（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣地區每年五月起將逐漸進入夏季，因氣候乾燥及日曬強烈，容易產生道路揚塵逸散，若逸散性粒狀污染物排放源10大行業別業者，例如：砂石採取處理、預拌混凝土製造、水泥製造、瀝青拌合、鋼鐵鑄造等，未做好相關空氣污染防制措施，容易造成揚塵現象明顯，影響附近居民健康。上述10大行業別業者普遍認為防制措施需花費龐大費用安裝防制設備，但其實只要配合良好的監督及管理機制，因地制宜選擇適合之防制措施，不必花費高昂費用安裝設備，亦能達到良好防制效果；雲林縣環境保護局呼籲相關業者，除落實各項污染防制措施外，同時亦須定期於廠內外道路進行洗掃作業，並落實其運輸車輛之輪胎清洗，以減少引發明顯揚塵污染。雲林縣環境保護局再次呼籲，請業者落實相關污染防制措施，善盡維護空氣品質之責，並請民眾若發現任何污染之虞，可自行上網進行通報。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近日署立彰化醫院發現多名因愷他命(又稱為K他命)濫用，導致嚴重慢性膀胱發炎的患者，署立彰化醫院泌尿科林易霆醫師說，，K他命會造成泌尿系統病變，一開始是無菌性膀胱發炎，長期發炎後膀胱變厚且容量變小，再嚴重患者的膀胱由原來有400c.c.的容量，已縮小到40 c.c.，同時也影響到腎臟，因為膀胱太小太硬，腎臟生產尿液無法順利注入膀胱，會讓尿液累積在腎臟內，造成腎水腫，嚴重者會產生尿毒症。林易霆醫師表示，K他命膀胱炎患者都是年輕人，症狀有下腹部疼痛、頻尿、偶爾會有血尿，平均一天小便高達30至40次之多，幾乎每半小時就要上一次廁所，導致白天完全無法專心做任何事情，晚上睡眠更受到影響，夜尿多達6次以上，導致夜晚睡不好，造成白天精神更差，這些症狀影響患者持續數月的時間。 至於K他命會產生膀胱慢性發炎，目前原因不明，治療多為症狀控制，以止痛藥、抗組織胺等藥物治療，目前也有報告指出以玻尿酸膀胱內灌注，可以有效緩解頻尿，如果膀胱實在太小，只好以小腸來擴大重建膀胱，但術後可能需長期自我導尿，會讓患者苦不堪言。就算當下戒掉K他命，膀胱是否就會恢復，目前尚無定論，一般認為嚴重者是不可能恢復的，輕微者較有恢復的可能，不過戒掉後至少不會再惡化。林易霆醫師也呼籲，年輕人正確認識毒品、不要碰毒品，才能避免毒害。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日來，媒體報導未成年少女廁所產子事件，勵馨基金會副執行長王玥好指出，研究顯示僅一至兩成的未成年孩子會告訴大人自己懷孕。小浩（化名）在好奇心的驅使下，開始了探索男女關係；小凱（化名）曾經交往過女生，後來發現較喜歡男生肌膚相親的感覺，於是上網找尋一夜情的對象，結果二人送給自己的成年禮竟是感染性病，告知其父母親後，皆極為震驚，這是不可能發生的事，小孩一直都很乖，也從未聽聞有喜歡且交往的對象，都乖乖放學回家，怎麼可能有時間發生性行為。親愛的爸爸媽媽，你們是不是曾經認真的跟小孩談談性教育，還是認為只要有關教育就是學校的責任？學校會幫我們教，不用我們自己教小孩，跟小孩講性教育，很丟臉，結果導致大多數人的性教育都是從A片中錯誤學習。基隆市衛生局許明倫局長提醒父母親們「獲得正確且豐富的性知識，擁有開放的性態度，才會創造一個負責任的性行為。」關心青少年的身、心狀況及綱路朋友交談情形，可以從中瞭解新世代的思維與心境，降低父母未知的恐懼。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導） K他命在1964年發明，主要用來做為麻醉劑，但低於麻醉劑量時會有快感及與現實脫離感，因此到1990以後全世界濫用的情況逐漸增加，醫學界也慢慢開始注意到因為K他命長期濫用，引起的膀胱症狀。自從2007年，加拿大報導了第一例因K他命引起的膀胱病變後，各國的報告也如雨後春筍般的紛紛登在國際醫學期刊上。 署立彰化醫院泌尿科林易霆醫師表示，到目前為止，相信台灣多數泌尿科醫師手上都多少有濫用K他命造成膀胱症狀的病人，且大多都是難以治癒的，2011年國內三軍總醫院更以動物實驗證實了K他命對於老鼠膀胱的傷害，跟人類一樣，接受K他命注射8週的白鼠也產生了頻尿、膀胱變小、膀胱慢性發炎的現象。今年，香港中毒資訊中心更再度報導了284位K他命急性與慢性中毒的患者，發現急性中毒的患者有32％有膀胱症狀，而慢性中毒的患者約使用K他命4年的時間，88.9％有膀胱症狀，63％有慢性腹痛、憋尿就腹痛，每天小便數十次，嚴重膀胱容積縮到如乒乓球的大小，生活苦不堪言。 林易霆醫師呼籲， K他命的濫用不只對泌尿系統有毒性，對許多其他器官也都有毒性，在此奉勸時下年輕人遠離毒品，要High不用嗑藥，嗑藥雖然不會馬上死亡，但它產生的副作用卻會讓人生不如死。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上民眾，有四成患有三高之任一項疾病，以此估計全國20歲以上民眾目前約有715萬人罹患這些疾病。但並非所有民眾都知道自己患有高血壓、高血糖、高血脂疾病！年輕族群的自知率都是最低的，提醒三高患者，肥胖、有吸菸習慣、缺少運動及有家族遺傳心血管疾病之高危險群，須特別注意心血管相關疾病的預防及保健。基隆市衛生局提醒民眾，如果您已經是高血脂、糖尿病、高血壓患者，或是有抽煙的習慣、缺乏運動、肥胖者，平常應每週三次、每次三十分鐘、每次心跳達到一百三十下的保持長期規律的運動，如年輕人可多做慢跑、游泳、競走運動；中壯年人可多從事爬山、健行、太極等培養耐力活動；至於老年人不妨鍛鍊氣功來養生。此外，每天花兩小時盯著電視、電腦螢幕的人，罹患心臟疾病致死率是平常人一倍。基隆市衛生局許明倫局長呼籲民眾要加強眼睛保健，建議在電視、電腦、電動玩具等高度用眼力的時間，在每隔30分鐘要休息10分鐘，並以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。勿緊盯電腦、電視螢幕，罹患心臟疾病的風險相對增加。預防方式除定期檢查控制已有的慢性病外，切勿長時間久坐，並適時活動四肢，避免過度疲勞和精神緊張。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「糖尿病」為慢性病，若病患長期血糖控制不良，會提早引發「多重的併發症」包括視網膜病變、自主神經失調、腎臟病變及心臟血管疾病，不僅對病患生理和心理健康影響深遠，更成為國人健康照顧的負擔。許多人都認為糖尿病只會發生在中、老年人身上，「兒童糖尿病」逐漸的威脅到我們下一代的健康。兒童肥胖的人口愈來愈多，主要的原因還是受到飲食西化及生活型態的改變，高熱量、高膽固醇、低纖維的食物，加上久坐在電視、電腦及電動玩具前，運動的時間太少，使得小胖子愈來愈多。「兒童糖尿病」解決之道，和成人一樣從飲食、運動及生活型態的調整，透過規律的運動可以控制血糖及體重，增加胰島素的敏感度，降低藥物劑量增加心肺功能及耐力，將正確健康的生活觀念傳達給兒童、青少年及其家人，才能達到糖尿病防治的效果。而第2型糖尿病患者發生的原因，多為高熱量，不均衡與不適量飲食及缺乏運動，造成肥胖等不良的生活形態所造成，所以要將糖尿病盛行率降低並排除十大死因外，最重要的就是要建立良好的生活型態，維持運動的好習慣，一週至少5次，每次30分以上。遵行3低1高飲食（低油、低鹽、低糖、高纖維）三餐要規律、定時、定量，維持理想體重，定期監測血糖、血壓、血脂。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日的腳步近了，氣溫一再飆高，也進入夏日冰品、冷飲、涼麵的銷售旺季。由於這些食品在食用前都不需要再加熱，食品衛生和保存條件就格外重要。建議民眾在購買前，要注意販售場所的環境衛生、使用水來源，以及食材及容器具等是否適當的儲存與擺放。此外，也要注意餐飲從業人員的個人衛生，是否穿戴乾淨整齊的衣帽，且時時保持手部清潔。建議此類食品在購買後要及時吃掉，不要在室溫下放太久，以免變質。為確保夏日食品安全，衛生機關將會持續加強抽檢夏季冰品、冷飲、涼麵等食品，民眾也要確實掌握預防食品中毒五要原則，放心度ㄧ個沁涼的夏日。購買一般食品時，要注意到販售場所是否依照食品保存條件陳列販售。冷凍食品不應有解凍或重複結凍的現象，所有食品也要依其保存條件適當擺放或冷凍、冷藏。購買與食用前要注意食品有效日期，如遇過期、變質或產生異味的現象，請丟棄且勿再食用。家中冰箱也不要放得太滿，確保冷空氣流通。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名何小姐上周感冒就醫，兩周後仍然鼻塞、流黃鼻涕，再度就診時，被診斷為急性鼻竇炎，究竟感冒和鼻涕有什麼不同？阮綜合醫院耳鼻喉科主任林至欣指出鼻竇位於鼻腔的上、外及後側，有頭顱骨膨大的空腔，共有四對，若是感冒超過7～10天，仍有黃或綠色膿鼻涕，就要小心得了急性鼻竇炎，其它可能出現症狀包括鼻塞、嗅覺變差、咳嗽、顏面疼痛、鼻涕倒流等。一般來說，醫師會經由病史詢問及看診即可診斷，若是症狀嚴重，或是病程較長，可能會作個鼻竇分泌物的細菌培養，有時會作鼻竇Ｘ光輔助診斷來確認是否罹患鼻竇炎。另外大部分的民眾都想知道，究竟鼻竇炎能夠痊癒？林至欣主任說明，絕大部分急性鼻竇炎治療後都可以痊癒，主要治療為抗生素，需使用至10～14天。如果急性期沒有治療，病程超過 3 個月，則稱慢性鼻竇炎。慢性鼻竇炎常對藥物治療效果不佳，嚴重時需考慮手術治療。而急性鼻竇炎的併發症，較常見的為眼眶併發症，依嚴重程度分為 5 級，依序為眼眶周圍蜂窩組織炎，眼眶蜂窩組織炎，骨膜下膿瘍，眼眶膿瘍及海綿狀竇栓塞，因眼眶併發症在兒童身上最為常見，提醒家長要多注意。最後，林至欣主任建議可吸入熱蒸氣（可以利用熱水浴，或用溫毛巾熱敷鼻子）來減輕鼻腔腫脹、緩解鼻竇炎的不適感，此外多喝水也有助於黏稠鼻涕的緩解，另外在鼻竇炎治療期間，最好避免抽菸，以免惡化。（資料來源：阮綜合五月份月刊）
(優活健康網新聞部／綜合報導)全球暖化影響環境，潮濕加高溫讓許多患有多汗及狐臭的民眾苦不堪言！多汗症是指汗腺過度分泌的疾病，局部性多汗症一般好發於腋下、手掌及腳掌，易受情緒、環境、溫度影響，鄭國良醫師指出，近幾年由於全球暖化，造成各地溫度不斷上升，以往輕微到中等程度多汗的門診患者，都被誘發成嚴重的出汗，局部多汗症患者不僅手掌一整天溼答答，腋下、腳底更因悶住使得細菌、黴菌大量增生而產生嚴重異味，不僅自己不舒服，連家人也受不了，紛紛跑來就診。另有些門診患者在應考時，因汗水沾濕考卷影響作答，而與電腦為伍的上班族，手汗常滴在鍵盤或滑鼠上，帶來工作不便；有些職業如服裝模特兒，也因腋下汗水弄髒衣服，或細菌感染而產生異味及色素沈澱；腳掌多汗症者，因足下經常處於潮濕悶熱，細菌、黴菌孳生速度加快，衍伸出腳臭、香港腳等疾病，嚴重的甚至會罹患角質溶解症，腳部皮膚受細菌侵蝕而糜爛形成濃烈臭味。人體的汗腺分成兩種：分布全身的小汗腺與分布腋下、乳暈、會陰、肛門周圍皮膚的大汗腺(頂漿腺)。汗水本身並不會產生異味，只是當汗水量多，又在皮膚表面停留過久，皮膚及毛髮上的細菌代謝汗液中的蛋白質與胺基酸時，就很容易出現臭味。而二氧化碳濃度增加造成氣溫升高，讓原本極易流汗的人，不論是腋下或手、腳掌等，經常處於潮濕狀態，還來不及擦乾汗水，細菌早在體表孳生，而異味也因持續的流汗不斷發酵。當事人或許噴了香水、穿了襪子便久而不聞狐臭、腳臭，但身旁的人卻難逃池魚之殃，久而久之，也造成人際關係上的阻礙。 擁有治療多汗症臨床經驗的鄭國良醫師說，多汗症患者面臨的不只是生活上的不便，更多是在心理層面的精神壓力、不安及挫折感；除了人際關係不易建立，專業形象也會受損，較嚴重的甚至會影響正常人格發展。一般人難以體會多汗症者苦不堪言的生活，但從每年求診的人數來看，就能理解患者亟欲擺脫身體長年浸泡汗水的痛苦。 據統計，台灣多汗症的手術率偏高，症狀輕微者可先從高濃度止汗劑開始，若因刺激感無法擦拭或效果不佳，可嘗試電泳治療，一旦停做，效果便逐漸停止。鄭國良醫生表示：「內視鏡神經切除術治療手汗效果不錯，但有全身麻醉及約有70%的代償性出汗風險，病患需與醫師多做溝通，理解風險後再行治療。」至於醫學美容常見的肉毒桿菌，在抑制局部出汗效果不但快且明顯；可立即性解決多汗症造成的不便，也就是立即乾爽及解決異味，並且沒有治療後會出現代償性出汗的問題。因此，鄭國良醫師建議，面對多汗及異味，患者可多向醫師諮詢，徹底了解病因，找到個人最適合的治療方式。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）阿成爺爺是一位90歲經醫師診斷為阿茲海默氏症患者，根據媳婦說明，爺爺自97年起就常常至附近的照相館、鞋店、滷肉飯店串門子，與老板及來店客人重複陳述同一件事情、重複發問，造成店家困擾，而且爺爺在家中待不住，頻頻要求家人帶他外出散步，導致家人沉重照顧壓力，所以帶到醫院求醫治療。透過藥物治療及接受仁愛院區失智症日間病房行為治療，由跨專業團隊，提供認知訓練、音樂訓練、感官訓練、懷舊訓練、肢體訓練、藝術訓練等相關課程，媳婦表示，爺爺有了固定的地方可以去，有同伴可以陪伴聊天，是他最開心的事情了，不但改善了爺爺的生活作息，減少家屬的照護壓力，並提升了爺爺的生活照顧品質。以臺灣地區失智症盛行率5％及臺北市65歲以上老人人口約33萬人推估，臺北市可能有1萬7,000位失智症老人，臺北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主任甄瑞興表示：失智症發病率會隨著年齡增加而增加，如65歲以上老人發病率約僅有5％，而80歲長者則提高為20％，這資料也同時告訴大家，並非每位老年人均會罹患失智症，所以，如何早期找出失智長者，並協助家屬面對，已成為當今社會重要議題。甄瑞興主任再強調一名失智症老人可能影響22.7人的生活，其中包括親人及朋友。此外，失智症長者20至30％易併發妄想、幻覺，及情緒激躁不安等精神行為問題，使得家屬在照顧過程中，經常須面臨不同種類及不同層面的問題與嚴重挫折感，這讓主要照顧者倍感壓力。研究顯示約有30至83％失智長者之照顧者有憂鬱的情形發生，早期介入提供失智照護服務，對失智長者及其家屬而言倍顯重要。衛生局亦提供失智症十大警訊資訊供市民依循，若能搭配量表在家進行篩檢，必能達到「早期發現、早期介入與早期治療」之事半功倍效果，這十大警訊包括：1、記憶衰退，忘東忘西，重複發問２、無法勝任原本熟悉的事務３、語言表達出現問題４、喪失對時間和地點的概念５、判斷力變差，警覺性降低６、抽象思考出現困難７、東西擺放錯亂８、行為與情緒出現改變，甚至有妄想、幻覺、憂鬱９、個性改變１０、喪失活動及開創力衛生局呼籲「關懷失智長者一起來！」民眾透過失智症十大警訊的學習，可以及早協助失智長者及早獲得相關照護資源，以延緩病情進展。並請失智長者家屬踴躍透過家培班訓練及參加家屬支持團體，提升照顧技巧與降低照顧負荷現象，進而減輕家庭負擔。
