由於現在社會的壓力及環境污染等影響，有掉髮、禿頭問題的人愈來愈多，禿頭雖不是疾病，但嚴重影響外觀嚴重甚至影響了自信心而不敢發展人際關係，因此越來越受到世界各國醫療衛生單位的重視，例如韓國醫院還因此特別為生髮門診單位增加心理諮商項目，並且在健檢中，也會安排頭皮檢測項目，為的是讓民眾了解掉髮問題是有機會可以改善，及早尋求專科醫師治療會是較佳的方式。在台灣擁有多年植髮諮詢經驗專家張宗哲也表示，掉髮、禿頭問題千萬不可拖，以免情況惡化需要花更多的時間與金錢來治療。因工作環境壓力而造成的嚴重性掉髮族群有逐漸年輕化的趨勢，以往多數民眾對於禿頭掉髮問題的解決方式大多為尋求偏方，例如多食用抗氧化食品，如木耳、黑豆，或是塗抹能刺激毛囊活化的商品，植髮專家張宗哲表示，這類的治療效果雖可達到一定的幫助，但若針對的是有遺傳基因的雄性禿問題，恐怕效果有限。植髮專家張宗哲深入探討，當人體所受的壓力未得當到適當的排解，長期累積下來將提早誘發體內的遺傳性雄性禿基因，造成年紀輕輕卻有髮量早衰的問題，若未及時獲得適當的治療，30出頭的年輕人就有可能出現50歲的外貌，這將感受到自身與環境格格不入、嚴重可能影響人際關係的發展，會因缺乏自信及不願對外接觸。植髮專家張宗哲日前接獲一名32歲的男性患者，戴著棒球帽低著頭前來求診，諮詢過程中談吐顯的相當沒有自信，過程中遲遲不願將帽子脫下，直到需進行術前規劃項目時才勉強脫下。詢問之下了解，這名患者在幾年前就發現有禿頭落髮狀況，但因沒有及時尋求治療，加上近幾個月的工作壓力，讓他的掉髮狀況更加惡化，為了避免讓身邊的朋友及家人的關心或嘲笑，開始戴上帽子，久而久之成了習慣而無法坦然面對自己的掉髮狀況，才會惡化的如此嚴重後才求助專業醫療。再經由植髮專家專業的分析說明讓患者了解，植髮手術方式原理都是取用患者自身的健康後頭部毛囊，經由專業的毛囊分離技術後，再植入患者欲改善的禿頭部位，過程中不僅有麻醉處理也不會有疼痛或不適，相較於許多整形外科的侵入式手術，安全性較高，才讓明患者安心接受手術。植髮專家張宗哲表示，不少長期受到掉髮禿頭問題困擾的民眾，對自身的外貌將越來越沒有自信，甚至因沒有勇氣看到自己的老態外貌而帽子不離身，長時間下來，毛囊不僅受到體內雄性荷爾蒙破壞的影響，在也因長期戴帽讓毛囊暴露在悶熱潮濕環境，加上心理層面的壓力，只會讓病況雪上加霜。面對這樣的患者，絕大多數在了解了植髮手術的效果及安全性後，都願意接受這樣的治療並恢復自信，讓自己不再因禿頭而困擾著自己。而植髮專家也提醒民眾，面對淋瑯滿目的植髮手術，民眾在挑選診所更應了解診所及醫師是否已有足夠的相關經驗及技術，誤信誇大不實的廣告效果，以免傷財又傷身。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每個人從在母親腹中，便享有母親無微不至的愛與照顧，往往忽略了媽媽也需要全家的關懷，衛生署國民健康局建議，寵愛媽媽就從關心媽媽的健康開始，請大家在母親節送給媽媽3項健康好禮：重計、腰圍尺、參加健康體重管理，為了媽媽的健康，呼朋引伴、全家親朋好友組隊報名，幫助媽媽維持健康體重，身體質量指數（Body Mass Index，BMI）保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間，腰圍保持在80公分或31吋以下，讓媽媽健康、快樂。依據國民健康局98年「國民健康訪問調查」結果顯示腰圍過大31吋以上的媽媽，經醫護人員告知患有高血壓、高血脂、高血糖的情形與死亡率都比健康體重者要大，腹部肥胖也是代謝症候群的高危險因子。研究指出，身體質量指數BMI保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間，女性腰圍保持在80公分或31吋以下，可以有效改善高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群及心血管疾病，同時也大幅度降低罹患慢性疾病的風險。國民健康局今年持續推動健康體重管理計畫，以「臺灣101 躍動躍健康」為主軸，歡迎民眾與親朋好友揪團至各地衛生局報名參加，透過各縣巿衛生局營養及運動專業團隊的協助，學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活方法，國民健康局並已設置健康體重管理諮詢專線，由營養師與運動專業人員，提供客製化諮詢服務，即時為民眾解答健康減重相關疑問。在5月13日母親節前夕，國民健康局向各位媽媽呼籲，照顧家庭也要照顧自己！

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）彰化縣自即日起由衛生局稽查人員加強查核縣內設有兒童遊樂設施的大賣場、速食餐廳等處的設施與環境消毒，提供幼童乾淨設施及環境，避免腸病毒等傳染病，並在遊戲區明顯處張貼「使用遊樂設施應注意事項」標示，提醒家長洗手、幼童洗手，才不會將腸病毒帶回家。衛生局表示，希望藉由查核，再次提醒縣內大賣場、速食餐廳落實遊戲設施每日定期消毒與紀錄，共同為腸病毒防治把關，期望能降低彰化縣內腸病毒的發生率。依據疾病管制局監視資料顯示，腸病毒就醫人次近兩週快速上升，疫情已進入流行高峰期，衛生局再次呼籲，提醒民眾落實正確洗手時機(吃東西前、遊戲後、上廁所後、回家後、看病後、抱小孩前)及洗手，流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所，另外若家中幼兒感染腸病毒時，自症狀開始後7天內，尤其前3天，要特別注意觀察是否出現腸病毒重症前兆病徵如「持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等症狀。掌握黃金72小時，一旦出現上述病徵，立即轉送大醫院接受適當治療，可避免幼兒病情惡化。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）溫馨母親節即將來臨，宜蘭綠色博覽會為歡慶母親節將邀請所有媽媽免費入園，且宜蘭衛生局於5月12日起在「有機概念館」發送食品過氧化氫檢測試劑，讓媽媽們在現場自行DIY檢測，輕輕鬆鬆就能得知自己購買的食品是否安全，為自己及家人健康把關。宜蘭衛生局表示，在本次綠色博覽會「有機概念館」中的食品添加物精靈世界，所展示的各項違規產品，引起很多民眾熱烈關心，表示大家對食品安全的重視。過氧化氫具有殺菌、漂白效果，常被用在豆干、豆干絲、麵腸、麵類等食品，試劑使用方式很簡單，只要將產品切下一小部份，然後在切面滴上檢測試劑，約5秒後，若出現淡黃色或褐色現象，就表示過氧化氫殘留，依法食品不得驗出過氧化氫，民眾若食用有過氧化氫的食材，可能會出現急性腸胃炎、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適症狀，長期食用會有礙健康。宜蘭衛生局劉建廷局長呼籲，採買食材應以「自然原色」為主，避免選購過白之產品，以確保食在安心。希望藉由此次活動，讓媽媽們未來能在市場輕鬆採購安心食材，避免食用不合格食品。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）多一個人吸毒，等於多一個破碎的家庭，桃園縣毒品危害防制中心在 每年五月康乃馨的季節，都會配合轄內監所辦理受刑人懇親面會活動， 今年在桃園監獄也有溫馨感人的面會活動。住在八德的李媽媽頂著一頭 白髮，在其他孩子的陪同下，一大清早就在監所外面排隊等著這次的懇親面會活動，對於兒子的罪刑，雖無奈，但不放棄的表示，「不管他變得怎麼樣都還是自己的孩子，至於未來他都已經長這麼大了，自己要會想」。 衛生局表示，家屬對毒癮者的支持甚為重要，在辦理的家屬支持服務 活動中，參與的對象達8成是母親，更顯見媽媽這個角色的偉大，也希望 所有的毒癮朋友們，能趁著母親節這個節日的到來，向長期支持關懷、 不離不棄的媽媽說聲「母親節快樂」。 桃園縣毒品危害防制中心藉著這個溫馨偉大的節日，提醒所有的藥癮朋友，無論你是隻身在外、仍身處鐵窗或與家人同住，都別忘了向關心你、支持你、陪伴你的家人，給個真切的感謝、擁抱，珍惜當下的幸福

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）延續100年「全民減重1、3、5行動」，101年持續擴大全民「躍動躍健康」，除了邀請社區職場、學校、各機構團體能積極參與踴躍報名外，七堵區衛生所協請社區中的運動休閒公司(百福水漾樂活會館)提供活動訊息，一起參加行政院體委會綜合計劃中延續100年度「迎向健康、再賺好康活動」。適用對象:年滿16歲，經由醫院或診所健康檢查，符合「代謝症候群」、「代謝症候高危險群患者」；可以參加，每週三次的運動如肌力活化、水中有氧、熱力有氧、等相關課程。活動時間:第一梯: 101年5月1日～101年6月30日、第二梯:101年7月1日～101年8月31日活動時間:每週一、三、五、(晚上19:00-20:00)活動地點:七堵區實踐路259號；報名費用:5500元(名額有限)；補助規定；每位參與民眾於課程結束後依照出席率達(80%)，即可向承辦單位申請好康回饋金每位最高2500元。如有任何問題歡迎來電詢問:七堵衛生所:02-24562008*902

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代上班族工作繁忙及雙薪家庭普及，造成外食人口增加，大家都成了三餐老是在外的外食族，如何選擇好吃健康的餐點是重要生活議題。依據衛生署國民健康局100年全國職場健康促進暨菸害防制調查調查顯示8成以上職場員工每日攝取未達3蔬2果的建議量。基隆市衛生局提供三多、三少外食健康方法:1.少油：儘量不買油炸的食物，選擇以蒸、煮、烤的方式烹調食物，吃燙煮的蔬菜或生菜時不要淋上肉汁，減少油脂攝取。2.少鹽：儘量少購買醃漬類食物以及減少額外沾醬，不要選擇醃、燻、滷調味的料理，外帶食物時請商家少加鹽、醬油等調味料。3.少加工：減少精緻食品、加工食品的攝取例如罐頭、速食、甜點等，多選擇天然食物如蔬果、五穀類。4.多水：多喝白開水，以無糖茶飲取代含糖飲料。5.多穀：選擇全穀類主食，用五穀米、糙米飯取代白米飯。6.多蔬果：每餐少點一份葷食，自行攜帶水果或購買新鮮水果、用水果或蔬菜棒來替代點心零食，每日建議3蔬2果，增加纖維的攝取及飽足感。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）母親的愛是最無私的，它也是一種自我犧牲的愛。這世界上，因為有母親這具體的愛，才能在病痛、困苦、害怕、受傷中帶來支持、安慰、力量、與醫治。上帝愛每個人，以衪的愛子耶穌自我犧牲的愛來愛每個人，呼吸照護病房與安寧病房，這兩個最需要愛的地方，也是許多人付出愛的地方，這種對生命的愛，猶如母親的愛一般，能帶給病人、家屬、與團隊人員彼此關懷與陪伴的力量。新樓醫院安寧病房為慶祝母親節到來，於今日上午邀請住院病人及其家屬一起到交誼廳慶祝母親節活動。活動中透過動手DIY來完成各色的紙花，不管是為母親、為自己、為所愛的人，藉著愛的傳遞，使一切受苦的心靈，透過這份真心誠意所打造出來的美麗花朵，看見上帝的愛有如母愛般綻放出生命與色彩，也為病人及家屬們帶來片刻的慰藉。其中一位蘇小弟將認真做的兩朵花，分送給他住院的母親及外婆，讓母親及外婆也備感窩心，場面溫馨快樂。除此之外，也將花束和小禮物分送到病房內，並在病房中獻上祝福，讓無法出來同慶的病人一起感受這份歡樂的氣氛。安寧病房團隊人員希望能藉此慶祝活動讓家屬更珍惜與病人同在的時光，分享彼此的愛。新樓醫院呼吸照護病房也於今日上午舉辦母親節獻花活動，且現場由護理人員及院牧部人員獻唱「媽媽的的手」、「媽媽的愛」這兩首詩歌，氣氛溫馨熱鬧，許多家屬也跟著一起唱和，現場更有許多媽媽流下感動的眼淚，頻頻拭淚。最後陳敬元牧師帶領禱告，祝福所有的女性病友及家屬母親節快樂。再由護理人員獻上康乃馨，許多病人及家屬收到康乃馨都相當的高興與感動。                              

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）對於現代普遍父母而言，卻認為孩子愈來愈難教，進而衍生出許多親子教養與溝通問題，父母在學業上的期待與要求，是否曾注意到孩子情緒困擾的問題；孩子變得不願意上課、人際關係變差、成績退步、對事物不感興趣等，這樣的情形不是叛逆，也不是找藉口不讀書，可能是腦部生病了。根據目前美國精神醫學會《精神疾病診斷與統計手冊》對於精神分裂的診斷，其特徵性症狀包含：妄想（控制妄想、被害妄想、關係妄想）、幻覺、幻聽、語無倫次、脫離現實混亂或緊張的行為（自言自語、行為脫軌、傻笑、忽哭忽笑 ）及負向症狀（表情平淡、對生活的事務都沒有興趣、說話內容貧乏）；若上述症狀出現兩項以上，且持續超過一個月，同時造成功能障礙（如生活無法自理、成績明顯退步、人際關係變差）超過六個月，建議就醫治療。其實，精神疾病愈早發病，代表受遺傳影響的因素愈大，此時的人格發展及學習技能尚未成熟，預後可能愈不理想；不過，研究顯示，精神疾病患者若能越早且持續接受治療，康復的機會越大，對於求學與工作不再長期感到挫折。基隆市衛生局提醒，當發現身旁的親友，行為及情緒各方面變得與以往不同時，應即早協助適當的治療，才能看見康復的希望，「即早發現、持續治療、康復的希望」，你我都能成為精神守護者。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）由於現在社會的壓力及環境污染等影響，有掉髮、禿頭問題的人愈來愈多，禿頭雖不是疾病，但嚴重影響外觀嚴重甚至影響了自信心而不敢發展人際關係，植髮專家張宗哲醫師表示，不少長期受到掉髮禿頭問題困擾的民眾，對自身的外貌將越來越沒有自信，甚至因沒有勇氣看到自己的老態外貌而帽子不離身，長時間下來，毛囊不僅受到體內雄性荷爾蒙破壞的影響，在也因長期戴帽讓毛囊暴露在悶熱潮濕環境，加上心理層面的壓力，只會讓病況雪上加霜。而落髮問題近年來，也受到世界各國醫療衛生單位的重視，例如韓國醫院還因此特別為生髮門診單位增加心理諮商項目，並且在健檢中，也會安排頭皮檢測項目，為的是讓民眾了解掉髮問題是有機會可以改善，及早尋求專科醫師治療會是較佳的方式。張宗哲醫師也表示，掉髮、禿頭問題千萬不可拖，以免情況惡化需要花更多的時間與金錢來治療。因工作環境壓力而造成的嚴重性掉髮族群有逐漸年輕化的趨勢，以往多數民眾對於禿頭掉髮問題的解決方式大多為尋求偏方，例如多食用抗氧化食品，如木耳、黑豆，或是塗抹能刺激毛囊活化的商品，張宗哲醫師表示，這類的治療效果雖可達到一定的幫助，但若針對的是有遺傳基因的雄性禿問題，恐怕效果有限。張宗哲醫師深入探討，當人體所受的壓力未得當到適當的排解，長期累積下來將提早誘發體內的遺傳性雄性禿基因。絕大多數在了解了植髮手術的效果及安全性後，都願意接受這樣的治療並恢復自信，讓自己不再因禿頭而困擾著自己。張宗哲醫師也提醒民眾，面對淋瑯滿目的植髮手術，民眾在挑選診所更應了解診所及醫師是否已有足夠的相關經驗及技術，誤信誇大不實的廣告效果，以免傷財又傷身。（資料提供：張宗哲醫師）