(優活健康網新聞部／綜合報導)來臺旅客逐年增長，2011年來臺人數已達608萬，站在第一線辛勞服務的是全國24萬名大、小客車駕駛！為積極提升國內觀光品質、促進第一線服務的駕駛們的健康，交通部、公路總局、衛生署、國民健康局、遊覽車客運全國聯合會及董氏基金會共同擔任「拒菸天使」，聯合呼籲「運將 戒菸就贏！」。根據國民健康局2009年調查顯示，職業駕駛吸菸率為57.3％，高於同時期(2009年)成年男性吸菸率35.4％，為此，主辦單位盼藉著舉辦兩年一次的「戒菸就贏比賽」，鼓勵所有吸菸職業駕駛人嘗試戒菸、贏得健康。交通部公路總局局長吳盟分表示，除了來臺旅客達到608萬人次，再加上國民旅遊的部份，總共達到1.2億人次，平均一趟旅遊短則3～4天，長則7～8天，遊覽車駕駛熱情奉獻之餘，身肩旅客平安旅遊的重責大任，工作壓力確實不小，但抒壓有很多健康的方法，千萬不要選擇吸菸這種會傷害健康的方法，我們期許所有吸菸駕駛為了自己的健康、家人的幸福，一起來把菸戒了吧。衛生署國民健康局副局長趙坤郁表示，健保只能在生病後救健康，而戒菸才是可以預防生病的法寶，依據國民健康局2009年國民健康訪問調查(調查期間為 2009年6月至2010年2月)結果發現：18歲以上的職業駕駛(包括小客車、計程車、小貨車、大客車〔公共汽車、遊覽車〕、大貨車、連結車、貨車駕駛〔含垃圾車〕等之駕駛員）的吸菸率為57.3％，高於同時期(2009年)成人吸菸率20％，顯示職業駕駛朋友的戒菸行動實刻不容緩。 遊覽車客運商業同業公會全國聯合會理事長徐浩源表示，全台有超過1萬4千輛的遊覽車，這些駕駛是代表台灣旅遊形象的第一線人員，每每旅客會表示台灣有全世界最漂亮的遊覽車、服務態度也很好，不過駕駛好像都會吃檳榔及吸菸，且台灣遊覽車駕駛平均年齡都在45歲以上，因為陸客旅遊型態的關係，70％的旅遊團都是8天7夜的行程，所以遊覽車駕駛幾乎是長時間待在外地，而吸菸會導致許多疾病，像是心肌梗塞不只是危及自己生命更可能影響所有乘客，而心肌梗塞十之八九與吸菸有關。因此全國聯合會要鄭重呼籲請所有吸菸的運將們戒掉菸癮。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一位50歲的男子，在一次跌倒意外後左肩膀開始疼痛，在診所吃藥休息已兩個月，仍無好轉。不但手一舉高就會痛，夜晚睡覺時也常痛得輾轉難眠，因此至醫院經軟組織超音波檢查，發現有旋轉袖肌腱部分裂傷與滑液囊發炎腫大。醫師隨即為他進行「超音波導引」藥物注射治療，疼痛在注射兩三天後便明顯好轉。後續再接受復健治療，終於順利康復。台大醫院新竹分院復健科主治醫師邱熙亭表示， 肩膀、膝蓋、腳踝、手腕等關節和肢體疼痛的原因有很多種，從退化、肌肉拉傷、神經病變到肌腱或滑液囊發炎都是常見的原因。復健科醫師除了由病患的症狀和臨床檢查做判斷外，有時仍需安排各項檢查做進一步確認。民眾所熟知的X光檢查，只能看骨頭的影像與排列是否正常，無法詳細得知肌肉、肌腱、韌帶、血管等軟組織是否受傷。這時便可利用「軟組織超音波」來一探究竟。邱熙亭醫師指出，軟組織超音波的優點在於無輻射線、檢查時間快速且方便操作。只要是沒有被骨骼阻擋或包覆住的構造，針對微小的受傷或病變，其診斷力相當可靠。而且，不需注射顯影劑，便可偵測組織內的血流發炎情況，自然避免了醫師、病患都擔心的顯影劑過敏問題。邱熙亭醫師還提到，在關節和軟組織疾患的治療方面，超音波同樣扮演著重要角色。根據研究指出，與傳統注射治療法相比，經由超音波影像引導注射藥物，都能達到更好的療效與準確度。因此，不用較昂貴的電腦斷層或磁振造影輔助，藉著一台超音波掃描儀，便能準確完成組織積液的抽取，甚至注射藥物來進行治療與止痛。邱熙亭醫師也提醒民眾，如果有任何肩膀、膝蓋等骨骼肌肉方面的疼痛不適，一定要給醫師做完整的評估檢查，接受復健及藥物治療，以免進一步惡化，並預防再次復發。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)到醫院看完病後，拿了一堆大包小包的藥物，但這些五顏六色的藥丸和瓶瓶罐罐的藥水該如何保存，才能確保藥品療效及品質？因為若是藥品不當存放，就可能會讓藥品療效降低、變質、變色，吃下肚不但不能治病，還可能因此傷身或延誤病情。 澎湖縣衛生局長鄭鴻藝表示，保存藥品最重要的原則是：避光、避濕、避熱。藥品最好存放在乾燥且陰涼的環境，例如：暗處的抽屜。不可存放在潮濕、悶熱或陽光直射的地方，如浴室、廚房、窗邊等。需要放置冰箱的藥品，要和食物分開保存。藥品應放置在原有的包裝內，內服及外用藥最好分開保存，以免混淆。保留說明書與原包裝，以易於辨識其有效日期與參考其用法、用量。如有不確定藥品資訊者，則請勿留存。 由於藥品特性及劑型上的差異，以致於可能有不同的儲存條件及使用方法，因此使用藥品時應詳細閱讀藥袋，或藥品包裝上的注意事項及使用說明，並詢問藥師。有些民眾習慣將藥品領回後，將藥品分裝到藥盒內，這時需注意，如果該藥品是容易吸濕潮解者，則不可分裝。鄭鴻藝衛生局長提醒，民眾如對藥品的使用或保存有疑慮時，應詢問專業藥師人員，以確保使用藥品的品質安全與有效。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)童綜合醫院近期一個月有2位患者，出現吐血的現象緊急送至急診室就醫，經切片檢查證實為「口腔癌」，這2名患者罹患「口腔癌」的病灶部位不同，61歲林姓患者舌頭上的腫塊有如含一顆滷蛋，而49歲的周姓患者的下嘴唇腫塊如同一朵花，且都是口吐鮮血才就醫，只能進行局部腫瘤切除後，再給予標靶藥物治療加放射線治療及肝臟代謝的化療製劑，治療一個月後患者狀況已穩定，無吐血現象。童綜合醫院耳鼻喉科主任蔡青劭表示，口腔癌的發生與口腔長期受到刺激，而產生細胞變性有密切的關係，如吸菸、喝酒、嚼食檳榔、梅毒、過度陽光照射、長期營養缺陷、口腔衛生不良、長期食用過熱、太辣等刺激性的食物、尖銳的蛀牙、破損的補綴物、製作不當的假牙與牙套等，都是造成口腔癌的可能原因。兩名罹患口腔癌的患者，皆是洗腎病患；而洗腎患者免疫力降低，容易有口腔潰瘍病變較易引發癌症，尤其有抽菸者比正常人更可能罹患口腔癌；洗腎患者在治療方面較無法接受傳統治療方式如廣泛式腫瘤切除、淋巴廓清術、游離皮瓣重建或傳統的化療等。依據統計資料指出，台灣是全球5年來洗腎率第一名的國家，另外青壯年男性口腔癌症死因占第一名，因此蔡青劭主任提醒民眾不要抽菸、喝酒及嚼檳榔，尤其是洗腎患者更要愛護自己的身體。民眾發現口腔內出現潰瘍超過2個禮拜未癒合，一定要儘早就醫，找出病因接受治療。

(優活健康網新聞部／綜合報導)雲林38歲的張先生接受妹妹捐贈的腎臟，昨天他順利出院，這是秀傳紀念醫院完成第一例活體腎臟移植，院方表示，器官移植也可以使用腹腔鏡微創手術，捐贈者不但傷口小、出血量少，而且疼痛少、復原快，提早回復正常生活。秀傳醫院器官移植小組巫奕儒醫師表示，張先生本身患有高血壓、痛風，更因糖尿病引起慢性腎病變，近幾年來身體容易疲倦、精神不佳，也因為代謝不好的關係，皮膚黑且暗沉，這種腎病變最終無法避免要洗腎，他擔心要工作又要照顧家庭，怕洗腎影響生活。在和家人討論後，妹妹主動表示願意捐贈腎臟移植給哥哥，期望他能恢復健康。通過各科專業評估後，移植手術於3月底進行，因捐贈者雙腎功能差異很大，故決定摘取右腎，因捐贈者右腎血管較短，技術上有較多考慮，幸而手術相當成功，張先生和妹妹的恢復情況均良好，張先生在加護病房一天後即轉入普通病房觀察，腎功能指數逐漸恢復正常，妹妹也在手術後5天出院返家休養。巫奕儒醫師表示，秀傳醫院自97年開始進行器官移植，至今已完成21例移植手術，張先生是活腎移植第一例，由於醫院積極發展微創技術，所以這起捐贈者是以腹腔鏡的微創方式進行，有別於傳統的開刀，腹腔鏡手術傷口小、恢復快，且較不會疼痛，移植手術過程相當順利。張先生昨天要健康的出院，院方準備了蛋糕與張先生一起慶祝他的新生，張先生貼心的準備了鮮花送給器官移植團隊，他說透過器官移植團隊的醫術，妹妹的腎臟在他的身上幫助重生，創造美好的生命，真是太感動了。

照顧者這個角色不分國籍、種族、年齡及性別，人人皆有機會擔任，照顧的感受可能因為人、事、時、地、物的影響而有所不同，它可能讓人感覺是甜蜜、辛勞、疲憊或無奈的，而負面的感受通常多於正面，所以照顧者的情緒及壓力問題是非常值得重視且需積極去解決的。照顧者透過團體活動的參與可獲得支持及放鬆，我們期待照顧者能勇敢的走出來，能夠有機會表達自己的情緒、紓解心中的壓力，並透過成員彼此資源的交換及人際關係的拓展，讓照顧者感覺自己不孤單、不寂寞且能得到其他照顧者及相關社會資源的支援。有鑑於此，奇美醫學中心附設居家護理所自2005年起至今陸續辦理各式各樣的家屬支持團體活動，成效良好；所以2012年將繼續舉辦，期待可以給「家庭照顧者」放鬆與成長的空間，希望照顧者放下手邊的照顧工作，在這裡有機會可以認識與自己同樣心情的照顧者，透過彼此分享照顧經驗，獲得更好的照顧技巧及心靈安慰，讓照顧者們能互相支持順利地過生活。1.時間：2012年4月、6月、8月、10月(第二週的星期六，上午九點至十一點)。2.參加對象：家庭照顧者或有興趣民眾。3.地點：奇美醫學中心教學大樓B1會議室4.報名方式：電話報名06-2812811轉53051-53055聯絡人：居家護理所黃麗娟護理長、魏秀慧護理師

(優活健康網新聞部／綜合報導)一名19歲女大學生由男友陪同，因月經過期且下腹劇痛、心悸、頭暈、冒冷汗至衛生署台南醫院急診室就診，經婦產科蔡永隆主任以超音波檢查後，研判應是子宮外孕併腹腔內大出血。衛生署台南醫院婦產蔡永隆醫師表示，臨床症狀呈現為血壓下降、心跳加速、冒冷汗且下腹部反彈痛，通知家屬後緊急安排住院治療，以腹腔鏡手術吸出腹腔內約1600c.c.之內出血血塊，並發現異位妊娠並非一般常見之輸卵管而是在左側卵巢內而引起卵巢破裂大出血，故予切除患部且儘量保留功能正常之卵巢組織，以利日後再懷孕及避免卵巢早衰症甚至發生早發性停經症。蔡永隆醫師提醒一般月經過期、下腹劇痛就要懷疑是否子宮外孕，應找婦產科醫師做超音波檢查，平常約5至6周可掃描到胚囊，7-8周可掃描到胎兒心跳，若無則需再抽血檢驗β絨毛激素及做直腸子宮陷凹穿刺或子宮內膜刮除術甚至腹腔鏡來確立診斷。蔡永隆主任表示卵巢異位妊娠極為少見，常易被診斷為輸卵管妊娠、卵巢囊腫或黃體囊腫破裂出血甚至急性闌尾炎，鑑別診斷不可不慎。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)脂肪除了是人體主要的儲能形式、熱量提供者之外，食品中的脂肪，有助於脂溶性維生素A、D、E及K的吸收，是人類不可或缺的營養素，但是脂肪攝取過多與不足，都會對健康造成危害，尤其現代人飲食逐漸精緻化，攝取的食品不但多油脂又常缺乏纖維素，長期下來，這些過量的脂肪極容易增加心臟病、肥胖症、高血壓、糖尿病等疾病的罹患風險。不過在日常生活中應該如何避免脂肪過量攝取？ 澎湖縣衛生局提供幾個可以巧妙避開隱藏大量脂肪的方法給大家，在烹調技巧上，盡量選用低脂產品，選擇脂肪較少的肉類或在烹調時減去外皮及肥肉，烹調方式盡量使用蒸或煮、避免油炸，且減少調味包的使用，增加蔬菜量。在飲食方面，衛生局建議，在喝湯前可先撈掉浮油，炸豬排等食品先去除粉衣再食用，盡量少選焗烤或有奶油乳酪的主菜，可先吃菜、再吃肉，而在點心的選擇方面，酥皮點心、甜甜圈、乳酪、洋芋片、沙茶醬、燒餅 、油炸物等都最好避免。依據衛生署國民營養調查發現，國人普遍對維生素E嚴重攝取不足，因此特別呼籲國人，雖然腰果、核桃、杏仁、花生等堅果種子類食品是富含油脂的食品，人們還是要適量攝取，一天約一湯匙的量，促進身體健康。 澎湖縣衛生局鄭鴻藝局長也呼籲，除減低脂肪攝取外，選擇植物性油脂及魚油等不飽和脂肪則較動物性脂肪及反式脂肪為佳，選購食品時要多留意包裝上的營養標示。同時還要提醒減重者，低脂產品不等於低熱量，若不加以節制，效果也可能適得其反。正確的飲食觀念，配合適量的運動，如此才能遠離心血管疾病，健康久久。

(優活健康網新聞部／綜合報導)在講求環保愛地球的世代中，有人吃素、開油電混合車、蓋綠色建築等，更有人舉辦綠色婚禮！不過究竟什麼是綠色婚禮？是吃素?還是穿自然花材的婚紗禮服?環保署結合台灣幸福聯盟於4月4日至8日期間舉辦「台北喜事暨綠色伴手禮展」，鼓勵新人發揮創意舉行健康且環保的低碳婚禮，製作低碳婚禮指引手冊、低碳婚禮活動宣導網頁、辦理低碳婚禮示範案例徵選活動及低碳婚禮示範案例宣導影片等推廣低碳婚禮。環保署指出，綠色婚禮是綠色生活及消費中非常重要的一項，從新人籌辦婚禮開始，以較環保的各種作法，降低碳排放量，不但是兼具創意與環保，也為新人未來一輩子的綠色生活打基礎，養成低碳生活習慣。為讓大家響應全球低碳環保意識，以及推廣綠色婚禮概念，特別結合相關業者辦理台北喜事展活動，發現綠色生活及消費的秘訣，環保署呼籲國人、婚禮顧問公司及其他婚禮相關產業能共同響應節能減碳新運動（綠色婚禮），以降低能源耗竭、全球暖化等環境問題，創造優質生活環境。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一位四十八歲男性，十日前去了一趟溫泉之旅後，因為淚流不止及視力模糊前往門診就醫，檢查赫然發現角膜上有如頭皮屑般點狀病灶，視力為0.4。經由雷射共軛焦顯微鏡、特殊染色病理學檢查，發現為角膜的微孢子蟲感染，經抗生素及角膜表皮輕刮術治療後痊癒。臺北市立聯合醫院眼科醫師郭巾慈表示，微胞子蟲普遍存在於生活環境及土壤中，通常會造成腸胃及呼吸道感染。以往有免疫不全患者感染到眼睛的報告，但近幾年陸續在世界各地的報告中發現，免疫正常的人也會產生感染，多半和塵土接觸、溫泉水接觸眼睛及梅雨季節時的潮濕環境有關。如果在早期發現，侵犯角膜的深度尚未深及角膜基質，適當用藥及耐心追蹤是可以完全恢復，且不會留下後遺症。但若發現得較晚，侵犯到角膜基質，甚至形成角膜潰瘍，即使治療好以後，仍會留下角膜瘢痕影響視力。郭巾慈提醒民眾，泡溫泉的時候不要用溫泉水沖眼睛，在接觸土壤揚塵或梅雨時節，若眼睛有異物感、畏光流淚或刺痛，則要盡速就醫。