（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）臺南市前幾日爆發首起家庭群聚染登革熱事件後，於101年5月16日經疾病管制局確認入夏後第8例的本土登革熱病例，為第7例的弟弟，另外首件家庭感染第2至5例中西區家族確診案例的附近鄰居，衛生局請民眾加強注意，落實清除孳生源，防止病媒蚊流竄。第8例病例是居住於臺南市中西區民主里之59歲男性，5月7日有喉嚨痛及咳嗽症狀，就醫後症狀減輕，即未再就醫，因哥哥為確診個案，經通知採血後，確認為登革熱病例。臺南市入夏後北區第1例及中西區群聚病例，其登革熱病毒經疾病管制局確認，皆為第1型病毒，依流行病學計算，至5月底如無新增病例，可解除疫情。臺南市政府衛生局呼籲市民，近日梅雨不斷，市民需儘速徹底清除家戶內外積水容器，若有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉痠痛或關節痠痛等疑似登革熱症狀，應儘速就醫並告知活動史；衛生局並呼籲醫師，特別注意是否有疑似登革熱之病例，一旦懷疑病患可能感染登革熱，應即通報衛生機關。衛生局也籲請市民一起與臺南市政府共同努力，堅守最後十天的時間，清除孳生源，消滅登革熱。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時下許多年輕女性在體重控制方面經常採取節食，卻懶得運動，造成假象的苗條。她們外表看來體重標準或甚至是偏瘦，但經過身體組成分析儀檢測後發現，身體裡面的體脂肪比例過高、肌肉量不足，也就是所謂的「泡芙女」。臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科主任張惠萍提醒每位立志擁有窈窕健康體態的女性，在減重過程中，一定要攝取適當熱量、用心選擇食物，才能在控制熱量中，得到充足的營養素。仁愛院區專聘的輕適能運動教練賴志欽也表示，增加身體的肌肉量可提升安靜代謝率，進而增加能量消耗，因為一天中肌肉組織所消耗的熱量比例超過身體總消耗量25％，甚至連在睡眠的時候，肌肉組織都還持續在消耗熱量。因此，增加身體的肌肉比率，不僅可以達到體重控制目的，也可以讓身體曲線呈現出健康美。提升肌肉質量的最好運動方式就是阻力訓練，賴志欽提供以下三種可以有效訓練腿部、臀部與背部肌肉群的動作，讓想提升肌肉量的民眾參考：一、過肩蹲舉 1.膝蓋與腳尖同一方向，雙手舉高至耳朵旁。2.下蹲至膝蓋成90度。向上時，回到站立位置，一組12至15下，執行3組。二、橋式 1.平躺於地上，腳屈膝成90度，動作時，臀部上抬至大腿與身體成一條線。2.臀部用力，保持呼吸，下放時，回到開始的位置 ，一組12至15下，執行3組。三、前伏反向飛鳥1.採前伏姿、兩腿微蹲，身體向前儘量與地面平行。2.雙手大姆指朝上，並將雙手張開至肩胛骨往中間靠近。腹部及背部用力，下放時，回到開始的位置，1組12至15下，執行3組。如此在飲食、運動雙管齊下的改變與實行之下，「泡芙女」想要達到真正健康又窈窕，擁有如同美「肌」女的身材，絕對不會只是掛在嘴邊的口號與夢想。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位13歲青少女，第一次來潮大量出血，由於害羞不敢啟齒，到第三次發現經血愈來愈多，差點止不住，趕緊由媽媽帶來婦產科門診，經發現該名青少女因凝血功能異常，造成經血不止。後來轉診到血液科進一步治療，才讓她免於每個月大出血困擾。台北中山醫院婦產科郭安妮醫師表示，不正常陰道出血是婦產科門診常遇到的問題，一般而言，女性生理期約為3到7天，超過7天就屬異常，正常週期則為28天加減7天，其他就屬不正常的狀況。少部分女性會在兩次生理週期間有出血的現象，約在月經週期十四天左右出現，出血兩、三天就停止，可能屬於排卵期出血。而門診中常見的陰道出血，多為荷爾蒙失調，像體重過重、激烈減肥、壓力過大及作習不正常等都有可能造成荷爾蒙失調，荷爾蒙失調可能會導致經期紊亂、經期過長及異常出血的現象，通常在確診為荷爾蒙失調後，則會開立調經藥來控制荷爾蒙，但病患也要維持適當的體重，改變生活作習才能有效改善。郭安妮醫師說，除了上述原因外，子宮肌瘤、子宮腺瘤、子宮內膜長瘜肉、子宮頸長瘜肉、子宮頸癌及子宮內膜癌都有可能是造成陰道不正常出血的原因。像子宮肌瘤、子宮腺瘤、子宮內膜長瘜肉多屬良性，通常藉由手術切除病灶後大多都可改善，但也有復發的可能；而子宮頸癌及子宮內膜癌則屬惡性腫瘤，子宮內膜癌最常見的症狀是停經後的異常出血。另外，在停經之前的經血不規則，且月經量又不一定，都要小心。所以停經後的婦女，若停經後再有陰道出血的情況，則一定要至醫院做檢查，以免延誤治療。近幾年由於宣導做子宮頸抹片檢查的成效加上子宮頸癌疫苗的推廣，子宮頸癌有下降的趨勢，但子宮內膜癌卻有年輕化的現象，尤其是肥胖、從未生育過的婦女、較晚停經及初經來得早都是高危險的族群。郭安妮提醒，激烈運動一下子瘦太多也有可能造成，月經不正常的現象，而有些婦女在懷孕初期也會有出血的現象。總而言之，陰道不正常出血的問題可大可小，一旦發現不正常的出血現象，都需進一步至醫院作檢查，透過超音波、驗血等程序，確認疾病的根源，才能適時給予正確的治療。

(優活健康網記者林又旻／採訪報導)上班族長期在電腦前工作，往往造成身體出狀況，想要好好調養卻沒有辦法。知名節目主持人于美人表示，因為某次的因緣際會下，認識《少林內勁一指禪》第19代的傳人高從文先生，並且透過簡單的功法，讓她身體越來越有活力，於是于美人邀請高從文大師寫書，並且花了2年的時間才出版這本書。于美人表示，高從文先生具有中醫師、西醫師與高級氣功師的資格，並且透過這套功法救人無數，因此發心推廣這套方法。（攝影／林又旻）于美人表示，跟高從文先生結緣，是因為當時他朋友得到腦癌已經非常嚴重，直到高先生治療後，病況才逐漸穩定，於是他朋友就推薦給于美人認識。當時候高先生在北京的市場中行醫，那時候于美人談到小孩的健康問題，結果高先生用簡單的食療方法馬上就解決了，讓她拜服部不已。經過深入了解之後，發現到高先生的功法可以幫助到很多人，發心要把這套功法傳遞出去，她成立出版社就是為了要推廣這本書。于美人強調，為了這本書她可說是用心良苦，不但要將閱讀古文，還要將簡體字翻成繁體字，並且結合吳明珠中醫師的專業建議，經過8拜多天的雕琢，才有辦法出版這本圖文並茂、精緻又實用的書本。高從文先生表示，《少林內勁一指禪》是由達摩祖師所創，過去都由少林寺師徒口授心傳，經過千年都不外傳，堪稱是最神祕的功法。但是第17代傳人闕阿水（法號：海騰，又名「練法和尚」），深感眾生需要，決定不再私藏於佛門，這套功法才得以發揚光大、澤被大眾。高從文先生表示，這套功法多為動功，而且不需要禁言、入靜等，非常簡單、易學又有效，可以按摩全身的五臟六腑，對於現代人而言，是一套非常迫切需要的方法，幫助身體能夠更健康。于美人指出，雖然市面上很多功法，但是每個人的緣份都不一樣，如果想要簡單、易學、有效的方法，她最推薦就是《少林內勁一指禪》。

(優活健康網新聞部／綜合報導)上班族長期在電腦前工作，往往造成身體出狀況，想要好好調養卻沒有辦法。知名節目主持人于美人表示，因為某次的因緣際會下，認識《少林內勁一指禪》第19代的傳人高從文先生，並且透過簡單的功法，讓她身體越來越有活力，於是發心推廣這套方法。高從文先生表示，《少林內勁一指禪》是由達摩祖師所創，過去都由少林寺師徒口授心傳，經過千年都不外傳，堪稱是最神祕的功法。但是第17代傳人闕阿水（法號：海騰，又名「練法和尚」），深感眾生需要，決定不再私藏於佛門，這套功法才得以發揚光大、澤被大眾。高從文先生表示，這套功法多為動功，而且不需要禁言、入靜等，非常簡單、易學又有效，可以按摩全身的五臟六腑，對於現代人而言，是一套非常迫切需要的方法，幫助身體能夠更健康。為了推廣這套功法，高從文先生在5月19日下午2點到三點半，在台北金融研訓院菁業堂（台北市羅斯福路三段62號2-3F）舉辦推廣會，現場高從文先生會一式一式教導演練。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 根據衛生局99年4至101年年3月與檢警調查獲不法藥品共計1054件，均移送台中地檢署偵辦；取地涉嫌廣告違規廣告統計共計427件，其中以食品違規廣告最多258件、其次為藥物廣告93件、化妝品76件；自行監控違規廣告電台、電視部分也佔244件，均移送相關縣市及檢警偵辦。 不肖業者最常用的通路手法多數以「網路販售」、「情趣用品店」、「暗藏民宅」、「國術館」等當作銷售管道，販售減肥藥、壯陽藥、酸痛藥丸等，甚至有中藥商還會非法提煉中藥龜鹿二仙膠等產品。而今日臺中市政府衛生局獲行政院頒贈「加強取締偽劣假藥及非法廣播電臺」專案績優表揚，行政院長陳冲在表揚會中表示：臺中市衛生局同仁對於查緝藥物不法非常用心，努力顧及市民健康安全，值得嘉許。 臺中市政府衛生局長黃美娜表示：網路、情趣用品店、夜市等地，業者常販售來路不明的藥物與食品，不僅無法保障民眾食的權益，民眾不慎誤食還有可能影響到個人健康，衛生局將加強查緝，民眾有任何疑問也可撥打衛生局食品藥物管理科詢問，將有專人為您解答。 

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名七旬老翁從一層樓高的水塔跌落，送醫急救時甚至呈現昏迷，完全無法言語的狀況，不僅有中重度腦損傷，左腦語言區也大面積出血，很可能出現失語症，幸好腦中線未偏移，出血面積沒有擴及腦幹造成立即生命危險，且台中慈濟醫院把握黃金時間，運用中西醫整合治療幫他度過失語危機，復健半年生活已能自理。台中慈濟醫院神經外科江俊廷醫師表示，為避免貿然動刀可能會引發另一側腦部更大面積的出血，並破壞功能還存在的腦細胞，醫師權衡後決定先對病患投以降腦壓藥物、靜脈灌注，維持腦部血液循環，安排至加護病房觀察以穩定生命徵象，以保護腦組織，且江醫師認為透過中醫調整精氣血循，有助腦損傷組織修復，因此，第三天立即會診中醫以中藥飲片介入治療。在中西醫合作下，王老先生穩定恢復，配合每週回診針灸，復健科語言及職能治療，半年後已能生活自理，江俊廷醫師表示，最重要的關鍵就是掌握黃金七天的治療時間，中醫部黃仲諄醫師解釋，受傷瀕死的腦細胞兩～三週內就會衰亡，中醫的治療重點在掌握黃金時間給予受損細胞所需營養，幫助細胞修復。對照國外研究報告，發現中重度級以上的腦損傷病人，單靠西醫治療、復健，一年後可恢復生活自理比例約四成，黃仲諄醫師歸納臨床中西醫合作，超過卅例創傷性腦損傷的病例經驗，七成以上病人半年後意識清醒，不必靠助行器行走，可以自理生活，可見越早讓中醫搭配西醫治療，病人復元時間縮短，後遺症越少，效果更好。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）人類的脊椎隨著年紀增長，必然會產生退化性問題，或多或少造成神經壓迫或脊椎滑脫。年紀比較大的長輩，骨質漸漸流失，成了骨質疏鬆症，慢慢駝背。這些狀況，發生緩慢，一般都沒有症狀。但是當退化漸漸地衍生成酸、麻、痛等不適症狀，就是在警告我們，須注意自己身體的健康狀況。門診常見這類病人求診，經仔細理學檢查及影像檢查診斷，大多數病人藥物治療都可緩解。如果藥物治療加上適當的物理治療仍然無法緩解不適，最終醫師會選擇手術來治療病人。手術治療脊椎病兆的過程，難免破壞了一些骨骼肌肉組織，或是傷口太大，讓病人須忍受恢復期的疼痛，或是術後腰背肌肉僵硬等問題。現在，隨著醫療科技的進步，醫療著力於減少病人治療過程的疼痛，希望病人盡早恢復，都盡量使用破壞較小的手術方法，也就是微創手術。以達到手術破壞小，病患恢復早的境界。奇美醫學中心神經外科主治醫師宋冠嶔表示：脊椎微創手術，一般有治療效果較好、比傳統手術破壞更少及恢復時間更短等優點，這項手術使用內視鏡輔助，可以讓手術醫師看得更清楚。透過新型手術器械精巧的設計，使傷口變小，破壞減少，這些都是傳統手術所不及的。脊椎疾病有個特性，就是退化並不會因手術而停止。也就是沒有一項技術可以阻止脊椎退化，讓病人百分之百痊癒，以致疼痛、不適不會再發。現代影像診斷儀器很進步，許多輕微病兆都無可遁形，這些病兆，有些其實只是脊椎退化的證據，並不一定是造成病痛不適的根源。面對許多病兆，正確的觀念應該是使用適當的手術方式，治療造成症狀的部位，而非全部一次手術，更不可有順便一起治療的想法，這樣反而破壞了脊椎的結構，也破壞原本脊椎的功能。奇美醫學中心神經外科主治醫師宋冠嶔強調，面對脊椎退化疾病，雖然微創手術的治療可有效減輕病痛，加速恢復，但是患者仍需改變生活習慣，保健我們的脊椎。適當的運動、曬太陽、攝取富含維生素D及鈣質的飲食等，都是增進脊椎健康不可或缺的要素。希望大家都長保健康脊椎，有好的「龍骨」，才能生龍活虎地過著幸福快樂的日子。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）臺南市政府團隊在101年5月12日進行台南市內37區的登革熱病媒蚊密度調查，由市府各局處首長在負責督導的區域公開抽籤查核的里別，依查核結果在各區公所豎立旗幟，0級為綠 色旗代表「安全」，1、2級為黃色旗代表「注意」，3級以上為紅色旗代表「危險」。藉此讓民眾知道自己居住的社區，受登革熱威脅的指數，以提高警覺性。5月12日全市37區評核結果如下:零級：（共22區）、一級：（共11區）、二級：（共3區）、三級：（共1區）東區圍下里。入夏後，目前台南市登革熱本土病例已達7例，其中除1例為北區民眾外，其餘6例皆為中西區民眾（其中家庭群聚4例，另2例為鄰居），由此可見登革熱病媒蚊傳播的可怕性。台南市衛生局指出，從第1例的病例發現後，衛生局所動員在社區中擴大進行清潔動作，在中西區老舊社區中，發現存在著髒亂及獨居長者的問題，因為無法妥善自理居家環境，導致家中使用的積水容器，都孳生了大量的孑孓，不儘危害到本身的健康，也對整個社區造成環境的問題。當衛生局所人員挨家挨戶的拜訪民眾時，民眾的觀念都很好，家中不要放積水容器、盆栽不要用底盤，但民眾有時因忙碌疏忽了，還是讓工作人員在家戶中，發現了陽性積水容器（例如：花瓶、好神拖的水桶、飲水機盛水盤等）。衛生局呼籲市民，登革熱疫情與環境息息相關，為降低疫情擴散風險，請民眾務必主動清除居家環境內外積水容器，不要讓病媒蚊孳生。若有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉痠痛或關節痠痛等疑似登革熱症狀，應儘速就醫並告知活動史；衛生局並呼籲醫師，特別注意是否有疑似登革熱之病例，一旦懷疑病患可能感染登革熱，應即通報衛生機關。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺灣因地處熱帶及亞熱帶地區，一年四季都曾聽到蛇出沒的消息，十七日傍晚與十八日凌晨，接連兩位民眾被蛇咬傷來到花蓮慈濟醫院求診，其中一位范先生在施打血清後，已經回家休養，另外一位楊先生則需要住院觀察。今年六十歲居住在北埔鄉的范先生表示，十七日傍晚下班後，獨自走到菜園想收成菜架上的豆子時，沒想到手剛剛伸到架子上，就突然傳來一陣劇痛，之後看到一條蛇順著架子爬走，馬上就來到花蓮慈院急診求診。由於不確定是哪種蛇類咬傷，根據咬傷部位在右手的小拇指，再加上范先生的描述，花蓮慈院前後為范先生施打百步蛇及青竹絲毒蛇血清，恢復狀況良好的范先生在十八日凌晨返家休養。當范先生接受治療的同時，十八日凌晨十二點多，住在鯉魚山上，五十六歲的楊先生跛著腳來到花蓮慈院急診求診。楊先生表示，當時在三樓房間睡覺的他，半夜起床上廁所，一走進廁所就被咬，開燈才發現是一隻超過一百公分長的龜殼花，當下忍住右腳腳踝的疼痛，順手拿起一旁的竹竿制服龜殼花後，獨居的楊先生趕緊來到花蓮慈院就醫，注射對應的毒蛇血清後，目前情況穩定，但是右腳腳踝與腳掌仍然腫脹，必須住院觀察治療。花蓮慈院檢驗醫學部主任陳立光醫師表示，雖然龜殼花與青竹絲都是屬於出血性毒素，但是不同蛇種的血清還是有所差異，而這兩個個案之中有一點很重要的差異，那就是有沒有確認「蛇種」，楊先生因為在第一時間確認蛇種，所以，醫院可以馬上為他注射對應的蛇毒血清，相對來說，范先生就必須多挨一針；幸運的是兩個人的觀念都很正確，沒有多做一些無法確認效果的處置，馬上就到醫院求診，才沒有造成遺憾。陳立光主任也呼籲，臺灣氣候溫暖潮濕，地形上多山、丘陵及溪流，很適合各種動物生長，其中包含毒蛇在內，提醒民眾若到草地、叢林地區，應穿著適當，別忘了要「打草驚蛇」。