嘉義基督教醫院於100年度推薦6名糖尿病友參加「100年全國糖尿病支持團體選拔ABCDEFG模範糖友」，評選結果嘉義基督教醫院在「減重競賽-團體組」中榮獲團體優等獎，而劉政雄、黃能發、杜春枝等3位糖友更獲頒全國模範糖友優等獎的殊榮。衛教師表示，國民健康局辦理「100年全國糖尿病支持團體選拔ABCDEFG模範糖友」的主要目的，促進糖尿病友改善自我健康行為，活絡糖尿病支持團體運作功能，鼓勵團體成員健康行為改善、落實健康行為，藉由模範糖友的成功控制經驗，作為糖尿病友學習的模範。日前由游慧宜醫師與嘉義基督教醫院糖尿病友團體「33聯誼會」一同新春圍爐聚會，會中特別頒發全國模範糖友優等獎狀給得獎糖友，並由得獎人分享成功控糖經驗。得獎的糖友劉政雄先生與大家分享，自己已經七十多歲了，還換過人工關節，現在都還能下腰且靈活運動，是因為常常在團體中學到很多知識，無形中幫助了自己，他表示，大家能在此聚會是幸福的。他也鼓勵並為大家示範可以隨時隨地做一些簡易的柔軟操，這也是在團體中學習獲得的小撇步。另一位糖友方嘉政老伯伯則示範簡易的太極拳動作，鼓勵大家保持良好的運動習慣。張茂基先生特別提出，感謝團隊成員，包括營養師、社工師、衛教師等人的協助與鼓勵，讓他對自己的疾病照護越來越有信心。緊接著在聚會中，頒發了最佳糖化血色素獎，包含控制良好獎26位、進步獎4位以及模範獎11位，鼓勵控制良好的糖友們。游慧宜醫師突然靈機一動，希望下次頒獎時要增加一個「行為改善獎」，除了藥物營養的控制以外，健康行為的改善也是提升糖尿病友生活品質的一個重要因素 。嘉義基督教醫院推薦6位糖尿病友參加全國評選就有3名能獲頒全國模範糖友優等獎，非常值得鼓勵慶賀，也期望未來藉由33聯誼會糖友們的分享與支持，幫助更多糖尿病患者提升良好的生活品質。　　

食品藥物管理局表示，民國100年整年辦理「醫療、藥物、化粧品及食品違規廣告監控計畫」，監控電視、電台廣告共1萬4千則，其中859件涉及違規，違規次數排名前五名名單為 健康新胺、黃金牛蒡、股立補、高基能好顧醇、宮妍漢方美身法（中藥），食品藥物管理局呼籲民眾，切勿聽信誇大不實或宣稱具有療效之廣告，以免破財傷身。進一步分析違規廣告監控數據發現，產品型態以食品佔59.8％為首，第二名為化粧品佔18.4％；宣稱的效能類型以「減肥瘦身」、「美膚美容」、「心臟循環」功效為前3名，而上開查獲涉及違規之廣告，目前皆已交由地方衛生局依法查處。此外，根據統計，100年全年衛生機關處分違規藥物、化粧品及食品廣告共7千8百餘件，罰鍰總金額竟高達新台幣1億8千萬元。依食品藥物管理局統計資料顯示，電視涉違規廣告之商品以「健康新胺」查獲52次居首，「黃金牛蒡」查獲39次居次；電台涉違規廣告商品「3號維他肝」及「血力旺」各查獲7次最多，「靈菇精」查獲6次居次。該類型的廣告除由衛生機關處分違規廣告之託播業者外，國家通訊傳播委員會也將協助進行行政指導，以促使違規廣告儘速停播。食品藥物管理局表示，在與國家通訊傳播委員會的合作下，廣告違規率業由99年1月的13.9％，100年12月降至4.95 %，未來衛生機關仍將持續努力，加強查緝違規廣告。此外，食品藥物管理局也再次呼籲民眾，凡是廣告內容太神奇、太吸引人的，都需要提高警覺，民眾可利用0800285000檢舉專線，協助衛生單位監聽及檢舉疑似違規之醫藥食品廣告，以保障民眾就醫、用藥、美容、飲食的健康及安全。

根據統計，自去年入冬以來，雙和醫院一氧化碳中毒的病患劇增三成，其中又以瓦斯外漏居多，經治療後大多獲得改善。雙和醫院指出，一氧化碳無色、無味、無臭，民眾常因不自覺吸入過多而造成全身性的中毒，甚至全家大小同時發生中毒的悲劇，可以說是危險的無形殺手。雙和醫院急診醫學部主任馬漢平表示，冬天寒流來襲、天氣驟降，家家戶戶門窗緊閉，是一氧化碳中毒意外的高峰期。一氧化碳中毒的毒性依暴露時間和濃度有差異，當濃度在空氣中達到35ppm，就會對人體產生損害。輕微時會引起頭痛、虛弱、嗜睡、腸胃不適及嘔吐等症狀，嚴重時會面色潮紅、脈搏快速、喪失意識甚至死亡或變植物人。日前就有一家三口因瓦斯外漏而產生一氧化碳中毒送至雙和醫院就醫，經立即接受高壓氧治療後，所幸皆平安脫險。馬漢平主任指出，治療一氧化碳中毒會給與高流速、100％濃度的氧氣，可縮短一氧化碳與血紅素結合的時間；使用高壓氧治療，使氧氣在最快的速度到達受傷缺氧的組織，讓一氧化碳能快速排出體外，只要民眾注意預防並爭取時間早期送醫治療，一氧化碳中毒的危害就能降至最低。新北市衛生局指出，85％的一氧化碳中毒死亡發生的時間都在1到2月，原因大多是熱水器裝在室內或是安裝出現問題。此外，根據消防局統計，自民國96年至100年期間，居家因使用瓦斯熱水器造成一氧化碳中毒事故共有52件，導致16人死亡、137人受傷。衛生局提醒民眾，勿在密閉環境下使用燃氣熱水器，如有感到暈眩、呼吸急促及四肢無力等不適症狀，應儘快開窗通風並送醫，以免因產生後遺症或無法挽回的遺憾。※圖為不同劑量的一氧化碳對人體造成的臨床症狀。（資料提供／馬漢平醫師、新北市政府衛生局）

情人節剛過，不過這節日不只是未婚男女的節日，滿頭白髮時還能和老伴過情人節，才是天下最浪漫的事！今年90歲的蔡戊田與87歲的黃華月，兩人結褵64年，去年中一同入住保康長照中心，偶然間黃華月向社工提起老伴蔡戊田年輕時很不浪漫，同時也因黃阿嬤近年行動不便，倆人少了很多單獨外出的機會，相當懷念婚前和阿公約會的時光。日前保康長照中心為兩人安排了一趟浪漫情人之約，由黃阿嬤邀請阿公「約會」，卻沒想到一向不浪漫的蔡阿公竟獻上超大的情人花束，讓阿嬤眼眶泛紅的大呼「幸福！好幸福」，堪稱全台最甜蜜的「老情人」。因去年脊椎開刀後無法行走的黃華月與記憶力退化的老伴蔡戊田，兩人年輕時因在大同國小任教而相識，當時的校長為了促成兩人，要剛到新環境的蔡阿公有任何問題都找黃阿嬤詢問，憶起當年，阿嬤笑稱「當時覺得阿公好煩」，但卻真讓兩人擦出愛的火花，相識一年多後於民國37年結婚。個性嚴謹的蔡戊田對於孩子的教育相當嚴格，課業、書籍添購都由爺爺一手包辦，苦心栽培下4名子女都成為醫生，目前都在外地行醫助人。雖然以此為榮，但也回想起兩人婚後和大多數夫妻一樣忙著生活，忘了在生活中多安排一些相處的時光，現在白髮蒼蒼又行動不便，想約會卻有許多阻礙，有些遺憾。為了幫阿嬤完成「和阿公約會」的小心願，保康長照中心事前向阿嬤打探以往的約會地點，安排兩人至文化路噴水池逛街及享用日式情人午餐。記憶力退化嚴重的蔡阿公，雖然幾度忘了阿嬤的邀請，但在約會當天看著精心打扮的老伴，蔡阿公率先獻上了熱情之吻，當場羨煞眾人；而十多年沒有到市中心，兩人一下車便迫不及待的在噴水池前合影留念，路上遇到阿嬤以前常逛的百貨店，阿公更停下腳步來挑選了一條絲巾送給情人，體貼的幫阿嬤圍上後大讚「很適合妳」，讓老伴又嬌羞又欣喜。 工作人員為喜愛日本料理的兩人安排了日式情人午餐，一進到餐廳便看到事前佈置好的粉色氣球，加上阿嬤的學生熱情相迎，沒有預料到的驚喜加上回憶起過去的點滴，阿嬤一坐定位便忍不住的熱淚盈眶，用完餐後，阿嬤拿出事前預備好的情人節卡片送給阿公，上頭用顫抖的字跡寫著「我們結婚六十年，兒女都幸福了。很快樂」，早已心滿意足的黃阿嬤，沒想到一向不浪漫阿公卻在此時獻上超大花束，一句「情人節快樂」，讓黃阿嬤含著淚水大喊「好幸福啊！又快要流眼淚了。」回憶起牽手走過的64年，黃阿嬤感動的說阿公是個很嚴謹、很務實的人，雖然不浪漫，卻以實際行動呵護家人。自己4年前因罹患子宮頸癌在台南開刀治療三個月，爺爺雖已高齡八十多，仍天天一早由嘉義搭火車至台南探視，晚上再獨自搭車回嘉義，讓病榻上的阿嬤心疼卻也感動不已；去年倆人一同入住保康長照中心，比鄰而居互相陪伴，感情更加甜蜜。阿嬤說，阿公年輕時脾氣不好，每當阿公大聲說話時她便選擇沉默，沒多久阿公便會愧疚的喊她名字，兩人便又和好。而回到中心後，阿嬤和阿公也將收到的花束及粉色氣球分送給其他人分享幸福。雖已白髮蒼蒼，但滿頭白髮時還能互相照顧牽掛，不僅在情人節前留下生命中難忘的記憶，也為許多有情人寫下最好的典範。

臺北市政府主計處統計資料顯示，臺北市總人口數100年12月底為265萬968人；而65歲以上老年人口數為33萬8,199人，占全市人口比率12.76％；另依臺北市長期照顧管理中心推估今年需要長期照顧服務的人數約3萬人左右，顯見老人照顧已是重要課題。越來越趨向高齡化的人口結構，使得社會各角落家庭照顧者的負擔就越大。臺北市政府衛生局表示，失能者安置於機構至100年底僅約6,400人，在家由親人照顧者則占大多數；衛生局呼籲家庭照顧者善用短期的「喘息服務」，以減輕照顧負荷，調整身心壓力。臺北市長期照顧管理中心，除了提供失能長者服務外，對照顧者也提供貼心的「喘息服務」（包括機構式及居家式喘息），其目的是減輕照顧者的照顧壓力。為提供優質的喘息服務品質，衛生局每年均派員不定期至機構抽審喘息服務辦理情形，包含：護理紀錄、相關資料審查等，並定期以電話訪談民眾或家屬，瞭解民眾對喘息服務的滿意程度，100年度調查採李克特（Likert Scale）五點計分，整體滿意度為4.22分。林奶奶罹患高血壓、心臟病等慢性疾病，三度中風後即臥床迄今，雙下肢肌力及關節活動度極差，有輕微攣縮情形，日常生活完全依賴家屬照顧。主要照顧者為現年39歲兒子蔡先生，相當孝順照顧工作不假他人之手，100年度曾2次使用機構式喘息服務，對於機構喘息服務相當滿意。有需要申請喘息服務或其他長期照顧服務的民眾，可多加利用：一、長期照護諮詢服務專線：412-8080「長期照護幫您專線」（外縣市02-4128080）。二、臺北市長期照顧管理中心暨5區服務站。三、或至臺北市長期照顧資訊網站查詢相關資訊：http://subweb.health.gov.tw/longterm_care_web/。

很多人漸漸知道，地中海飲食可以降低心臟病、糖尿病或是癌症的風險，但是最新的研究發現，地中海飲食不但有上述的好處，還可以降低腦中血管的損傷，延緩大腦的老化，減少中風、失智症的風險。（圖片為蔬果沙拉，攝影／林又旻。）根據《洛杉磯時報》（Los Angel Times）的報導指出，地中海飲食是指少量的紅肉，搭配大量的新鮮蔬果、雞肉、海鮮、五榖雜糧、堅果等，然後加入不飽和脂肪的橄欖油。很多研究都已經證實，地中海飲食可以幫助人們降低心臟病、糖尿病與癌症的風險。邁阿密大學（University of Miami）的賴特（Clinton Wright）博士表示，如果大腦中的小血管不斷損傷，很容易造成中風、失智症等，但是採用地中海飲食的人，大腦中小血管的損傷會減少，降低中風、失智症的風險。簡單來說，地中海飲食可以保護大腦的健康，讓腦袋不容易老化。

近幾年來，子宮頸癌的死亡率雖然有明顯下滑的趨勢，從原本排名在前4名下，降到第10名，還是無法擺脫衛生署公告的10大死因名單裡，主要是多數婦女朋友，不好意思在醫師面前脫下褲子檢查。根據衛生署統計99年臺中市有71人死於子宮頸癌，去年婦女接受子宮頸抹片檢查共有23萬5589人，確診癌症有483人，其中還有24萬位婦女，超過3年沒做子宮頸癌抹片檢查。為了鼓勵更多婦女加入子宮頸癌抹片檢查行列，今年癌症希望基金會還舉辦「希望你在，為你而跑」活動，邀集設籍在臺中市30到69歲的婦女們，只要在101年3月31日前，到轄區內各醫療院所接受抹片篩檢者，台中市衛生局將在4月份抽出1名幸運兒，提供「上海來回雙人來回機票2張」。30歲以下的女性朋友，如果有過性行為者能自費檢查，才能有效降低罹癌機會。

臺南市政府團隊在11日動員各局處首長及37區區公所、衛生所深入社區進行「區里病媒蚊密度調查評比」活動，日前公布評核成果。自100年5月份起，每個月的第二週星期六，衛生局結合環保局的環境清潔日，由市府各局處首長在負責督導的區域公開抽籤查核的里別，進行病媒蚊密度調查，依查核結果在各區公所豎立旗幟，0級為綠 色旗代表「安全」，1、2級為黃色旗代表「注意」，3級以上為紅色旗代表「危險」。藉此讓民眾知道自己居住的社區，受登革熱威脅的指數，以提高警覺性。在登革熱防治工作中，登革熱衛教人員每日在社區中與民眾接觸，工作有苦有樂，但也是這些苦樂，支持他們願意在這個領域上繼續耕耘。衛生局資深登革熱衛教員黃寶秀小姐，一日接獲里長來電，希望能協助處理一棟舊大樓地下室。當里長與黃衛教員進入地下時，伸手不見五指，但可微微聽到清澈水聲，手電筒一照，發現地下的水流像湧泉，牆壁像瀑布，雙腳踩在地上，泥土就有如地震般的晃動，讓人觸目驚心，再看到地下室另一側，則有一堆堆積如山的土木工具，黃衛教員及里長雖然感到著急，但眼前這個難題還是要想辦法解決。當黃衛教員與里長四處打聽該地下室的使用人時，湊巧遇上外出而回的屋主，在說明來意之後，屋主卻面有難色地說，堆放的工具是他平時生財工具，但由於近年經濟不景氣，接不到工作才會擱置於地下室，目前日子也很難過。黃衛教員在傾聽他的心聲後，雖然心裡為屋主感到心酸，但念頭一轉便面帶微笑，誠心的勸說屋主，既然現在是休息的空檔，何不趁此時把環境維修改善，並教導屋主以最節省的費用，把地下室的積水引流至室外，就當作是做善事積公德，說不定無形中也會幫助到自己，而且鄰里長也都願意幫忙，當下屋主便予諾進行地下室引水工程。事過一週，黃衛教員忽然接到屋主電話，語氣興奮地告知已完成引水工程，並再三地感謝黃衛教員，原來屋主修好地下室時，同時也接到新的工作，所以請黃衛教員能前往勘查修復的結果，並分享他的快樂，並允諾日後會多做些有意義的事，也會時常清理地下室。由止可見登革熱防治作為，不是那麼的強硬，與民眾間的互動，多一點傾聽，多一點鼓勵關懷，讓民眾願意主動且持續地防治登革熱，才是秘招。

有些人聽到罹患癌症，容易出現沮喪的態度，但有人反而讓自己開始圓夢，新時代賽斯基金會高雄分會為幫癌友圓夢，舉辦「有愛無癌，生命騎士傳愛環台」的活動。這次環台時間前後共八天，總計要騎1075公里，將有20位癌友會參加這一次的傳愛活動。（照片提供：新時代賽斯基金會高雄分會。）這場活動從2月12日從基金會高雄分會鳴槍出發，往屏東方向走東海岸到台東花蓮、宜蘭到台北、台中、嘉義、台南，預計2月19日完成壯舉回到高雄。全程前後八天總計要騎1075公里，約有20位癌友參加這一次的傳愛活動。主辦這次活動的黃久芳主任表示，新時代賽斯教育基金會協助了無數的病友轉癌為愛，找回生命的希望與力量，這一次的活動是某位乳癌病友的願望與渴望，所以發起這次的圓夢活動。希望透過活動讓癌友凝聚彼此愛的能量，並藉此激起癌友與親友們對生命的熱情與渴望，建立「癌症不是絕症，而是一種轉機」的信念，引導所有癌友找到生命的出口並勇於築夢。黃久芳主任表示，整個活動將以藍天為帳，大地為床，20個癌友一路上以「愛」相持相伴，在青山綠水環繞中，在滿天星空與湛藍海水陪伴下，盡情的騁馳在大自然裏，相信一定能克服肉體的勞累，深刻的感受宇宙恩寵，體會人與自然，人與人心靈相互的連結。董事長許添盛醫師表示，我們舉辦生命騎士傳愛環島的活動，希望不只是串連起全台灣的賽斯家族與癌友樂活團，我們也將探訪花門諾醫院及宜蘭羅東聖母醫院的病友，藉此用愛的能量去激勵其他病友的信心，鼓勵癌友從受助者成為助人者，去發現生命價值與心靈力量，激發其對生命永不止息的熱愛及永不放棄的信念。

許多女生小時候都有偷塗媽媽口紅的故事，可看出口紅對於女人來說有一定的代表性，不過美國日前的一項調查卻發現口紅對人體的可能危害。根據美國消費者權利團體公布的檢驗結果顯示，市面上有多家知名品牌的口紅含鉛量都相當高，呼籲政府單位應該要求廠商重新做口紅成分的調配，不該讓含鉛口紅如此普遍。（圖片翻攝自維基百科，作者是Jorge Barrios。）對於全世界的女人來說，口紅是最不可或缺的化妝品，可以說是從女孩變成女人的代表品，不過近幾年口紅內的含鉛成份是否危害人體健康，一直是有很大的爭議性。美國消費者權利團體發起的「安全化妝品運動」，針對市面上販售400多支不同廠牌、型號的口紅做檢驗，發現成分中幾乎都含有鉛且含量最高達7.19ppm，已超出美國食品藥物管制局（FDA， Food and Drug Administration）對糖果的0.1ppm規定量。美國消費者權利團體認為，政府針對食物都有規定嚴格的含鉛量，代表該化學物質對於人體有絕對的危險性，但對於女人每天都會塗抹在嘴巴上的口紅卻沒有嚴格規定，調查員Stacy Malkan呼籲政府應該盡快要有明文規範；對此美國FDA發言人Tamara Ward回應，目前沒發現含鉛量過高濃度的口紅，且經過測試也未發現會危害人體，表示民眾無須恐慌。根據過去的研究指出，鉛屬於一種神經毒物，不僅可能造成一般人有行為上、學型上等的障礙，倘若孕婦長期暴露在含鉛環境下，胎兒可能因為透過胎盤吸收，導致腦部發育不正常。另外，女生若有過期太久的化妝品最好避免再使用，倘若臉上有傷口不慎用到過期化妝品，很可能造成過敏的反應，嚴重甚至會有潰爛、蜂窩性組織炎等的情況發生。