時至寒冬，為心血管疾病主要發病時節。此時氣溫下降、造成週邊血管收縮，因而全身血壓上升。而冬天血液循環變差，對於一些本來就有心血管疾病的病人，這些疾病 發生的機率相對提高很多。而冬天許多國人崇尚進補大魚大肉，這些高油脂高熱量高鹽分的食物，在快速且大量的攝取進體內反而對身體不見得有幫助。冬天洗個熱呼呼的溫泉，可以放鬆全身肌肉，促進血液循環，但已知有心臟病的患者可以泡溫泉嗎？亞東醫院心臟血管內科黃姍惠醫師表示，根據日本研究指出，長時間泡在過熱的水中，深部體溫上升，導致血管內血液變濃稠，凝血功能會變強，可能導致中風及心肌梗塞；此外，泡溫泉會增加交感神經興奮，導致心跳加速、血壓上升，而增加心肺的負擔，因此對於心血管疾病患者有幾項建議：1.開始泡溫泉前，應先喝一杯白開水；泡溫泉的過程中，水分會流失，應適時補充水分。2.隨年紀增加，對冷熱感受度較差，建議老年人及糖尿病患者泡澡溫度要稍微涼一點。3.不可一下子泡在溫泉中，對血壓影響很大，可以進行半身浴（只泡到肚臍），對心肺的負擔會減輕。4.如要進行全身浴，建議不可超過15～20 分鐘。5.應有家人陪伴，如感到呼吸困難、噁心、頭暈、胸悶等不適，應停止泡溫泉。6.對於血壓控制不良或近期發生過心肌梗塞的患者，應先詢問心臟科醫師意見。哪些危險因子會造成心血管疾病？抽菸、肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、男性、年紀大、家族史、停經後，這群人都是屬於高危險，比平常一般人較容易造成心血管相關疾病，應有任何症狀或是定期做健康檢查。預防心血管疾病：1.降低危險因子：戒菸、減重、飲食運動、控制血壓、血糖、血脂肪；已罹患糖尿病、高血壓、高血脂之病患，建議按時服藥，定時回診，監測治療效果。

一名十四歲男孩因高燒六天就醫，血液檢驗數值異常飆高，經血液細菌培養及電腦斷層檢查後，發現這名男童的肝臟部位遭克雷氏肺炎菌感染，引發肝膿瘍，大千醫院啟動多科整合機制，安排小兒科、小兒外科、肝膽腸胃科、感染科同時會診，以男童最適合的方式進行引流，免除男童開刀危機。（圖：治療中：放置2支引流管，引流出1200CC的膿瘍）14歲的鍾性少年曾因早產的問題，在出生時因呼吸窘迫接受氣管插管及呼吸器治療，長大後常因氣管問題就醫。他因持續高燒六天由診所轉至大千醫院，經電腦斷層檢查後發現男童肝臟部位有數個大範圍的肝膿瘍合併細菌性敗血症，因肝膿瘍並非健康兒童常見疾病，因此本院立即會診肝膽腸胃科、小兒外科、感染科醫師，但顧及男童危急的病況，且手術風險過高，經團隊討論後以放置數個引流管的方式進行治療，一個多月後，男童順利康復出院，免除膿膿危機。大千醫院小兒科李星原醫師指出，肝膿瘍常見於糖尿病患者身上，是一種因病原菌在肝臟內感染，破壞肝臟結構形成膿包而產生膿汁，約有一成的患者會合併出現眼內炎或是腦膜炎，若沒有立即給予適當治療，死亡率可高達40％。其中，發生在兒童身上更是十分罕見，發生機率約為14.87/10萬人(1996～2004)，有文獻資料1979～1992年某醫學中心也只有一個多個肝膿瘍的病童。肝膿瘍一般可能會有發燒、寒顫、虛弱、食慾不振、噁心嘔吐、體重減輕、腹痛、腫大、黃疸等症狀。但初期通常沒有特殊的症狀，要早期診斷非常困難。

攝護腺癌是男性專屬的疾病，然而近1～2年來，每年新診斷病例超過3500人，十年內攝護腺癌的成長率更是超過100％，由於發生率不斷攀升，已經引起各界關注。但彰化基督教醫院泌尿科主任張進寶表示，攝護腺癌是治癒率較高的癌症，病程的進展相較於其他癌症是非常緩慢的，只要積極接受治療，康復的機率非常高。張進寶主任分享案例，一名未滿70歲的余先生10年前入院時，確診罹患攝護腺癌，由於無法藉由手術將腫瘤完全切除，所以採取放射線及荷爾蒙藥物治療，治療之後持續追蹤，控制良好。直到去年抽血檢查時發現有復發的現象；此時病患年紀已高，心臟血管功能較差，經溝通後決定採取低侵襲性的海福刀微創標靶系統進行治療，避免傳統手術可能造成的術後併發症，同時也讓病人保有較高的生活品質。治療結果非常成功，目前余先生已經治療痊癒，持續定期追蹤中，此案例同時也是台灣第一個先做過放射線治療後復發，再進行海福刀微創標靶系統治療且非常成功的例子。張進寶主任解釋，一般罹患早期攝護腺癌的病人，只要能完全切除腫瘤即可達到治癒的效果，但只要是「開刀」勢必無法避免高度的風險，其中麻醉及出血問題一直是手術的兩大隱憂，所以近幾年陸續出現低侵襲性的治療方式，如電腦刀、冷凍微針治療與海福刀微創標靶系統，對於身體狀況不佳的攝護腺患者帶來了治療新契機，可以大大降低病人開刀後可能發生的併發症，同時海福刀微創標靶系統也經臨床證實其效果相當於放射線治療。張進寶主任建議，針對年紀大有麻醉及出血風險、心臟或肺部功能不好的患者，可使用這類治療方式，以提升整體安全性，但並非每一位病人都適合這類低侵襲性的治療，目前建議適用在早期攝護腺癌患者。張進寶主任建議50歲以上的男性，定期前往泌尿科接受肛門指診及血液PSA檢查，一旦發現罹癌就要配合醫生建議接受治療。攝護腺癌是治癒率很高的疾病，積極面對才能徹底擺脫癌症，迎向嶄新的人生。

2012年總統大選在兩天前順利結束，沒有任何選後暴動或是暴力事件，可見台灣的民主越來越成熟，但是也因為很多人過度關注選舉，結果造成一些身心上的困擾，像是有人因為憋尿太久，結果導致尿道炎，也有人是因為支持的候選人落選了，結果心理上面很鬱悶，導致吃不好也睡不好，影響工作情緒。高雄市衛生局指出，如果民眾在選前因為擔心選情而出現情緒波動、焦躁易怒，選後也可能會因支持黨派的勝敗而出現「選舉症候群」。（圖片翻攝自中選會網站。）高雄市政府衛生局社區心理衛生中心督導主任林耕新醫師曾經表示，「選舉症候群」是用來形容對選舉事件調適失衡的現象，醫學名詞稱之「適應及調適障礙症候群」，身體症狀包括心跳加速、血壓上升，心悸、胸悶、肩頸痠痛、肌肉緊繃、頭痛、喉嚨痛、失眠；心理情緒症狀包括：亢奮、激動、急躁、易怒、焦慮、沮喪、悲傷、選後失落感及影響常規生活。書田診所的衛教文章指出，很多時候雖然選舉已經結束，但是很多選舉後遺症仍持續在進行，很多得到選舉症候群的民眾，大多處在「心理傷痛、身體疼痛、精神緊繃、鬱悶失眠」的惡性循環當中。高雄市衛生局強調，當發現選舉過後，自己的身心有很大的改變，出現上述症狀，建議最好把電視關掉，到戶外活動，遠離選舉，做一些活動宣洩不滿情緒與攻擊力，例如唱歌、運動等，另外，接受選情結果的事實，不要執著於落敗的情緒中，才是最好的藥方。

春節假期即將到來，流感疫情仍持續升高，近日更添四起流感所引起的併發症死亡案例，其中3名案例均患有慢性病病史。另1名10個月大的女童則是患有川崎症，該名女童曾接種流感疫苗，另三名慢性病患並無接種流感疫苗。四名死亡案例中有3例是B型流感；1例是AH3。衛生局呼籲民眾春節時親友團聚、觀光旅遊人群接觸機會多，應注意勤洗手、注意發燒、咳嗽請戴口罩，就醫後最好在家休息，慎防流感引發的嚴重併發症。（圖片翻攝自維基百科，作者Cynthia Goldsmith。）去年12月起衛生署擴大公費疫苗使用對象，凡是「高燒持續48小時以上」及「流感患者之共同居住成員有類流感症狀者」經醫師判斷符合用藥條件，就可由醫師處方接種公費藥劑。疾管局監測資料指出，抗流感藥劑目前盛行的的A、B型流感均有其成效。目前疾管局公費抗病毒藥劑配置點達2512家，嘉義市衛生局配置點則有61家，民眾可以在這些配置點門口看見「公費流感抗病毒藥劑合約醫療院所」的紅布條，方便民眾辨識。嘉市衛生局呼籲出現流感併發症早期危險徵兆的患者，如肌肉痠痛、呼吸困難、胸痛、痰液濃稠有血甚是意識不清、高燒持續72小時等症狀應盡速就醫，除了接種流感疫苗及抗病毒藥劑外，必須慎防併發後續細菌性感染的風險，病況嚴重者應僅早轉至大醫院治療。民眾如有疑問可洽詢疾管局，或上疾管局網站查詢相關資訊。

換換一閃一閃的燈泡是最平常不過的動作，但當心一旦打破不慎割傷自己，很可能由於傷口碰觸到含汞等的重金屬導致潰爛，甚至有截肢、喪命的危險。開業皮膚科醫師趙昭明提醒民眾，當被破碎的燈泡割傷後，一定要先用清水大量沖洗，接著再用清潔劑清洗。（圖片翻攝自維基百科，作者是Edokter、KMJ。）農曆新年在即，家家戶戶開始大掃除，但小心換燈泡時若不慎打破，且又被燈泡碎片割傷，可能會讓傷口潰爛且有截肢與生命的危險。由於省電燈泡與一般日光燈管內含有無毒氬氣、螢光粉末與少量的汞蒸氣，一旦不小心打破且割傷，可能因為重金屬成分造成潰爛。醫師趙昭明表示，碰到重金屬的小傷口若置之不理，會導致續發性感染引起組織炎，會有截肢或生命的危險，因此除了先用清水沖洗傷口之外，也要用清潔劑洗一洗，但醫師提醒切記勿摩擦傷口，以免愈來愈嚴重。此外，根據衛生署的資料指出，打破燈泡、燈管也可能吸入有毒汞蒸氣，抑或是吸入螢光粉末而嗆傷，導致傷及肺、腦與中樞神經，因此提醒民眾在打破燈具後，除了小心別被割傷之外，要先掩住口鼻並開門窗，以免吸入有毒物質，接著再將碎片包起來並在外包裝註明「破碎燈泡、燈管」，以免傷及幫忙收垃圾的清潔人員」。

過年到了，很多的人都會開始準備送禮，希望能夠挑一個好禮物，讓親朋好友都能夠滿意，但是應該怎麼挑禮物呢？行政院衛生署食品藥物管理局特別提醒民眾，選購年貨的時候一定要記得看標示，並且了解標示當中的意義，才能夠幫自己跟親人，挑到安全又好吃的禮物。食品藥物管理局表示，食品標示項目會因為包裝型態不同而有所不同。大致說來，年貨食品依包裝型態，可分為完整包裝類（經拆封後無法恢復原狀者）及散裝類（無完整包裝者）。散裝年貨一定要具公司登記或商業登記的販售場所才能夠販賣，並且都要標示「品名」及「原產地（國）」等項目。此外，如果是選擇完整包裝的年貨食品，也要注意外包裝上是否有標示品名、內容物之名稱、重量、有效日期、食品添加物、廠商名稱、地址、電話、營養標示等資訊，食品藥物管理局特地提醒各大賣場及一般販售業應落實自主管理，注意自家販售食品是否符合食品標示之規定，才能保障民眾權益。

新北市衛生局表示，冬天是泡溫泉的好季節，每年10月到次年2月是泡湯的旺季，因此衛生局每個月都會對各溫泉商家進行2次水質抽驗，這次抽驗49家，有5家不合格，已令業者限期改善。新北市衛生局還時提醒民眾，雖然泡湯是很享受的一件事情，但是泡湯之前還是要記得，看一下溫泉業者的衛生標準是否合格，這樣才能享受到泡湯的好處。（圖片翻攝自維基百科，為日本長野縣地獄谷溫泉，作者是Yosemite。）新北市衛生局表示，在接受抽驗的49家溫泉業者當中，共有5家溫泉業者的水質生菌數超過規定，分別是位於金山區的哈拉溫泉館，烏來區的台車棧溫泉民宿山莊，美人湯溫泉會館，山水妍溫泉會館，大山溫泉民宿等5家業者，衛生局已令業者限期改善，若複驗未過，將依消費者保護法及行政執行法處以罰金5千元。衛生局呼籲民眾，冬季泡湯享受之餘，也要注意自身的健康狀況，如酒醉、空腹、飽食後或患有心臟病等循環系統障礙慢性疾病者，應盡量避免入浴，並且在入浴前後適量補充水分，注意自身健康，才能安心暢意享受泡湯的樂趣唷！最後衛生局提醒民眾，泡湯前可以到衛生局網站去查詢水質檢驗，或是在各溫泉商家查閱各商家之溫泉水質資訊，才能讓自己真正地享受到溫泉的好處。

不運動的人要注意了，你的薪水可能會一直「原地踏步」喔，根據英國每日郵報（Daily Mail）的報導指出，美國俄亥俄州克立夫蘭州立大學（Cleveland State University）的柯思堤斯博士（Vasilios Kosteas），特別針對1萬2千人的運動習慣，跟他們的薪水成長幅度進行統計研究。結果可以發現到一個禮拜有3次以上運動習慣的受訪者，薪水的成長幅度會增加6％到9％，就算是一個月只運動1到3次的受訪者，薪水成長幅度也會達5％。（圖片翻攝自台中衛生局健走衛教單張。）柯思堤斯博士認為，會有這樣的現象，可能是因為當你有持續運動習慣的時候，會讓你的身體更加健康，相對的在心理上會更能夠適應壓力，因此老闆會認為這樣的人可以耐操、拼第一，也比較能夠委以重任，相對的薪水的成長也會比較好。柯思堤斯博士也表示，其實運動不但可以改善心臟健康、體重或是其他身體健康問題，也有其他的研究發現到，運動還可以改善心理功能與心理狀況，所以他鼓勵人們應該多運動，不管是為了自己的身心健康，還是為了自己的荷包著想，運動都是利多於弊。

過年期間桌上總會放著許多年節點心，但是小小的堅果仁可能不知不覺讓你身上多了幾層油，台北市聯醫院林森中醫院區調查30多種點心，發現熱量最高的前四名從低到高分別為蜜汁腰果、杏仁果、油炸海苔及夏威夷豆（又稱火山豆）；其中熱量最高的就是夏威夷豆，營養師周千欽表示，一口接一口吃下60顆，等於吃下770大卡，相當於一個排骨便當。雖然堅果類對人體有益含有不飽和脂肪酸及膳食纖維，但堅果類100公克，熱量就500到600大卡，脂肪約佔70％，吃太多跟喝油沒兩樣。（圖片翻攝自維基百科，為夏威夷豆，作者是PDH。）周千欽表示，牛軋糖也不容小覷，一塊約有70大卡，4塊牛軋糖熱量等於1碗飯；蜜汁豬肉乾1片約114大卡、香菇豆干3片有96大卡、蛋捲2根約152大卡、花生麻荖1個111大卡、鳳梨酥1塊約173大卡，一塊松子酥熱量更高達390大卡，一天吃兩塊，年假9天身上就會多出1.2公斤。他提醒民眾，若年節吃零食，那正餐就必須維持8分飽另搭配新鮮水果，減少食用油脂類，攝取堅果類每次勿超過300大卡，勿將整包的零食拿著吃，應設定好每次的攝取量，才不會因此吃太多而不自覺。若是想吃零嘴又擔心發胖，營養師建議可以食用高纖維的蒟蒻干、或是熱量較低的零嘴，可以喝水或自製洛神山楂茶，將一兩洛神花、一兩山楂以及陳皮2錢一同熬煮，飲用具有消脂效果。一般人（體重60公斤）慢跑1小時最多約消耗500大卡的熱量，當心年節大吃特吃，年後就要忙著減肥。