（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾管局歷年監測資料顯示，臺灣日本腦炎病例集中於5至10月發生，高峰期通常出現在6至7月，近年來每年約20～40人確定罹患日本腦炎，其中0～2人死亡。潛伏期為5～15天，嚴重者可能導致精神、神經性後遺症或死亡。昨日（28日）疾管局公布2012年首例日本腦炎確定病例，是一名33歲男性，居住於台南市北區，5月中開始出現發燒、頭痛症狀，後不但症狀未改善反而加劇，經醫學中心急診通報，22日疾管局檢驗確定感染日本腦炎病毒。該名男子目前狀況穩定，意識清楚，仍住院中。根據疾管局指出，「豬」是日本腦炎流行最重要的增幅動物，日本腦炎病毒先在豬體內大量繁殖，然後這些病毒再經由病媒蚊(三斑家蚊為主)傳染給人類，三斑家蚊吸血高峰期為黃昏與黎明時分，因此民眾需特別注意做好防蚊措施。預防日本腦炎最有效的方法為接種疫苗，每年集中接種時間為3～5月，視疫苗量可延長至9月；年滿15個月的幼兒，應接受2劑注射，其間相隔2週，隔年接種第3劑，小學一年級時再追加接種一劑；自102年起，滿5歲以上之兒童則於入國小前完成日本腦炎第四劑疫苗之接種。如家中有尚未完成日本腦炎疫苗接種之適齡嬰幼兒，請父母儘速帶領嬰幼兒前往轄區衛生所或指定醫療機構完成接種；而成人如於工作或生活中有感染之虞者，可前往署立醫院或分院、臺大醫院雲林分院、新竹分院、竹東分院或國立陽明大學附設醫院等自費接種。疾病管制局呼籲，由於目前已進入日本腦炎流行季節，氣候潮濕炎熱，病媒蚊容易孳生，民眾應儘量避免於病媒蚊活動的高峰期，於豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動；若無法避免，請穿著淺色長袖衣褲，並於身體裸露處塗抹衛生署核可之防蚊藥劑，做好防蚊措施以防蚊蟲叮咬，降低感染風險。

（優活健康網新聞部／綜合報導）腎臟病是我們的國病之一，台灣一直以來都有洗腎王國的稱號，而且大多數人腎功能下降卻不自知。美國專家曾經估算過，每個洗腎病人代表背後有50個慢性腎臟病的病患。長庚醫院腎臟科醫師林杰樑表示，腎臟是沉默的器官，全台約有270萬名、也就是全台有1/8民眾是慢性腎臟病患，但其中卻只有3.54％的人知道自己罹病。大家常聽到的腎虧，中醫師羅明宇醫師解釋，「腎虧」是因於腎臟不好，其實腎虧是綜合性的症狀或疾病，表示一個男人整體身體衰弱，因而引伸到性功能也不好。腎臟影響男性荷爾蒙分泌，因此腎功能不好的確可能導致性功能障礙。很多人認為慢性病，像糖尿病、高血壓，都會引響腎功能問題，林杰樑醫師也說到，以高血壓來說，每5個就有一個會洗腎；而糖尿病，3個有一個會洗腎。如擔心腎臟危機可先從一些小地方檢視，羅明宇醫師說，以中醫觀點，臉色焦黃、舌苔顏色、唇色有異，胸悶等，都可能表示腎臟較為虛弱。林杰樑醫師則表示，就西醫的觀點來看，身體有出現以下警訊，如小便有泡泡、夜間頻尿、臉部，眼瞼，下肢浮腫、怕冷、貧血、皮膚乾癢等，可能就是腎出了問題。但能找出腎藏病的最簡單方式，還是定期到醫院驗尿，才能保障日後的健康。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=105

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腎臟病是我們的國病之一，台灣一直以來都有洗腎王國的稱號，而且大多數人腎功能下降卻不自知。美國專家曾經估算過，每個洗腎病人代表背後有50個慢性腎臟病的病患。長庚醫院腎臟科醫師林杰樑表示，腎臟是沉默的器官，全台約有270萬名、也就是全台有1/8民眾是慢性腎臟病患，但其中卻只有3.54％的人知道自己罹病。而大家常聽到的腎虧，中醫師羅明宇醫師解釋，「腎虧」是因於腎臟不好，其實腎虧是綜合性的症狀或疾病，表示一個男人整體身體衰弱，因而引伸到性功能也不好。腎臟影響男性荷爾蒙分泌，因此腎功能不好的確可能導致性功能障礙。很多人認為慢性病，像糖尿病、高血壓，都會引響腎功能問題，林杰樑醫師也說到，以高血壓來說，每5個就有一個會洗腎；而糖尿病，3個有一個會洗腎。如擔心腎臟危機可先從一些小地方檢視，中醫師羅明宇醫師說，以中醫觀點，臉色焦黃、舌苔顏色、唇色有異，胸悶等，都可能表示腎臟較為虛弱。林杰樑醫師則表示，就西醫的觀點來看，身體有出現以下警訊，如小便有泡泡、夜間頻尿、臉部，眼瞼，下肢浮腫、怕冷、貧血、皮膚乾癢等，可能就是腎出了問題。但能找出腎藏病的最簡單方式，還是定期到醫院驗尿，才能保障日後的健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人生活忙碌，三餐大多選擇外食，但高熱量的飲食、及生活型態不正常，以致於許多人已有高血脂而不知或不以為意。根據調查，台灣人高血脂率是百分之二十，等於平均每五個成人，就有一個人血太油，高血脂經常沒有任何症狀，卻是造成動脈血管硬化的主要原因之一，究竟高血脂是怎麼形成的，該怎麼預防血太油呢？ 潘懷宗博士解釋，所謂的血脂，是指血液中的脂肪，主要包括膽固醇及三酸甘油酯。當血液中流通的膽固醇或三酸甘油酯濃度高於正常值時，稱為高血脂症。膽固醇或三酸甘油酯值過高，或高密度脂蛋白濃度過低時，又稱為血脂異常。因此高血脂症除會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。而大家常說的三高指的是，高血脂、高血壓、高血糖，而三酸甘油脂跟膽固醇的差別在於，這兩者都屬於血脂，即血液裡的脂肪，通常會隨著年齡增加而逐漸升高。三酸甘油脂，是體內能量及體脂肪的來源。血脂肪不正常，指的是壞的膽固醇過多、好的膽固醇太少、三酸甘油脂過多。常聽說高血脂患者需要一輩子吃藥控制血脂，對此，潘懷宗博士也說到，答案是肯定的，有家族病史、糖尿病、高血壓、高膽固醇等多重危險因素的病人，更須按時服藥控制血中膽固醇。長期服用降膽固醇藥物的病人，不要隨意貿然停藥。有研究顯示，隨意停藥會影響血中發炎指數上升，增加冠狀動脈疾病的風險。而許多人想說只要多吃水果，就可以降低膽固醇，預防高血脂，其實是不一定的，因為吃錯時間不但無法降低膽固醇，吃太多反而可能讓血中的三酸甘油酯增加！飲食來源的膽固醇僅佔每日膽固醇總量的1/3，無法抑制體內合成的膽固醇！水果吃太多，一樣會轉為脂肪堆積在體內，要多加注意。其實高血脂最主要就是不健康的生活形態造成，包括總熱量攝取過多、缺乏運動兩大主因，外食族老是三餐在外，除了注意飲食，更要搭配正確運動，才能有效預防高血脂。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=103

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人生活忙碌，三餐大多選擇外食，但高熱量的飲食、及生活型態不正常，以致於許多人已有高血脂而不知或不以為意。根據調查，台灣人高血脂率是百分之二十，等於平均每五個成人，就有一個人血太油，高血脂經常沒有任何症狀，卻是造成動脈血管硬化的主要原因之一，究竟高血脂是怎麼形成的，該怎麼預防血太油呢？ 潘懷宗博士解釋，所謂的血脂，是指血液中的脂肪，主要包括膽固醇及三酸甘油酯。當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。膽固醇或三酸甘油酯值過高，或高密度脂蛋白濃度過低時，又稱為血脂異常。因此高血脂症除會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。而大家常說的三高指的是，高血脂、高血壓、高血糖，而三酸甘油脂跟膽固醇的差別在於，這兩者都屬於血脂，即血液裡的脂肪，通常會隨著年齡增加而逐漸升高。三酸甘油脂，是體內能量及體脂肪的來源。血脂肪不正常，指的是壞的膽固醇過多、好的膽固醇太少、三酸甘油脂過多。常聽說高血脂患者需要一輩子吃藥控制血脂，對此，潘懷宗博士也說到，答案是肯定的，有家族病史、糖尿病、高血壓、高膽固醇等多重危險因素的病人，更須按時服藥控制血中膽固醇。長期服用降膽固醇藥物的病人，不要隨意貿然停藥。有研究顯示，隨意停藥會影響血中發炎指數上升，增加冠狀動脈疾病的風險。而許多人想說只要多吃水果，就可以降低膽固醇，預防高血脂，其實是不一定的，因為吃錯時間不但無法降低膽固醇，吃太多反而可能讓血中的三酸甘油酯增加！飲食來源的膽固醇僅佔每日膽固醇總量的1/3，無法抑制體內合成的膽固醇！水果吃太多，一樣會轉為脂肪堆積在體內，要多加注意。高血脂最主要就是不健康的生活形態造成，包括總熱量攝取過多、缺乏運動兩大主因，外食族老是三餐在外，除了注意飲食，更要搭配正確運動，才能有效預防高血脂。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位四十多歲婦人，因發現乳房上長癬，原以為只是單純的汗斑，自行買藥膏擦拭治療，想不到三個月後，汗斑愈擴愈大，直到整個乳房都變成黑色，到醫院檢查後才得知罹患罕見的發炎性乳癌。大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑說，國人常罹患包括大腸癌、乳癌、口腔癌與子宮頸癌四大癌症，都非常容易透過定期篩檢早期發現，而且都有很高的治癒率。一般坊間流行做的癌症篩檢指數，對於癌症的篩檢是沒有幫助的，很多癌症並沒有特別的癌症指數，如頭頸部癌、胃癌、腦瘤等，所以癌症指數只是在臨床上的運用，主要是用來作為癌症治療的追蹤指標。蘇裕傑表示，多數大直腸癌罹患年齡為四十歲以上，但近幾年卻發現有逐漸年輕化的趨勢。一位三十多歲的青年，一年裡飽受痣瘡問題困擾，以為買外用藥膏擦擦就好，卻沒想到接踵而來的貧血讓他日漸消瘦，體力愈來愈差，直到醫院檢查才知道是大腸直腸癌末期，甚至癌細胞已轉移到肝臟，即使之後持續半年藉由化療的治療，卻仍抵擋不住病魔的折磨而往生。大直腸癌的危險因子為便秘，與飲食習慣更是緊密相關，像肉類、高油脂、少纖維等。因剛開始發生時幾乎都沒有症狀，有時可能出現解血便、大便變形狀、突然變瘦，或誤認為痣瘡等症狀，建議五十至七十歲可免費做大直腸癌篩檢，若有家族病史，罹患的危險性較高，則最少四十歲以上做一次大腸鏡篩檢，若有驗出大腸瘜肉症，建議一至二年追蹤一次，更重要的還是做好飲食的調整，多吃蔬菜水果，才能免於癌症威脅。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午節即將到來，在這個節日裡，不免讓人聯想到粽子，而吃粽子是中國人長久以來的傳統習俗，但有些不肖業者會添加硼砂來增加口感，但硼砂進入體內後，會造成有些民眾出現腹痛、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適症狀，目前依食品衛生管理法此添加物已經全面禁用使用，台中市衛生局副局長陳南松今天上午在衛生局1樓廣場分送60包三偏磷酸鈉給民眾，教導民眾可使用合法添加物「三偏磷酸鈉」來取代硼砂，一樣可以增加肉粽的Q度與彈性。陳南松副局長也特別現場為大家示範，在煮9分熟的鹼粽水中，加入1小碗「三偏磷酸鈉」，再悶煮鹼粽10～15分鐘，就可以增加肉粽的Q度與彈性，他也解釋，其實「三偏磷酸鈉」不只能取代危害民眾健康的硼砂，也同樣有增加粽肉韌性、保水性及保存性的功能，食用後也不會有危害民眾健康的疑慮，但提醒民眾「三偏磷酸鈉」是要加在鹼粽水裡拌勻，才能提升粽肉的嚼勁，如果誤加糯米裡鹼粽不只不會Q，還無法塑成粽子型。臺中市政府衛生局局長黃美娜則表示，端午節的腳步逼近，為了顧及民眾的飲食衛生健康，即日起於轄區29個衛生所上班時間，免費提供民眾每人索取一份三偏磷酸鈉，讓民眾自製鹼粽、開心過佳節。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著高齡化的社會，讓很多老年人出現獨居的現象，有多重慢性疾病的老人更是普遍，而治療藥物更是琳瑯滿目，藥物服用方式又分為三餐、二餐、飯前、飯後、睡前，這麼多種吃法阿公阿嬤真的很難分辨，而照護的外籍看護人員對藥袋說明也是一知半解，因此署立彰化醫院推出正確用藥專人輔導「藥安全」。署立彰化醫院藥劑科黃聖剛主任說，繼關懷弱勢族群用藥安全的藥師「到您家」服務後，發現輔導外籍看護人員認識用藥安全，更是首要重點。王先生很不幸的在三個月前中風了，雖然度過危險期，但是右手和右腳沒辦法動，自立生活對現在的王先生來說都是困擾，因此照護的責任就全落在印尼看護工身上。到王家不久的印尼籍看護人員，覺得中文很難學而且她的英文也普通，讓王先生很擔心和印尼看護人員溝通不清楚。還好署立彰化醫院藥劑科特別準備了印尼文的安全用藥單張，由藥師詳細向印尼看護人員解說，而且還貼心的在藥袋上貼上有印尼文的正確用藥貼紙，讓王先生一邊聽一邊滿意的點頭，印傭也用生澀的中文說：「謝謝!」衛生署彰化醫院101年承接衛生署食品藥物管理局委託辦理正確用藥教育資源中心，成立「正確用藥教育推廣團隊」。連結彰化縣各單位資源如彰化縣衛生局、彰化縣藥師公會等團體及醫院結盟，用創意生動活潑的活動進行教學，配合當地語言及民俗風情，介紹正確用藥五大核心能力，讓民眾獲得正確用藥知識。署立彰化醫院藥劑科特別是對於來自印尼的看護工準備了印尼文的正確用藥教育單張，與模具來做衛教，如民眾家中有需要輔導的人可前往藥物諮詢服務處查詢。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，腸病毒進入流行高峰期，各地區的疫情持續升溫，而疾管局又在今日公布新增8例腸病毒71型重症個案，該8名個案於5月上旬出現發燒、手足出現紅疹、口腔水泡潰瘍等腸病毒感染症狀，並出現嗜睡、活動力差、肌抽躍、心跳過速、肢體無力及嘔吐等疑似重症病徵，就醫後6人皆已康復出院， 2例仍住院治療中。本年(2012年)截至5月28日止，已累計53例重症個案，其中52例為腸病毒71型感染所致。8例個案中，其中4例為居住於北部的5個月男童、1歲7個月女童、4歲10個月及5歲男童，1例為居住於中部的11歲女童，另3例為居住於南部的9個月及2歲10個月男童、10歲女童，疾管局為提醒家長，特地邀請鄭運鵬先生與鄭小弟出席記者會，分享腸病毒照顧經驗，鄭爸爸提醒家長，每日應檢查幼童有無手足口病或疱疹性咽峽炎等疑似症狀；家中若有腸病毒病童，應特別注意其症狀變化；平時也應做好勤洗手及環境消毒等衛生習慣，因酒精或酒精性乾洗手液對腸病毒無效，鄭爸爸特別於現場示範調配居家環境消毒濃度(500ppm)之稀釋含氯漂白水。疾管局最後提醒家長，應避免嬰幼兒與腸病毒病人接觸，落實正確勤洗手及「生病不上學」的觀念，生病請假或停課的學幼童，應在家好好休息，不要到補習班、安親班或其他擁擠的公共場所活動，以降低感染與傳播的機會。然而腸病毒重症病程發展快速，只有短短數小時的黃金治療時間，若家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，以降低交叉感染的機會，並注意觀察是否出現「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等重症前兆病徵，一旦出現上述任一病徵，請務必立即送至大醫院接受適當治療，掌握治療的黃金時間。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）蕭先生是位台商，近四、五年來深受鼻淚管阻塞所苦，跟別人談生意時，老是拿起手帕擦眼淚，生活受到嚴重困擾，在接受內視鏡鼻淚管重建手術後，蕭先生隔日馬上就感受到眼淚不再直流的效果。 「流目油」是眼科門診常見的症狀，不但影響患者生活品質，且造成視力模糊，甚至發炎，產生黃稠的眼屎。雙和醫院眼科主治醫師沈筠惇表示，淚腺分泌淚液，提供眼睛滋潤、養分與清潔，多餘的淚水會經由淚小點，淚小管、淚囊、鼻淚管，從鼻腔排出但若阻塞，都會使得淚液流動不順，堆積在下眼瞼邊緣，出現淚眼汪汪的症狀, 。沈筠惇醫師解釋，傳統的鼻淚管阻塞手術是在眼內眥與鼻樑中間劃一道傷口，以電鑽在骨頭上打個小洞，雖然成功率高，但不少患者卻心生畏懼，寧可忍受生活上的不便，但目前已可採取新式內視鏡手術，克服患者的疑慮。內視鏡鼻淚管重建手術是藉由重建淚水的排水道，改善阻塞。內視鏡手術因改由鼻子內部執行，不會在臉上留下疤痕，成功率與傳統手術相當，可達90％以上。除了可克服傳統手術的缺失之外，對於傳統手術失敗的患者，也可藉由內視鏡鼻淚管手術直接處理鼻腔內可能造成手術失敗的的病兆，加以改善。但要注意的是，由於手術是從鼻腔內進行病兆，視野與可以操作的範圍有限，因此需要一些特殊器械的輔助，且必須由熟悉鼻內及眼眶解剖且內視鏡操作的醫師處理，以確保手術的成功率。沈筠惇醫師表示，鼻淚管阻塞的治療依其嚴重度不同而異。症狀輕微者只需點眼藥水、保持眼部衛生，避免併發急性淚囊炎即可；若症狀嚴重可接受鼻淚管阻塞手術，加以改善。