(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)大家都知道捐血一袋，救人一命；台北捐血中心為了感謝長久以來支持捐血活動的朋友，於今日舉辦100年度捐血績優表揚大會，來表揚熱心奉獻的捐血人，也鼓勵熱心民眾踴躍捐血。除了個人捐血有輝煌的成績外，學校或機關社團透過團體動員的力量，捐血成效更為顯著，在100年捐血績優表揚大會表揚36個學校團體，文化大學在去年推動捐血表現優異，榮獲教育部獎狀，其中文化大學自民國63年開始辦理捐血活動，每年辦理4次捐血活動，捐血量嬋連多年大專院校第一名。文大同學的「熱血」情，當冬季一波波寒流報到，陽明山氣溫下探10度，比平地的溫度更低；座落在陽明山的文大同學，似乎不畏寒冬，在捐血車前大排長龍，天氣冷，但是文化人熱血澎湃，而這股捐血救人的熱情與執著延續近四十年。另有熱心的團體捐款購置血袋及設備，如來自全球各地的台僑「世界台灣商會聯合總會」，為感謝台灣這塊成長的土地，以捐贈血袋的方式來表達感恩，共捐出48,425個空血袋；另外，國際獅子會台灣總會台北市第一支會及臺灣集中保管結算所股份有限公司也以捐贈血袋方式讓捐血機構挪出更多的經費為血液品質把關，為病患輸血盡一份心力，以上單位榮獲本次大會特殊貢獻獎。 儘管有許多熱心團體及個人默默奉獻，但血液有保存期限的限制，台北捐血中心呼籲民眾能養成定期捐血的習慣，才能隨時維持7至14天血液安全庫存量，讓血液的供需達到平衡。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)依據中央疾病管制局腸病毒疫情監測資料顯示，全國腸病毒疫情處於流行期，本市第15週腸病毒急診就診率3.16千分比高於去年同期。為有效提升幼童腸病毒認知，防範校園腸病毒的疫情，高雄市衛生局與國立科學工藝博物館共同辦理「擊退腸病毒故事擂台秀　我的健康宣言卡DIY」活動，預計辦理81場次，藉著洗手歌、說故事的方式，讓學童更加認識腸病毒、防範腸病毒。昨日（4月18日）上午首場粉墨登場，可愛的水精靈娃娃人偶帶領大家一起「洗洗動動」，藉由洗手歌帶動唱揭開序幕，接著透過說故事的方式教導學童認識腸病毒、宣導洗手五時機－「用餐前」、「如廁後」、「擤鼻涕後」、「看病後」、「與小朋友玩前」，正確洗手五步驟-「濕、搓、沖、捧、擦」，利用說演俱佳的表演能力，讓在場的小朋友們每個都認真聆聽。隨著小朋友們踴躍的舉手回答問題，進而深化學童注意個人衛生習慣及勤洗手，並將腸病毒防治認知帶入家庭。高雄市衛生局也特別提醒民眾，腸病毒的傳染力極強，若家中或嬰幼童成員經醫師診斷感染腸病毒時，須小心處理病人的排泄物（糞便、口鼻分泌物），且處理完畢應立即洗手，並注意觀察病人是否出現重症前兆病徵，例如「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等，一旦出現上述病徵，請務必立即轉送大型醫院接受適當治療，以免錯失治療的黃金時間。

(優活健康網新聞部／綜合報導)「日本腦炎」是一種藉蚊子傳染的病毒性疾病，而夏天快到了，許多家長不免擔心起，家中小寶貝若被蚊子叮咬後生病該怎麼辦？感染日本腦炎病毒會引起急性腦膜腦炎，受損部位包括腦、脊髓及腦膜。不過自1956年發展出不活性的疫苗，1968年開始接種疫苗。近二十年來台灣地區已與日本、韓國同列為控制良好地區，確定病例數每年已降至10～30人。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任提醒民眾，台灣地區日本腦炎流行季節主要在每年5～10月，病例高峰通常出現在7月。豬及許多動物因被帶有日本腦炎病毒的病媒蚊叮吮而受到感染，而未帶病毒的病媒蚊則在叮吮正處於病毒血症的動物時受到感染，蚊子一旦被感染則終生具感染力。人不會傳染給人，但病人的血液中通常測不到病毒的存在。小孩及老人感染後經過5～5天的潛伏期大部分為無症狀感染，少部分病例會產生頭痛、發燒或無菌性腦膜炎等症狀，嚴重者除前述症狀，尚可能發生昏迷、痙攣等症狀，而導致精神、神經性後遺症或死亡。 基隆市衛生局許明倫局長呼籲民眾，日本腦炎疫苗（Japanese Encephalitis Vaccine）是一種不活化的疫苗，效果達百分之八十五以上，所以接種疫苗是最有效的預防方法。目前臺灣地區每年3～5月為疫苗主要的接種期，7月為流行高峰期，而接種後需2～3週才產生保護力，年滿15個月的幼兒，應接受2劑注射（其間相隔2週），隔年再接種一劑，小學一年級時再追加接種一劑。除非是患有比感冒還嚴重的疾病者（如發高燒）、對疫苗過敏或不良反應者，皆應儘速完成接種。另提醒民眾應盡量避免於病媒蚊活動的高峰期，在病媒蚊孳生地點附近活動、盡量穿著長袖長褲、身體裸露處塗抹防蚊藥劑、臥室及起居室安裝紗門，並使用蚊帳，以避免蚊蟲叮咬，降低感染風險。

(優活健康網新聞部／綜合報導)澳門衛生局發布新聞表示，近日接獲一宗懷疑因服用中藥材「生附子」後而出現中毒的個案。該名病人前往中國大陸某中醫診所就診，並獲處方及調配含有「生附子」的中藥，病人服藥後出現口、唇及全身麻痺，隨即被送往急診。未經炮製的「生附子」屬於毒性中藥材，只供外用，不宜內服，亦不能浸酒服用。行政院衛生署呼籲民眾，應依中醫師處方購服藥品，倘若服用含有附子的藥品出現中毒症狀，應立即停止服用，並前往醫院就診，以確保自身安全。衛生署中醫藥委員會表示，於處方或調劑、調配「生附子」中藥材時，應更加謹慎，以避免發生危險，並於藥袋上加註警語，以提醒醫師及病患注意，如有藥物不良反應發生時，可加速診斷及治療。生附子在中醫認為，一個人在頻死之際，就是陽氣耗盡時，生附子可用來提升陽氣的絕佳藥材，但它的毒性也最強，生附子外用時還能麻痺周圍神經末梢，產生局部麻醉和鎮痛作用。另注意所使用或販賣之「生附子」中藥材，其包裝上應載明是否經過炮製，以利區別。衛生署中醫藥委員會呼籲民眾：有病應找合格醫師，服用合法製藥廠所製造之中藥；不購買非醫療場所及來源不明之藥品，以維護己身及親友之健康。

(優活健康網新聞部／綜合報導)基隆市衛生局今年（101年）2、3月抽驗校園午餐(含食材)，共計抽驗蔬果農藥殘留、午餐衛生標準各16件、20件，其中1件「茼蒿」檢出農藥賽滅寧(Cypermethrin)5.16ppm與規定不符(安全容許量2.0ppm)、1件午餐「大腸桿菌群」1100MPN/g超過標準(標準為1000 MPN／g以下)。本次學校午餐食材係至食材供應商處抽驗，檢出1件「茼蒿」農藥殘留超過標準，已移至上游雲林縣追查源頭；午餐20件包括學校自製10件、外包廠商製作3件與便當店供應7件，其中1件向便當店訂購之盒餐檢出大腸桿菌群1100MPN／g(標準為1000 MPN／g以下)，本局已函文要求業者限期改善，並通知教育處轉知各學校，擇期複驗後若仍與規定不符，將處以3～15萬元罰鍰。「大腸桿菌」及「大腸桿菌群」是衛生指標菌，常被用來監測食品是否遭受污染或製作過程是否衛生，當食品中檢出「大腸桿菌群」過多，雖不至於直接致病，卻足以顯示該食品衛生狀態不良，其原因可能為水質不良、製造場所衛生欠佳、成品儲存不妥、製作業者個人衛生不良、食物容器洗滌不潔等所致。基隆市衛生局許明倫局長表示，將持續加強校園午餐製作衛生稽查，同時呼籲，食品安全首重源頭管理，自製午餐學校應選擇優良的食材供應商，做好衛生自主管理，外購餐食則應不定期至供應商處抽查衛生狀況，以保障校園飲食安全。

(優活健康網新聞部／綜合報導)小玲18歲，因近來常出現掉髮而就醫。在檢查小玲的掉髮狀況時，發現它是屬於瀰漫性脫髮，而頭皮檢查並無發現異樣或疤痕，只是觸診時頭皮很軟，有點像「果凍」或是「布丁」，可以用手指把整個頭皮捏起來。追問下，小玲有果凍狀的頭皮已有10年了，其他家人並無類似情形，在進一步頭皮切片檢查下，我們發現小玲的皮下脂肪層有增加的現象，在真皮和皮下組織中有粘蛋白沉積。為進一步確定診斷及排除血液骨髓疾病，利用超音波及核磁共振檢查證實小玲的頭皮皮下脂肪層(17mm)比同齡女生厚2倍以上，判斷是「脂腫性脫髮」。脫髮的原因很多，需考量病患年齡、性別、掉髮分布位置、頭皮狀況分為局部或瀰漫性掉髮，及有無發炎性或疤痕性禿頭。臨床上瀰漫性落髮以休止期掉髮為主，大都在遭遇重大事故後3個月後出現大量之掉髮，6個月內會自己痊癒，另需考量內分泌失調、缺鐵性貧血、營養不良、嚴重的慢性疾病、藥物副作用等。局部性掉髮則根據頭皮有無發炎疤痕再做區分。無疤痕局部禿頭以圓禿(俗稱鬼剃頭)、雄性禿為主，另須考量拔毛癖及牽引性禿髮。局部發炎性以黴菌感染(頭癬)、細菌性感染為主，其他如第二期梅毒、紅斑性狼瘡、乾癬、扁平苔蘚也都會引起掉髮，當出現瘢痕時，會造成永久性脫髮。脂腫性頭皮及脂腫性脫髮是一種病因不明的良性罕見疾病，臨床表現為頭皮增厚，觸之似吸水海綿。在脂腫性增厚的頭皮區有時可見脫髮或短髮。頭皮組織病理檢查和影像學檢查均可見皮下脂肪組織增生。若被診斷為此疾病毋須恐慌，大都不會持續惡化，主要鑑別診斷為腦迴狀頭皮，其發生原因可能是發育異常或繼發於其他皮膚病，此時需治療原發疾病。（資料來源：台北林口長庚醫院）

(優活健康網新聞部／綜合報導)據全國99年至100年各年齡層主要死亡原因的統計資料分析，15～24歲的青少年族群因不幸事件死亡有逐年攀高趨勢，且「基隆市社區心理衛生中心」近期接獲青少年自殘通報件數也有增加現象，不禁讓我們要思考在老齡化的現今社會裡，這群國家未來的主人翁對生命的態度及生活的感受到底發生了什麼問題？依衛生署的研究分析顯示，受環境和遺傳的影響，特定家庭或特殊情境下的青少年發生不幸事件（包括意外等事件）的機率較一般家庭為高；低社經及教育水準的家庭或家庭支持系統差、親職功能及親子關係不佳及失業等都是危險因素，而強調自我的青少年受到集體文化的同儕認同感影響也是不容忽視，在家庭、校園內得不到支持、信心的他們很容易轉向由次文化團體裡去尋找認同，此時「輟學」常是他們行為異常表徵的第一步。基隆市衛生局許明倫局長表示，青少年族群人際因應技巧及生理發展尚不穩定，極需家庭溫暖的支持與保護，但在現今社會的壓力，當家庭功能無法彰顯時，此時可尋求「專業」協助介入服務，協助青少年們渡過人生成長的混亂期。基隆市社區心理衛生中心提供每週三次的高關懷諮商會談服務，就是一個很好的專業服務，衛生局許局長希望基隆市民多多運用，許局長說：「生命不會重來，青少年的成長需要社會上你我的重視，任何一位青少年生命的隕落都會是社會的嚴重損失」。所以您週遭發現有，情緒不穩定，易怒、衝動或是憤怒、好鬥行為，有生活在幻想世界傾向，總是感到失望等現象的青少年，可以協助他們至基隆市社區心理衛生中心申請協助、共同關心他們，幫助他們釐清問題、提昇自信。

(優活健康網新聞部／綜合報導)國內男性痛風問題愈趨嚴重，痛風族群有年輕化的趨勢，民國80年以前，痛風患者多在50歲以上，林口長庚醫院近20年研究指出，目前國內男性痛風患者40歲前發作者佔一半以上，可能與高熱量飲食、喝酒、果糖攝取、以及環境的低量鉛暴露有關。一般痛風患者約1／4有痛風家族史，1到2成患者合併有尿路結石，且3成患者平均2個月關節炎發作1次以上，有1成患者甚至每個月都發作1次以上，而需門診或服用消炎止痛藥物。痛風患者以男性居多佔90％以上，女性荷爾蒙會降低血中尿酸，所以女性痛風盛行率比男性低，女性通常在50歲以後才發病。痛風發作以大腳趾、腳踝及膝關節出現紅、腫、熱、痛最常見，發作的誘因以喝啤酒、吃海鮮、內臟等高普林食物為主，豆類反而少見，一般吃豆製品素食者及出家人也不常有痛風。痛風及高尿酸產生的原因主要有兩種，一種為高普林食物飲食過量，造成血中尿酸過高（約佔一到兩成患者），另一種原因為先天遺傳在腎臟的腎小管無法排出尿酸（約佔8到9成患者），進而在體內關節及皮下堆積，產生痛風結晶及關節炎。故痛風患者僅部分可以透過飲食調整改善，腎小管無法排出部分為先天遺傳，必要時需藉由藥物來治療。一般藥物治療效果，非常顯著良好，服藥後通常一週內尿酸值回復正常，若有尿酸結晶，亦會慢慢消失不見，也不會再痛風發作。很多人以為豆類、香菇含高普林，不適合痛風患者吃，事實上豆類及香菇及其製品含的是中低量普林，對痛風患者的影響並沒有那麼大。減重、適量運動及飲食控制是治療成功的要素之一，也是控制心血管疾病及維持健康的重要因素。（資料來源：台北林口長庚醫院）

(優活健康網新聞部／綜合報導)為因應癌症的社區醫療照護與安寧療護需求，南投醫院於今年辦理「癌症安寧療護社區服務計畫」，推展南投地區癌症安寧療護社區服務，擴大有關癌症醫療與安寧療護服務層面，共同為南投縣境內社區民眾與癌症病人、家屬提供更完善及延續性的醫療服務。南投醫院放射腫瘤科翁益強主任表示，癌症除了造成病人身體的不適，在其社會心理及靈性方面亦有不小的衝擊，甚至影響整個家庭。而病人在癌症治療的過程中，除到醫院就診或住院治療，最後通常會回到家中休養。所以除了正規的癌症治療之外，如何在社、心、靈方面幫助病人與家屬也是癌症醫療重要一環，而目前推動的「癌症安寧療護社區服務計畫」，即是嘗試連結南投市社區醫療群的醫療服務或轉介，讓病人住家附近的熟悉診所能成為癌症病人與家屬的靠山，社區醫院亦能提供社區診所醫療資訊交流，讓專業醫師相互支援下，協助癌症病人與家屬調適罹癌後的生活，提升其生活品質及改善家庭關係。南投醫院林克成院長表示，該院自民國九十七年成立南投縣境內第一個癌症防治中心以來，持續推動癌症防治並協助南投縣民就近接受高品質癌症治療服務，當病人罹患無法治癒癌症時，醫院設置安寧共同照護團隊，讓重症病人可以放心選擇回到自己的家，或離家近的社區醫院醫療。

決志戒菸第一週 疑難百百種？平均年齡50歲、菸齡33年，甚至有最高菸量曾經每日4、5包菸的台灣大車隊近百名運將，自4月8日報名「戒菸就贏」比賽、宣示戒菸後，已有一半的運將已經完全不吸菸，不少人正經歷注意力不集中、精神不佳的斷癮症狀，現場唯獨菸齡35年的翁木慶，因為有國二的獨生女兒加油打氣，反而顯得精神奕奕；也有人戒菸第三天但肩頸痠痛的厲害，賴志冠醫師建議一定要去看戒菸門診，透過戒菸藥物的輔助緩和斷癮症狀；另外有位女運將戒菸第6天，為了先生都在家裡及面前吸菸而感到困擾，醫師強調務必請家人到戶外吸菸，當然最好的是邀請家人一起參加「戒菸就贏比賽」。趙舜分享『戒菸這檔事』從恨到愛的歷程而曾經菸齡30年、每天超過2包菸的資深藝人趙舜，三度因為腦部栓塞而導致左半身中風，一連幾場病痛不僅拖垮了自己、也拖累了家人。因深感菸害的可怕及戒菸的重要，所以，特地主動到場為運將加油打氣。趙舜表示，五十歲生日前夕倒下，中風後才深刻領悟原來從不離手的「老朋友」，就是害他躺在病床上的元兇！其實在四十幾歲時，就已經感受到體力的退化而幾次考慮戒菸，但總是知易行難，卻沒想到病痛來得這麼快。趙舜指出：「戒菸這件事，我總是一拖再拖，從婚前拖到婚後，40歲時決定45戒菸，但到了45歲又決定延後到50歲再戒，但沒想到在五十歲前夕先病倒了!」 現在最後悔的是，自己將可以因戒菸而避免中風的「早期預防」，硬是拖成三次中風後的「晚期治療」。趙舜真情的向近400萬還在吸菸的老菸槍們喊話：不要跟我一樣選擇中風！！請大家跟台灣大車的運將看齊，趕快把握在4月底前，上董氏基金會「華文戒菸網」報名「2012戒菸就贏比賽」、五月不吸菸！趙舜說，根據過去調查，一旦報名就有七成的人會戒菸，加上現在就到戒菸門診接受專業的戒菸治療，要相信自己， 這次戒菸一定會成功！