（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）現代人由於不良的飲食習慣，加上運動量、蔬果的攝取量均不足，都可能導致大腸癌發生的機率提高，且依據行政院衛生署國民健康局資料顯示，大腸癌罹患率已連續第五年成為國人罹患最多的癌症。苗栗縣政府衛生局保健科長廖秀慧呼籲，要預防大腸癌的發生，除了平日要攝取足夠蔬果等高纖維飲食及養成規律運動習慣外，也可接受糞便潛血檢查、大腸鏡檢查，透過早期發現早期治療，大腸癌存活率可高達90％以上。根據苗栗縣衛生局資料指出，民國99～100年全縣共34,219位民眾接受免費糞便潛血檢查，發現陽性個案共有1,217位民眾，實際完成後續確診民眾則為571位（47％）。而這571位民眾中，有248位民眾發現有瘜肉，23位民眾確診為大腸癌。研究顯示，糞便潛血檢查陽性個案再進一步接受大腸鏡檢查，有1／2可能是大腸癌或瘜肉個案。但卻有過半陽性個案未進一步接受確診，多數原因是害怕、擔心檢查結果，也有人是恐懼鏡檢產生的不適。故為維護自己的健康，進一步接受大腸鏡檢查是有必要的，以早期發現瘜肉和早期癌症，遠離大腸癌威脅。切勿因擔心鏡檢疼痛(目前有無痛性大腸鏡檢查)或害怕檢查結果而失去早期發現早期治療機會。常見的大腸癌早期症狀有:肛門出血、大便習慣改變、大便帶血、體重減輕等表徵，苗栗縣政府衛生局保健科長廖秀慧更提醒，凡50～69歲民眾，應每2年做一次免費糞便潛血檢查，只要攜帶健保卡至健保特約醫療院所(包括各衛生所)即可執行，簡單又方便。苗栗縣政府衛生局長羅財樟也提醒民眾，不要害怕篩檢也不要存有鴕鳥心態，早期發現早期治療，為了自己和家人的幸福，請守護自己的健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日又將至，愛美的女性出門可別忘了保護您嫩白的肌膚，南投縣政府衛生局教您簡單防曬手則「防曬123：1要、2擦、3遮」，輕鬆戰勝豔陽，減少皮膚曬黑或曬傷。 防曬123步驟：要：要避免在上午10點至下午3點之間，曝露在陽光下。 擦：塗抹適當防曬產品，以防止肌膚曬傷及曬黑。 遮：出門可適時撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡，穿淡色長袖衣服防曬。 南投縣政府衛生局提醒民眾注意，除防曬123外，還要依個人膚質正確選購具有衛生署許可字號及完整產品標示的防曬產品，一般日常生活塗抹SPF15至SPF30即可，陽光下活動場合，建議使用防曬係數較高且具UVA的防禦產品，並應每隔2小時補充足量的防曬劑，游泳玩水時，請使用標示能防水的防曬產品，強化自我陽光防護，減少曬黑或曬傷的可能性，在炎炎夏日可以輕輕鬆鬆做好防曬，健健康康玩樂去。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）基隆暖暖區衛生所於所內、過港里民會堂、碇安里民會堂、碇祥禮民會堂、暖暖區公所、自然發展協會、中興關懷據點、陸記藥局等公共場所設置血壓檢測站，提供市民可近性、可利用性之血壓、腰圍檢測服務及相關衛生保健資訊，期望市民能隨時就近前往檢測、紀錄自己的血壓，養成時常量血壓的習慣，才能了解自己的血壓變化。尤其罹患高血壓、糖尿病等民眾，更應時時關心注意自己血壓、血糖變化，並記錄於糖尿病護照或記錄本中，以便回診時提供醫師做為治療用藥之參考，使疾病獲得良好之控制；因為有糖尿病、高血壓的人，若血糖或血壓沒控制好，均很容易引起腎臟疾病。依據行政院衛生署國民健康局2010年調查發現：15歲以上的慢性腎臟病患者合併患有高血壓、高血脂、糖尿病及心臟疾病的比率，分別是36.6％、32.3％、17.3％及12.9％，比一般民眾罹患高血壓（15.0％）、高血脂（15.6％）、糖尿病（5.8％）、心臟疾病（4.6％）之比率高出2～3倍。暖暖區衛生所呼籲民眾為避免高血壓、糖尿病及高血脂等慢性疾病的威脅，請隨時關心自己的健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣，並定期做血壓、血糖、血脂及尿液檢測。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據基隆衛生局指出，曾有一名年約十八歲的年輕女性，因發現交往的男友私生活不正常，擔心自己也可能染上性病，因此到衛生所要求做性病篩檢。 衛生局指出，若就一般預防性傳染病的簡單方法有3種選擇：1.禁慾、2.單一性伴侶、3.使用保險套。三個選項來說，或許單一性伴侶似乎是務實可行的，在一段感情中保持一個性伴侶。可是雖然兩人交往時是單一性伴侶，但對方有可能已被過去的性伴侶所傳染。再者，現今社會中有太多的速食愛情發生，畢竟沒有人能夠完全肯定對方絕對忠誠，而且女性的性病絕大多數來自男性的性接觸傳染，所以女性朋友更應有認知與覺醒，要求男性戴保險套加以防範，不該讓自己愛的人暴露在不安全的狀況中，愛護性伴侶，也保護自己！ 而保險套的使用，是預防性病的最佳方法，因為禁慾和單一性伴侶在實行上都有其困難，所以保險套可說是預防性病、愛滋病「唯一」途徑。基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒您重視性行為的安全及提升自我健康的保護觀念及知識，不僅是保護自己，也是愛護伴侶的行為。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）屏東縣政府衛生局公布101年抽驗市售素食食品之抽驗結果，共計抽驗32件產品。抽驗總類有饅頭、百頁豆腐、麵筋、麵條等，檢驗項目為：防腐劑、過氧化氫、甲醛、硼砂等，本次抽驗32件產品中，共30件合格，有2件不合格，皆為苯甲酸超量。「苯甲酸」俗稱安息香酸，容易與水蒸氣一起蒸發難溶於水，過量食入 苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛不適症狀，若過量添加則影響健康。過氧化氫則具有殺菌、漂白之用。依據「食品添加物使用範圍及用量標準」規定，過氧化氫雖是法令規定所許可使用的食品殺菌劑，但因其毒性會造成食用者頭痛、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉和造成皮膚刺激，甚至還會導致腸胃道潰瘍、黏膜發炎等危險。由於過氧化氫的沸點高達152℃，即使將食物煮熟煮沸，過氧化氫仍會殘留存在食物中。因此除不能使用在麵粉製品上，更不可以在食品上檢驗出過氧化氫殘留。抽驗不合格產品，除了要求販賣業者立即下架並禁止販售外，製造業者也將依法處以新台幣三萬元以上十五萬元以下之罰鍰。衛生局呼籲製造業者應繼續遵守食品相關法令並做好自主管理，販賣業者也應慎選合格來源廠商，以確保產品品質，共同維護食品安全。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）現代人愛美，而隱形眼鏡符合 美觀也兼具運動方便等優點，不過昔日購買隱形眼鏡，大家通常是到眼科診所、眼鏡行配，衛生署今天公告，未來開放藥局販售非植入式、低風險的醫療器材，因此只要近視族持有醫師處方，就可以到社區藥局配眼鏡、隱形眼鏡及買眼鏡、隱形眼鏡等。不過消息一公開，就有民眾、眼科醫師、眼鏡行等質疑，藥師缺乏視光學、驗光訓練等專業，擔心恐怕會影響眼鏡族視力健康及安全問題，因此，衛生署食品藥物管理局也提醒消費者，為確保消費者之視力健康及安全，在選購隱形眼鏡前，應先至醫療院所驗光，再依醫師處方，向具有藥商資格的業者選購隱形眼鏡；另在選購有度數之眼鏡時，建議先諮詢眼科醫師。選購及交付產品時，可要求檢視產品之衛生署核准許可證字號，及產品其他相關說明書，並確認醫療器材之標籤、仿單及包裝之標示內容，是否包括廠商名稱、地址、品名、許可證字號、批號、製造日期等資訊，確認產品之合法性，以維護民眾健康權益。消費者如欲查詢衛生署已核准之醫療器材許可證資訊，可至食品藥物管理局網站「許可證資料庫（網址：食品藥物管理局網站首頁http://www.fda.gov.tw/ > 資訊查詢 > 醫療器材 > 西藥、醫療器材、化粧品許可證查詢作業）」以產品名稱、廠商名稱、許可證字號等關鍵字查詢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來人口快速老化，至民國98年底65歲以上老年人口已達總人口比率的10.6％，預估民國104年將達37％。因人口老化伴隨慢性疾病與功能障礙的盛行率上升，因此除健康與醫療服務外，也需要廣泛、多元的長期照顧服務。桃園縣政府衛生局協助失能老人以輔具補助的方式及居家無障礙環境之改善，增強其日常生活照顧及機能訓練。自99年10月開辦免費輔具借用服務以來，已成功募集29項輔具，數量高達256件，成功轉借服務267家庭。101年為更貼近民眾，提高失能者獲得輔具服務之可近性，率先於13鄉鎮市衛生所開放簡易輔具借用，例如輪椅、拐杖、助行器及便盆椅等，衛生局長期照護科也開放高單價及醫療輔具借用，如氣墊床、抽痰機、氧氣製造機及噴霧器等，只要是居住桃園縣年滿65歲以上長者及有輔具需求的縣民，經衛生局評估符合之對象，都可提出申請，期待能減緩長者在行動上的障礙。據統計目前民眾待借用的輔具多偏向於高單價的醫療輔具，如氣墊床、氧氣製造機、輪椅等，故桃園縣衛生局歡迎個人或團體捐贈，讓有需要卻又無法負擔輔具昂貴費用的長者，能夠借用免費的輔具。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市衛生局說明，連續兩年來，燒炭自殺死亡的比例，不管在國內或新北市都高居首位。民國99年在所有自殺工具中，木炭的比例高達31.4％，共奪走1222條人命；造成1,222個破碎的家庭。新北市在99年及100年更分別高達41％、30％，共奪走437條寶貴的生命，比率遠比香港或臨近的日本、韓國都來得高，因此新北市自5月起採「非開放式陳列」的方式販售木炭。新北市政府衛生局昨日陸續前往商家訪查與輔導「非開放式陳列」販售木炭，發現有民眾在一家賣場打算以行動劇表達對經濟現況不滿，擬購買木炭至行政院抗議。衛生局指出，自殺容易有模仿效應，當大家都在為關心生命、尊重生命、珍惜生命努力時，千萬不要有人拿生命為操縱的議題，也再度呼籲民眾多替家人想2分鐘，你的人生真的會不一樣。衛生局再度強調，在多元的社會中，民眾對周遭生活環境會有不同的意見，但不應該以「自殺」作為訴求的手段，這是對自己的生命以及對家人不負責任的做法。因此再一次呼籲民眾珍惜生命，多想兩分鐘，避免因為一時衝動，造成親人一輩子的痛。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近大眾最關注的話題不外乎是「油電民生統統漲，唯有薪水不漲，日子愈來愈難熬」。而隨著現代科技愈來愈發達，人與人之間的距離也因為3C科技產品日新月異而隨之遠離與降溫。臺南市政府衛生局統計臺南市101年度1月至4月自殺未遂者共有785人次，其中自殺原因為情感及人際關係因素佔第一，因憂鬱傾向及精神疾病因素佔第二，因失業及經濟因素佔居第三，可見情感因素及人際關係對一個人的身心健康造成極大的影響。北部某位年輕學子疑似因學業壓力及家庭因素困擾，跳軌自殺身亡事件，雖然學校導師在2月初發現學生情緒不穩，曾經請他到輔導室進行輔導及就醫診治但仍沒阻止悲劇發生。日前臺南市政府衛生局服務的個案42歲阿香，因夫妻失和、家庭關係衝突及長期失業等因素，因長期無助及憂鬱，一時衝動而燒炭自殺未遂，經醫院搶救治療後已無大礙，現在持續由衛生局關懷服務並協助轉介就業服務中心工作媒合中。現代人的生活幾乎都被大大小小的壓力包圍，壓力已經和生活息息相關且密不可分，許多人面對各種壓力的時候，常不知如何宣洩或紓發自己的情緒，情緒累積下來往往又成為另一種身心的壓力。而自殺的人在求助動機和渴望解除痛苦的矛盾衝突想法中不停地搖擺，會藉由各種不同的方式來傳達想死的訊息，根據統計41％的自殺身亡者在自殺之前，會透露想輕生的訊息，其中69％個案在自殺時，則會發出求救信號。當你發現周遭的親朋好友有自殺的徵兆出現時應「停、看、聽」，「停」停下腳步關懷他人、「看」看看神情或身體是否有無異狀、「聽」傾聽心理情感困擾。其中最為重要的就是「傾聽」，要注意傾聽當事者所說的每一件事，並且先排除自己主觀的價值判斷及道德感去接觸當事人，以支持、關懷的態度去了解他的感受與困難，給予他心理上的支持，選擇安靜及有隱私的環境來討論各種問題，即時伸出援手，您就有可能是他生命中的貴人，你我都是珍愛生命守門人。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，腸病毒就醫人次近兩週快速上升，疫情已進入流行高峰期，截至5月8日止，全國已出現34例腸病毒感染併發重症，其中新北市佔4例，所幸皆已痊癒出院，但相較去年同期0病例之狀況，今年腸病毒疫情實不容忽視。新北市政府衛生局強調，本年度出現之腸病毒感染併發重症皆為腸病毒71型造成，由於該型別自97年後即未再出現大規模流行疫情，多數小朋友未具抗體，加上腸病毒傳染力極高，家庭、教托育機構及人口密集等場所最容易造成傳播，提醒家長應避免嬰幼兒與腸病毒病人接觸，教托育機構應加強宣導學童確實做好個人衛生、落實正確洗手5步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，並定期進行環境清潔及重點消毒，同時配合落實執行疫情通報及停課機制，以降低感染與擴散的機會。疾病管制科長李佳琪也再次提醒民眾，腸病毒重症病程發展快速，只有短短數小時之黃金治療時間，若家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，以降低交叉感染的機會，並注意觀察是否出現「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等重症前兆病徵，一旦出現上述任一病徵，請務必立即送至大醫院接受適當治療，掌握治療的黃金時間。