（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏日陽光高照，紫外線更是強烈，而環保署推出「台灣紫外線指數」手機應用程式（App），免費提供民眾下載使用，此App可連線環保署紫外線監測資料庫，除了提供全國各地紫外線指數外，也提供當日紫外線最大值、紫外線預報、紫外線指數說明以及防護資訊等，且每小時更新一次，讓民眾隨時掌握紫外線狀況，對愛美怕曬黑的女性來說無疑是一項福音。環保署指出，該項App目前先推出Android手機版本，民眾可至Google Play商店搜尋「台灣紫外線指數」免費下載，其餘手機版本，如：Apple iOS或Windows phone等將陸續推出，民眾亦可透過Facebook等社群網站，將該署服務帳號（epa_uv）加入為朋友，就可獲得紫外線指數及預報的即時訊息。為擴大紫外線監測範圍，環保署也已分別在台北及嘉義地區增加二個紫外線測點，測站數從現行19站增加為21站，且紫外線預報也從原本每日1次改為每日2次（上午10點30分及下午5時），讓想在炎炎夏日從事戶外活動及旅遊的民眾，能掌握更多紫外線即時訊息。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來指甲彩繪蔚為時尚風潮，但指甲油品質攸關消費者的使用安全，使用指甲油不得不慎。指甲油的主要成分一般有硝化纖維素、溶劑及色素等。曾發現違規業者於甲油中攙加甲醇及苯，甲醇具有視神精毒性作用；苯則是一種致癌物質，都是影響人體健康甚鉅的毒性化學物質。為確保消費者的健康與權益，我國已公告禁止於化粧品中添加甲醇及苯，違反者依化粧品衛生管理條例規定，可處1 年以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣15 萬以下罰金。 甲苯也是一種有機溶劑，通常添加於指甲用化粧品中，如指甲油或指甲油脫除液(去光水)等產品，主要當作溶劑使用。皮膚長期接觸甲苯，可能引起皮膚乾燥、發紅，也會對黏膜產生刺激現象。衛生署已公告規定該成分添加於指甲油之含量不得超過25％，且於產品的標籤、仿單或包裝上應加刊「避免兒童接觸」等警語。違反者，依據消費者保護法可要求業者立即下架回收，未於期限內改善者，可處以新臺幣6 萬元以上至150 萬元以下罰鍰。 南投縣政府衛生局呼籲消費者，應選購完整刊載廠名、地址、品名、許可證或核准字號、成分、用途、用法、重量或容量、批號或出廠日期之指甲油。使用時亦需注意環境的通風，避免化學成分過度吸入與皮膚接觸，並應將產品放置於兒童伸手拿不到地方，才能用的漂亮又安全。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）將藥品分級，是一個世界潮流，就如同轉診制度的精神─大病看大醫院，小病看小醫院，因此台灣將藥品分為，「成藥」、「指示藥」、「處方藥」三級。凡藥性弱，不需要經醫師或藥事人員指示使用者，皆是成藥，如：綠油精、面速立達姆；藥性溫和，但需由醫師或藥事人員推薦使用，並依指示用法，即為指示藥，如保力達、維士比、香港腳藥膏。凡使用過程需由醫師加強觀察，有必要由醫師開立處方，再由藥事人員確認無誤後，調配之藥稱處方藥。其中處方藥是用來治療需要醫師診斷，也需要醫師持續觀察治療過程的病，而成藥是用來治療可以自我判斷、自我處理的小問題。這樣的作法，可以避免浪費醫療資源，讓醫院的專業人員能有更多時間去照護病重的人，同時也減少保險費用的浪費。此外基隆七堵區衛生所提醒您在使用藥品前可先告訴醫師或藥師下列事項：1.是否曾對某種藥物、食物或其他物質過敏或異常反應。2.是否長期服用某些藥物。3.過去2週內是否服用過何種藥品。4.是否已懷孕或準備懷孕。在使用藥品時應注意下列事項：1.應按醫師或藥師指示的使用方法服用。2.注意藥品有效日期。3.不得因症狀減輕就中斷服藥，應依照醫師指示繼續服藥，以防病情復發。4.避免將藥品放在小孩易取之處。5.任何藥品儲存要避光、避熱。6.不要把自己的藥品給他人服用。7.如發生有任何異常狀況或副作用時，要立即告訴醫師。8.家中如有來源不明或受潮、變質、過期不用藥品，可至貼有藥品回收標章之藥局回收。基隆衛生局也呼籲民眾，遵守以上規則，以確保用藥安全。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名患有腎功能不全、高血壓、糖尿病、痛風病史的73歲老先生，因水瀉、合併間歇性高燒與畏寒，及出現全身性皮疹和口腔潰爛等症狀，至醫院求診，發現是服用降尿酸藥物過敏所引發史帝文生氏－強生症候群，停止服用藥物並由整合照護團隊共同治療照護後順利康復出院。豐原醫院感染科王唯堯主任表示，老先生有高血壓、糖尿病和痛風等病史，一年前門診檢查發現有慢性腎臟功能不全疾病，定期於門診追蹤治療。今年2月因高尿酸症合併痛風性關節炎開始服用降尿酸藥物，沒想到在三月間才發生嚴重過敏反應。與相關科別醫師充分討論後建議病人立即停止服用藥物，並接受支持性療法如維持口腔黏膜衛生與手部衛生，注意傷口照護避免二度細菌感染，並使用低劑量類固醇與抗組織胺類藥物，病人口腔潰瘍與皮膚紅疹和發燒等症狀於啟動上述治療一週後逐漸復原，住院二十幾天後終於康復出院。王唯堯主任表示，史帝文生氏-強生症候群為皮膚黏膜嚴重發炎的疾病，包含多形性紅斑和漿液膜炎，多由藥物引起；此病症多為藥物引起的嚴重且威脅生命的皮膚型不良反應，死亡率為10至15％，多因續發性的細菌感染引起敗血症等嚴重後遺症死亡。王唯堯醫師說，在台灣地區通報的藥物不良反應多因抗癲癇藥物引起，部分因降尿酸藥物引起。若使用藥物出現身體不適症狀，必須立刻與處方醫師與醫療團隊聯繫，以確認是否與處方藥品相關。免疫風濕科胡宗慶主任表示，藥物過敏引起的史帝文生氏-強生症候群，初期會有皮膚癢、紅色丘疹，之後會有水泡出現，口腔粘膜潰瘍，眼睛角膜會損傷，漸漸的皮膚紅疹水泡會破裂並擴散至全身，包括四肢、軀幹及臉部，甚至會有發燒情形。除了立即停藥以外，支持性療法為主要的治療方式，如補充水分、營養、減輕疼痛等，及避免皮膚水泡破裂的傷口遭受感染，必要時使用類固醇抑制過敏反應，但要注意是否有感染跡象。豐原醫院藥劑科廖慧伶主任也說明，為了讓正當使用合法藥物而受害者獲得及時救濟，凡是遵照醫藥專業人員的指示下使用合法藥物，卻發生嚴重藥物副作用，而導致死亡、障礙或嚴重疾病時，受害人本人或其法定代理人，可向藥害救濟基金會申請藥害救濟。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）澎湖縣衛生局全面抽驗黑糖糕食品添加物添加的情形，其中將防腐劑之添加量列為重點項目，本次檢驗結果均與規定相符 。衛生局依據食品良好衛生規範，進行輔導業者的作業場所要做有效區隔，生產機具應定時清理，作業動線要標示明顯保持人流、物流、氣流、水流的一致，避免交叉汙染。工作人員如手部有傷口應妥適包紮並穿戴手套穿著完正的工作衣帽嚴防異物掉落等等。加強正確保存該食品的認知，充分揭露資訊給消費者參考如可利用產品外包裝的標示，又如運送方式的溫溼度都是影響品質的關鍵，水活性就需要去做管制。但也不可任意多重標示保存條件，如冷藏5天同時又標示冷凍2個月諸如此類皆屬不實。另提醒業者應秉持維護社會責任的良知，如果製作的黑糖糕添加防腐劑而外包裝標示未添加或不含防腐劑，就違反食品衛生管理法，可依法處分新臺幣4～20萬元整。 衛生局表示黑糖糕屬性為「糕餅類」是可添加防腐劑的食品，但添加量是被限制。近年來業者有心提升黑糖糕製程之品質均選擇不添加防腐劑，如何減少微生物孳生造成酸敗，控制製造過程產品的衛生品管更受到嚴格的檢驗，否則就會經常發生消費者投訴黑糖糕發霉的案例，重創商譽及消費者信心。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為慶祝一年一度的「世界牛奶日」，苗栗縣政府衛生局及通霄鎮飛牛牧場將於6月1日(星期五)上午聯合舉辦「幸福烘焙 健康美味-甜點伴手禮創意競賽」，同時向民眾宣導均衡飲食及蔬果579的重要性，會中將展示六大類食物模型、舉辦有趣的飲食達人闖關遊戲，讓民眾更加認識。6月1日是聯合國糧農組織(Food and Agriculture Organization of the United Nations；簡稱 FAO)倡導的「世界牛奶日」，依據行政院衛生署「台灣人飲食與健康之趨勢：1993～1996與2005～2008兩次營養健康調查之比較」，結果發現國人奶類攝取量持續偏低，無法提升，是一值得關注的問題。牛奶向來被視為營養豐富的食物，也是鈣質最主要的來源，足夠的鈣質對人體骨骼保健非常重要，依據新版每日飲食指南建議攝取量為每天喝1.5～2杯的低脂乳品類。苗栗縣衛生局局長羅財樟表示，隨著社會的進步與繁榮，飲食趨向精緻化，營養狀況已由缺乏逐漸轉成不均衡，導致慢性疾病成為國人健康的最大威脅，依據100年國人十大死因排名第一名至第四名依序為：癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病等，這些慢性疾病皆能透過健康飲食、規律運動、避免肥胖等來預防。健康飲食以均衡飲食為基礎，由六大類食物組成，不同的食物類別含有不同的熱量與營養素，所以不同類的食物無法互相取代。又100年國民健康局調查顯示，每日至少攝取3份蔬菜及2份水果的國人僅有18％，本縣攝取概況亦為18%，據世界衛生組織(WHO)指出「蔬果不足」為全球人口死亡的前十大危險因子，全球每年死亡人數中2.8％可歸因蔬菜、水果攝取不足。羅財樟局長也表示，民眾在均衡飲食及蔬果攝取的分量上，仍有相當的努力空間，並期望藉由此次的活動能提升民眾的認知，進而落實在日常生活中，共同營造健康苗栗城。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市政府衛生局28日公布新北市民100年10大死亡原因。自殺從99年的第7名滑落到去年的第10名，相較減少102個破碎的家庭。新北市衛生局指出，在新北市民去年的10大死亡原因中，排名第1到第9與國人的死因依序沒變，為癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、肺炎、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、高血壓性疾病。但新北市民第10名死因則為「蓄意自我傷害」即俗稱的「自殺」去年計有566人，每10萬人口死亡率14.5；而99年新北市民因「自殺」死亡則高達668人，為死亡原因的第7名，每10萬人口死亡率17.2。衛生局強調，雖然新北市民去年自殺死亡的排序第10位；比前年的第7位有明顯下降，但不可忽視的是，在選擇自殺的方式，連續2年都是以燒木炭高居首位。因此，衛生局今年5月起協調業者，率先全國推出「非開放式陳列」販售木炭；同時從去年的13區推廣到今年全市29區，提供駐點心理師免費諮商服務，也分批辦理「自殺防治守門員」教育訓練課程，以及針對社工等專業人士培訓種子教官，希望能挽回更多的生命與家庭。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署統計，乳癌是台灣女性癌症發生率的第1名，每年新增近八千名的病患，其中，第二期乳癌是目前台灣女性發現最多的期別，而排名第一的症狀則是患者或其伴侶摸到胸部有不痛的腫塊，此時胸部外觀及乳頭都不會有任何改變，所以很容易被忽略，須特別注意。乳癌的治療方法是依據腫瘤特色與病人狀況而有不同療程建議，治療方法包括：開刀切除、放射性治療、化學藥物治療、荷爾蒙藥物治療以及標靶藥物治療等五種方式。中國醫藥大學附設醫院劉良智醫師說明，乳癌治療的首選還是以手術能夠完全切除整個病灶為主，而術後輔助性治療，則依據「癌症分期」、「細胞病理檢查報告」、「病人本身狀況」來選擇最適合的治療方式。目前乳癌的分期是依據腫瘤大小（T），腋下淋巴腺轉移與否（N），是否遠處轉移器官（M）等TNM系統來做區分，腫瘤切片施以細胞化學染色的結果也是治療很重要的依據，確認腫瘤細胞本身是否具有「荷爾蒙受體（ER／PR）」及「第二型人類表皮生長因子接受體（HER－2）」，有了癌症分期及腫瘤特色後，醫師會再將患者本身的生理狀況列入評估用藥的依據之一，例如是否已停經、仍有生育計畫等等，統整以上三種腫瘤資訊，由醫師量身訂做最合適的治療計畫。在台灣地區，化療還是乳癌輔助性治療的首選，目前用於治療乳癌的化療藥物有三種，小黃莓、小紅莓、紫杉醇。化學治療除了可以作為癌症手術後的輔助治療來提高治癒率外，也可用於手術前，可以減少所需切除的範圍。劉良智醫師特別提醒，化學治療可能導致卵巢功能受損，所以屬於N0～N1且荷爾蒙陽性的女性，若有計畫生育者，則可改使用荷爾蒙治療，如泰莫西芬為治療藥物，或新型的芳香環轉化酶抑制劑（簡稱AI），AI目前包括諾曼癌素、安美達錠、復乳納膜衣錠三種藥物，部分AI類藥物會有骨質疏鬆、關節疼痛等副作用；若擔心骨質疏鬆，可選擇使用類固醇型態之藥物。劉良智醫師叮嚀，由於乳癌跟荷爾蒙有密不可分的關係，所以有五類食品需適量攝取，包括：有殼海鮮類、雞隻家禽類、蜂膠蜂王乳類、人參及當歸補品等五類，特別是已有良性纖維囊腫的女性更需特別注意。此外，劉醫師強調，女性要關心自己的健康，定期接受乳房檢查，不要等到症狀出現時才願意就診。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署統計，乳癌是台灣女性癌症發生率的第1名，每年新增近八千名的病患，其中，第二期乳癌是目前台灣女性發現最多的期別，而排名第一的症狀則是患者或其伴侶摸到胸部有不痛的腫塊，此時胸部外觀及乳頭都不會有任何改變，所以很容易被忽略，須特別注意。乳癌的治療方法是依據腫瘤特色與病人狀況而有不同療程建議，治療方法包括：開刀切除、放射性治療、化學藥物治療、荷爾蒙藥物治療以及標靶藥物治療等五種方式。中國醫藥大學附設醫院劉良智醫師說明，乳癌治療的首選還是以手術能夠完全切除整個病灶為主，而術後輔助性治療，則依據「癌症分期、細胞病理檢查報告、病人本身狀況」來選擇最適合的治療方式。目前乳癌的分期是依據腫瘤大小（T），腋下淋巴腺轉移與否（N），是否遠處轉移器官（M）等TNM系統來做區分，第一期指腫塊小於2公分、無腋下淋巴結轉移、侷限在乳葉內（T1N0M0）；第二期指乳房腫塊在2至5公分之間、可能有腋下淋巴轉移（T2N1M0）；第三期指腫塊大於5公分、皮膚可能出現紅腫、潰爛樣變化、大部分已有腋下淋巴結轉移（T3N1-2M0）；第四期指有發生遠處器官轉移（M1）。腫瘤切片施以細胞化學染色的結果也是治療很重要的依據，確認腫瘤細胞本身是否具有「荷爾蒙受體（ER／PR）」及「第二型人類表皮生長因子接受體（HER－2）」，若ER／PR呈陽性者，則可以使用荷爾蒙治療，而HER－2陽性者，都會再輔助使用標靶藥物。有了癌症分期及腫瘤特色後，醫師會再將患者本身的生理狀況列入評估用藥的依據之一，例如是否已停經、仍有生育計畫等等，統整以上三種腫瘤資訊，由醫師量身訂做最合適的治療計畫。在台灣地區，化療還是乳癌輔助性治療的首選，特別是T3以上的病患，即使荷爾蒙受體為陽性，但因為是屬於較危險的期別，建議要先把化療擺在前面。目前用於治療乳癌的化療藥物有三種，小黃莓（Methotrexate,CMF）是第一代的藥物，目前已較少使用；含小紅莓（Adriamycin,CAF／CEF）是第二代藥物，針對尚未有淋巴結轉移的病人效果良好；而含紫杉醇（Paclitaxel,AC→T）多用於有淋巴結轉移者，效果也是很顯著。針對第四期的病患，則會合併小紅莓跟紫杉醇使用。化學治療除了可以作為癌症手術後的輔助治療來提高治癒率外，也可用於手術前，可以減少所需切除的範圍，始得更多乳癌患者可以免於全乳房的切除。劉良智醫師特別提醒，化學治療可能導致卵巢功能受損，所以屬於N0～N1且荷爾蒙陽性的女性，若有計畫生育者，則可改使用荷爾蒙治療，避免未來不孕的可能；倘若屬於N2以上代表惡性度較高，建議施以化療前先保留卵子，爾後再做人工受孕即可。劉良智醫師解釋，並非所有病人都需要化療，通常針對危險性比較高、原始腫瘤較大顆、有淋巴轉移、乳癌分化類型比較差或是多發性的，會把化療放在前面治療，若危險性不高，荷爾蒙受體為強陽性者，多淋巴轉移或年老患者則優先選擇荷爾蒙治療。荷爾蒙治療以五年為一單位，是類似馬拉松似的治療方式，而泰莫西芬（Tamoxifen）是乳癌荷爾蒙治療的始祖，已有40幾年的歷史，停經前的女性若受體呈現強陽性者，可以選擇泰莫西芬為治療藥物，或新型的芳香環轉化酶抑制劑（Aromatase inhibitors，簡稱AI），AI主要是抑制芳香酶以阻斷雌激素的生成，針對停經婦女的效果極佳，經證實可有效降低乳癌的復發，目前包括諾曼癌素（Exemestane）、安美達錠（Anastrozole）、復乳納膜衣錠（Letrozole）三種藥物，停經後的女性可以直接使用AI藥物治療，也可在使用2－3年的泰莫西芬後再轉換成AI，降低罹患子宮內膜癌風險，但需特別注意，AI類藥物常會有骨質疏鬆、關節疼痛等副作用；若擔心骨質疏鬆，可選擇使用Exemestane（諾曼癌素）這種類固醇型態之藥物。劉良智醫師特別叮嚀，由於乳癌跟荷爾蒙有密不可分的關係，所以有五類食品需適量攝取，包括：有殼海鮮類、雞隻家禽類、蜂膠蜂王乳類、人參及當歸補品等五類，特別是已有良性纖維囊腫的女性更需特別注意。此外，劉醫師強調，女性要關心自己的健康，定期接受乳房檢查，不要等到症狀出現時才願意就診。台灣乳癌發生年齡高峰在45～50歲，因此，目前衛生署已免費提供45歲以上婦女，每二年可做乳房x光攝影，若有乳癌家族史，則篩檢年齡可降至40歲開始。針對許多女性擔心放射線問題而不願接受乳房x光檢查的問題，劉醫師建議必要時可以交互使用乳房超音波，由於初期乳癌的症狀不明，所以建議40歲以上的女性每半年定期到各醫院乳房外科接受乳房檢查，醫師問診後會進行觸診，診間若有超音波則會立即檢查或是排定超音波檢查時間，不需自費，多一份檢查多一份保護，各位女性們要多愛自己一些喔。

 （優活健康網新聞部／綜合報導）現代人因藥品取得容易，當日常生活中不慎擦傷、割傷等外傷時，多自行消毒擦藥解決，但是有一罹患糖尿病的60多歲農夫，在田裡不慎割破腳後，也自行塗藥療傷，見傷口未復原，才至醫院尋求醫師協助，沒想到兩週後傷口竟惡化，最後只好進行清創術，再敷用幫助血液循環的銀杏葉製劑，才逐漸復元。台大醫院雲林分院雲頂醫療群醫師史百峯表示，這是典型末梢血液循環障礙。組織器官需要保持血流暢通才能正常運作，一旦缺血就會造成各器官功能上的問題，也就是末梢血液循環障礙。常見的相關病症如耳鳴、耳聾、視力障礙、間歇性跛行、性功能障礙，甚至失智或中風。史百峯醫師表示，上述個案提到的糖尿病人是末梢血液循環障礙高危險群，因糖尿病會造成血管壁病變、發炎或變薄，逐漸造成血管末梢阻塞，若有傷口就不易癒合。且這類患者對溫度感受變差，若肢體不平衡造成跌倒、刺傷或創傷發炎，而此時小傷口若沒有妥善處理，容易惡化導致更嚴重的情況。史百峯醫師說明，多數的血液循環障礙與糖尿病、高血壓、高血脂等「三高」有關，家中老人若有小血管循環欠佳的問題，應先確認是否有合併三高慢性疾病，如只是單純末梢血液循環障礙，可藉由使用銀杏葉製劑或抗小血板凝血劑等藥物治療，改善症狀。目前衛生署已核准通過的銀杏葉萃取物藥品，適應症為「輔助治療末梢血液循環障礙」，長時間對改善全身末梢血液的循環效果不錯。但民眾必須在醫療院所由醫師開立，或是一般藥局由藥師指示才能購買使用。臨床上德國銀杏葉製劑使用歷史較久，民眾可挑選知名藥廠，慎選產品對於預防與改善末梢血液循環障礙才有正面幫助。