(優活健康網記者沈俐萱／編譯)有些人常覺得自己瘦不下來，甚至有人也曾誇張的說自己連喝水、呼吸都會發胖，不過日前，根據歐洲媒體指出，丹麥科學家大膽提出了一個假設指出，二氧化碳帶來肥胖！研究人員指出，由丹麥肥胖人口的增加中觀察到，肥胖人口的增加量，大致與二氧化碳的增加量符合，這項研究被刊登在「國際肥胖期刊」上。這項研究的負責人Lars-Georg Hersoug指出，從研究中觀察到，不管是胖子、瘦子，經過22年的體重觀察，連瘦子的體重都以相同的比率增加，於是開始尋找答案，總觀許多因素發現，空氣中二氧化碳的增加比率，和體重的增加比率大致符合，因此大膽做出此推論。他更進一步的解釋，人體中的食慾素可能會受到二氧化碳影響。食慾素是一種存在於腦內的荷爾蒙，會促進失眠及身體的能量消耗，這種荷爾蒙會調節睡眠及刺激食物攝取。且當人體吸入較多的二氧化碳時，血液變酸，如此一來便會促使大腦發出要我們多吃點的命令。Lars-Georg Hersoug也指出在 1986年到2010年期間，美國東岸居民肥胖增長最為迅速，而當地恰巧是二氧化碳濃度最高的地區，Lars-Georg Hersoug也做了一個實驗，指出讓6名男子待在特殊氣候室內，其中幾人暴露在二氧化碳濃度較高的環境中，發現接觸到較多二氧化碳的男子所吃下食物，比濃度受控制者多了6%，顯示吸入較多的二氧化碳，有助食慾。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)台北市接獲通報，出現五起腸病毒重症確定病例，台北市衛生局也顯示防疫安全警示亮起了橘燈。而這5例腸病毒個案中，包括1名高中生、2名國中生，顯示這波腸病毒有可能感染年齡層不再只是國小或學齡前的兒童。台北市衛生局疾病管制處副處長林國甯說，今年的腸病毒疫情，發現開學之後，通報病例呈現大幅成長，較去年同期成長快三倍，年紀較大學童或青少年感染腸病毒，一般症狀會發燒、嗜睡等前兆，部分也會有手足口症狀，不過一般年紀較大，引發重症的病例較少，但較擔心會傳染給家中年紀較小的幼童，因幼童感染腸病毒引發重症的機率較高，提醒五歲以下嬰幼兒為腸病毒重症的高危險群，而今年的腸病毒疫情，北市衛生局推估，目前疫情應該還在攀升當中，隨著天氣逐漸轉暖，疫情還有可能再升高。台北市衛生局也呼籲家長，當家中幼童出現發燒、嘔吐、疱疹性咽峽炎、手足及口腔出現小紅疹或水泡等疑似腸病毒症狀時，應儘速就醫，並應請假在家休息至少1週，避免病情惡化及傳染其他孩童。若小孩彼此間不斷相互傳染，容易造成病毒毒性增強，對孩子的健康威脅就更大，請配合停班停課規定，可有效防範疫情擴散及保護寶貝們的健康。

國內乳癌發生率在民國92年為每10萬人中有41人罹患，但到95年已經躍升到每10萬人中有50人，在短短3年之內，1年發病人數從4千3百人，快速飆到6千8百人之多，所以稍有不慎，每個人都可能成為乳癌殺手下的另一個受害者，阮綜合醫院營養室主任陳香吟其實若能從日常生活習慣的改變著手，人人都可掌握防癌保乳的秘訣。阮綜合醫院營養室主任陳香吟表示，除定期自我檢查和接受乳房Ｘ光攝影、乳房超音波之外，首先從最簡單的飲食方面著手，近年來，世界各地學者的研究證實，肥胖、體重增加都有可能導致乳癌，特別是更年期後的體重增加，除身材不保，更增添潛在隱憂。陳香吟主任說，如何「吃」非常重要，如減少攝取動物性脂肪、增加攝取五榖類、豆類、蔬果及水果，添加一些抗氧化劑如維他命C、E、維他命A，使用橄欖油取代奶油；不用高熱烹煮、油炸、醃製食物。慎選海鮮食物，魚類食物含較少量的動物性脂肪，有益健康，深海魚類是較好的選擇，少吃罐頭食物或用塑膠製品盛裝的食物；食用保健食物、菇類食物；及具胡蘿蔔素食物亦可多吃。陳香吟主任也提醒日常生活應勤加運動、少喝酒、不使用染髮劑。盡量讓心情放輕鬆，不能有太多、太大的工作壓力，不宜服用減肥藥減肥，及避免接觸殺蟲劑、工業用品、農藥等污染物或致癌物。

一雙眼睛便能夠輕易的表達出一個人的喜怒哀樂等各種的情緒變化，而眼皮的組織也在長期受到這些表情肌的牽扯後，也是最容易老化及鬆弛的。阮綜合醫院眼科李佳玲醫師解釋，上眼皮的鬆弛會在眼皮上產生許多皺紋而且會眼皮下垂，下眼皮鬆弛則會產生眼袋；眼袋容易洩漏出一個人的年齡，但也不只是中、老年人的專利，因為有的人先天就有一對大眼袋，如果還年輕就已有眼袋，便會給人一種年紀大的感覺。除了先天遺傳的關係之外，後天的皮膚保養以及生活型態，與眼袋的產生也有很大的關係。例如長期日曬以及有抽煙的習慣等，皮膚的老化會較快，也易於產生皺紋及眼袋。眼皮鬆弛、肌肉肥厚或者過多的脂肪，都是造成下眼袋的原因。一般人隨著年紀增加，眼皮內的組織鬆弛，脂肪就會越來越突出，眼袋也越來越大。有的人是下眼皮的肌肉肥厚，笑的時候在下眼線下方隆起一條類似蠶寶寶狀，因為在沒作表情時看不到，只有在笑的時候才有，俗稱「笑眼袋」。有的人還在眼袋的下方，下眼眶骨邊緣有凹陷的現象，形成兩條所謂的「淚溝」，這會讓眼袋更顯得突出，加重眼袋的嚴重程度。李佳玲醫師也叮嚀大家，目前消除眼袋以手術為主，須依據每一個人的情況來決定手術的方式，只有下眼皮的脂肪凸出時，可以經過眼內結膜的切口，把過多而且鼓出的脂肪切除，手術時因為沒有皮膚切口，可完全不留痕跡。雖然眼袋整形和上眼皮整形一樣，雖然看起來只是小手術，但眼睛在臉部五官中卻是佔最重要的部位，應該要找合格的專科醫師，手術作前做好溝通，充分了解自己眼袋的問題，才不至於在手術後發現效果不佳，或者不符合自己的要求而失望。 

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)國人天冷愛吃火鍋進補，不忌口的痛風患者大魚大肉的吃，隔天紛紛發病，他們常痛得無法刷牙、走路。但一位四十多歲的男性前往求診說他已經有痛風病史好幾年了，他平常不喝酒也不熬夜，飲食也很節制像動物的內臟或海鮮也都很少吃，為什麼他的尿酸始終都降不下來呢？過敏風濕免疫科孫俊明主任表示，飲食控制只能減少大約十分之一的尿酸，所以尿酸值如果超過正常值太多的話，必須要用降尿酸的藥物才能控制得好。孫俊明主任解釋，其實我們身體裡面的細胞是有壽命的，當細胞死亡時候會有很多物質要處理，這些物質就有很多會代謝成尿酸，可是我們的腎臟會把尿酸排泄掉，因此正常人的尿酸不會升高。但是有一些人他的腎臟對尿酸的排泄功能較差，所以尿酸會在體內慢慢地累積，一旦超過血液的飽和度，尿酸就會沉澱在關節腔中，就有發生痛風的可能。一般民眾常誤認為說痛風的藥不能長期服用會傷腎臟，孫俊明主任也說其實痛風的藥分成兩種，一種是關節發作的時候吃的，這種屬於消炎止痛藥，吃多了的確會增加腎臟的負擔；另外一種則是控制尿酸的，它的作用是讓血液中尿酸的濃度下降，這類藥物是不會傷害腎臟的，況且只要尿酸降到正常以下就不會發生痛風，就不用吃那些消炎止痛藥了。中華民國痛風之友協會也建議，「早期發現，持續治療」是面對痛風所最應具備的觀念。因為，許多得過痛風的人往往只有在痛風發作時才會去找醫師治療，一旦關節不痛了就忘記要繼續接受治療，忽略掉此時體內的尿酸值還是過高的事實，等到到處沈積的尿酸結晶造成腎臟傷害了才記得要去找醫師治療，那時就後悔也來不及了！

一名七十歲的蔡女士平時身體極為硬朗，近幾年偶爾出現血尿，因到住家附近診所看過後就沒事，也不太在意。最近因解尿困難、疼痛，連續多次出現血尿，才到大醫院求診。從Ｘ光攝影中發現，蔡女士的膀胱內竟有顆「雞蛋大小」的結石，家屬對老媽媽體內竟長了這麼大顆石頭都感到不可思議。經過充份評估後，用內視鏡打掉石頭，目前復原狀況相當良好。阮綜合醫院泌尿科吳俊賢醫師解釋，膀胱結石雖然在尿路結石中相對少見，一旦發生，病患常因排尿不順或中斷，而造成生活上諸多困擾。在台灣，平均每一百人就一人有膀胱結石，男女的比例約為九比一，最常發生在五十歲以上的男性。男性因為尿道較長阻力較大，若有攝護腺肥大問題，容易因膀胱出口受堵，導致尿流不順；女性因尿道較短，結石易自然排出，發生膀胱結石並不常見。臨床上常見的結石多是米粒大小，長到五公分大的結石的確很少見。目前在醫療上多使用膀胱結石碎石術處理膀胱結石，作法是使用膀胱內視鏡，經由尿道到達膀胱內，將小的結石摘除；對大的結石則是打碎後，並洗出碎屑。為一種簡單的手術方式，整個手術過程只須花費半小時左右。吳俊賢醫師也提醒，要如何預防結石上身？平時應多喝水、千萬不要憋尿，因為尿量多時會稀釋結石成分，避免產生尿液滯留及結晶，還可藉沖力把小石頭排出。平常排尿時，要注意是否有排尿困難或尿液帶有血色等問題，若尿液濃度、密度增加，都易造成結石。炎炎夏日即將來臨，一般來說，夏天是結石好發季節，有的人會因膀胱結石引起劇痛，如腰痛、排尿疼痛、常使患者痛不欲生，而且「再發率」相當高。一旦懷疑有泌尿方面不適問題，應儘早尋求泌尿科醫師檢查，以防結石逐漸變大，造成身體傷害。

眼睛是人的靈魂之窗，而許多人到了中年後明顯感覺視力衰退，大多數人直覺認為是「老花眼」。其實並不一定如此！有可能是「老年性黃斑部病變」，它是五十歲以上中老年人，視力退化常見的疾病之一，年紀越大，盛行率也越高，通常會由單側先發生，最後雙眼視力嚴重衰退，嚴重影響生活品質。在歐美地區，「老年性黃斑部病變」往往是失明的首要原因。一般人多不知黃斑部在哪裡？所謂黃斑部，是在眼球正後方，位於視網膜中心；因為此處含有黃色色素，所以被稱為黃斑部。通常眼睛直視前方，光線透過眼角膜及水晶體，影像最後就是聚焦在黃斑部。是視覺最敏銳的部位，成為我們的中心視力，辨別形狀、顏色、光度、閱讀及其他精細工作的視力都需要靠它。阮綜合醫院眼科林娟宇醫師解釋，一旦黃斑部遭受傷害或破壞，視力會急速減退，影像的中心部會變暗模糊不清、景物變形、線條扭曲、物體大小改變、色覺辨別出現問題，雖暫時不至於全盲，卻會在閱讀或近距離看東西時產生困擾。若病變只侵犯一眼；而另一眼還正常，則早期的黃斑部病變是很難被發現的。病變原因如遺傳性黃斑部退化，或與眼部外傷、高度近視、感染、發炎有關。其危險因子包括遺傳、高血壓、心血管疾病、抽煙、及長時間強光照射，其中「年齡」是最重要的因子，約有百分之七十的病患都與年紀老化有關。林娟宇醫師也提醒，到目前為止，老年性黃斑部病變是無法痊癒的，任何治療都只能阻止黃斑部病變的擴散。既然黃斑部病變是無法痊癒的，預防就顯得格外重要。日常生活中應該避免日曬，外出時配戴可隔絕紫外線的太陽眼鏡，避免近視的產生或度數增加成為高度近視。控制血壓、不抽煙也有預防的效果。飲食方面，可多食用富含抗氧化功能，如：維他命Ｃ、Ｅ、β蘿蔔素(葉黃素、玉米黃質素)的食品。

你工作壓力大嗎？每天感覺生活緊湊、回家之後心中仍對工作牽腸掛肚。上班前便感覺腹痛或想腹瀉嗎？其實這些都已經屬於症狀輕微的精神科疾病了。也就是所謂自律神經失調，在醫學上被稱為精神官能症，患者常合併出現心理與生理的的不適症狀，包括失眠、焦慮、憂鬱、恐慌症、大腸激躁症等。阮綜合醫院身心內科洪櫻娟醫師指出，多數自律神經失調患者在身體不適時會透過生理檢查試圖找出病因，可惜的是，約有50～60% 的病患在逛遍各大醫院、做過無數檢查後，仍無法獲得適當治療而痛苦不堪。自律神經失調的可能症狀表現往往多樣而複雜。臨床上常見的列舉如下：疲勞、頭痛、眼睛疲勞、耳鳴、和頸肩緊繃酸痛、肌肉疼痛、心悸、胸悶、還有胃痛、便秘或腹瀉；及淺眠或多夢、白天賴床睏倦。恐慌、焦慮不安、憂鬱、注意力不集中等。自律神經失調通常是由於持續的壓力所引起的，可能是情緒上的勞心也可能是身體上的勞力，長期下來造成神經細胞的衰竭，導致神經內分泌傳導物質的不足，自律神經系統就因此失調，就好比電池沒電了，但充電系統又效能不彰，使得身體運作出現問題。當急性壓力下或是個性較屬於容易焦慮、要求完美、或追求高成就者都可能使壓力慢性化，這時就很容易出現自律神經失調。洪櫻娟醫師也提醒在治療上會使用口服藥物，可調節失衡的神經內分泌傳導物質，心理治療則依個人的需要做適當的安排，此外，放鬆技巧訓練、團體心理治療等也有所幫助。藉由醫師完整的評估與診斷，才能找出真正的病因，避免陷入頭痛醫頭、腳痛醫腳的傳統醫療窘境當中。

45歲的張先生雖已抽菸多年，但身材魁武的他，卻是個運動高手，籃球、棒球等樣樣難不倒他。日前卻在和朋友聚會喝酒時，突然出現胸悶等胸部不適症狀，友人大驚失色，手忙腳亂將他送到醫院，診斷為急性心肌梗塞，經緊急施行心導管手術後才及時挽回生命。阮綜合醫院心臟內科主任江俊賢表示，運動雖有助於心肺功能，但仍無法全面防堵心血管疾病的發作。依據美國學者統計，二十歲以上族群有二成患有心血管疾病，但有一半以上的心絞痛病人第一次發作，就面臨到心臟停止跳動的危險，這些病人過去大多沒有心臟病史。其實，有心血管病史者在運動或是洗三溫暖過後，因為血流集中在全身末梢血管，心肌缺氧的情況會更嚴重；據統計，這些人跑馬拉松時發生猝死的機率是一般人的二十倍，發生猝死的族群中，心律不整是主要成因。江俊賢主任解釋，心絞痛和心肌梗塞間大多只是疼痛程度的差異，多數病人在出現心肌梗塞前，會有心絞痛症狀，且會隨著時間增加發作的頻率及嚴重程度。心絞痛的症狀是在出現悶痛症狀後，常會感到氣上不來，就像石頭壓在前胸一樣，不見得會有痛的感受，或是活動時會痛，但休息後就可以獲得緩解；心肌梗塞則是嚴重胸痛，有時合併有胸喘及盜汗現象，往往一痛就痛達三十分鐘，甚至痛到說不出話來，就算休息也無法緩解。心絞痛被視為心肌梗塞的前兆，多發生在心臟缺氧的情況不是很嚴重，病人會不時感到胸悶、胸痛，但若持續惡化，發生一條或多條血管阻塞，就可能會出現心肌梗塞急性發作，心臟無法供應全身正常的血流量，進而引發心臟衰竭或心律不整死亡。所以急性心肌梗塞發作時，應立即就醫，有心臟病史者出現胸痛，含舌下硝化甘油無效時，應立即就醫。單靠運動無法全然防範心血管疾病，如果你有三高及抽菸的危險因子（高血壓、高血脂、高血糖），心血管疾病還是有可能隨時找上你！

24歲的陳先生一到天氣改變時候就會很煩躁，頭髮變得很油膩、頭皮屑像雪花一樣在飄、頭皮又癢、尤其發熱時愈抓愈癢，頭髮黏黏答答的，洗頭和吹頭髮時猛掉頭髮，令人怵目驚心。醫生說是脂漏性頭皮，開的藥膏擦的時候有效，停藥又犯；使用抗頭皮屑洗髮精效果不明顯，實在令人煩惱。阮綜合醫院頭皮特別門診張祺璋醫師解釋，脂漏性皮膚炎是不明原因的皮膚慢性發炎，油膩的鱗狀皮屑，在身體各處都可能出現；但油脂分泌旺盛的地方如臉、頭皮和胸部等部位特嚴重；男女發生率一樣，尤其在冬天變得更嚴重，空氣濕度降低會加劇。研究指出這些病人與其他人比較，是不需要太多油脂，但與皮脂的分泌量有一定的關係。附在毛囊的皮脂腺會分泌大量皮脂，皮脂含有大量的三酸甘油脂和膽固醇，會引起有如雄性素相似的刺激。雖然發生原因不明，但應與基因有關。張祺璋醫師也說，因為脂漏性皮膚炎與內分泌有密切的關係，所以常發生在青春期左右，以及50歲後明顯增加。在頭皮會引起暫時性掉髮，或在其他有毛髮的地方，也會引起毛髮掉落。醫師也提醒脂漏性頭皮是不可能根治的、只可減少發作的嚴重度及次數。日常生活應少抽煙、酒、刺激性及油膩高脂食物、含咖啡因飲料、尤其勿熬夜。這可減少發作機會。 適當的清潔很重要，使用溫和的洗髮液，不要用去油太強的洗髮液和使用太熱的水。