(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)染髮變色現在已成為年輕人變化外型、轉換心情的最佳選擇，但染髮劑多由化學成分組成，不當使用或不合格產品所引發的問題時有所聞。臺北市政府衛生局針對轄內的造型髮廊、美髮材料行等，進行市售染髮劑品質檢驗，共抽驗15件產品，檢驗結果發現有8件不合格（53.3％），其中有2件涉未領有許可證字號，另有6件經檢驗發現染髮劑成分與行政院衛生署原核准內容不符。此外；抽驗之產品中有4件產品涉及標示違規。為確保安全使用染髮劑，避免可能產生副作用，行政院衛生署對染髮劑使用的成分、種類及含量訂有標準。依行政院衛生署公告「含藥化粧品基準表」中，化學成分「p-Phenylenediamine」、「o-Aminophenol」等列屬染髮劑成分，含有該表列成分的化粧品，屬「含藥化粧品」，需依化粧品衛生管理條例，向行政院衛生署申請查驗登記，取得許可證後，始得輸入或製造。臺北市政府衛生局表示：依化粧品衛生管理條例規定，化粧品外盒包裝或容器必需顯著標示「產品名稱」，產品同時具外盒包裝及容器，應標示「製造廠名稱、地址（國產者）」、「進口商名稱、地址（輸入者）」、「內容物淨重或容量」、「用途」、「用法」、「批號或出廠日期」、「全成分」、「保存方法及保存期限」、「許可證字號（含藥化粧品者）」等9項於外盒包裝上。臺北市政府衛生局再次呼籲消費大眾，想要擁有美麗健康的髮色，購買染髮劑時一定要留意所使用之產品是否符合規定，且謹守「一不二要」原則：「不輕信誇大療效宣稱、要購買來源清楚產品、要認明完整中文標示」。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)對青少年而言，在課業忙碌之餘，運動不僅可以紓解壓力更能強身健體，但一不注意就容易造成扭傷、骨折等傷害。嘉義17歲的範姓少年，國三時右手就因舊傷感到不適，卻遲遲未就醫，直到最近前往醫院檢查發現，原來是習慣性脫臼造成肩關節盂破裂，經由聖馬爾定醫院骨科林宗志醫師以手術方式在脫臼處植入鋼釘固定治療後，才逐漸好轉。 林宗志醫師表示，一般運動傷害分為「急性運動傷害」與「慢性運動傷害」兩種，前者為身體遭遇突如其來的外部衝擊導致損傷，通常患者會有明顯疼痛、腫脹感，例如骨折、扭傷、脫臼與關節錯位等；後者則是長期累積下來的微小傷害所造成，患者時不時會有輕微疼痛感，因此慢性運動傷害較易被民眾忽略而不予理會。另外，青少年因精力旺盛加上正值青春期，骨骼發育尚未成熟，更是運動傷害危險族群之一。 如何防治運動傷害的發生？林宗志醫師認為除了運動前暖身的鐵則外，青少年應避免練習過度、在易受傷部位確實配戴護具與運動前評估自我身體狀況等原則。如不幸已造成運動傷害，切記下列五步驟，(1)保護：防止二次傷害；(2)休息：讓患部充分休息；(3)冰敷：應於48小時內進行，除了減輕疼痛，也避免患部腫脹；(4)壓迫：對患部進行施壓，以及；(5)抬高：將患部抬高於心臟，減少組織液滲出與出血的發生，最後則立即到院尋找專業醫師診治。 

根據行政院衛生署苗栗醫院衛教文章指出，對慢性腎臟病患者而言，攝取足夠熱量是重要的。 因為慢性腎臟病患者常因熱量攝取不足，造成營養不良的併發症。慢性腎臟病患者容易因疾病影響，產生代謝性酸血症與發炎反應，所以熱量需要略高於一般人。另外腎臟病患者在蛋白質、磷、鉀、鈉、水分等攝取上都有其需要注意的事項，但因每位病患病況及生活模式差異，因此腎臟病患最好以衡飲食為基礎，定期追蹤、進行營養評估，請營養師設計適合的飲食計畫，依情況調整營養需要量，以避免發生營養不良。做好飲食控制，以保護殘餘腎功能，延緩腎衰竭速度及進入透析的時間。此外腎臟病患者一定要注意「禁食楊桃」因楊桃含有某種神經毒素，對於尿毒症患者會引起持續性打嗝等不舒服症狀，嚴重時可能會發生抽搐甚至昏迷的情況，其他注意事項民眾可參加以下講座加以了解。  時間：4月25日（三）下午2時至3時地點：國泰醫院第二分館6樓餐廳(台北市仁愛路四段280號)洽詢：02-2708-2121轉1681、1682

根據阮綜合醫院衛教文章指出乳癌之發生率己成為婦女癌症頭號殺手，台灣乳癌的好發年齡大都在40～50歲之間，且當乳癌診斷確立時，有時腫塊己超過2公分以上，顯然比較晚期發現，嚴重影響病人的預後。對於乳癌飲食照護，將由振興醫院營養師黃淑珍在振興醫院第二醫療大樓1樓門診衛教室為大家做更深入的介紹。主講：振興醫院營養師黃淑珍時間：4月25日（三）上午10時至11時地點：振興醫院第二醫療大樓1樓門診衛教室(台北市振興街45號)洽詢：02-2826-4400轉2581、2583

根據國軍松山總醫院衛教文章指出，高血脂即俗稱的『血濁』、『血油過高』，西醫稱為膽固醇過高或三酸甘油脂過高，一般人體血液中，膽固醇(Cholesterol)正常值應小於200㎎/dl；三酸甘油脂(Triglycerin)正常值應小於150mg/dl。且研究證實，膽固醇過量產生，容易堆積在血管壁上，使這些血管變得狹窄甚至形成閉塞；膽固醇過高是引起高血壓、心臟病、腦中風、糖尿病、動脈硬化等，甚至腎臟疾病等等的重要危險因子。常見成因有：遺傳、飲食中攝取過量脂肪、飲酒過量、藥物等。主講：中國醫藥大學附設醫院台北分院心臟科主治醫師陳大隆時間：4月26日（四）晚間7時至8時地點：中國醫藥大學附設醫院台北分院1樓大廳衛教區(台北市內湖路二段360號)洽詢：02-2791-9696轉1008

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)由財團法人董氏基金會和臺中市政府衛生局舉辦的「愛的決定．戒菸就贏」，由副市長蕭家淇、衛生局長黃美娜及計程車隊司機共同將菸品造型的冰雕擊破，象徵拒絕菸害，並廣邀民眾一起參加戒菸活動。菸齡30年的車隊司機吳昇樺先生表示，自己平均每天吸菸至少要3包左右，但是最近突然發現自己的肺活量變差、走路也變得容易喘，甚至一到晚上要睡覺還不易入睡，隔天開車時常常沒精神，今年特別想將自己吸菸習慣，希望在家人的全力支持能成功戒菸，贏得30萬獎金。根據統計：目前中市吸菸者共計約35萬人，其大部分以計程車司機為主，有些司機朋友們會藉由吸菸來打發時間，長期下來有的還從原本一天只吸一包，變成一天吸上兩包，為了鼓勵民眾戒菸，衛生局特別提供293家特約醫療院所戒菸諮詢服務，幫助菸癮者一步步戒掉菸癮。臺中市政府衛生局黃美娜表示：今年董氏基金會除了在戒菸活動中提供30萬的戒菸獎金，市府也加碼舉辦戒菸抽獎活動，提供42吋液晶電視、智慧型手機、淨水器等多項3C好禮，鼓勵民眾戒菸。歡迎菸癮者能在4月30日前，透過董氏基金會華文戒菸網、臺中市政府衛生局、各區衛生所、全國廣播公司等網路或郵寄方式，一起報名參加「2012戒菸就贏」活動，只要花1個月的戒菸期，就有機會抱走30萬的高額獎金。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)衛生署食品藥物管理局根據行政院所定 「安全容許、牛豬分離、強制標示、排除內臟」政策，於4月11日邀請專家學者討論鹽酸萊克多巴胺的人體每日可接受攝取量(Acceptable Daily Intake,簡稱ADI值)，目前暫訂 ADI為每日每公斤體重1微克，且食管局表示已考量人體間的個體差異族群，包括小於18個月葡萄醣醛酸代謝功能尚未成熟之嬰幼兒，大於18個月之兒童及青少年，肝腎功能不良者、已患有心血管疾病病人與乙型受體之基因多型性等族群。消基會指出，該次會議參與委員的代表性不夠，未能廣納各方專家，如此研議考量是否足夠，而且安全評估內容恐有疑義，且消基會在昨日（22日）舉辦記者會，眾多學者，包括：高雄長庚醫院名譽副院長陳順勝教授、南社前社長曾貴海醫師、美牛第三次專家會議代表周晉澄院長、蘇偉碩醫師、許立民醫師、主婦聯盟陳曼麗董事長和消基會蘇錦霞董事長、張智剛副董事長、黃鈺生發行人等執董們再次陳明ADI內容問題所在。 台大醫院許立民醫師深入研究後發現：衛生署實在離譜，將32年前的研究做為佐證資料，這是一篇瘦肉精開發商禮來公司做的，當時是要發展另一個強心藥，結果發展不成功；後來，禮來公司拿來計算ADI；許醫師不解的是，光是單位轉換，就很令人傻眼，更何況是邏輯上的合理性；所以，瘦肉精美牛一事上，禮來藥廠對於美國政府，以及美國政府對我國的施壓壓迫性，實在是比想像得大很多！ 而蘇偉碩醫師則質疑：食物安全不能只以「急毒性」作為唯一的風險評估標準，慢性中毒才是嚴重且須更費心研究的問題，此外，蘇偉碩醫師更指出，該份評估沒有納入一個重要的風險族群「胎兒」，亦有可議之處。 綜觀更多文獻專家說法，消基會呼籲在無法提出讓國人信賴、且具科學證明的萊克巴多胺「衛生安全風險評估」相關報告，便不能訂出萊克多巴胺的人體每日可接受攝取量（ADI值），且目前在國內，萊克多巴胺仍為禁藥，討論ADI值有違程序正義，目前應維持「不得檢出」標準，以維護國人健康。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)之前發生一起案例，家長花了2萬多元帶孩子到眼科診所配戴角膜塑型片，但孩子僅配戴1晚，隔日就發生眼睛癢痛、睜不開的現象。坊間許多醫療院所即標榜角膜塑型鏡片不必開刀，可有效降低近視度數，以吸引年輕族群及擔心孩子近視加重的家長消費；但新北市政府衛生局提醒，角膜塑型片的使用年齡限制在12歲以上，若讓低於該年齡的孩童配戴，除有破片、感染的風險外，嚴重者更可能導致角膜潰瘍、視力喪失。角膜塑型片是一種特殊的硬式隱形眼鏡，近視患者於睡覺時配戴，可短暫矯正視力，隔日不必戴眼鏡也能看的清楚。行政院衛生署許可案內塑型硬式隱形眼鏡產品之仿單使用說明，角膜塑型片的使用年齡限制在12歲以上，且矯正視力範圍，適用於近視400度及散光150度以下的患者，並非任何人都適用這種方式矯正近視。新北市衛生局提醒，想要讓孩子配戴角膜塑型片的家長，除了要找合格眼科醫師驗配，並使用衛生署核准的鏡片外，一定要和醫師充分溝通，並留意孩童過早配戴隱形眼鏡的風險，以免認知及溝通不良導致糾紛。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)注意力缺陷過動症是兒童青少年很常見的疾病，盛行率在全球各地及台灣已達5～10％。好動、故意、調皮，幾乎是一般人對於注意力缺陷過動症小朋友的刻板印象，連老師都非常頭大，署立台南醫院精神科兼任醫師蔡幸芳表示大多數的過動症狀在12～20歲間會緩解，但易分心及易衝動的問題卻不一定有明顯改善，一般來說，約40～50％的過動兒其症狀會持續到成人，提醒大家重視注意力缺陷過動症問題。 蔡幸芳醫師解釋，過動症只是注意力缺陷過動症的簡稱，核心症狀包括：易分心、過動、衝動，且症狀必須持續一段時間，且已影響其功能的表現；功能指的是人際關係、學業、自信、情緒、工作、自我規畫、自我照顧的表現。過動症的孩子不一定會過動，分心型的過動症就只會明顯分心與健忘，常常拖拖拉拉，因而容易被忽視，被當成智能低下或學習障礙，其實他們可能很聰明的。蔡幸芳醫師表示雖然症狀隨著年齡可能會緩解，但及時的治療還是必要的，因為治療最重要的目的就在於避免症狀所衍生的後遺症，例如人際關係差、學業表現落後、自信心低落、憂鬱、焦慮、工作不穩定、不遵守社會規範，甚至服用非法藥物等犯罪行為。目前治療的方式仍以藥物為第一優先，配合行為治療，與衛教父母如何去管教過動兒。孩童可參加情緒管理、自我管理、時間規劃、人際關係、注意力訓練、親子互動的課程以改善其問題，也可參考一些自我成長的相關書籍。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導）酗酒常是各項疾病淵藪，不過，根據研究顯示台灣地區民眾，因酒精性死亡的地理分布則有顯著不同，偏遠地區民眾因酒精性疾病死亡者遠高於都會區。（照片翻攝自維基百科，作者Photomag） 酒精飲品造成的死亡與罹病是各國公共衛生的大問題，據世界衛生組織估計，全球約二十億飲酒人中約有7,600萬人有飲酒問題；飲酒造成疾病、殘障導致每年大約造成2,300萬人口(全球死亡人口之3.7％)提早死亡。美國估計與飲酒有關的死亡每年約有85,000人，這些死因包括車禍、意外性傷害、自殺、他殺，以及相關之肝臟、胰臟與心臟疾病。美國2001年的分析顯示，歸咎於酒精濫用的相關死亡造成每年230萬人的潛在生命損失，以及每人平均30年之壽命短縮。其中年以上男性死亡多數係由酒精性肝疾。 在《台灣衛誌》2012年4月號中，由銘傳大學醫療資訊與管理學系林志銘與銘傳大學都市規劃與防災學系林文苑分析結果顯示，台灣15歲以上死於酒精性疾病者總計30,669人，而男性與女性分別為20,990人與9,679人，男性佔全部死亡人數約68％。男性因酒精性死亡的比率遠遠大於女性，鄉鎮市區男性死亡人數約為女性二倍男女性酒精性疾病的死亡均明顯分佈於中央山脈與東部特定地區之情形，同時也存在非都市區域比例高於都會區之趨勢。 本研究也發現，台灣男女性酒精性疾病在13個鄉鎮市區內男女性別的死亡風險不一，這些鄉鎮市區可能存在特異的文化環境或社會經濟型態，造就了不同於台灣其他地區之男女性的死亡風險差異。值得注意的是以宜蘭南澳為中心之周邊7個鄉鎮與以雲林台西為中心之4鄉鎮，存在特有之女性酒精性疾病死亡聚集，這二個聚集區域鄉鎮是否存在特異社會經濟或人口文化因素，值得未來作進一步研究探討。