（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）花蓮縣衛生局為響應6月3日禁菸節，特別舉辦「我支持無菸環境」反菸連署活動，希望大家能一同向菸害說不，許多民間團體包括民運里社區發展協會、民運里巡守隊、花蓮小小愛心會、花蓮捐血中心、國風國中、花蓮女中等單位均自動參與，共同支持這場深具意義的反菸活動。參與六月三日禁菸節的民眾，不但簽名連署反菸，而且跟隨著主持人的口號，同聲呼籲「二手菸充滿要命的致病毒素，我們都擁有拒吸菸毒的權利」!許多參與活動的民眾更表示，連署活動雖然是拒菸的一小步，卻是花蓮縣民共同表達追求健康訴求的一大步，值得更多社區團體持續加入連署行列。此外花蓮縣長傅崐萁也特別以他過來人的身分告訴大家，過去他每天抽掉四包菸，當時他年紀雖輕，走起路來卻容易喘，易疲勞也常感冒，後來他下定決心戒掉菸癮，不僅自己感到身心健康暢旺，頭腦變的清晰，體力明顯變好，更可以來為鄉親打拼，也不再使家人遭受二手菸的危害，呼籲菸癮族能愛惜自己的身體，一起投入戒菸行列。依據國民健康局調查顯示花蓮縣100年成人吸菸率22.9%較98年23.4％呈現下降趨勢，表示仍有7成民眾遭受二手菸、三手菸的危害，呼籲民眾在全面禁菸場所看到有人吸菸，應設法「勸阻」。民眾在非禁菸場所吸到二手菸，盡快「迴避」。家人或朋友有吸菸習慣者，應主動協助「勸戒」，愛惜自己及下一代，一同創造清新健康的花蓮縣。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）衛生署所公佈國人十大癌症中，肺癌發生率不論男女都高居第三位，多為女性及年輕男性患者。阮綜合醫院加護病楊宗憲主任表示，由於肺癌預後情況差，通常診斷發現時已面臨末期，且有逐年增加的趨勢。造成肺癌患者快速增加的原因，除了衛生保健已逐步提升，因而使人類壽命延長到癌症的好發年齡外，抽菸與空氣污染可說是最重要的致癌因素。肺癌初期通常不會有症狀，通常是照胸部Ｘ光，才發現有肺癌，或是因腫瘤引起某些症狀才被發現。但即便如此，仍有蛛絲馬跡可循，如持續咳嗽、呼吸短促、痰中帶血絲、胸痛：咳嗽或深呼吸時，胸口隱隱的作痛或突然劇痛，抑或合併有食慾不振和體重下降等。最後是某些職業可能有長期接觸致癌物的風險。如果長期在含石棉、石油、瀝青、煤焦油、放射線、鈾等高濃度致癌源的環境下工作，誘發肺癌機率相當高。哪些人是容易罹患肺癌的高危險？導致肺癌的首要殺手仍是吸菸。老菸槍得肺癌的機率是不抽菸者的10至13倍，愈年輕開始抽菸、菸齡長及菸癮大的人，罹患肺癌的可能性愈高。每天抽兩包或以上香菸的人，得到肺癌的死亡率是不抽菸者的15到25倍，更有流行病學專家指出，人們每抽一根香菸平均約減少五分鐘壽命。肺癌是常見的癌症，發生率在世界各地持續增加，死亡率快速攀升。根據世界衛生組織統計，近二十年來以肺癌的死亡率增加最快速。吸二手菸會增加肺癌的威脅。家有吸菸者會使配偶、家人罹患肺癌的危險度提高30％以上。其次是空氣污染。通常都會區的肺癌死亡率較高，這與都會地區受到工業、交通等因素影響，空氣嚴重污染有關。另外，以高油溫炒菜或油炸食物，會產生致癌煙霧，是導致國內女性罹患肺癌居高不下的主要因素之一。  其他諸如家族中有人罹患肺癌，或本身是慢性肺部疾病患者，患有慢性呼吸道疾病，如肺結核、肺纖維化、支氣管擴張症、慢性阻塞性肺疾病，都會使罹患肺癌的機率增加。若發現以上任何一種症狀，應及時求醫；這些症狀的出現，也可能因為其他疾病引起，不用過於慌張或不安。所有人都應有高度警覺性，特別是高危險群者，除了定期作檢查外，一旦有異樣症狀要立刻就醫。早期發現才能及時治療。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中風是多數人都怕遇到的事，不僅家屬必須投注照料，即使康復了，更需要定期追蹤。阮綜合醫院神經內科張毓倩醫師表示，在門診中，很常會遇到病友說：「醫師，我不怕死啦，就怕中風！」。的確醫學在進步，病友也越來越勇敢，大家都不忌諱「好走」，但是「中風」之所以讓人覺得可怕，就是因為造成的後遺症太多。中風病友必定要追蹤檢查的腦部血管超音波，能追蹤術後情形及評估病情發展。腦部血管超音波是利用超音波的穿透力進一步來檢查頸部或顱內血管的血流變化，可評估血管結構、動脈硬化程度、狹窄等病變。腦血管超音波所作的血管大致分為二大部分：頸動脈超音波和顱內超音波。醫師表示，有些病友會問：明明是做腦血管超音波，為什麼是從脖子作？事實上腦子裡所有的血管，都是由心臟出發，經過主動脈，再從頸動脈與脊椎動脈分叉而出來的。像水流一樣，找阻塞或狹窄，源頭近端是一定要看的！超音波的本身對身體不會有任何影響，只有超音波探頭碰觸之輕微壓迫感。所以腦血管超音波的檢查，對病人絕無傷害性，只需安靜的躺在床上30～40分鐘，配合檢查人員的指示，不要說話，咳嗽或任意移動身體，即可完成。檢查結果對於診斷與治療腦中風及腦循環障礙有極大的幫助，可評估受腦血管疾病危險程度。神經科醫師會根據檢測數據評估血管硬化及狹窄的程度，追蹤病友病情變化及危險因子，適時為病友調整治療並建議生活上的預防方法。目前健保的給付相關規定是與腦中風相關的疾病，如缺血性腦中風、暫時性腦缺血、內頸動脈狹窄術前評估與術後追蹤。曾經中風的病人，建議依照醫師指示按時追蹤。如果是中風危險因子眾多的老人家: 年紀大且合併高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂的病人，若發生疑似中風徵兆 (突然單側肢體無力，口齒不清，意識障礙) ，建議應盡速尋求醫師的診療並適時安排檢查。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）泌尿科門診常常有攝護腺肥大導致排尿障礙或是急性尿滯留。解尿問題常常困擾中老年男性，心裏常常想如何能徹底解決這煩人的解尿問題。阮綜合醫院泌尿科蔡秉儒醫師表示，良性攝護腺肥大處置，分成二種: 吃藥或是開刀。吃藥得長期服用，有吃藥時有效，停藥解尿症狀又會再復發，只是治標不治本。開刀是將肥大的攝護腺腺體刮除，一般開刀後就可停用藥物，屬治本的方法。開刀又分成傳統電刀刮除術以及雷射汽化術，傳統電刀於1932年問世，確實替許多的男性病患解決了排尿困難的問題，但也造成了不少副作用，如：術中急性出血，甚至必須輸血；以及術中水中毒，導致電解質不平衡。術後尿失禁，電傳導造成性功能障礙等等。攝護腺雷射手術相對而言，就沒有這些副作用，且術後恢復快，只要1～2天就可以拔掉導尿管並且出院。因此攝護腺雷射手術漸漸取代傳統電刀手術，成為手術的主流。雷射手術又以綠光雷射及銩雷射為主，兩者安全性皆高，恢復也快，主要差別在於手術醫師慣用何種雷射及醫師的經驗。對於年紀年老，手術的風險高，有心血管疾病，糖尿病，心肺功能不佳，同時有解尿困難問題適合這項手術，雷射手術的出現是一大福音，也成為良性攝護腺手術的新黃金標準。阮綜合醫院自從2010年開始使用綠光雷射與銩雷射服務眾多的病患，目前已超過50幾位病患，術後脫離導尿管成功率為100％，目前病患選擇雷射手術比率也大大增加，漸漸有取代傳統電刀的趨勢。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著韓流侵襲台灣，整形的風潮越來越盛行，很多年輕女性為了要有個小臉，削骨、整齒、瘦臉樣樣都嘗試，事實上，或許只要稍微讓鼻子高挺一點，一切都有了改觀的可能性。阮綜合醫院整形外科劉家銘醫師表示，現在微整形正夯，只要調整臉部輪廓，就可以看到「具體」效果。鼻子的微整型目前最常用的填充物也就是玻尿酸，這種注射式的隆鼻，醫師可以調整形狀，達到很精細的結果。很多人注射後，連親朋好友都沒有發現鼻子有任何異動，只覺得人變漂亮了、臉變小了。除此外，使用玻尿酸隆鼻，身體承受的風險相對較低。因為玻尿酸是身體內也存在的分子，最後會被身體吸收，所以不會有傳統手術容易產生的莢膜問題，因為矽膠與組織的界面會形成莢膜，時間一久，莢膜攣縮可能會造成變形與移位，或表面皮膚因長期受壓力而變薄，導致矽膠鼻隱約可見。鼻子位居臉部正中央，也是視線焦點，對臉型的比例有決定性的影響，只要稍微改變，就會有煥然一新的面貌！傳統的隆鼻手術，是在臉上置入一個義鼻。所謂義鼻，通常是一個已經成形的固體矽膠塊，雖然有各種不同的尺寸，可以依照每個人的條件和需求進行選擇，但畢竟仍受限於矽膠體的既有尺寸和形狀。  因玻尿酸在組織內有很好的固著性，運用在隆鼻上，對延長山根、墊高鼻樑、鼻頭美化及延長，都可以達到非常細緻的程度，通常只要使用得宜，注射後的鼻子是完全無法被認出來的。臨床上也有人打了很久的玻尿酸隆鼻，想用手術的方式一勞永逸，可是之前的玻尿酸還沒有完全消退，開完刀之後還是覺得鼻型有點寬，可以打玻尿酸降解  來加速代謝。玻尿酸隆鼻也不是完全沒有缺點，最顯而易見的就是，因為它最後會被身體吸收，大約每半年至一年必須要定期補充，不過由於高分子玻尿酸的出現，未來可望讓這個週期大大的延長。注射玻尿酸的另外一個優點是，隨時可以反悔。如果覺得太高、太寬、太大或甚至家人反對，都可以注射降解，來消除注入皮膚內的玻尿酸。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名28歲大陸新娘李小美嫁到台灣，經過三年還無法受孕，老公眼看著年邁雙親無法見到孫子出生的喜悅，心裡感到十分難過，於是就帶妻子到生殖中心門診。醫師一問之下發現他妻子月經常常遲到，最久曾經3到5個月才來一次月經，雖然沒有滿臉青春痘、嘴唇上有小鬍子，雖然有人說美女有點毛髮濃密特別吸引人，但是毛髮過於濃密，有可能是因為「多囊性卵巢症候群」。對於李小美的案例，阮綜合醫院生殖醫學中心李永全主任表示，在醫學上手毛、腳毛、鬍子這些表現要聯想到是否體內雄性荷爾蒙太多，可能干擾排卵影響月經，接著婦科超音波檢查發現卵巢一堆不成熟卵泡大小在0.2到0.9公分大於12顆，在月經第三天排抽血檢查後證實是「多囊性卵巢症候群」。其實這類型不孕症病人接受治療後懷孕率至少有七成，也是對排卵針反應最好的一群人，女人最大敵人是年齡，其他不孕問題都還好解決，因為過去在一般診所吃排卵藥治療做人工受精三次嘗試懷孕都沒效，醫師建議她可以考慮加上排卵針治療，結果她跟老公要求試管嬰兒療程，結果做一次就懷孕了，父母親及夫妻倆都十分高興。雖然沒有刻意想生龍子龍女，但是也搭上了這班車！

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）香港紅星梅艷芳因子宮頸癌病逝，子宮頸癌更常列國人女性十大死因之一，許多55歲過後的婦女，認為沒發生性行為，就不需做子宮頸抹片檢查的錯誤觀念！因造成子宮頸癌的病毒可能在第一次性行為中就已經存在體內，所以30歲以上的婦女仍要每年定期接受子宮頸抹片檢查。另外大腸癌、口腔癌也都需要定期檢查才能發現病灶。阮綜合醫院癌症中心主任梁錦榮醫師表示，30歲以後有性行為的女性，需記得每一年接受子宮頸抹片檢查；50～70歲的民眾，請記得每2年接受乳房攝影檢查；50～70歲的民眾，請記得每2年接受糞便潛血檢查。早期檢查乳癌的方式，包括乳房攝影及乳房超音波檢查，其中乳房攝影能夠偵測到一些異常微小鈣化點，通常一半以上早期乳癌、原位癌的特徵，因此乳房攝影對於乳癌早期診斷非常有幫助。國內最新研究發現，新式的「免疫法」糞便潛血檢查，腸癌偵測準確率高達96％，但很多民眾不把糞便潛血檢查「陽性異常」當成一回事，高達37％陽性個案沒有到大醫院做大腸鏡確診，因症狀明顯才就醫，已是需開刀切除的晚期腸癌。而口腔癌病變多起因於嚼檳榔、吸菸。一般口腔的白斑症是臨床上最常見的的口腔黏膜病變，若沒有及時接受治療，轉變成口腔癌的機率相當大，有嚼檳榔、吸菸者，30歲以後請記得每 2 年接受口腔黏膜檢查。最好的預防方法除了遠離菸酒、檳榔，應定期做口腔黏膜檢查。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）年輕人愛玩，常喜愛和好友們一同到夜店尋歡、慶祝、紓壓，不過小心玩過頭可能會發生危險，一名18歲青少年，因好友分享「玩K」經驗後，也進入K世界，在「暈眩」發生了未使用「保險套」的一夜情，事後除了懊悔外，又擔心會感染性病，根據疾病管制局資料統計顯示，100年15～24歲新通報的愛滋感染者較99年增加了15％，年輕族群有逐漸上升趨勢，感染者有九成以上是透過不安全性行為傳染。因此疾管局在6月3日禁煙節前夕，呼籲年輕朋友不可忽視娛樂性藥品（K他命、K2、喵喵、搖頭丸、安非他命）對健康帶來的傷害，因為在娛樂性藥物催化下，若發生未使用「保險套」的性行為，會增加感染性病及愛滋病的風險。其他使用娛樂性藥物還會造成影響腦部智力、妄想型精神分裂症、呼吸／心臟機能受損、嚴重頻尿甚至須包上尿布等傷害，千萬不要輕易嘗試。此外疾管局也再次提醒年輕朋友要避免「娛樂性藥品」及「不安全性行為」，最好的避免方法就是，一、避免參加轟趴、性派對，或有多重性伴侶等危險性行為，以免暴露於性傳染病或愛滋風險中。二、不要與性交史不明的對象發生性行為。三、性行為時要全程正確使用保險套。四、拒絕毒品。五、有發生未使用「保險套」的不安全性行為，應3個月或每半年進行愛滋病毒篩檢。六、有任何不適症狀，請立刻就醫。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）英國今年截至4月29日共通報1,279例麻疹疑似病例，多發生在利物浦、Knowsley區及Sefton區，而烏克蘭也因疫苗接種涵蓋率低，今年麻疹疫情嚴重，然而在今年6至7月間英國及烏克蘭將陸續舉辦四年一度的奧運、溫布頓網球賽、歐洲國家盃等國際重要運動賽事，疾管局呼籲計畫前往共襄盛舉的民眾，應於出發前2～4週先至旅遊醫學門診接受醫師專業評估「麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR疫苗）」接種需求。 疾病管制局指出，目前已進入麻疹好發季節，歐洲地區因疫苗接種涵蓋率低導致麻疹疫情頻傳，其實麻疹是一種傳染性極強的呼吸道疾病，主要藉由空氣、飛沫或直接接觸病人含有病毒之鼻咽腔分泌物而感染，容易在不具免疫力的族群間快速傳播，但可透過接種疫苗有效預防。疾管局指出，近年來國內每年約有10至數10例麻疹個案，並曾發生數起由境外移入個案引發之醫院群聚事件。依歷年監視資料顯示，未接種麻疹疫苗之嬰幼兒、少數未按時施打疫苗者，或未曾感染者，均是感染高危險族群，且國際間麻疹流行疫情時有所聞，麻疹病毒極容易藉由頻繁之國際交流，如旅遊、探親、商務活動等管道進入國內，對高危險族群造成威脅。疾管局呼籲民眾如有發燒、鼻炎、結膜炎、紅疹等症狀請勿自行服藥，應儘速戴上口罩就醫，並主動告知醫師相關接觸史。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）香港傳出1例H5流感感染病例，患者為居住於中國大陸廣東省之2歲男童，衛生署疾病管制局除持續密切監測掌握疫情外，已要求所屬派駐各國際機場與港口人員，即日起加強機場旅客發燒篩檢及禽鳥接觸史調查，對來自中港澳有類流感症狀及禽鳥接觸史的入境旅客，檢疫人員將採檢體送驗；對出境旅客告知這項疫情訊息，並提醒其出國期間應注意的衛生防護措施。此外，發布請各醫療院診所醫師如遇疑似患者就診，應特別注意其旅遊及接觸史，並立即通報衛生機關。疾管局特別呼籲當地台商與計畫前往旅客，除應注意個人衛生，加強勤洗手等自我防護外，切勿接觸或撿拾禽鳥避免感染。香港先前最後1例H5N1流感確定病例發生於2010年11月；中國大陸最後1例為今年1月的貴州省貴陽市病例，而廣東省最後1例則於去年12月發病。2003年起至今全球總計15國確診604例H5N1流感（357例死亡），其中中國大陸累計確診42例（28例死亡）。疾管局特別呼籲民眾，出國商務、旅遊或探親時，尤其是前往傳出禽流感疫情之地區，應注意個人衛生，加強自我防護，食用雞、鴨、鵝（含蛋類）應注意完全熟食，避免接觸或撿拾禽鳥。返國時如出現發燒或類似流感症狀，可於機場尋求檢疫人員協助，倘返家後有身體不適，應戴上口罩儘速就醫，並向醫師說明旅遊及接觸史，以利診斷治療。臨床醫師倘發現疑似H5N1流感個案，符合通報條件者，應於24小時內向衛生單位通報。