一年一度的聖誕節即將到來，許多愛滋病童需要一個家，給予他們照顧及關懷，收容無數愛滋病童的關愛之家基金會，在今年正式成立，而且還收到來知名健身俱樂部165萬元的捐款，該健身俱樂部總監表示，聖誕節是給予的季節，希望藉由這次的捐款，喚起大眾對弱勢團體的重視以及了解，幫助愛滋病童，其實愛滋病並不可怕，重要的是對於該疾病基本的認識。（圖片翻攝自疾管局。）健身俱樂部捐助大筆經費，其中由會員及教練們募捐的55萬3505元，加上健身俱樂部的110萬元，共計約165萬元；除此之外，該公司還招募員工到關愛之家做義工、安排有氧老師帶動操等，並在101大樓的健身中心舉辦活動，用實際行動關懷愛滋病童，並號召21家健身俱樂部據點響應，做愛心不遺餘力。台灣關愛之家協會創辦人楊捷表示，成立25年來，歷經波折不斷，終於在今年獲內政部核准成立台灣關愛基金會，關愛之家97％以上的經濟來源是民眾的愛心捐款，長久以來雖有政府補助但關愛之家的場地仍有經費困難，盼各界有更多愛心的關懷與捐助支持基金會，讓更多愛滋病童得到良好照顧。

肥胖是很多疾病的根源，因此國民健康局跟各縣市政府合作，推動全國減重活動。雲林縣衛生局在今年年初辦理「健康100 臺灣動起來-幸福雲林百分百」健康減重活動，減重目標22公噸。經過近8個月的「奮戰」之後，衛生局長吳昭軍宣布，減重數字達到35公噸，遠超過預期目標。吳局長同時頒獎表揚前三名甩油成績最多的單位台塑麥寮廠、天主教若瑟醫院、彰基雲林分院。 （圖片來源：雲林縣政府。）衛生局今天上午於該局中庭廣場舉辦「健康100 臺灣動起來-幸福雲林百分百」健康減重成果發表會，吳昭軍局長分別頒獎給前三名甩油成績最好的單位及達到減重目標的單位，並且從達成減重目標的民眾當中，抽出幸運得主；除此之外，還特別表揚縣內配合做食物熱量標示的商家，以及在現場介紹輕食餐製作方法，外加減重有氧操的現場示範教學，宣導如何「聰明吃、快樂動」。 吳局長表示，依據全縣各團隊上傳至健康100台灣動起來資訊網資料顯示，截至12月，全縣參與健康減重人數已達35000多人，參與人數達成率居全國之冠（164.8％），累積減重公斤數達35公噸，達達超過原訂目標22公噸。活動最後衛生局長吳昭軍率領20家宣誓減重單位，為101年健康減重拉開序幕，宣誓「健康101、幸福雲林再甩油22公噸，邀請你我動起來」，大家一起來甩油大作戰，為營造健康人生繼續努力。

什麼？雞眼居然變成惡性腫瘤？苗栗一名43歲男子，30幾年來右腳後跟都摸得到一個小腫塊，他原以為是雞眼，便不以為意，大約一年前，腫塊開始腫大並出現疼痛感，隨後至地區醫院切片檢查，並未發現異常，但傷口依舊無法癒合，於是男子轉往中國醫藥大學附設醫院檢查，才發現居然是罕見的「透明細胞肉癌」。中國附醫皮膚科主任許致榮表示，男子到中國附醫進行檢查時，切除右腳跟肌肉和皮膚，並進行六公分皮瓣補皮，並進行淋巴轉移測試，將切除部位送驗檢查發現除了為惡性腫瘤外，且已經淋巴轉移，隨後男子再度進行已經淋巴轉移的鼠蹊部腿彎處患部切除和補皮手術，追蹤至今，沒有復發。許致榮主任說，透明細胞癌相當罕見，全球目前大約只有五百例左右，好發於年輕人遠端肢體深部組織，以皮下腫塊形態出現，初期沒有症狀且生長緩慢，容易讓人疏忽，以為是雞眼，接著到後期便快速增生，侵襲周邊組織，另外由於此癌細胞相當惡性，而且淋巴轉移率相當高，經過大範圍切除手術，五年存活率約五成，提醒民眾如果身上硬塊突然變色變大，一定要到大醫院檢查並積極治療，才不會錯失治療先機。

近日首波寒流前來報到，氣溫越來越冷，南部地區日夜溫差明顯，此時候最容易引發中風等心血管疾病，佳里奇美醫院近來發現，原本以為只有中老年人居多的中風患者，漸漸地有年輕化的趨勢。佳里奇美醫院內科部主任莊華盈醫師表示，近來有許多45歲以下的民眾中風求診，原因多為生活習慣不良、氣溫變化大所引起，若中風復發多次，可能會有罹患失智症的風險。（圖片翻攝自署立台中醫院，為缺血性中風的示意圖。）莊華盈醫師表示，近日有2位高血壓患者發生中風，分別是一名44歲男性及一名33歲的女性，「年輕型腦中風」所指的是18到45歲的中風患者，他引用美國疾病管制局1995到2008研究數據說明，年輕型中風發生還是與高血壓、糖尿病、高膽固醇、抽菸及其他不良習慣關連最大。莊華盈呼籲，預防中風最好先改變生活作息；飲食習慣則以低糖低鹽為佳。莊華盈說，雖然75％的腦中風患者是65歲以上的老年人，但是經過不斷地宣導，許多中老年人多少會有點憂患意識，反倒是年輕人，自恃身體年輕力壯，反而容易輕忽身體的照顧，導致病情往往來得又快又突然；因應中風年輕化的趨勢，預防觀念應在社區中落實，莊華盈正與公益團體計畫設置血壓自我監測站，可以監控自己的血壓狀況；家中最好可以準備溫度計，以便隨時檢測溫度、注意保暖，醫師最後強調，中風非中老年人的專利，年輕民眾應多加注意。

有些人很不喜歡警察，總覺得警察愛找人麻煩，但是你知道嗎，警察也不見得好當，根據《路透社》（Reuters）報導，美國一項大規模的研究發現，40％的美國警察因為壓力過大，導致失眠或是睡眠呼吸中止，而這些睡眠問題會導致警員們上班的時候，精神狀況不好、焦慮、疲倦，甚至會有憂鬱的傾向。主持這項研究的賓州大學（University of Pennsylvania）神經生物學家麥克（Michael Grandner）博士表示，警察的睡眠問題不僅僅是個人的問題，還有可能影響到公共安全，因為當警察失控、焦躁的時候，影響受害的就是人民。麥克博士表示，研究團隊針對5千位警察進行訪查，發現到有超過40％的警察有睡眠障礙的問題，包括失眠以及睡眠呼吸中止。麥克博士表示，這是一個很嚴重的問題，希望政府能夠給予重視。華盛頓州立大學（Washington State University）的刑事司法教授布萊恩（Bryan Vila）表示，如果警察有長期睡眠的問題，那表示他們的精神狀況並不好，那麼警察的判斷、決策能力，甚至是緊急狀況發生時的應變能力，都會大幅地下降。因此麥克博士表示，政府應該要降低警察工作的時數，並且讓他們學習睡眠相關的課程，當警察擁有一個較好的精神狀態，也才能更順利地工作；除此之外，調查中還發現到，睡眠呼吸中止的人通常都比較肥胖，所以他也呼籲政府要重視警察肥胖的問題。布萊恩教授則表示，政府應該要設立警員的輔導機制，並且避免超時工作，讓員警的工作效率提升、精神狀況更佳，這樣一來，警察才能真正保障人民。

冬至吃湯圓，74歲的李姓婦人吃湯圓竟噎到，導致臉色發黑被緊急送到秀傳醫院急診，醫師趕緊以哈姆立克法急救，很快的婦人的嘴裡噴出一粒湯圓，命被救回來了，家屬在驚嚇中轉憂為喜。秀傳醫院急診部主任黃炳文說，每年冬至都有老人或小孩被湯圓噎著，也有民眾買麻糬代替湯圓拜拜，去年就有一位阿伯吃麻糬噎住，因太晚送醫而救不回來。 黃炳文指出，糯米製作的湯圓入口容易滑入食道，一不小心就會哽住噎到，提醒民眾吃湯圓時要細嚼慢嚥。老人家吃糯米食品，如湯圓、麻糬這類東西時，若自己無法細嚼慢嚥，要先切成小塊，以免發生噎到而危及生命的憾事。黃炳文表示，這位李姓婦人送來時喘不過氣、臉色發黑，醫護人員立即以哈姆立克急救，在用力按壓三次後，湯圓吐出來，老人才鬆一口氣，家屬更轉憂為喜，老婦人的先生說，她喜歡吃湯圓，又是冬至應景，沒想到一粒湯圓差點要了一條命。黃炳文指出，食物噎住氣管時腦部開始缺氧，五分鐘之後，每一分鐘增加10％的死亡率，每一個人都要學哈姆立克急救法，可以自救或救人。哈姆立克法是當有人發生哽噎時，若是站立著，就要站到他後面，以雙臂環抱，再將右手握拳，左手抱住右手，用拳頭重壓他的上腹部，將異物出，而重壓的部位是在心窩與肚臍的中間。如果哽噎者是躺臥著，就要跨跪在哽噎者的大腿上，把兩手上下交疊，用拳根重壓哽噎者的上腹部，直到壓出異物為止。

台灣除了資訊產業世界聞名外，台中市后里區的薩克斯風，也是世界各大廠牌的主要生產與代工重鎮；至於新北市鶯歌區建國國小的爵士樂團，更是台灣少數以薩克斯風為主的樂團。但是很可惜的是，這樣的資訊卻是很少人知道，因此建國國小與慈恩扶輪社，預計在台北醫學大學舉辦「人道關懷，行善天下」的慈善感恩音樂會，希望透過這次的表演，可以讓台灣更多人聽到薩克斯風音樂，並且將台灣的薩克斯風推廣到全世界。今年適逢建國百年，在台北市慈恩扶輪社全力籌備支持下，建國國小爵士樂團將於近期在台北市台北醫學大學杏春樓，舉行「人道關懷，行善天下」的慈善感恩演出。這場慈善公益演出是新北市與台北市的團體與學校合作，邀請台北市伯大尼兒少家園的小朋友來欣賞美麗的音樂，讓小朋友從感恩的音樂聲中，體會社會對他們的關懷。更特別的是，這次演出的曲目包含中、美、日、閩南及客家的代表歌曲，展現台灣對多元文化的包容力。台中仁愛醫院的衛教文章表示，目前有許多的研究都已證實，透過音樂確實可以緩解疼痛，減輕焦慮及憂鬱，增加抵抗力。藉由輕柔的音樂旋律，可以增加腦內啡的分泌，增加愉快的感覺，促進身心放鬆。許多手術相關的研究，則發現不管手術前，手術中或手術後，讓病患聆聽柔和的音樂，都可以使病患焦慮減輕，血壓穩定。而在精神科的研究中，更發現精神科的病患暴力行為減少，情緒較穩定，良好的人際活動行為也跟著增加。這次活動的時間是100年12月23日的下午7時15分開始，到9時30分結束，活動的地點在台北市台北醫學大學杏春樓（台北市信義區吳興街252號）。如果有任何問題，歡迎向新北市鶯歌區建國國小林主任聯絡（聯絡電話：02-26799228轉120），或是聯絡台北市慈恩扶輪社周幹事都可以（聯絡電話：02-27016561）。

最近在網路上流傳著一段影片，看了令人臉紅、害羞，這段影片名為「復旦大學配音系女生完美演譯各種呻吟叫床」，影片全長2分24秒，模擬女性各種不同的叫床呻吟方式，表演過程中讓台下的同學興奮的尖叫、鼓掌，此段影片中，女學生將呻吟聲分為滿足式、組合式、清純式、馬拉松式、清教徒式、小狗式、嬰兒式、美國本土式、日本A片式、突如其來的三重高潮等10種。其實呻吟的聲音對性生活的影響十分大，根據美國性學專家總結12條性愛秘訣，在性愛過程中，女人可以透過呻吟的方式表達愉悅感受，會使男人情緒興奮，讓性高潮更快到來，可見聲音遠大的影響。此外根據英國「每日郵報」（Daily Mail）表示，規律的性生活有益身體健康，也比較不容易感冒或是罹患流感。不過科學家指出，一周大約1～2次性行為對人體免疫系統能產生巨大的幫助，不過如果到3或3次以上，太頻繁的性生活則會削弱免疫系統，因此科學家表示，雖然做愛有益身體健康，且會促使夫妻之間的感情增溫，不過要注意別太頻繁。根據了解，該影片是復旦大學一齣女性主義話劇《XX獨白》中的一幕，希望透過這齣話劇能將女性平時難以啟齒的事「去神祕化」，讓女性的性別和感覺得到應有的尊重和理解。

一年一度的「冬至」到了，入冬以來首波寒流也同時跟著報到。在冷颼颼的寒天，喝一碗熱呼呼的湯圓，不只身體暖呼呼，心中更是溫暖又幸福。 22日下午，花蓮慈濟醫院輕安居舉辦「搓湯圓」活動，醫護團隊開心地與長者搓湯圓一同歡度佳節，祝福阿公阿嬤「健康快樂、呷百二！」在冬至這天，吃一口湯圓，意味著「圓滿」與「添歲」。冬至的湯圓，俗稱「冬節圓」，在習俗中吃過湯圓就代表增加了一歲。22日下午，輕安居的護理人員全程以「不太輪轉」的台語，說明冬至的由來，逗得阿公阿嬤笑聲不斷。曾玉玲護理師表示，除了陪伴長者一起分享過節的氣氛外，也希望可以透過節慶幫助老人家透過「現實導向」，協助長者處理認知和記憶力衰退問題的技巧，重新學習周遭的事物，讓他們更容易處理日常生活上的各種活動。在護理人員的協助下，阿公、阿嬤有模有樣的搓出圓滾滾的湯圓。每位阿公阿嬤把麵團搓揉成湯圓，圓滾滾、又可愛紅白小圓球，各個都「嘴笑目笑」，提醒著彼此團圓、及添歲的時刻又到了！大家協力搓著湯圓，一邊聊著年輕時回憶，現搓現煮的湯圓，讓暖暖的團圓氣氛，縈繞在醫院裡頭，有如家人齊聚般溫暖。「阿公、阿嬤來唷～煮湯圓、吃湯圓囉！」這次營養組特別特地準備了「古早味」的黑糖薑汁湯圓與鹹湯圓兩種，符合老人家不同的口味。營養師古晉瑜表示，十顆無餡的小湯圓熱量約七十大卡，相當於四分之一碗飯的熱量，所以建議老人家在食用時，除了湯圓可以選擇小顆方便咀嚼外，也可以搭配綠葉菜或菇類煮成鹹的口味，當成正餐食用也是不錯的選擇，也提醒腸胃不佳、有三高、慢性病的長者淺嚐就好，以免影響病情控制。熱呼呼的湯圓起鍋完成烹煮後，不論甜的還是鹹的，阿公、阿嬤各個迫不及待地想要品嘗自己的手藝，大家捧著碗、吃著熱呼呼的湯圓，一碗接著一碗，還頻頻舉起大拇指說「好吃、好吃」。在享受圍爐快樂的同時，也為花蓮慈院的病房裡，加添一分溫馨的佳節氣氛。

癌症化療的病人，有八成以上都會有疲勞、食慾不振、免疫力下降、嘔吐等副作用，造成病患極大的痛苦。國內業者現在利用有機大豆，以特殊的酵母菌和乳酸菌發酵製成萃取液，歷時14年的研發，投入了十多億的經費，終於通過臨床三期的測試，取得了國內第一張中藥新成藥的許可證。這項新藥在台北榮總和新光醫院癌症中心進行第三期人體臨床試驗，證實了服用口服液的病人，在疲倦感和食慾，比沒有輔助療法的化療病人有明顯改善。衛生署中醫藥委員會表示，這是第一件國人研發、核可上市的中藥新成藥，意義重大。衛生署表示這項化療輔助新成藥，不用受限醫師處方，一般藥房通路就買得到，但半年藥價大約四萬五千元，並不便宜。