台灣動物緊急救援小組本（30）日接到通報，台南市七股區有一隻流浪狗頭上套著一個塑膠桶，疑似因為無法掙脫，數日沒有進食，瘦到變成皮包骨。救援小組派出4人前往救援，以吹箭麻醉後流浪狗後，順利取下塑膠桶並將其送醫救治。台灣動物緊急救援小組獲報後，大隊長倪兆成與志工一早由高雄市出發趕赴現場營救，但當地魚塭眾多幅員遼闊，搜救工作相當不易，救援小組志工們在現場搜索五個多小時，才在一處小路上發現塑膠桶套頭狗的蹤跡。救援小組表示，被救援的流浪狗為一隻一歲多的母狗，體重約11公斤，疑似被有心人士惡整，以塑膠桶套頭，或是為了喝水而被塑膠桶困住數日，導致無法進食，骨瘦如柴。在麻醉取下塑膠桶後，救援小組將牠送到動物醫院救治，打上點滴並給予保暖，目前尚未脫險。而救援小組也將在母狗脫險之後，評估其性情是否適合被收養，再做出適當的處置。※圖為救援該隻流浪狗的情形。（台灣動物緊急救援小組提供）
根據國民健康局調查指出，6成民眾過年期間不會注意體重，4成民眾則表示體重會增加，平均約增加1.7公斤。在台灣，體重變重似乎只是外表改變，但在大陸這家飯店的員工，年後變肥恐怕會被罰錢，傷了荷包！根據揚子晚報網（yangtse.com）報導指出，某家飯店在年前幫所有員工測量體重並記錄下來，後來宣布，凡是在春節期間變胖或變瘦兩公斤以上的員工，都要被罰款人民幣300元（約合新台幣1415元）。這個不合理的規定，公司一名高層主管向記者表示，公司對員工的外表規定相當嚴格，連招聘新員工時，身材都是一個重要的考核標準。因此，為了不讓員工在過年期間不忌口造成身材變形，才會有不論變胖或變瘦超過兩公斤以上要罰款這種「雷人」的規定。
在密閉空間、公共場合中，若有人就自顧自地拿出菸來抽，這樣的行為不只為會害到他自己，更讓周遭許多不抽菸的人遭殃，衛生署國民健康局衛教文章表示，二手煙對於嬰幼童及孕婦傷害最大，讓嬰兒肺部發育不全，造成氣喘、呼吸困難等，嚴重者更可能讓嬰兒猝死。雖近年來二手菸在公共場所危害的比率下降，但衛署表示仍有努力的空間。（圖片翻攝自健康99網站菸害防制宣導影音－署長篇。）文章指出孩童容易受到二手菸的危害，讓孩童成為被動吸菸者，父母若有抽菸習慣，孩童平均一年約吸入60到150支菸，更可能讓小孩罹患氣喘、中耳炎、扁桃腺炎等，且孩童成年後也容易愛抽菸，甚至有染上毒癮的可能；長期吸二手菸或有抽菸習慣的孕婦，懷孕前3個月不戒菸，會讓幼兒一出生就體重過輕、肺部發育不全、皮膚炎，更可能造成流產，對健康有多方面的危害。抽菸害人又害己，戒菸不只可以省荷包還可以擺脫許多疾病，衛教文章表示每日少買一包菸，一年就可省下2萬5千元，身上就不會有惱人的菸味，不過戒菸成功率通常低於5%，若是有醫師的諮詢搭配藥物的控制，國民健康局開設的戒菸門診能將戒菸成功率提高至22％，國健局呼籲吸菸的民眾趕快戒菸，才能改善自己及家人的健康。
一手打造「蘋果」電腦金字招牌的賈伯斯，被譽為改變時代的創新者，而這世上，唯一打敗賈伯斯，讓他的人生提早謝幕的，竟是有「沉默的殺手」之稱的胰臟癌！（圖：胰臟位置，取自長庚醫院網站）胰臟癌為何被稱為「沉默的殺手」？阮綜合醫院胃腸外科阮東光主任說，因為胰臟在身體上的位置隱密，位在左上腹部，靠近十二指腸及脾臟，為一長形且扁平的腺體，胰臟的功能包括分泌胰液以幫助食物的消化與吸收；另外還分泌胰島素、升醣激素等，調節葡萄糖、脂質和蛋白質的新陳代謝。早期的胰臟癌幾乎沒有任何症狀，通常是當腫瘤大到相當程度，才有明顯疼痛症狀，此時發現卻往往已是末期的胰臟癌，錯失手術治療的黃金時機。阮東光主任表示，上腹疼痛是胰臟癌最為常見的臨床症狀，「右上腹疼痛」表示病變可能在胰臟頭部，「左上腹疼痛」表示病變可能在胰臟尾部，有時還會放射到背部。另外，患者在平躺或伸直脊柱時，會疼痛加劇，唯有將脊柱彎曲，整個身體縮成蝦米狀，症狀才會稍微緩解。一般認為，胰臟癌與高脂飲食和吸菸、喝酒有關，愈高度開發的國家，胰臟癌的發生率也愈高，曾經接受部份胃切除、慢性胰臟炎及糖尿病患者，較易罹胰臟癌，而胰臟癌患者可能造成出現慢性胰臟炎及糖尿病，三者關係密切。阮東光主任指出，唯有手術切除腫瘤，才能提供這些病人較好的長期存活機會。雖然降低手術後相關死亡率，可以使病患五年存活率有顯著的提升，然而發病診斷時的病期，以及外科醫師是否能安全切除腫瘤，才是決定病人預後最重要的因子與關鍵。
蔡先生三十歲未婚，在台北一家金融公司工作，每天調度上億元資金，上班時神經隨時緊繃，不允許任何差池，否則公司隨即面臨嚴重損失，不僅自己的工作不保，還得承擔所有損失，每天下班後回到宿舍都已精疲力盡。所幸，家鄉有位青梅竹馬女朋友，每逢週末他搭車返鄉相聚，共渡寶貴週末時光，有時候會安排短程旅遊渡假。這是他生活中最好的慰藉─固定返鄉充電、休息、再出發。可是幾個月前一次在做愛做的事時，他的小弟弟很不爭氣，竟然中途無以為繼，當時拼命想要重振旗鼓，無奈小弟弟就是不聽使喚，最後以內急為理由逃離現場。雖女朋友安慰說可能是工作太累，他還是沮喪到極點。阮綜合醫院泌尿科簡邦平醫師說，自從有了第一次失敗經驗以後，他的行房能力急轉直下，有時候甚至連一開始的勃起都沒有。男子的各項臨床檢查包括血液生化、荷爾蒙和陰莖血流都沒有問題，診斷是心因性勃起功能障礙。除了建議適度放鬆心情之外，還建議他服用改善勃起的口服壯陽藥，威而鋼、樂威壯或犀利士都可以，幫助恢復正常的性生活。
台中一名婦人出車禍後月餘，右眼莫名開始紅腫起來，沒多久整顆眼球充血腫大，無法轉動。經詳細檢查後，發現是當初車禍造成婦人腦內的頸動脈破裂，動脈血液逆流到附近的海綿竇及眼睛靜脈內，才會使得眼球紅腫鼓脹，若不及時治療將會失明，甚至引發腦幹出血死亡。光田醫院緊急為婦人進行顱內血管栓塞手術，總算讓患者撿回一命。（圖：箭頭所指即為因血液逆流而鼓脹的右眼靜脈）光田醫院放射診斷科何子龍主任解釋，人體顱內的中央部位、也就是眼睛正後方，有一個名為「海綿竇」的靜脈組織，它的功能是收集腦部和眼睛裡的靜脈血液，使其流回心臟，因為構造長得像海綿，所以有此特別的名稱。婦人發生車禍時，因為外力過大使得腦部瞬間位移，拉扯到海綿竇旁邊的頸動脈，頸動脈因此出現裂痕，當下檢查並無異樣，但動脈血在之後的日子裡才慢慢從裂痕溢流出來，倒灌進旁邊的海綿竇及眼睛靜脈裡，使得眼睛靜脈血液流不出去，婦人的眼睛才會紅腫難消。如果不趕快治療，通常患者有90％的機率在3個月內失明，且很可能會發生腦幹靜脈梗塞、腦幹出血，最後危及生命。由於病灶位於顱內中央，無法透過開腦治療，所以醫師採用「顱內血管栓塞手術」，由鼠蹊處置入導管，深入顱內，並透過導管塞入細微的白金線圈及支架，填補血管傷口，阻止動脈血繼續逆流。手術之後婦人右眼紅腫的症狀立即解除，視力也未受影響，順利出院。
阮綜合醫院身心內科陳三能主任表示，隨著科技時代的快速更新，現代人感受的心理壓力似乎越來越沉重，壓力最直接的影響往往就是睡眠品質，而長期的睡眠不足，易形成慢性的身心疲勞，進而使人面臨許多身心的不適症狀，如：頭痛、便秘、腹痛、焦慮等。音樂可以讓人放鬆、釋放壓力，音樂治療師李蕙妤說，教導民眾以下步驟，讓自己更有信心與能量面對人生挑戰。步驟 1：找一個安靜、無人干擾、燈光柔和、溫度適當、備有音樂播放機的房間，將手機暫時關上。步驟 2：輕輕地以個人感受最輕鬆的姿勢平躺在地上，試著用腹部呼吸，以眼睛觀看自己腹部隨著呼吸的起伏，跟著腹部的起伏細數每分鐘呼吸的次數，並記錄在紙上。步驟 3：測量自己每分鐘心跳的次數及呼吸次數，並記錄在紙上。步驟 4：閉上眼睛，開始專心聆聽自選的音樂曲目約30分鐘，觀察音樂帶給您的身心靈反應。步驟 5：接著，在音樂中，開始想像有一股柔和的暖流，很緩慢地由上至下慢慢地流過、放鬆您的身體，依序為：頭部→臉部→脖子→胸部→背部→腹部→臀部→大腿→小腿→足部。步驟 6：聆聽後，測量自己的心跳次數及呼吸次數，觀察是否與聆聽音樂前有所差異。步驟 7：結束音樂，準備迎接來臨的挑戰。
現代社會工作壓力大，生活中總遇不如意，有些人當場氣急攻心，脾氣暴怒，傷身又傷形象，新的一年如何改善自己脾氣？讓一切回歸平淡？十年前最常討論的ＥＱ要控制得當，因為長年個性使然，往往難以一時改善，若真要下決心該從何改起？就從改善飲食先做起。（圖為麻辣鍋，忌吃辛辣改脾氣）現代人生活緊張，脾氣暴躁雖不能算是一種病症，但若把壞脾氣當成一種病症來治療，雖然沒有藥可醫，但一定可靠自然醫學的方式治療。例如現代人的通病便秘，排便不正常就會產生許多毒素干擾體內，有人猛長青春痘、面皰，有人就會變得脾氣暴躁，所以優活曾經採訪中醫師報導，改善體質及脾氣的首要飲食方式，首要就是先遠離辛辣，遠離重口味。脾氣暴躁雖不是症狀，但是會出現在中醫口中的「上火」症狀中，上火的原因是多種多樣的，有的是因為吃了蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣或過多食用了羊肉、狗肉；有的是因為受涼、傷風後導致發熱、口舌生瘡；有的則是因為缺乏睡眠或情緒過於激動引發內熱大；也有久病之人陰虛火旺，吃一點魚、蝦都會上火等等。嚴格說來，脾氣容易暴躁的人，多半是上火的體質，尤其因為宗教的人行事低調緩慢不躁進，就是因為不食重口味，呼籲出家人利用飲食改善體質，包括忌諱?、薑、蒜、蔥等重口味的飲食都要避免。
春假的尾聲，不少出國遊玩的民眾陸續返國，準備回到工作崗位。為防止民眾出遊時被感染禽流感而不自知，疾病管制局提醒，民眾出國旅遊後返國時，如出現發燒或類似流感症狀，可於機場尋求檢疫人員協助，倘返家後有身體不適，應戴上口罩儘速就醫，並向醫師說明旅遊及接觸史，以利儘速診斷及治療。疾管局指出，去年全球共有60例人類H5N1流感確定病例，其中33人死亡。報告國家包括埃及、印尼、柬埔寨、孟加拉共和國及中國等共5國，多數個案均曾接觸染病家禽。至於動物疫情部分，共有20國(地區)通報459起疫情，發生地區以我國鄰近之孟加拉共和國、日本、韓國、越南、印尼及香港等地為主。其中香港因陸續傳出野鳥及家禽感染H5N1禽流感疫情，於去年12月21日將禽流感應變級別，由「戒備」提升「嚴重」。疾管局特別呼籲，由於人類感染H5N1禽流感的傳染途徑係經由吸入或接觸口、眼、鼻黏膜而感染。民眾出國旅遊、探親時，尤其前往傳出禽流感疫情之地區，應加強自我防護，避免接觸或撿拾禽鳥；出入傳統市場亦應特別注意個人衛生安全，肉品和蛋類必須完全煮熟再食用。有關國際禽流感疫情及相關防治措施可參閱疾管局網頁，或撥打民眾疫情通報及諮詢免付費專線1922洽詢。
俗話說新年新希望，每個人對新的一年都有所期待，除了工作順利、身體健康外，有不少老菸槍都希望在新的一年都能夠順利戒除菸癮。但國健局指出，許多人以為靠著意志力就能戒除菸癮，但往往在許下戒菸願望後的沒幾天就破功，如果能尋求正確管道，不但能有效戒菸，把買菸的錢省下來，還能送自己一個大紅包！國健局指出，依國際實證研究資料顯示，已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸，包括戒菸建議，個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。若只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5％，但只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。國健局表示，目前全國各縣市約有近2000家合約醫療院所提供門診戒菸服務，吸菸者前往接受戒菸專業醫師的諮詢並使用戒治菸癮的藥物，政府補助每人每週250元的費用，6個月戒菸成功率更可達到20％以上。國健局指出，以每天吸一包菸、一包菸70元計算，戒菸一年約可省下2萬5千元，金額相當可觀。此外，戒菸還不只賺紅包，更有立即的健康效益，如戒菸20分鐘，血壓、心跳下降，手腳回暖；戒菸1天，心臟病風險開始下降；戒菸2週至3個月，心肺功能改善；1年後冠狀動脈疾病危險性降低一半；5年後口腔癌食道癌咽喉癌危險性下降；5年後腦中風危險性和不抽菸者相同；10年後肺癌危險性降低一半；15年後冠心病風險與不抽菸者相同。想要戒菸或正在戒菸的民眾，可以於週一至週六上午9時至下午9時，撥打免付費戒菸專線0800-636363，將由專業人員提供戒菸諮詢服務，量身打造專屬的戒菸計畫，透過戒菸專線協助，也有超過20％的戒菸成功率。戒菸資源： ◎免費戒菸諮詢專線：0800-636363 ◎全國近2000家門診戒菸服務醫療院所（查詢電話：02-2351-0120） ◎洽各縣市衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可索取免費戒菸手冊※優活健康網提醒您，吸菸有害身心健康，未成年者請勿吸菸！
