（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）市面上經常被一般民眾，尤其是勞工朋友作為提神的飲料有兩類：不含酒精或酒精濃度在0.5％以下的機能性飲料，屬於食品，可在一般的商店販售，主要提神成分以咖啡因或綜合維他命為提神成分。含8％酒精濃度的口服液劑，屬於指示用藥，不是一般飲料，依法只能在藥房或藥局販售，其建議飲用量為一天飲用不超過3次，一次不超過30到40 毫升。導致長久以來「維士比」及「保力達B」等這類含酒精口服液劑藥品，被廣告塑造為勞工的好朋友，易被誤認為一般飲料，事實上是屬於「指示藥品」管理範疇，並非一般的飲料，依法是需經醫師或藥事人員指示及說明下，才能到藥局或西藥房購買服用。因此一般商店、檳榔攤及小吃店未領有販賣業藥商許可執照，倘販售「維士比」或「保力達B」即是違反藥事法規定，依法可處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。台南市局提醒，提神飲料過量飲用除會傷肝也會造成酒癮傷身，因此購買前請注意包裝上成份標示。飲用提神飲料時還須注意以下事項，習慣混合米酒等含酒精性飲料，酒精濃度會飆更高；摻入奶茶、紅茶、或咖啡沙士調味，則容易忽略酒精存在，不自覺飲用過量；加入咖啡、茶等，由於咖啡因作用，更容易成癮。為保障民眾健康及權益，請民眾必須在領有販賣業藥商許可執照的西藥房或領有藥局許可執照的藥局並經由專業人員指示及說明下，才能購買始可安心服用。另同時呼籲未領有藥商許可執照的業者（如一般商店、檳榔攤及小吃店等）勿違規販售維士比及保力達Ｂ，以免觸法。。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）由衛生署疾病管制局疫情監測資料顯示，日本腦炎去〈100〉年全國確定病例22例，雖然今年尚無通報病例，但日本腦炎病例高峰通常出現在6、7月。基隆市衛生局許明倫局長呼籲市民應注意防蚊措施，預防日本腦炎，請及早施打日本腦炎疫苗。臺灣日本腦炎病例集中在5月至10月發生，高峰期通常出現在6月至 7月；日本腦炎致死率可高達20％～30％，存活的病人亦有嚴重的後遺症。根據疾病管制局近5年追蹤資料統計，日本腦炎病例中，有16％的病例出現後遺症，主要為肌肉張力不正常、語言障礙及智力失常。為因應流行期，每年幼兒集中接種時間為3月至5月，可延長至9月底；年滿15個月的幼兒，應接受2劑注射，間隔2週，隔年接種第3劑，小學一年級時再追加接種一劑，疫苗接種是預防日本腦炎最有效的方法。 許明倫局長提醒家長家中如有尚未完成日本腦炎疫苗接種之適齡幼兒(98年1月1日至99年12月31日出生者)，請家長儘速攜帶幼兒健康手冊及健保卡至轄區衛生所及合約醫療機構完成接種；工作或生活中有感染之虞的成人，如住家及活動地點附近都有稻田及養豬場等可能孳生日本腦炎病媒蚊的場所或常出入大陸華南地區之民眾，可前往署立基隆醫院(家醫科)自費接種疫苗，含掛號費用每劑272元，需接種3劑。許明倫局長說除接種疫苗外，大家應儘量避免於黃昏與黎明時間等病媒蚊活動的高峰期，在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊易孳生地點附近活動；若無法避免，請穿著長袖衣褲，身體裸露處塗抹衛生署核可之防蚊藥劑，臥室及起居室可裝紗門、掛蚊帳，做好防蚊措施，避免蚊蟲叮咬，以降低感染風險。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人家裡都備有耳溫槍，以便可隨時測量家中幼童是否有發燒，但耳溫槍列屬於醫療器材，南投縣政府衛生局呼籲民眾應審慎選擇已領有許可證之產品，並應向合法通路購買合格醫材，切勿購買非法管道販售之來路不明的醫療器材，以保障消費安全健康。 網路、型錄及電視購物等販售通路為虛擬空間，商品於訂購後郵寄予消費者，消費者若有使用疑難，無法由廠商當面給予解說及操作示範。基於醫療器材不同於一般商品，故衛生署並未同意網路等非實體店面通路販售醫療器材，違反者可能會吃罰單。南投縣政府衛生局再次強調非法管道販售醫療器材屬違法行為。依藥事法倘違反可處以3萬元以上15萬元以下罰鍰。 提醒消費者注意，請前往領有藥商許可執照之商店購買醫療器材。目前藥局、便利商店、大賣場、藥粧店多已領有藥商許可執照。民眾購買時，請注意產品之包裝或標籤應明確標示醫療器材許可證字號。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）陳爺爺已81歲了，還需照顧74歲失智且會四處遊走的老婆，10多年來爺爺獨自負荷照顧婆婆的壓力，自從2年前發生走失事件後，從此更是寸步不離，害怕又有意外發生，爺爺常感嘆沒生個兒子，女兒也都嫁到南部，家中沒有人手可幫忙。去年陳爺爺開始感覺身體不舒服，每到他需回診時，只能給愛妻吃輕量的安眠藥後鎖上大門，並將鑰匙交給鄰居請他們幫忙留意，而爺爺的醫生不斷提醒要找時間安排開刀，但是他真的放心不下。直到今年3月陳爺爺得知長照中心可以協助一些照顧上的問題，而來求助，這段時間經由照顧管理專員實地家訪評估，並規劃爺爺住院開刀期間安排婆婆暫時送至優良機構接受短暫的住宿服務，讓爺爺安心治療並休息養病，不用擔心婆婆沒人照料，經過兩個星期後爺爺復原了，開心的將老婆接回家。每個家庭照顧者的背後，都有著心酸的故事，而照顧者皆都懷抱著親情的愛默默的付出，這是需長時間、無聲的付出，而喘息服務就是專為家庭照顧者所設計的服務項目，讓失能者暫時由機構專業人員代為照顧，讓家屬在漫長的照顧路上，喘口氣、歇一下，蓄積更多的能量才有繼續愛人的能力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）婦女進入更年期後骨量會嚴重流失，平均每4位就有1位骨質疏鬆！為了有效預防骨質疏鬆，中華民國骨質疏鬆症學會建議婦女停經後應進行骨密度檢測，若確診為骨質疏鬆，應持續1年1次骨密度追蹤與治療！適逢母親節，為了照顧媽媽骨骼健康，中華民國骨質疏鬆症學會將於101年5月12日(六)上午9點舉辦免費骨密度檢測！活動時間：101年5月12日(六) 9:00~12:00活動地點：西門國小操場(台北市萬華區西門里成都路48號)主辦單位：中華民國骨質疏鬆症學會、台大醫院北護分院排字活動報名專線：02-8768-2603「愛的骨力1+1」活動小組免費接駁車接送：西門捷運站6號出口

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）由衛生署基因體醫學國家型計畫曾證實香菸的致癌機制，香菸裡的致癌物質，它們會累積一種「DNMT」蛋白，讓抑癌基因無法運作，導致肺癌發生，而研究也發現，只要患者立刻戒菸，4周內就能「見效」，延長存活率，戒菸比不戒菸的患者，可多存活8～12個月，另外抽菸除了會危害抽菸者本身，所吐出的菸害，同樣具有毒素，更容易危害周遭不吸菸的民眾，除此之外，台中林新醫院胸腔內科主任湯榮欣說，三手菸同樣不容忽視，長久下來危害也不小，因此他也奉勸癮君子，為了自己與他人的健康，還是戒菸吧！根據全球排名第二的小兒科期刊「兒科學」（Pediatrics）的研究報告(「Beliefs about the health effects of“thirdhand”smoke and home smoking bans」)指出，所謂「三手菸」(third-hand smoke)是指有人抽菸後，雖然菸霧散去，但實際上散去的菸霧其實殘留在吸菸者的毛髮、皮膚，或是家中的家具、床墊、椅套上等，這些無形的有毒氣體及微粒，也會危害人體健康。此外研究中也發現，三手菸中的有毒物質包括用於化學武器的氰化氫、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中的甲苯、砷、鉛、一氧化碳，甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210等，共有11種高度致癌化合物。菸害的暴露，沒有安全範圍；而兒童對於三手菸害特別敏感，不管開窗或是使用電扇不足以將這些有毒物質吹走。湯榮欣主任表示，這些毒物存在於生活中，而小朋友若在三手菸環境下的房間中爬行或玩耍，很容易用手碰觸到並吃進肚子裡；若是長期存在於三手菸的環境中，其危害實在是不容小覷，因此他也奉勸各位癮君子，為了小朋友的健康著想，戒菸吧！

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）研究顯示子宮頸癌係由人類乳突病毒持續感染(HPV)所引起，婦女HPV感染後大部份可以自行清除病毒，但仍有部分婦女會持續進展為低度癌前病變(LSIL)、高度癌前病變(HSIL)與癌症，此疾病進展過程，可透過子宮頸抹片早期發現癌前病變，經由治療可避免進展為子宮頸癌，衛生署96年癌症登記子宮頸癌個案，分析其診斷前1年內是否有接受抹片篩檢，結果有做抹片檢查的婦女，診斷第0和1期個案佔92％，沒有做抹片的婦女則只佔53％，顯示子宮頸抹片可以大幅提升0期和1期的發現率。自民國84至99年全國30歲以上婦女接受抹片檢查共有2,529萬人次，其中抹片結果為低度癌前病變(LSIL)有13萬人，高度癌前病變(HSIL)有12萬人，二者總計為25萬人，這些婦女經由適當治療後免於惡化成子宮頸癌。另由年齡別抹片篩檢結果發現，低度癌前病變篩出率隨著年齡增加而下降，而高度癌前病變與侵襲癌則隨著年齡增加而上升，尤其是65歲以上上升幅度大為增加，因此65歲以上婦女仍應定期抹片檢查，方能有效發現癌前病變予以治療。 臺南市政府衛生局林聖哲局長指出本市尚有11萬2,553名36歲以上且超過6年以上未做抹片的婦女，此群婦女係為罹患子宮頸癌之高危險群，分析婦女不願意接受子宮頸抹片原因，除了害羞上檢查台外，常見的是沒空、交通、行動不便等因素。林局長建議，在母親節前夕陪伴辛勞的媽媽，至各大醫院子宮頸抹片快速門診或婦產科診所接受檢查，送給媽媽一個健康又貼心的母親節大禮！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）市面上琳瑯滿目的保險套，造型各異，常常吸引民眾選購，但您知道「保險套」也是「醫療器材」的一種嗎？依藥事法規定是必須載明衛生署許可證字號、製造廠商名稱、地址、製造年月以及有效日期等。但還是有些品質差，標示不清的保險套在市面上流通，所以民眾在選購前最好看清商品標示，避免買到黑心貨。基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾，若選購了不合格的保險套，恐導致「避孕的失敗」且無法預防性病，民眾在使用保險套前，應先看清標示，另外市面上很多保險套使用透明包裝，即使是日光燈照射，都會影響品質，建議民眾購買保險套選擇不透光的包裝材質，並且存放在陰涼處。優良的保險套可從其乳白色澤、天然乳味、未添外物以及質地均勻等方式簡易判別。慎選有品質的保險套，才能擁有健康、無慮的性行為、有效的預防性病，安全自然有一套。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）簡單的肌力、握力訓練，竟然可以讓人「延年益壽」?英國倫敦大學針對幾萬名60歲的人做三十多項的體能測驗，其中發現握力最小的人竟比握力大的人，死亡率高出6成7，走路最慢的人也比走路最快的人，死亡率高出三倍。今日（8日）上午，嘉義市東區衛生所與嘉義市智障福利協會於母親節前夕共同走入社區，邀請運動專家─周杏芬老師，教導握力球運動，由專家設計簡易握力球運動，讓「長者」或「慢飛天使」能透過握力球，訓練肌肉、關節及動作協調性，保持肌耐力及反應度，改善因行動不便造成偏胖或體能不足等現象。東區衛生所主任葉衍鵬指出:握力球運動暢行歐美多年，體積小攜帶方便，可階段性地刺激前臂屈肌與前臂伸肌、活絡血液循環、增加末梢神經運動及預防阿茲海默症。中風患者因反覆練習肌肉，達到復健效果、洗腎患者運動手臂使血管浮出，方便進行治療。葉衍鵬主任更表示，別小看了這顆紅色愛心造型的握力球，輕鬆易學，不需太多的技巧，就能促進末端手指神經活絡、訓練腕力，只要一握一放、就能「掌握健康」。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）林先生得到糖尿病已經十多年了，因為有乖乖聽衛教團隊的話飲食有控制、有按時吃藥，現在的糖化血色素都維持在7以下，林先生的姊姊糖尿病的病史20多年了，她參加糖尿病病友團體，從其他病友中分享到許多經驗，所以知道打胰島素不是造成洗腎的原因。其實糖尿病是一種慢性病病而不是絕症，只要好好的控制，生活跟一般人都一樣，可以去工作去旅行，也有些人只要飲食控制，持續運動，不用吃藥也能控制好糖尿病，只是大家對糖尿病都有錯誤的認知，以為一吃藥就要吃一輩子，以為打胰島素會造成腎臟不好，而不知道主要是因為血糖控制差，吃降血糖的藥已經無法將血糖控制好卻一直不願打胰島素，等到真的願意打胰島素，腎臟也已經損傷了。基隆市衛生局長許明倫局長呼籲民眾以「持續運動，規律服藥，飲食控制」是控制血糖的不二法門，維持腰圍女生小於80公分，男生小於90公分；藥物要依照醫師只是服藥，不要自行調整藥物；食物都可以吃只是不要過量，不要暴飲暴食，讓血糖起伏太大。