昨天（4日）冷氣團報到，低溫突然間下降至12度左右，上星期連日18、19度，突然間變冷，心血管疾病的患者真的要特別注意，根據網路媒體報導指出，高雄一名49歲的洪姓男子，深夜開車回家的途中，疑似天氣太冷引發中風，結果整台車失控翻車，車子橫躺在馬路中央，男子被緊急救出送醫，目前還在醫院接受治療經院方檢查照X光後，醫師研判，患者疑似中風腦溢血，導至左半邊無力，造成 車禍翻車。根據台中仁愛醫院神經內科主治醫師林奕夫在衛教文章中表示，所謂中風是人們對「急性腦血管疾病」的統稱，因為大多突然發生，故以「風」稱之，根據行政院衛生署的統計資料顯示，腦血管病變已躍居台灣十大死因第二位，中風的前兆，包含以下幾種情況：半邊的臉、手、腳突然發麻、無法使力；突然的頭痛；不明原因的頭暈；說不出話來或理解力喪失；突然跌倒或站不穩；視力突然變差或完全看不見，尤其是只有一隻眼有此現象時。這些中風的前兆，千萬不要忽視。因為寒冷的刺激會使血管收縮，血壓升高，12月、1月、2月中風發病與死亡率都較高，因此，冬天應注意保暖，睡前在枕邊準備圍巾或外套方便半夜上廁所時保暖，洗澡時浴室可先放熱水先將室溫提高，天冷最好攜帶圍巾、手套及口罩禦寒，林奕夫更提醒尤其避免一大早天冷時出門。優活推薦：雙手麻是中風的前兆嗎？http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=3&id=391嚴重頭痛、耳鳴、眩暈　小心腦中風http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12889不吃早餐導致中風？　不健康的生活才是主因http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12913

喜歡吃甜食卻又怕胖，很多人會選擇加一點代糖，不但沒有熱量，又可以享受甜食，看起來像是一舉兩得，但是真的是如此嗎？根據根據美國普渡大學Swithers及Davidson教授2008年發表於Behavioral Neuroscience 期刊的資料，表示攝取含代糖的食物或飲料反而可能會讓人攝取過多的熱量，進而造成脂肪和體重的上升。董氏基金會營養組主任許惠玉表示，很多人會人認為零熱量，就肆無忌憚地吃，最後反而吃過量。其實人類天生喜歡吃甜食，是因為在人體的機制上，甜味跟熱量是畫上等號，但是因為肥胖問題過於嚴重，所以很多人開始改吃添加無熱量的代糖的飲料或是食物以達到體重控制的目的；根據統計，到2000年為止，已有1.6億美國人使用過代糖的食物。Swithers及Davidson教授在2008年所發表的論文指出，攝取含代糖的食物或飲料反而可能會讓人攝取過多的熱量，進而造成脂肪和體重的上升；另外常使用代糖者，會讓人體熱量補償（caloric compensation）的功能可能會降低；Swithers及Davidson教授進一步解釋，熱量補償是一種人體的自我調控機制，是指當前一餐攝取過多熱量時，則下一餐的熱量攝取會自動下降，但是過多的代糖會讓這種機制紊亂，導致功能降低。許惠玉主任表示，當人們吃甜食時，甜味會刺激腸胃開始準備消化吸收的工作，因此許多人心情低弱時也常會選擇吃甜食來平撫情緒。但當代糖被使用的越來越普遍化後，甜味可能不再能夠代表熱量或是營養素，甚至也不能再滿足心理上的需求！當代糖攝取過多，有可能會擾亂身體最根本的一些調控機制，讓人達不到體重控制的目的之外，反而攝取進過多食物與熱量而導致體重上升、影響健康。優活聚焦：買魚煮湯竟河豚中毒　魚販辯稱不知是河豚http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13962 藥「越存越危險」！亂服用很傷身 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13963 智慧型手機人手一支　使用過度當心簡訊頸傷害http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13964

台南市一名56歲的李姓男子有高血壓病史，3日他與情婦在台南科技園區的公園幽會，還就地「嘿咻」起來，辦完事後不久李男突然昏倒；檢警研判應是腦中風致死，也就是俗稱的「馬上風」。日本做過一項統計，「馬上風」案例的性行為對象都不是元配，多與「小三」做愛時發生，可能是外遇偷情感到刺激、興奮，容易造成血壓突然爆衝，導致腦血管破裂猝死。（圖：腦中風治療圖）署立豐原醫院泌尿科醫師林修名曾接受媒體訪問指出，做愛是一種劇烈運動，會造成血壓上升、心跳加快，「馬上風」是指在做愛過程中引發腦血管破裂或心律不整等情形。醫師提醒有心血管疾病、高血壓等患者，在性行為過程中會因過度興奮而導致心、腦血管出血，要特別當心。大林慈濟醫院急診科醫師莊欽翔指出，一般腦中風的症狀，包括突然出現的單眼或兩眼視力模糊，或是半邊顏面、肢體麻木或無力，甚至是突然出現嚴重頭痛、耳鳴、理解、說話能力障礙、步態不穩、眩暈、失去平衡感或協調能力，這些肢體控制失常的情況，都有可能是腦部血管阻塞導致，應該盡速就醫，千萬別以為休息一下就好。要預防出血性腦中風，除了平常就應該控制高血壓、糖尿病等疾病，飲食也要注意低鹽、低脂、低膽固醇，並避免煙、酒以及刺激性食物。在秋冬之際，更是要注意溫差變化，保暖身體。優活聚焦：●買魚煮湯竟河豚中毒　魚販辯稱不知是河豚http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13962●藥「越存越危險」！亂服用很傷身http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13963●AV女優示範女用保險套　鼓勵女性保護自己http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13960

在醫院病重時，不但患者辛苦，家屬的壓力也不小。尤其是當患者臨終時，醫師問要不要急救，家屬又該如何抉擇？影音網站Youtube上流傳一段影片，該影片是由行政院衛生署國民健康局委託、台灣安寧緩和護理學會及成大醫院承製，真實呈現家屬選擇「急救」與「不急救」的兩種結果。影片上傳一日，已有超過萬名網友點閱。影片中解釋，在患者病危時的急救措施包括插管、電擊及給予急救藥物。但患者有時因為器官衰敗、功能損壞，在急救過程中反而容易受到二次傷害，如插管時出血、進行胸外按壓時胸骨碎裂等。當病況嚴重時，就算醫護人員再怎麼努力，還是回天乏術，但因急救過程對患者造成的傷害，也常使家屬難以接受。但患者及家屬是可以選擇的！患者和家屬可以在病況穩定時，先和醫護人員討論及溝通，或是簽署放棄急救同意書，來避免無效的急救處置。醫師強調，不急救不等於「放棄」病人，而是以更人道的方式，讓患者可以在臨終前有機會和家人「道謝、道歉、道愛、道別」，讓患者「善終」、家屬「善生」。※提醒您，該影片中可能有血腥畫面，請讀者斟酌自身情況再點閱。優活聚焦：大陸「過度醫療」害死癌患？學者：台灣亦然「健保」是幫兇http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11876買魚煮湯竟河豚中毒　魚販辯稱不知是河豚http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13962&HN_Yr=0&HN_Mon=0藥「越存越危險」！亂服用很傷身http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13963&HN_Yr=0&HN_Mon=0

台中有一名國小六年級女童，因為腹痛、再加上呼吸困難，到醫院去看病，醫師當時診斷認為是胃炎必需住院。不過，半夜四點多，女童狀況越來越糟糕，醫師則是到了清晨六點多才出現、進行急救，最後患者不幸死亡，家屬今天控訴醫院延誤治療。邵小妹妹因為腹瀉多日，這個月1號晚上七點多，腹痛加上呼吸困難，到大甲地區的綜合醫院就醫。醫師診斷是胃炎必需住院，住進病房後卻只打點滴，清晨四點多，發現女兒狀況不對，向護士求助才提供氧氣，卻遲遲不見醫師出現；直到六點多，患者昏倒，急診室醫師趕過來救人，卻已經回天乏術。女童阿嬤說，如果是意外來不及搶救，他們能接受；但現在是醫師延誤救人，奪走孫子的寶貴生命，家屬指控找不到值班醫師「延誤治療」，醫院方面鄭重否認。到底是什麼原因，導致女童在二十四小時內死亡，下週將進行解剖相驗，至於是否有醫療上的相關疏失，台中市衛生局也介入調查，並交由醫療委員會作專業鑑定。優活聚焦：影音／親友病重臨終時　到底救不救？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13975&HN_Yr=0&HN_Mon=0智慧型手機人手一支　使用過度當心簡訊頸傷害http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13964&HN_Yr=0&HN_Mon=0講多次還聽不清！噪音讓女聽力受損http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13961&HN_Yr=0&HN_Mon=0

老人家到大醫院看病，最困擾的就是掛號、以及找不到診間，但若有醫療志工引導，就能減少許多擔心害怕。為了感謝這群志工無私的奉獻精神和體力來幫助別人，台北市政府今天特別頒獎給68位績優保健志工和團隊，其中最資深的志工，還是一名腦性麻痺患者，雖然他行動不便，但15年來，他到醫院服務、從不缺席。雖然行動不便，必須坐電動輪椅，但從小罹患腦性麻痺的鄭朝欽，為了感謝醫院長久以來協助復健治療，他到醫院當志工，幫忙發停車票、簽到簿，以及圖書推車。15年來他天天報到，從不缺席，服務累計時數、高達兩萬五千多小時，是今年北市最資深的醫療志工楷模。願意長期投入醫療志工服務的，還有這位高齡78歲的張密老太太，正因為自己也上了年紀，最能體會老人就醫問題，因此她常協助老人掛號、看診，甚至主動付出關懷，陪失智老人聊聊天。就是這種樂於幫助別人的心，台北市政府今年特別頒獎給68位、績優醫療保健志工和團隊，希望藉此拋磚引玉，讓更多人參與志工服務，把志工的無私奉獻精神、繼續傳承下去。優活聚焦：影音／親友病重臨終時　到底救不救？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13975&HN_Yr=0&HN_Mon=0亞洲自殺率偏高　南韓自殺死亡率東亞第一http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13955&HN_Yr=0&HN_Mon=0男生竟有女性乳房！尷尬且外觀不雅http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13943&HN_Yr=0&HN_Mon=0

幾年前，曾經有一位女明星在廣告上，號稱一天只睡一個小時，被人罵到翻，沒想到在國外的研究發現，真的有少睡基因。根據研究團隊表示，過去有許多名人，像是拿破崙、佘契爾夫人、達文西等，都是一天只睡4到5個小時就可以，這是個人的意志力還是其他因素，引起研究團隊的好奇。經過研究後，他們發現到在人體當中有一個ABCC9的基因，可以影響睡眠時間。研究人員徵求7個國家，總共4千多人參與研究，透過觀察被研究者的睡眠，研究人員找出那些睡眠時間較短的受試者，對他們進行相關的研究，結果發現到這些人的身體當中具有兩個一模一樣的ABCC9的基因。而過去的研究發現，ABCC9這個基因，可以影響到心臟疾病與糖尿病，而透過這個研究，可以對於心臟與睡眠的關係，有越來越多有力的證明。這篇論文的主要作者卡拉博士（Karla Allebrandt）表示，透過這個研究我們可以發現到，睡眠對於心臟疾病、糖尿病而言，是一件非常重要的事，會影響到基因的調變，進而影響到身體的狀況，因此我們相信睡眠對於人體的健康，是非常重要的事情。小雞雞過短！缺乏五甲位還原酵素導致http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13796肝炎病毒基因檢測　早期發現早期治療http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13804中研院建立龐貝氏症幹細胞　技術領先全球http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13824

眼睛是我們的靈魂之窗，靠著眼睛我們可以看見世界萬物的美好，但是根據媒體報導指出，在台灣約四百萬人以上有乾眼症，45歲以上有二成的人會患乾眼症，罹患乾眼症並不一定會有相關症狀與癥候，但若不理會，會持續惡化，嚴重時甚至有失明的可能性。根據行政院衛生署花蓮玉里醫院衛教文章表示，有些人的眼淚分泌不夠，不能保持眼睛的濕潤及舒適，眼睛容易會有刺痛感、灼熱感，眼睛覺得粘粘的，一般來說，眼淚的分泌隨年齡漸大而漸減，乾眼症通常以女性為多，尤其是停經後的婦女，另外有些乾眼症還合併有關節炎，有一種"謝格爾氏症侯群"（Sjogren's Syndrome）除了乾眼症外，還因唾液分泌減少造成口腔乾燥，嚴重的話還會引起進食的困難。關於乾眼症的預防，文章指出，最好養成良好的生活習慣、不熬夜、均衡飲食、定時讓眼睛休息（建議每隔50分鐘，休息5～10分鐘），可養成每晚熱敷的習慣，最重要的是，若眼睛出現發炎等問題時，應儘速就醫，切勿自行買藥水、成藥等。另外衛教文章中也提醒，若有眼睛乾澀、刺痛及灼熱感，或檢查出有乾眼症的話，則要避免戴隱形眼鏡為佳，另外眼睛乾澀時常有人會藉人工淚液的幫助減輕症狀，文章中也提醒，勿自行增加人工淚液藥量，以免更加嚴重。賞雪時直視雪地　恐會引起角膜炎http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13767看東西模糊、眼劇痛　乾眼症作怪http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13691戴隱形眼鏡泡硫磺泉　竟致角膜灼傷http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13730 

每到歲末，對許多癌症病友及家屬而言，不僅是闔家歡欣團圓的日子，面對即將到來的新年，更是迎接未來挑戰的另一個起點。為了給予癌症病友、家屬及長期辛勞的醫療團隊加油打氣，癌症希望基金會及羅東博愛醫院於11月30日晚舉辦「聽希望在唱歌」關懷音樂會，邀請影歌主持三棲的歌手黃嘉千及有「東方卡本特」之稱的于台煙到場為病友、家屬及醫療團隊們加油打氣。他們用動人的旋律及美妙的歌聲，傳遞愛與希望的能量，讓他們不懼癌症、勇敢面對。今年連續第6年擔任關懷音樂會歌手的于台煙，本身除了是歌手之外，也是癌症病友家屬。因為經歷過，所以更能感同身受，於是她加入癌症希望基金會的「聽希望在唱歌」團隊，持續6年都沒缺席。她表示，「我媽媽是大腸癌的病友，在陪伴她走過治療的過程中，我知道除了癌症病友必須承受治療所造成身體的不適外，陪伴在旁的家人，也必須共同面對癌症所帶來的壓力。而這些壓力，都必須被排解，唯有被排解，才能讓身體有更多正面能量，也才能讓癌症病友與家屬更有元氣面對癌症的挑戰！」在音樂會中，有一位博愛醫院的員工特別請求上台，與黃嘉千合唱鄧麗君的《我只在乎你》，獻給他正在與病魔奮戰的老婆。現場觀眾感佩其不離不棄的真摯情義，而流下感動的淚水。在音樂會活動當中，羅東博愛醫院葉顯堂副院長陪同歌手于台煙探視癌症病患，致贈貼心的小禮物，為他們加油打氣。為了讓所有在抗癌路上的夥伴，更有勇氣與癌奮戰，由癌症希望基金會所發起的「聽希望在唱歌」關懷音樂會，於11月30日從羅東博愛醫院首先起跑，2011年將巡迴全台，期待為這群與病魔奮戰的勇士們帶來更多溫暖與勇氣，讓他們知道，抗癌路上有很多朋友在關心與支持他們，希望他們不要放棄，才能見到希望的曙光。

衛生署與內政部自民國97年開始積極推動長照十年計畫，即已將失智症長照服務納入。失智症長者已可經評估失能程度，核定補助時數，接受包括居家照顧協助、家庭照顧者喘息服務、日間照顧、居家護理等服務。失智症長者自97年起經評估即可獲得長照服務：失智症長者的評估是採基本日常生活活動能力或臨床失智評估量表（CDR），統計目前已有6千3百多位失智症長者經評估後獲得長照服務，為失智症家庭照顧者獲得必要休息與支持，並已提供喘息服務，照顧時間超過1個月時可提出申請，依失能輕度、中度、重度，分別可獲得最高14天、21天的補助，部分家庭在申請外籍看護工的空窗期超過1個月，也申請相同的補助。已完成失智症照護資源盤點，並已規劃分階段完成失智症日間照顧、設置失智照顧專區：衛生署及內政部已完成失智症照護的資源盤點，並據以規劃於全國22縣市，依其生活圈、地理區域及失能人數劃分為62個次區域，5年內每個次區域均將提供失智症日間照顧及設置失智照顧專區。為提供家庭照顧者完善的服務，5年內並將完成建置家庭照顧者支持網絡：（一）分階段朝向家庭照顧者週休一日之目標，包括：1.培訓照管人員評估家庭照顧者需求與協助照護失智長者之知能。2.開放請領中低收入戶特別照顧津貼的家庭照顧者，可申請喘息服務。3.協助聘僱外籍看護工之家庭使用喘息服務。4.擴大家庭照顧者獲得居家式喘息服務比例，至105年達成居家服務20%占率。（二）105年前完成建置家庭照顧者支持網絡，包括：1.一年內建置全國性資訊平台及全國性家庭照顧者服務專線。2.三年內完成家庭照顧者網絡平台完整且可即時更新之內容資訊，如照顧技巧訓練教材、照顧訊息。3.五年內完成家庭照顧者支持網絡，並與志工系統連結。