(優活健康網新聞部／綜合報導)「加油！加油！」此起彼落的加油聲、歡呼聲，響徹整個院區，嘉義市天主教聖馬爾定醫院民權院區，於上週五舉辦一年一度的春季運動會總決賽，鼓勵精神障礙患者踏出戶外，一起動起來！這次運動會總共有慢性病房、急性病房與日間病房等約90名病友參加。  聖馬爾定醫院舉辦春季運動會主要目的，希望精神障礙患者利用團隊合作的方式，學習人際間的互動與社交，同時訓練精神病友合群觀念，並且培養運動家精神，藉由競賽讓病友們走出戶外、活動筋骨，避免慢性疾病產生，寓遊戲於比賽中，讓身、心、靈三方面充充電，以達到復建之目的。 聖馬爾定醫院精神部主治醫師李俊人表示，希望患者養成定時運動的良好習慣，而春季運動會就成為平日病友們上體育課的努力目標，彼此良性競爭相互鼓勵，院方也會依不同個案設計不同比賽項目，且規定每位病友在六項比賽項目中，必須選擇四種活動參與，以達到治療的預期效果。為了鼓勵精神障礙患者活出自我，提升精神病友生活品質、激發潛力，院方也會定時會舉辦像春季運動會、家屬座談會之團圓圍爐、中秋節烤肉、奇夢子秘密花園義賣活動、棋藝大賽、手工藝品製作和烹飪課程等活動，讓病友們的生活能如同一幅美麗的風景畫般多采多姿，藉由各種多元豐富的活動內容達到復建治療之目的，不僅培養病友們的興趣，更鼓勵病友能從人際互動中，展開心胸接觸人群，建立自信心與提升社交能力，避免產生自我封閉與社會脫節的情形。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導) 日前傳出美國爆發疑似冷凍黃鰭鮪魚汙染沙門氏桿菌造成食物中毒事件，而美國食品藥物管理局（FDA）也表示，這些用來製作壽司及生魚片的黃鰭鮪魚遭到沙門氏菌污染，美國加州生產加工魚製品之Moon Marine USA Corp公司，在13日宣布回收26,683公斤冷凍生黃鰭鮪魚(涉案商品標示名稱為Nakaochi Scrape AA或AAA)，台灣食品藥物管理局昨(15)日表示，這些問題產品未輸入我國，請消費者安心。台灣食品藥物管理局表示，將會持續關注事件發展，並採取必要邊境輸入管理措施。食品藥物管理局並說明，若食物遭到沙門氏桿菌汙染，則可能引發腸胃炎，但沙門氏桿菌不耐熱，因此若能妥善料理，加上高溫烹調，就可殺滅細菌。食品藥物管理局同時也建議民眾，防範細菌性食物中毒，除了選購衛生乾淨的食品、妥善保存、生熟食分開、食物料理加熱要完全，用餐時還要注意個人衛生習慣，並提醒國人若赴美國旅遊應注意美國當地回收資訊，在餐廳用餐或自行於賣場購買壽司或生魚片等食品時，應注意產品衛生安全。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導) 中風是國人死因的前三名，是老年人殘障的主要原因，根據腦中風學會資料台灣每年約有8萬人中風，其中約3萬2千人因中風而重度殘障，中國醫藥大學附設醫院周德陽院長表示，隨老年化人口急劇增加，每年中風病人將持續增加，龐大照護開銷會讓更多家庭無力負擔，身心負荷加重，中風是國家社會急須重視的長期照護問題。因此中風的防治更顯得重要，中國醫藥大學附設醫院特別舉辦免費中風預防篩檢、提供中風算命攤幫民眾算中風風險、現場有專家提供諮詢，中醫師示範針灸應用於中風預防與治療，並有社工師介紹中風可尋求的社會照護資源，專家演講如何預防中風。     神經部劉崇祥主任表示，很多人不知道中風可以預防，特別是有高血壓、糖尿病等慢性疾病患者，更要注意預防中風，而且大家都知道算命趨吉避兇，現在也有科學中風算命攤可以算出中風的風險，隨著醫學發展，研究發現更多疾病與中風的關係，如許多癌症、腎臟病等都會增加中風風險，預防重於治療。 現場邀請中風病患與家屬，從影片看中風病人從住院到復健的過程，病人與家屬現身親敘中風衝擊，廖先生在家人鼓勵努力復健，打敗中風造成的身體殘障，抱著達成攻頂玉山的夢想，展開步伐邁向快樂的人生；透過活動，民眾對中風的嚴重性有進一步了解，也更有動機做預防措施，跟中風永遠說再見。

(優活健康網新聞部／綜合報導)新北市公廁「五心級」品質標準運行多年，為獎勵對於維護良好如廁環境盡心盡力的列管公廁管理單位，新北市環保局廣邀列管公廁管理單位，以及默默付出心力投入公廁清潔的勞動朋友投入打造優質公廁的行列，實現「用心」、「真心」的服務，提供民眾「安心」、「貼心」之如廁環境並提升民眾「公德心」之五心精神，特別設立「公廁清潔達人、績優公廁暨特色公廁」選拔活動，新北市政府環境保護局舉辦的公廁頒獎典禮，由新北市政府侯友宜副市長擔任頒獎人，今日將頒發15位優秀清潔達人、10座績優公廁、以及10座地方色公廁，落實新北市「五心」運動。在台灣中油泰新加油站公廁服務6年的「黃金堂」先生，原為中油公司員工，自96年於中油公司退休後對於這個地方有著割捨不掉的情感，便續留任在泰新加油站服務，更在他的用心維護下，讓本公廁榮獲100年地方特色公廁的殊榮，堅持每天都打著領帶上班的黃伯伯說，這個地方有著我年輕的回憶，在這裡工作，看著新朋友與舊朋友，是我最開心的事。「101年度公廁清潔達人及績優公廁」選拔活動，經過專家學者審慎走訪、評鑑徵選出新北市最績優的公廁，今年度更特別遴選出「五心級」的15位公廁清潔達人，其中包括了多位患有腦性麻痺的清潔人員：在麥當勞瑞芳中山店服務5年的白雅萍、以及在中油積穗加油站服務的林宗鴻；在辛苦的清潔工作中，這些被上帝關了一扇門的清潔人員們不被生命打倒的故事在每個角落真實上演，他們不但不向生命低頭，反而用清潔工作中的成就感開啟了生命的另一扇窗，因用心維護而閃耀的環境與不敗的生命勇士相互輝映，照出光彩奪目的感動詩篇！

(優活健康網新聞部／綜合報導)民眾如果不幸遇上醫療疏失或糾紛時，除了對病情的焦慮外，另外也想瞭解整個事件發生的真正原因，以討回公道及避免同樣的悲劇再度發生。這時候可以做些什麼？該如何著手處理呢？（圖為醫療糾紛處理管道，醫改會提供）台灣醫療改革基金會張雅婷研究員表示，處理醫療爭議有3個步驟，步驟1：瞭解就醫治療過程，保全就醫資料，藉由回想與記錄下整個事件發生時間、過程之外，還可以從病歷上記載的治療與照護過程瞭解，以還原事件發生的整個過程，或是蒐集與保全相關病歷資料，如：複印全本病歷、醫療收據明細、手術檢查同意書、藥袋…等)，或將有關地點、位置、當時情況，以及進行醫療的傷口部位等拍照存證。步驟2：釐清整個醫療環節與問題點，一般民眾並不容易能看懂病歷內容，我們建議先將整個醫療過程書面化，並再閱讀病歷資料後，逐條列出疑點，並詢問另位值得信任的醫師來獲取第二意見。許多大醫院以及衛生署國民健康局的諮詢網站 會把相關診斷治療衛教資訊放在網站上，可上網查閱參考或提問。列出可能的醫療疏失與原因，並瞭解相關法律規範。建議與家人討論並提出具體「訴求」內容，如：醫療環節說明、道歉方式、後續照護責任、金錢賠償。步驟３：尋求醫病雙方的溝通管道，現行的醫療糾紛處理管道，可分成院內申訴、衛生局醫糾調處服務、法律訴訟三個管道(如附表)。前兩者不具參與的強制性，且無法判定是非對錯，但可以藉由彼此溝通協調的方式，來達到雙方的共識。據醫改會的調查，部分縣市衛生局的調處服務成功率甚至可以超過5成，所以我們建議可以在相關證據收集齊全後，就考慮提出相關申請。撒冥紙、抬棺等激烈手段或找媒體/民代爆料，不見得能有效處理醫糾，有時還可能違反相關法規或破壞理性溝通的機會。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導) 許多民眾感到很奇怪，又沒感冒，怎麼鼻子不通、狂打噴嚏、鼻水流不停，成大醫院耳鼻喉部羅宏一醫師提醒您，台灣過敏性鼻炎患者依不同地區及不同年齡層，其盛行率約25～30％左右，若您或家人常有揉眼睛、揉鼻子及流鼻水等症狀，建議就醫診治，以免因為鼻子不適影響生活作息。過敏性鼻炎過去的分類方式主要依好發時間分為季節性及全年性兩大類，前者引起的因素多為花粉與黴菌，後者的致病過敏原以塵螨或灰塵為主。但根據最新的治療指引為了能有效評估病人的嚴重程度，以及採用適當的階梯療法，故將過敏性鼻炎的分類方式依症狀時間長短以及症狀嚴重程度重新做分類，以幫助醫師在藥物治療選擇上有一準則。過敏性鼻炎患者常會合併其他的過敏性疾病，如異位性皮膚炎、過敏性結膜炎、蕁麻疹以及過敏性氣喘等，其家族成員中也常患有過敏性疾病。治療方法則可透過適當的避免過敏原，配合使用藥物（如抗組織銨及類固醇鼻噴劑）來緩解症狀，若患者鼻塞情況嚴重，在使用藥物無法改善的情形下，可考慮藉由手術方式來緩解鼻塞不適的症狀。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)近年來，東南亞移民人口數在台灣有持續增加情形，根據內政部統計資料累積至民國101年全國共有外籍配偶四十六萬人，換句話說台灣目前婚姻中四對新人裡，就有一對是跨國婚姻。為避免新移民配偶擔心語言隔閡無法與醫護人員溝通，導致降低就醫意願，花蓮慈濟醫院婦產科於四月起開辦「新移民女性健康照護門診」，提供新移民配偶就醫諮詢服務及就醫陪同通譯服務，使新移民女性擁有更具親切感的就醫環境。花蓮慈院婦產科龐渂醛醫師表示，新移民女性就醫時，常因為語言的表達與理解受到限制或是文化差異，造成就醫過程的困難與缺失，因此，花蓮慈院婦產部提供新移民女性一個友善的及人性關懷的醫療環境，規劃出具有文化敏感性和適切性的健康照護措施。新移民女性健康照護門診，除了由婦產科醫師提供婦科疾病、產檢、婦癌及乳癌篩檢外，還有專業的外籍醫師一起提供全方位第一線健康照護，除了設有固定窗口提供新移民掛號，結帳及諮詢服務外，還有接受過專業醫療訓練的越南籍志工提供陪診及翻譯的服務，解決新移民姊妹的就醫溝通問題，婦產科龐渂醛醫師將開設「新移民女性健康照護門診」，凡事只要出示鄰里長開立的清寒證明或政府機關的特境婦女公函，可享免掛號費。

(優活健康網新聞部／綜合報導)「春天後母臉」，有時早上出門時頭頂大太陽，到了下午就風雨大作。氣候變化太大，如果民眾稍不注意，就很容易感冒。癌症希望基金會提醒您，在這感冒及呼吸道疾病的流行高峰期，如果有久咳不癒或咳血絲等情況，要當心是肺癌的徵兆！肺癌是常見的癌症，根據世界衛生組織的統計，肺癌的發生率在世界各地持續增加，死亡率也快速攀升，依衛生署的最新統計，台灣2008年肺癌的總發生人數共有9516人，同時名列男性或女性十大癌症發生率第3名，當年度肺癌死亡人數共計8094人，更為十大癌症死亡率之首，有鑒於此，肺癌的預防與罹病後的照護，更是全民不能忽視的健康議題。肺癌之所以快速增加的重要原因，可能與抽菸、二手菸與空氣污染等因素有關，以美國肺癌死亡率變遷（1930年～2003年）為例，因長期推動戒菸，其肺癌死亡率從預估的137％降至71.9％，更可見吸菸與肺癌的關連性，除了菸害外，根據行政院衛生署統計資料顯示，每年國內新增9千多例的肺癌病例中，約有五成為肺腺癌患者，其中更有高達九成的女性患者無抽菸習慣，顯示女性雖無抽菸史，但因長期暴露在二手菸、廚房油煙與工業污染等潛藏於生活的危險因素中，亦會導致肺癌發生。由於肺癌早期較無明顯症狀，且其咳嗽、咳痰、胸痛等症狀又近似呼吸道發炎，為避免民眾延誤治療，癌症希望基金會除呼籲社會大眾若出現持續性咳嗽三週以上，有胸痛、咳血或血痰、呼吸喘、疲勞倦怠或食慾不振等不適感時，請至醫院進一步檢查，以早期發現及早期治療，癌症希望基金會副執行長吳翠娥表示：「雖然肺癌是高死亡率的癌症，但並非不治之症。罹癌後，若能立即獲得正確的癌症與照護資訊，接受完整治療，培養正確的飲食觀念與運動習慣，並建立良好的情緒抒發管道，都能增加邁向康復的機會！」為了幫助罹癌病友及家屬建立正確的疾病與照護知識，提供病友間的經驗交流及分享，癌症希望基金會將於4月28日於北高兩地舉辦「肺癌學習營」，邀請專業醫師及營養師開講，還有康復病友的分享，歡迎病友與家屬報名參加，請洽詢癌症希望基金會服務電話(02)3322-6286或至癌症希望基金會官網(www.ecancer.org.tw)瀏覽。（資料來源：財團法人癌症希望基金會）

(優活健康網記者沈俐萱／採訪報導)回應優活上星期「台灣民眾自行配藥　當心腎臟問題」一則文章，當然，腎臟病、洗腎的主因並非一定是用藥問題，但是台灣部分民眾時常貪圖方便，就至藥局買成藥而不詢問藥師，買了就走，也不注意藥品的使用劑量，一些民眾更是亂購買來路不明的藥物推薦他人使用，這些原因可能會導致腎臟病，甚至洗腎的危機？台中慈濟醫院吳秉峰藥師表示，上述問題確實可能導致腎臟問題，甚至是洗腎的危險因子。吳秉峰藥師說明，藥物經由肝臟代謝，腎臟排除，若是長期吃藥、沒有仔細注意劑量問題，都是會增加肝、腎臟的負擔，久而久之就可能容易出現腎臟問題，因此民眾不得不當心。而亂服藥物、至藥局購買感冒藥、感冒藥水又不注意劑量問題，除了病情可能愈來愈嚴重外，恐怕也已成為藥物濫用了，而藥物濫用的定義為何？吳秉峰藥師說，「凡是蓄意使用，且未經醫師處方或指示的情況下，過度且強迫使用某種藥物，其程度足以傷害個人的健康，即稱為藥物濫用」。因此，若到藥局買藥，看到架上琳琅滿目的藥品，吳秉峰藥師提醒民眾，一定要注意正確的用藥安全問題，最好的方法，就是不管什麼藥品都能向藥師詢問，為此也提出「聰明五問」的說法，所謂聰明五問指的是，在購買藥物前，能夠先問問藥師，「是什麼藥？藥的作用是什麼？如何服用？服藥時間多久？服藥時應注意什麼？」且遵守藥師的指示用藥，如此一來才能夠確保用藥之安全。此外衛生署也向民眾宣導提出「用藥五不原則」，分別是「不聽別人推薦、不信神奇療效、不買誇大不實藥品、不吃來源不明藥品、更不要推薦給他人」只服用醫院、診所或合格藥局購買的藥品，共同掌握用藥安全。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導) 在少子化趨勢的今日社會，家長自然也非常關心孩子的身心發展，在孩子1歲到2歲之間普遍開始關心孩子牙牙學語的狀況，若孩子無法妥善使用語言符號達到有效的溝通，包括表達或理解語言之能力，與同年齡孩子相較，有顯著的差異現象而造成溝通困難者，統稱為兒童語言障礙。臺北市衛生局特別呼籲，如果擔心孩子太慢說話或語言表達跟不上同年齡的孩子，可善用目前21個早期療育醫療服務據點及16家療育診所，可提供專業的評估、諮詢、轉介與療育服務，同時家長也學習在家中營造出孩子適當的語言學習環境。財團法人心路社會福利基金會主任林麗英指出，家長可以創造「有需要用語」的情境；只要營造有利的溝通環境，在家中一樣可以提供孩子學習進步的條件。她也提供家長以下幾樣重要的導引照顧技巧與原則，如先教導孩子使用他人可以接受的溝通方式，如手勢、手指指物、聲音或圖卡等，也可以用語調明顯的聲音吸引孩子的注意力；藉由孩子實際的生活經驗，引導孩子模仿練習，進而自發說出，如坐公車、買東西等語言表達；在家中利用常用物品或圖片和孩子玩遊戲，以從簡單到複雜的口語指令，讓孩子去正確拿出大人所說的物品或圖片；在語言發展初期，少用命令式的口氣對孩子說話，當兒童語音有錯誤時，不要嚴厲糾正孩子的發音，而是鼓勵多發言。 衛生局呼籲家長，兒童語言問題需徹底的檢查，以確定真正的原因，常見的原因有：聽覺障礙、智能障礙、中樞神經系統功能不良、情緒障礙及環境剝奪等，發現孩子有語言障礙，儘速與當地醫院設有語言治療師之部門聯絡，以進一步評估、診斷及治療，掌握療育關鍵期。