（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據疾病管制局最新統計，2011年台灣5歲以下嬰幼兒感染侵襲性肺炎鏈球菌通報病例數，較前兩年飆升4成。其中高抗藥性、高侵襲性、高盛行率的血清型19A感染佔比更從2008年至2011年間暴增4倍，成為目前肺炎鏈球菌防疫的最大威脅。只要是97年以後出生之幼兒，澎湖縣都可接種疫苗。 自98年起，行政院衛生署疾病管制局逐序針對5歲以下高危險群、5歲以下低收入戶及中低收入戶的幼兒，提供結合型肺炎鏈球菌疫苗接種。澎湖縣政府自101年1月5日起，針對設籍本縣之98年以後出生及5歲以下身心障礙幼兒提供肺炎鏈球菌十三價結合型疫苗接種，22日起，將接種對象擴及至設籍澎湖縣的97年以後出生之幼兒，期藉此增加該等族群群體保護，降低傳播及引發侵襲性肺炎鏈球菌感染症機率。 澎湖縣政府衛生局長鄭鴻藝指出，過去的七價及十價肺炎鏈球菌結合型疫苗並沒有涵蓋高侵襲性的血清型19A，因此已無法提供幼童完整防護，為了有效預防感染肺炎鏈球菌，建議滿2個月的新生兒及5歲以下幼童，依照施打時程接種結合型十三價鏈球菌疫苗。衛生局呼籲尚未接種過疫苗的幼童要儘早接種。衛生局提醒符合以上接種條件幼童之家長，請儘早攜帶幼兒併同戶口名簿、兒童健康手冊及健保IC卡、低收及中低收入戶證明、幼兒身心障礙手冊，至本縣各衛生所，按醫師安排之接種時程完成疫苗接種。相關訊息可洽詢本地衛生局，或利用疾病管制局民眾通報及諮詢專線或至澎湖縣衛生局網站查詢。 

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現今國人營養充足，已不再需要特別進補，而雖然現在過了冬季，但是每到夜市，麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等各式補品的味道香噴噴，仍然讓人想品嘗一口。傳統的進補烹調方法，大多習慣使用家禽、家畜等富含蛋白質又多油的食材，其中含有較高量的油脂、膽固醇、熱量、蛋白質及普林，對「三高族群」而言，進補反倒成了健康的殺手。對年長及身體已有「三高」(血糖高、血脂高、膽固醇高之代謝症候群)及腎臟疾病的患者而言，勢必會增加身體的代謝負擔。對一般人而言，吃得太補恐怕會增加腸胃負擔，不但無法讓身體健康，還可能引發肥胖、痛風等疾病，因此在食用補品時，一定要注意均衡飲食。高血壓患者則應注意鹽與味精等調味料的用量；痛風者，應避免喝下過量的湯汁。如果在進補時要使用中藥材，記得要在進補前先徵詢合格中醫師的看診及意見，了解個人體質之後，再針對體質選擇適合家人的食補方法，才不會因為補錯了，反而造成胸悶、腹脹、口乾舌燥等症狀。採買中藥材時，可選擇有包裝的產品，並注意外包裝是否標示有「品名、重量、製造日期、有效期限、廠商名稱及地址」等資訊，且注意產品有無長蟲、發霉、變色的情形；某些中藥材會有蟲卵，需注意徹底清洗。慢性疾病患者更需考量自己的病況，節制飲食。例如糖尿病患者要節制食入量，減少熱量的攝取；心血管疾病患者須減少酒精與動物性油脂的攝食量；高血壓患者則應注意鹽與味精等調味料的使用量；而有痛風疑慮者，應避免喝下過量的湯汁。可參考以下的注意事項並慎選食材。 年長者應避免刺激性食品，勿攝食過熱或太硬的食物且避免暴飲暴食；代謝症候群(高血糖、高血脂、高膽固醇)應著重「少糖、少油、少鹽」及多纖維食物，皮脂類、內臟類、魷魚、蛋黃等不宜攝取過量；高尿酸血症(即痛風患者)需避免普林含量高食物，如內臟類及水產類；腎臟疾病避免食臨磷離子或鉀離子過多食物，如全穀類、豆類、巧克力及胡蘿蔔、芹菜、香菇、馬鈴薯等。  衛生署也提醒，對於帶皮脂的肉類，如家禽、家畜、魚類，可以去皮後再燉煮，或是將燉煮好的湯品，先撈掉浮油後再食用，以減少油脂攝取量。此外，亦可適量攝取補品中的肉類，但一天以不要超過4兩為原則，並搭配深綠色、深黃色的蔬菜，增加維生素、礦物質等微量營養素的攝取，才可吃的營養、補的健康。（資料來源：健康九九網站－健康專欄）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）環保署為推廣民眾於容器商品販賣點或連鎖速食店消費時，回收應回收廢容器，達成資源回收目標，自即日起至7月31日舉辦「容器隨手收、環保你hold住：容器寶寶圖像創意設計徵選」活動，首獎獎金高達3萬元。環保署表示，民眾可以從「金屬容器」、「玻璃容器」、「塑膠容器」與「紙類容器」等4類廢容器進行設計。環保署為鼓勵青年學子參與「容器寶寶圖像創意設計徵選」活動，也邀請各大專院校設計新秀，展現自我風格，創造獨一無二、創意非凡的新穎設計，並規劃進行一系列的校園巡迴宣傳，盼透過與學生們面對面接觸，將資源回收、愛護地球的環保概念深耕校園。民眾可以從「金屬容器」、「玻璃容器」、「塑膠容器」與「紙類容器」等4類廢容器回收項目中，選擇1類以上進行容器寶寶圖像設計。為吸引民眾響應廢容器回收，同時瞭解廢容器回收小常識，環保署在Facebook社群網站上建立「容器隨手收 環保你hold住」活動粉絲專頁，民眾只要加入粉絲頁，就能獲得廢容器回收相關資訊，更可以參加廢容器有獎徵答抽獎活動。從6月開始至8月，共有三波抽獎活動，每月各抽出3名的幸運得獎者，只要正確回答廢容器回收的相關問題，就有機會獲得大賣場禮卷，歡迎民眾踴躍參加。環保署呼籲，希望民眾能一同響應「容器隨手收、環保你hold住!」，歡迎圖像設計高手一同來挑戰，讓廢容器回家，民眾輕鬆回收，為資源回收工作貢獻一己之力，共創樂活優質綠生活。欲了解容器寶寶圖像創意設計徵選活動辦法及廢容器回收等相關訊息，可至環保署資源回收網進行查詢，亦可直接連結Facebook活動網頁。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年來全臺各地局部地區有小黑蚊滋生，影響民眾生活品質，由於該問題沒有或的改善，環保署推動「小黑蚊危害地區防治專案計畫」，於25日在高雄市大寮區山頂國小辦理培訓班，以協助輔導地方政府建立小黑蚊通報及防治處理能力、建立，做好個人防護及環境管理，清除幼蟲孳生的青苔，結合政府機關及民眾力量共同防治。環保署表示，小黑蚊俗稱「黑微仔」，小黑蚊會藉由車輛移動擴散至平地住家、社區、學校、公園等適合繁殖的地點。小黑蚊雌蟲嗜吸人血，出沒時間以中午至下午時段為主，習性低飛，多叮人體小腿、手背、手肘等部位，叮咬後部分民眾會產生奇癢、紅腫等症狀，嚴重者會產生過敏反應，雖無傳播疾病的記載。其幼蟲以潮濕表面青苔的藍綠藻與綠藻為食物，因此防治方法以清除青苔為主及排除積水。環保署指出，培訓課程包括：蟲體觀察、生態與習性、綜合防治策略與技術、密度調查技術與通報體系建構、孳生環境現場履勘與防治做法實地解說等，另為有效防治小黑蚊，促使地方政府召開跨局處會議進行防治工作分工與協調，並加強宣導綜合防治觀念，包括個人防護：著長袖衣服、長褲，塗抹有效的忌避劑，裝置細網目（55網目以上）的紗門、紗窗等，以阻斷雌成蟲血源防止其產卵孳生。平時經常整頓環境，清除青苔，阻斷幼蟲食物，必要時在小黑蚊高密度區，可使用合格的環境衛生用藥進行緊急化學防治撲殺成蟲，並配合個人防護及清除幼蟲棲地防治做法，方可有效處理小黑蚊問題，避免長期仰賴噴藥殺蟲，造成環境負擔及小黑蚊產生抗藥性，影響防治成效。民眾如需查詢小黑蚊防治資訊及諮詢服務，可至「小黑蚊防治推廣中心」網站了解相關訊息。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）高雄市今年流行季出現首例登革熱本土病例，個案為12歲男性學生，居住於楠梓區翠屏里，出現發燒、食慾不振、嘔吐等症狀，因就醫後症狀未改善且出現紅疹，22日疾管局確認他為登革熱個案。高雄市政府已於通報當日完成個案疫調及居住地之病媒蚊密度調查等工作，期盼能快速控制疫情。依據疾管局統計資料顯示，本年截至5月22日止，共有25例本土登革熱病例，其中13例為去年流行季的延續，自5月起於臺南（11例）、高雄（1例）已分別出現本土病例，相較於往年流行季首例多於6月下旬至8月間出現，今年疫情有提早發生的趨勢，加上今年境外移入倍增且近期全台持續降雨，預期病媒密度將大增，呼籲該地區民眾清除孳生源，避免疫情擴散。疾管局呼籲全國民眾，為降低登革病毒於社區傳播之風險，請落實清除戶內外積水容器，如經查獲未依通知或公告主動清除病媒蚊孳生源者，將依據傳染病防治法，裁罰新台幣?仟至壹萬伍仟元整。此外，如有發燒、頭痛、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等症狀，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史、活動史等相關資訊，以利醫師診治及通報，並利衛生機關及時採取防治措施，避免疫情擴大。

近二十年來，癌症的治療逐漸進步，特別是近十年研發出一些化療的新藥物，例如「健擇」、「紫衫醇」等。這四、五年也開始出現一些新的治療方式，如新生血管抑制劑與標靶治療。而放射治療也進步到「影像導引」的階段，因準確性提高，效果也相對提升。然而，多樣化的治療方式，卻讓病人和家屬不知所措，因為他們根本不知道哪個選擇才是最好的，所以簡略說明幾種與從前不同、現行的主要腫瘤治療方式與工具。治療方式的多樣化一、化學治療是一種很普遍的癌症治療方式，也是全身性治療的方法，以藥物摧毀癌細胞。化學治療的特色是，可以用一種或多種藥物的合併治療，因應不同的癌症類型及部位，去選擇不同的抗癌藥物的組合。二、標靶治療標靶治療，是透過抑制這個東西，使癌細胞不再分裂，使其產生「自然凋亡」（apotosis）現象，達到有效控制病情的目的，且不會對正常細胞造成傷害。三、荷爾蒙治療我們都知道，與荷爾蒙有很大的關係的疾病，如女性的乳癌，或男性的攝護腺癌，都是屬於性別取向的疾病。所以，以往的荷爾蒙治療，主要作用機轉就是在調整「競爭荷爾蒙」的濃度，但現在有更高層次的藥物，作用於中樞的部位。治療工具的演變一、放射治療：準確性的提升放射治療的儀器與技術，從早期的鈷六十治療機，演變到直線加速器；從傳統2D放射治療、三度空間順形治療、強度調控放射治療到4D放射治療（即三度空間加上擷取時間內位移模型），乃至「咖碼刀」、「光子刀」、「弧形刀」、「電腦刀」、「導航螺旋刀」、「影像導航弧旋刀」、「諾利刀」、「銳速刀」等等不同的治療設備所衍生的放射治療技術名詞。傳統的放射治療重視的是「區域性」，現在則注重「準確性」。像「影像導航弧旋刀放射性治療」，最主要的功能是在治療的同時，可以確認它要治療的地方。如果這點獲得確定，正常組織就能得到保障。由於照野變小，便可以增加單次劑量來得到更好的癌細胞殺傷效果，因為每次治療都與對癌細胞的殺傷力成正比。相對於從前的「區域性」照野，多是為了遷就其準確性。這樣一來，便減少了照野的次數，這也是目前「低照射次數」的原理。所以，任何放射治療都必須同時兼備「密集」與「精準」兩項原則，才是放射治療的精髓。二、外科：微創手術的進步隨著腫瘤治療方法的進步發展，外科在腫瘤治療上所扮演的角色，也開始有別於以往。早期外科其實是一種嚴重且具破壞性的方式，當時的手術只考慮到患者的治癒率，患者的美觀、器官功能、生活品質都不在考慮之內。因為手術後的治療工具愈來愈多，所以運用外科手術的部分也相對愈加保留。目前咽喉癌、乳癌及攝護腺癌進行根除性手術的比例下降許多，取而代之的是微創手術合併放射治療。抗癌工具的整合由於治療工具的增加，使我們更有機會找尋到不同的組合，得到更好的功能保留，及尋求更佳的治療效果，即所謂的「量身打造的治療計劃」。以本院的直腸癌為例，以往都是切除腫瘤及肛門，再施行化放療，來減少局部復發與遠端轉移來達到治療的目的，但病人必須犧牲肛門。現在的做法是先施行化學治療、標靶治療及影像導航弧旋刀，最後再利用「超音波刀」進行微創手術，不但效果好且病人傷口約三公分（以前二十公分），且百分之九十五可以保留肛門的功能。相信未來一定有更多的組合方式，在使用於不同部位的腫瘤上，這也是癌症病患的一大福音。

從預防醫學的理論來說，癌症之預防策略分為三段五級：第一段預防：預防疾病產生第一級：健康促進(營養飲食、良好生活習慣)第二級：特殊保護(注射疫苗、免暴露於危險因子)第二段第三級預防：以篩檢方法，早期發現及治療第三段預防：殘障期第四級：限制殘障(物理復健治療)第五級：永久殘障復健或避免死亡正子影像檢查是全身性的掃描，可以一次檢查出全身的病灶，主要被應用於肺癌、食道癌、淋巴癌、頭頸部癌及其他腫瘤的診療上。臨床上除了用來診斷惡性腫瘤，還可用來追蹤腫瘤的復發與轉移，在癌症之預防策略扮演重要角色：一. 第二段第三級預防：以篩檢方法，早期發現及治療癌症。台北新光醫院發表了一份報告，從2001年2月到2003年4月，一共運用正子影像檢查進行腫瘤篩檢3631例，47例（1.29％）經進一步檢查被確定為罹患癌症，其中有38例（80.9％）正子影像檢查陽性。日本全國性的調查，2005年日本38個正子中心，一共健檢43996例，有500例（1.14%）經進一步檢查被確定為罹患癌症，其中79%正子影像檢查陽性。二. 第三段預防：協助腫瘤科醫師對癌症患者的診治。腫瘤科醫師常會運用各種化學藥物治療癌症患者，由於這些化學藥物價格非常昂貴，或多或少會有副作用，腫瘤科醫師在使用化學治療之後，非常希望能夠及早知道這種藥物對此患者是否有效，根據文獻報告FDG PET檢查可以在實施化學治療開始後的1~3星期即可判定治療效果，據此腫瘤科醫師可以修正癌症患者的治療計畫。根據台灣及日本的經驗，使用正子全身掃描作腫瘤篩檢之敏感度大約為80％左右，對癌症的偵測雖然靈敏，亦有其檢查的極限。第一、並非所有的癌症都能藉由PET發現，例如胃癌、肝癌及泌尿道癌症等較不攝取FDG的腫瘤，就不適合用PET篩檢。第二、太小的腫瘤，例如0.5公分以下，也不容易發現。第三、PET檢查的異常發現也未必全然是癌症，有時器官的發炎病變亦可能增加FDG的攝取，或是FDG蓄積在胃腸道或是泌尿道皆會影響判讀。目前各醫院正子全身檢查收費不低，似乎不太合乎成本效益，但是在考慮正子影像檢查可以偵測出早期癌症，以及近幾年來各種醫療科技（尤其影像技術）的進步，腫瘤科醫師可以十分精確的掌握腫瘤患者的狀況，進而為癌症患者量身訂製打造一套專屬個人的醫療計畫，使癌症患者可以接受最有效的治療。因此對於有家族病史或高危險群的民眾，正子影像全身檢查仍不失為一個可以考慮的腫瘤篩檢工具。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近來腸病毒肆虐，根據疾管局最新資料指出，上周單周就新增7例腸病毒71型重症個案，創下本年度（101年）以來單周最高紀錄，因此臺大醫院特別組成「手護神推廣團隊」，希望透過校園手部衛生推廣大使，以寓教於樂的方式，傳遞正確的洗手知識，更期待青少年之推廣活力能夠提升學生族群及社會各界對手部衛生的重視。昨日（5月25日）手護神推廣團隊特別於台北市北一女中辦理「手護神校園推廣活動」，帶領北一女同學認識洗手操，除了大家都知道的洗手五步驟「濕搓沖捧擦」外，手護神推廣團隊更教大家「內外夾弓大立腕」的洗手口訣，將雙手徹底洗乾淨，「內」、「外」指的是，掌心內部與外部都要仔細搓揉，兩手交替，「夾」是指縫間、「弓」是將手指弓起來，向掌心搓揉、「大」指兩手交替搓揉大拇指、「立」指尖對掌心仔細搓揉、「腕」最後則是沖洗手腕，說明完洗手口訣後，更讓同學透過紫外線測試儀器（UV）照射，來發現更多未清潔徹底之處，並強調手部搓揉的正確性。臺大醫院期望藉由前進校園推廣手護神運動的方式，讓社群健康促進與醫學教育結合，透過醫學系學生組成的校園推廣大使，讓有志於從事醫療志業的學生，在學生時期即埋下感控教育的種子。另外亦藉由校園推廣大使的點線面推廣，培養校園裏手部衛生文化風氣，並將相關資訊帶給家人及朋友，使手部衛生進一步獲得全國民眾的關注，不僅了解其重要性，更能學習正確執行手部衛生的技術，進而讓手部衛生落實於每個人的日常生活當中。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名彰化56歲許姓水泥工人，近期左耳總是轟轟作響，起初以為是耳屎過多，每天挖耳屎也沒有改善，接聽電話也越來越吃力，漸漸地連走路都踉踉蹌蹌，容易跌倒，至附近耳鼻喉科求診後，耳膜完整無異，因此許姓工人便到附近大醫院求診，接受核磁共振檢查後發現大腦有一處3公分聽神經瘤，台中林新醫院神經外科醫師王有智強調，聽神經瘤一旦發現必須馬上治療，在腦瘤尚未擴及其他神經之外將腦瘤完全切除，並保留所有腦神經的完整性，這樣能避免病人發生終身臉部歪七扭八的遺憾！起初許姓工人的家人覺得腦部手術風險太大，最後僅選擇放射線治療，治療後，效果不如預期，甚至出現臉歪、嘴斜、噁心的症狀，後來便終止治療，在醫師詳細說明手術的風險及必要性，讓病人更清楚了解手術的相關細節，考慮一段時間後，許姓工人終於下定決心接受腦部手術，經歷八小時手術，總算一切順利，原本擔心的 「眼歪嘴斜」情形都未出現，且在手術後轉出加護病房時，許姓工人的聽力變恢復，讓許姓工人及其家人高興的不能言語。王有智醫師表示，聽神經瘤是一種生長緩慢的良性腫瘤，初期只有單側耳鳴的情形，通常病人不予理會或去看耳鼻喉科，也不易診斷出來，若此時醫師及病人皆未有警覺，腫瘤將會繼續擴大壓迫到小腦進而失去平衡，即發生常常跌倒的情形，若繼續壓迫至三叉神經就會出現臉麻、嘴斜等症狀！民眾不可不慎！

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）衛生局長何啟功指出，截至5月25日，入夏以來本土登革熱台南市累計12例、高雄市有2例，顯見今年登革熱疫情不容輕忽，且今年南台灣地區入夏本土疫情較往年提早約2個月，加上連日降雨致各地區病媒蚊密度大幅攀升，防疫團隊勢將面臨更加嚴峻的疫情挑戰。何啟功局長也再度呼籲，希望透過公部門與全體市民的力量，戶內、戶外同步並進，積極清除家中積水容器。高雄市38行政區於今日（5／26）辦理「全民總動員　社區孳生源積水容器大掃除」， 市長 陳菊親臨三民區主場地動員現場（科工館），由陳菊市長帶領滅蚊志工、環保志工、熱心里民及市府全體防疫人員約1仟餘人共同宣示高雄市徹底打擊病媒蚊的決心。全市各行政區總計約1萬2仟餘名志工朋友在各行政區同步現地動員，進行社區孳生源積水容器大掃除。陳菊市長在會中特別感謝所有志工朋友全力支援協助社區環境整頓工作，並呼籲全體市民朋友，務必配合市府政策，徹底整頓髒亂環境及清除積水容器，包括住家室內外瓶瓶罐罐、廢棄物、堆積物、積水地下室、髒亂空屋，確實做好居家環境自我管理。誓師儀式後，全市38行政區立即同步啟動大掃除，工作目標預計每里清出積水容器150個，全市至少清出10萬個積水容器，希望以行動來展現高雄市防治登革熱的決心！