六月與張睿家為新戲拍床戲，六月也被只穿內褲的張睿家刺激到害羞了起來，竟然拍床戲拍到心臟快要跳了出來，也就是所謂的心悸，六月坦承家人多有心臟問題，懷疑冬天導致心跳怦怦響，彷彿心臟要跳出來了，因此六月趕緊掛號去看心臟科。不過優活健康網曾訪問醫生表示，心悸不見得是心律不整或心臟有問題，內分泌失調也可能造成心悸。（圖為六月與張睿家／取自偶像劇《愛。回來》Facebook）六月表示冬天她的心病頻率高，心跳得很用力，在花蓮拍戲平均3天就會心絞痛，但她沒時間看醫生。其實優活健康網之前訪問過心臟內科，所謂心悸就是自己感覺到自己的心跳，但出現心悸症狀不一定是心律不整或心臟問題，貧血、甲狀腺亢進，或其他內分泌疾病都有可能會引發心悸，另外還有低血糖的、或是姿勢性低血壓的女性，還有更年期症候群，也會造成心悸。不過不只是如此，甚至飲食就有可能造成心悸，例如過量服用刺激性食物，如咖啡、茶、酒、菸，都可能引起心悸，吃又麻又辣的麻辣鍋，吃的時候就有可能開始造成心悸，還有一天喝超過兩杯的濃咖啡，就有可能造成心悸，更不用說六月辛苦拍戲，生活大受影響，在加上拍這麼刺激的床戲，都有可能會造成心悸。不論是什麼原因造成的心悸，當開始發現莫名其妙得突然可以感受到自己重重的心跳時，就得趕緊看看醫生，也順便抽血做個檢驗，追查自己心怦怦跳的真正原因。

阿斯匹林確實能有效減少心臟病、中風的發生率，不過根據英國一項最新調查研究發現，若是健康者每天服用阿斯匹林，反而是弊大於利，有害身體健康，此研究針對10萬多人做調查，發現天天吃阿司匹林會導致內出血的危機上升，要特別注意，此研究將刊登在美國最新一期「內科醫學文獻期刊」(Archives of Internal Medicine)中。（照片取自英文版維基百科，作者Ragesoss）一個常規的劑量可以幫助非致命性心髒病發作，且減少10％心血管疾病發生的風險，但是阿斯匹林可能引起內出血的問題，卻導致死亡率上升30％，領導此研究的Rao Seshasai博士表示，那些有心臟病的病患及有中風史的人，原本每天服用阿斯匹林的人不應該任意停藥，應該要與專業醫師商討後再決定。不過到底健康的人，要不要服用阿司匹林來防止心臟病，還有待醫界討論。

依行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示，高雄市101年第一週類流感急診就診率為15.84％，與去年同期12.09％相較顯示流感疫情有上升趨勢。尤其即將面臨學童放寒假及春節期間，人潮南往北返互動頻繁，預計在春節期間疫情將達到高峰，針對有流感併發症的高危險族群包含65歲以上長者、學齡前幼童、與重大傷病患者應儘速接種疫苗，雖然今年疫苗對B型流感的保護力有限，但對A型流感仍有良好的預防效果，衛生局再次呼籲接種疫苗還是防治流感最好的方法。    高雄市政府衛生局提醒市民，本市公費流感疫苗使用率達九成五，目前幼兒劑型（0.25ml）尚有1仟多劑，成人劑型（0.5ml）尚有1萬1仟劑，近期內即將全數用完，家中如有未曾接種流感疫苗的3歲以下幼兒，需接種二劑疫苗，應儘早安排前往接種，以避免因疫苗用罄而無法完成第二劑接種。衛生局呼籲民眾本身除應養成良好呼吸道衛生及咳嗽禮節，平時應注意個人衛生，加強洗手，有出現流感危險徵兆者，如出現呼吸急促、呼吸困難、發紺、意識不清、血痰、低血壓等症狀時，應戴口罩儘速就醫及早治療，並依醫囑服用藥物，不上班、不上學，在家好好休養至康復，以保護自我健康並避免傳染他人。

許多成人影片都會以「無套」（意即不戴保險套）作為噱頭，吸引觀眾瀏覽，但這樣的商業手法，卻對AV中男、女演員的身體健康造成極大的威脅，也很可能因此被傳染性病。為避免這樣的情形發生，洛城地方政府日前通過一項法令，將明文規定色情影片的男演員一律要戴套上陣，雖然該法案將於下周再進行一次投票，但有色情影片業者出面抗議政府管太多。外電（StarTribune）報導，在2010年12月時一名男性演員發現自己罹患了愛滋病，但在檢驗報告出來前，他卻早已和多位男、女性演員共事過。不過這名男演員強調自己不是在工作中被傳染愛滋病的，而這名演員也是近五年來在色情影片業界唯一被發現感染愛滋病的人。這項決議在第一次投票中就以11票贊同比上1票反對獲得壓倒性的勝利，該法案將在洛城時間下周二再度進行複決投票。不過色情影片業者對此法案表示抗議，認為政府過度干涉，業者強調，他們反對強制演員戴上保險套，但支持定期為色情影片演員進行性病篩檢。

新北市衛生局表示，由於今年冬天相對寒冷，更正值學生寒假期間，減少這群捐血最大族群，大台北地區血荒提早報到，導致A、B、O血型的血液庫存量剩不到7天，捐血中心頻傳缺血公告。因此，新北市政府於本（12）日辦理「捐血一起來，寒冬暖起來」捐血活動，衛生局副局長林金富於當天下午捐出250毫升的A型血（見圖，新北市衛生局提供），拋磚引玉鼓勵市府員工熱情總動員。根據統計，當天活動結束前，將近400名員工踴躍響應捐血活動，募集了391袋血，約9萬7千毫升的熱血。林金富表示，第一次捐血是為了放榮譽假，現在捐血是想回饋社會，成功完成所有捐血流程，是件值得驕傲及感動的事，也是身體健康的一大象徵，如能定期捐血，一次捐血250毫升，2個月後就可以再捐一次，不但可以幫助他人，更可以促進新陳代謝。衛生局提醒，凡17歲以上女性及男性，體重分別達45公斤及50公斤以上，身體狀況良好者，都可以大方捐血現愛心。

時序進入冬季，又到了冬令進補的季節，雖然溫補的確有禦寒的功效，卻常發生女性為了改善手腳冰冷，吃了過多的麻油雞、羊肉爐、薑母鴨或麻辣火鍋，造成身體太過燥熱，導致補過頭的狀況產生，反而讓臉上痘痘狂冒，出現「寒冬痘痘症」的肌膚危機。為了治癒好惱人的青春痘，避免留下痘疤，此時許多民眾會求助於飛梭雷射等療程，修復組織與增生膠原蛋白來消除痘痘與痘疤，同時也可搭配淨膚雷射療程，均勻膚色，讓整張臉更白皙透亮。皮膚專科醫師謝孟芸表示，想解決痘疤問題，以往傳統使用的磨皮雷射療程，因破壞範圍較深較廣，照顧較為不易，恢復期長且容易造成反黑，但隨著醫學進步，現在治療痘痘問題時，可以選擇飛梭雷射療程，其採用分段式治療的概念，使用垂直模式，類似鑿深井的方式，把雷射能量打進問題肌膚裡，以光熱能使肌膚產生凝固性壞死，刺激組織新生膠原蛋白，皮膚變得較緊實，除可治療痘疤、縮小毛孔外，還可改善細紋。相較於傳統磨皮雷射療程，飛梭雷射療程並不會製造皮膚表面傷口，僅會產生輕微皮膚泛紅現象，約持續3至7天，但因可立即上妝，故可以妝來遮蓋，對生活影響不大，反黑現象也較少，是許多痘痘族的選擇之一。針對困擾許多民眾的色素型痘疤，謝孟芸醫師則表示，可以利用屬於溫和、非侵入式，用以治療色素沉澱的淨膚雷射療程進行改善。謝孟芸醫師指出，飛梭雷射與淨膚雷射療程兩者，對於痘痘肌可分別進行不同面向與時期的治療，當痘痘仍處於發炎期或是粉刺期時，可以先用淨膚雷射療程加以改善，等到痘痘痊癒的差不多，遺留下來的痘疤凹陷可適用飛梭雷射療程，色素沉澱則可選用淨膚雷射療程，如此搭配治療，效果不錯。謝孟芸醫師表示，不論是飛梭雷射或是淨膚雷射療程，都是以較漸進與溫和的方式加以改善肌膚，故皆約需5次的治療過程，而淨膚雷射約兩週可施打一次，飛梭雷射療程與療程間需較長修復時間，約一個半至兩個月可施打一次。謝孟芸醫師說，淨膚雷射療程除了治療目的外，其實也可做為日常的肌膚保養。密集完成初期治療後，為維持效果，可在夏天一至兩個月，冬天二至三個月施打一次，繼續改善毛孔粗大、皮膚鬆弛、膚色黯沉等肌膚小問題。

目前女性肌膚保養有新概念，不再僅限於在家擦擦瓶瓶罐罐的保養品，而是以進步的複合式微整療程作為日常肌膚保養。女性在意臉部暗沈、細紋增多，甚至法令紋、嘴角下垂、頸紋逐一出現，看起來老態畢露。尤其年關將近、景氣不好，凡事能省則省。但是對自己想要變美、抗衰老的心願可不能忍！荷包緊縮，微整形美容的計畫，一定就要花在刀口上，沒辦法打電波拉皮+飛梭雷射？沒有關係，可試試微整形複合式療法。郭綜合醫院整形外科陳振琨醫師說，微整形注射的最主要功能是改善臉部的皺紋及輪廓，當不笑時就存在的皺紋，稱為靜態紋；因表情而產生的皺紋，稱為動態紋。一般來說，用來對付靜態紋的劑型是玻尿酸及微晶瓷，兩者差別在於，玻尿酸的質地較透明柔軟，可運用在改善表淺皺紋及填補深層凹陷輪廓。微整形複合式療法就是利用玻尿酸、微晶瓷及肉毒桿菌素複合式注射，作臉部皮膚的保養，避免已出現的皺紋持續加深，也延緩新的老化皺紋的出現，加上適度地在臉部部分永久性凹陷的注射補充，讓臉部肌膚保持在較年輕的狀態。陳振琨醫師建議，先以肉毒桿菌素注射改善動態紋，之後間隔2～4周施打玻尿酸或微晶瓷填補靜態紋形成的凹陷，以達到抗皺及日常皮膚保養的工作。而這樣的微整形複合式療法只要花費適量的預算，耗費簡短的時間，不用忍受過多的疼痛，就可以擁有方便安全且迅速立即的回春效果。當然，若是已經無法經由微整形方式改變的老態，在經過整形外科醫師評估過後，可以利用適度的整形外科手術，達到較為年輕的外貌。

中視《你猜你猜你猜猜》昨（10）日錄製小年夜特別節目，來賓郭書瑤（瑤瑤）、豆花妹、BY2（見圖，中視提供）、楊青倩等宅男女神才藝大車拼，而瑤瑤甚至不惜狂露黑色安全褲，只為了完美呈現國標舞中的人體風火輪。BY2則為了展現紮實舞功，練舞練到貧血險昏倒；豆花妹帶來大鼓秀，密密麻麻的大字報有如「太鼓達人」遊戲秘笈，只有她自己看得懂。 郭書瑤為了《你猜》特地準備雙人特技國標舞，穿著平口小洋裝的她，對於大動作的180度翻轉更是做足防護措施，除了加穿兩件小可愛，還使用專門黏假髮的強力雙面膠貼在衣服內裡，就怕不小心大走光。郭書瑤表示出道後已經嘗試過唱歌、演戲、主持，未來還想進軍大螢幕，因工作暫時休學的她說，最想拍舞蹈或是學生題材相關的電影，因為很懷念在校園穿制服的感覺。目前她想先衝刺事業，希望三年內存到兩百萬的房子頭期款，之後有機會再出國唸書。 一向舞技精湛的BY2則要自我突破，帶來速度更快的雙人舞。自我要求高的他們因為舞蹈動作太激烈，練舞前都不敢吃東西，沒想到妹妹Yumi因為太賣力，練舞練到貧血加嘔吐，笑說自己都快往生了。BY2這次錄影跳舞為了造型，安全褲僅穿一條，只要踢腿就只能用手技巧性遮掩。兩個小女生坦承出道至今仍很在意粉絲留言，因曾被說「大頭」，所以很在意臉大小，靠一周跑步四次，加上每次100個仰臥起坐，維持上鏡頭的好身材。

在春節過年前後當中，伴隨著許多親友聚餐、公司尾牙以及年菜等的美食佳餚，在如此歡欣的氣氛當中還得完全堅守飲食控制的原則並不容易。（圖：醫師呼籲過年期間飲食的原則）奇美醫學中心內分泌新陳代謝內科主治醫師嚴逢杰表示，「少糖、少鹽、少油、八分飽，是最重要的基本原則。」嚴逢杰醫師耳提面命著，「並且，若能遵守一些簡單重要的用藥飲食原則，糖尿病友也可以健康快樂過好年。」飲食原則方面：●年貨餅乾的部分要盡量少吃。超高熱量的年貨包括巧克力、各式糖果、花生、瓜子、開心果、腰果、核桃、杏仁、鳳梨酥、蛋捲等，這些零嘴含有大量的糖份或油脂，吃上一些血糖就容易破表；豬肉乾、牛肉乾、魷魚絲等零嘴也屬中高熱量食物，也是盡量少吃為宜。●甜年糕、紅龜粿等糕點類食物，含有大量的糖份，適量的減少攝取最重要。鹹年糕煎煮盡量不放油，甚至以蒸煮的方式更佳。●香腸、臘肉、鴨賞等醃製食物，含有高量的鹽分，會影響血壓等的升高，合併高血壓、心血管疾病患者亦請盡量少吃。●火鍋的湯底盡可能以清湯取代高湯。多放些蔬菜，減少餃類等加工食品。●雞鴨魚肉的烹煮，要避開油炸、油煎等方式，多用清蒸或水煮方式會較為清淡。且肉類的成分也要避免過多油脂成分的五花肉、絞肉，而以瘦肉成分較多的里肌肉為主。●佛跳牆等勾芡羹類的湯，內含許多的太白粉等澱粉溶解於湯汁中，喝湯等於攝取許多的澱粉熱量，也應盡量避免。●高纖維的蔬菜可以多攝取，健康又可以提供適量的飽足感。

中視《你猜你猜你猜猜》昨(10)日錄製小年夜特別節目，來賓沈玉琳（見圖，中視提供）封自己為捷舞之王，但直言和舞蹈老師近身練舞會害羞，不過看完他的「精湛」舞技，主持人侯佩岑笑到差點跌倒。 沈玉琳也透露，最近忙著和老婆「做人」，除了吃中藥調整體質，還要算老婆的排卵期，有時候大清早老婆一量體溫升高，馬上就得開工，只好閉著眼睛辦事。他表示，為了這次比賽練舞，練到晚上還會做惡夢不停踢腿，常不小心就把他養的貴賓狗踢下床。