（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）「活的健康，活的快樂！」是每位銀髮族的期望，因此臺北市政府衛生局及臺北市十二區健康服務中心在12個行政區成立26站臺北市長青健康活力站，運用學校或社區里民活動中心，結合醫療院所、運動中心、學校及里辦公處，針對長者的健康需求，推出健康課程，內容包含運動、飲食、預防保健篩檢、慢性病防治等，希望藉此能極鼓勵長者走出家裡，參與社區活動，提升身、心、靈健康。臺灣人口呈現加速老化現象，2010年65歲以上長者人口已佔總人口10.74％，而臺北市更達12.68％，因此台北市開辦長青健康活力站，希望長者活的健康，活的快樂！許多長者的健康問題常是身體與心理因素所致，因此保障老人健康生活品質，不僅是消極的疾病作防治，更要積極作好健康之提升工作。 臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，健康是長者幸福的主要基石，衛生局開辦臺北市長青健康活力站，去年共有17站長青健康活力站，計有1萬7,851人次參加，今年更擴大為26站，讓長者朋友們走出家裡走，走進社區互相認識，互相學習分享，鼓勵更多長者一同加入臺北市長青健康活力站關心健康。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）「2011肥胖防治國際研討會」提出的台灣肥胖地圖，台東縣、屏東縣、嘉義縣的成人肥胖率為全國前三名，嘉義縣成人過重與肥胖率竟高達45％，因此嘉義基督教醫院，積極參與健康城市計畫，成為健康促進醫院，兩年內為100位病態性肥胖或體重過重的糖尿病患完成減重手術，也為病患重新找回自信與健康，此外在嘉義市居民的健康把關，以及醫院、學校與嘉義市衛生局的努力下，在2011年康健雜誌所公布的健康城市調查結果報告中，台北市、嘉義市成為打擊肥胖最努力縣市。嘉義基督教醫院一般外科主任宋天洲指出，減重手術和一般減肥方式不同，手術只適用於身體質量指數（BMI）超過32以上合併有糖尿病控制不良或BMI超過37以上的重度肥胖患者；並非人人適用，所以能夠完成100例的手術並非容易之事，目前在國內僅有少數醫院能夠達成這個目標。減重手術需要全方位的評估，依據每位病人的情況提供不同的減重手術，宋天洲主任舉例說明，像是曾胖到125公斤的60歲林秋香女士在家人的建議下接受胃束帶手術後，目前體重已減至69公斤，原本長期服藥的糖尿病及高血壓，也獲得改善與良好的控制；而江俊憲先生一家三人接受胃繞道減重手術後，不僅成功減少體重約120公斤，長期為重度糖尿病所苦的江太太，也已不需再施打胰島素，目前以藥物及飲食獲得了良好的控制。現年50歲的周明霞女士，罹患先天性心血管彎曲以及遺傳性心肌梗塞，39歲時動過心臟手術並換了4支心導管，然而長期因為一百多公斤的體重及糖尿病所苦，在醫師的評估下完成減重手術，不僅在八個月內減少了40公斤，目前也已不需再服用心臟病及控制血糖的藥物了。嘉義基督教醫院院長陳誠仁表示，在每一個成功的見證分享下，也同時給予醫護同仁更大的信心，未來醫院將整合內外科、中醫及營養師等部門，團隊合作來共同照護肥胖病友，為在地居民提供更安全有效的減重醫療，共同打擊肥胖。
根據行政院衛生署國民健康局97年最新癌登數據顯示，台灣該年約有12,566人罹患婦癌，換言之，每天就有34位婦女遭受婦癌威脅！面對癌症，許多女性病友不僅必須經歷治療所帶來身體的痛苦外，女性特徵喪失的憂慮及失去外貌吸引力的威脅，也同時增加女性癌友在治療前後的壓力，面對這些身心重大的改變，若沒有適時與適切的資源與支持，就有可能令癌友缺乏自信，產生負面情緒，造成社交隔離，有的癌友甚至因無法適應，而萌生放棄治療的意念。為了幫助更多人順利走過抗癌路，癌症希望基金會除了提供癌友身心社的照護外，針對婦癌病友，更於今年協助成立「臻姐妹」婦癌病友會，希望秉持「女人幫助女人」的初衷，透過病友的分享與交流，陪伴更多婦癌病友走過抗癌路，能更美麗與自信的面對癌症！昨日(3日)活動現場邀請來六位「臻姐妹」的婦癌病友上場走秀，用行動表現她們樂觀對抗癌症，更充滿自信展現最美的一面。其中玉桂除了是癌症希望基金會的志工，同時也是「臻姐妹」婦癌病友會的發起人，因為在45歲時，發現罹患卵巢癌，讓她開始否定自己，討厭自己，更一度罹患憂鬱症；但當看到高齡70多歲的媽媽，遠從雲林花4小時車程到台北照顧她，還得彎著腰為她倒尿盆時，她暗自告訴自己「一定要勇敢站起來，絕對不能被癌症打倒！」。另一位「臻姐妹」成員，總是帶著爽朗笑聲的綵瑄，則是在去年生產時，因血流不止，意外發現卵巢癌，她在手術台上迎接新生命的同時也失去了卵巢與子宮，得知後，她除了樂觀接受，看著懷中小女兒，讓她堅強面對抗癌之路。今天這幾位「臻姐妹」亮麗現身，除了分享她們抗癌心得呼籲更多女性癌友愛自己，更在母親節前夕將她們偉大的母愛故事送給全天下母親。癌症希望基金會董事林志炫表示：「面對癌症，罹癌病友除了需要承受疾病及治療副作用所造成的身體不適外，其內心的恐懼與害怕，往往也會使病友萌生放棄治療的意念，尤其是女性病友，影響更大；因此，為了讓癌症病友都能積極治療，邁向康復，癌症希望基金會在今年協助成立「臻姊妹」婦癌病友會，除了藉此提供正確的醫療觀念，並透過病友彼此抗癌經驗的分享與情感交流，建立更有力的支持外，我們也希望透過臻姐妹病友會正向、樂觀的罹癌病友現身分享下，呼籲更多女性病友們，不要因為癌症，剝奪原本的美麗與自信。另外在母親節前夕，癌症希望基金會與知名鞋品牌合辦一場走秀活動，邀請到6位罹癌媽媽，現場有彩妝師、服裝師，更為6位媽媽提供美麗並兼具時尚的新鞋款，林志炫董事長也表示，現場6位罹癌媽媽，登台走起秀來，自信地展現她們的美麗與丰采，比起名模們絲毫不遜色！此外也藉機會，鼓勵更多女性癌友，勇敢走出來，活出自信，展現亮麗風采，不要因為外觀的改變而放棄或中斷治療，也歡迎乳癌及婦科癌症病友加入癌症希望基金會「臻姊妹」婦癌病友會，讓癌症希望基金會陪伴您走過抗癌路。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）現代上班族工時長、壓力大、長期久坐辦公室，頭昏眼花、腰酸背痛隨之而來，藉著辦公室舒壓運介紹，利用辦公室小小空間，進行簡易辦公室運動，向痠痛說bye bye～ 時間：101年5月5日 (六) 11：00～12：00地點：台北院區福音樓9樓第三講堂(台北市中山北路二段92號)主講人：物理治療師張家豪報名專線：25433535轉2769或2770（馬偕醫院社區醫學講座，限額50名，歡迎電話報名預約！）
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）車禍外傷怎會造成患者視力產生疊影，一塊錢看成兩塊錢。原來是顏面骨骨折壓迫到影響眼球轉動的肌肉(眼外球肌)，視力因此產生疊影。65歲的林先生於上週騎機車在水林農會附近跌倒後送往北港媽祖醫院就醫，右臉及眼睛嚴重腫漲，腦部有些微的蜘蛛網膜下出血，由於顏面骨折的手術沒有辦法立即進行，需等病人臉部消腫，這段時間北港附醫透過和台南安南醫院的醫療資源共享，調派整型外科李宗勳醫師前來支援，待病人臉部消腫後為病人做了整型手術，在眼窩下方及嘴巴內各開一個小傷口將骨折的骨頭復位，原本被壓迫的眼外球肌因此得到矯正，病人在術後兩天「複視」的困擾即獲得舒緩。術後三天病人已出院返家休養，傷口於3日拆線恢復相當好，家屬林小姐表示，她自己本身也是專業的護理師，她知道這種整型手術必須等患者消腫後才可進行，經過醫師解釋以及整個手術過程結果，才讓大家都放下心，並樂見這樣的成果。家屬們都對醫院的治療表示感謝，因為患者臉部外傷並無非常明顯的疤痕，不仔細看其實不怎麼清楚，對於帥氣的林先生來說是不幸中的大幸，在整型外科醫師的幫助下，才讓他的臉不致於破相。中國醫藥大學北港附設醫院院長林欣榮表示，台南安南醫院預計下半年度正式啟用，屆時台南與北港附醫能醫療資源共用，將可提供雲嘉南地區民眾更好的醫療服務。民眾不用擔心醫療科別不夠建全，透過這樣的合作，民眾可以就近得到妥善的治療及照顧，不必舟車勞頓前往其他大型醫院，對偏遠地區的民眾也是一項利多。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）乳癌是台灣婦女發生率第1位，死亡率第4位之癌症，每年約有8200名婦女罹患乳癌，1700餘名婦女死於乳癌，對婦女健康威脅極大。因乳房攝影可用來偵測乳房的鈣化點或腫瘤，發現無症狀的零期乳癌，是目前證實最有效的篩檢工具。目前台灣乳癌患者早期發現（第2期以前被發現）的比率僅76.3％，相較美國的近九成為低，只要定期接受篩檢，就有助發現早期（第0期、第1期及第2期）乳癌，其5年存活率高達8成8以上，若未接受乳房篩檢服務，至發現為晚期，將使其5年存活率降至2到3成。根據國民健康局篩檢資料顯示，在45至69歲婦女中，每篩檢190位，就會找到1位乳癌患者，效益相當高。衛生署邱署長文達表示，早期發現不但預後較好，減少後續治療的痛苦及提高了民眾的生活品質，故提醒符合篩檢資格的婦女，務必記得定期接受乳房攝影檢查，如果檢查結果有異常，更要接受進一步檢查，早期治療。針對近來學者憂心乳房攝影之偽陽性會造成婦女不必要的焦慮，導致不必要的檢查、治療和輻射暴露等，國民健康局邱局長淑媞表示，乳房攝影對於正確篩檢出未罹癌民眾的準確度高達九成，與其他篩檢工具相當，民眾可安心接受篩檢；此外，該儀器係屬特殊設計低能量的X光儀器，且近年攝影儀品質已有大幅改善，幅射劑量大幅減少，在嚴格執行品管之醫院檢查是十分安全的，若以十年內每二年接受一次乳房攝影而言，接受到的幅射劑量可說是微量，且在提供該項服務時，亦與放射線醫學會合作，針對參與提供篩檢服務之醫院、人員及設備等進行監測，嚴格監控品質，未合格者需定期更新改善，甚至停止其提供服務之資格，以維民眾健康，故民眾可放心接受檢查，以維自身健康權益。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近來各地自殺案件頻傳，加上多起自殺相關新聞的報導，其實，大部分自殺個案多數是一時衝動的行為，且在自殺前都會以直接或間接的方式透露出自殺警訊，這些訊息可能就是求救訊號，而近年來，政府也不斷倡導自殺守門人，提出自殺防治守門人三步驟，「一問二應三轉介」，為的就是希望大眾能主動關懷身邊的朋友，適時挽救一條寶貴的生命。其實自殺不僅僅是單一因素造成的，通常皆是多重因素影響的，包含重大壓力事件(如重大失落、喪親、失業、經濟問題、家庭失和等)、生理疾病或精神症狀等交互作用的結果，加上個人從小與環境互動的模式不良，可能使人對現況產生適應障礙，陷入無助無望的困境中，進而產生自殺的想法，誘發自殺行為的發生。然而，只要人人願意在生活中適時停下腳步，看看四周，仔細聆聽，其實都可以發揮自殺防治的精神，而政府提倡的「一問二應三轉介」，指的就是，主動詢問及關懷他人、適當回應與支持陪伴、資源轉介及持續關懷。其實當你注意到路上經過身邊的人有神情異常、情緒不穩的時候；聽到自己的朋友不斷表達無助無望、輕生厭世的想法時；或是發現自己的親人突然有情緒、行為、習慣或生活作息的改變時，適時替當事人喊個暫停關心一下、紓緩當事人的心情，或是引導當事人尋找相關心理衛生及醫療單位的資源，也許就能挽救一條寶貴的生命，基隆市衛生局局長許明倫邀請大家一同來建立起全民心理健康及自殺防治的網絡。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣的健保制度相當完善，許多國家都相當羨慕台灣就醫的自由，不過現在台灣存在的問題，也正是就醫自由造成的醫藥浪費，有些人會認為「領愈多藥、做愈多檢查」才能確保自己權益、健康無虞。曾任中央健保局總經理、現任台灣大學公共衛生學院預防醫學研究所教授賴美淑表示，自由度高是台灣健保的特色之一，但愈自由，也就愈可能造成浪費。亞洲大學健康暨醫務管理學系榮譽教授吳凱勳指出，外國人羨慕我們可以自由就醫，但其實我們也為此自由付出一定的代價。例如逛醫院、重複就醫或做檢查、病人集中在大型醫院等，依吳凱勳的估計，減少不必要的就醫，至少可精簡1／5的健保醫療費用支出。吳凱勳強調，雖然無法百分之百消除浪費，但已盡量壓縮可能形成浪費的空間。賴美淑表示，有些國家採個人帳戶制，依不同年齡、醫療需求等，設定額度，在額度內可以免除或繳較少的部分負擔，而超過額度上限時提高部分負擔，藉此控制個人的就醫行為。但這種方式也有缺點，「有錢的人不在乎，受到限制的反而是經濟能力不足或更需要醫療服務的人，」賴美淑說，民眾因為擔心超支而不敢看病，小病拖成大病才到醫院，反而更危險。賴美淑表示，以宏觀的角度來看，台灣醫療費用僅占GDP6.2％，和其他實施全民健保的國家相比，這個數字已經偏低，顯示我們的醫療浪費還在可以接受的範圍。不過，為維護醫療品質、不製造浪費，讓世世代代都能在健保照護下健康無虞，就從每個人珍惜健保資源做起，若是人人都抱持著「不要限制我的自由」，那任何制度都不會成功。（資料來源：行政院衛生署衛生週報140期 ）
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多國際媒體都曾大幅報導。全民健保已成為我們面對疾病風險的健康後盾，維持穩健的健保制度，是社會安定的重要基礎。全民健保開辦後，讓國人脫離「因貧而病、因病而貧」的困境，保障全民健康，國人平均壽命也隨之增加、城鄉健康差距因而縮短。我們習以為常的全民有保、看病不必等、低廉的保費，早已是全球先進國家取經學習的對象。自1995年台灣全民健保正式實施以來，短短幾年內便成為全球關注的焦點。2000年英國經濟學人評比「世界健康排行榜」，台灣排名全球第二；2003年5月美國健康雜誌（HealthAffairs）專題報導台灣健保成就；2003年10月美國廣播公司新聞網（ABC News） 「健康烏托邦（Health Utopia）」專題、2004年1月及7月韓國電視台（KBS）及文化電視台 （MBC）等媒體，均深度報導台灣健保制度。此外，每年更有超過40個國家、200人次專家學者來台灣參訪及交流台灣的健保經驗。亞洲大學健康暨醫務管理學系榮譽教授吳凱勳表示，台灣健保擁有五大特色，分別是單一體制全民納保，不分職業及地區均同一種健保制度；民眾可自由選擇就醫，可謂「任何人在任何地方發生任何傷病，可以到任何醫療院所去看病！」；高效率的保險資訊系統，只要有一張健保卡，病歷資料不再難找；總額支付制度全面實施以及保費負擔低、醫療服務好。然而讓外國人很羨慕的醫療自由，從另一個角度來說，也可能造成醫療浪費。吳凱勳表示，當醫療社會化後，費用由個人負擔變成全體共同負擔時，會產生質與量的變化，民眾不再精打細算，難免會產生「不用白不用」的不正確心態。這個現象要改變不只是衛生署的事，讓健保守護世世代代的健康，是全體國人要共同面對的問題。（資料來源：行政院衛生署衛生週報140期 ）
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日全台醫療體系及院所人員不足問題，是大眾所關切的；今日上午，臺中市政府衛生局在大墩文化中心舉辦「護理與健康論壇-志為護理‧幸福臺中」活動，廣邀四百多位護理人員參加，共同宣誓要守護市民健康，台中市長胡志強更化身為講師為活動代言，感謝護理人員為患者付出的辛勞。台中市長胡志強演講主題以「深夜遇上南丁格爾」訴說：護理人員雖然不是每一為患者的媽媽，所做的事情卻都是每一位偉大的母親要做的，像是長時間工作的照顧患者，替患者翻身、擦背、餵食等，表達他們對患者的無悔付出。10位資深護理人還也分享多年來在院中照顧患者的甘甜故事，分享個人護理與生命，護理人員曹慈翠就表示：從事護理工作的第一年，一位30歲的女患者因為罹患肺癌末期，卻每每在接受治療後仍展現笑容，不讓身旁的親友擔心，甚至還不時感謝護理人員的照顧，雖然女孩事後不敵病魔離開，但她對抗病魔的樂觀態度卻永留心中。臺中市市政府衛生局局長黃美娜表示：國際交響樂團在會中演奏出多首動人美聲，為這群辛苦的白衣天使加油打氣，更希望透過這場論壇，分享護理人員在院中所經歷的點滴，讓大家知道護理人員的工作是如此偉大與神聖。
