(優活健康網新聞部／綜合報導)自憤怒鳥遊戲推出，深受許多大朋友小朋友的喜愛，更連續蟬聯全球手機遊戲冠軍數周，於是國內知名賣場也趁勢推出憤怒鳥造型馬克杯兌換活動，不料上月30日卻被台北市議員在記者會上驚爆，重金屬含量超標甚多，紅色憤怒鳥的眼袋最高，含鉛9275ppm，比美國消費產品規定100ppm超標90倍，另外黑色炸彈鳥、綠色飛鏢鳥、黃色衝刺鳥及藍色分身鳥也都被發現含鉛鎘超標的情形。衛生署在上月30日當天也發出新聞稿，表示民眾實際使用時，若該產品完整且無裂縫，馬克杯內部盛裝食品，應無溶出重金屬之虞。食品藥物管理局為加強陶瓷材質食品器具容器之衛生安全管理，保障民眾飲食衛生安全，於「食品容器具衛生標準」中，針對陶瓷材質食品器具容器訂有重金屬鉛及鎘之溶出試驗限量標準，該等試驗係以4% 醋酸 (酸鹼值約2.5) 模擬長時間盛裝酸性食品之條件進行溶出試驗，與歐盟、日本等先進國家相當，且符合實際使用方式。對於色彩鮮艷容器及餐具，食品藥物管理局呼籲民眾最好不要用它來盛裝食品，購買陶瓷材質食品器具容器時，就口及與食品直接接觸的部位最好選購無色或淺色產品。陶瓷杯若經物理傷害造成刮痕或破損，將降低外層釉料之隔離效果，可能使內部塗層之著色劑釋出而污染食品，破損表面於使用時亦可能成為藏污納垢之處，建議拋棄不再與食品接觸，避免溶出有害物質。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)美國今年包含華盛頓、紐約、威斯康辛州出現百日咳病例數升高情形，衛生署疾病管制局呼籲，嬰幼兒出國前，應先完成百日咳疫苗的前3劑基礎接種，由於百日咳疫苗並不能提供終生免疫的保護，計畫前往流行地區的民眾，可視需要再追加接種一劑。美國今年至3月17日止，已累計有3767例百日咳，當中美國華盛頓州今年截至3月24日已有549例百日咳，較去年同期（88例）明顯增加，高達6.2倍，以1歲以下嬰兒最高。紐約（含紐約市）及威斯康辛州的病例數亦明顯偏高，各有521例及589例，分別為去年同期的5倍左右。百日咳為百日咳桿菌引起之急性呼吸道傳染病，主要是飛沫傳染，常發生於5歲以下兒童，其他年齡層亦可能發生，黏膜早期陣發性咳嗽未出現之前即具有高度傳染性，潛伏期一般為9～10天，典型症狀為持續1～2個月或更長的痙攣性咳嗽或吸入性哮聲，初期給予抗生素可減輕症狀。台灣現行之疫苗接種政策即包含常規的百日咳疫苗，接種時程包括出生滿2、4、6、18個月時接種白喉、破傷風、非細胞性百日咳、b型嗜血桿菌及不活化小兒麻痺五合一疫苗，國小一年級時接種減量破傷風、白喉、非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗。疾管局提醒，民眾如計畫至流行地區經商、旅遊，建議行前向旅遊醫學門診醫師諮詢，評估疫苗接種需求，旅途中避免至擁擠場所，適時戴口罩，尤其嬰幼兒出國前，至少應先完成前3劑疫苗的基礎接種，如發現百日咳疑似症狀應儘速就醫，及時診斷及接受治療。

(優活健康網新聞部／綜合報導)新北市政府衛生局3月抽驗大賣場、烘焙坊及超市「糕點麵包」共5件，結果全數符合防腐劑及衛生標準；另抽驗傳統市場、賣場超市、早餐店及包子饅頭專賣店「包子及饅頭」共40件，也都符合防腐劑及甜味劑限量標準，全數過關。衛生局說明，糕點麵包檢驗的項目是防腐劑「己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、丙酸」及衛生標準「大腸桿菌、大腸桿菌群」；包子及饅頭則是抽驗防腐劑「己二烯酸、去水醋酸、苯甲酸」及甜味劑「糖精、環己基代磺醯胺酸鹽」。食品藥物管理科長林冠蓁進一步指出，新鮮出爐的糕點麵包、包子及饅頭在未添加防腐劑的情況下，可於室溫存放2至3天，但部分業者可能會添加少量的防腐劑來延長產品保存期限。環己基代磺醯胺酸鹽(Cyclamate)俗稱甜精，是一種人造甜味劑，可增加食品的甜度及甘度，但容易引起口乾、腸胃道不適、噁心及嘔吐外，長期食用更可能致癌。也由於其甜度比一般蔗糖高約30至40倍，所以常被添加在梅子或是李子類的蜜餞產品。衛生局呼籲民眾，在選購中西式點心時，除了到信譽良好的商店外，儘量選擇包裝完整，並注意是否有完整標示（如品名、內容物名稱、食品添加物名稱、製造廠商名稱、地址及電話、有效日期等）、販售場所環境是否清潔衛生、產品是否依標示適當冷凍或冷藏保存販售，以確保購買食品衛生安全。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)千禧之愛健康基金會為長期關心國人健康，且有鑒於「代謝症候群」的健康警訊，提倡「腰圍八九十健康常維持」（男性腰圍不可超過90公分，女性腰圍不可超過80公分）之健康腰圍觀念，自2008年起開始設立「社區健康小站」，在7-ELEVEN門市內免費提供量血壓、量腰圍、健康資訊等服務。目前全台共有250家社區健康小站，101年全台小站數量將再擴增至400家，期盼能深入社區，成為更多民眾「健康的好鄰居」。千禧之愛健康基金會與統一超商好鄰居文教基金會共同設立的「社區健康小站」，上月31日上午在嘉義市中山路嘉和門市盛大開幕，市長黃敏惠、千禧之愛健康基金會常務董事兼任統一企業公司副總經理李華揚、統一超商嘉南營運部長黃耀政等貴賓進行剪綵儀式。社區健康小站要當市民的好鄰居，歡迎民眾多加利用，一同守護健康不打烊。李華揚副總經理更提醒，實踐3D健康生活，遠離代謝症候群，所為3D是：Do  Control勤控制腰圍血壓血脂血糖、Do  Healthy  Diet選擇健康飲食及Do  Exercise保持動態生活與運動習慣，鼓勵民眾可到這34家7-ELEVEN量血壓、索取腰圍量尺及健康衛教單張，享受健康不打烊的便利。黃敏惠市長表示，感謝千禧之愛健康基金會及統一企業對民眾健康的關心，另有本市維欣聯合診所與善心人士捐贈血壓計，一同結合企業與民間的力量，充分發揮企業的社會責任與善心，在嘉義市34處統一超商設置社區健康小站，一同守護市民健康，打造健康的個人、社區與城市。

(優活健康網新聞部／綜合報導)在臺北市醫療院所今年糖尿病就醫者有15萬4,635人，其中只有3萬675人(占19.83%)參加「全民健保糖尿病醫療給付改善方案」，另還有8成糖尿病患尚未加入健保醫療給付改善方案，臺北市政府衛生局呼籲糖尿病人「掌握就醫自主權」，為獲得更好的糖尿病照護品質，就診時可選擇已加入全民健保糖尿病醫療給付改善方案之129家醫療院所。臺北市立聯合醫院忠孝院區新陳代謝科鄭筆聳醫師表示，糖尿病人加入糖尿病醫療給付改善方案除一般健保醫療外，更可擁有健康自主管理衛教服務，包括行為改變的介入、營養需求評估、運用相關檢驗數據來改善急性合併症之預防、依自我管理目標進行評價等，可增加糖尿病防治知能，以持續控制病情，改善生活品質。行政院衛生署中央健康保險局於90年開始實施「全民健康保險糖尿病醫療給付改善方案」，針對糖尿病人設計一個「以病人為中心」的整合型照護模式，以使糖尿病人獲得更好的健康照護。依據行政院衛生署國民健康局92年臺灣醫療院所糖尿病照護品質之監控及比較研究結果顯示，加入健保糖尿病醫療給付改善方案試辦計畫之糖尿病個案生理指標，血糖、血壓、血脂，皆較加入時有顯著改善，接受1年照護後的糖尿病個案之糖化血色素約可降低0.3%。依國外研究報告結果顯示，醫療院所加入糖尿病醫療給付改善方案，可使糖尿病方案門診利用增加，住院利用率下降，每百人可減少2.7次。行政院衛生署中央健康保險局統計數據資料顯示：臺北市99年已加入糖尿病醫療給付改善方案之醫療院所的個案照護率為23.3%；臺北市醫療院所就醫糖尿病人尿液微量白蛋白檢查率為27.44%；臺北市醫療院所就醫糖尿病人眼底檢查或眼底彩色攝影檢查率為26.34%。糖尿病人可至已加入健保改善方案醫療院所就醫，以改善血糖、血壓、血脂等生理數值，及更能受到較連續性、完整性的照護。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)由於社會風氣日趨開放，網際網路發達及方便，各年齡群透過各種管道及活動做不安全性行為。截至101年2月29日止，國內累計通報愛滋病毒感染人數高達22,296人(基隆市感染人數為472人)。基隆市衛生局許明倫局長表示20～55歲性活躍年齡層的市民朋友，尤其是有不安全性行為及吸毒等危險因子的民眾，都屬於「愛滋易感性族群」，應該接受篩檢，不過愛滋病毒感染的易感族群並不認為自己處於高風險，或被感染後擔心歧視、隱私被侵犯和工作權被剝奪等等因素，都是造成延遲就醫的原因。鑑於社會對愛滋病仍普遍存在刻板印象，國人主動進行愛滋病毒檢測率偏低，且愛滋個案延遲診斷時常發生，其實愛滋病毒感染者，若能接受篩檢、早期診斷，適時予以介入治療及衛教，均可延長其存活時間。藉由接受篩檢後的衛教宣導，不但能提升易感族群之愛滋風險意識，並有機會對自身的風險評估，採取預防保護措施，降低感染愛滋的可能，因此提升民眾之愛滋病毒篩檢率，對民眾之守護自身健康以及國內整體疫情防治，均有相當大之助益。最後許明倫衛生局長也再次呼籲愛滋易感性族群，最好能應趕緊接受篩檢，另外衛生局方面也免費提供民眾進行愛滋病毒及梅毒篩檢時間，衛生局長也希望民眾能多加利用。

(優活健康網新聞部／綜合報導) 「活動、活動，要活就要動」，是一句你我都可琅琅上口的健康宣導短語，用來鼓勵現代人多動少坐，國內相關研究顯示，國人自述具規律運動習慣者（每週至少運動 3 次、每次 30 分鐘以上的中高強度健身運動者）約在 15％ 上下，目前臺灣地區民眾中，超過1/3的男性及超過2/5的女性，並無參與運動的動機或習慣，顯示要民眾在日常生活中落實運動健康的概念，仍是一項艱鉅的挑戰。越來越多的科學實證告訴我們，身體活動程度與範圍已成為個體健康的重要指標之一。在影響個體健康四大因子分別為，「生活型態因素」、「生物因素」、 「環境因素」及「醫療照護因素」的比例上，生活型態的影響程度達 51％，超過其他三項的總和。現代人的生活型態常以電梯 取代樓梯、以自動門取代手推門等和我們的祖先相比，可說是典型的坐式生活。董氏基金會100年的五都國、高中職學生運動與憂鬱情緒相關性調查發現，因情緒不佳而運動的學生中，有84.2%認為運動過後心情會變好。美國哈佛醫學院精神科John Ratey教授強調運動可改變人們的3Q：一是讓人更聰明的IQ，二是消除壓力與焦慮、讓人情緒穩定、心情變好的EQ，第三是增加體力或體能的HQ。中、老年婦女每天快走累積超過90分鐘，可有效降低罹患憂鬱症的風險，平日看電視時間過長者，可能因為少動，有略高的憂鬱症風險；少躺沙發、多活動，的確有助於發展自信和自我控制感，也會增加血中腦內啡。佩戴計步器就可以知道每日的步行步數，那麼一天到底要走幾步才夠呢？美國政府健康部門提出對國民每日步行步數的建議量：成人每日應至少步行 8 千 5 百步、7 ~ 16 歲的男孩是 1 萬 3 千步、女孩是 1 萬 1 千步以上，方能達到動態生活的基本要求。臺灣也提出「每日一萬步、健康有保固」的口號。不論是每日 8 千 5 百步或1萬步，甚至是 1 萬 3 千步，七堵衛生所鼓勵民眾「動」起來，以達到促進健康的目的。

(優活健康網新聞部／綜合報導) 近期國際間如歐美地區麻疹疫情頻傳，疾管局指出，麻疹是一種高傳染性呼吸道疾病，常發生於春季，因逐漸進入麻疹好發季節，疾管局呼籲，若民眾計畫前往國外旅遊、探親或從事經貿活動，於出發前2-4週先至旅遊醫學門診接受醫師專業評估「麻疹－腮腺炎－德國麻疹混合疫苗（MMR疫苗）」接種需求，做好自我保護，同時避免將病毒帶回國內。麻疹是一種傳染性極強的呼吸道疾病，主要藉由空氣、飛沫或直接接觸病人含有病毒之鼻咽腔分泌物而感染，容易在不具免疫力的族群間快速傳播，但可透過接種疫苗有效預防。疾管局指出，近年來國內每年約有10至數10例麻疹個案，並曾發生數起由境外移入個案引發之醫院群聚事件；依歷年監視資料顯示，未接種麻疹疫苗之嬰幼兒、少數未按時施打疫苗者，或未曾感染者，均是感染高危險族群，且國際間麻疹流行疫情時有所聞，麻疹病毒極容易藉由頻繁之國際交流，如旅遊、探親、商務活動等管道進入國內，對高危險族群造成威脅。疾管局呼籲民眾如有發燒、鼻炎、結膜炎、紅疹等症狀請勿自行服藥，應儘速戴上口罩並就醫，並主動告知醫師相關接觸史。有接種麻疹疫苗需求之出國民眾，可至疾管局合約旅遊醫學門診自費接種。

(優活健康網新聞部／綜合報導)100年度健康減重推廣計畫，彰化縣共有40,820人參與，總減重70,467公斤，減重達成率達190% 狂勝五都，減重五公斤以上共3283人更是全國第一。今年度持續推動全縣減重42公噸的目標，新挑戰也包括幫助成功減重者不再胖回去。彰化縣衛生局上月31日在彰化基督教醫院鹿基分院健康促進中心辦理「時時顧健康 樂活就要動」推廣活動，馬總統親臨現場參與並體驗各項運動設施。活動一開始由鹿基健康促進中心運動教練帶領院內學員及與會貴賓進行活力有氧健康操，以健康活力秀歡迎總統蒞臨，接續簡介健康促進中心並實地參訪，現場馬總統及卓縣長親自體驗立式腳踏車展現體能、小試身手舉啞鈴秀體魄。最後，由馬總統將鹿基提供之健康券贈與鹿港在地基層醫師代表，希望醫師們拼工作也要顧健康，撥空至鹿基健康促進中心體驗運動器材，並鼓勵所有醫療院所皆能加入健康促進的行列。希望市民能更健康，未來衛生局將結合醫療機構，持續推動各項健康促進活動，鼓勵民眾養成「時時顧健康、天天量體重」的良好習慣，透過健康自主管理，達到健康減重的成效，也希望彰化縣醫界大團結，為縣民健康而努力，讓彰化更好。

(優活健康網新聞部／綜合報導)衛生署在上月30日針對有媒體報導曾任歐盟動物福利科學委員會主席指出「萊克多巴胺雖然不會致癌，但卻有基因毒性」，衛生署作出說明表示，化學物質是否具基因毒性，需有科學實驗的基礎審慎評估，目前的科學證據顯示萊克多巴胺在細菌體外試驗與動物活體的致突變性均呈現陰性反應，且在動物試驗亦證明萊克多巴胺不會有致癌性。雖然有篇研究以體外細胞培養的人體淋巴細胞有觀察到使染色體變異的反應，但該研究所觀察到的陽性毒性反應是在高劑量的情形下且該試驗結果不會在活體內發生。綜而言之，萊克多巴胺是不具有基因毒性。在萊克多巴胺的基因毒性研究中發現(1)萊克多巴胺對於引發細菌突變之體外基因毒性研究：給予萊克多巴胺312.5到5,000 微克/盤的濃度，不論有無S9代謝酵素的存在，都不會引發對於沙門氏桿菌(Salmonella typhimurium)與大腸桿菌(Escherichia coli)菌株的突變。(2)萊克多巴胺對於引發人體淋巴細胞染色體變異之體外基因毒性研究：在沒有S9代謝酵素存在下給予萊克多巴胺25、100與200 微克/毫升的濃度，或是在有S9代謝酵素的存在下給予萊克多巴胺75、150與300 微克/毫升的濃度，作用18小時，結果顯示僅在高劑量(200ppm以上)對培養的人體淋巴細胞會產生明顯的染色體變異。(3)萊克多巴胺對於引發鼷鼠骨髓細胞染色體變異之活體基因毒性研究：連續14天給予鼷鼠口服萊克多巴胺200、400與800 毫克/公斤體重的劑量，結果顯示所有劑量都不會產生染色體變異與基因突變。上述(2)染色體變異結果，是由萊克多巴胺代謝氧化產生的活性中間體-鄰苯二酚所引起，但此代謝反應在動物活體內可被抗氧化機制所消除，因此不會在活體內發生此一毒性反應。綜而言之，萊克多巴胺在動物體內不具有基因毒性。另，前歐盟動物福利科學委員會主席亦指出萊克多巴胺只有對動物之毒性試驗結果，目前仍無任何對人體有影響健康之報導。有關萊克多巴胺之各國評估報告及相關資訊，可參考食品藥物管理局網站「萊克多巴胺專區」之各國風險評估報告專欄。