癢、癢、癢，每到換季時節，因為皮膚癢而求診的人特別多。有人還會出現紅腫、刺痛、騷癢、脫皮等現象，症狀發作時，搔抓會出現疹子，但是愈抓愈癢，甚至皮膚經常抓到流血流湯，癢得令人受不了。你，可能是皮膚過敏了。阮綜合醫院皮膚科黃裕文主任指出，患者一部分是對某種物質過敏，不管是吃或是摸到，或吸入某種物質，導致身體產生過敏反應。而導致這種反應的物質，就是所謂的過敏原。造成皮膚過敏的原因有很多，從食物到所服用藥物，都可能引起過敏反應：(1) 食物：海鮮、貝殼類、花生、蛋、牛奶等含高異蛋白質食品。(2) 植物：花粉、蘆薈、橘科、桑科、海藻等。(3) 藥物：阿斯匹林、青黴素、盤尼西林、止痛劑、鎮靜劑、抗生素、避孕藥等。(4) 化學物質：染髮劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防曬劑、酒精、香科、人工色素、橡膠、汽油等。(5) 金屬物質：鈷、銅、汞、鉛、鈷。(6) 其他：動物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬。黃裕文主任說，有皮膚過敏困擾的人，最擔心冷熱季節交替，或是受到外在環境影響，如花季的花粉、沙塵暴等刺激與污染問題，除必須避開之外，日常生活要特別注意皮膚保養，如要選擇不含香料、酒精、防腐劑及人工色素的護膚品，不要使用含羊脂、高營養、油膩的化妝品，尤其是鹼性、過期、油水分離的化妝品更要全部隔離，也不可過度按摩、去角質。

睡眠品質不好，可能會影響到身體的免疫機能。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）指出，耶魯大學（Yale University）的教授發現，如果睡眠的品質與長度不夠，會影響到老鼠的免疫力，降低老鼠抵抗細菌和病毒的能力，而且這時候打疫苗的效果也不好。耶魯大學的費古利格（Erol Fikrig）教授表示，在實驗當中，他們發現到睡眠的質量會影響到老鼠的免疫基因TLR-9，如果睡眠的質量很好，會讓增強老鼠體內TLR-9基因的作用，使老鼠的免疫力大幅提昇，可以抵抗外來的病菌，而且可以使疫苗的效果提昇。費古利格教授表示，因為人類免疫基因的作用跟老鼠的很類似，所以他認為這樣的實驗結果也可以適用於人類。此外，費古利格教授也表示，特別是如果睡眠中被打斷，對於TLR-9的影響很大。費古利格教授強調，其實人類的本能就知道睡眠中斷會導致免疫系統下降，讓人更容易得病。費古利格教授也表示，透過這項研究，他們將會進一步調查噪音對人體免疫系統的影響，因為在醫院當中，重症病患周圍都有機器圍繞，他猜測會不會是因為這些機器的噪音，讓患者無法真正好好休息，結果反而免疫力更差，影響到治療的效果。

英國醫療協會（Brtish Medical Association）呼籲政府除了公共場所全面禁菸外，應該擴大禁菸範圍，像是車內都必須禁菸，以保護車內的乘客，尤其是保護兒童、年長者免於二手菸的傷害，英國醫療協會指出，在車內抽菸所產生的菸害，遠高於到煙霧瀰漫的酒吧中，且根據研究調查指出，車內抽菸的毒害高於酒吧11倍，讓健康暴露在額外的風險之中。不過，英國衛生署發言人表示，立法並非唯一且最有效的辦法，未來將用鼓勵的方式改善國人在車內抽菸的習慣，在未取得共識前，立刻立法將有困難。目前根據民意調查顯示，攜帶兒童的汽車禁止吸煙的說法受到較廣泛的支持，而英國肺臟基金會（The British Lung Foundation ）也表示，支持這樣的說法，因為兒童沒有選擇餘地，只能無條件接受二手菸的迫害。雖然針對車內禁菸，有一些反對聲音指，禁止在自己的車上抽菸違反了「妨礙個人自由」且「不符合公平原則」，不過政府衛生署也表示將全面宣導反二手菸，以期望能達到更少人抽菸的目的。根據嘉義基督教醫院院長陳誠仁在衛教文章中表示，吸菸對人體危害及與肺癌的關聯已是無庸置疑，香菸中所含的尼古丁，具有中樞神經興奮、提神作用，這也是造成吸菸成癮的主要物質，但是菸吸多了，除易引起致細胞病變的致癌物外，尼古丁還會增快心跳速率，所以長期吸菸過量容易導致心臟血管疾病。

目前有很多細菌對於抗生素產生抗藥性，導致很多病人因為感染這種細菌而喪命，於是很多的科學家都在尋找更好的抗生素，希望能夠對抗這些細菌。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導，科學家在智利發現到一種酪梨，可以幫助抗生素殺死細菌，如果實驗成功後，可以發展成一種新的治療方式，幫助更多的病患。哥本哈根大學（University of Copenhagen）的博士生霍勒（Jes Gitz Holler）表示，所有細菌中最常發生抗藥性的就是金黃色葡萄球菌（Staphylococcus aureus），這種細菌是最常見的院內感染，致死率很高。霍勒表示，金黃色葡萄球菌會產生抗藥性，是因為細菌在細胞外產生一種類似幫浦的機制，當抗生素還沒有進入細菌當中，就已經排出細菌外，所以無法殺死細菌。但是霍勒所發現到的這種智利酪梨的萃取物，可以阻止細菌將抗生素排出，擊潰金黃色葡萄球菌的防禦機制，讓抗生素會直接進入殺死細菌。霍勒表示，其實這種智利酪梨葉很早就被傳統的智利人用來療傷，因此他才會試圖嘗試萃取相關的物質，沒想到被他發現到破解抗藥性細菌的藥物。

當肥胖的問題越來越嚴重，首當其衝的就是被廣泛應用的果糖，很多團體一直指責果糖是肥胖的主因，但是最近一篇發表在內科醫學年鑑的研究表示，果糖不會引起代謝問題導致肥胖，而是因為果糖含有大量熱量所以讓人發福。加拿大麥可馬斯特大學（McMaster University）的研究員希芬派柏（John Sievenpiper）博士表示，研究人員將31位研究者分為兩組，一組只有吃果糖，一組則是吃相同數量的碳水化合物，結果發現到吃果糖那組沒有體重過重或是代謝異常的情況。希芬派柏博士表示，除了實驗之外，他們也參考了過去的研究，發現到果糖本身不會導致代謝問題，而是果糖分解後的熱量太高，進而導致肥胖產生。希芬派柏博士認為，因為果糖的甜度並不高，所以一般人在添加的時候很容易過量，導致熱量攝取過多造成肥胖。

(優活健康網記者陳茂軒／台北報導)二二八連續假期將近，新北市政府衛生局呼籲民眾出國前可先至疾病管制局網站查詢國際旅遊資訊，以瞭解該國流感及腸病毒或登革熱等傳染病及注意事項，返國後如發生相關症狀，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史。此外，國內旅遊或返鄉民眾，也要注意呼吸道衛生及咳嗽禮節等個人保護措施。依據衛生署疾病管制局國際旅遊資訊顯示，鄰近國家日本、香港、澳門，流感持續升溫。此外，新加坡及澳門亦出現腸病毒疫情，而尼泊爾、香港、越南及斯里蘭卡等地有禽流感疫情，馬來西亞則有登革熱疫情。連假期間民眾南來北往有助於疾病的散佈，應慎防腸病毒及流感。衛生局呼籲民眾應落實個人良好衛生習慣及自我保護，外出記得戴上口罩，注意咳嗽禮節。衛生局提醒，出門在外宜注意飲食飲水衛生、勤洗手，勿接觸禽鳥；到有登革熱疫情發生的國家應穿著長袖衣褲，避免蚊蟲叮咬。

(優活健康網記者沈廷君／編譯)國內外已有相當多研究指出菸對胎兒的危害，不光是身體上連精神都有可能受到影響，因此許多有抽菸習慣的女性在準備懷孕前，抑或是發現懷孕後都會開始戒菸，如利用尼古丁療法、非尼古丁療法等等。不過荷蘭最新研究發現，使用尼古丁貼片戒菸的媽媽們，可能會導致小寶寶時常腸胃絞痛。荷蘭先前針對6萬多名孕婦做長期追蹤調查，發現寶寶產下後有腸胃絞痛問題的機率達到3至6成，研究指出在使用戒菸各項療法的孕婦中，之後有8％的寶寶在幾週大時，就出現腸胃絞痛的問題。效力紐約某家醫院的婦產科專家Dr. Jennifer Wu表示，雖然研究暫時還無法直接證明尼古丁貼片對寶寶的危害，但已能曉得貼片的影響力，目前也已有不少醫師較不建議孕婦使用貼片。過去美國曾有研究顯示，由於戒菸貼片中的尼古丁可能會讓胎兒血管產生有害的「活性氧」，一旦寶寶從胎盤中吸收到該尼古丁，血管功能容易受到傷害，未來甚至可能會有心臟病、高血壓的風險。因此美國大學洛瑪林達大學（Loma Linda University）醫學院研究團隊建議孕婦，戒菸最好還是都不要使用含尼古丁的產品，如口嚼錠、貼片等。

(優活健康網記者沈廷君／編譯)過去對於肥胖使否會遺傳，外界大多採半信半疑的態度，雖然連美國先前也曾發現孕婦若肥胖會傳給下一代，但始終沒有直接的證明。而日本研究團隊日前宣布找到所謂的「肥胖基因」，研究結果發現只要帶有「肥胖基因」者一旦飲食稍微過量，抑或是常吃高脂食物，身材比一般人更容易走樣。雖然說「羅馬不是一天造成的」形容肥胖者不控制飲食的後果，但或許有部分的胖子是受到體內「肥胖基因」擾亂的影響，導致不小心吃得太多就馬上長肉。四本京都大學辻本豪教授的研究團隊表示，一種稱為「GPR120」的蛋白基因能控制發胖、身體代謝與食慾，且能降低脂肪肝、糖尿病等的風險，一旦發生突變即會讓增胖的機會提高。辻本豪教授表示，研究也針對常吃高脂肪、高熱量食物者做研究調查，發現擁有「GPR120」突變基因者的增胖機率高達一般人約有6成之多，證明「GPR120」蛋白基因與肥胖之間的直接關係。而發現「GPR120」蛋白基因未來對有肥胖、代謝等問題者有很大幫助，辻本豪教授表示可望能開發治療的相關藥物。

(優活健康網記者沈廷君／編譯)隨著世代的飲食文化愈來愈精緻，儘管大家隨時對身材保有必須維持的警惕，但全世界的肥胖人口仍然持續上升，尤其近數10年以來已整整增加1倍之多，美國衛生研究院研究人員點出原因，表示大多人對於節食的觀念不太正確，光是減少熱量的攝取並不足夠，還得加入變瘦後的體內預測變化，才能避免復胖後更肥的反效果。一般人對於減重的基本觀念，無疑是一天一天逐步減少攝取的熱量，但美國研究人員Kevin Hall指出這樣的方式只達到一半目標，並表示減肥計畫除了要訂出少攝取的熱量、規律的運動之外，由於身體變瘦後的新陳代謝、熱量燃燒量、基礎代謝率都會下降減少，導致體重停止下滑，許多人都在這時後選擇放棄以至於復胖，加上復胖後，原來甩掉的肥肉均變成脂肪，使得往後更難減掉。因此美國衛生研究院建議，最新的節食表中也得列入瘦身後的飲食內容。研究人員Kevin Hall表示，新型的節食計畫不是維持一定的熱量攝取，必須配合基礎代謝率的下滑，慢慢再減少熱量的攝取，如減肥第一週的熱量攝取，是從減肥前的2000大卡熱量減少為1500大卡，進而每一週可能慢慢減少200至300大卡，且也得繼續維持運動的習慣，保持新陳代謝率，才不至於讓體重陷入停滯期。

(優活健康網記者林又旻／編譯)根據美國WebMD的報導指出，美國的C型肝炎死亡率已經超過愛滋病，成為美國人常見的感染病之一。美國疾病管制局（CDC）肝炎病毒部主任沃德（John Ward）博士表示，目前全美有320萬的C肝患者，有些人甚至不知道自己感染C肝。C肝患者如果沒有治療的話，大約10年的時間，會逐漸變成肝硬化，更有機會變成肝癌，所以需要十分注意。沃德博士表示，愛滋病毒跟C型肝炎都是透過血液感染的疾病，最常感染的途徑就是共用針頭。因為過去大部分的精力都用在防治愛滋病，所以讓愛滋病的致死率逐年下降；但是對於C型肝炎卻長期被人忽視，所以不知不覺感染C型肝炎的人數越來越多，因C型導致肝癌而死的人，也不斷增加，所以沃德博士認為，政府應該要好好正視這個問題。疾管局的衛教文章表示，C型肝炎感染，大部份可能症狀輕微或無症狀，但約有50％到80％發展成慢性感染。在慢性C肝帶原的病人，有20％到50％會發展成肝硬化或肝癌。但是日前第22屆亞太肝病研究學術會議（APASL）上，基隆長庚醫院副院長簡榮南強調，目前已有藥物可以治療C肝，所以只要提早就醫治療，治癒的機會很大。