隨著網路發達，青少年在網路遭受霸凌問題，也日益嚴重，兒福聯盟就調查發現，有近二成的孩子，曾在網路上匿名批評或罵別人，甚至有四成的孩子，還會在這類的文章上留言或按讚，變成網路霸凌的幫兇，還渾然不知，而參與網路霸凌的年齡層，還呈現下降趨勢，都值得社會關切。小朋友點點滑鼠、就能開心上網玩遊戲、聊天，不過多元化的網路世界裡，卻也充斥著許多批評、恐嚇的影片和文章。網路霸凌的問題，越來越嚴重，兒福聯盟對18歲以下青少年進行調查發現，有近二成的孩子，曾在網路上匿名批評或罵別人，甚至有四成的孩子，還有同聲留言按讚，成了霸凌幫兇，相對的，有一成二的孩子，曾經遭受過網路霸凌，最常被攻擊的地方，就是線上遊戲對話、聊天室以及臉書。因為孩子使用網路、手機的情形，越來越普遍，導致參與網路霸凌的年齡層，呈現下降趨勢，兒福聯盟呼籲，網路業者、老師和家長，都該投入心力，加強孩子對網路安全的認識，別讓虛擬世界的霸凌問題，讓孩子受到真實的迫害。

在棒球界有鐵血教頭之稱，被尊稱為教官的中華職棒兄弟象創隊總教練曾紀恩，1月27日因為腦幹中風昏迷住院，情況一直沒有好轉，昨天下午他的病情再度惡化，昨晚7點05分，醫生正式宣告腦死，享年90歲。 今年一月，常被球員稱呼為教官的曾紀恩，身體還很硬朗，在總統馬英九的選舉行程中，為馬英九送上祝福，沒想到這個月12日，因為腦幹中風過世。 家屬表示，1月27日曾紀恩在家中因為腦中風昏迷，住院後病情一直沒有好轉，當時醫生就告知情況不樂觀。2月12日曾紀恩病情再度惡化，晚上7點05分由醫生宣佈腦死。許多親友聞訊，當天晚上就趕來致意，總統馬英九也親自打電話來，表達哀悼，這三年都還受到曾紀恩指導棒球的美和中學，校長也表達不捨與懷念。曾紀恩是中華職棒兄弟象隊的創隊教練，消息傳出，也令球隊感到錯愕與惋惜。曾紀恩從民國60開始擔任棒球教練，子弟兵眾多，家屬18日上午10時將在高雄市召會，舉行安息聚會，兄弟象隊表示，將會全隊前往，送他最後一程。

藝人鳳飛飛因為罹患肺癌，在今年（101）1月3日辭世，享年60歲。其他因為肺癌過世的名人還有藝人文英、舞蹈家羅曼菲、前法務部長陳定南等，都是因為肺癌過世。根據統計，國人十大癌症死因當中，肺癌排名第一。醫師表示，多數肺癌患者發現時通常已是末期，存活率較低。根據奇美醫院電腦刀治療中心的衛教文章表示，一般所稱的肺癌，多是肺腺癌。在亞洲人發生的比率非常高，肺癌也一直是國人癌症死因的第一名，尤其是肺腺癌，臨床上很多早期肺腺癌都沒有特別症狀，很多到了第四期還沒有症狀，但卻會在短短幾個月，由一顆小腫瘤，迅速蔓延擴散，是一種很兇悍的肺癌。根據高醫醫訊的衛教文章表示，因肺癌死亡的患者，有85％的人抽菸，其他肺癌的危險因子包括二手菸與暴露於如氡、石綿等，以及空氣污染等致癌環境。肺癌的臨床症狀並沒有特異性，其中最常見反而是持續性咳嗽，其他諸如咳血、體重減輕、胸痛、呼吸困難及喘鳴、噁心嘔吐、軟弱疲倦、聲音沙啞等症狀。

今天是西洋情人節，很多人都會買巧克力，當做是給情人的禮物。但是要怎樣挑選巧克力，才是最好、最健康的選擇呢？台灣大學食品科技研究所教授孫璐西建議，挑選巧克力的時候，顏色越深越好，可可粉的純度最好可以超過60％，而且最好不要有反式脂肪（氫化油脂）。孫璐西教授表示，市面上的巧克力大部分不是100％的黑巧克力。一般來說，巧克力會因為所含可可粉、可可脂的比例不同，或是因為添加核果、水果、牛奶的不同變化，在熱量和營養上，就會有不同的差異。如果巧克力當中添加牛奶，會增加鈣質、鎂、鉀、礦物質和蛋白質，提高營養價值。至於巧克力中添加榛果類的話，可以增加不飽和脂肪酸，以及膳食纖維、維生素E、抗氧化黃酮類、維生素及礦物質等多種有益的營養成分。孫璐西教授指出，通常巧克力顏色越深，就表示可可粉含量愈多；白巧克力則多是使用可可脂，可可粉較少，保護心血管效果就沒那麼好。而純度高的巧克力如果放在室溫或是握在手中，就會開始融化。也就是說，容易融化黏紙的其實才是好的巧克力。孫璐西教授提醒民眾，選擇巧克力時，應選擇低糖的巧克力，也就是包裝標示上的「碳水化合物」成分要低於50％；而且巧克力熱量高，千萬不要多吃。國民健康局表示，選擇巧克力的時候，可以選擇添加蔓越莓、葡萄乾的果乾巧克力，可以補充一些果乾的纖維、有機酸、礦物質等，也可降低巧克力的熱量。至於有些巧克力加入穀片，提供巧克力的脆感，也是一個很好的選項。國健局也提醒民眾，吃巧克力時盡可能少量吃、分享吃、慢慢吃，購買時重質不重量，享用時搭配無糖茶或咖啡，不但有情趣、也兼顧到健康。

新北市政府為了照顧老人健康，因此從今年開始，將創新辦理「老人健康補助金」，補助金最高可以補助2萬元，是目前其他縣市所沒有的創舉。未來將由29區公所里幹事或相關人員，一年兩次親自到府或採定點發放，並藉由發放同時訪查長者身體狀況，作為後續照顧的依據。若連同既有的重陽節禮金，新北市的老人一年可以收到3次的補助金或禮金，讓老人家更能自主彈性靈活的運用。新北市副市長侯友宜在「老人健康補助金」創新辦理說明會中表示，這項健康補助金的辦理，是要讓健康的老人更健康，有需求的老人能得到照顧，藉由發放補助金的過程，同時訪查長者的身體狀況和起居生活，像是身體是否健康、是否偶有病痛、還是病臥在床、需人照料等，甚至是有沒有家人同住、還是獨居等，當做後續照顧依據。社會局長李麗圳表示，「老人健康補助金」的發放，共分4個級距，凡連續設籍新北市一年以上，年滿65歲至79歲長者，每人每年最高補助3千元；80歲至89歲則為4千元，90歲至99歲則為1萬元，百歲以上人瑞則為2萬元，這項補助將於每年3到4月和7到8月，分成兩梯次發放。新北市老人福利推動聯盟理事長陳騰麒表示，對於市府對老人健康和福利的重視，他代表29區老人會表示感謝。他強調，老人「呷老囝仔性」，領到這筆補助金比中愛國獎券還高興。侯友宜副市長進一步說明，由於發放對象普及全市29區，受惠長者又高達33萬多人，因此必須動員較多人力支援，除各區公所里幹事外，相關人員也都會協助辦理發放和訪查，務必讓新北市的老人都能「健康、樂活」！

想找一個降低血壓的方法嗎？不妨試試看「紫色馬鈴薯」，美國知名健康網站webMD中一篇研究提到，只要是無油烹調，紫色馬鈴薯已被證實，可有效降低血壓，減少高血壓患者的心臟病和中風風險，甚至不會讓你發胖，這篇研究文章也已被刊登在農業與食品化學（Journal of Agricultural and Food Chemistry） 期刊上。（照片翻攝於英國每日郵報）研究人員追蹤了18個中年人，其中14人有高血壓，其中一半的中年人在第一個月的午餐與晚餐，至少吃6～8顆帶皮的紫馬鈴薯，另一半的中年人則不食用馬鈴薯，第二個月時，兩組中年人飲食方式互相交換，結果發現，與沒有吃馬鈴薯相比，吃紫色馬鈴薯的當月，舒張壓平均降低超過4%，收縮壓平均減少超過3% ，雖然吃馬鈴薯容易會攝取過多熱量，但好消息是，這些中年人的體重並未增加。至於為什麼紫色馬鈴薯對心臟有幫助，研究科學家表示，紫色蔬菜、水果中含有健康的植物色素與豐富的抗氧化劑，像是花青素，類胡蘿蔔素，酚酸等，這些都有助於降低與心臟病及中風有關的慢性發炎，另外健康的植物色素中，含有高量的綠原酸物質，在動物實驗中也已證實，能減少血壓升高。而馬鈴薯一直都是美國人常吃的食物，他們幾乎每天食用一顆中型大小的馬鈴薯，此外馬鈴薯也是維他命C和鉀的良好來源，如果帶皮一起食用的話，飲食中的纖維也會增加，如果將馬鈴薯弄成泥或是以油炸、焗烤的方式，就會增加飲食中的植物性脂肪與熱量，不過目前，研究者還不清楚，是否一般馬鈴薯（非五顏六色），也有助降血壓。

隨著養生風的興起，國人除了食物要吃得健康之外，三餐以外的補品也少不了，根據國家生技醫療產業策進會的統計指出，台灣民眾每年撒在健康食品上的鈔票多達800億台幣，幾乎是一支美國棒球大聯盟球隊的整季支出。而資料顯示，其中以益生菌與鈣質補充等的保健食品販售最多，且未來可望繼續長紅。在愈來愈精緻化的飲食生活中，大家對於養生逐漸重視，根據國家生技醫療產業策進會的統計發現，國內民眾每年花在購買健康食品的金額高達800億台幣，絲毫不受經濟不景氣的影響，尤其是益生菌（改善腸胃道與免疫）、藻類（調節免疫）、葡萄糖胺（關節保護）與鈣質補充（增強骨本）等的相關產品更是夯，可說是保健食品類的當紅炸子雞。不過行政院衛生署提醒民眾，市面上的健康食品眾多，千萬小心挑選，注意是否通過檢驗。衛生署提醒國人，只要保健食品未有「健康食品查驗登記許可證」都不得宣稱具有保健的療效，一旦查獲都依違反健康食品管理法移送法辦，而核准通過的健康食品都可在包裝上註明，衛署健食字號、標章與保健功效等，但不得誇大效用。另外，市面上標有「健康食品」的產品都已通過衛生署審核，但若只註明「保健食品」都僅能做為營養補充的一般食品。而衛生署目前公告可註明的功效包括，改善胃腸功能、改善骨質疏鬆、牙齒保健功能、免疫調節功能、護肝功能（化學性肝損傷）、抗疲勞功能、延緩衰老功能、促近窕吸收功能、輔助調節血壓功能、不易形成體脂肪功能、輔助調整過敏體質功能、調節血糖功能，以及調節血脂功能。

現代的飲食生活愈來愈精緻，動不動就是焗烤麵、披薩、炸雞等的高熱量食物，除非認真控制飲食的健康，否則不胖也很難。美國日前一篇最新研究指出，原來熱量攝取過多帶來不只有身材的走樣，也會影響人記憶的能力，甚至可能是造成部分人罹患阿滋海默症（老年癡呆）的原因之一。造成阿茲海默症的原因，至今始終是個大問號，美國知名梅約診所（ Mayo Clinic）日前發現可能因素。根據研究員Dr Yonas Geda博士表示，研究針對1233名70至89歲且為有老年癡呆的老年人做認知調查，發現最後有163人出現失憶現象，且熱量攝取超過2100大卡的人，未來患有輕度記憶障礙問題的機率高出2倍。Dr. Yonas Geda博士強調，由於中風、糖尿病、憂鬱症與教育程度等，都可能影響大腦記憶的功能，因此做調查前已將這些因素列入其中，發現過多的熱量攝取仍是影響記憶的最大因子。研究員Dr Yonas Geda博士提醒老年人，高熱量飲食不但可能惡化心血管疾病、糖尿病等，也可能是老年癡呆的原因之一，建議平常做好控制熱量的攝取，並且養成每天做運動的習慣，也最好能多吃些健康食品補身子。而行政院衛生署提醒民眾，在選購健康食品前請勿必看好是否經過審核，並註明衛生署健食字號、標章與保健功效等，起效用的標註是在衛署規定之內容，如改善胃腸功能、改善骨質疏鬆、調節免疫功能等。

一名失智婦人，疑似因吃東西噎著，導致呼吸困難，前天早晨被家人發現時，已經沒有呼吸，送醫急救後仍然宣告不治，醫生在婦女口中發現痰、食物，因此懷疑是吃東西時噎著，但正確死因目前仍待檢警相驗釐清。照顧婦人的翁姓先生說，妻子罹患帕金森氏症與阿茲海默症，根據台北大學附設醫院衛教文章指出，帕金森氏症是一種慢性腦部退化疾病，好發50-60歲左右，主要是影響身體活動力，大部份患者思考及智力均是正常，有部分患者會在疾病後期出現老年失智的症狀。文中也指帕金森氏症，初期會出現身體異常抖動、僵硬、步態不穩、動作緩慢，說話的聲音愈來愈小、字也愈寫愈小，隨著多巴胺數量減少，症狀會愈來愈明顯，平衡感變差，走路還會跌倒，帕金森氏症是一種慢性中樞神經系統退化性失調，容易影響吞嚥，照顧者要特別注意。目前仍無根治方法，但透過藥物、手術及其他輔助性治療，可以大大減緩症狀，讓患者能獨立生活，且大部分可享有正常壽命，不過患者除了須配合規則服用藥物外，保持運動習慣可預防因肌肉僵硬引起的併發症，另外均衡飲食也是非常重要的。目前治療帕金森氏症已有一定療效，若懷疑有帕金森氏症時，應及早接受診斷及治療，以獲得較佳的生活品質。

「看到家聖努力的接受治療，加上他自己以及家人的堅持，我覺得很佩服、也很感動，」台大醫院基因醫學部主任胡務亮說道。尼曼匹克症C型是個極罕見的疾病，目前全台灣的患者不到10人，其中現年21歲的林家聖、以及尼曼匹克症病友聯誼會會長巫錦輝的一對兒女，都罹患此病，雖然辛苦，不過他們仍樂觀面對。（圖：早期篩檢、積極治療、完善照護，是罕病醫療重點）尼曼匹克症C型是一種脂質代謝異常的遺傳疾病，因過量的脂類累積於病人的肝臟、腎臟、脾臟、骨髓等，甚至腦部，而造成這些器官的病變。發病年齡通常在學齡期，也有成年才發病的晚發型，症狀以肝脾腫大為主。胡務亮主任說，此病症患者通常發病高峰約是10歲上下，除了肝脾腫大，還會出現活動能力與智力退化、以及說話不清楚等症狀。以往尼曼匹克症C型的篩檢必須送到國外去檢驗，相當耗時，約需時三個月到半年的時間；現在台大醫院與藥廠合作，發展尼曼匹克症C型篩檢技術，在國內就可做篩檢，也減少病患與家屬等待的時間。胡務亮主任指出，篩檢時間縮短到僅需約一個月，且還能協助亞洲其他國家進行相關篩檢。罕見疾病基金會執行長黃蔚綱表示，台大與藥廠發展的篩檢技術，能提升患者的權益並節省時間；他說，國內罕病患者以及家屬真的相當辛苦，罕病的藥費相當昂貴，對病患家庭是沉重負擔，盼政府與相關單位重視，醫療補助條件也希望放寬。