅玉牙醫師表示，若是在初期牙痛階段，一忍再忍，當自體免疫系統降低、身體抵抗力減弱，就容易受到細菌感染，此時衍生出的牙痛問題就不是清潔口腔可以解決的，像是近期住院治療的10名病患中，就是因為其中9人在初期牙痛階段，未及時就醫才讓細菌有機可趁，引發感染，這些病患就診時，通常臉部已紅腫疼痛不堪，口腔內則常可見到齒源性膿瘍穿透齒槽骨流至周圍軟組織，造成局部齒齦有腫脹、膿竇出現，嚴重者會不斷復發導致敗血症、菌血症甚至影響到生命，輕忽不得。陳梅玉牙醫師表示，當齒源性膿瘍無法控制，穿通顎骨進入軟組織變成骨髓炎及蜂窩性組織炎，嚴重者甚至會影響呼吸造成窒息，因此牙醫師提醒，初期有牙痛症狀時，就應立即就醫，另外平時牙齒清潔動作要確實、至少每半年要到牙科門診檢查一次，養成口腔衛生的好習慣。

距離農曆新年假期的到來不到一週，家家戶戶開始準備年菜與年節零嘴，而台北市立聯合醫院林森院區營養師周千欽提醒民眾，新年糖盡量不要吃太多，光是一個20克牛軋糖的熱量就高達160大卡，當心連假9天肆無忌憚地吃下來，馬上實實在在肥出一圈。連續9天的新年假期即將到來，和家人吃團圓飯一餐熱量無疑熱量達600大卡以上，若加上看電視時手上抱著一堆零嘴，連假吃下來的後果相當驚人。營養師周千欽表示零食的熱量都很嚇人，如20克牛軋糖有160大卡、開心果10粒有320大卡、30粒夏威夷豆將近400大卡、鳳梨酥1塊也約有173大卡、花生麻荖1個也有111大卡，甚至1個松子酥熱量就高達390大卡。根據行政院衛生署金門醫院的衛教資訊指出，每人累積多攝取達到7700大卡，即會胖1公斤；如50公斤的人每天該攝取熱量為1500至2000大卡，倘若減去正常活動量後，多攝取的熱量累計達7700大卡就會胖。因此營養師周千欽提醒民眾，每天隨口吃吃零嘴最好不要超過300大卡，以免過量導致肥肉上身。而萬芳醫院肥胖防治中心林硯農醫師建議民眾，想要維持美好體態最好從平常生活做起，如用快走代替正常走路的節奏，保持雙腳與肩同寬，大步行走，手肘呈90度的擺動，並可增加腰部的動作，燃燒腰部脂肪，這個動作是屬於有氧性的運動，可以消耗全身的脂肪。林硯農醫師提醒，快走必須至少維持20分鐘才會有明顯效果。

很多人上班的時候，都需要打電腦，當同樣的姿勢久了，就很容易出現頸椎的毛病，造成一些職業傷害；根據大陸網站報導，大陸最近修訂《中華人民共和國職業病防治法》時，打算將滑鼠手和頸椎病等列入職業病。這個消息一出，很多上班族大表贊成，但是也有雇主質疑如何判定滑鼠手與頸椎病是工作造成，造成雙方的爭論。大陸新版職業病防治法主要發起人之一的黃漢林表示，新版職業病防治法中最為重要的觀念就是對職業病定義的修正，像是過勞死、長期盯著螢幕致眼部損傷、職業性腰背痛、頸椎病、滑鼠手等上班族容易得到的疾病，都有機會納入職業病的範疇當中，可以說是中國大陸對於職業保障的進步。但是有專家就指出，頸椎病可以分為五級，到底是哪一級的時候可以列為職業傷害；還有打電動、在家沉迷上網，也都會導致頸椎病，該如何認定是職業傷害。再來就是賠償問題，一旦被認定是職業病，該如何賠償、需不需要區分等級等，都是需要考慮的問題。該專家還表示，如果勞工要訴請職業傷害，要找誰來界定，如何進行調解與仲裁，也是一個很重要的關鍵。有大陸的醫學專家表示，這次修訂職業病的標準，是非常值得給與鼓勵，因為這十多年來，職業傷害的狀況已經大大不同了，但是該專家也表示，與其去煩惱職業傷害，還不如學習正確的坐姿與習慣，才能更有效預防滑鼠手的發生。工作的時候，上臂和前身夾角保持45度以下，並且每隔一個小時就要活動一下雙手，如做一下握拳、捏指等動作，才能有效預防滑鼠手。至於想要維持頸椎的健康，就要保持正確的睡姿，挑選合適的枕頭是防止頸椎病的好方法。此外，看書、看電視和使用電腦的時候，每隔1小時就應該起身活動一下，做一做頸椎保護操，這樣才是避免自己頸椎受損的不二法門。

隨著平板電腦、無線網路的普及，現代人的生活似乎已離不開網路，因此有越來越多的現代科技疾病出現，像是「上網成癮症」，別以為上網成癮症沒什麼，根據中國科學院一項新研究發現，網癮患者的大腦白質纖維束受損、灰質明顯萎縮，受損程度類似毒癮患者，對正值成長期的青少年腦部影響甚大，更會改變大腦邏輯理解、判斷、推理能力等。中國科學院武漢物理與數學研究所組成研究小組，研究對象年齡介於14～21歲，共35人，利用核磁共振成像方法研究了青少年網癮患者腦結構的改變，研究中發現，其中的17人被界定為上網成癮，他們不能成功控制、減少、甚至停止使用電腦，於是研究人員針對這17名上網成癮的青少年進行腦部掃描，領導這項研究的雷皓表示，青少年網癮患者的大腦灰質、白質均出現了結構性改變，連倫敦國王學院生物心理學教授舒曼也表示，在電子遊戲上癮的人中，也發現了類似的腦部結構性改變。中國這項研究對青少年網癮的臨床診斷和治療提供了重要的理論依據，因此倫敦帝國理工大學的講師伯頓-瓊斯博士說，這一研究有突破性的意義，不過，目前還需要更大規模的研究調查來進一步確認這一研究結果。為避免正在發育的青少年出現網路成癮症，行政院衛生署草屯療養院的衛教文章中指出，對於網路成癮症的問題，「預防勝於治療」和「早期診斷，早期治療」為最佳準則，呼籲家長能更重視孩子，早期治療，才不至於過度影響正常生活。