（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）最近大陸網路上流傳一則文章，當中提到拉耳朵可以預防高血壓！台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，在中醫學上耳朵功能的好壞，是依賴腎氣的充足與否，如果腎氣充足，聽力自然就會好。至於拉耳朵可以預防高血壓、治感冒等，都是比較誇大的說法，但是多拉耳朵的確可以促進身體健康。黃建榮中醫師解釋，文章中的說法是基於傳統中醫學五行與臟腑的關係，在中醫的理論中，耳朵是腎臟的窗口，所以只要多拉耳朵就可以促進腎氣充足。因為腎臟在五行中屬水，水可以剋制屬火的心臟，所以當腎氣充足的時候，就可以「降心火」，讓心臟功能恢復正常，血壓下降，但是這些都是傳統的中醫理論，並沒有足夠的科學根據，因此沒有辦法確定這個理論的正確與否。黃建榮中醫師表示，雖然拉耳朵沒有辦法確定是否可以降血壓，但是透過拉提耳朵，確實可以達到健康目的，因為在我們小小的耳朵上，分布了密密麻麻的穴道，全身的器官組織在耳部都有投影反射區，所以每天給耳朵做做按摩，就像做健康運動一樣，促使經絡通暢、氣血調和，讓身體更健康。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據衛生署疾病管制局統計，目前全國已有28例感染本土登革熱，分別分布在高雄市、台南市及澎湖縣，今年可能因氣溫與溼度的改變，加速病媒蚊孳生，相較於往年首例多於7月下旬出現，但今年南部感染情形已經提早在5月出現，臺中市今年（2012年）起至5月28日止，共有6例境外移入登革熱陽性確診個案。每年入夏是本土登革熱流行季，但台中6例登革熱病例，都不屬於本土案例，均從印尼、菲律賓及泰國等地境外移入病例，經防疫人員立即進行疫情調查與相關防疫措施控制疫情後，所幸目前並未發現有其他人被感染情形。衛生局指出，登革熱並不會由人直接傳染給人，而是民眾在受到帶有登革病毒的白線斑蚊或埃及斑蚊叮咬後，經過約3至8天的潛伏期，最長可達14天後，開始發病，患者在發病會出現發燒、頭痛、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等症狀。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，如果民眾住家周圍的容器積水超過一週，沒有立即清除，病媒蚊就開始孳生，最好的方式就是保持積水容器的清潔，到越南、新加坡、馬來西亞、印尼等高感染地區應做好防蚊措施，以及肢體有裸露部位噴上防蚊液，才是防範登革熱病媒蚊的不二法門。

(優活健康網記者林又旻／綜合報導)5月30日是「多發性硬化症」世界關懷日，這種罕見疾病會反覆出現、不斷惡化，因此容易讓病友籠罩在未知與不安當中，所以需要更多關心。「台灣神經學學會」理事長、彰化基督教醫院神經內科巫錫霖醫師表示，多發性硬化症（Multiple Sclerosis）是一種罕見疾病，目前已知是體內免疫細胞攻擊神經細胞，當神經系統被破壞後，身體各器官活動功能會變慢或停止。（右圖為巫錫霖醫師，下圖為病友王先生影片。）病友王先生表示，大學開始出現頭痛症狀，當兵時更是雙腳無力，走路常自己絆倒，卻因此被軍中長官或是家人誤會偷懶，異樣的眼光讓他深受委屈；後來還發生視力衰退、手腳如針扎刺痛、講話不清、記憶力衰退，有時甚至喪失片刻記憶等症狀。經過診斷之後發現是「多發性硬化症」後，透過積極治療，目前已可每日登山煮茶服務山友，看起來就像是個健康的運動員。世界多發性硬化症關懷日前夕，「多發性硬化症」患者和家屬齊聚一堂。根據調查發現，超過4成病友會陷入憂鬱，半數更因疾病資訊不足而產生恐慌，長期壟罩在「恐懼症狀反撲」、「害怕異樣眼光」、「害怕沒有未來」等「三懼」陰影。因此希望透過互相連結，期盼集結病友力量，呼籲更多的病友不要放棄希望，積極掌握知識了解病情，才可獲得較好的控制。巫錫霖醫師表示，多發性硬化症是一種罕見疾病，發生原因仍不明，可能與基因或環境有關，多半被認為是自身免疫系統引起，因自體免疫細胞攻擊神經傳導細胞，神經系統被破壞後，導致身體各器官活動功能變慢或停止。由於多發性硬化症症狀會反覆出現、不斷惡化，易讓病友恐懼，造成患者和家屬陰影。巫錫霖醫師提醒，目前已有藥物可有效控制病情、延緩惡化，像是施打干擾素或以類固醇治療等，最新口服藥物也已問世，多發性硬化症的治療正不斷進步，病友應該要更有信心，積極面對人生。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）日本NHK2009年曾針對日本35歲左右的上班族進行調查，因青年世代背負著過度沉重的壓力，因此也衍生出「崩世代」、「失落的世代」這些名詞。在台灣也有電視台針對男性上班族活力指數進行調查，結果發現，超過六成男性常加班且工時過長，超過五成表示下班後沒有力氣陪伴家人，僅僅只有14％的男性上班族活力充沛、勇於面對各種挑戰，臺北醫學大學附設醫院營養科主任蘇秀悅則建議常感到疲憊的上班族，可多攝取黑色天然食物，因這些食物中富含大量花青素能抗氧化、增活力。近年來，多數民眾都知道蔬果的重要性，也懂得應該多加攝取，根據調查指出，五色食物（白色、綠色、黃色、紅色、黑色）中，以吃綠色食物的比例最多（88％），吃黑色食物的民眾則反而最少僅14％，蘇秀悅營養師提醒，其實黑色天然食物中，黑米、黑豆、黑芝麻營養價值最高，除可以提供醣類、脂肪、蛋白質等三大營養素與能量外，還有大量的維生素E、β胡蘿蔔素、黑色素與植化素，且黑色天然色素含有豐富花青素，是目前發現最強效的抗氧化劑，可減緩壓力造成的氧化傷害，並維持細胞穩定、促進血液循環，進而保護身體健康。台灣男性若要提升活力，增強身體的抗氧化能力，就可多攝食黑色食物。蘇秀悅營養師指出，若能將常吃的白米、白芝麻、黃豆等食物，換成黑米、黑芝麻、黑豆，不僅能攝取到三大營養素醣類、脂肪、蛋白質，更可以攝取到豐富植化素與花青素，提供身體能量、提升活力與抗氧化能力。對於長期勞累處於龐大壓力下的現代男性，可有效紓緩壓力。而營養學界近年來發現，「食以黑為珍」，顯示黑色天然素材所受到的重視，尤其是黑豆、黑芝麻、黑米，擁有黑色中最珍貴的豐富花青素及營養，更有優質能量，最適合在講求速度、方便的現代生活型態中，作為一舉兩得的營養攝取來源。

（優活健康網新聞部／綜合報導）說到口臭，大家比較能夠聯想到，最基本的原因就是沒刷牙，或是老人家常說的火氣大，但你可能不知道其實還有很多因素，也在無形之中造成口臭。現在市面上有各式各樣、琳瑯滿目的消除壞口氣商品，相信大家一定有買過、用過，但真的用了就可以一勞永逸嗎？ 其實生活一些壞習慣，都會導致口臭找上身，如抽菸、喝酒、吃檳榔、不當節食減肥、愛吃重口味食物（大蒜、咖哩、咖啡），及生活作息不規律（熬夜、晚睡），還有長期便秘的人，會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等症狀。還有一點是值得注意的，有習慣性不愛吃早餐的人，其實也是口臭的高危險群。潘懷宗博士表示，別忽視口臭可能帶來的疾病危機，包括口腔疾病，牙周病、牙齦炎、蛀牙）、氣管疾病（慢性支氣管炎）、腸胃疾病（胃食道逆流、腸胃脹氣）及代謝疾病（糖尿病）、鼻腔疾病（過敏性鼻炎、鼻竇炎），都是可能造成口臭的原因。而日常生活的蔬果當中，光聽到它名字就會感覺嘴巴酸溜溜的檸檬，不但維生素Ｃ含量高，且酸性食物可以刺激促進唾液分泌，减少因為口乾或口腔中殘餘食物所因细菌造成的口臭。但潘懷宗也提醒，雖然檸檬對口腔有益且能幫助口氣清新，但若是有敏感性牙齒的人要注意食用方式和攝取量，不能濃度太高、過酸。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=104

（優活健康網新聞部／綜合報導）相信許多爸媽都會有讓寶寶及早接觸書籍的想法，於是很多家長便買了一堆繪本、故事書，無論中外古今、上知天文、下知地理，一應俱全。但是當你對著寶寶講故事書時，應該不時會出現「他聽得懂嗎？」或「只看圖不看字，可以嗎？」等問題。爸媽買這麼多書，都是因為打從心裡相信，跟孩子說故事，可以改變孩子的一切，除了讓他孩子早點薰陶文藝氣息外，還希望可以透過故事書，教導更多的東西。藝術治療師邱寶慧說，有人說「故事」是療癒心靈的醫生，在美國就曾有一個案例是透過故事來治療孩子的，艾維是一位個性冷漠、不善表達的十歲單親兒童，而治療師透過「小熊採蜂蜜」的故事過程中，了解到他與媽媽的關係與問題。小兒科醫師黃瑽寧表示，在國外的研究曾指出，父母在家朗讀故事給孩子聽或親子一起共讀圖書，對於孩子閱讀習慣的培養，及字彙能力的增進，都有極大的影響。聽故事長大的孩子最受教，需要對孩子說的，其實都在故事裡。父母每天抽出15分鐘，一天一個故事，日積月累就能增進孩子的邏輯思考、語言表達、創意想像、閱讀熱情和良好品格更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=107

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著基測的到來，常聽到許多讀書過量有缺乏運動的考生在考試當天因壓力大、緊張有不適狀況發生，像是拉肚子、便秘、消化不良等現象，而在大考前父母也容易擔心考生熬夜、體力不濟、壓力過大等問題，考生自己也總希望考試時能有清晰的腦力與驚人的體力來讓考試加分，因此馬偕醫院特別請營養師林佩蓁教考生如何正確飲食，來確保頭腦清晰，面對基測考驗。講座時間：101年6月2日 （六） 11：00～12：00講座地點：台北院區福音樓9樓第三講堂（台北市中山北路二段92號）講座洽詢：（02）2543－3535　#2769 或#2770馬偕醫院社區醫學講座，限額50名，歡迎電話報名預約！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）說到口臭，大家比較能夠聯想到，最基本的原因就是沒刷牙，或是老人家常說的火氣大，但你可能不知道其實還有很多因素，也在無形之中造成口臭。現在市面上有各式各樣、琳瑯滿目的消除壞口氣商品，相信大家一定有買過、用過，但真的用了就可以一勞永逸嗎？ 其實生活一些壞習慣，都會導致口臭找上身，如抽菸、喝酒、吃檳榔、不當節食減肥、愛吃重口味食物，如大蒜、咖哩、咖啡等，及生活作息不規律，如熬夜、晚睡，還有長期便秘的人，會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等症狀。還有一點是值得注意的，有習慣性不愛吃早餐的人，其實也是口臭的高危險群。潘懷宗博士表示，別忽視口臭可能帶來的疾病危機，包括口腔疾病，牙周病、牙齦炎、蛀牙）、氣管疾病（慢性支氣管炎）、腸胃疾病（胃食道逆流、腸胃脹氣）及代謝疾病（糖尿病）、鼻腔疾病（過敏性鼻炎、鼻竇炎），都是可能造成口臭的原因。而日常生活的蔬果當中，光聽到它名字就會感覺嘴巴酸溜溜的檸檬，不但維生素Ｃ含量高，且因為酸性食物可以刺激促進唾液分泌，减少因為口乾或口腔中殘餘食物所造成的口臭。但潘懷宗也提醒，雖然檸檬對口腔有益且能幫助口氣清新，但若是有敏感性牙齒的人要注意食用方式和攝取量，不能濃度太高、過酸。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）相信許多爸媽都會有讓寶寶及早接觸書籍的想法，於是很多家長便買了一堆繪本、故事書，無論中外古今、上知天文、下知地理，一應俱全。但是當你對著寶寶講故事書時，應該不時會出現「他聽得懂嗎？」「只看圖不看字，可以嗎？」等問題。爸媽買這麼多書，都是因為打從心裡相信，跟孩子說故事，可以改變孩子的一切，除了讓他孩子早點薰陶文藝氣息外，還希望可以透過故事書，教導更多的東西。藝術治療師邱寶慧說，有人說「故事」是療癒心靈的醫生，在美國就曾有一個案例是透過故事來治療孩子的，艾維是一位個性冷漠、不善表達的十歲單親兒童，而治療師透過「小熊採蜂蜜」的故事過程中，了解到他與媽媽的關係與問題。小兒科醫師黃瑽寧表示，在國外的研究曾指出，父母在家朗讀故事給孩子聽或親子一起共讀圖書，對於孩子閱讀習慣的培養，及字彙能力的增進，都有極大的影響。聽故事長大的孩子最受教，需要對孩子說的，其實都在故事裡。父母每天抽出15分鐘，一天一個故事，日積月累就能增進孩子的邏輯思考、語言表達、創意想像、閱讀熱情和良好品格

WHO世界無菸日：「對抗菸商干擾與阻撓」NGO嚴正抗議：世界無菸日前夕　外商竟要求在科學園區設置捲菸廠「2012戒菸就贏比賽」創新紀錄 30萬首獎候選組公開檢測世界衛生組織(WHO)訂定2012年5月31「世界無菸日」目標為「對抗菸商干擾與阻撓」，籲請193個會員國各國在未來的一年聯手遏止菸商對控菸政策的干擾，同時積極監測及管制菸草產業！5／31世界無菸日前夕，台灣卻發生外商打著提供上百名就業機會的幌子，要求在苗栗科學園區設置捲菸廠，一面享有設廠水、電、稅金優惠之利，一面製造菸品、戕害台灣人民健康賺取暴利，為此，台灣醫界菸害防制聯盟、台灣國際醫學聯盟及董氏基金會，痛心高舉WHO世界菸無菸日「對抗菸商干擾與阻撓」標誌，提出嚴正抗議，籲請政府務必制止捲菸廠的設置、維護台灣人民健康！而同時，「2012戒菸就贏比賽」最高獎金30萬元得獎候選組，經過一連串的電訪、訪視及一氧化碳CO測試，今天由台灣醫界菸害防制聯盟秘書長賴志冠醫師親自操作，進行一氧化碳及尿液公開檢測，確認來自新北市擔任捷運保全工作的參賽者李清賢先生及他的見證人李玲瑜小姐符合參賽資格並遵守5月2日起完全不吸菸的規定，而成為「2012戒菸就贏比賽」的30萬首獎得主。菸商干擾各國菸害防制，WHO呼籲各國務必聯手對抗、監測及管制亞太地區拒菸協會榮譽秘書長陳紫郎說明，今年WHO將531世界無菸日的目標訂為「對抗菸商干擾與阻撓」，主要是因為菸商無所不用其極去干擾及破壞各國的菸害防制工作，不但運用其龐大的企業財力、政治遊說和行銷手法，操縱媒體、抹黑科學研究和政府政策，也積極在各國營造公益形象，讓社會大眾降低對「死亡產品」的警覺性，近年來，各大菸商更是對各國政府提起訴訟，企圖假借公平競爭之名，迫使政府不能對他們的銷售伎倆進行限制，其目的都是為了銷售菸品，繼續以戕害生命健康來換取企業暴利。所以請政府務必扛起責任，積極管制菸商的干擾及阻撓。董氏基金會執行長姚思遠也表示，基金會昨日接到來自苗栗的匿名舉證，表示外商不斷施壓要求在科學園區設置捲菸工廠，為的就是降低成本，以增加利潤及銷售量。因為進口菸品的關稅課徵達進口價的27％，而在台設廠所進口菸草原料關稅課徵為每公斤15％，大大降低菸商成本，該捲菸廠就可以廉價為各大進口菸商進行代工，製造低價菸品、獲取更大利益，深入台灣社會，吸引青少年族群。這種一面享受水、電、稅金優惠，一面製造「死亡產品」賺取暴利的行為，絕不是政府設置科學園區的本意。民間團體痛心抗議，籲請政府務必制止捲菸廠的設置，以維護國人健康。台灣國際醫學聯盟菸害防制專案協調人黃怡碧表示，WHO一再提醒菸草產業利益與公共衛生政策之間存在無法妥協的衝突，建議各國政府務必積極監測及管制菸草產業，並遵守四個主要原則：1.確實立法限制菸草產業的行銷與贊助；2.拒絕與菸草產業建立任何夥伴關係；3.拒絕簽署不具備約束力或無法執行的協議；4.要求政府所有部門必須揭露與菸商間之所有互動。但台灣卻發生外商以提供百名就業機會為誘因，猶如引狼入室的行為，必將造成更多的吸菸及因吸菸而死亡的人口；且可能更進一步協助死亡產品「輸出」到國外；換言之，不但堂而皇之殘害國人健康，可能也積極參與了國際性的健康迫害行動。2012戒菸就贏比賽報名創新高，31,067組參賽者報名、嘗試戒菸！董氏基金會終身義工陳淑麗表示，「戒菸就贏比賽」是兩年一次的「戒菸嘉年華會」！在衛生署國民健康局的指導、台塑企業的大力支持下，搭配林依晨、許豪恩的號召呼籲，及衛生醫療單位的全體動員，2012年報名組數創新高，吸引與感動了31,067組參賽者報名戒菸！賴志冠醫師說，菸品是全球所有消費商品中，唯一會造成半數使用者病亡的產品，且菸品的使用每年奪走600萬人性命！面對這種令人成癮性的物質，正確使用戒菸輔助藥物，可有效戒除菸癮，將戒菸成功率提高二至四倍，一年後仍維持不吸菸者可達20％～40％！建議有意戒菸民眾繼續至全國各地的醫療院所尋求門診戒菸治療服務，及早擺脫菸癮、變得更健康更幸福。除了恭喜首獎得獎組，另外，也恭喜所有「2012戒菸就贏比賽」參賽組，成功邁向健康新生活！賴志冠強調，雖然比賽即將結束，但現在才是成功戒菸的開端，只要持續不吸菸，七、八年省下的買菸錢就等於抱得首獎30萬。作息正常，促使首獎李清賢先生戒菸成功來自新北市菸齡34年的李清賢先生，雖然曾想過戒菸，但因一直以來從事保全的工作，需要輪大夜班的關係，總是離不開菸品，這一次剛好因為工作轉換為不必再輪大夜班，作息正常、工作場所全面禁菸、多喝水、多運動，加上國一的女兒及太太全力支持，所以就決心戒菸，沒想到成功做到一個月不吸菸、還抽中大獎。終身義工陳淑麗表示，今天30萬元的得獎組已通過公開檢測，還有六組六萬的得獎家庭，以及一組台灣大車隊加碼獎的家庭，目前正分佈全國各地由衛生局進行第一道的訪視與一氧化碳檢視的檢驗中；最後將在六月中旬把全國共八組的得獎家庭齊聚臺北，進行最後的公開驗尿檢測及現場頒獎。