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青少年好奇使用非法藥物 當心上癮

青少年好奇使用非法藥物 當心上癮

近年新興濫用藥物不斷的推陳出新,類大麻活性物質(俗稱K2)、Mephedron(俗稱喵喵),愷他命(Ketamine)等時有所聞,有鑑於此,衛生署食品藥物管理局特別結合台大醫院附設醫院竹東分院共同編著「爸媽管很大」一書,書中收錄濫用藥物案例共11則,以淺顯易懂、插畫圖文併敘方式,提供常見藥物濫用表徵及圖鑑、注意事項、拒絕技巧、刑罰及諮詢管道等資訊。(圖為愷他命,取自食品藥物管理局)依據衛生署「藥物濫用案件暨檢驗統計資料」,濫用藥物尿液檢出愷他命陽性數有逐年增加趨勢,91年僅47件,今年截至9月底已高達8,584件,成長達182倍。依據司法機關之緝獲毒品統計,愷他命緝獲量近5年均排名首位,如何防制愷他命濫用,提醒民眾勿輕易嘗試愷他命,已為目前重要課題之一。另依精神醫療院所通報藥物濫用個案統計資料,佐沛眠自96年起已連續5年排名前5位,佐沛眠屬非苯二氮平類(Non-benzodiazepines)藥品,使用此類藥品治療失眠不宜超過四週,且應遵照醫師的指示,否則容易成癮。根據衛生署98年「國民健康訪問暨藥物濫用調查」結果,12歲至17歲未成年人首次使用非法藥物的平均年齡為12.5歲,主要原因為好奇、無聊及趕流行,食品藥物管理局提醒家長,平日多關心子女生活作息,並負擔起家庭守門員角色,若發現家中子女有異常狀況,一定要傾聽孩子們的心聲,適時提供小孩正確藥物濫用危害知識、拒絕的技巧,也可撥打各縣市政府毒品危害防制中心專線電話0800-770-885求助,或至衛生署認可濫用藥物尿液檢驗機構做尿液篩檢,透過專業醫療團隊及社會資源共同協助。

恐怖殺手!16%死亡是菸害造成

恐怖殺手!16%死亡是菸害造成

菸害是國人頭號殺手,所有死亡當中,有16%的死亡是菸害所造成。自民國86年菸害防制法正式實施以及98年1月修正上路,我國成年男性吸菸率於99年下降到35.0%,但仍為美英加等先進國家的1.6倍,且美英等國的吸菸者超過五成已戒菸,但我國吸菸的成年男性僅三成已戒菸;成年女吸菸率雖為4.1%,但家庭二手菸暴露卻高達24.9%。依國際實證研究資料顯示,若只靠個人意志力沒專業協助,戒菸成功率通常低於5%,只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。以國內推行多年的門診戒菸6個月戒菸成功率約22%,利用免費戒菸專線多次諮商的6個月戒菸成功率也可達25%。顯示戒菸者除了有戒菸動機外,更重要的是尋求專業協助。民眾可善加利用0800-636363免付費戒菸專線、全國約2,000家的門診戒菸醫療院所、各縣市衛生局所戒菸班及1,000家的社區藥局等提供專業戒菸諮詢服務。「戒菸」更能立即減少吸菸造成的疾病和死亡,是最具成本效益的措施,以專業來協助戒菸,可以提高戒菸成功率。戒菸絕對是最正確的決定,所有戒菸者都可以享受戒菸帶來的健康。即使吸菸者已經出現和吸菸有關的健康問題,像是心臟病等,也能在戒菸後有改善。45歲的張先生是公司的主管也是愛家愛孩子的好爸爸,他坦承自己身為老菸槍,要一下子戒掉實在困難,除了藥物治療外,改變生活習慣才能穩定戒除菸癮。許多戒菸朋友也會容易在心情上感到挫敗,與菸癮反覆糾纏,常會感覺自己被菸給控制住,而當菸癮戰勝理智時,無限的懊悔與自責又會在心中開始蔓延,長久下來,吸菸所帶來的矛盾與衝突會喪失自信。使用戒菸藥物能改善戒斷症狀,但拿菸的動作以及情緒壓力一大想拿菸起來吸的念頭,卻要靠心理專業人員助一臂之力。他在專線辦理的職場菸害防制講座中分享,「現在因為公司是禁止吸菸的場所,吸菸都要跑到頂樓或是一樓戶外廣場,真的不方便,而且我的小孩也還小,我也盡量不在孩子面前抽菸影響他的健康,但有時候受不了菸癮來了,也是要到外面去,小孩都會問我:『爸爸要去哪阿?』我都很難跟他解釋,也很不好意思…。所以我想乾脆戒菸算了。」專線的服務人員幫助張先生瞭解自己抽菸的習慣、原因及想抽菸的時機,特別是張先生對孩子與家人的愛護,他想要和孩子有個健康的相處環境與方式,也希望自己能以身作則。因此專線告訴張先生可以做些放鬆的練習,深呼吸數分鐘、冥想、閱讀書籍或雜誌等,分散注意力。另外也可以藉由一些簡單的運動,如晨間散步、溜狗、游泳、瑜珈等,讓身心獲得舒緩。張先生更提到,「特別是公眾場所的禁菸規範,吸菸變得不方便,對我產生一種約束的效果同時也是警惕自己!」戒菸約2年的張先生,家人在戒菸過程中的陪伴以及提醒,讓他深刻體驗到,唯有健康的身體才能為親愛的家人帶來最大的財富,及早戒菸,才能擁有甜蜜完整的家庭。

女性選擇生理用品 首重舒適性

女性選擇生理用品 首重舒適性

每個女性朋友,一個月當中總有幾天的時間是在經期中度過,當然,此時衛生棉就像是我們的好姊妹,形影不離,幾乎成為每個女性的必備品,而賣場上的衛生棉五花八門,有翅膀、沒翅膀、厚的、薄的、夜用、日用、甚至有些還標榜有香味、或是添加一些藥草精華等,到底女性朋友都是如何選擇這些產品呢?根據一份調查顯示,女性消費者首重舒適度,其次為價格,最後才是習慣使用的類型。(照片翻攝自維基百科,作者KaurJmeb)根據調查公司對全體網友進行了一項女性用品消費行為的調查研究發現,在購買女性生理用品時,有46.5%的女性消費者首重「舒適性」,其次43.3%的女性消費者重視「價格」,最後33.2%的消費者則依照其「習慣使用」來選擇購買,根據研究顯示出,消費者首重「舒適性」大於「價格」,畢竟在經期來潮這段時間裡,女性朋友常有情緒不穩定,身體不舒適的狀況,所以挑選好用、舒適的衛生棉,多少都能減少許多女性朋友在心理上的不適感,因此「舒適性」成為多數女性的首選因素。至於購買場所,有63.3%的消費者選到「量販店」購買,其次35.0%的人選擇到專業「藥妝店」購買,最後則有22.4%的消費者到「軍公教福利中心」購買,因此看出消費者在選購上,量販店為首選,可見價格也是消費者非常在意的選擇因素。綜合以上的觀點發現,大部分購買女性生理用品的消費者,雖然重視舒適度高於價格,但從選購場所來看,價格仍是消費者選購的重要因素之一,本次調查期間為2011年04月27日至04月28日,總共回收了4,082份有效樣本,在95%的信心水準下,抽樣誤差±1.53%,再依照行政院主計處2011年03月台灣地區人口之性別及年齡人口結構進行加權,所得出的研究結果。

吃到飽的生活 成就亞洲第一「大腹」

吃到飽的生活 成就亞洲第一「大腹」

你知道台灣最重的人是誰嗎?答案是台南市年僅18歲的吳姓少年,他的體重高達260公斤,除了是台灣第一重之外,甚至有可能是亞洲第一胖。不過這樣的第一名可讓他開心不起來,因為從三年前開始發生呼吸中止症後,就只能夠坐著睡覺,甚至今年考上大學後,竟然無法順利上學,只好先暫時休學;但這樣的生活讓他非常困擾,經由醫師的介紹,來到義大醫院進行胃繞道手術,希望能夠讓體重下降到90公斤,一圓上台唱歌的夢想。(圖片為吃到飽的菜色。)吳姓少年的父親表示,他從小開始就很會吃,特別喜歡吃火鍋,每天午、晚餐各吃二個便當,曾一天吃八大碗乾麵,走路會喘、容易累,運動時動作緩慢。從國中開始,就已經突破100公斤且持續攀升,在進行手術前的體重,竟高達226公斤。義大醫院國際減重暨糖尿病手術中心主任黃致錕表示,吳姓少年BMI指數高達85,如果病人BMI指數越高,手術的困難度就越高。義大醫院六年來執行過1400例減重手術,其中以吳同學的BMI值最高,經過查證之後也證實,吳同學是亞洲區接受減重手術紀錄裡,BMI指數最高也最重的病人,是「亞洲第一胖」。黃醫師表示,根據以往的經驗,「超級肥胖」的患者在胃繞道手術後,大都可以在兩年內減掉百分之七十五到八十的體重,因此醫療團隊預估吳同學在術後第一年,大約可以減去120公斤,兩年大約可以減掉135公斤,最後可以到達90公斤的理想體重。院方昨舉行記者會公開手術結果,吳姓少年站上體重機量體重,在手術後三天內已減去三公斤。愛唱歌的他當場獻唱,還宣告一年後要減至120公斤、兩年後剩90公斤,準備參加電視選秀節目,當第二個「小胖」林育群。

腸病毒警報持續!入冬疫情仍未趨緩

腸病毒警報持續!入冬疫情仍未趨緩

疾病管制局公布新增3例腸病毒71型重症個案,為居住嘉義市的4歲女童與4個月男童,以及新竹市的4歲男童,分別於本月1、2、9日出現發燒、口腔潰瘍、皮膚紅疹等腸病毒感染症狀,及活動力減低、嘔吐、肌抽躍合併心跳過速等疑似重症病徵,所幸就醫,兩名孩童已康復出院,4個月大幼童目前仍在住院治療中。這3名病童在發病前均有與親友生病幼童接觸過。(圖:取自疾管局)今年46例重症個案皆為感染腸病毒71型所致,其中3名幼兒不幸死亡,時序雖已入冬,但該型病毒的流行程度未見明顯趨緩,除中南部地區的疫情仍未平息外,近期北部地區亦有零星的重症個案發生。疾管局呼籲,不管大人小孩都應養成良好的個人衛生習慣,正確勤洗手,就算天氣冷,確實洗手20秒的動作千萬不可馬虎。此外,生病應儘速就醫,並落實「生病不上課」,在家充分休息,以降低傳播的機會,並使身體儘快恢復健康。疾管局提醒民眾,腸病毒的傳染力極強,在家庭、教托育機構及人口密集的場所最容易傳播,應避免攜帶嬰幼兒至人潮擁擠的公共場所。學齡前嬰幼兒為重症的高危險群,且重症病程發展快速,只有短短數小時的黃金治療時間,家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時,應設法與其他幼兒隔離,減少接觸,以降低交叉感染的機會,並請注意觀察是否出現重症前兆病徵,如「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍(無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮)」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等,一旦出現上述病徵,請務必立即送醫接受治療,掌握治療的黃金時間。

光療貼片配合牙齒矯正 打造完美笑容

光療貼片配合牙齒矯正 打造完美笑容

「笑容」通常是給人的第一印象,因此有些人認為,擁有一個黃金比例的笑容很重要,如果牙齒過於擁擠、或有小牙症、大大的牙縫、牙齒斑黃等,應該會造成許多人不敢露齒而笑,不過根據媒體報導指出,現在牙醫師引進國外風行的「光療貼片」,不需修磨牙齒,又能配合矯正調整牙齒大小,價格也是傳統陶瓷貼片的一半,治療近一年,就擁有一口黃金比例般的完美笑容。根據媒體報導台中總總牙醫師游依璇指出,光療貼片在歐美風行已久,成為市場主要療法,不過,國內仍以陶瓷貼片為主,光療貼片的好處,游依璇牙醫師表示,光療貼片的延展性較高,不易脆化,最重要的是不用修磨牙齒就能裝設,不會破壞牙齒,而且可配合牙齒矯正移動,依咬合調整比例大小,雖然修正過程複雜,價格較實惠,約陶瓷貼片的一半。然而根據國軍桃園總醫院衛教文章指出,首先要瞭解造成牙齒變色的原因,是單純的牙齒發黃、發黑,食物飲料中色素的沈積或是吸煙等造成或為牙齒發育時期因為藥物或疾病的原因導致牙齒顔色異常,如四環素和氟中毒等,牙齒染色一般有兩種治療方式,贗復治療和漂白治療,贗復治療的方法是要磨除一部分染色的自然牙齒後,利用填補或是陶瓷貼片的方式來修補,牙齒漂白治療則是一種不必磨除自然牙而使牙齒改變顔色的治療方法,不過不管是哪一種方法,醫師都提醒,除了要選擇專業的牙醫師外,更要特別注意不同美白牙齒的療法有不同的注意事項,民眾要格外注意才是。

係金A!腳底按摩可以降血壓 讓人更放鬆

係金A!腳底按摩可以降血壓 讓人更放鬆

很多人覺得身體不舒服的時候,都喜歡到腳底按摩店去按摩,覺得可以讓身體感覺到更輕鬆、更舒服,但是始終沒有任何科學證據可以證明,腳底按摩對身體的幫助,但是台北榮總教學研究部醫學研究科主任郭正典,與前北市聯醫仁愛院區中醫科主任呂萬安兩人,花了八年的時間,共同完成「腳底反射療法可以增加健康人及冠狀動脈病患副交感神經調節及降低血壓」的研究,獲得「健康及醫學的另類治療」(Alternative Therapies In Health And Medicine)國際期刊採用發表,這應該是全世界第一篇揭開腳底按摩謎題的論文。郭正典過去曾因身體不適去做腳底按摩,經過按摩之後的確感到比較舒服,於是郭醫師對此感到很好奇,於是展開長達八年的研究。與呂萬安中醫師「中西合璧」的配合下,以17名正常人和20名冠狀動脈患者做為實驗對象,結果發現,試驗者經過腳底按摩半小時後,可以從心電圖觀察到,受試者的副交感神經活性上升,讓人處於放鬆、舒適狀態;同時也觀察到受試者的血壓也會降低,正常人平均血壓可下降11%,冠狀動脈患者則可下降5.6%。郭正典醫師表示,由研究結果來看,腳底按摩能讓人放鬆是有根據的,而且這樣的效果「就跟吃藥效果差不多」;郭醫師也強調,其實人在運動之後,副交感神經活性都會上升,腳底按摩後也有相同反應,只是現代人都穿鞋走路,反而讓腳缺少了刺激的機會。郭醫師還是呼籲民眾,不能只依賴腳底按摩,因為腳底按摩是一種被動的懶人運動,他做這個研究的目的是希望鼓勵大家,在空閒時不妨赤腳在草坪上或土壤上走一走,讓腳也可以好好地「呼吸」新鮮空氣。

綠色蔬菜中亞硝酸鹽 可修護心血管!

綠色蔬菜中亞硝酸鹽 可修護心血管!

中央研究院生物化學研究所副研究員孟子青博士研究團隊,日前發現亞硝酸鹽還原而來的一氧化氮,可修護心血管損傷。這項研究發現,對協助醫界暸解心血管早期疾病形成機轉至發展修護相關心血管疾病標靶治療的新策略,具有重大貢獻。研究團隊說,心血管疾病的盛行率和致死率逐年升高,心血管疾病又稱為循環系統疾病,是一系列涉及循環系統的疾病,循環系統指人體內運送血液的器官和組織,主要包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管),可以細分為急性和慢性,一般都是與動脈硬化有關。這些疾病都有相似的病因、病發過程及治療方法。而因今日飲食習慣(如高油脂)和個人年紀增加,心血管容易導致局部缺氧狀態以致動脈粥狀硬化,併發相關心血管疾病出現(如心臟病、高血壓、中風等)。因此,解開心血管細胞缺氧反應的奧秘,成為急迫的課題。中研院生物化學研究所副研究員孟子青博士實驗室最近首度證實了自亞硝酸鹽(Nitrite)還原而來的一氧化氮(Nitric oxide,NO),亦即「Nitrite-derived NO」的分子,扮演修護心血管細胞初期缺氧反應的關鍵角色。該研究同時清楚描繪出「Nitrite-derived NO」在心血管細胞缺氧反應的調控路徑,提供心血管細胞研究新途徑。此項全新的研究發現,具高度原創性並受到國際重視,已通過心血管領域重要國際期刊《循環系統研究 (Circulation Research)》嚴格審查並於2011年12月9日刊登於12月份期刊。研究團隊解釋,當缺血性心肌梗塞發生時,心臟組織周邊處於低氧的環境,此時局部血管內皮細胞有能力將亞硝酸鹽還原為一氧化氮;若一氧化氮能夠穿透血管,就有機會進入周邊的心臟組織,發揮其保護心肌細胞的功能。另一方面,若亞硝酸鹽能直接進入心肌細胞,並透過心肌細胞內生性的酵素將之還原成一氧化氮,亦可發揮其保護功能。該團隊同時指出,當體內心血管壁遭到破壞致使氧氣供應不足,內部便呈現缺氧狀態,若此時血液中若存在著足夠的高亞硝酸鹽(Nitrite,由綠色蔬菜等食物中提供),將誘導生成「NO(一氧化氮)」分子進而啟動修護,以保護心臟組織避免上述的傷害。此次該研究團隊首度明確證實對於早期缺血性造成的心血管組織損壞,「Nitrite-derived NO」可提供良好修護作用,對於未來心血管相關疾病防治具有重要發現。

少女月經沒來聲音變沙啞還長鬍子 腎上腺瘤作祟

少女月經沒來聲音變沙啞還長鬍子 腎上腺瘤作祟

根據平面媒體報導指出,近日一名20多歲的少女,已一年多月經沒來,但因沒有不適感,因此不以為意,直到幾個月前發現自己下巴長鬍子,聲音變得沙啞,嚇得她趕緊就醫檢查,結果醫師發現,是腎上腺瘤作祟,因為腎上腺分泌過多的睪固酮,導致少女下巴長鬍子、聲音變沙啞等男性特徵,經過開刀切除腫瘤後,月經也順利來了。根據媒體報導,高雄市大同醫院泌尿科主任李經家表示,女子血液中的睪固酮(雄性激素)濃度偏高,懷疑是荷爾蒙分泌失調,經超音波和電腦斷層檢查確定,她的腎上腺長了顆腫瘤,擾亂腎上腺,分泌出大量睪固酮,才出現「雄性化」特徵,所幸醫師表示,大部分腎上腺腫瘤都是良性的,開刀切除即可。根據行政院衛生署豐原醫院衛教文章表示,腎上腺是位於腎臟上方成對腺體組織,正常的重量大約是5公克,它是人體正常生存不可或缺的重要內分泌腺體,管控體內醣頪及蛋白質的代謝、水分電解質之平衡、血壓以及緊急應變的能力,如果腎上腺腫瘤本身大於6公分或是過量分泌荷爾蒙之腎上腺腫瘤,都應以外科手術方式切除,像是報導中的少女,經開刀切除腫瘤後,總算恢復,唯一美中不足就是已經長出來的喉結無法消除,因此沙啞聲音也沒辦法改變了。

你聽過維生素P嗎?是新營養素還是唬人的?

你聽過維生素P嗎?是新營養素還是唬人的?

最近維他命P這個營養素在網路上非常地熱門,有很多的文章都在討論維生素P,有人說它是一種維他命,有人說是生物類黃酮,也有說是檸檬黃素,到底維生素P是什麼呢?是真有這個營養素,還是唬人的東西?就讓優活記者來追蹤,幫讀者解密。優活大解密:(http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=12&id=466)

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