過年快到了，很多的家庭都會規劃出遊計畫，馬偕醫院家醫科旅遊醫學門診主治醫師黃偉新則提醒民眾，不管要安排到哪裡去玩，再出發之前一定要記得幾件事情，像是準備好個人藥物、隨身急救物品，如果是出國的民眾，最好是能夠掌握當地的疫情，特別是某些地方入境的時候，還需要取得注射疫苗證明才能順利過關。（圖片翻攝自馬偕醫院網站，「旅用護理包」示意圖。）黃偉新醫師表示，門診中就有一名家長說，原本安排全家人一起出國旅遊，但是小女兒在搭船時，腳踝不小心被生鏽的鐵釘刺傷，慌亂中卻找不到可以止血的紗布、消毒的優碘、包紮傷口的OK繃及膠布，因為這些東西都分散在許多口袋，有些還放在行李箱內沒有隨身攜帶，只能看著小女兒腳踝上的鮮血直流。因此在旅遊門診中，醫師除了會對旅遊地的疫情及注意事項進行說明之外，還會對旅遊者強調，行前準備的時候應該將一些急救藥品集中放置在一個「旅用護理包」，以防突發狀況。黃偉新醫師表示，旅用護理包需要有外傷處理所需的繃帶、膠帶、棉花棒、優碘藥膏、小剪刀、安全別針、手套、口罩、生理食鹽水、溫度計等。還有防蚊液、防曬油。如果有個人常用的藥物，像是止痛退燒、止瀉藥、胃藥、抗過敏藥物，也要放進護理包。最後就是醫師依個人行程安排，所建議的特別藥物，像是瘧疾用藥、氣喘噴劑、高血壓藥物、糖尿病藥物、胰島素等。另外，他還建議漿意外事故發生時，需要緊急聯絡的電話、投保保險公司的電話等，都應該放在這個旅用護理包中。

農曆春節將至，為確保民眾春節長假期間的就醫需求，行政院衛生署規劃五大相關作為，提供民眾不間斷的醫療服務。一、醫療服務措施：(一)持續嚴密監視疫情變化，機動召開「全國流感疫情防治協調會報」。(二)請各縣市衛生局輔導轄區醫院，不宜大幅縮減病房、加護病房及門診數，維持服務量能。(三)傳染病防治醫療網六區正/副指揮官及本署疾病管制局人員，均排班輪值。(四)預計於1月15日，公布「各縣市醫療院所春節期間門、急診服務時間表」供民眾查詢利用。二、確保血液供應無虞：截至1月10日全國可用血液庫存量為59,838袋，約可供9.6日使用。每年寒假及春節期間為較易缺血之時段，呼籲民眾必要時響應血液基金會的捐血活動。三、全民健康保險服務：春節期間每日上午9時至下午5時，提供健保諮詢服務（專線0800-030598 ）；如健保卡故障，仍可以健保身分先行就醫，春節過後再行臨櫃或郵寄換卡。四、加強自殺防治工作：(一)各縣市衛生局結合地方社政、勞政、精神醫療網責任醫院及自殺通報關懷訪視計畫辦理機構，針對自殺高危險群個案，加強關懷訪視服務，提供必要協助。(二)免付費安心專線（0800-788-995 請幫幫 救救我）春節期間持續每日24小時提供民眾心理諮詢服務。五、重大意外事件的緊急應變：(一)行政院衛生署六區區域緊急醫療應變中心全年無休，負責監控轄區重大意外事件資訊，啟動緊急應變措施。（二）全國臨床毒藥物諮詢中心，儲備足量之解毒劑並隨時提供諮詢及協助處理。

為獎勵醫療院所響應國家母乳哺育政策，提供母嬰親善的哺乳環境，衛生署國民健康局於12日表揚100年通過認證且成績名列前10名的母嬰親善醫療院所。今年由診所奪魁，而且前10名中診所囊括7名，表現亮眼，創造自90年母嬰親善醫療院所認證以來的佳績。國民健康局建議孕婦選擇母嬰親善醫療院所進行產檢及生產，提供寶寶最完善的呵護，贏在起跑點。今年認證成績由新北市東和婦產科家庭醫學科診所奪下100年認證榜首。緊接在後，也由多年來持續參與母嬰親善醫療院所行列的台中市澄清綜合醫院中港分院、台北市立聯合醫院忠孝院區以優異表現分列二、三名。今年診所在縣市衛生局的努力之下參與情況呈現空前的踴躍，共24家參加，通過認證的有18家，7家優異的成績更得到4年的認證效期資格，顯示出診所人力、物力、空間雖較為吃緊，但只要有心，一樣可以通過認證。母嬰親善醫療院所認證是每年由醫療院所主動提出申請，100年度於6月份開始受理申請，9至11月期間至各申請的醫療院所針對醫療機構行政政策制定、院內工作人員知識及技術、孕產婦實際接受母嬰同室及哺育知識及技巧等進行實地評鑑，共46家醫療院所提出認證申請（醫院22家、診所24家），33家通過認證（醫院15家、診所18家），加上仍在合格效期的125家醫療院所，共計有158家母嬰親善醫療院所，涵蓋全國71.4％的接生數，較去年的67.2％提高4.2％。醫院方面，72.1％接生醫院已通過認證，診所方面，16.9％的接生診所已通過認證。100年國民健康局所進行的全國性母乳哺育調查顯示，純母乳哺育率均是母嬰親善醫療院所大於非母嬰親善醫療院所，100年在母嬰親善醫療院所出生的嬰兒，第一個月純母乳哺育率65.5％，較99年（64.2％）提昇1.3％，且顯著高於非母嬰親善醫療院所出生的嬰兒（54.3％），而第二個月、第四個月及第六個月，在母嬰親善醫療院所出生的嬰兒，其純母乳哺育率（54.5％、43％、26.3％）也都顯著高於非母嬰親善醫療院所出生的嬰兒（43.4％、33％、20％)；而母嬰親善醫療院所的平均純母乳哺乳月數（3.3個月）也較非母嬰親善醫療院所高（2.6個月），可見母嬰親善醫療院所對於成功推動母親哺餵母乳舉足輕重。衛生署邱文達署長鼓勵醫療院所投入母乳哺育推廣行列，踴躍參加每年舉辦的母嬰親善醫療院所認證。另外，國民健康局邱淑媞局長也推薦孕婦選擇母嬰親善醫療院所進行產檢及生產，以獲得正確的嬰兒餵食觀念，提供寶寶最完美呵護。另有關母嬰親善醫療院所名單，民眾可上國民健康局網站查詢。

根據英國「每日郵報」報導指出，若是你同時擁有汽車與電視，可能就是一個致命的組合，因為這兩樣東西，導致久坐行為，因而提高了罹患心臟病的風險，因此研究人員實驗指出，同時擁有汽車與電視的人，心臟病風險比沒有汽車與電視的人高出27％，此篇研究發表在「歐洲心臟期刊」（European Heart Journal）。這份研究由瑞典烏普薩拉大學（Uppsala University）的赫爾德（Claes Held）教授領導，涵蓋了52個國家，近3萬多人參與此研究，赫爾德（Claes Held）教授表示，以前很少人研究，工作與休閒活動上的心臟病的風險關係，接著他指出，若自工作時從事輕度至中度活動，或在閒暇時從事任何程度的運動，會減少心臟病發風險，像是輕度活動能使心臟病風險降低13％，中度或劇烈運動則心臟病風險會降低24％，但工作上的勞力運動，則沒有降低心臟病風險的作用。汽車與電視促使人們形成久坐的生活模式，因而造成心臟病風險提高，研究人員也指出，較窮困與中低所得國家中有1/4受訪者擁有1輛車和1台電視，在富裕國家則是2/3，這些人『心臟病發作風險較高』。因此英國心臟基金會（BHF），提醒民眾，每周至少運動5天，每次至少30分鐘，從這些微小的變化開始，就可以幫助心臟免於罹患心臟病，對健康的影響甚大，且鼓勵民眾盡量走路而非開車，盡量從事運動休閒活動而非在家看運動頻道。

根據平面媒體報導，有一名王姓男子（45歲，在押）的父親（100年10月2日過世）患有柏金森氏症，結果在去年7月19日昏厥，被送往署立桃園醫院急救，王男不忍心父親長期飽受病痛之苦，購買含有汽油類的甲苯及注射針筒，趁探視父親時，將甲苯準備注入父親右手的動脈導管內，因不慎碰觸動脈導管警報器，才發現到王男的行為，日前桃園地院依殺直系尊親屬未遂罪，判王男7年8月徒刑。根據環保署的文章表示，甲苯對健康的影響以腦部最為受關切，甲苯會引起頭痛、恍惚與喪失記憶，至於嚴重的程度要看暴露期的長短而定。如果每天在工作場所的低、中度濃度暴露，會引起疲倦、恍惚、虛弱、類似酒醉症狀、記憶喪失、反胃與沒有胃口，這些症狀通常會在停止暴露後消失，但是人們可能在工作場所長期暴露以後造成聽力損失。 若有人故意吸食膠水或油漆因而在短時間內攝入大量甲苯，首先頭會有輕飄飄的感覺，若是繼續暴露，可能暈眩、嗜睡或失去意識，甚至可能死亡。甲苯引起的死亡是因為干擾呼吸與心跳所造成，一旦暴露停止，眼花與嗜睡就會消失而恢復正常。是有人反覆從膠水或油漆中吸入甲苯，則可能對腦部造成永久性傷害，經歷語言、視覺或聽覺的異常、肌肉控制能力喪失、記憶喪失、平衡感差、心理調適能力降低，甚至會造成永久性的功能喪失。

國內流感疫情預估將於農曆春節前後進入高峰期，根據疾管局最新電訪民調顯示，僅有49％成人表示，每次咳嗽時會戴口罩；45％成人生病一定會在家休息。疾管局表示，流感病毒的傳播速度非常快，而病人每次咳嗽的飛沫中，可噴出約兩萬個病毒，且影響範圍約1公尺，故再次呼籲，有咳嗽症狀的民眾，請務必戴上口罩，盡可能與旁人保持一公尺以上的距離，咳嗽時請用手帕/衛生紙摀住口鼻（遇緊急打噴嚏時，請用衣袖掩口鼻），使用過的衛生紙請丟入加蓋的垃圾桶，且務必記得用肥皂洗手20秒。疾管局呼籲生病民眾一定要在家多休息，此時個人抵抗力較差，若前往人潮擁擠的公共場所，極可能增加被其他病菌感染的機會，也會讓自己成為病毒的散播者。疾管局說，此次調查顯示，43％民眾在五個時機會洗手（吃東西前、上廁所後、看病前後、擤鼻涕後、照顧小孩前）。因近日天冷可能降低民眾洗手意願，疾管局特別提醒大家要用肥皂勤洗手，降低流感病毒感染或傳播的風險。該調查顯示，73％民眾於出現發燒、咳嗽、肌肉痠痛等類流感症狀，會立即就醫。疾管局提醒，有類流感症狀的民眾，若出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時以上等流感危險徵兆者，應戴口罩並再次儘速至大醫院就醫治療。

空氣污染到底有多嚴重呢？根據香港「思匯政策研究所」今天（12日）公佈的統計報告顯示，在2005到2011年的這段時間內，香港因為嚴重的空氣污染，可能間接造成超過7千人在7年間提早死亡，痛批香港特首曾蔭權在任期內，完全沒有改善空氣污染問題。根據秀傳醫院的衛教文章表示，很多學者認為全球性過敏性呼吸道的病患逐漸增加，許多學者認為會有這樣的情況，跟石化燃料導致空污染有關。最新的文獻指出，吸入過多的廢氣可以導致肺功能惡化及呼吸道症狀，並可能增加因罹患肺癌和非惡性肺疾病的死亡率。簡單來說，石化燃料燃燒所產生的化合物日趨增加，部份導致了過敏性呼吸道疾病日愈增多，包括氣喘及過敏性鼻炎。因此呼籲大家多多利用大眾運輸工具，一來可避免直接吸入引擎排放的廢氣；二來可以減少空氣污染以及交通擁塞。至於為了方便及省時而不得不騎車的朋友，也應該要戴上各式口罩。雖然無法降低氣喘發作的機會或呼吸道相關症狀，但是可以部份過濾廢氣，如果不幸罹患過敏性鼻炎或慢性鼻炎或慢性咳嗽，應該要提早日就醫，以便得到妥善的治療。

根據英國「每日郵報」報導指出，狗狗通常被稱作是人類最好的朋友，所以飲酒作樂時也不能忘記牠們，因此在英國Newcastle，一家名為Brandling Villa的酒吧，貼心推出寵物菜單，甚至推出狗啤酒，讓狗狗能和主人一起同樂、小酌一杯。（照片翻攝自英國每日郵報）酒吧的老闆，非常歡迎客人攜帶他們的寵物前來，一起享受酒吧歡樂的氣氛，但是老闆不希望僅僅只提供水給寵物，因此特製了一款無酒精的狗狗啤酒，給前來歡樂的狗狗喝，其中的成分除了包含麥芽、啤酒花以外，還加入狗狗喜愛的肉汁提味，老闆也表示，絕對沒有添加碳水化合物，另外還有許多狗狗最愛的餅乾及餐點，一推出馬上大受歡迎，兩周內就賣出48瓶狗狗啤酒，不過說也好玩，酒吧老闆 Dave Carr自己養的米格魯Franco反而不捧場，對狗狗啤酒似乎沒興趣。酒吧老闆表示，很少有酒吧可以攜帶狗狗進入，因此他創造了一家歡迎狗狗進入的酒吧，並且設計狗狗菜單、狗啤酒，讓狗狗能和主人一起大啖美食、小酌啤酒，不過狗狗啤酒的味道令人好奇，酒吧老闆Carr自己透漏狗狗啤酒，喝起來的味道就像是牛肉汁，且雖然他自己的狗狗不喜歡這款狗狗啤酒，但根據客人表示，他們的狗狗都非常喜愛，且常常光顧，另外狗狗餐點有提供法式烤雞、烤牛肉大餐、蛋製餐點等，讓狗狗們大飽口福。（照片翻攝自英國每日郵報）

交通部統計近三年車禍死亡人數減少，但機車車禍、酒駕事故以及老年人車禍意外仍造成死亡的最高項目，尤其老年人駕駛事故是最容易引發爭議，各國都開始限定老人駕駛的規範，而台灣由於持有駕照最高年齡不受限制，但老年人開車靈敏度較差，未來台灣又將成老化社會，恐造成更多交通問題。（翻攝電視銀行廣告影片不老騎士）交通部統計台灣地區老年人口約佔總人口數的10.7％，預估5年後接近20％百分之二十，統計全國車禍死亡人數，老年人就佔了1／4，花蓮縣更高達47％，而去年花蓮地區車禍死亡人數當中，65歲以上的年長者就佔了一半，且人數是全國平均數的兩倍。因為老年人因為聽覺與視覺都不及年輕人的反應，特別是老人騎機車的意外最多，造成不少交通問題。專家提醒，開車或騎機車的駕駛都必須是需要一定體力和應急能力的，年滿65歲以上的老人家必須要視自己的健康狀況上路，即使是反應仍靈敏的老人家，也恐有其他慢性疾病會影響駕駛，所以專家呼籲老人家上路絕對要量力而行。

不仔細看你幾乎看出不Oskar和一般貓咪有什麼不同，一樣調皮，一樣活蹦亂跳，不過這隻位在美國的Oskar是一隻出生便沒有眼球的貓，因此牠看不見東西，經過認養後，主人知道Oskar看不見，因此貼心送牠一個裝滿鈴鐺的小球玩具，並將Oskar玩耍的過程Po在網路上，引起廣大的網友迴響，至今已累積將近300萬的點擊率，主人甚至幫Oskar創辦粉絲團，也累積4萬多名來自世界各國的粉絲，從Oskar的Facebook中還發現，他甚至還登上了美國TIME雜誌。（照片取自Oskar Facebook）※影片為Oskar和牠第一個玩具玩耍情形