選舉後，一定有輸有贏，幾家歡樂幾家愁，對於選舉結果也許不是人人滿意，因此不少民眾出現焦慮、鬱悶、失眠等選後憂鬱症狀況，醫師也表示，因為憂鬱情況而就診的民眾在大選後足足增加了3成，醫師也提醒，若憂鬱情況超過兩周，最好求助專業醫師，否則容易導致憂鬱症發生。新店耕莘醫院精神科專科醫師楊聰財表示，落選一方的選民應該還是會有一定的低落期，加上台北天氣陰雨綿綿，更容易讓人有憂鬱的情緒，醫師也提醒，心情低落者，應避免再收看政論節目，維持正面思考，讓自己開朗起來，也可以利用緊接而來的春節假期，好好釋放自己的情緒，紓解壓力。根據榮總醫院精神部主任蔡世仁 在衛教文章中表示，憂鬱症是種可以治癒的疾病，針對不同的成因，有不同的治療方法，大多數的病患在接受治療後都會有顯著的進步，通常若使用抗憂鬱劑的藥物治療，要經過大約四個星期才會有明顯的改善，有些病人除了藥物治療外還必須配合心理治療，幫助病人建立正面樂觀性格或透過一些訓練學習如何處理壓力，此外運動與陽光可以增加神經生長素分泌並改善情緒，減少憂鬱症的發生。

大過年回家團圓，年菜擺滿桌，加上禮俗拜拜，吃下大魚大肉不忌口，小心身材走樣！台北市衛生局為民眾公開年菜的熱量，列舉了幾項年菜如佛跳牆、富貴蹄膀、炸年糕、烤雞等，其中炸甜年糕最驚人100克高達412大卡，吃一、二塊就將近是一個便當的熱量，衛生局抽樣的年菜每樣只要吃100到200克，全部加起來就約2003大卡，光一餐就相當於一天所需的熱量。（圖片為港式煎年糕，翻攝自維基百科，作者是avlxyz。）衛生局以100公克為單位，檢測佛跳牆、富貴蹄膀、糖醋魚、炸年糕及烤雞等年菜，排名第一的是炸年糕412大卡，其次是富貴蹄膀299大卡、糖醋魚256大卡、烤雞216大卡，佛跳牆雖都是油炸食材但是卻只有114大卡，衛生局表示由於各家做法不同，油炸食材的熱量都在湯頭裡，不建議喝太多濃稠的湯，而蹄膀若是不吃皮、不沾醬汁，熱量可以降低140卡；白斬雞或醉雞的熱量都比烤雞少很多。衛生局食藥處處長陳立奇建議民眾可以改變年菜的料理方式，就可將低食物的熱量，才不至於吃一餐就「破表」，成年人男性一天建議控制在2400大卡以內；女性則在1900大卡以內最佳。由於過年年菜不只一頓，所以多注意吃下肚的食物熱量，有沒有超出一天所需，才不需要年後才在瘋狂減重。

很多人喜歡邊走邊聽音樂，但是這樣的習慣卻有可能讓自己暴露在危險之中，根據洛杉磯時報指出，在美國的研究統計發現，在2004年到2011年之間，有116個案例就是因為行人戴著耳機聽音樂，結果造成車禍。這項研究的作者表示，根據統計的結果可以發現到，戴著耳機走路的話，發生車禍的意外會增加3倍，他猜測這是因為聽耳機的時候，不容易聽到汽車鳴按喇叭的聲音，而且因為專注在音樂上，往往就因此而分心，沒有足夠的警戒心來應付突發狀況，自然就容易導致車禍受傷，所以該作者建議行人走路時，盡可能不要戴耳機聽音樂。

17日上午台中市衛生局長黃美娜在建國市場分送一千份的過氧化氫簡易檢測試劑給民眾，現場還以豆乾、脆丸等食材示範使用方法，在新鮮的豆乾滴一滴過氧化氫測試，若顏色變成黃褐色，表示食材有過氧化氫殘留，若顏色無色表示食材正常。 由於有些業者為了讓豆乾、脆丸、麵腸、麵類等食材色澤看起來比較白、延長保存期限，會在食材裡加入過氧化氫，但依食品添加物使用範圍及限量標準，不得檢驗出過氧化氫殘留，若民眾食用有過氧化氫食材，有的還會出現急性腸胃炎、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適症狀。 民眾應儘量避免選購過白的豆乾、脆丸等食材，看清楚包裝標示是否有完整標出商品原料、廠商名稱、地址、電話、有效日期、或添加食品添加物，以確保食用安心。 黃美娜表示，年節的腳步逼近，為了顧及民眾的飲食衛生健康，從即日起於轄區29個衛生所上班時間，免費提供民眾每人索取一份過氧化氫，讓民眾自行檢測食材安心過佳節。

馬來西亞籍一名52歲女性，去年12月參加旅行團到台灣旅遊，下飛機後覺右眼有異物、感覺右眼皮刺痛，到台北市立聯合醫院中興院區急診，結果發現右眼眼瞼遭不明蟲體叮咬，經疾病管制局檢測，證實禍首是主要寄生動物身上的馬來西亞特有革蜱。（圖：蜱蟲叮咬眼瞼，疾管局提供）疾管局表示，該名馬來西亞藉女性居住於馬來西亞山區，家裡有養狗，相當符合革蜱的生長條件；疾管局指出，蜱蟲通常有特定寄主動物，研判蜱蟲可能是「找錯對象」，為避免感染，中興醫區趕緊將蜱蟲移除，並投予抗生素後，該女性繼續旅遊行程。疾管局說，該蜱蟲為生長第三階段的「若蟲期」，約0.3公分大小，經過進一步蜱蟲可能帶有的病原體化驗，該蜱蟲「片狀邊蟲」檢測為陽性；片狀邊蟲主要侵犯犬隻血小板，會造成犬隻「傳染性週期性血小板減少症」，曾有貓隻被感染的報告，尚無感染人類紀錄；此病流行區為美國南部、澳洲、南歐（靠地中海）、南美、亞洲、中東及非洲等地區。疾管局呼籲，民眾出外旅遊應做好自我防護，避免至草叢雜生、環境欠佳的處所及接觸動物，同時在旅遊途中宜穿著長袖衣褲及使用蚊蟲忌避劑，以減少蟲咬發生，避免染病上身。如被蜱、蟎或跳蚤叮咬，應注意叮咬後的反應及早就醫，尤其通常硬蜱叮咬時，會將口器插入皮膚中，應儘速用鑷子夾住硬蜱前端口器小心拔出，不要將其擠碎，並避免將其口器殘留在皮膚中，同時提供醫師資訊，蜱、蟎或跳蚤若能同時送檢，更有助於疾病診斷。

許多人心情不好時，總是要喝上一杯，或是狂歡時也習慣飲酒助興，為什麼會有這樣的習慣呢？過去科學家們僅從動物研究中得出結論，不過根據英國「每日郵報」報導指出，美國加州大學研究人員指出，酒精確實會令人有愉悅感，因為酒精會在大腦釋放類似嗎啡的化學物質，到大腦中的「快樂中樞」，使人感覺愉悅，這篇研究刊登於《科學》雜誌的醫學報告中。（照片翻攝自維基百科，作者Photomag）實驗對象為13位酗酒的人及12位沒有飲酒習慣的人，研究人員利用PET顯像（正電子發射斷層掃描）觀察適量酒精對這些人的大腦是否有直接影響，根據美國加州大學首次在人類中研究顯示，這些人喝了酒精之後大腦的伏隔核和眶額皮層兩個區域明顯活躍，在酗酒的人身上活躍程度更是明顯，加州大學神經學教授Mitchell說，這表示酗酒者的大腦，更容易找到酒精使人愉快的大腦改變模式，這也是30年來，首次證實酒精能讓人感到愉悅的直接科學證據。雖然酒精確實能使人愉悅，不過研究人員也發現，只有適量的酒精能使人感覺到愉悅感，反之如果是大量酒精，則會刺激大腦，導致焦慮、憂鬱等感覺，因此若想喝酒狂歡或喝酒解憂的話，可能要注意不要喝多了，適量就好，過量飲酒不僅對身體有害，也不會令人開心起來。

衛生署疾病管制局公布新增4例流感併發症死亡病例，分別為居住新北市2歲女童、81歲女性及64歲男性，以及台北市48歲男性，其中3例成人都有高血壓慢性病史，另64歲男性有慢性阻塞性肺病，而女童則有潛在的腦部疾病。4名個案都未接種流感疫苗，感染病毒型別皆為B型，發病後分別因心肺衰竭、敗血性休克及細菌感染肺炎等因素死亡。衛生署呼籲，國內目前已進入流感高峰期，農曆春節期間返鄉及旅遊人潮眾多，為避免流感病毒傳播，民眾應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀者，請務必戴上口罩。此外，為降低感染流感後併發嚴重併發症的機率，家中若有發生流感併發症的高危險族群，如嬰幼兒、年長者及具慢性疾病患者，於感染流感後應提高警覺，須特別注意是否出現流感危險徵兆（如呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72 小時等），如有上述病徵應即刻前往醫院治療，掌握黃金治療時間。為因應春節診所防疫需求，疾管局已請各縣市協調約210家急診服務合約醫院，於春節期間開診持續提供公費藥劑予民眾使用，民眾如有需求，可洽所在地衛生局。依據疾管局流感疫情監測資料顯示，本流感季（自100年7月1日起）迄今累計共587例流感併發症確定病例（上流感季同期851例），其中28例死亡（上流感季同期85例），流感併發症發生率為每百萬人中有25人、死亡率為每百萬人中有1.2人死，預估於農曆年前後達到最高峰。衛生署呼籲民眾勿輕忽流感嚴重性，並呼籲醫師看診時，要特別注意危險徵兆，降低患者發生嚴重併發症及死亡的風險。

缺乏運動是心臟血管疾病和腦中風等慢性病的主要危險因子，國民健康局99年「健康行為危險因子監測系統調查」針對全國15歲以上有專職工作的員工進行調查，以一週運動需達150分鐘的標準來看，近8成（77.2％）員工運動不足，其中多達35.6％的員工表示完全沒有運動。因此將運動習慣導入生活中，帶動持續性與規律性的運動風潮，是健康享「瘦」的主要方針。從事電腦軟體研發的陳先生，換季時突然發現自己的褲子扣不起來時，體重一量竟突破90公斤，腰圍撐大到104公分，接受健康篩檢時，血壓飆高到200mmhg，護理人員給予警告，BMI已屬於肥胖、腰圍也超過男性標準90公分，驚覺高血壓和腦中風可能發生在自己身上，嚇得陳先生開始尋找在地資源，參加免費健康減重班。藉由營養師的分析，發現陳先生最愛吃油炸類和澱粉類的食物，目前他薯條及漢堡都不敢再吃，學會選擇健康和低熱量的食物，增加高纖蔬菜的攝取量；在運動方面，增加體能訓練及打羽毛球，3個月來，原本90公斤的體重，減少9公斤，BMI由31降至28，腰圍由104公分減至96公分，減重後陳先生明顯感受到體力比以前好，工作效率提升，整個人看起來更有活力，享「瘦」健康好處多。

每逢年終歲末之時，家家戶戶總是忙著張燈結綵歡慶新年的到來，同時會大費周章地準備象徵年節團圓的美食佳餚及活動，不外乎是年菜、團圓火鍋、年糕以及談天說地的各式零嘴等食材。奇美醫學中心營養科營養師賴春宏說，然而，年節飲食內容不僅高油、高糖以及高鈉，而且過年期間大部分民眾生活作息不正常加上太多的靜態活動，無論對一般人或患有心血管、糖尿病以及痛風疾病的朋友，皆會造成身體過多的負擔。因此，奇美醫學中心營養師敎您如何在年節期間準備團圓火鍋食材的小撇步。另外，也提供民眾如何DIY製作健康火鍋沾醬，讓您在年節團聚時刻也能吃得開心又健康。蔬果湯底最對味，天然食材較健康！在火鍋湯底的部份，不論一般人及慢性疾病包含心血管、糖尿病以及痛風的民眾可多加利用新鮮的天然蔬菜，像是蘿蔔、玉米、大白菜、冬瓜、蕃茄作為熬高湯的最佳食材，當然也可加入部分的新鮮水果，包括蘋果、水梨及鳳梨可增添截然不同的清新風味。大部份民眾食用火鍋時，總會沾點沙茶醬以增加不同的火鍋風味。但是你知道嗎，若以行政院衛生署建議一般民眾每日標準2,000大卡的熱量下計算，則脂肪攝取量應不超過65克。然而，市面上的沙茶醬平均每使用兩湯匙（約40克），其脂肪含量就已高達約30克，約為每日攝取量的一半，若再加上食材本身所含的脂肪量，而這個問題不僅對一般人會造成身體的負擔，對慢性疾病的民眾尤其是心血管及糖尿病而言，所導致的高血糖、高血脂以及高尿酸血症更有直接相關！因此，我們可加以運用新鮮的蔬果、堅果類及不同的辛香料，來製作健康又具有獨特風味的火鍋沾醬。◎低油辛香火鍋醬：為了改善市售沙茶醬高油的缺點，可以利用蔥薑蒜等辛香料加以稀釋，例如各取1匙沙茶醬及薄鹽醬油，再加入1到3匙的辛香料。◎奇異和風火鍋醬：奇異果1個（約100克）、百香果1個（約65克）、梅子粉1小匙、薄鹽醬油10㏄、依個人喜好加入少許水果醋、開水100㏄。蒜泥2大匙、薄鹽醬油75㏄。將上列食材放入果汁機均質後即可。◎葡香蔬果火鍋醬：葡萄1小碗（約100克）、香蕉半根（約60克）、花生粉1大匙、依個人喜好加入少許水果醋、開水100㏄。將上列食材放入果汁機均質後即可。◎蜜汁堅果火鍋醬：無任何調味的綜合堅果（約100克）、蜂蜜1大匙、開水100㏄。首先，乾炒綜合堅果並蒸熟備用。將所有食材放入果汁機均質後即可。

署立台南醫院骨科主任楊哲忠表示，曾從事滑雪、網球、藍球、足球…等運動，受傷過或騎機車及走路跌倒過，其中騎機車招逢車禍碰撞，因屈膝的關係，易造成後十字韌斷裂。常有如下症狀：上下樓梯不穩，走路時無力感及跑步時無法減速或急轉彎等症狀。自覺症狀：無法走遠路及屈膝時無法超過60度，或作蹲跳及跪的動作會覺得很不舒適，甚至會痛。楊哲忠主任說，十字韌帶很重要，斷裂後不會再修補，年輕時斷裂不作處理，不穩固的膝關節造成爾後提早形成膝關節退化，骨性關節炎或近期形成軟骨受損剝落（O.C.D）症狀是走路運動膝關節會痛及嵌卡症候，又因人工十字韌帶約5年易變鬆弛甚至斷裂，要再施行重建手術，因此自體肌腱移植已成為主流。