（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚特舉辦本講座，邀請腎臟科陳怡瑩衛教師主講「腎臟病防治」，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。時    間：5/7（一）上午10：30～11：30地    點：仁美社區發展協會（高雄市鳥松區仁美里仁德路11號）聯絡方式：高雄長庚社會服務課 李姿慧小姐（07）7317123轉2023

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚特舉辦本講座，邀請中醫科許春宏醫師主講「更年期的中醫保養」，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。時    間：5/8（二）上午10：00～11：00地    點：鳳山老人活動中心（高雄市鳳山區光遠路222號）聯絡方式：高雄長庚社會服務課 呂孟鴻先生（07）7317123轉340

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）在台灣地區根據統計的民調有很高比率的男人重視「處女」這件事情，所以在4月中旬到5月中，會有一波的處女膜整型潮，這些婦女可能會到整形外科或到婦產科去進行。6月新娘潮衍生4、5月的處女膜整形潮，曾有一名中年婦人為了讓二度新婚的老公有一個完美的第一次，在結婚前特別向婦產科醫師預約為她進行處女膜整型手術。婦產科蔡鋒博醫師表示，處女膜迷思應該揚棄實在沒有必要為薄薄的一片大費周章。蔡鋒博醫師指出，一般男生以婦女初夜會落紅做為是否為處女的判斷，但事實上，有人生過孩子處女膜還完好如初，也有少數人的處女膜開口較大，也相當具有彈性。曾在接生的產婦中，便曾遇到即將臨盆，處女膜仍完好無缺，直到寶寶頭產出，才告「落紅」。所以「處女膜完整，不一定是處女；處女膜不完整，也不一定就不是處女」。蔡鋒博醫師表示，每年到六月結婚潮前，要求進行處女膜整型有倍增的現象，最近就出現一波婦女要求在婚前完成處女膜整型。處女膜整型患者只要接受局部麻醉，約三十分鐘就可完成，但健保不給付，不過要在婚前一到二個月以前進行手術為宜，且術後一個半月內不得行房，一般來說男性對整形的處女膜也幾乎不易察覺。倒是處女膜作假非常方便，除了整型手術外，大陸及國外則有速成的人工處女膜，在性行為前先貼在陰道內，性交後可以產生落紅，也有醫院用棉花球，讓婦女有初夜落紅的現象。蔡鋒博醫師也呼籲，男女交往應打破男人沙文主義的處女迷思，畢竟「心靈上的處女」觀念，才能維繫幸福婚姻。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）在預防注射門診時，常聽到有媽媽緊張問，「打這個針會不會發燒？」或是「若發燒怎麼辦？是不是要吃退燒藥？」其實所謂發燒，是指體溫超過正常體溫的狀態，肛溫、耳溫高於38℃或腋溫高於37℃，而正常體溫為肛溫（耳溫）36.5℃～37.9℃之間，腋溫為35.9℃～36.9℃之間，但發燒後該如何處理？基隆中山衛生局李美燕指出，小兒發燒通常只要多補充水分、維持適溫、卸去被蓋、減少衣物穿著，通常都能改善。其實發燒是一種生理反應，是人體受到微生物（如濾過性病毒或細菌）入侵而引起；小兒感染所造成的發燒大多是濾過性病毒感染，引起免疫系統中的白血球釋出「致熱素」，刺激中樞神經下視丘的體溫調節中樞，而造成體溫升高發燒的溫度高低並非與疾病嚴重度成正比。衛生局也提醒發燒時勿因驚慌而濫服退燒藥，應找出導致發燒之原因。造成發燒大部分是因為感染，如呼吸道、腸胃道、泌尿道感染、中耳炎、肺炎、腦膜炎、腫瘤或免疫系統等疾病。另外穿過多的衣服或室內不通風，也容易造成發燒。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任建議民眾若只是輕度的發燒，肛溫（耳溫）38℃～38.5℃，不需使用退燒藥，只要多補充水份即可，而中度的發燒肛溫（耳溫）38.5℃～38.8℃，依醫師囑咐口服退燒藥，少穿衣服、減少蓋被，另外若是高燒肛溫（耳溫）超過38.8℃以上，依醫師囑咐口服退燒藥或使用肛門栓劑，不可用酒精擦拭身體，若小孩已曾發生過熱性痙攣時，腋溫超過37℃或肛溫（耳溫）超過38.8℃時，應立即給予肛門栓劑退燒並儘速就醫。基隆市衛生局局長許明倫也建議大家，若服用退燒藥後1小時若體溫仍高於38.8℃，可再給予肛門栓劑退燒。兩次肛門栓劑之給予時間應間隔6小時，避免密集使用造成體溫過低。若是病童有抽搐、眼睛上吊、活動力不佳、異常哭鬧、食慾減退或持續3天以上發燒，應立即就醫，以免造成傷害。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）今年適逢龍年爆發生子潮，根據醫師評估推算，今年的5月13到15日左右將會是受孕生下龍寶寶的最後期限，因此醫院婦產科許多婦女紛紛要求婦產科醫師開排卵藥幫助。一位43歲小姐年紀算高齡，當初是在台灣辦結婚，結婚後搬到香港居住，因為有不孕症因素，在香港做過三次的人工受精、但三次試管嬰兒都沒有成功懷孕。她跟他的先生，今年都想生一個龍寶寶，眼看時間一天一天過去，生龍寶寶的時間只剩下一個月，她在今年四月初從香港飛來台灣婦產科，進行試管嬰兒。婦產科蔡鋒博醫師說，因為她年紀已經超過40歲，我們幫她進行短療程試管嬰兒。她來醫院時剛好是她經期的第三天，所以就直接打排卵針。在月經的第14天取卵。因為年紀與卵巢功能因素，我們取卵5顆，培育2顆胚胎；在取卵後第3天植入子宮。日前，是她的驗孕日，她在香港找一家婦產科驗孕，醫師告訴她：恭喜！妳懷孕了！她從香港打電話來告訴蔡醫師這個好消息；這真的是好險趕上龍寶寶末班車的其中一位婦女。蔡鋒博醫師也請她把台灣開得處方籤，拿給那位香港的婦產科醫師，請他開立黃體素繼續服用，以免流產。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「我以前從來不知道高血壓控制不良會影響腎功能。」今年60歲的張阿同（化名）說：「7年前醫師告訴我，腎功能衰竭必須接受透析治療（俗稱洗腎）時，簡直無法接受，因為洗腎對我來說就像世界末日一樣；後來經醫師建議，定期接受洗腎，現在已經能四處趴趴走。」台灣腎臟醫學會理事長、台北雙和醫院內科部主任林裕峰表示，腎臟病不是絕症，台灣透析品質在國際上排名數一數二，洗腎患者照樣可以上班、出國，生活品質都不受影響。早期腎衰竭患者大多沒有什麼症狀，頂多出現輕微腳腫、頭暈、身體不適或是食慾不佳等症狀，所以常被大多數人忽略。等到腎功能嚴重下降時才會出現明顯噁心、嘔吐、嚴重貧血、水腫、呼吸喘，或是嘴巴有尿騷味、皮膚癢、睡不著等明顯症狀。一旦出現這些症狀，患者就要洗腎了，因為累積在體內的毒素會不停的殘害身體，造成更嚴重的併發症。國民健康局副局長趙坤郁表示，65歲以上老人及慢性疾病患者皆為腎臟病防治之重點對象。 趙坤郁呼籲有慢性腎臟疾病的民眾，不要認為自己已無藥可救，須終生洗腎；其實慢性腎衰竭並不是不治之症，很多慢性腎臟病的患者只要好好控制飲食及定期做驗尿、驗血、量血壓等檢查，可以延緩腎臟功能下降。在腎臟科門診裡，就有病患遵從醫囑，控制飲食、血壓、血糖、血脂，延遲了8年才洗腎。如果能有詳細的診斷，適當的治療，再加上飲食控制的配合，就可以有效的延緩腎臟功能下降。衛生署提醒，三高族群：高血糖、高血壓、高血脂的患者，尤其需要加強保護腎臟，定期驗尿、驗血、量血壓，做好「護腎三三」，以避免腎功能變壞。 為避免讓慢性腎衰竭的患者步入洗腎之途，國民健康局與台灣腎臟醫學會共同成立「腎臟病健康促進機構」，積極推廣「護腎三三」衛教宣導，倡導三高族群：高血糖、高血壓、高血脂患者，應定期做驗尿、驗血、量血壓等三項檢查，讓腎臟病早期發現早期治療，延緩腎臟功能下降。希望藉著推廣慢性腎臟病早期篩檢，讓台灣人免於活在洗腎的陰影中。（資料來源：行政院衛生署衛生週報137期）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）菸害防制法新規定對不吸菸的人而言真是一項福音。大多數的公共場所的確比較少見到吸菸的人了，但是在一些比較具有爭議的場所，像是餐廳、渡輪、檳榔攤等，還是偶爾會見到一兩位癮君子。菸害防制法新規定實施後，在大多數民眾配合，衛生署國民健康局和各地衛生局強力宣導與稽查，9成民眾對無菸環境感到滿意。菸害防制法在2008年修法特別加強禁菸場所的規範，並擴大室內場所範圍，以保護大多數不吸菸者之權利。依照現行法律，菸品並不是違法商品，政府不能禁止販賣。菸害防制法修法的目的也不是故意要和吸菸者對立，而是希望透過吸菸環境的限制，幫助吸菸者逐步減少吸菸行為。半開放式餐廳較易造成民眾困擾，根據菸害防制法新規定，餐飲場所內同一樓層未設牆壁，或直接對外的開口面積達其總牆面面積1/4以上者，可認定為半戶外開放空間，無須比照室內禁菸。咖啡廳以往設有吸菸區（室），吸引不少有吸菸習慣的消費者，新法上路後，咖啡店除非設置合格吸菸室，否則必須全面禁菸。有些夜店則採複合式經營，白天是咖啡店、餐廳，晚上為夜店，業者認為夜店晚上9點才開始營業，可不受禁菸令管制。不過，依法該場地若非屬晚上9點以後才開始營業的場所，白天、夜晚均應全面禁菸。禁菸場所檢舉量增多列為重點稽查，菸害防制法新規定上路以來，民眾對新法的認知與支持度都高達9成以上。雖然地方執法單位對於少數場所是否全面禁菸，與業者有認知上的差異。但相對吸菸者在禁菸場所吸菸的違規行為更讓稽查員困擾。國民健康局建議吸菸者如一時無法戒除菸癮，也請不要在禁菸場所吸菸。禁菸場所業者更應確實張貼禁菸標示及善盡提醒責任。大家遵守菸害防制法最基本規範，既不會擔心傷害別人健康，也不會受到法律懲罰。（資料來源：行政院衛生署衛生報導137期）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）致癌的因子很多，通常潛在我們周遭環境及日常生活中。「預防勝於治療」更是人人都耳熟能詳的一句話，如何降低罹癌風險及其他現代文明病的發生唯有藉由調整飲食習慣、生活型態等，才能建構健康人生。飲食習慣往往是致癌最主要的因素，有句話說「病從口入」，為自己的飲食把關也是維持健康的方法之一。世界衛生組織所統計的致癌原因分析顯示，35％的致癌因素為飲食習慣，30％是由於菸害，其次是感染及性行為等因素。所以健康飲食、菸害防制、檳榔防制及建立運動習慣，都是目前積極推動的衛生政策。唯有正常飲食、適當運動、遠離致癌因子、養成健康行為與生活習慣，並改善生活環境品質，才能減少罹癌的危機。生活型態需要長時間建立，所以要改變民眾健康生活型態，政府必須設定出各項目標策略和衡量指標，設法營造有助達成目標的軟、硬體環境，這些工作往往需要跨部門，甚至從民間社團、社區等基層的參與，才能讓議題逐漸發酵，達到社會價值的建立及風氣的改變。例如在健康飲食方面，至少需要健康局與食品衛生處（未來即將成立的食品藥物管理局）合作，除了宣導正確的飲食習慣，也要為民眾吃的健康把關，避免汙染等有害食物流入巿面。在推廣動態生活，建立國人運動習慣上，透過訂定國人健康體能指標，調查全國及各縣巿的運動盛行率，並以每年提升0.5％為目標，結合體育主管單位及25縣巿政府同步進行政策的倡議及執行。衛生署國民健康局副局長趙坤郁表示，目前又以「健康生活型態」牽涉的範圍很廣，做為國家癌症防治政策的一環，應優先選擇具實證研究基礎的指標。（資料來源：行政院衛生署衛生週報139期）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）癌症篩檢的目的就是希望能在癌細胞「壯大」前就發現癌蹤，提升治療成效，並降低癌症死亡率。衛生署國民健康局癌症防治組組長孔憲蘭表示，以國內最早推動的癌症篩檢「子宮頸抹片檢查」為例，自1995年全面提供30歲以上婦女每年一次子宮頸抹片檢查後，近年來子宮頸癌的發生率及死亡率都下降約五成左右，而若幸運偵測到子宮頸癌前病變，幾乎可百分之百治癒。根據健康局2008年台灣健康行為危險因子監測電話調查結果，30～69歲婦女3年內曾接受抹片檢查的比率達70％，研究資料顯示，大規模子宮頸抹片檢查可降低60～90％子宮頸癌發生率及死亡率。在台灣，自1995年開始至2008年，婦女子宮頸癌年齡標準化死亡率下降了一半；由1995年每10萬人口11人死亡降至2008年每10萬人口4.7人死亡，而子宮頸侵襲癌標準化發生率下降46％。目前為止仍有二成婦女從未做過抹片檢查，其拒絕檢查的原因多是覺得自己不需要、太忙沒時間、害怕上檢查台等，但根據調查，從未做過抹片的婦女檢出高度癌前病變的機率是有做過抹片婦女的2.5倍，表示這群「漏網之魚」正好是防治子宮頸癌最重要的一群人。針對這群婦女，衛生署計畫透過志工或衛生護士進行家訪，每年提供20萬份人類乳突病毒自採工具，自行採樣送檢，若檢測結果呈陽性，再接受抹片檢查的動機比較高。國內推動「主動提示系統」，當30歲以上女性就診時，不管是看哪一科，醫護人員都會透過電子資料庫主動提醒近3年沒做過抹片檢查的女性「該做檢查了」。這項系統落實「全人照護」的理念。而台灣許多癌症在同一期別的治療存活率已與美國不相上下，但總體癌症5年存活率卻略遜一籌，原因在於相較美國，台灣致死率的癌症較多，高存活率之癌症相對較少，早期癌症相對較少，故關鍵就在早期診斷，因此提升篩檢率及篩檢品質、都是未來持續努力的目標。（資料來源：行政院衛生署衛生報導139期）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）5、6月梅雨季節即將到來，劇烈降雨易使得戶內外積水容器增加，恐孳生大量病媒蚊，加上今年境外移入登革熱病例數為去年同期兩倍以上，在境外移入登革病毒風險攀升且病媒蚊密度驟增情形下，登革熱疫情可能一觸即發，疾病管制局呼籲民眾應儘速清除家戶內外積水容器，避免爆發本土登革熱疫情。依據疾管局統計資料顯示，今年截至5月3日止，登革熱境外移入病例數已達58例，為去年同期24例的2.4倍，且中央氣象局資料亦指出，今年梅雨季降雨，中、南部以正常至偏多雨的機率較高。為降低登革熱疫情發生風險，疾管局呼籲民眾及社區必須加強動員，落實孳生源清除等登革熱相關防治工作：1.隨時清除戶外的積水容器，避免病媒蚊孳生。2.頂樓陽台常巡視，如有積水儘速疏通。3.若地下室出現積水，請儘速抽乾，並保持乾燥。4.室內盛水容器，每週換水並用刷子刷洗內壁。5.至登革熱流行地區，做好防蚊措施，避免被蚊蟲叮咬。6.民眾如出現發燒、頭痛、噁心、全身倦怠、後眼窩痛、肌痛或關節痠痛等症狀，請迅速就醫，並告知醫師旅遊史，以利醫師診療。疾管局也提醒民眾，應依通知或公告主動清除登革熱病媒蚊孳生源，如查獲違反者，依據傳染病防治法，將裁罰新台幣3千至1萬5千元整。此外，有關登革熱最新疫情及各項資訊，請參閱疾管局全球資訊網或撥打國內免付費民眾疫情通報及關懷專線。