(優活健康網新聞部／綜合報導)彩色人生，首先要有無敵鐵金「肝」，身體徵兆出警訊，小心肝臟在抗議？什麼！生氣易傷肝？解毒妙招獨家公開！吃錯東西，小心肝癌默默找上門！到底該怎麼做，才能擁有好心肝呢？廣告詞說肝不好，人生是黑白的。根據統計，台灣每天有33人死於肝病，每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命，每年有7千人死於肝癌，5千人死於肝硬化，而十大癌症死因，肝癌排名第二位，肝病可以說是台灣人的「國病」。但為什麼肝病會這麼氾濫、得肝病人生真的變黑白嗎？其實國人有許多肝病的迷思，反而造成肝病無法好好治療。一般人要如何判斷肝有異常？其實肝炎大部分沒有症狀，初期還會被誤認是感冒。而許多人謠傳啤酒肚有可能是肝臟問題？但也有可能只是腹水。而台灣300萬人有B肝，那我跟患有B肝人一起吃飯，會被傳染嗎？ 其實不會，但A肝可能會。想要輕鬆保肝，其實平常飲食也要多加注意，常聽說過度節食，會傷肝，因為人體在飢餓時，B肝病毒會增加。也常有人提到疲勞、熬夜的人比較容易爆肝？但專家表示，爆肝跟熬夜一點關係都沒有。因為爆肝通常是因為病患本身帶有Ｂ型肝炎；至於工作疲勞造成的猝死，是因為器官衰竭或心肌梗塞導致的。至於從從中醫角度來看，壓力大、熬夜疲勞容易造成肝火旺盛，但中醫的肝火旺盛講的是一種狀態，跟肝臟沒有直接關係。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=88

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為維護民眾食用農產品之安全，衛生署食品藥物管理局與衛生局聯合分工檢驗體系負責農藥檢驗之檢驗室共同合作，執行101年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。3月份計檢驗農產品196件，結果有176件符合規定（合格率89.8％），不合格農產品之檢出情形及採樣地點如下表，已立即通知衛生局追查來源，依法進行後續處理。以農藥愛殺松(Ethion)為例，會影響中樞神經系統，高劑量會引起噁心、出汗、膀胱失禁、視力模糊、肌肉顫抖和費力的呼吸。嚴重的中毒症狀，可能導致昏厥、呼吸困難和死亡。但目前在長時間攝食愛殺松的動物上，並未發現癌症。衛生署建議消費者在選購蔬果時，最好選擇具有良好信譽之商家產品，或具CAS、產銷履歷、吉園圃等標章者，以確保飲食安全。蔬果清洗時，先以水沖洗蔬菜根部，將根部摘除，再以水浸泡10至20分鐘，之後再沖洗二至三遍，有助於去除殘餘之農藥。民眾如欲選購CAS、產銷履歷、吉園圃農產品，可自行進入財團法人台灣優良農產品發展協會「CAS廠商及產品查詢」區、行政院農業委員會農產品安全追溯資訊網，或農糧署吉園圃安全蔬果資訊網「安全蔬果那裡買」，取得相關資訊做為參考。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）細懸浮微粒指的是懸浮在空氣中，氣動粒徑小於等於2.5微米的粒子（PM2.5），因粒徑極小，因此容易隨著呼吸而進入人體，進一步對健康造成影響。為了提昇環境品質及維護國人健康，環保署修正空氣品質標準，增訂PM2.5空氣品質標準，並依據國內健康影響研究結果，以健康影響為優先考量，將標準調整為國際間最嚴格者，且與美、日標準一致，環保署初步將目標訂為109年達成全國細懸浮微粒濃度年平均值15μg／m3。目前環保署制定細懸浮微粒標準為PM2.5 24小時值訂為35μg／m3、年平均值訂為15μg／m3，並且努力朝WHO提出之空氣品質準則値(24小時值訂為25μg/m3、年平均值訂為10μg /m3)為空氣品質改善目標。配合細懸浮微粒空氣品質標準訂定，環保署自去年（100年）12月14日預告該標準草案以來，已研議加嚴電力設施等工廠空氣汙染排放標準，再加上近期已陸續生效的車用油品硫含量加嚴標準、石化業揮發性有機物管制標準、汽油車及柴油車空氣污染物排放標準等管制措施，均能有效降低PM2.5及SOx、NOx及VOCs等前驅物排放量，未來也將積極推動改善空氣中PM2.5濃度的管制工作。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台北榮總醫院為服務社區居民，舉辦「社區醫療服務」，除了由資深的醫護人員至各社區為居民義務服務，內容包括醫療諮詢、血壓、血脂、血糖、眼壓、骨質密度等之檢測及營養諮詢等，也歡迎居民提出任何健康的問題與醫護人員討論，讓我們提供給居民們正確的健康觀念、最新的醫療訊息、最佳的醫療服務。活動時間：101年5月19號（星期六）上午8時至12時活動地點：台北市北投區福興里福星宮（台北市北投區自強街5巷10號）活動洽詢：2875-7466（台北榮總社工室）   服務內容： 1.量血壓、身高、體重、腰圍、臀圍2.尿液(尿糖、尿蛋白)檢查3.抽血(代謝性症候群篩檢)檢查 ＊需禁食8小時以上4.眼壓檢查 5.婦科醫療諮詢6.骨質密度檢查（限50歲以上婦女）7.藥物、用藥諮詢（可攜帶用藥到現場諮詢）8.口腔癌篩檢9.營養諮詢10.護理諮詢11.慢性腎病篩檢12.整體醫療諮詢※ 請民眾務必攜帶健保卡

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我知道，我知道，那是水蜜桃！」在團隊評估的活動中，雅鈴老師拿出一張張的圖卡請小朋友辨認，當看到水蜜桃時，所有小朋友眼睛一亮，因為這是每人家裡都種植且代表桃園縣復興鄉的水果。然而，這個觀光客常造訪的原住民鄉，距離台北不過一個多小時的車程，卻在幼兒發展的療育資源上存有明顯的城鄉差距。復興鄉目前缺乏提供早期療育評估的醫院或機構，而業務繁多的衛生所也難以兼顧發展遲緩兒童的發現與通報工作。雖然縣政府委託民間團體辦理確診個案的個案管理和定時定點療育，但面對以隔代教養居多的家庭生態、交通不便、幼兒園所教師不足及欠缺早療觀念等不利因素下，這些少數資源仍然很難為發展遲緩孩子發揮足夠的功能。到偏鄉服務，距離、人力、資源網絡、文化差異等，都是挑戰，而能否長期堅持下去，更是考驗。2010年下半年，心路基金會決定克服萬難將早療專業服務帶進復興鄉，針對明顯發展困難的孩子提供一週一次的到所或定點療育服務，讓幼兒可以就近在自己的學校或交通方便的衛生所上課，解決家長接送不便的問題。一年半來，接受心路療育的孩子達111人，而接受服務人次也有4459人次。這些孩子當中多半是因為生活和學習經驗的不足，而形成發展遲緩的假象，但學齡前的落後，很難不在未來的學習上造成更大的影響，希望眼前的投資，能拉起更多的孩子免於輸掉未來。透過心路、家長和當地老師的共同合作，在孩子身上可以看到明顯的進步；同時，2011年開始，心路在復興鄉辦理幼托園所老師的早療培訓，教她們如何將療育技巧與平日教學活動結合，也希望種下當地早期療育的專業種子，未來當地能有更多的早療能量。在復興鄉，心路一步一腳印，將發展遲緩的觀念、專業療育知能帶進來，更為偏鄉灑下早療希望的種子。偏鄉，或許遙遠，早療，將讓發展遲緩孩子更有能力走向世界，走向更好的未來。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）行政院衛生署調查結果發現，我國學童的飲食習慣並不理想，不但攝取熱量高於建議量，更有蛋白質及油脂太多、醣類及膳食纖維攝取不足、鈣質及鐵質攝取未符合建議量等問題，再加上近期調查顯示兒童有偏好喝高熱量、高糖份飲料的習慣；身體活動量方面，也明顯少於各主要國家，看得出國內兒童及青少年肥胖盛行率的走高並不令人意外。世界衛生組織指出，體重過重、肥胖問題幾乎已成為全球性的流行病。根據統計，1995年全球約有2億個肥胖成人，但至2000年時，全球已出現至少3億個肥胖成人，且肥胖問題不只侷限於成人，全球兒童及青少年過重及肥胖人數亦持續增加中，即使是相對「瘦小」的東南亞及西太平洋地區兒童，其體重過重的盛行率也將要逼近總人數的四分之一（分別達到22.9％及27.2％）。阮綜合醫院spa減重中心醫師沈永萱指出，由於兒童時期肥胖，成年之後繼續肥胖比例相當高，根據研究幾近八成的青春期肥胖會發展為成人肥胖，而成人肥胖易於引發重大慢性病，包括第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、中風及癌症等花費的醫療成本相當可觀。目前國內兒童及青少年肥胖盛行率居高不下，除了依靠政府制定的政策外，更需要學校、家庭的配合。學校必須落實體育活動、鼓勵學生參與運動社團以及參加課餘休閒運動，並營造健康的飲食環境，例如不販售垃圾食品。此外沈永萱醫師提醒，家長的態度也會影響孩童飲食習慣，建議家長應該儘量減少購買垃圾食品、多提供適合孩童的健康飲食，如有需要，家長可陪同肥胖的子女尋求專業醫療協助，以期達到減重的最大功效。（資料來源：阮綜合醫院五月份月刊）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣地區每年五月起將逐漸進入夏季，因氣候乾燥及日曬強烈，容易產生道路揚塵逸散，若逸散性粒狀污染物排放源10大行業別業者，例如：砂石採取處理、預拌混凝土製造、水泥製造、瀝青拌合、鋼鐵鑄造等，未做好相關空氣污染防制措施，容易造成揚塵現象明顯，影響附近居民健康。上述10大行業別業者普遍認為防制措施需花費龐大費用安裝防制設備，但其實只要配合良好的監督及管理機制，因地制宜選擇適合之防制措施，不必花費高昂費用安裝設備，亦能達到良好防制效果；雲林縣環境保護局呼籲相關業者，除落實各項污染防制措施外，同時亦須定期於廠內外道路進行洗掃作業，並落實其運輸車輛之輪胎清洗，以減少引發明顯揚塵污染。雲林縣環境保護局再次呼籲，請業者落實相關污染防制措施，善盡維護空氣品質之責，並請民眾若發現任何污染之虞，可自行上網進行通報。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近日署立彰化醫院發現多名因愷他命(又稱為K他命)濫用，導致嚴重慢性膀胱發炎的患者，署立彰化醫院泌尿科林易霆醫師說，，K他命會造成泌尿系統病變，一開始是無菌性膀胱發炎，長期發炎後膀胱變厚且容量變小，再嚴重患者的膀胱由原來有400c.c.的容量，已縮小到40 c.c.，同時也影響到腎臟，因為膀胱太小太硬，腎臟生產尿液無法順利注入膀胱，會讓尿液累積在腎臟內，造成腎水腫，嚴重者會產生尿毒症。林易霆醫師表示，K他命膀胱炎患者都是年輕人，症狀有下腹部疼痛、頻尿、偶爾會有血尿，平均一天小便高達30至40次之多，幾乎每半小時就要上一次廁所，導致白天完全無法專心做任何事情，晚上睡眠更受到影響，夜尿多達6次以上，導致夜晚睡不好，造成白天精神更差，這些症狀影響患者持續數月的時間。  至於K他命會產生膀胱慢性發炎，目前原因不明，治療多為症狀控制，以止痛藥、抗組織胺等藥物治療，目前也有報告指出以玻尿酸膀胱內灌注，可以有效緩解頻尿，如果膀胱實在太小，只好以小腸來擴大重建膀胱，但術後可能需長期自我導尿，會讓患者苦不堪言。就算當下戒掉K他命，膀胱是否就會恢復，目前尚無定論，一般認為嚴重者是不可能恢復的，輕微者較有恢復的可能，不過戒掉後至少不會再惡化。林易霆醫師也呼籲，年輕人正確認識毒品、不要碰毒品，才能避免毒害。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日來，媒體報導未成年少女廁所產子事件，勵馨基金會副執行長王玥好指出，研究顯示僅一至兩成的未成年孩子會告訴大人自己懷孕。小浩（化名）在好奇心的驅使下，開始了探索男女關係；小凱（化名）曾經交往過女生，後來發現較喜歡男生肌膚相親的感覺，於是上網找尋一夜情的對象，結果二人送給自己的成年禮竟是感染性病，告知其父母親後，皆極為震驚，這是不可能發生的事，小孩一直都很乖，也從未聽聞有喜歡且交往的對象，都乖乖放學回家，怎麼可能有時間發生性行為。親愛的爸爸媽媽，你們是不是曾經認真的跟小孩談談性教育，還是認為只要有關教育就是學校的責任？學校會幫我們教，不用我們自己教小孩，跟小孩講性教育，很丟臉，結果導致大多數人的性教育都是從A片中錯誤學習。基隆市衛生局許明倫局長提醒父母親們「獲得正確且豐富的性知識，擁有開放的性態度，才會創造一個負責任的性行為。」關心青少年的身、心狀況及綱路朋友交談情形，可以從中瞭解新世代的思維與心境，降低父母未知的恐懼。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導） K他命在1964年發明，主要用來做為麻醉劑，但低於麻醉劑量時會有快感及與現實脫離感，因此到1990以後全世界濫用的情況逐漸增加，醫學界也慢慢開始注意到因為K他命長期濫用，引起的膀胱症狀。自從2007年，加拿大報導了第一例因K他命引起的膀胱病變後，各國的報告也如雨後春筍般的紛紛登在國際醫學期刊上。 署立彰化醫院泌尿科林易霆醫師表示，到目前為止，相信台灣多數泌尿科醫師手上都多少有濫用K他命造成膀胱症狀的病人，且大多都是難以治癒的，2011年國內三軍總醫院更以動物實驗證實了K他命對於老鼠膀胱的傷害，跟人類一樣，接受K他命注射8週的白鼠也產生了頻尿、膀胱變小、膀胱慢性發炎的現象。今年，香港中毒資訊中心更再度報導了284位K他命急性與慢性中毒的患者，發現急性中毒的患者有32％有膀胱症狀，而慢性中毒的患者約使用K他命4年的時間，88.9％有膀胱症狀，63％有慢性腹痛、憋尿就腹痛，每天小便數十次，嚴重膀胱容積縮到如乒乓球的大小，生活苦不堪言。   林易霆醫師呼籲， K他命的濫用不只對泌尿系統有毒性，對許多其他器官也都有毒性，在此奉勸時下年輕人遠離毒品，要High不用嗑藥，嗑藥雖然不會馬上死亡，但它產生的副作用卻會讓人生不如死。