（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）依據2012年台灣女人連線所做「女性用藥安全」調查發現，多數女性受訪者缺乏正確用藥認知。為確保用藥安全，食品藥物管理局製作一般及特殊族用藥安全教材，其中亦包含婦女及銀髮婦女的用藥安全教材，並將用藥安全公版教材整合建置於正確用藥互動數位資訊學習網，並依不同宣導對象製作宣導光碟加強用藥衛教宣導，教學光碟內容亦放置於食品藥物管理局食品藥物消費者知識服務網，提供民眾下載。另外食品藥物管理局也提醒民眾，家中如有剩餘藥品，勿與親友分享。另外家中如有過期的一般藥品(抗癌藥物除外)，應遵循「丟垃圾桶，不要丟馬桶」原則，與家庭垃圾共同以包裝密封後，隨一般垃圾清除之方式處理；如為抗癌藥物，則可拿至醫療院所進行處理，亦可就近請社區藥局協助處理過期藥品。                                                                                 為確保藥物安全與醫療效能，食品藥物管理局已建置藥物安全監測機制，即時監視國內、外藥物安全訊息，除設有藥物不良反應通報系統及藥物不良品通報中心之外，並對於藥物之安全性與療效亦隨時進行再評估，如醫療人員或病患疑似因使用（服用）藥品導致不良反應之發生，或如發現藥物不良品時，請立即通報衛生署所建置之全國藥物不良反應及藥物不良品通報中心，若民眾於正當使用合法藥物下發生嚴重之藥物不良反應，可撥打藥害救濟基金會諮詢專線，詢問藥害救濟制度及藥害救濟申請等相關問題。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）炎炎夏季逐步接近，新北市政府衛生局針對衛生標準抽驗餐飲業、便利超商、量販店、食品工廠及攤商等市售涼麵45件，結果有4件檢出大腸桿菌群超標，其中1件大腸桿菌也不符規定，就連鶯歌有名的阿婆涼麵也被檢出大腸桿菌群超標。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁指出，大腸桿菌及大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染，或製程有無衛生缺失的重要指標。如檢出超過標準，則表示食品在製作過程中，可能因人員的衛生、疏忽、食材、器具或包裝過程受到污染，另常溫下不當保存更易助長微生物的繁殖。衛生局也呼籲業者應多加強衛生自主管理，如工作人員、製作或販售場所環境、容器設備、原物料品質衛生等外，並已針對相關食品業者辦理衛生講習，輔導業者對於食品製程及操作之衛生觀念，以符合食品衛生相關規定。另外，民眾購買涼麵時，應選購具有信譽的店家及完整的包裝，或儲存於冷藏設備中，購買後應立即食用完畢，如不立即食用，應儘速放入冰箱，以避免微生物滋長。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示日本腦炎好發於每年夏天，高峰期通常在6～7月間，自民國57年實施日本腦炎疫苗接種後，每年確定病例數已明顯下降，目前政府提供出生滿15個月的幼兒應接受2劑疫苗注射，其間相隔2週，隔年再接種第3劑，並於小學一年級時再追加接種第4劑。衛生局劉局長呼籲家長們，請主動帶家中滿15個月以上幼兒到衛生所或合約院所接種疫苗。宜蘭縣衛生局指出，日本腦炎病毒主要存在於豬隻體內，透過三斑家蚊或環狀家蚊傳遞，潛伏期約5～15天，大部分為無症狀感染，少病例輕微病例會出現發燒、頭痛、噁心、嘔吐等症狀，嚴重者則出現昏迷、痙攣，最後導致精神、神經性後遺症甚至死亡。由於此症的治療至今尚無特效藥，一旦發病可能會遺留智能障礙、性格變化、運動障礙等後遺症，甚至造成死亡，預防感染日本腦炎最好的方法是接種日本腦炎疫苗、減少暴露在三斑家蚊或環狀家蚊可能出沒的場所，三斑家蚊與環狀家蚊多半在黃昏至黎明間在水田及豬舍附近出沒，宜蘭縣衛生局提醒民眾，居家應安裝紗窗、紗門，睡覺時最好使用蚊帳，並避免在黎明和黃昏等病媒蚊活動的高峰期，於豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點的附近活動；平時做好個人保護措施，穿著淺色的長袖衣褲，皮膚裸露處塗抹衛生署核可的防蚊藥劑，慎防蚊子叮咬以免受到感染，以降低感染的風險。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「醫生，我的胸口及背部出現一粒粒小紅疹，癢得我睡不著，是不是長了痱子啊？」一位男性年輕患者最近至成功大學醫院求診，因為胸口及背部出現群聚成圓頂狀紅色丘疹與表淺之膿疱，經成醫皮膚部陳怡安醫生診斷，原來是皮屑芽孢菌作怪，才會造成患者身體患部搔癢。陳怡安醫師表示，皮屑芽孢菌屬於表淺之黴菌感染，通常於悶熱潮濕的環境中引發，患者本身如有使用口服抗生素、類固醇或避孕藥也容易引發，其他還有油性皮膚、肥胖、懷孕、壓力、疲勞、免疫缺失、糖尿病等患者本身因素亦為好發者。一般發生年齡以年輕人居多，且紅疹長在上半身(上胸部、肩膀或上背部)，偶發於頸部、臉和上臂。範圍較小者，可早晚擦拭抗黴菌藥膏；而患部範圍較大者則建議口服抗黴菌藥及外用藥一起使用。陳怡安醫師提醒民眾，由於台灣夏季悶熱潮濕，皮屑芽孢菌性毛囊炎的復發機率很高，因此建議皮屑芽孢菌性毛囊炎患者於氣候變熱前，可以先使用含低濃度抗黴菌沐浴乳洗澡或口服抗黴菌藥以預防復發。平時盡量保持身體乾燥、避免流汗或是穿著寬鬆吸汗且透氣的棉質衣服，洗完澡及流汗後也要趕快把身體擦乾，才能向惱人的皮屑芽孢菌說掰掰！

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）40多歲的王先生長時間在大陸工作，因工作繁忙，回診、拿藥、用藥時間都不準確，在一次詳細檢查中，醫師發現王先生的腎功能有惡化情形，達到中度腎衰竭，安排的腹部X光影像中已可見雙側腎臟腫大、右側腎結石及雙側輸尿管結石，腎臟超音波顯示雙側第四度水腎，進一步安排了腹部電腦斷層，更發現雙側輸尿管幾乎完全阻塞，需經手術才能改善。行政院衛生署樂生療養院家庭醫學科醫師葉倩妤指出，其實王先生曾在八年前接受過體外震波碎石術，六年前發現有高血壓，但就醫服藥並不規則，此外王先生血壓控制不穩定，過去也有高尿酸血症、空腹血糖偏高及三酸甘油脂偏高，一年前王先生回院門診，醫師除了詳細詢問病史及理學檢查外，也重新安排了一系列的追蹤檢驗，發現腎功能指數上升，因此醫師囑咐王先生需調整用藥，並需持續追蹤腎臟功能。葉倩妤醫師指出，其實泌尿道結石在台灣的盛行率約10％，男性比女性高3～5倍，好發年齡在30～50歲，典型的表現會有腰部鈍痛、脹痛、間歇性絞痛或血尿，通常疼痛部位在腰部後方，有時會延伸到鼠蹊或會陰部，非典型的表現則來自結石刺激自律神經而有腹脹、下痢、反胃、嘔吐，少數病患不一定會有症狀，通常是在鹿角石、腎結石引發腎衰竭或感染才被發現。葉倩妤醫師也提醒，初步的腹部X光檢查可以提供簡單又快速的診斷，但部分結石無法在X光下顯現，可安排腎臟超音波進行診斷。另外，靜脈注射尿路攝影術也可進一步了解結石的大小、發生部位及阻塞程度，但須事先評估腎功能以免增加日後腎衰竭的風險，醫師會視病情需要，安排非顯影性電腦斷層掃描，可更準確地診斷結石及其位置，對於其他腹痛原因亦可一倂排除。另外要預防腎結石其實非常簡單，葉倩妤醫師表示，只要平日記得多飲水，對於心肺腎功能正常者，每天可喝2000～3000cc腎功能不良者，則可以尿量加上500cc當作每日飲水量的參考。若劇烈運動或發燒等造成水份流失過多，應該再額外補充水分，有草酸鈣結石患者，應減少含糖飲料之飲用，尿酸結石患者則應減少食用菇類肉類海鮮。

（優活健康網新聞部／綜合報導）現在很多人都開始換上薄衣、短褲的裝扮，由此可見，夏天腳步越來越近了，想必許多女性已經蓄勢待發，要來對抗肌膚老化的天敵「紫外線」！到底從頭到腳如何防曬，而市面上林林總總的防曬用品，擦臉、擦身體、防曬唇膏、頭髮，該怎麼使用才能有效防曬呢？ 為了不想被烈日曬傷，最好出門前三十鐘就先擦好防曬乳，抹防曬乳之前，可以先擦美白霜，不僅效果佳，也不易曬黑。怕被烈陽曬黑想遮陽，應穿深色的長袖衣服比淺色的效果好，別忽略了頭髮在陽光下過度曝曬，容易曬傷、分岔，也需要防曬。而防曬乳擦抹順序，內湖國泰診所皮膚科劉春麟醫師說，首要是把握分子大小滲入肌膚機會不同的概念，依序為化妝水、藥膏、功能性保養品（例如：美白、保溼精華液）、乳液或晚霜、防曬乳、粉底或BB霜。潘懷宗博士指出，不注意防曬，皮膚上便會反應許多問題如皮膚老化、曬斑、雀斑、產生皺紋、血管擴張，甚至有可能導致皮膚癌。但其實生活中有許多食物可多加攝取，含有維他命C的水果，如芭樂、奇異果、草莓、柑橘類及含維生素Ｅ，如堅果、全穀類、植物油或黃紅色類蔬果：胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、地瓜、南瓜都是對皮膚有幫助的。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=111

（優活健康網新聞部／綜合報導）一般女性從第一次的初經來潮，到進入更年期後的停經，平均一生中會有高達約500至600次不等的月經。經期不適往往又會進一步造成心情低落、易怒、影響睡眠品質等；更甚者還會影響工作效率！婦產科陳保仁醫師說到，大多數女性都有過經痛經驗，瑞典曾經做過大規模研究調查，發現有75％的女人答稱「有過經痛」，也就是說，每4個來月經的女性，就有3個會經痛。因為生理痛，可能是很多疾病的徵兆！而關於有經痛問題的女性來說，許多人會選擇吃止痛藥，但到底該何時服用才能舒緩不適？陳保仁醫師表示，止痛藥不是在生理痛發作時才吃，止痛藥最好在痛之前就開始服用。月經來臨之前，大約是一個禮拜之前，由於黃體素的影響，女性的身體會累積較多的水分，有些人會有下肢水腫現象，看起來有可能較胖，月經來了之後，體內的黃體素降低，水腫會有改善，會有變瘦的感覺，因此並不是生理期吃甜食不會胖。女孩子們口耳相傳月經來的時候，要多吃巧克力，到底是為什麼？陳保仁醫師也回應，其實是因為巧克力會誘發腦內釋出一種讓人心情愉快的「腦內啡」，而且每1公克巧克力約含有1毫克的鎂（鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節）。再加上生理期的後半段因為代謝比較快，所以養份和熱量能在短時間內排出，但是千萬不要以為來月經的女生，可以違反「物質不滅」的定律，最好還是注意不要吃太多，高熱量的甜食容易讓人發胖，而且還會害妳長痘痘。那生理期時，多吃四物可以幫助身體活絡氣血，有助於預防生理痛？中醫師羅珮琳說，對於罹患巧克力囊腫會元氣大傷，要用四物、十全大補湯等來補身體的說法，並非正確。經血是造成囊腫增大的因素，而四物、人蔘、十全大補湯等中藥有補血作用，會讓經血變多，相對也加速囊腫變大，甚至可能讓它爆掉，所以要謹慎，別補過頭。值得注意的是，生理期吃麻油雞容易促進子宮收縮，造成經血量大增，或者血流不止的情況，不過如果生理期快結束時，其實可以吃麻油雞讓經血排乾淨，這也是為什麼做月子的媽媽們，要吃麻油雞幫助惡露排出的原因。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=115

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現在很多人都開始換上薄衣、短褲的裝扮，由此可見，夏天腳步越來越近了，想必許多女性已經蓄勢待發，要來對抗肌膚老化的天敵「紫外線」！到底從頭到腳如何防曬，而市面上林林總總的防曬用品，擦臉、擦身體、防曬唇膏、頭髮，該怎麼使用才能有效防曬呢？ 為了不想被烈日曬傷，最好出門前三十鐘就先擦好防曬乳，抹防曬乳之前，可以先擦美白霜，不僅效果佳，也不易曬黑。怕被烈陽曬黑想遮陽，應穿深色的長袖衣服比淺色的效果好，別忽略了頭髮在陽光下過度曝曬，容易曬傷、分岔，也需要防曬。而防曬乳擦抹順序，內湖國泰診所皮膚科劉春麟醫師說，首要是把握分子大小滲入肌膚機會不同的概念，依序為化妝水、藥膏、功能性保養品（例如：美白、保溼精華液）、乳液或晚霜、防曬乳、粉底或BB霜。潘懷宗博士指出，不注意防曬，皮膚上便會反應許多問題如皮膚老化、曬斑、雀斑、產生皺紋、血管擴張，甚至有可能導致皮膚癌。但其實生活中有許多食物可多加攝取，含有維他命C的水果，如芭樂、奇異果、草莓、柑橘類及含維生素Ｅ，如堅果、全穀類、植物油或黃紅色類蔬果：胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、地瓜、南瓜都是對皮膚有幫助的。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）工作意外造成的傷害大家都時有耳聞，重者奪人生命，輕者無大礙，因此職場安全要多加注意。日前一名涂姓男子，工作使用釘槍，發生了意外，長釘莫名的射進他頸部。同事見狀趕緊將他送至童綜合醫院急診室就醫，電腦斷層檢查發現，長釘插在頸脊深處，相當的危險，經過評估後，使用手術將取出6公分的長釘，恢復健康逃過一劫，真是不幸中的大幸。童綜合醫院耳鼻喉科主任蔡青劭表示，患者使用釘槍時，突然卡住，不知怎麼一回事釘子卻射進頸部，欲了解釘子的長度，請他的同事至工地拿釘子來供醫師參考。電腦斷層加上顯影劑檢查顯示有1支6公分的釘子插入頸部深處，位置位於第三節頸脊，不偏不倚的從頸動脈及內頸靜脈中間穿入，同時顯影劑並無從血管滲出的情形，所以評估應可從原來的傷口取出釘子。但為了避免傷及附近的複雜神經系統，決定在「全身麻醉」下由緊急創傷團隊包括神經內、外科、心外及耳鼻喉科等醫師，幫患者執行手術，最後成功的取出長達6公分的釘子，住院觀察5天後，患者恢復健康出院。蔡青劭主任提及，一般來說，意外傷害在臨床上若傷及頸動脈，是相當危險的事，一般頸部外傷分為鈍傷及尖銳穿刺傷，若傷及頸動脈高達65％到院之前就死亡；30％會有顯著的神經損傷，可能造成臉部歪斜或舌頭歪一邊或手抬不起來等；在手術順利之情況下，仍有部份的人會發生遲發性的頸動脈爆裂，而導致死亡。頸部外傷也可能導致上呼吸道阻塞，造成聲音沙啞、呼吸困難等。依據研究指出，頸部外傷因為涉及呼吸道、頸動脈、腦神經及食道，即使很小的傷口，看起來不嚴重仍會導致死亡。另外，95％頸部創傷來自槍傷或刀傷，其餘5％來自車禍、工業傷害與運動傷害等。蔡青劭主任提醒民眾，遇到外傷刺入時，不論異物多大多少，切勿自行將異物取出，以免引起頸動脈大量出血，宜儘快送患者就醫外，記得帶著相同的異物至醫院。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）現代人注重飲食健康，除了內、外場環境整潔外，更包括服務生的個人習慣問題等，因此為了提升食品衛生安全，且讓民眾飲食無慮，今天（5日）上午，臺中市政府衛生局在陽明大樓一樓中庭舉辦「臺中食在安心」標章認證活動，吸引46家食材業者、餐盒業者和公辦公營自辦午餐學校加入認證行列，並與局長黃美娜共同宣示「食在安心」口號，象徵中市食品衛生安全的決心。台中衛生局指出，去年以烘焙業、餐飲業、觀光夜市等110家通過「臺中食在安心」標章活動，深獲業者及民眾好評，今年以食材業者、餐盒業者和公辦公營自辦午餐學校為主，吸引46家通過「臺中食在安心」標章認證行列。在這次通過認證的東寶國小教師周宛柔表示，學校自辦營養午餐已經17年，每天要提供近1400份營養午餐給全校師生，教育局每年也會到學校進行評鑑，這次加入衛生局的「臺中食在安心」標章認證，6位廚媽也從評鑑中再多學到食材源頭管理要訣，學校師生的午餐也多一層衛生把關。 臺中市衛生局局長黃美娜則指出，「臺中食在安心」的推動，除了要讓每位業者了解到自主管理的重要，還提供5次免費農藥殘留、及1次肉品檢驗，確保業者的食材安全無虞。